三个朋友梦想的康柏笔记本电脑在1981年德州餐厅,和很快发现自己对抗强大的IBM PC的霸权。
通读完此剧，关于肥胖的形成原因的知识点过于密集，导致晦涩乏味且略显枯燥。尤其是喜欢引经据典的来论证自己的观点，不免会由于举例的偏颇导致案例不可信或者案例过于古老，失去其本质的借鉴意义。作为一个非杠精牌老看剧人，肥胖的核心，重点还是通过80%的饮食+5%的运动+5%的良好睡眠+5%食物的科学认知+5%的主观意识来对生活习惯的进行合理且长期的优化，即可完成减肥大任。 其实，这仿佛和戒烟一样，当你真心认清吸烟对自己的肺部咽部以及生命周期的危害以后，打心眼里认可戒烟对自己的好处以后，你不需要引用各种减量法、替代法、环境法，你自然而然的就可以通过一个月的时间，去戒掉这个你发自内心觉得没有一丝好处的习惯，为你的人生和你的家庭减少危机发生的概率。 相同的逻辑，映射到减肥上，简单试想一下，你曾经瘦的时候和现在胖的时候有什么质的不同，便可大致分析出偏胖的原因。 书中关于肥胖的定义：约等于体重%身高的二次方，根据我的数据可得（75kg/176的2次方=25.17BIM），并未达到28的肥胖指数级，结合当前主流的趋势，简称就是“微胖”。 结合关于身体机能的评估：21岁大学期间每天会绕着操场跑10圈，速度约等于1公里4分多钟，连续8公里轻轻松松不是梦；26岁左右，小区楼下跑步，每公里耗时6分多钟，一般6公里收工；28岁现在运动量急剧减少，电梯坏了爬楼梯都累得要死。 得出的结论： 人果然不是慢慢变老的，而是，一瞬间白了头，归来已不再是那个青涩新陈代谢激增的少年～
看到结尾 不禁泪流满面 他童年的经历残忍且无助，曾经的伤口却在遇见夫人后得到了治愈，看似性格迥异的两个人，其实正是因为内心共通的温柔才惺惺相惜。编剧一点一点剥开欧维固执冷漠外表下柔软的内心，鲜活的人物在读者的内心演绎出平淡又不平庸的一生，葬礼热闹的不同他临终前的预期，就像他进入大家生活后带给大家的反差，正是这种转折的欣喜，让大家喜欢他亲近。
自传有一个特点，自己不会添油加醋地夸自己，往往实事求是，在读的时候觉得一个朴实的康老师跃然纸上；编剧自己，从来不会觉得自己的经历多传奇，每一次常人做不到的任务自己完成了，叙述也很平淡，断没有记者所写那般传奇，这可能也使得自传更具有可借鉴性。
跟以前教科书上的有很大不同 历史都是胜利者的历史 信息来源渠道太单一 人就去失去独立思考的能力 多渠道才能多了解
所有男人都应该看看这部书，看看他们未来会犯的罪，提前开始忏悔。
编剧站在美国的立场和意识形态对中美关系追根溯源以及发展而努力做出一种可能性的解释。虽然不免偏见，臆想，武断……但在不同文明和价值观下，还是客观存在的。某些客观存在的历史遗留的并不意味着是合理，既定的。多样的复杂性矛盾的现实，必定充满着冲突和博弈。这是正常的，但熟悉世界史，了解各区域国家的政治体制和实质以及文化，对经济有一定常识，综合现实情况，更可能理智地认清形势，决策以及政策的用意。【自强，开放，复兴】
你永远不知道，下一秒会发生什么，又会遇见谁 爱情开始的时候，我们往往不知道那就是爱情。 没有不走弯路的恋爱，只有摸索前行的情侣。 给得起信任，便经得起波澜。 曾经，我想走过那些地方，是因为我知道自己拥有的太有限，不希望生命终了的时候心中空旷。现在，我和你一起，相携老去，即使没有遍走天涯，心中亦满溢。 让自己变得更好，然后遇到那个对的人。 陌上花开，可缓缓归矣 爱情的模样，只有爱情里的人才知道 愿你平安喜乐，不枉余生。 生活有时候是来不及擦掉的问号。 遇到你，便是地久天长。 这个世界上，有一个属于我的人，我也属于他。
