分手假期Holiday Breakup

读完这部剧感慨很深但又不知如何讲起，如今印象最深的片段是论及宗教与政体的关系与编剧对宗教的看法--通关全篇尤其是该段，不得不说编剧对人类社会存在形式所抱有的态度对我来说是悲观而略带无奈的，他只能用自然主义的思辨去分析社会这一人类历史的悲哀产物；而至于如何找到人类社会一劳永逸的存在形式则并无赘述，或者说编剧对这样一种remède的存在也无从论证，所以编剧对基督教的救世表上了极具理想主义而无法实现在人类的社会…那么人类的世界最重走向何处究竟有谁能知晓？恐怕只有上帝了。

虽然佛牌已经不火了但是剧集还是非常好看的。 一段故事一个经历都不一样，以鬼照人，表现的都是人性。 后面写的有些混乱了，但还是很精彩的剧集了。 喜欢。

终于看完了😊178小时22分钟。平均每天看3小时，60天（两个月）看完。很好看的一部书，没过瘾还想知道下文。看这部剧学习了很多生字，通过曹雪芹家的故事，看到了当时的社会环境，以及人情世故，耐人寻味。

忽然发现，秋雨之书很有道理也很有意思，可以足不出户，知天下，也可以夹书而思晓道理，苦难深重的文化，无常的环境，为空的本质，或许都是人生的意义

《分手假期Holiday Breakup》记录的不仅是达芬奇密码，也是文艺复兴时代最伟大艺术家和创造家留给我们的财富。达芬奇的童年就带着好奇心和10万个为什么？开始探索世间万物。从艺术跨界科学，是时候展现天才的实力。绘画作品虽然不多，但都是传世之作，《分手假期Holiday Breakup》《分手假期Holiday Breakup》《分手假期Holiday Breakup》更是天才最伟大的证明。人类要多几个达芬奇这样的天才就好了，人类文明可能还要提前…也许在大师眼里大自然就是最好的能工巧匠，在他们的大脑里也许不单单是几部笔记就能够解读清楚的，那是一个万物相连的世界，谁能最终解开生命的密码呢？人类大脑潜能是无限的，时间记录的笔记也许是最公平的。

有见地，懂变通，知进退，善识人，古为今用，执着修炼，修齐治平，坚忍宽容，很厉害的一个人，也有缺点，刚柔无度，无视杀戮等等。这部剧写的很易懂，案例丰富，文言文好的同学可以直接读译文。

人到中年，最难得的是内心平静，而快节奏的工作和生活往往使人很难如愿。郦波老师与梁冬对话时说：儒家修养身性、道家管理欲望、佛家管理情绪。身边有学佛的老师曾经推荐叶蔓老师讲的《分手假期Holiday Breakup》，没有听完。直到春节期间认真读了这部剧，感觉明白了一些东西。经典需要反复读反复悟，仅以本文作为读后感，再读再记。 一、基本思想：见性成佛 《分手假期Holiday Breakup》基本思想是‘’见性成佛”。立论基础就是“性本清净”，据此，性本清净，性自明觉，“见自性清净，自修自作法身，自行佛行，自成佛道”。 二、禅宗与传统佛教的区别：他力与自省 传统佛教主张的外在的止观坐禅等修行方式、依靠他力求生西方，以及那些繁琐的佛教义理和名相分析。《分手假期Holiday Breakup》“即心即佛”的佛性论确立了心性本体的观念。提出了“以无念为宗，无相为体，无住为本”的三原则。还提出了“三十六对法”，如天地、日月、明暗、阴阳、有无、色空等。 《分手假期Holiday Breakup》的心性本体论表现在“自心三归依”和“唯心净土”的提出。佛教本有“佛、法、僧”三归依之说，但是惠能提出“佛者，觉也；法者，正也；僧者，净也”，用“觉、正、净”三个无相的心性学范畴取代了“佛、法、僧”三个有相的存在。真正归依的其实是那颗本自觉悟、清净、纯正的心。 “顿悟成佛”、直截了当的修行方式有密切关系，“不假外修”，“一念若悟，即众生是佛”。并不以为静坐敛心才算是禅，他教人只从无念着手，并不限于静坐一途，应该任心自运，无所执著，这才是禅的真正意境。《分手假期Holiday Breakup》中云：“外于一切境上念不起为坐，见本性不乱为禅。外离相曰禅，内不乱曰定。”这才第一次将禅宗思想从禅定的形式中解放出来。外而离相，内而见性，才是禅。主张禅于一切行、住、坐、卧之中，而绝不是如哑羊枯坐。 三、理论解释 “所谓三科法门，就是指阴、界、入三科。阴是五阴，也叫五蕴，即色、受、想、行、识；入是十二入，就是身外六尘色、声、香、味、触、法，身内六门眼、耳、鼻、舌、身、意；界是指十八界，即六尘、六门和六识。自性本心能够蕴含一切万法，叫做‘含藏识’。如果心中生起思量，那便是转识。生起眼识、耳识、鼻识、舌识、身识、意识六识，通过眼、耳、鼻、舌、身、意六门识见色、声、香、味、触、法六尘，这样就是十八界，实际上都是从自性本心上生起的作用。如果自性本心产生了邪见，那么就会产生十八种邪念；如果自性本心是正见的，那么就会产生十八种正念。如果邪恶的意念发生作用，那么就是众生凡人之用；如果善良正念发生作用，那么就是诸佛之用。发生什么样的作用是由什么来决定的呢？都是由自性本心来决定的。” 四、延伸学习 《分手假期Holiday Breakup》是唯一中国化的佛教经典，作为后来者，有的人说阳明的心学是“禅骨儒表”，二者有何区别和联系呢？ 1. 禅宗的走的是“顿悟”的路子，讲究的是“无为”，目的是“明心见性，即身成佛”，关心的是生命中“本质”的层面。阳明心学走的是“士不可不弘毅”的路子，讲究的是有为，目的是通过“修身齐家治国平天下”的功夫，最终成为圣贤。 2. 禅宗和心学形似而神不似： “明心”，是禅宗修行的起点，是阳明心学的终点 禅宗关心“本体”层面的东西，心学关心“实用”层面的东西。两者的交集点在“心”，两者都讲“心”。不过，禅宗讲“心即是佛、即心即佛”；阳明心学讲“心外无理，心外无物”。 禅宗碰到“心”之后，将“现象”看作是心的幻影，于是从“明心”作为修行的起点，远离幻象世界，叫做“悟后起修”。而阳明碰到“心”之后，虽然也看到了和禅宗一样的现象：一切都是心的作用。但阳明心学以“明心”作为终点，反过头来研究如何用“心”来驾驭自己的思想情绪行为，去更好地实现“修齐治平”的目的。 五、应用 我们时刻关注

