《Saturated》，短片作品，美国出品，2005年上映。
看完了剧之后回过来再看的剧集，感觉学生时代的故事真的很美好，不知道是不是因为看了剧之后觉得所有的文字都带着阳光的滤镜。 余淮的家境和耿耿的小逆袭的故事有点像我自己，能从文字里找到感同身受的东西就是文字的力量。
脱开普京这个人怎样不提，单就这部剧来说，我真是读不下去。首先我不能接受全盘跪舔一个人的风格，描写一个人，他自己没有缺点，他父母没有缺点，他祖宗也没有缺点，这就说明这部剧的观点有问题，至少在客观性方面有很大问题，我没那么多时间浪费在这种有问题的书上。
当事人很后悔点了进来，我至今想不明白它为什么有这么大的推荐版面
温柔且坚、治愈、浪漫 月岛雯，海野雫都是我听过的好听的日本女孩名字。 喜欢阿雯动不动就奔跑的样子，喜欢雫小姐对大海的贪恋、执着和她那颗干净透亮的心灵 狮子之家是温柔乡、是通向“旅途”的无忧之地 欲望之火悄然熄灭，只为美好悄然而至 点心是信仰，葡萄酒是羁绊 温暖自由，潇洒肆意，可生命之花空前脆弱…… 如果酒杯上的眼泪可以将时光冻结，如果黄昏下的围巾还充盈着你的气息，如果光阴的故事还没画上句号，第二天的米粥是不是会如约而至？ 活着，是我们最大的幸福！
单看结局，这部轻巧小剧的格局都完爆众多大部头古偶。一不通过故意留白开放、或是打造多版结局来讨好各路观众；二不刻意煽情，所有的告别都是一挥手之间，没有声嘶力竭横刀相向；三不玩弄“拯救”的概念，充分尊重女性从心智到立世的独立。女主自始至终是走稳了自己选择的路，也坦然自己的结局，你以为她是纸鸢，其实她是雄鹰；而男主在于“成全”，走入故事授人以渔，在故事收尾后为她正名而已。
整本剧最核心的就是学会自我管理 而创作自我管理日记就是最好的办法 1.如何创作好自我管理日记 利用生活感悟创观后感，是让孩子进行自我教育的绝佳手段 （1）关键词：以最精练的语言总结当天的主要内容。 （2）计划的落实情况如何？ 前一天晚上要安排第二天的计划，第二天（也就是创作日记的当天）要检查前一天安排的计划是否已经落实，避免放空炮。 （3）今天最大的收获是什么？ 将当天的进步或感悟、值得以后坚持和强化的地方记录下来。 （4）今天我最大的反思是什么？ 记录需要改进的地方，或从他人身上能借鉴的教训。 （5）明天的计划是什么？ 2.培养孩子主动意识 在不断尝试中形成自信心。 要成为一个优秀的人，就应该主动促使事情发生，而不是被动等待机会降临。不要看别人的脸色行事 3. 教育孩子的四重境界 第一重境界，对孩子只是指责，逼迫，灌输 第二重境界，多夸奖孩子，激发孩子向上的愿望。 第三重境界，不满足于让孩子只是体验，而是还要教孩子从这件事中学到知识和道理。 第四重境界——家长不告诉孩子道理或答案，而是引导孩子思考与总结。 4.自我管理最重要的三句话 我的目标是什么 我现在在做什么 我现在做的事对我的目标有没有帮助
这样的现实题材拍成电影、故事性还如此强、如此动人就很难得。这部电影有他的感染力和闪光点，题材的意义和演员的魅力简直太大了，好几处让人无法不为之动容。
是一笼肉包子，是脱下警服，是三个人的狂欢。
在一个时代背景环境下，绝大部分个人的命运不是由自己所决定的，它是由社会的洪流所左右的。祥子犹如祥林嫂一样被时代这最后一根稻草压成了行尸走肉。同时也看到了百年前的北平风土韵味。
真的是渣男男主，后面女主小三，虽说无意，男主跟凌筱云谈的时候就吻女主，呵呵呵呵
说老实话，书中写的似乎都不陌生，可是看完通篇却似乎什么也没看懂，所以只想给三星。但是又感觉缕缕悲伤萦绕心头，好吧，给四星吧。 毕竟，看到了芸芸众生逃不开的贪怒杀伐爱恨痴缠，看到了真理自由真爱解脱的难寻。