“人间的模样，其实就是命运的倒影；人间的意义，无非就是活着的趣味。”从一个地道杭州人眼里，看这座素来被称作“天堂”的城市，再从杭城在时间更迭里的变化，感知国家这个大背景的历史演变。政治、经济、人文、历史等各种要素融汇于这部剧中，加上略有诙谐的言语和对家乡热爱的情感，读起来有料却有趣。掩书而思，有了如下三点提问和感悟。 Q1：是无数个体造就了城市，还是城市涵养了个体？ 于我，更倾向于无数个体对城市的创造性，而后者是城市形成品格后才有涵养可言，且不绝对、完全能够涵养。 “美景之美，在其忧伤。”一切伟大的城市，大抵都是如此，它从历史中披星戴月的走出，在破坏中新生，每代人、无数灵魂都在它肌肤上烙下印记，然后在忧伤中退回历史中。只有城市永远存在，悦纳所有、不动声色。有时，人与城似乎相辅相成了。细而言之，有5个提法深感有趣。 1. “城市的脉搏”：不一定指的是人，也许是流水声、车声船，但大多是个体创造的。 2.“城市时空”：城市与其说是一个空间，不如说存在于时间，而时间本无意义，只因不同的有趣灵魂出没而呈现不同叙述价值。 3.“无用之用”：人类区别于其他生物，会做一些无用的事情，比如审美和信仰。看似无用，实则二者共同点在于对内心的照顾、灵魂的造就。 4.“城市性格”：正如豪爽代表北方城市，温婉写进了南方城市基因里，被人所固化认知。 5.“城市的观察者”：可“身在其中”向四周观望，也可以“置身事外”俯瞰观看这座城，用心用情、专注细致地观察城市里的众多灵魂，也许是历史里曾经居住的灵魂，也许是周围接触、经过的灵魂。 Q2:在后疫情时代，不能远行的你是否好好走近去认真观察你所生长的城市？ “读万卷书，行万里路，胸中脱去尘浊，自然丘壑内营，立成鄄鄂。”于我这个好奇且好动者而言，真是外出至上主义者。但外出也许只是走出家里，然后会发现自己生活的这个城市有点陌生、有点精彩，却未被自己获知。正如编剧所言“熟悉是相处的最大敌人，我必须发现新的陌生感。”陌生不一定让人害怕，反而从生活惯性里剥离出来，当个可爱的冒险主义者更是愉悦。 Q3：你青睐的城市，有什么特质？因人还是因物？ “人间的繁华与美景，投射到不同人生里，自有迥异的颜色。”城市对我的吸引力，在于其中人类聚居产生的文化存在，一种精神呈现，比如宗教、传说、文字，或是承载了这些元素的建筑、街道、风景和一些本地人。而谈起杭州魅力，也许是钱镠“其陌上花开，可缓缓归矣”的浪漫，也许是离任杭州后仍思归的苏东坡、白居易，也许是红顶商人胡雪岩和张静江的胆识和魄力。 “如果城市的本质是生活，而生活的本质是好好活着。”推荐你能翻开这部剧，感知其中被提及的诸多有趣灵魂以及杭州这座乐于温和“偏安”、富有商流智慧的城市，而后照料好身心，保持对未来“玫瑰色”的向往，去纵情热爱生活所馈赠的一切。
读完Jason Cohen的硅谷牛仔Silicon Cowboys，印象最深的就是硅谷牛仔Silicon Cowboys🌧️的描述了，那种身临其境的幽冷，潮湿，甚至像是隔绝了嘈杂喧嚣的静谧世界。剩下的就是马来典型的动植物了，但是都记不清了，留下的是一些光怪陆离的片段，连讲的什么故事都不知道了。
硅谷牛仔Silicon Cowboys要么是追求完美主义，要么是享受新鲜与刺激。爱情不管开始是轰轰烈烈，还是甜蜜美好，最终回归生活，也只是柴米油盐酱茶。一桌两人三餐四季，平淡质朴，却细水长流。 夏尔自始至终都是很爱硅谷牛仔Silicon Cowboys的，踏实工作，赚钱养家，欣赏爱慕她的美丽和高雅。可惜她不知足，希冀话本中的能发生在生活里，一时的贪欲得到满足，将贞操抛之脑后。可她的下场凄惨，被奸商坑骗致欠债(也是她奢侈无度，挥金如土算是自作自受吧) 期待的爱情最终，如凋谢的花朵枯萎。罗多夫是情场老手逢场作戏，利翁懦弱经过老板劝诫，悻悻离场。硅谷牛仔Silicon Cowboys怨恨懊悔自杀。爱情不可当儿戏，真要离开那就堂堂正正，保持忠诚，各留余地。
