欢乐的精灵Blithe Spirit

“若能去忿欲以养体，存倔强以励志，则日进无疆矣”，这一句话，解了这么多年的困惑。

读年轻人的书，让我学习了解年轻人的所思所想，我跟年轻人基本上没代沟

【0】问题与解决方法 1、问题 观看，是公认的低投入高回报的学习方法。在如今知识大爆炸的时代，喜欢看剧的人的总会有三个烦恼： 第一，知识越来越多，时间却越来越少； 第二，追剧如山倒，看剧如抽丝，看剧速度实在太慢； 第三，看了不少，但是看完就忘，无法在生活中运用书中的知识。 2、解决方法 第一，极简：一个人真正要读的书，其实并不多。要学会选书，过滤掉没有必要观看的书。 第二，精读：大部分的内容都是可以略过的，只要记住精要就行。 【1】选书 1.极简精读法理念一：“消灭冗余”“至繁归于至简” （1）真正会看剧的人，其实读的书并不多，他们最擅长的是筛选书。只要留心观察，我们便可以发现，很多成功人士，总是在推荐那几部改变了他们一生的书，并不会把时间都用在读其他不知所云的书上。 （2）要学会《欢乐的精灵Blithe Spirit》。断，就是控制增量；舍，是让我们抛弃存量；离，就是用这种方式让自己的心灵减负，不再被多余的物品扰乱心境。 （3）看剧不求数量，而是追求质量，每看完一本剧，都能把这部剧应用于生活，将知识转换为能力，或者用于巩固自己的三观，进而指导自己的人生，做出更好的选择。 2.极简精读法理念二：“理解本质” （1）“知识树原理”：知识大厦不是网状的，而是树状的：一代又一代的作家和思想家以圈子的方式不停地开枝散叶；凝结在每一个知识点上的信息，并不是这个知识点本身，而是知识树上面的人；知识点永远都是以成群的方式出现的，有一个学说、观点和态度，必然会有圈子里的人响应。 （2）看剧的知识树原理 首先，看剧应该以作家、思想家为核心，不能以知识点为核心。进入一个全新的知识领域，应该选择创始人的代表作或集大成者的著作作为入门书。 第二，看剧必须找到凝结在作家、思想家身上的信息（包括他们的对手、队友、老师和学生） 第三，一个作家、思想家毕生有1到3个核心成果、结论、学说或观点，其他的成就基本都是核心成就的延伸和扩展。 3.极简精读法理念三：“精华是本质的延伸” 只有从“知识树原理”衍生出来的书，才值得读。知识树的节点是作家、思想家，而不是知识点，所以我们必须留出30%的看剧时间用在查找编剧信息上。 （1）第一，那些值得读的编剧一般都会有3本以上的著作，加上他的弟子、朋友和老师，他们都是“学术共同体”的成员，基本价值观与核心主张都相差无几。 （2）第二，绝大多数值得读的好剧，在豆瓣、知乎上面都可以找到相应的剧评、核心论点提炼的文章，在很多知识付费平台也可以找到这部剧的解读视频和音频。这些文章、视频和音频能够帮我们快速了解一本剧的核心论点。 （3）第三，因为理解了核心论点，那么在看全书剧集列表的时候，我们就能直接看懂一本剧的设计架构和创作思路，便可以直奔重点集数，粗略地带过其他集数就好。 4.“五位一体法” （1）编剧的知识树ID 编剧的师承关系或者他的个人背景、编剧的队友和弟子、编剧的对手。如果一本剧的编剧完全没有背景，也没有师承关系，或者只有个职称，这部剧可能价值不高，就不要花时间观看了。 （2）编剧知识点的延伸 提炼编剧的核心论点，研究编剧的著作之间的逻辑。可以通过剧评文章、音频、视频去了解他的其他著作，梳理其他著作的论点与编剧自己的核心论点之间的关系，把这层关系梳理透彻，我们可以节省大量的时间，不用再去看完编剧的每一本剧了。 （3）查不到“五位一体”信息的书不要读，“五位一体”信息重复的书，也可以不读。重点精读“学术共同体”中一个最有代表性的编剧，顺带着了解一下同一个“学术共同体”的其他人。 （4）画“五位一体”图：师承关系和背景、队友和门徒、对手、核心论点、代表作。利用信息检索，用“五位一