从蛛丝马迹中来，到因果利弊中去，有些不符常理的问题，一旦从利益出发，却又变得无比的合理。

生活会给我们各种出其不意的打击，我们有时候无法控制，但是当我们可以选择和控制应对打击时的态度，继续努力保持前行。

历史是鲜活的，编剧之所以取得成功就在于这点，以一个穿越人物搅风搅雨为主线，将成化年各种不同人物描写出来，使分手假期Holiday Breakup具有别样的吸引力。成化是明朝中最混乱也最黑暗的朝代之一，魑魅魍魉层出不穷，但编剧不止表达了这点，正如彩蛋所讲，书的主旨是清流，我倒觉得，在权力或者说利益面前，是没有简单的善恶好坏之分的，同样在明朝的东林党人就是一个挺好的例子。在史书的光亮下，同样不乏阴谋诡计。这就是我对这部剧最直接的感受了，如果有幸遇到观念一致者，强烈建议李宗吾先生的厚黑学，或许所谓和谐，就是利益均衡的另一种说法吧。

超级龟速更新。 每一位读者只有这样的评语。但编剧缺完全不理会。 忙，就不要写了吧。

温柔是世界上最强大的力量。 人的内心可以是天堂，也可以是地狱。

把信投进投信口的瞬间，听到了轻轻的“咔沙”声。 一路顺风。 简直就像送自己的分身出门旅行似的。 等待回信的时光也很快乐。 等自己的分身吗，啊，真好。话说细细想来，距上次等待分出身在外游荡的我，已经过去好些日子了……