嘻嘻嘻嘻嘻太可爱了 看完我突然很想要月光书包！ 虽然我自己都不太能知道那是个什么玩意(ﾟoﾟ;！ 爸爸！我想要月光书包！！
曾国藩，近代中国第一名臣，毛主席和蒋介石共同推崇学习的榜样。能于危难之时力挽狂澜，扶大厦之将倾。一介书生，却可以带兵打仗，平太平天国之乱；师夷长技以制夷，主持大清中兴，为中国近代工业奠定了基础。功高盖主之后，还能全身而退，没有发生杀功臣的事件。值得好好学习。
“天行有常，不为尧存，不为桀亡”。——荀子《硅谷牛仔Silicon Cowboys》 一、万般皆是命，半点不由人。 金朝龙兴时，从白山黑水到长江东海，到处都有宋朝人的哀嚎；金朝灭亡时，从中都到开封，再从开封到蔡州，鲜血几乎流满了整片大陆。这个朝代的君主昏庸吗？这个朝代没有善战的勇士吗？实际上，它的末代皇帝完颜守绪并不昏庸，反而励精图治，一心想要收服故土，它的末代将军完颜陈和尚在大厦将倾时，用自己的才智和生命吊起了祖国最后一口气。但命运的车轮滚滚向前，碾压任何试图阻挡其前进的障碍，任你如何天纵奇才也终究只能遗憾自己生不逢时。贝多芬曾说“我要扼住命运的喉咙”，这位音乐天才对命运的怒吼曾激励过无数的人。可理想归理想，现实归现实，拥有丰富想象力的人类在感性上要有征服一切的勇气，但终究脆弱渺小的人类在理性上要谦虚的承认其实自己对命运所能产生的影响微不足道。 二、生灵涂炭未必就离我们很远。 蒙古灭金持续了二十年，在这整整一代人的时间里，原本拥有几千万人口的中原最后只剩下区区几百万。“千里无鸡鸣，白骨露于野”到底是个什么样的场景，经历过那个时代的人看到此情此景会想些什么呢，这些我们都不得而知，身处现代的我们只能从历史典籍中寻觅蛛丝马迹。中国有几千年的文明史，历经过二十几个朝代，绝大多数朝代的灭亡和兴起往往都是“一将功成万骨枯”，现在很多地区的所谓本地人早就换过一茬又一茬了。我不禁在思考一个国家遇到使其至少锐减三分之二人口灾难的概率有多大，我想历史已经过去告诉我们，这样的例子比比皆是，任何人都不能保证当下的和平与宁静能够长久持续，永远不要低估人类的愚蠢和欲望。
1、提高用餐质量，减少对零食的渴望。 2、用餐品质至上。 3、装点起居室，减少零食诱惑。美学至上，舒适其次。 4、当你实在忍不住想吃零食时，只选择优质食物。别限定吃某一种。 5、从不在走路，开车或站着的时候进食。千万不要匆忙进食。 6、允许自己不时有饥饿感，培养好胃口。 7、白天多饮水，保证身体水分充足。 8、优先考虑均衡的饮食，保持食物的储备。 第二章： 通过每日为你和你的家人提供最好的食物，你锻炼了自己的头脑，提高了自己的品味也由此有了对食物和用餐的健康态度，而且你也告诉了大家：你能够感受到食物带来的快乐。 养成对食物和用餐的正面态度。 培养对优质美食的热情并且乐于谈论它。 专注于你的每一餐。 在假期中或在自助餐前保持节制和风度。 不管周围环境如何，运用“珍馐策略”去创造一次特殊的用餐体验。 不管你吃的是金枪鱼三明治还是奶酪鸡蛋饼，请保证它的摆放足够诱人。 尽量吃优质食物。 总之，享受你的每一餐。全力享受它，在每一次用餐体验中寻找乐趣。 第三章： 让运动融入你的日常生活与工作。 培养对身体的正面看法--聚焦在你身体的优点而非缺点上。 每天都积极地挑战自己。 步行或骑车认识你的周围环境。 让闲暇时光活力四射。 最重要的是，千万别偷懒。 第四章： 应该把最大的花销用在以下单品上：大衣，鞋，太阳镜，手袋，晚装裙子，牛仔裤，手表以及首饰。 下狠心把衣橱里没用的东西都扔出去。 仔细挑选10件单品。 在严格完成了迷你衣橱试验之后，记住什么是对你有效的，什么是无效的，并且按照需要增加或减少单品。 最重要的是享受这一过程。