习惯=环境+重复+奖励，这个公式真的好好用！优秀真的是一种习惯啊，respect。得再去好好研究一下多巴胺的秘密㊙️

平生最不喜欢看的电视是抗战剧，最不喜欢读的剧集是抗战剧集，因为鲜血，因为残忍，不敢去看，内心没有勇气去面对那段最惨无人道的历史。此时想起了鲁迅先生的那段话，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血！！！我是真正的没有这种勇气。但是还是看了欢乐的精灵Blithe Spirit，还是让内心被折磨，我在想剧集中的人物哪一个代表着莱斯利·曼恩先生？应该是祁瑞宣，那位满怀才情，满腔正义之火，却为了这上有老下有小不能甩手而去施展抱负，压抑折磨着自己的内心。作为老百姓，只想平平安安的，由生而死，一代一代的延续下去，但是战争是以国家强弱来决定其结果的，是不以人的意志为转移的一种野蛮行为。唯有和平才是人类终极美好的愿望。

这部剧让我了解到普通人与所谓的天才之间的真正区别。成为天才，精深、激情和伯乐都必不可少。后两者都是起到助力的作用，而精深是成为天才的根本。精深是一种学习态度，有去钻研的好奇心和“一万小时”的决心。比你优秀的人都还在努力，这大概就是天才之所以为天才的原因。把学习从日常变成习惯，充分锻炼“髓鞘质”，成为天才指日可待吧。

好真实，在媒体的长枪短炮之下，那个被马赛克，甚至被路人吃瓜的就只有受害者…只能说懂的都懂，这个剧真的很敢拍了

96.1%的推荐值，这个就有点神化了，好看是好看，但也不至于有这么高的评分值。差不多两个月前看完的，今天它出现在首页，就是想拉低一下这个推荐值(小人)

只要起床，就是一种胜利 本剧的观念比较分散，最为有趣和有用的在于对睡眠的建议: ①把握快速眼动睡眠（积极睡眠）和非快速眼动睡眠的节奏变化。第一周内，以“90分钟×（4或5）+入睡时间（因人而异，一般为30分钟左右）”来增减睡眠时间，就可以找到自己注意力最集中、意识也不会出现朦胧的范围（合理睡眠时间）。 比如，“7个半小时+α”分别是周一、周二和周三，“6个半小时+α”分别是周四、周五和周六，周日根据自己身体情况自行调整就可以。

《欢乐的精灵Blithe Spirit》虽然不是正史，但是对于古代的贩夫走卒而言可能比经史子集读起来更加有趣。个人认为本剧因为涉及到隋唐二朝，历时之长，故事之丰富，把控起来难免很难，因此在整体情节和文笔上都稍逊《欢乐的精灵Blithe Spirit》《欢乐的精灵Blithe Spirit》二书一筹。同时，文中不少的篇幅主要用来写隋炀帝朱贵儿，唐明皇杨贵妃等宫闱之事，虽然某些情节不乏有感人之处，却也少了一些演义的芳冽之气。但是野史毕竟是野史，和真实历史可能相差较远。然而闲暇之余，图我等读者一乐，却也足矣。