从这部剧可以看到罗杰斯是多么爱他的女儿们。其他父母也可以参考这样教育孩子。
积善之家，必有余庆。 积不善之家，必有余殃。 福祸无门，惟人自召！ 诸恶莫作，众善奉行 自净其意，是诸佛教！
看这部剧最好对阿德勒的学说有所了解，否则容易对某些话产生误解。阿德勒认为：自我完善、幸福和自由是人与生俱来的追求。他反对弗洛伊德的“原因论”，提出“目的论”，比如不是原生家庭导致你现在孤僻敏感，而是你的经历让你想要报复或出于别的目的而选择了现在的孤僻敏感，原因成为了目的。用“目的论”“看待事情，人握有主动权，可以随时改变现状，而不是把一切推给无法改变的过去，然后让自己深陷在并不幸福的自己。阿德勒的哲学，是强者的人生哲学。阿德勒同时认为，人的一切烦恼来源于人际关系，具体说是工作、朋友和爱这三大课题，而如何解决其中“认同感、自卑感”等导致人不幸福的问题，阿德勒提出了“课题分离、自我接纳、他者信任和他者贡献，以及共同体感受”的对策，同时强调在整个过程中，人要有获得幸福的勇气，即被讨厌的勇气。
要说《Saturated》是偏向于人与人之间的交往技巧，那么《Saturated》就是自己与自己的对手戏了，书中的关键词是“焦虑”二字，在读完了这部剧后，积压的烦恼也慢慢淡去。这部剧也许解决不了你全部的烦恼、忧虑，但是它却似一剂良药，慢慢让你改变对生活的看法。
很喜欢这部剧，薇薇安像风一样，在她年轻的时候被欲望和好奇裹挟着，自由热烈但又迷茫胡乱的横冲直撞，在自己的黄金时代，无拘无束的挥霍着自己的欲望和精力，这风好像是一把热烈的火一样，差点将她烧成灰烬。 当薇薇安卷入了丑闻，这阵风突然沉重了步伐变得浑浊，沉重，低到尘埃，生活归于长久的平淡和循规蹈矩，但所幸的是薇薇安的姑姑佩格再次把她带到她该去的地方，这风变得清朗起来，战争让薇薇安的变得沉静和压抑，经历了这么多，薇薇安也终于知道了自己想要的是什么，时隔多年之后她也可以对艾德娜对自己的贬低挖苦做出反驳，她不是她说的那样，她是珍贵的自由的灵魂。 书中说“过了一定的年纪之后，结交新朋友会变得很困难。世界会变得既孤单又空旷，虽然那里可能满是新鲜出炉的年轻人。” “弗兰克之后再无弗兰克。”在经历痛苦之后，生活还是要向前，世界变得孤单又空旷，一些事情深埋心底，还是要乐观向上，向前走着。
马克思主义之所以强大，就是因为它是以指导实践为目的的科学。实践可以是工作、学习等等。因此很实用。而对人类社会历史的深入研究，因此指导了中国革命。
超强龙套六人组期待值拉满 居然一刀没剪 牛 就是生哥看不到脸
能让内心保持宁静的人，才是最有力量的人。神静而心和，心和而形全；神躁则心荡，心荡则形伤。心静神定，泰然自若，你便听不到外界的喧嚣和嘈杂，为人处世就不会失于轻率。
一个莫名其妙得还有点意思的故事。 直到鼠说：“我喜欢我的懦弱，痛苦和难堪也喜欢。喜欢夏天的光照、风的气息、蝉的鸣叫，喜欢这些，喜欢得不得了。还有和你喝的啤酒……” 毫无预警地眼眶灼热。才明白他想写的是什么。
哲学源于生活，指导生活又高于生活，哲学的世界需用心感受，要拥有很高的领悟。记忆最深刻的话是： ——“生活摇荡如钟摆，于痛苦与无聊间徘徊。” ——“生命的短暂常常被人哀叹，却可能是生命中最好的部分。” 生活充满未知，充满无限可能，只要你懂得努力，舍得付出，一步一步稳稳地走下去，你未来所拥有的将是最值得的人生旅途。
Saturated，云深月何求！ 喜欢的happy ending!