迷你衣橱试验的要义在于让你喜欢上衣橱里的每一件衣服，并且总有体面合适的衣服可穿。 第五章： 作为一个女人，你必须了解最适合自己的颜色是什么。 只处于喜好穿衣，所穿的衣服必须展示出真实的自我风格。 定义你的真实风格，帮助指导你选购衣服。 穿衣的时候思考你想向世界展示怎样的自我。 听从你的时尚直觉，在内心深处知道哪些合适，哪些不合适。 第六章： 在某些文艺场合要强化眼妆。 在决定化哪种妆之前，先考虑你当天的衣着和日常生活。 使用定妆喷雾来保持妆容。 享受尝试的乐趣，别忘了时不时来些改变。 打造一种简单自然的日常自然妆容，展现你最好的一面。 第七章： 运动是应对压力的最棒办法。 安心做自己就好了，再没有比这更重要的了。 试着放下你的不安全感，只去管你自己是谁以及你感觉怎么样。 控制你的压力，当你感觉压力逼近时，就做些积极的事吧。 事前做些研究，购买预算范围内的最好的护肤品。 最重要的是，不管你的皮肤目前处于什么样的状态，努力保持自信。 每日搽防晒霜保护皮肤。 第八章： 想要改变世界，先要改变自己。--甘地。 保持容光焕发，是对你自己，你爱的人以及那些和你接触的人的尊重。 切勿让自己一团糟。扔掉那些不合适的衣服。 每天穿着得体，即是尊重自己也是尊重周围的人。 记住，第一印象非常重要。 出门前从各个角度审视自己。 旅行时穿得漂亮，有利于搞好气氛，提高自己的档次。 绝不把最好的衣服留到以后穿。 选择一个容易形成风格的发型，而且要适合你的生活。 头发一定要整洁。 第九章： 在不同环境下观察你自己和做记录。 培养美好的仪态，时常提醒自己，最终让它成为你的一部分。 探索香水的世界，要么选择一款你的标志性香水，要么有一个迷你香水收藏馆。享受这一过程，因为香水是生活中的大乐趣。 永远不要忽视自己我意识，幽默感，冒险精神等无形的女性特质，它们是最重要的魅力之源。 第十章： 切勿把最好的东西留到以后，日常都要用最好的。 用最好的餐具，杯子，餐巾和桌布来提高就餐的档次
不知道是因为我年龄渐长经历了更多已经走出了他的读者圈，还是因为他真的老了失去了那种生机勃勃，总之，我对村上的感觉，已经有点像这几年对费德勒的感觉了，他们还会出书还会比赛，但我已经怀念多于期待。德约科维奇今年在三个大赛上被梅总和兹韦列夫阻击，怕是也快要步入这个行列。 读村上的剧集，越来越没有共鸣了。以前，他给的是一片欣欣向荣或将要成熟的稻田，我在里面徜徉，期待着即将到来的丰收。读这本剧集的感觉是，他直接把稻谷或者米粒摆在我面前了，而且收成比往年要差一些。 接下来把村上以前写的书再读一下，看看是我变了还是他变了。当然，过去十年读村上剧集的愉悦感，已成为我的一部分，是不会变的。
感同身受=天方夜谭
什么叫多余？夏天的棉袄，冬天的蒲扇，还有等我已经心冷后你的殷勤 改天和下次，是这个世界上最无情的杀手。 最忙的一天是‘改天’，人人都说‘改天有空聚’，但‘改天’永远没空过。 最远的一次是‘下次’，人人都说‘下次一定来’，但‘下次’从没有来过。 真正的疏远，总爱穿着热情的衣服。真正的热情，却常一身疏远的行头。 有一种亲热如此疏远，比如：改天有空聚、下次一定来。
很震撼！看完这部剧之后觉得奥黛丽赫本就是我心目中的女生。她真的非常善良，不管生活给她制造了多少磨难挫折，她始终没有忘记爱❤️ 赫本的人生观价值观让我思考了很多。希望自己也能成为像赫本一样坚强有爱的人。希望自己永保初心保持善良。 人若要成为真正意义上的人，必须充满精力，自我反省，自我更新，自我成长，而不要向他人抱怨。 对生活对一点热爱，生活爱我 我爱生活❤️ 永远做自己啊～
忍过此剧扑面而来的“功利性”（从头到尾不忘宣传掌握此剧如同掌握人生的钥匙），会发现这是一本很好的通识书，没有高深生涩感 ，更多是全貌观，让人理解如何用思维这个工具来应对不确定的世界。忍不忍得下去就看个人吧，就跟约会一个自视甚高的直男一样。
