Police Force: An Inside Story

可不可以一直写下去。我不嫌弃番外长！真的！！！带着番外二字真的好紧张

要想在某一领域有所成就，还是要通过不断的训练，就像钢琴家、书法家、运动员、物理学者、医生等行业的精进的人。我们处在一个不断变化的时代，要想在相同的时间多成事，就要懂得如何训练自己，如何发展与提高自己。而这部剧告诉我们的事实是，以刻意练习的原则为基础，可以创建有效的心理特征，使自己不至于沦为某种天才论的人质。去练习吧，用元认知指导自己的学习，去花时间雕刻自己吧。

读史书要记住，但观大意，不求甚解。看完通史知道上，中，近历史的大致划分和重大历史事件，需要时知道那里能找到查阅即可。 近几年特别喜读明史，300年间历史名人作品恢宏磅礴，婉约隽秀，非常人性，读多了你有一种向往，与宋人生活在一起。男人很爷们，女人很柔美。 Govind Namdeo与翦伯赞的文字相比，文字好读多了。闲时多看无碍。

单学沟通，会变得像兔子一样柔弱；单学说服，会变得像狐狸一样腹黑；单学谈判，会变得像鳄鱼一样冷酷；单学演讲，会变得像孔雀一样显摆；单学辩论，会变得像刺猬一样难缠。因为你就像那只蚂蚁，只看到锐利的边角，没看到图形的全貌。在一般人面前，可能谁都说不过你，可是谁也不喜欢你。 沟通： 沟通不是不是一种技能，而是一种责任。 当时间不够时，学会买时间，即埋坑引好奇心。 常用句式： ● 请先给我一分钟好吗？保证不耽误您时间。 ● 关于这件事，如果您不给我时间解释，那就是逼着我说谎话了。 ● 这事很复杂，你想知道详情吗？ 汇报坏消息时： 要专业而不要同情，要善意而不要愧疚，要陪伴而不要主动安慰。 同陌生人聊天： 避免聊隐私 可以同名字先聊起（独一无二 然后再聊其它的话题 不要给对方压力： 1.分享而非索取信息 聊态度：喜欢或不喜欢/容易或不容易 2.抛砖引玉：自我揭短 聊对象：把直接问改成我觉得一个人挺舒服自由 聊工作：“我最近觉得自己的工作没劲透了，可就是下不了决心换工作。我看你干得倒是挺起劲儿，你怎么就能这么上心啊？”只要我们这样问，对方一定会跟我们透露那些平常不太会跟人说起的信息。 3.群聊时把问题抛给所有人 ❌拒绝借钱：当对方抛出困难时，表明自己也遇到了同样的困难 出现矛盾时：使用感觉打预防针，即你这样做给我一种xx感觉，以避免过度防卫 ● 抱歉，这或许未必是事实，但我难免会有这种感觉…… 预先承认这只是自己的主观感受，减轻对方被否定和被攻击的感觉，让对话能理性、平和地进行下去。 ● 你知道我这个人其实有点作（敏感或容易受伤），不过我确实感觉到…… 这是变形版“感受的预防针”。当你在指责他人之前，除了承认这只是自己的感受外，更要试着用自己的一些缺点拿来给对方“陪绑”。这样铺垫之后，他也更容易心平气和地听进去你的批评建议——毕竟你都已经先自承其错了嘛。 安慰人时：不要给不好的暗示，比如降低事情的重要性，表示自己是过来人等等 批评一个人时，着重讲自己感受：你这样做，真的让我很难受/夸赞一个人时同理：我要是像你这么有才就好了 情绪沟通：防止对方开启防御系统 “你生气了吗？” “我没有生气！” “那你为什么不开心？” “我没有不开心！” “那你说你现在是怎么回事吗？” “你管我是怎么回事！我就是没有生气、没有不开心！” 对方生气时：站在同一边以减少冲突 ● 我很理解您，换作任何一个人恐怕都会生气。 和他站在同一边，不要产生分歧。 ● 我有不同意见（或“我觉得你不应该这么说，不过这不是重点”）。不卑不亢，将话题引入寻求解决方案。 关于道歉：避免撇清关系和淡化事件，使道歉变成辩解 道歉原理：蚂蚁搬大象，即把责任尽可能往自己身上揽，自己是蚂蚁，责任是大象。 关于暴露弱点：学会主动自嘲，将弱点作为铠甲。 并不是变得越优秀别人越愿意和你交朋友，人们更喜欢比下有余。 ● 我在这方面确实不太行，以后还请您多多指教。 选择合适的自嘲特点很重要，有比你老的人在场，就别拿年纪自嘲；有比你胖的人在场，就别拿体重自嘲；有比你还笨的人在场，就别选智商来自嘲。说话之道，也是为人之道。 说服：观点植入（不使用一种强迫的力量就能改变对方） 说服的技巧在于观念植入，即软说服，自我说服，不在于强硬说服，反向提问很重要 比如拖延这个问题：不要问自己为什么想拖延，而要问自己为什么不要拖延 ● 你曾经有一点点想要那么做吗？通过反向提问，引导对方的思考方向。 例如，当你想要劝他人戒烟的时候，就问他是否曾经想过要戒烟，理由是什么，从而唤起他自身为“戒烟”这件事寻找理由。 ● 咦，你居然会想过要这么做，我很好奇