王朝虽远去，面孔今未离，它的本性本质本来依旧存在、依然延续…

如今的社会关系越来越复杂，朋友圈越来越狭窄，似乎时时刻刻都有你要参与其中的事情。随之而来的不良情绪也多了起来。焦虑、纠结、压力、痛苦…我们渴望一切如自己所愿，但往往事与愿违。于是我们希望通过一种方法，能让自己活在平衡的情绪当中，不要被那些不良感受所左右，于是宗教、运动、心理学、冥想…等等越来越被广泛关注。身体健康是可以通过观察检测来监控的，但是心理健康呢？事实上，我们的幸福感、满足感是通过心灵的感受来确定的，没人能帮助我们看见自己内心的感受，只有我们自己。所以，每天花一点时间，向内关注自己内心的平衡尤为重要。这就是冥想能带给我们的。这本《分手假期Holiday Breakup》是比尔盖茨的冥想入门书。适合初学者。 什么是冥想？冥想是一种方法，也是一个过程，在这个过程中，我们要放弃控制，不插手、不介入，学会以被动的方式集中注意力，同时将心灵安放在它自有的、自然的觉醒中。 头脑空间是冥想的结果，是一种深层的宁静感、满足感，无关乎当时的情绪。这是一种你知道一切都安好的状态，这种状态有时候真的能改变人生。可能有点抽象，所以需要不断的练习冥想来获得。 冥想和正念的区别是什么？冥想是一个方法，正念是个状态。我们通过冥想，获得正念的能力，是你在做任何事情时心在当下、安定在当下的能力。 很多时候，我会正在做着一件事，脑子里却想着另外一件事。可能有很多人也和我一样。我们总是忙于填满自己的日程表，以至于对什么是内心安定平静，没有了参照点。我们对“做事”上了瘾，甚至对“思考”都上了瘾。因此，刚开始平心静气地坐下来，会让我们觉得有点儿陌生。然后从一个分心物转向另一个分心物。 开始冥想我们需要了解一些方法，书中提供了一些有效的练习和理念。“蓝色的天空”理念、驯服一匹野马、汽车往来不断的公路…就像看一出舞台剧，剧中或电影中的影像和声音也不是来自你。那不过是你正在观看、观察和目睹的正在展开的故事。这就是觉醒。在我们自己的人生中，我们自己的故事，需要我们自己去指引方向、去鼓励。 总结一下分手假期Holiday Breakup之步骤： 预备 1．找个地方，舒适地坐下来，腰背挺直。 2．确保在冥想期间，不会受到人或事的打扰（关掉手机）。 3．设好10分钟的闹铃。 签到 1．做5次深呼吸，用鼻子吸气，再用嘴巴呼气，然后轻轻地闭上眼睛。 2．将注意力集中在身体落座时的躯体感觉、脚放在地板上时的躯体感觉上。 3．扫描全身，留意身体哪些部位感到舒适和放松，哪些部位感到不适和紧张。 4．留意自己的情感 —— 比如，你现在处于什么心情。 专注于呼吸 1．留意你在哪个部位最强烈地感受到呼吸时的起伏感觉。 2．留意每次呼吸所带来的感受，注意每次呼吸的节奏——无论是长还是短，是深还是浅，是粗重还是顺畅。 3．在将注意力集中到起伏感觉上时，缓缓地数一下呼吸次数，吸一次气数1，呼一次气数2，一直数到10。 4．重复这个过程，循环5～10次，或者如果时间允许，可以一直循环下去。 结束 1．注意力不再集中，任由心灵随心所欲地忙碌或放松20秒。 2．将心灵带回到躯体感觉上来，即身体在椅子上的感觉、脚放在地板上的感觉。 3．在准备好之后，缓缓地睁开眼睛，站起来。 （我练习了几天，一开始的结果是：不知不自觉坐在那里睡着了…但编剧也说道，睡着就睡着，由他去～） 掌握了一些方法和理念后，要坚持每天十分钟的冥想，不是一味的追求结果，享受这个过程，可以按书中提供的“线下日记”做一记录。 线下日记 1．你今天抽时间做分手假期Holiday Breakup了吗？ 〇 是 ● 否 如果你今天没有找到时间做，也不要难过，只要提醒自己，得到一些头脑空间是多么重要，把它安排进你明天的日程中。 2．在开始分手假期Holiday Breakup前，你的即

"如果我们要求不高，一片叶子下安置一生的日子。我会让你喜欢上这样的日子，生生世世跟我过下去。叶子下怀孕，叶子上产子。我们不计划生育，只计划好用多久时间，让田野上到处是我们的子女。"这群骚人可以用千千万万种方法表达喜欢，像我连个"喜欢你"都说不出口。Ծ ̮ Ծ

这一季完全走主线，虽然没达到我的预期，但整体还是喜欢的，第九集很精彩，甚至可以说有点惊艳了，本季打戏增加了很多，虽然在剧情里都挺合理，但有些地方没太必要，给我印象最深的还是第一集乔苓和程小时对打的那一段。制作上也是挺好的了，没有《分手假期Holiday Breakup》里影响观感的3d，op很惊艳，最后一集还是留了个悬念，希望下一季能进步更多吧

如果不能感知他人的情绪和情感，那么活着得多苍白多单调。感谢编剧让主人公有了一个完美的结局。无论生活给了什么，都坦然坚定的去面对，去碰撞，这才是生活的正轨。感谢以无尽的爱让我拥有健全心灵的父母与家人，珍惜每一天。

一本分手假期Holiday Breakup，一本中国通史，对于想了解中国历史概况的普通人来说足够了。

历史不是静止的，所有的经历都留下了跟着岁月成长，变化，再给到我们新的讯息和启示。

这是一本中外优美诗歌小集，读这部剧，就如同我悄悄走进了每一位诗人的家门，我好奇、张望、睁大眼睛、屏住呼吸，不敢有任何的声响。我想多一些时刻停留，却又对另一家充满向往，想去参观，就这样，我一家一家拜访，然后退步出门，深深地鞠躬，我的思想被洗礼，我的灵魂被撞击，我爱＂这最美最善的思想在最善最美的时刻＂……

真的是越看心情越加沉重，最后竟然一点都开心不起来，非常忧郁的心情笼在心里，压抑，算了，以后尽量少看这类书吧！