此剧在KK三部曲的时间跨度上居于中期，所以在这部剧的台词中，我看到了《欢乐的精灵Blithe Spirit》恋恋不舍的尾巴和《欢乐的精灵Blithe Spirit》跃跃欲试的脑袋。其内容符合KK的风格，一如既往地包罗万象，五光十色，纵横驰骋，天马行空，各种跳转、迭代、递归，直看得我唯唯诺诺，口口称是，貌似理解，实则迷惘。 理解这部剧，要在空间与时间上都要有所准备，当然了，我说的是看过以后。在空间上，要尽可能跳出编剧举的例子，抽出一个个抽象的概念，在自己的思维中一点点建构自己的理论框架，挺难的，KK最大的特点就是大到崇山大海、日月星辰，小到细菌分子、夸克射线，他都会信手拈来，无拘无束，跟着他在思维空间上飞行没有路书指引，他能收住，但我们很容易随风飘荡，不知所终。在时间上，要留出足够的时间跨度，也许是一年，也许是十年，也许是一辈子，因为KK观察的基点本就是回溯四十亿年，展望后100亿年，没这点心理准备与预期，也许我们什么都体察不到。 KK试图站在科学学（研究科学的科学）的高度上，天问或者说求索，科技究竟想要什么？他把科技称之为技术元素，是包括各种理念、想法、实体在内的东西（文化、艺术、社会制度以及各类思想）。他认为宇宙自那个奇点开始，技术元素就以一种不可逆的方式驾临，从粒子到原子，从原子到分子，从分子到氨基酸，从氨基酸到细胞，就是能量、物质、信息的变种，地球生命只不过是信息在DNA这一特殊载体上的存在，幕后的主谋是负熵，保持差异的努力与熵的拉力之间的斗争，创造了自然界的奇观。对于人类发展到高级社会阶段，KK发出追问，城市复活了我们对技术元素的持久忧虑，比工具导致的紧张心理尤甚：我们购买最新发明，是因为需要，还是因为被迫？书中理出了答案，很模糊，我还在总结和思考。 KK谈到了趋同进化，他说“与大象相比，老鼠的心脏和肺部跳动很快，尽管如此，二者一生中心跳和呼吸次数一样。似乎上帝给哺乳动物分配了15亿次心跳，并告诉它们想用就用。体形很小的老鼠在前面快速奔跑，它的生命就是大象生命的快进版。”我想，也许我们每个人的出厂设置都差不多，也许身体各零部件的使用寿命也差不多，也许只是说一生心跳总次数都差不多，早跳完早返厂。 对于碳和硅，我认为，二者都是水杏杨花之辈，各自在混沌中走来，遇其他元素必勾肩搭背，转瞬则偷食禁果，倏尔背信弃义，遗落一地的百怪干奇，这包括人类在内地球的碳基生命，以及当今的科技奇葩中硅基物种，这一切的一切，都在流光中飞舞，在洪荒中漫步… 欢乐的精灵Blithe Spirit？从哲学高度认识，失控是必然的。然而，在下位、下下位、下下下位概念范畴或工具层面，要有控制，要有偶然。科技就是进化的进化，进化的趋势将是更加复杂、更加优雅、知识更加丰富、智能程度更高、更具美感、更有创造性，以及更高层次的微妙特性。技术元素与人一样，既在回路又不在回路，我们驯服不了科技，我们要学会直面无限博弈，试着倾听科技之声，顺其自然，借力使力。 奇迹始自奇点，魅力源于意外。

拜读了作品，太喜欢安.兰德了，一个女人的大脑可以长得如此的帅气，把独立的思想自由的意志，挥洒得淋漓尽致，没有加一点糖一滴奶的咖啡☕️值得与它的有缘人共同分享。

m2643:欢乐的精灵Blithe Spirit响起的时候挺有英雄气概，让人感动。剧情不够，良善来凑。

这种科普类读物所处的位置就很尴尬，速溶咖啡在中国占的比重太高，导致完全的新人读起来觉得门槛较高兴趣泛泛，本身喜欢手冲咖啡的又觉得内容太过基础，手冲的技巧很难用文字详尽表达。甚至是读完这几百页的效果与花十几分钟看完知乎上的高赞答案的效果差像仿佛。

