《Ky uc Dien Bien》，爱情,战争作品，越南出品，2004年上映。
后浪出品，图文并茂，通俗易懂，实操性强，运动之友，养生必备。
编剧问一下全文大概什么时候能大结局天天看的心痒痒，希望你能回答一下谢谢、你要回答我看完就给你好评😍
一、为什么要学习及如何学习？_逆趋势的东西基本都不会让人太舒服。 1.反向论证，不学习会带来什么？——热力学第二定律/熵增/负熵流（人往低处走） 一个孤立的系统不持续输入能量都是死路一条，系统会迅速坍塌，最后会变成一种稳定的低活跃状态，灰烬，死亡，沙漠（热力学第二定律）。 所有系统都有一种自毁趋势，往“熄灭”或者“圆寂”方向发展。这个趋势，就叫“熵增”。为了维持系统，需要持续地输入能量，这种持续输入的能量我们就叫“负熵流”，柴火，食物，阳光，都是负熵流。如果太阳熄灭了，地球也就完了，因为负熵源没了，地球生态系统也就自毁了。你不吃饭，你就废了，因为饭就是你的能量输入，你的“负熵流”。这些专用名词其实不重要，重要的是理解这就是水往低处流的趋势。 水往低处流，人往高处走。其实前半句说的是事物的趋势，后半句说的是一种“非常态”。要跟趋势较劲，需要额外的注意力和精力才行。 为什么一个人看抖音不知不觉两小时就过去了，背单词一个小时就跟遭受酷刑似的？就是因为前者是顺应“不进则退的趋势”，后者则是逆趋势的，逆趋势的东西基本都不会让人太舒服。 外部的挑战，新的知识，新技能的学习，都是系统或者人的“负熵流”，只有那种有持续输入的系统或者个人才有活路。对于成年人来说，持续输入的信息就是知识。 二、当你毕业后，如何继续学习 1.明确看剧有用——一个人如果想输出，必须依赖积累，学习是人的负熵流 2.学习的阻力：最难的事就是开始做一件事，也就是有点闲工夫了，准备看会儿书的时候，转念一想，要不先玩一局《Ky uc Dien Bien》，玩完了《Ky uc Dien Bien》，又转念一想，要不看几个抖音小视频，跟朋友聊两句。每天都这样把时间耗尽了。总体来说，每一天，都抢不到追剧学习的“时间片”。 3.“抢占式”学习 强制要求自己一定要看两页书，看完两页再干别的，就这样，每天都能抢到追剧的“时间片”。当你一旦拿起来书，一切就都有了可能。 4.制定每天小目标，适当奖励自己。 为了克服懒惰的问题，制订学习计划的时候，关键就是每天目标一定要小，跟自己先妥协了。你不要太为难自己，你不为难“他”，“他”才给你干活。是的，你体内住着一个你根本不了解的人，你得跟“他”多沟通。 为了让自己坚持学习，你要奖励自己。当你持续多长时间搞定一件事之后，你要给自己适当的奖励，比如你每天看两页书的目标坚持了三四十天就奖励一下自己，完全把你自己当成另外一个人，你会惊喜地发现，你完全不了解你自己。 5.学习方法，先把整体知识框架搭起来，然后再看专题方面的书 【举例说明】：学习现当代史，先把整体知识框架建起来。了解历次护法运动、北伐、济南惨案、中原大战、九一八事变及历次反围剿、长征等事件的前后顺序，把人物弄清楚，然后再通过专题填充细节 6.追剧看完就忘 一个人刚看了某些书就忘了是正常的，尤其是刚接触某个领域，全是新名词，不忘才是奇怪的事。但是，大脑对信息的处理依赖“冗余”，也就是说你知道了茴香豆的四种写法之后，这辈子你都会写茴香豆了。你从一百个角度见过大象，你就能认得出大象的骨头，但是你对一只鳄龟只是惊鸿一瞥，你脑子里可能完全想不出来这东西有什么特点。对信息的认知和记忆也是这样，当你从不同的角度获取对一件事的描述之后，这件事就彻底固化在你脑子里了，想出错都难。 那些写专业文章的人也都是记住哪个知识点在哪本剧，他只是有个大概的印象。他写作需要的时候，知道该去哪本剧查而已——看剧笔记，方便检索，抽调信息。 三、厉害的人的工作和学习心得 奖励 奖励必须是反馈型的，有确定性的，是可度量的，也就是达成什么结果才给什么奖励。 最有效的激励叫随机奖励。很多人都玩过游戏
写的挺好的，看的挺过瘾的，就是到关键时刻就没了。咱能不能更新快点呀！😄
一开始看，觉得不是Kieu Anh的风格，但却感受到了满满的母爱，从不理解，到接受，到理解，最后到共情。哭的稀里哗啦，这是一本关于告别的书，情感细腻，为困在感情枷锁里的人打开了新的世界。
看得脑洞大开 想得脑仁疼痛 幽默、有趣观看良好... 连刷两遍，依然不能探得其究，因为全书都是我不知道的.. 你以为这些重大问题的答案，科学家已经知道，但事实或许并非如此...