编剧很有生活。对情感拿捏的很到位。这部剧虽没有别的书那些无脑装逼打脸。但就是这份温情，最能打动人。
大量的理论+案例，乏善可陈 没有特别闪光的点，我觉得沟通最重要的几个要素掌握了，广泛应用于成人+孩子的任何场景，看看复习下也挺好，在观察+感受+需要+请求的前提下把共情，接纳换位思考，赞美用到位就很不错了，不限时间地点和聊天对象
通读完此剧，关于肥胖的形成原因的知识点过于密集，导致晦涩乏味且略显枯燥。尤其是喜欢引经据典的来论证自己的观点，不免会由于举例的偏颇导致案例不可信或者案例过于古老，失去其本质的借鉴意义。作为一个非杠精牌老看剧人，肥胖的核心，重点还是通过80%的饮食+5%的运动+5%的良好睡眠+5%食物的科学认知+5%的主观意识来对生活习惯的进行合理且长期的优化，即可完成减肥大任。 其实，这仿佛和戒烟一样，当你真心认清吸烟对自己的肺部咽部以及生命周期的危害以后，打心眼里认可戒烟对自己的好处以后，你不需要引用各种减量法、替代法、环境法，你自然而然的就可以通过一个月的时间，去戒掉这个你发自内心觉得没有一丝好处的习惯，为你的人生和你的家庭减少危机发生的概率。 相同的逻辑，映射到减肥上，简单试想一下，你曾经瘦的时候和现在胖的时候有什么质的不同，便可大致分析出偏胖的原因。 书中关于肥胖的定义：约等于体重%身高的二次方，根据我的数据可得（75kg/176的2次方=25.17BIM），并未达到28的肥胖指数级，结合当前主流的趋势，简称就是“微胖”。 结合关于身体机能的评估：21岁大学期间每天会绕着操场跑10圈，速度约等于1公里4分多钟，连续8公里轻轻松松不是梦；26岁左右，小区楼下跑步，每公里耗时6分多钟，一般6公里收工；28岁现在运动量急剧减少，电梯坏了爬楼梯都累得要死。 得出的结论： 人果然不是慢慢变老的，而是，一瞬间白了头，归来已不再是那个青涩新陈代谢激增的少年～
看到结尾 不禁泪流满面 他童年的经历残忍且无助，曾经的伤口却在遇见夫人后得到了治愈，看似性格迥异的两个人，其实正是因为内心共通的温柔才惺惺相惜。编剧一点一点剥开欧维固执冷漠外表下柔软的内心，鲜活的人物在读者的内心演绎出平淡又不平庸的一生，葬礼热闹的不同他临终前的预期，就像他进入大家生活后带给大家的反差，正是这种转折的欣喜，让大家喜欢他亲近。
自传有一个特点，自己不会添油加醋地夸自己，往往实事求是，在读的时候觉得一个朴实的康老师跃然纸上；编剧自己，从来不会觉得自己的经历多传奇，每一次常人做不到的任务自己完成了，叙述也很平淡，断没有记者所写那般传奇，这可能也使得自传更具有可借鉴性。
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你永远不知道，下一秒会发生什么，又会遇见谁 爱情开始的时候，我们往往不知道那就是爱情。 没有不走弯路的恋爱，只有摸索前行的情侣。 给得起信任，便经得起波澜。 曾经，我想走过那些地方，是因为我知道自己拥有的太有限，不希望生命终了的时候心中空旷。现在，我和你一起，相携老去，即使没有遍走天涯，心中亦满溢。 让自己变得更好，然后遇到那个对的人。 陌上花开，可缓缓归矣 爱情的模样，只有爱情里的人才知道 愿你平安喜乐，不枉余生。 生活有时候是来不及擦掉的问号。 遇到你，便是地久天长。 这个世界上，有一个属于我的人，我也属于他。