远超预期的一本剧，比标题看起来有意思多了。道和术上都很有启发。框架和方法论有意思，也有很强的实操性。

轻松俏皮的语言，数尽唐朝诗人。唐朝因这么多诗人而星空璀璨，每位诗人性格各异，诗风不同，命运迥然，读者亦边读边思边感慨边收获。 不错的书，值得推荐。

着实是本好剧，值得细细品味。一直觉得教育类剧集不单单只教育孩子，也教育了自己，鞭笞自己成为更好的人。以前只对斯宾塞有简单了解，他“为完满生活做准备”的教育思想，现在看似乎还超越了，为了个人发展做准备，从而世界能更美好

无意看到蒋老师的这部剧后，觉得他的语言没有那么华丽，反而朴实无华，好像一个真诚的前辈在为我们诉说他的教学经验。每一堂课都是无法复制的，也没真正意义上的好课与坏课之分。适当学会示弱，把时间还给学生，也许可以发现更多惊喜

你是见过最多星星的一只兔子 好像晚上就要开播了，看过了它，写一点小感想吧！ 还是一贯幽默诙谐的语调，把一些平常的小事描写的异常风趣，这是一个关于坚持初心的故事。男主实现了年少时候的梦想，在现实的生活里做着自己热爱的事业，女主嫁给了年少时的崇拜，在娱乐的压力下坚守了爱情。 Govind Namdeo所塑造的男主，都有着一股坚韧隐忍的担当，可以为了梦想，为了所热爱的事业，不顾一切，更有对女主无微不至的照顾和体贴，这让我有种欲摆不能的向往。 林屿森、庄序、封腾、何以琛、肖奈，谁不想在青春里遇见这样的人。是啊，谁不想拥有一个于途这样的男人，他对航天事业的坚持，他对梦想的努力，他对家人的责任，更有对晶晶的宠爱和承诺。 如果我年少时错过的那个人，十年后还能再见面该有多好，但是现实终究不比剧集，有些人，一转身，就是一辈子。 那个年少时候告白的人，兜兜转转，成了最懂他的人。这篇故事，大抵是同样的单纯和清澈相遇。 众人选择自己最想坚持的一条路，又指点评价他人的道路，只有她，看到他面对满天繁星时的灿烂星眸，懂得且陪伴。两人互为荣耀，且光芒在彼此心中，永不陨落。 那句“不负所托”，是为一群人的坚持，荣耀，和梦想。是为更多的星星。为更遥远的星河。 于老师是航天人，而一路而来那些坚持所愿的人，大抵也和于老师一样，或多或少无法兼顾一些东西，无法轻易得到家人的理解。 “理解”和“懂得”啊，就是两个词，抛却利益权衡，谁更合适，要问相处，亦要问心。总算这样合适的两个人时隔多年重逢了，在不那么完美的时候，一起成长的完美起来。 话说很有意思的是通过打游戏凸显双方学历值和智商情商，到最后发现实在是强强联合了，外表，内心，方方面面，势均力敌。 除了给某游戏打了深深的广告外，整本剧还是很好看的，编剧的一贯的作风，看完后，我想的是书以外的事。 有一阵子，微博上在说一些科学家，做着影响全人类的事，却过得很清贫，因为工作不太顾家；因为工作不能常常与家人在一起；因为工作常常加班身体亚健康；也因为这份工作，工资比明星的工资差很远。 这个故事说的就是科学家与明星的故事，科学家也有烦恼和茫然的时候，他能把一个能复杂的数据算得清清楚楚，也会为母亲的病和药费伤愁很久；他能把一些高端的机器照顾得妥妥贴贴，却很难长时间陪伴自己的家人。他们也是凡人，也是俗人，也在俗世中。虽然如此一比显出他们的伟大，也更显出他们家人的心酸！ 于途从来就是别人家的孩子，可这位别人家的孩子长大后没有成为最能赚钱的孩子，他走了科研路，那也是一条很深的路。 之前曾听同事说起，她有个同学也是进了科研，后来因为内部太勾心斗角而出走，情商不够高，说到他的故事时，也是唏嘘不已！ 晶晶是个心中很有正能量的人，被拒绝了没有伤心懊恼自暴自弃，反而在反思为什么，最后考上了重点大学，也取得了成就！成功后的她也一直在努力，她就是一个小太阳，很正很正的小太阳！ 总之，这个故事比表面上的好看一些，也让人对科研者更敬重！谢谢这些影响人类命运的人！ 在单位的家属院里，两个人的日常，不是埋怨的过着日子，而是相互鼓励着过日子，真好！