任何时候，认识自己、爱自己都不会太迟。这部剧给了我们一个答案：如何去活得真实而充满力量，如何去活得纯然而绽放；从来都不应依赖外物，或依赖某个人，唯一的办法是走向你的内心。 ——壹心理创始人 黄伟强 戒除自己的“好人瘾”，真实地表达自己 用来控制别人的东西，都会反过来控制自己 不要让自己成为过度付出者或过度索取者 所有的伪装都会带来对自我和关系的消耗
知行合一，吾日三省吾身，成功的人不一定是有多少过人之处，但必定是有一些优良品质，自律自省自知，看似简单的事情，实则贵在坚持，一个人想要有卓越的成就，必须要认清时局，不偏不倚，善于洞察大趋势，抓住时机，朝目标大步前进。
与其说是追星，不如说是一种精神的榜样和力量。网上流传着就算你再活一次也活不成易烊千玺那样，而我觉得，不论是千玺还是源儿哥还是小凯，我们终其一生，似乎都不能活成他们的样子。他们活成了我们梦想中的样子，能改变时代的力量。🍯🍯
黑暗的社会制度下，有的人唯唯诺诺，比如觉新，有的人激流勇进，比如老二老三，有的人坐吃山空，比克定克安。黑暗的社会我们要的是冲破黑暗，寻找黎明，曙光就在眼前。Nuoi Le先生的家春秋，放在当代也活生生展现了人性的特点。自私的、无私的、专制的、懦弱的、个性的、乐天派的…不管在任何时代，任何制度下，我们要学会接受新事物，接受新思想。
世上没有后悔药去让生活重新来过，但却可以选择与过去再见，从而走上与之前不同的人生道路。不过，若要发生这翻天覆地的变化是需要命运契机的。如果聂赫留朵夫没有再遇到卡秋莎，或许他也就理所当然地享受着土地主的贵族身份给予的奢侈生活，彻底忘记了自己曾经拥有过美好和纯洁的灵魂。 时过境迁。当聂赫留朵夫坐在陪审团的位置上，认出受审人员之一的便是自己真诚热爱过的卡秋莎时，无疑是震撼的。他没法将眼前这个卖弄风骚、人尽可夫的妓女与自己记忆中那个有着纯洁情感、鲜嫩如花的少女结合起来。 虽然重逢的距离只相隔几米，却像是隔着苍茫的岁月，隔着消逝的青春和真挚，隔着早已被遗忘的曾经。记忆的洪闸一旦打开，汹涌而来的洪水势必会让人暂时丢下当下的状态，于是，聂赫留朵夫内心另一个“人之初、性本善”的他已在悄然地苏醒。 其实，若是一个已完全丧失了道德理念的人，他可以为自己编造上百个理由，说服自己，那个女人沦落到如今可耻的地步是与自己无关的。 毕竟，自己的人生道路的选择权掌握在自己手里。但，他作为这个女人命运发生翻天覆地变化的导火索，他自觉自己有罪，他需要为自己曾经恶劣的行为负责。 于是，便有了聂赫留朵夫的Ky uc Dien Bien，也就有了卡秋莎的Ky uc Dien Bien。 也许，聂赫留朵夫最初的想法，是让这个无罪的女人摆脱牢狱之灾，恢复自由之身。但随着他一次次地踏入监狱的大门，对这个同样在阳光底下的一方世界，亲眼目睹后，无法不为之震动。 一个人，只要对于生活还有想法，那在如此反差的环境下，就会不得不去怀疑，去思考，人为何会犯罪？为什么要以失去自由、甚至性命的代价做出某些过激的行为？这真的是这些所谓罪人的过错吗？那为何卡秋莎没有罪还被判刑？对于手持法律之杖，无情践踏那些地位低下的人们的尊严的权力，又是如何来的？ 可以说，这部剧的基础是建立在聂赫留朵夫本人也有自省且愿意思考、追随真理的基础之上。虽然聂赫留朵夫做出的一路追随卡秋莎、甚至愿意与她结婚的决定，有自我感动的因素，但在为那些政治犯奔波的过程中，却又是无私的了。他并没有有意地去塑造自己伟大的形象，他更多的是为了追求生命另一种的平和。 在那个贵族的生活圈子里，他看清了生命在于他们，是饱饭酒足后的虚荣心满足。可而对于那些被社会制度压榨得犯罪的人们，他们已无暇考虑自己作为人可以善良、宽容和爱的能力，即使是那些拥有智慧的政治犯们，他们的另一种生活的乐观也感染着聂赫留朵夫。 这些感动是聂赫留朵夫的贵族圈子无法想象的。 虽然，对于那些被法律残酷对待的人们的下场依然没有结局，但聂赫留朵夫的觉醒，总会利用自己所占的社会优势，去做些什么的。