“人间的模样，其实就是命运的倒影；人间的意义，无非就是活着的趣味。”从一个地道杭州人眼里，看这座素来被称作“天堂”的城市，再从杭城在时间更迭里的变化，感知国家这个大背景的历史演变。政治、经济、人文、历史等各种要素融汇于这部剧中，加上略有诙谐的言语和对家乡热爱的情感，读起来有料却有趣。掩书而思，有了如下三点提问和感悟。 Q1：是无数个体造就了城市，还是城市涵养了个体？ 于我，更倾向于无数个体对城市的创造性，而后者是城市形成品格后才有涵养可言，且不绝对、完全能够涵养。 “美景之美，在其忧伤。”一切伟大的城市，大抵都是如此，它从历史中披星戴月的走出，在破坏中新生，每代人、无数灵魂都在它肌肤上烙下印记，然后在忧伤中退回历史中。只有城市永远存在，悦纳所有、不动声色。有时，人与城似乎相辅相成了。细而言之，有5个提法深感有趣。 1. “城市的脉搏”：不一定指的是人，也许是流水声、车声船，但大多是个体创造的。 2.“城市时空”：城市与其说是一个空间，不如说存在于时间，而时间本无意义，只因不同的有趣灵魂出没而呈现不同叙述价值。 3.“无用之用”：人类区别于其他生物，会做一些无用的事情，比如审美和信仰。看似无用，实则二者共同点在于对内心的照顾、灵魂的造就。 4.“城市性格”：正如豪爽代表北方城市，温婉写进了南方城市基因里，被人所固化认知。 5.“城市的观察者”：可“身在其中”向四周观望，也可以“置身事外”俯瞰观看这座城，用心用情、专注细致地观察城市里的众多灵魂，也许是历史里曾经居住的灵魂，也许是周围接触、经过的灵魂。 Q2:在后疫情时代，不能远行的你是否好好走近去认真观察你所生长的城市？ “读万卷书，行万里路，胸中脱去尘浊，自然丘壑内营，立成鄄鄂。”于我这个好奇且好动者而言，真是外出至上主义者。但外出也许只是走出家里，然后会发现自己生活的这个城市有点陌生、有点精彩，却未被自己获知。正如编剧所言“熟悉是相处的最大敌人，我必须发现新的陌生感。”陌生不一定让人害怕，反而从生活惯性里剥离出来，当个可爱的冒险主义者更是愉悦。 Q3：你青睐的城市，有什么特质？因人还是因物？ “人间的繁华与美景，投射到不同人生里，自有迥异的颜色。”城市对我的吸引力，在于其中人类聚居产生的文化存在，一种精神呈现，比如宗教、传说、文字，或是承载了这些元素的建筑、街道、风景和一些本地人。而谈起杭州魅力，也许是钱镠“其陌上花开，可缓缓归矣”的浪漫，也许是离任杭州后仍思归的苏东坡、白居易，也许是红顶商人胡雪岩和张静江的胆识和魄力。 “如果城市的本质是生活，而生活的本质是好好活着。”推荐你能翻开这部剧，感知其中被提及的诸多有趣灵魂以及杭州这座乐于温和“偏安”、富有商流智慧的城市，而后照料好身心，保持对未来“玫瑰色”的向往，去纵情热爱生活所馈赠的一切。
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硅谷牛仔Silicon Cowboys要么是追求完美主义，要么是享受新鲜与刺激。爱情不管开始是轰轰烈烈，还是甜蜜美好，最终回归生活，也只是柴米油盐酱茶。一桌两人三餐四季，平淡质朴，却细水长流。 夏尔自始至终都是很爱硅谷牛仔Silicon Cowboys的，踏实工作，赚钱养家，欣赏爱慕她的美丽和高雅。可惜她不知足，希冀话本中的能发生在生活里，一时的贪欲得到满足，将贞操抛之脑后。可她的下场凄惨，被奸商坑骗致欠债(也是她奢侈无度，挥金如土算是自作自受吧) 期待的爱情最终，如凋谢的花朵枯萎。罗多夫是情场老手逢场作戏，利翁懦弱经过老板劝诫，悻悻离场。硅谷牛仔Silicon Cowboys怨恨懊悔自杀。爱情不可当儿戏，真要离开那就堂堂正正，保持忠诚，各留余地。
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曾国藩，近代中国第一名臣，毛主席和蒋介石共同推崇学习的榜样。能于危难之时力挽狂澜，扶大厦之将倾。一介书生，却可以带兵打仗，平太平天国之乱；师夷长技以制夷，主持大清中兴，为中国近代工业奠定了基础。功高盖主之后，还能全身而退，没有发生杀功臣的事件。值得好好学习。