无论是春秋战国，还是东汉末年，群雄逐鹿总是尔虞我诈，成王败寇，对苍生而言唯有累累白骨！

看这部剧时孩子早已过了大脑塑造的黄金年龄，有点悔不当初的感觉，只希望以后要是有孙辈能派上用场吧。孩子小时，虽也笼统地知道父母语言对其发展的重要性，也想尽力尝试，但没有3T原则的指导，又缺乏可操作的方法，而且独自带孩子的辛苦使得心态难免有时处于懈怠的状态，未能及时或正确地回应孩子的需要，留下好多遗憾啊，要是一切能重来该有多好。 词语是思想的最基本的材料，词汇量欠缺的人不可能进行深度思维，也不可能在任何需要较为复杂的思维的领域里有所发展，取得大的成就。对于外语也是如此，没有掌握丰富的词汇量(包括惯用语)，外语水平不可能好到哪去。学习外语，多听也是极为重要的，这一点跟母语毫无二致，因为这是人从婴儿起就建立的学习语言的方式。我自从坚持每天听法语(相同的内容反复听)以来，自觉进步了不少。 我的两个孩子幸运地成长在魁北克这个多母语的语言环境里。女儿来到这里时十岁多，虽然快要过学习母语黄金期了，但凭着她的语言天赋和努力，如今能用六七种语言交流和看剧。儿子在魁北克出生，两岁八个月上幼儿园之前我们始终跟他讲中文，尽量使用丰富的词汇，全家一起吃饭时常谈论各种话题，让他接触生活方方面面的词汇。如今他上小学五年级了，中文虽然读写还是吭哧吭哧的，但口语表达和理解我感觉比很多海外华人孩子要好，现在每天在微读里听李庆丰评书，基本都能听懂。法语和英语也在天天进步，令我欣慰。 最后总结，有一句话说，你的语言的边界就是你世界的边界。我想加一句，词汇量是一把尺，丈量出你的世界有多宽有多广！

了解了字节调动的前世今生。看到番外才发现手机里有三个经常使用的APP都是字节跳动旗下的，字节跳动的产品的确丰富了生活。

里面有不少熟悉的文章，个别篇章至今还可以背诵。不过，大部分文章内容由于远离现在的社会生活，除非特别爱好者，应该是提不起观看兴趣了。

好看，特期待男主白银发造型

读Amrish Puri，总让人想起沈从文，一脉相承，没有华丽的形容词，文字朴实真诚，不过几篇意识流风格的不是很喜欢。记录的很多事情，像牛粪饼，放鸭子，孵小鸡这些事情，不看的话都已经忘记了，恍如隔世一般久远。整集读完，印象最深的是岁寒三友的友情，顺境中的友谊固然好，但绝境中的共患难才更动人。