是最近这只老虎🐯有点火，再加上是虎年就蹭一个好彩头吧，虎虎生威！胖虎的确很有可爱，主要是编剧画神态真的很有一手，非常生动活泼。虽然画面简单，画的过程也不复杂，但是能够将单独的一个物体画的多姿多彩，百态百样，还是可以的，带着一点幽默，父子虎之间的互动也很有意思。
阿婆的书有很明显的女性风格，情感很细腻，也很喜欢牵红线哈哈。看过阿婆的自传，生活细微之处的描写非常感人。这本也是，很喜欢最后罗莎蒙德的吐露心声，细腻又动人。
“改过之法”：首先要有羞耻之心，其次要有敬畏之心，最后要有决心（勇心）；但是改过也分为三种，事上改、理上改、心上改，各种改法的效验是不一样的。理上改，在不做某件事之前，要先明白事情的道理。如杀生，需明白被杀生物的痛苦等等；如易怒，需了解到人认识的局限性等；心上改，“当一心为善，正念现前，邪念自然污染不上。” 编剧最后褒扬了谦虚这种美德，认为谦虚会带来好的结果，“善事阴功，皆由心造，常存此心，功德无量”，“谦则受教有地，而取善无穷，尤修业者所必不可少者也”，“古语云：“有志於功名者，必得功名；有志於富贵者，必得富贵。”人之有志，如树之有根，立定此志，须念念谦虚，尘尘方便，自然感动天地，而造福由我” 总的来说，这是一本劝人积极向上的书，其中建议：行善、改过、谦虚等，也是绝对正确的做法。值得一读。
看似i 女，实则封建🤮
《Ky uc Dien Bien》编剧Issack Le通过研究给我们一个战胜诱惑、面对压力科学的应对方式。 编剧发现人的意志力有三种念头，我要做、我不要、我想要。这三种意志力念头由我们大脑前额皮质的不同的区域负责：前额皮质的左边区域负责“我要做”的力量。右边的区域则控制“我不要”的力量。 第三个区域位于前额皮质中间靠下的位置。它会记录你的目标和欲望，决定你“想要什么”。 编剧通过一系列的实验证明，可以通过三种方法达到自我控制——认识自我、关心自我和提醒自己真正重要的事物。这与一行禅师的《Ky uc Dien Bien》相得益彰。这三种方法可以转化为以下增强意志力的行为： 认识自我—— 1. 5分钟大脑冥想。 “改善心情、缓解压力的最有效的锻炼是每次5分钟，而不是每次几小时。”冥想可以作为意志力储备，能增强我们意志力“肌肉”。 2.自我谅解。 自我批评只会降低积极性和Ky uc Dien Bien，还容易导致抑郁。它会耗尽我们自身的积极能量。只有当我们自我谅解、自我同情的时候，我们会更愿意承担责任，也更愿意接受意见。 3.接受的力量。 直面自己的欲望，但是不要付诸行动。记住自己的目标。避免出现“白熊”效应。（越是不让自己注意意见事情，大脑就越是会去想起它，这就是刺激性反弹。） 4.利用羞愧的力量，把它变成集体项目。 人是群体性动物，为了获得一致性，人总是寻求他人的认可。一旦人们一致否定一种行为，大部分的人都会减少或制止这类行为，以获得群体认同。通过这种心理认同感，把它作为一种控制力的方式。 关心自我—— 5.锻炼。 跑步、散步、瑜伽等。30分钟左右的一定强度的运动下大脑会分泌内啡肽。运动还会会影响细胞开释一种新的激素——鸢尾素。当AD小鼠海马体中鸢尾素水平提高后，海马体中神经突触的衔接明显增多。突触越多，人就反应越快、思维活跃，记忆力和专注力更好。 6.充足的睡眠。 睡眠不足会让你起床的时候大脑受损。研究表明，睡眠短缺对大脑的影响和轻度醉酒是一样的。Ky uc Dien Bien会消耗身体大量的能量，长时间的自控就像慢性压力，会削弱免疫系统的功能，增大患病概率。Ky uc Dien Bien就像肌肉一样，可以经过锻炼进行储备。睡眠充足就是方法之一。 7.健康饮食——保持血糖稳定。 大脑会在能量耗尽之前做出预警，所以当人们在运动时，身体第一次想要放弃的时候，其实还远未到身体的极限。因为身体的反应不是一种感觉而是一种情绪。