Saturated，直接看，似乎有些孤独终老的壮烈和执拗。但通过对全书的拜读，尤其是编剧最后的那封信，让我感觉我想错了。这里的所谓“一个人”应该是活出自我，是屈原的“”众人皆醉我独醒”，而不是“躲进小楼成一统，管他冬夏与春秋”，更不是“鳏寡孤独、孤独终老”。 就像编剧信中所言，也许现在你是一个人，希望下次见面，你是两个人，但还能一个人。人人都要有生活，但请别迷失自我，哪怕只是突然间的自我。毕竟，谁也不是石头缝里蹦出来的，一个人只是心的状态，甚至可以说是理想的状态，毕竟首先我们是子女，其次是学徒，是同学，是同事，是社会人，再次是夫妻，是翁婿婆媳，是父母…… 各种角色充斥了我们生活，偶尔的一个人几乎可谓奢侈。 别骄别躁，Saturated，一杯红酒配电影，一杯香茗一段美文一首老歌，都是狂欢。
很细腻地展现了女性心理。 我想，展现人的不完美的故事，会因为它的真实更加动人与回味悠长。 如此看来，似乎什么东西都可以被理解，也应该给予其被理解的机会。而大部分时候，我们很吝啬、很无意识地剥夺了去理解和了解的机会。
第一次看本编剧的作品，从开始虐到结尾，还好最后结局让人大舒了一口气。很久没有一口气看完一本剧了！
1， 全书分为认知、饮食、运动、心态四大板块。 2， 对身材、减肥保有健康认知的人值得一读。 3， 本剧不同于市面上那些求急求快求大跃进的妖魔鬼怪减肥书，编剧主要从心理层面引导读者进行健康减肥。 4， 依照编剧介绍，普通人减肥的极限，应是基线体重的10%~15%（6个月左右的时间），每周减掉1g左右。减肥进度不是一条直线，而是起起伏伏最终达到目标。基线体重是你在过去6个月到一年间所维持的体重。 5， 减肥最重要的是规律，饮食规律、运动规律、作息规律，不规律的减肥即溜溜球式减肥，越减越肥。 如果你每天都对自己的饮食、运动、作息进行客观的记录，每周、每月进行复盘，你会真实的了解自己到底是在规律减肥，还是在溜溜球式减肥，而不是凭主观回想，觉得自己“已经很努力了”。 6， 通过运动减肥，除了有计划地进行中高强度的运动，最重要地是提高基础代谢。所谓提高基础代谢，直白了说，就是在生活中做个勤快的人，让你的身体保持活力、灵活，做事、干活、步行等等，而不是长时间坐、躺、睡、静止。 7， 关于怎么吃，可遵照编剧介绍的“112”法则、4小时极限法则、正念饮食法。 8， 面对眼前的诱惑和长期的目标，人们往往屈服于前者。当我们在冲动与长期目标间徘徊时，不妨试试编剧提出的“利弊分析法”，在纸上分别列出选择冲动行事和不选择冲动行事的利弊，并标注出这些利弊是属于短期影响还是长期影响。用纸笔做出的分析，比大脑里缠绕的思绪可靠。 9， 在减肥的路程中，很多人保有着“无尘心“的心态，即要彻底戒断某些食物，一次也不允许自己再犯，这样非黑即白的观念，往往是完美主义的选择，也更容易造成极端压抑下的报复性行为。和“无尘心”不同的，或许更值得选择的是”清澈心”：我们不应该彻底戒掉某些食物，相反，我们应该想办法适量地摄入各种食物，包括自己喜欢的高热量食物。一定要注意到关键词是“适量”。 10，任何时候，我们都要清楚地认识到：我们的身体是功能性当先，其次才是装饰性。身体不只是一个体重数字，一个衣服尺码。如果没有我们的身体每时每刻的辛勤工作，你我并不会在这一刻呼吸着新鲜空气，在这样一个美丽的世界里享受生活。
太阳快落下去了，你们的孩子居然不害怕？“当然不害怕，她知道明天太阳还会升起来的。”总算看完了这部剧，能够生长生活在这样一颗蓝色的星球，或许已经是一种幸运。