至少这部剧尊重了我们观众的智商

除了陈豪和胡定欣，真的没有任何是能看的。三星全都给两个人的演技。

第一部分创作得很好 第二部分略显平庸和凑字数了，第三部分还不错。 总结一下 高敏感的产生主要是因为我们这部分人在信息处理过滤方面把太多东西定义为了“有用” 或“有威胁” 这让我们非常容易因为外界的刺激而精疲力尽。 高敏感永远要处理的就是如何平衡 敏感带来的强烈刺激和高度敏感的观察力带给我们的美好体验。 编剧主要提到的方法是了解➕接纳 既然知道了自己的特性 就勇敢的利用他的优势（人际交往 理想主义 危机处理等）同时避免自己过度劳累，多给自己时间休息（不要逞强，多冥想+正念+瑜伽，创造一个舒适的生活和工作环境） 总之是一本带领高敏感人认识自我的入门剧集。

2020年第八十六本剧《Police Force: An Inside Story》 “你是我面包上的黄油，回锅肉中的豆瓣酱，钵钵鸡里的藤椒，肥牛蘸的干碟，酸辣粉上的葱花……是我呼吸的空气。谢谢你给我温暖美好的爱，让我勇敢前行。（译者说）”         很轻松闲适的一本剧，很符合我这种不求上进的吃货懒人风格，编剧有点可爱，译者译的风格也好。《Police Force: An Inside Story》书名就像幅画，成都的烟火气扑面而来。这句说的真好：“丢掉那些先入为主的偏见，单纯地待在四川，让这个地方自然而然地指引我”，我也是这么做的让生活去指引自己，拥抱生活，让生活在身上施展迷人的魔法。中国美食让外国友人写的活灵活现，惭愧还没去过成都重庆，更惭愧的是这种民族自信还需要外国友人提点，看的过程中不时就让我笑出声来，从今天开始我又要踏上学习做饭的征程了哈哈。食不厌精、脍不厌细，热情而精细地享受着食物，但正如编剧所说，在我们大快朵颐的时候别忘了有人还吃不饱饭，应该有种歉意和感恩。 收录经典段落： 1：旅行在异邦，要完全适应当地口味并不容易。我们吃的东西，代表了我们做人和自我认知非常核心的一部分。 2：那些最最简陋的“苍蝇馆子”端出来的中餐，也比在伦敦能找到的任何一家要好吃。 3：刀工是中国厨房里的基本功之一，与火候和味道一样重要。中国古代就把烹饪称为“割烹”，意即割切烹调。 4：原来爱情里的嫉妒叫做“吃醋”，生而为人所经历的疼痛与艰难叫做“吃苦”。在中国学习烹饪的语言，原来也是在学习人生的语言。 5：无论在什么社会，一流的厨艺都远远不止味道这么简单。和所有的艺术一样，这都是一场关于文化的对话，可以在更广阔的背景下去探索更丰富的内涵。要是你不懂菜品中展现出来的主题与传统，那就无法完全欣赏其美妙。 6：把你的人生想成一幅画。世界上什么都有，但你想画什么就是自己决定的了。你要选美好漂亮的事物入画，丑陋的就别费笔墨了。 7：古印度的和尚可以吃任何放进化缘钵里的东西，肉也可以，只要别人不是专门杀生给他们吃的就行。 8：沉浸到新的文化中，是要付出代价的。这其中风险很大，可能会破坏你内心深处的自我，甚至对你的身份认同产生深远的影响。 9：有一次，一个严格吃素的朋友告诉我，这辈子吃的所有动物，等我死后，都会来审判我。他说：“大多数人可能就是一两排法官：一头牛和一头猪，一只羊和一只鸡。但是你，想象一下吧，扶霞，你的法官肯定会像足球场的观众一样，一排排地坐着：果子狸、狗、蛇、牛蛙、肥尾羊、麂、鳝鱼，数都数不清。” 10：看看我们这些伪君子吧：一到假日就满世界飞，吃牧场上养的牛，觉得自然健康，但这些牧场曾经是珍贵的雨林；我们还购买世界其他地方涌进来的非应季食物，大家都是行走的二氧化碳喷射器；想想全世界越来越多的土地都用来种植用于乙醇燃料的谷物，如果用本该供给非洲贫农的谷物来供给你的车还不算饕餮的话，我不知道还有什么能算了。 11：原来小时候的不经意，是这么奢侈的幸福啊。         我觉得编剧写的已经足够的客观真实，从他国朋友眼里看到中国的精彩和不足，看到一些人对编剧最后几张揭露现存问题集数的抨击，为什么存在的事实不让别人指出来？痛定而后才能思过，如果我们连面对问题的勇气都没有，那么复兴中华也只能是个笑话，我以为真正的民族自信是知道祖国哪里优秀哪里亟待提升，能听的进去别人说好话也能听进批评（更何况扶霞相当客观），更愿意脚踏实地的去为强盛美好添砖加瓦。1911年推翻帝制，不过一百年的时间，真真是日新月异，如何更理性的爱国是个值得深思的问题，希望那些出国留学的学子能更多的选择回来建设祖国（那种国家公费留学的更是如此），仅仅是一种期待，能理解对更大世界的向往和追求，所以