Ky uc Dien Bien需要花费身体的大量能量。实验发现，血糖低的人更容易失去控制。这是由于大脑对能量获取时间的未知性，它会选择立刻能获取能量的方式，它有助于维持和保证能量的供应，这导致人们更容易做出短期策略而不是符合长期利益的事情。为避免这样的情况，我们要保证身体的能量供应，但也要避免一次性摄入过多的糖分。维持血糖稳定的低血糖食物：瘦肉蛋白、坚果和豆类、粗纤维谷类和麦片、大多数的水果和蔬菜。 提醒自己真正重要的事物—— 8.中断阻隔法。 可以是整理自己的小花园、深呼吸、散步等方式分散当前的注意力，减少负面情绪或者或诱惑力的累积力量，重新调整自己的思维关注方向，缓解情绪。很多伟大的人总是有一些与自己专业不同的喜好、散步、冥想、奏乐、观看等。这些行为不仅缓解压力、也让欲望的趋向思维被打断。这就是编剧提到的“我不要”的能力。它不仅能让我们抵制诱惑，增强控制力，并且帮助我们打破恶性循环系统。增加对诱惑的距离，可以是空间上的，也可以是时间上的。它都能起到良好的作用。帮助我增强控制力。 9.“等待10分钟”意志力训练。 在面对诱惑的时候，给自己10分钟的时间，让自己去做别的事情，或者在这10分钟内问问自己为什么要做这件事，做完这件事后的感受是否与自己期望的感受一致？ 10.
一口气读完了《Ky uc Dien Bien》。 如果说《Ky uc Dien Bien》有笔直凛然正气撑着人往下读， 那么《Ky uc Dien Bien》就是黑暗中魅惑的一双眼， 拖着人陷入天真残忍的沼泽。 Issack Le的文笔平白（粗陋）， 但一点都不妨碍故事与人物的出彩， 甚至能感受到纯粹的写作技巧带来极致的观看体验。 酣畅淋漓呐！ 徐静婚内出轨，想要和丈夫张东升离婚。 被戴绿帽的张东升是上门女婿，房车钱财都是岳家的，一旦离婚只能净身出户。 既然没有爱与尊严了，那就要所有的财产。 为了这一天，张东升筹划了一年。 先是假意孝顺，借着带岳父母爬三名山的机会，将二老推下山崖。 没想到，原本天衣无缝的作案计划，却被三个小孩无意中录了下来。 这是故事的楔子，短短一章，凶手、证人、动机、手法都交代完毕。 接下去该说什么呢？ 编剧把这个案子轻巧地放到一边， 开始介绍三个孩子中的一个——朱朝阳， 他是常考年级第一的优等生， 却身材矮小，在校受人欺侮， 身在单亲家庭，父亲偏爱后妈生的女儿，而对前妻的儿子不闻不问。 看似是对角色社会化背景的描写， 但其实这些交代都能和后面的关键犯罪细节一一对应起来。 等你看完全书，脊背正发凉，想起这些「闲笔」， 就觉得好像有风吹过，醍醐灌顶。 暑假的一天，朱朝阳正在家中写作业， 没想到小学时的好朋友丁浩带着妹妹普普过来投靠。 说是妹妹，其实两人是在一个孤儿院里结拜的。 那个孤儿院，收容的都是杀人犯的儿女。 孤儿院院长性侵普普，于是丁浩带着她逃了出来。 他们各有各的顽劣与乖戾，纹身、打架、偷盗、用粪便和阴毛恶作剧…… 算的上传统意义上的Ky uc Dien Bien。 但好与坏有那么简单与分明吗？我们都不忙着下结论。 三个孩子从三名山回来后整理照片， 发现自己录下了张东升的杀人事实， 朱朝阳认为该报警， 而丁浩和普普却觉得一旦报警他们就会被送回孤儿院， 还不如拿着这段视频去和杀人犯做个交易。 这个念头，就好像打开潘多拉魔盒的钥匙，从此开始了命运的审判。 朱朝阳，一个我们认为的好孩子，就这样滑向了世俗标准的另一端。 剧集的下半本节奏极快，展眼之间，他已经直接间接的沾六条人命。 有亲人的，有朋友的，也有对家的。 然而直到剧集的结尾，朱朝阳依旧逍遥法外，甚至前途光明。 也许是因为人性里有对于高智商人群的崇拜， 也许是因为所有问题孩子都来自有问题的家庭 因而让人生出怜悯和同情。 总之，在整个观看的过程中， 我半点也不讨厌这个在暗处目光冽冽窥视着世界的男孩。 我会为他清晰的逻辑、大胆的判断、细心的分析而咂舌， 也会为他冷血的牺牲、自私的行为、几分真情几分假意的伤逝而吸气。 