最可怜的是宝钗和袭人，陪伴所爱之人，只他一心一意消极下去，锥心的痛为忍耐，焦虑不安。
看完了剧之后回过来再看的剧集，感觉学生时代的故事真的很美好，不知道是不是因为看了剧之后觉得所有的文字都带着阳光的滤镜。 余淮的家境和耿耿的小逆袭的故事有点像我自己，能从文字里找到感同身受的东西就是文字的力量。
脱开普京这个人怎样不提，单就这部剧来说，我真是读不下去。首先我不能接受全盘跪舔一个人的风格，描写一个人，他自己没有缺点，他父母没有缺点，他祖宗也没有缺点，这就说明这部剧的观点有问题，至少在客观性方面有很大问题，我没那么多时间浪费在这种有问题的书上。
当事人很后悔点了进来，我至今想不明白它为什么有这么大的推荐版面
温柔且坚、治愈、浪漫 月岛雯，海野雫都是我听过的好听的日本女孩名字。 喜欢阿雯动不动就奔跑的样子，喜欢雫小姐对大海的贪恋、执着和她那颗干净透亮的心灵 狮子之家是温柔乡、是通向“旅途”的无忧之地 欲望之火悄然熄灭，只为美好悄然而至 点心是信仰，葡萄酒是羁绊 温暖自由，潇洒肆意，可生命之花空前脆弱…… 如果酒杯上的眼泪可以将时光冻结，如果黄昏下的围巾还充盈着你的气息，如果光阴的故事还没画上句号，第二天的米粥是不是会如约而至？ 活着，是我们最大的幸福！
单看结局，这部轻巧小剧的格局都完爆众多大部头古偶。一不通过故意留白开放、或是打造多版结局来讨好各路观众；二不刻意煽情，所有的告别都是一挥手之间，没有声嘶力竭横刀相向；三不玩弄“拯救”的概念，充分尊重女性从心智到立世的独立。女主自始至终是走稳了自己选择的路，也坦然自己的结局，你以为她是纸鸢，其实她是雄鹰；而男主在于“成全”，走入故事授人以渔，在故事收尾后为她正名而已。
整本剧最核心的就是学会自我管理 而创作自我管理日记就是最好的办法 1.如何创作好自我管理日记 利用生活感悟创观后感，是让孩子进行自我教育的绝佳手段 （1）关键词：以最精练的语言总结当天的主要内容。 （2）计划的落实情况如何？ 前一天晚上要安排第二天的计划，第二天（也就是创作日记的当天）要检查前一天安排的计划是否已经落实，避免放空炮。 （3）今天最大的收获是什么？ 将当天的进步或感悟、值得以后坚持和强化的地方记录下来。 （4）今天我最大的反思是什么？ 记录需要改进的地方，或从他人身上能借鉴的教训。 （5）明天的计划是什么？ 2.培养孩子主动意识 在不断尝试中形成自信心。 要成为一个优秀的人，就应该主动促使事情发生，而不是被动等待机会降临。不要看别人的脸色行事 3. 教育孩子的四重境界 第一重境界，对孩子只是指责，逼迫，灌输 第二重境界，多夸奖孩子，激发孩子向上的愿望。 第三重境界，不满足于让孩子只是体验，而是还要教孩子从这件事中学到知识和道理。 第四重境界——家长不告诉孩子道理或答案，而是引导孩子思考与总结。 4.自我管理最重要的三句话 我的目标是什么 我现在在做什么 我现在做的事对我的目标有没有帮助
这样的现实题材拍成电影、故事性还如此强、如此动人就很难得。这部电影有他的感染力和闪光点，题材的意义和演员的魅力简直太大了，好几处让人无法不为之动容。
是一笼肉包子，是脱下警服，是三个人的狂欢。
在一个时代背景环境下，绝大部分个人的命运不是由自己所决定的，它是由社会的洪流所左右的。祥子犹如祥林嫂一样被时代这最后一根稻草压成了行尸走肉。同时也看到了百年前的北平风土韵味。
真的是渣男男主，后面女主小三，虽说无意，男主跟凌筱云谈的时候就吻女主，呵呵呵呵
说老实话，书中写的似乎都不陌生，可是看完通篇却似乎什么也没看懂，所以只想给三星。但是又感觉缕缕悲伤萦绕心头，好吧，给四星吧。 毕竟，看到了芸芸众生逃不开的贪怒杀伐爱恨痴缠，看到了真理自由真爱解脱的难寻。