最稀缺·发现最优行动力 #有读必写# -------NO.91 原创·转载请私信 稀缺的行动力背后，居然背负了太多的混沌，而为秩序仅留下一道光的入口，我们一起找到那道光！---淡定小哥 接下来看一个小故事。 初次畅饮这泉水的青年，快乐得好像发现了智慧的宝藏，欣喜若狂。他会任选一个论证，把所有的观念凑拢，综合在一起，然后又把它们一一拆开，分析解剖。他会话问自己，然后又去话问别人，他身旁的人不分老少都被他话问不休，连他的父母也不能幸免，凡是肯听他说话的人他都不放过…… 这段话写于2400年前，但直到今天，对于一个初尝心灵心流之美的人的兴奋反应，我们还是找不到比这更生动、更贴切的描述，这也是苏格拉底的故事。 改善生活品质的简单方法就是掌控自己的行为，之前说到精神熵高，思绪不受控制，每时每刻都在涌现着很多想法。在什么情况下行动力才是有效的呢，我们的行动才能够得到收获呢。 ◇最优行动力·从何而来 以下四种情况下产生行动 1.别人的引导去行动 2.外界物质干扰去行动 3.人之本身情绪去行动 4.自我心流专一去行动 ◆第一：别人的引导去行动 别人说让去干什么，就去干什么。为什么会发生这种事情呢？原因在于第一没有批判性思维，别人说什么，不会用心思考。 还有一个原因是思绪很乱，精神熵高，自己也不知道想要干什么，因此别人让你干嘛，你就干嘛。整个人活成了别人！！ ◆第二：外界物质干扰去行动 比如打游戏、赌博、玩手机、看偶像剧。或者本来想去健身，结果走过某个餐馆店，写着今天特价，直接就去猛吃。 因精神熵没有很好整理，自己也没有办法控制自己，这时外界一旦有事物干扰，思绪就更容易被诱导，每次做了那些事，心里又无比的悔过。 典型的综艺节目、双11，在我看来纯粹就是干扰，浪费时间。几乎从来不参加双11活动，目前电商发达，每月都有活动，何必浪费感染我的思绪，提高我的精神熵。 ◆第三：人之本身情绪去行动 这一类行动说的难听点，我们不是我们自己。只是DNA或人性弱点的一个躯壳。比如：滥交，疯狂性行为、暴睡，暴吃，控制不住情绪、争吵、打骂、甚至杀戮。 这类事情很容易做到，或大部分人都不能管好情绪，因为这也是人性本能，成长本来就是反人性的。 可以想一想，以上三种很多人都在这类场景下行动，而在此可以看到行动力本身就稀缺的情况下，还要被世界的奇葩属性所分裂，这类奇葩行动力想要控制好，还真的不是简单的事情。 ◆第四：自我心流专一去行动 而书中能够让行动力产生价值，且能够高效的行为是什么呢？就是把精神熵降下，达到一定好的秩序，去从事专注某一件事情，这件事情一定是发内心的。 就像上面苏格拉底的故事一样，他一直在追问自己的内心，他不受外界任何人的看法，即便外界认为这个人是神经病，是个疯子他都无所谓。 他一直在追求着心里的十万个为什么，最终成为一名非常伟大的哲学家，而他这种状态就是在一直追随自内心。 把自己的精神熵降到最低，没有其他的思绪可以打扰，而在这种状态下，她的行动力每次都能用在刀刃上，那得到的结果就显而易见了。 ◇本剧讲了什么？ 第一本剧心流最佳体验，第二本剧发现心流，两本剧相辅相生一起读，更能够更加深入的理解，什么是心流。第一本剧对心流做全面理论解释，以及人脑的运行机制，用了一个非常好的物理学比喻“精神熵”。 发现心流讲到心流在日常生活中的运用，在哪些环节容易出现心流，而有些场景看似很专注，其实没有产生心流。 比如看似很专注的玩游戏，很专注的看电视，这类场景让我们很舒服很快乐。还有赌博，打麻将的时候很专注，时间过得快，而看电视比较长的人，通常在工作及人际关系上都不高。 编剧也发现心流体验平凡

雨天带走了眼泪，阳光带走了悲伤，心酸纵有千万种，沉默不语最难过。天塌下来自己扛着！为所有奋斗的人加油！努力而又坚持的人加油！

文中科普了关于男性的一些疾病、两性衍生药品、性爱知识、前列腺等等知识。 文笔幽默风趣，还带些许颜色。 全文看下来，受益良多啊。哈哈哈哈。

读后感 荒诞与虚无主义代表作。绝对的真实背离现实，注定与社会格格不入。真爱的缺乏导致心里空洞，没有幸福感的人！心疼❤

百看不厌电视剧

很值得一读的书，里面有你过去的影子，奋斗的青春，青涩的爱情，职场的进取