“天行有常，不为尧存，不为桀亡”。——荀子《硅谷牛仔Silicon Cowboys》 一、万般皆是命，半点不由人。 金朝龙兴时，从白山黑水到长江东海，到处都有宋朝人的哀嚎；金朝灭亡时，从中都到开封，再从开封到蔡州，鲜血几乎流满了整片大陆。这个朝代的君主昏庸吗？这个朝代没有善战的勇士吗？实际上，它的末代皇帝完颜守绪并不昏庸，反而励精图治，一心想要收服故土，它的末代将军完颜陈和尚在大厦将倾时，用自己的才智和生命吊起了祖国最后一口气。但命运的车轮滚滚向前，碾压任何试图阻挡其前进的障碍，任你如何天纵奇才也终究只能遗憾自己生不逢时。贝多芬曾说“我要扼住命运的喉咙”，这位音乐天才对命运的怒吼曾激励过无数的人。可理想归理想，现实归现实，拥有丰富想象力的人类在感性上要有征服一切的勇气，但终究脆弱渺小的人类在理性上要谦虚的承认其实自己对命运所能产生的影响微不足道。 二、生灵涂炭未必就离我们很远。 蒙古灭金持续了二十年，在这整整一代人的时间里，原本拥有几千万人口的中原最后只剩下区区几百万。“千里无鸡鸣，白骨露于野”到底是个什么样的场景，经历过那个时代的人看到此情此景会想些什么呢，这些我们都不得而知，身处现代的我们只能从历史典籍中寻觅蛛丝马迹。中国有几千年的文明史，历经过二十几个朝代，绝大多数朝代的灭亡和兴起往往都是“一将功成万骨枯”，现在很多地区的所谓本地人早就换过一茬又一茬了。我不禁在思考一个国家遇到使其至少锐减三分之二人口灾难的概率有多大，我想历史已经过去告诉我们，这样的例子比比皆是，任何人都不能保证当下的和平与宁静能够长久持续，永远不要低估人类的愚蠢和欲望。
1、提高用餐质量，减少对零食的渴望。 2、用餐品质至上。 3、装点起居室，减少零食诱惑。美学至上，舒适其次。 4、当你实在忍不住想吃零食时，只选择优质食物。别限定吃某一种。 5、从不在走路，开车或站着的时候进食。千万不要匆忙进食。 6、允许自己不时有饥饿感，培养好胃口。 7、白天多饮水，保证身体水分充足。 8、优先考虑均衡的饮食，保持食物的储备。 第二章： 通过每日为你和你的家人提供最好的食物，你锻炼了自己的头脑，提高了自己的品味也由此有了对食物和用餐的健康态度，而且你也告诉了大家：你能够感受到食物带来的快乐。 养成对食物和用餐的正面态度。 培养对优质美食的热情并且乐于谈论它。 专注于你的每一餐。 在假期中或在自助餐前保持节制和风度。 不管周围环境如何，运用“珍馐策略”去创造一次特殊的用餐体验。 不管你吃的是金枪鱼三明治还是奶酪鸡蛋饼，请保证它的摆放足够诱人。 尽量吃优质食物。 总之，享受你的每一餐。全力享受它，在每一次用餐体验中寻找乐趣。 第三章： 让运动融入你的日常生活与工作。 培养对身体的正面看法--聚焦在你身体的优点而非缺点上。 每天都积极地挑战自己。 步行或骑车认识你的周围环境。 让闲暇时光活力四射。 最重要的是，千万别偷懒。 第四章： 应该把最大的花销用在以下单品上：大衣，鞋，太阳镜，手袋，晚装裙子，牛仔裤，手表以及首饰。 下狠心把衣橱里没用的东西都扔出去。 仔细挑选10件单品。 在严格完成了迷你衣橱试验之后，记住什么是对你有效的，什么是无效的，并且按照需要增加或减少单品。 最重要的是享受这一过程。迷你衣橱试验的要义在于让你喜欢上衣橱里的每一件衣服，并且总有体面合适的衣服可穿。 第五章： 作为一个女人，你必须了解最适合自己的颜色是什么。 只处于喜好穿衣，所穿的衣服必须展示出真实的自我风格。 定义你的真实风格，帮助指导你选购衣服。 穿衣的时候思考你想向世界展示怎样的自我。 听从你的时尚直觉，在内心深处知道哪些合适，哪些不合适。 第六章： 在某些文艺场合要强化眼妆。 在决定化哪种妆之前，先考虑你当天的衣着和日常生活。 