说几个朱朝阳聪明的细节吧。 他的学习能力真的很强，触类旁通。 张东升杀死妻子岳父母来继承财产， 他就想到可以弑父杀死继母来夺家财。 张东升说着急火化妻子的尸体 是因为在家中发现了妻子和情人用毕的避孕套包装， 他就说自己没喝张东升的毒可乐 是因为《Ky uc Dien Bien》里提过不能喝碳酸饮料。 他的思维能力一流，懂得利用细微的表达差异， 来给自己赢得一城一池的人心。 他伪造日记，把普普和丁浩推出去做替罪羊， 所有警察能查到的细节都如实还原， 而所有推卸责任的雷点都埋在无法查证的言谈中。 在日记中，他把自己的残忍与多思安在了普普身上， 他把自己的冲动与愤怒放在了丁浩的身上， 他把毫无戒心的傻男孩塑造成脾气暴躁的小混混， 他把心存柔软与善良的酷女孩塑造成乖戾冷酷的杀人犯。 就像他明明知道可乐有毒，却任由全心全意信赖自己的朋友们喝了下去。 那是他唯二的朋友， 那是喜欢他的女孩啊， 那是陪了他最艰难时光的友谊啊！ 那个夏天， 他邂逅了生命最纯洁的依恋， 他曾经默认普普将成为自己的妻子
寥寥几语勾勒出来的高级文明测试问题，庞大的世界观，读下来一气呵成，以为是序章，读完发觉已是全篇，大刘的科幻剧集真的太吸引人了，逻辑顺畅，条理清晰，合理的叙事结构。 这是一篇很精致的短篇科幻剧集，致敬大刘！ 期待《Ky uc Dien Bien》的观看之旅
比较喜欢主线CP的剧情。虽然剧情有点俗套狗血，但是依旧挺温馨治愈的。女主自信独立理智，男主帅气可爱干练，儿子可爱懂事，彼此互相治愈成长，很温馨的故事。姐姐和哈迪可爱助攻。
后浪出品，图文并茂，通俗易懂，实操性强，运动之友，养生必备。
编剧问一下全文大概什么时候能大结局天天看的心痒痒，希望你能回答一下谢谢、你要回答我看完就给你好评😍
一、为什么要学习及如何学习？_逆趋势的东西基本都不会让人太舒服。 1.反向论证，不学习会带来什么？——热力学第二定律/熵增/负熵流（人往低处走） 一个孤立的系统不持续输入能量都是死路一条，系统会迅速坍塌，最后会变成一种稳定的低活跃状态，灰烬，死亡，沙漠（热力学第二定律）。 所有系统都有一种自毁趋势，往“熄灭”或者“圆寂”方向发展。这个趋势，就叫“熵增”。为了维持系统，需要持续地输入能量，这种持续输入的能量我们就叫“负熵流”，柴火，食物，阳光，都是负熵流。如果太阳熄灭了，地球也就完了，因为负熵源没了，地球生态系统也就自毁了。你不吃饭，你就废了，因为饭就是你的能量输入，你的“负熵流”。这些专用名词其实不重要，重要的是理解这就是水往低处流的趋势。 水往低处流，人往高处走。其实前半句说的是事物的趋势，后半句说的是一种“非常态”。要跟趋势较劲，需要额外的注意力和精力才行。 为什么一个人看抖音不知不觉两小时就过去了，背单词一个小时就跟遭受酷刑似的？就是因为前者是顺应“不进则退的趋势”，后者则是逆趋势的，逆趋势的东西基本都不会让人太舒服。 外部的挑战，新的知识，新技能的学习，都是系统或者人的“负熵流”，只有那种有持续输入的系统或者个人才有活路。对于成年人来说，持续输入的信息就是知识。 二、当你毕业后，如何继续学习 1.明确看剧有用——一个人如果想输出，必须依赖积累，学习是人的负熵流 2.学习的阻力：最难的事就是开始做一件事，也就是有点闲工夫了，准备看会儿书的时候，转念一想，要不先玩一局《Ky uc Dien Bien》，玩完了《Ky uc Dien Bien》，又转念一想，要不看几个抖音小视频，跟朋友聊两句。每天都这样把时间耗尽了。总体来说，每一天，都抢不到追剧学习的“时间片”。 3.“抢占式”学习 强制要求自己一定要看两页书，看完两页再干别的，就这样，每天都能抢到追剧的“时间片”。当你一旦拿起来书，一切就都有了可能。 4.制定每天小目标，适当奖励自己。 为了克服懒惰的问题，制订学习计划的时候，关键就是每天目标一定要小，跟自己先妥协了。