从这部剧可以看到罗杰斯是多么爱他的女儿们。其他父母也可以参考这样教育孩子。
积善之家，必有余庆。 积不善之家，必有余殃。 福祸无门，惟人自召！ 诸恶莫作，众善奉行 自净其意，是诸佛教！
看这部剧最好对阿德勒的学说有所了解，否则容易对某些话产生误解。阿德勒认为：自我完善、幸福和自由是人与生俱来的追求。他反对弗洛伊德的“原因论”，提出“目的论”，比如不是原生家庭导致你现在孤僻敏感，而是你的经历让你想要报复或出于别的目的而选择了现在的孤僻敏感，原因成为了目的。用“目的论”“看待事情，人握有主动权，可以随时改变现状，而不是把一切推给无法改变的过去，然后让自己深陷在并不幸福的自己。阿德勒的哲学，是强者的人生哲学。阿德勒同时认为，人的一切烦恼来源于人际关系，具体说是工作、朋友和爱这三大课题，而如何解决其中“认同感、自卑感”等导致人不幸福的问题，阿德勒提出了“课题分离、自我接纳、他者信任和他者贡献，以及共同体感受”的对策，同时强调在整个过程中，人要有获得幸福的勇气，即被讨厌的勇气。
要说《Saturated》是偏向于人与人之间的交往技巧，那么《Saturated》就是自己与自己的对手戏了，书中的关键词是“焦虑”二字，在读完了这部剧后，积压的烦恼也慢慢淡去。这部剧也许解决不了你全部的烦恼、忧虑，但是它却似一剂良药，慢慢让你改变对生活的看法。
很喜欢这部剧，薇薇安像风一样，在她年轻的时候被欲望和好奇裹挟着，自由热烈但又迷茫胡乱的横冲直撞，在自己的黄金时代，无拘无束的挥霍着自己的欲望和精力，这风好像是一把热烈的火一样，差点将她烧成灰烬。 当薇薇安卷入了丑闻，这阵风突然沉重了步伐变得浑浊，沉重，低到尘埃，生活归于长久的平淡和循规蹈矩，但所幸的是薇薇安的姑姑佩格再次把她带到她该去的地方，这风变得清朗起来，战争让薇薇安的变得沉静和压抑，经历了这么多，薇薇安也终于知道了自己想要的是什么，时隔多年之后她也可以对艾德娜对自己的贬低挖苦做出反驳，她不是她说的那样，她是珍贵的自由的灵魂。 书中说“过了一定的年纪之后，结交新朋友会变得很困难。世界会变得既孤单又空旷，虽然那里可能满是新鲜出炉的年轻人。” “弗兰克之后再无弗兰克。”在经历痛苦之后，生活还是要向前，世界变得孤单又空旷，一些事情深埋心底，还是要乐观向上，向前走着。
马克思主义之所以强大，就是因为它是以指导实践为目的的科学。实践可以是工作、学习等等。因此很实用。而对人类社会历史的深入研究，因此指导了中国革命。
超强龙套六人组期待值拉满 居然一刀没剪 牛 就是生哥看不到脸
能让内心保持宁静的人，才是最有力量的人。神静而心和，心和而形全；神躁则心荡，心荡则形伤。心静神定，泰然自若，你便听不到外界的喧嚣和嘈杂，为人处世就不会失于轻率。
一个莫名其妙得还有点意思的故事。 直到鼠说：“我喜欢我的懦弱，痛苦和难堪也喜欢。喜欢夏天的光照、风的气息、蝉的鸣叫，喜欢这些，喜欢得不得了。还有和你喝的啤酒……” 毫无预警地眼眶灼热。才明白他想写的是什么。
哲学源于生活，指导生活又高于生活，哲学的世界需用心感受，要拥有很高的领悟。记忆最深刻的话是： ——“生活摇荡如钟摆，于痛苦与无聊间徘徊。” ——“生命的短暂常常被人哀叹，却可能是生命中最好的部分。” 生活充满未知，充满无限可能，只要你懂得努力，舍得付出，一步一步稳稳地走下去，你未来所拥有的将是最值得的人生旅途。
Saturated，云深月何求！ 喜欢的happy ending!