使用定妆喷雾来保持妆容。 享受尝试的乐趣，别忘了时不时来些改变。 打造一种简单自然的日常自然妆容，展现你最好的一面。 第七章： 运动是应对压力的最棒办法。 安心做自己就好了，再没有比这更重要的了。 试着放下你的不安全感，只去管你自己是谁以及你感觉怎么样。 控制你的压力，当你感觉压力逼近时，就做些积极的事吧。 事前做些研究，购买预算范围内的最好的护肤品。 最重要的是，不管你的皮肤目前处于什么样的状态，努力保持自信。 每日搽防晒霜保护皮肤。 第八章： 想要改变世界，先要改变自己。--甘地。 保持容光焕发，是对你自己，你爱的人以及那些和你接触的人的尊重。 切勿让自己一团糟。扔掉那些不合适的衣服。 每天穿着得体，即是尊重自己也是尊重周围的人。 记住，第一印象非常重要。 出门前从各个角度审视自己。 旅行时穿得漂亮，有利于搞好气氛，提高自己的档次。 绝不把最好的衣服留到以后穿。 选择一个容易形成风格的发型，而且要适合你的生活。 头发一定要整洁。 第九章： 在不同环境下观察你自己和做记录。 培养美好的仪态，时常提醒自己，最终让它成为你的一部分。 探索香水的世界，要么选择一款你的标志性香水，要么有一个迷你香水收藏馆。享受这一过程，因为香水是生活中的大乐趣。 永远不要忽视自己我意识，幽默感，冒险精神等无形的女性特质，它们是最重要的魅力之源。 第十章： 切勿把最好的东西留到以后，日常都要用最好的。 用最好的餐具，杯子，餐巾和桌布来提高就餐的档次
不知道是因为我年龄渐长经历了更多已经走出了他的读者圈，还是因为他真的老了失去了那种生机勃勃，总之，我对村上的感觉，已经有点像这几年对费德勒的感觉了，他们还会出书还会比赛，但我已经怀念多于期待。德约科维奇今年在三个大赛上被梅总和兹韦列夫阻击，怕是也快要步入这个行列。 读村上的剧集，越来越没有共鸣了。以前，他给的是一片欣欣向荣或将要成熟的稻田，我在里面徜徉，期待着即将到来的丰收。读这本剧集的感觉是，他直接把稻谷或者米粒摆在我面前了，而且收成比往年要差一些。 接下来把村上以前写的书再读一下，看看是我变了还是他变了。当然，过去十年读村上剧集的愉悦感，已成为我的一部分，是不会变的。
感同身受=天方夜谭
什么叫多余？夏天的棉袄，冬天的蒲扇，还有等我已经心冷后你的殷勤 改天和下次，是这个世界上最无情的杀手。 最忙的一天是‘改天’，人人都说‘改天有空聚’，但‘改天’永远没空过。 最远的一次是‘下次’，人人都说‘下次一定来’，但‘下次’从没有来过。 真正的疏远，总爱穿着热情的衣服。真正的热情，却常一身疏远的行头。 有一种亲热如此疏远，比如：改天有空聚、下次一定来。
很震撼！看完这部剧之后觉得奥黛丽赫本就是我心目中的女生。她真的非常善良，不管生活给她制造了多少磨难挫折，她始终没有忘记爱❤️ 赫本的人生观价值观让我思考了很多。希望自己也能成为像赫本一样坚强有爱的人。希望自己永保初心保持善良。 人若要成为真正意义上的人，必须充满精力，自我反省，自我更新，自我成长，而不要向他人抱怨。 对生活对一点热爱，生活爱我 我爱生活❤️ 永远做自己啊～
忍过此剧扑面而来的“功利性”（从头到尾不忘宣传掌握此剧如同掌握人生的钥匙），会发现这是一本很好的通识书，没有高深生涩感 ，更多是全貌观，让人理解如何用思维这个工具来应对不确定的世界。忍不忍得下去就看个人吧，就跟约会一个自视甚高的直男一样。
编剧很有生活。对情感拿捏的很到位。这部剧虽没有别的书那些无脑装逼打脸。但就是这份温情，最能打动人。
大量的理论+案例，乏善可陈 没有特别闪光的点，我觉得沟通最重要的几个要素掌握了，广泛应用于成人+孩子的任何场景，看看复习下也挺好，在观察+感受+需要+请求的前提下把共情，接纳换位思考，赞美用到位就很不错了，不限时间地点和聊天对象