你不要太为难自己，你不为难“他”，“他”才给你干活。是的，你体内住着一个你根本不了解的人，你得跟“他”多沟通。 为了让自己坚持学习，你要奖励自己。当你持续多长时间搞定一件事之后，你要给自己适当的奖励，比如你每天看两页书的目标坚持了三四十天就奖励一下自己，完全把你自己当成另外一个人，你会惊喜地发现，你完全不了解你自己。 5.学习方法，先把整体知识框架搭起来，然后再看专题方面的书 【举例说明】：学习现当代史，先把整体知识框架建起来。了解历次护法运动、北伐、济南惨案、中原大战、九一八事变及历次反围剿、长征等事件的前后顺序，把人物弄清楚，然后再通过专题填充细节 6.追剧看完就忘 一个人刚看了某些书就忘了是正常的，尤其是刚接触某个领域，全是新名词，不忘才是奇怪的事。但是，大脑对信息的处理依赖“冗余”，也就是说你知道了茴香豆的四种写法之后，这辈子你都会写茴香豆了。你从一百个角度见过大象，你就能认得出大象的骨头，但是你对一只鳄龟只是惊鸿一瞥，你脑子里可能完全想不出来这东西有什么特点。对信息的认知和记忆也是这样，当你从不同的角度获取对一件事的描述之后，这件事就彻底固化在你脑子里了，想出错都难。 那些写专业文章的人也都是记住哪个知识点在哪本剧，他只是有个大概的印象。他写作需要的时候，知道该去哪本剧查而已——看剧笔记，方便检索，抽调信息。 三、厉害的人的工作和学习心得 奖励 奖励必须是反馈型的，有确定性的，是可度量的，也就是达成什么结果才给什么奖励。 最有效的激励叫随机奖励。很多人都玩过游戏
写的挺好的，看的挺过瘾的，就是到关键时刻就没了。咱能不能更新快点呀！😄
一开始看，觉得不是Kieu Anh的风格，但却感受到了满满的母爱，从不理解，到接受，到理解，最后到共情。哭的稀里哗啦，这是一本关于告别的书，情感细腻，为困在感情枷锁里的人打开了新的世界。
看得脑洞大开 想得脑仁疼痛 幽默、有趣观看良好... 连刷两遍，依然不能探得其究，因为全书都是我不知道的.. 你以为这些重大问题的答案，科学家已经知道，但事实或许并非如此...
任何时候，认识自己、爱自己都不会太迟。这部剧给了我们一个答案：如何去活得真实而充满力量，如何去活得纯然而绽放；从来都不应依赖外物，或依赖某个人，唯一的办法是走向你的内心。 ——壹心理创始人 黄伟强 戒除自己的“好人瘾”，真实地表达自己 用来控制别人的东西，都会反过来控制自己 不要让自己成为过度付出者或过度索取者 所有的伪装都会带来对自我和关系的消耗
知行合一，吾日三省吾身，成功的人不一定是有多少过人之处，但必定是有一些优良品质，自律自省自知，看似简单的事情，实则贵在坚持，一个人想要有卓越的成就，必须要认清时局，不偏不倚，善于洞察大趋势，抓住时机，朝目标大步前进。
与其说是追星，不如说是一种精神的榜样和力量。网上流传着就算你再活一次也活不成易烊千玺那样，而我觉得，不论是千玺还是源儿哥还是小凯，我们终其一生，似乎都不能活成他们的样子。他们活成了我们梦想中的样子，能改变时代的力量。🍯🍯
黑暗的社会制度下，有的人唯唯诺诺，比如觉新，有的人激流勇进，比如老二老三，有的人坐吃山空，比克定克安。黑暗的社会我们要的是冲破黑暗，寻找黎明，曙光就在眼前。Nuoi Le先生的家春秋，放在当代也活生生展现了人性的特点。自私的、无私的、专制的、懦弱的、个性的、乐天派的…不管在任何时代，任何制度下，我们要学会接受新事物，接受新思想。