Saturated，直接看，似乎有些孤独终老的壮烈和执拗。但通过对全书的拜读，尤其是编剧最后的那封信，让我感觉我想错了。这里的所谓“一个人”应该是活出自我，是屈原的“”众人皆醉我独醒”，而不是“躲进小楼成一统，管他冬夏与春秋”，更不是“鳏寡孤独、孤独终老”。 就像编剧信中所言，也许现在你是一个人，希望下次见面，你是两个人，但还能一个人。人人都要有生活，但请别迷失自我，哪怕只是突然间的自我。毕竟，谁也不是石头缝里蹦出来的，一个人只是心的状态，甚至可以说是理想的状态，毕竟首先我们是子女，其次是学徒，是同学，是同事，是社会人，再次是夫妻，是翁婿婆媳，是父母…… 各种角色充斥了我们生活，偶尔的一个人几乎可谓奢侈。 别骄别躁，Saturated，一杯红酒配电影，一杯香茗一段美文一首老歌，都是狂欢。
很细腻地展现了女性心理。 我想，展现人的不完美的故事，会因为它的真实更加动人与回味悠长。 如此看来，似乎什么东西都可以被理解，也应该给予其被理解的机会。而大部分时候，我们很吝啬、很无意识地剥夺了去理解和了解的机会。
第一次看本编剧的作品，从开始虐到结尾，还好最后结局让人大舒了一口气。很久没有一口气看完一本剧了！
1， 全书分为认知、饮食、运动、心态四大板块。 2， 对身材、减肥保有健康认知的人值得一读。 3， 本剧不同于市面上那些求急求快求大跃进的妖魔鬼怪减肥书，编剧主要从心理层面引导读者进行健康减肥。 4， 依照编剧介绍，普通人减肥的极限，应是基线体重的10%~15%（6个月左右的时间），每周减掉1g左右。减肥进度不是一条直线，而是起起伏伏最终达到目标。基线体重是你在过去6个月到一年间所维持的体重。 5， 减肥最重要的是规律，饮食规律、运动规律、作息规律，不规律的减肥即溜溜球式减肥，越减越肥。 如果你每天都对自己的饮食、运动、作息进行客观的记录，每周、每月进行复盘，你会真实的了解自己到底是在规律减肥，还是在溜溜球式减肥，而不是凭主观回想，觉得自己“已经很努力了”。 6， 通过运动减肥，除了有计划地进行中高强度的运动，最重要地是提高基础代谢。所谓提高基础代谢，直白了说，就是在生活中做个勤快的人，让你的身体保持活力、灵活，做事、干活、步行等等，而不是长时间坐、躺、睡、静止。 7， 关于怎么吃，可遵照编剧介绍的“112”法则、4小时极限法则、正念饮食法。 8， 面对眼前的诱惑和长期的目标，人们往往屈服于前者。当我们在冲动与长期目标间徘徊时，不妨试试编剧提出的“利弊分析法”，在纸上分别列出选择冲动行事和不选择冲动行事的利弊，并标注出这些利弊是属于短期影响还是长期影响。用纸笔做出的分析，比大脑里缠绕的思绪可靠。 9， 在减肥的路程中，很多人保有着“无尘心“的心态，即要彻底戒断某些食物，一次也不允许自己再犯，这样非黑即白的观念，往往是完美主义的选择，也更容易造成极端压抑下的报复性行为。和“无尘心”不同的，或许更值得选择的是”清澈心”：我们不应该彻底戒掉某些食物，相反，我们应该想办法适量地摄入各种食物，包括自己喜欢的高热量食物。一定要注意到关键词是“适量”。 10，任何时候，我们都要清楚地认识到：我们的身体是功能性当先，其次才是装饰性。身体不只是一个体重数字，一个衣服尺码。如果没有我们的身体每时每刻的辛勤工作，你我并不会在这一刻呼吸着新鲜空气，在这样一个美丽的世界里享受生活。
太阳快落下去了，你们的孩子居然不害怕？“当然不害怕，她知道明天太阳还会升起来的。”总算看完了这部剧，能够生长生活在这样一颗蓝色的星球，或许已经是一种幸运。
最可怜的是宝钗和袭人，陪伴所爱之人，只他一心一意消极下去，锥心的痛为忍耐，焦虑不安。