好剧！真伟人的书，很有哲理，逻辑论证严谨，语言生动，读后确有收获！

降龙十八掌：1、亢龙有悔，2、飞龙在天，3、见龙在田，4、鸿渐于陆，5、潜龙勿用，6、利涉大川，7、突如其来，8、震惊百里，9、或跃在渊，10、双龙取水，11、鱼跃于渊，12、时乘六龙，13、密云不雨，14、损则有孚，15、龙战于野，16、履霜冰至，17、羝羊触蕃，18、神龙摆尾。

保润能够和白小姐一笑泯恩仇，咋看之下是少年情愫，其实是为被践踏的自尊挽回些许颜面。但是柳生在白小姐处过夜，彻底击溃了保润最后一丝自尊，冲冠一怒，酿成三人悲剧。最有意思的是，改革开放不久，祖父的魂儿就丢了。

本剧讲述了一种计算机模拟技术，文中提到的超弦计算机运算能力强大到可以模拟出不同宇宙创生及其以后的所有事情，因此我们所在的宇宙的模型也被模拟出来，利用该模型，人类的过去现在未来都将暴露在控制计算机的人的面前，世界终于透明下来，一切黑暗都将无处躲藏。可是！！伟大的镜像时代到来了，罪恶真的就结束了么？

这部剧断断续续读了一个月，读这部剧就像吃了个苍蝇，恶心，心情压抑，情绪变坏，正义得不到伸张，一个个无辜的生命被冷漠的剥夺，导致一次只能看一两个小时，就要换一本让人心情愉悦的剧集缓缓。        斯大林一定是溜出地狱的恶魔，来到人间收割生命。斯拉夫民族的诅咒。

虽然篇幅不长，但读得稀稀拉拉，断断续续。 每看一些就要做些其他的事来喘息一段。 上一次有这种感觉是看到《Police Force: An Inside Story》里最后来福唯一的遗照是从派出所的监控里扒下来的，看到《Police Force: An Inside Story》里我躲起来天黑了也没有人再找到我，还有什么，还有《Police Force: An Inside Story》里为了堕胎而交换贞洁的讽刺情节。还有，即使是在国庆人满为患的过道里，和人群紧紧站在一起也无形中形成结界的《Police Force: An Inside Story》。 有时候不理解到想质问，问一问那些安排命运的神，怎么敢对生命施加这么恶毒的手段。反复质问后，没有回声，无辜得像是从没有作恶的人，一条人命无端端的便是这么被钉在耻辱的十字架上，意识模糊醒来后，才惊觉动弹不得，自己也已经是被分解的集数，句读不清。 连共情力也很难达到饱满的情绪。这不是共情力能轻易达到的领域。 所幸他们用文字表述出来，我可以慢慢听。

既然是剧评，观看感受当然也很重要。单从剧集列表来看，框架体例还行，但是整本剧的内容来看，过于冗长，逻辑不够清晰，尤其是对于相关概念的解释，都是浅尝遏止。比如用三节课这个例子，遇到一个概念，就用三节课来解释，但是又不完整的呈现这个案例。也就是说，一个案例，可能会被拆解成好几份在各个集数来做说明。这就像一块西瓜🍉，一天只给你吃一口，前两天还能忍忍，吃到最后就不想吃了。（当然我也能理解为什么这么做，毕竟剧集的撰创作发行，也可以成为编剧运营三节课的一个平台和途径，在反复提到三节课的时候，无疑也是一种运营推广，运营最核心的就是吸引用户和维系用户，那编剧就做到了吸引读者去关注三节课，一举多得）。

张颂文真的太厉害了太厉害了太厉害了！！！！完全超神啊！！！！