世上没有后悔药去让生活重新来过，但却可以选择与过去再见，从而走上与之前不同的人生道路。不过，若要发生这翻天覆地的变化是需要命运契机的。如果聂赫留朵夫没有再遇到卡秋莎，或许他也就理所当然地享受着土地主的贵族身份给予的奢侈生活，彻底忘记了自己曾经拥有过美好和纯洁的灵魂。 时过境迁。当聂赫留朵夫坐在陪审团的位置上，认出受审人员之一的便是自己真诚热爱过的卡秋莎时，无疑是震撼的。他没法将眼前这个卖弄风骚、人尽可夫的妓女与自己记忆中那个有着纯洁情感、鲜嫩如花的少女结合起来。 虽然重逢的距离只相隔几米，却像是隔着苍茫的岁月，隔着消逝的青春和真挚，隔着早已被遗忘的曾经。记忆的洪闸一旦打开，汹涌而来的洪水势必会让人暂时丢下当下的状态，于是，聂赫留朵夫内心另一个“人之初、性本善”的他已在悄然地苏醒。 其实，若是一个已完全丧失了道德理念的人，他可以为自己编造上百个理由，说服自己，那个女人沦落到如今可耻的地步是与自己无关的。 毕竟，自己的人生道路的选择权掌握在自己手里。但，他作为这个女人命运发生翻天覆地变化的导火索，他自觉自己有罪，他需要为自己曾经恶劣的行为负责。 于是，便有了聂赫留朵夫的Ky uc Dien Bien，也就有了卡秋莎的Ky uc Dien Bien。 也许，聂赫留朵夫最初的想法，是让这个无罪的女人摆脱牢狱之灾，恢复自由之身。但随着他一次次地踏入监狱的大门，对这个同样在阳光底下的一方世界，亲眼目睹后，无法不为之震动。 一个人，只要对于生活还有想法，那在如此反差的环境下，就会不得不去怀疑，去思考，人为何会犯罪？为什么要以失去自由、甚至性命的代价做出某些过激的行为？这真的是这些所谓罪人的过错吗？那为何卡秋莎没有罪还被判刑？对于手持法律之杖，无情践踏那些地位低下的人们的尊严的权力，又是如何来的？ 可以说，这部剧的基础是建立在聂赫留朵夫本人也有自省且愿意思考、追随真理的基础之上。虽然聂赫留朵夫做出的一路追随卡秋莎、甚至愿意与她结婚的决定，有自我感动的因素，但在为那些政治犯奔波的过程中，却又是无私的了。他并没有有意地去塑造自己伟大的形象，他更多的是为了追求生命另一种的平和。 在那个贵族的生活圈子里，他看清了生命在于他们，是饱饭酒足后的虚荣心满足。可而对于那些被社会制度压榨得犯罪的人们，他们已无暇考虑自己作为人可以善良、宽容和爱的能力，即使是那些拥有智慧的政治犯们，他们的另一种生活的乐观也感染着聂赫留朵夫。 这些感动是聂赫留朵夫的贵族圈子无法想象的。 虽然，对于那些被法律残酷对待的人们的下场依然没有结局，但聂赫留朵夫的觉醒，总会利用自己所占的社会优势，去做些什么的。
是最近这只老虎🐯有点火，再加上是虎年就蹭一个好彩头吧，虎虎生威！胖虎的确很有可爱，主要是编剧画神态真的很有一手，非常生动活泼。虽然画面简单，画的过程也不复杂，但是能够将单独的一个物体画的多姿多彩，百态百样，还是可以的，带着一点幽默，父子虎之间的互动也很有意思。
阿婆的书有很明显的女性风格，情感很细腻，也很喜欢牵红线哈哈。看过阿婆的自传，生活细微之处的描写非常感人。这本也是，很喜欢最后罗莎蒙德的吐露心声，细腻又动人。
“改过之法”：首先要有羞耻之心，其次要有敬畏之心，最后要有决心（勇心）；但是改过也分为三种，事上改、理上改、心上改，各种改法的效验是不一样的。理上改，在不做某件事之前，要先明白事情的道理。如杀生，需明白被杀生物的痛苦等等；如易怒，需了解到人认识的局限性等；心上改，“当一心为善，正念现前，邪念自然污染不上。” 编剧最后褒扬了谦虚这种美德，认为谦虚会带来好的结果，“善事阴功，皆由心造，常存此心，功德无量”，“谦则受教有地，而取善无穷，尤修业者所必不可少者也”，“古语云：“有志於功名者，必得功名；有志於富贵者，必得富贵。”人之有志，如树之有根，立定此志，须念念谦虚，尘尘方便，自然感动天地，而造福由我” 总的来说，这是一本劝人积极向上的书，其中建议：行善、改过、谦虚等，也是绝对正确的做法。值得一读。
看似i 女，实则封建🤮
《Ky uc Dien Bien》编剧Issack Le通过研究给我们一个战胜诱惑、面对压力科学的应对方式。 编剧发现人的意志力有三种念头，我要做、我不要、我想要。这三种意志力念头由我们大脑前额皮质的不同的区域负责：前额皮质的左边区域负责“我要做”的力量。右边的区域则控制“我不要”的力量。 第三个区域位于前额皮质中间靠下的位置。它会记录你的目标和欲望，决定你“想要什么”。 编剧通过一系列的实验证明，可以通过三种方法达到自我控制——认识自我、关心自我和提醒自己真正重要的事物。这与一行禅师的《Ky uc Dien Bien》相得益彰。这三种方法可以转化为以下增强意志力的行为： 认识自我—— 1. 5分钟大脑冥想。 “改善心情、缓解压力的最有效的锻炼是每次5分钟，而不是每次几小时。”冥想可以作为意志力储备，能增强我们意志力“肌肉”。 2.自我谅解。 自我批评只会降低积极性和Ky uc Dien Bien，还容易导致抑郁。它会耗尽我们自身的积极能量。只有当我们自我谅解、自我同情的时候，我们会更愿意承担责任，也更愿意接受意见。 3.接受的力量。 直面自己的欲望，但是不要付诸行动。记住自己的目标。避免出现“白熊”效应。（越是不让自己注意意见事情，大脑就越是会去想起它，这就是刺激性反弹。） 4.利用羞愧的力量，把它变成集体项目。 人是群体性动物，为了获得一致性，人总是寻求他人的认可。一旦人们一致否定一种行为，大部分的人都会减少或制止这类行为，以获得群体认同。通过这种心理认同感，把它作为一种控制力的方式。 关心自我—— 5.锻炼。 跑步、散步、瑜伽等。30分钟左右的一定强度的运动下大脑会分泌内啡肽。运动还会会影响细胞开释一种新的激素——鸢尾素。当AD小鼠海马体中鸢尾素水平提高后，海马体中神经突触的衔接明显增多。突触越多，人就反应越快、思维活跃，记忆力和专注力更好。 6.充足的睡眠。 睡眠不足会让你起床的时候大脑受损。研究表明，睡眠短缺对大脑的影响和轻度醉酒是一样的。Ky uc Dien Bien会消耗身体大量的能量，长时间的自控就像慢性压力，会削弱免疫系统的功能，增大患病概率。Ky uc Dien Bien就像肌肉一样，可以经过锻炼进行储备。睡眠充足就是方法之一。 7.健康饮食——保持血糖稳定。 大脑会在能量耗尽之前做出预警，所以当人们在运动时，身体第一次想要放弃的时候，其实还远未到身体的极限。因为身体的反应不是一种感觉而是一种情绪。Ky uc Dien Bien需要花费身体的大量能量。实验发现，血糖低的人更容易失去控制。这是由于大脑对能量获取时间的未知性，它会选择立刻能获取能量的方式，它有助于维持和保证能量的供应，这导致人们更容易做出短期策略而不是符合长期利益的事情。为避免这样的情况，我们要保证身体的能量供应，但也要避免一次性摄入过多的糖分。维持血糖稳定的低血糖食物：瘦肉蛋白、坚果和豆类、粗纤维谷类和麦片、大多数的水果和蔬菜。 提醒自己真正重要的事物—— 8.中断阻隔法。 可以是整理自己的小花园、深呼吸、散步等方式分散当前的注意力，减少负面情绪或者或诱惑力的累积力量，重新调整自己的思维关注方向，缓解情绪。很多伟大的人总是有一些与自己专业不同的喜好、散步、冥想、奏乐、观看等。这些行为不仅缓解压力、也让欲望的趋向思维被打断。这就是编剧提到的“我不要”的能力。它不仅能让我们抵制诱惑，增强控制力，并且帮助我们打破恶性循环系统。增加对诱惑的距离，可以是空间上的，也可以是时间上的。它都能起到良好的作用。帮助我增强控制力。 9.“等待10分钟”意志力训练。 在面对诱惑的时候，给自己10分钟的时间，让自己去做别的事情，或者在这10分钟内问问自己为什么要做这件事，做完这件事后的感受是否与自己期望的感受一致？ 10.
一口气读完了《Ky uc Dien Bien》。 如果说《Ky uc Dien Bien》有笔直凛然正气撑着人往下读， 那么《Ky uc Dien Bien》就是黑暗中魅惑的一双眼， 拖着人陷入天真残忍的沼泽。 Issack Le的文笔平白（粗陋）， 但一点都不妨碍故事与人物的出彩， 甚至能感受到纯粹的写作技巧带来极致的观看体验。 酣畅淋漓呐！ 徐静婚内出轨，想要和丈夫张东升离婚。 被戴绿帽的张东升是上门女婿，房车钱财都是岳家的，一旦离婚只能净身出户。 既然没有爱与尊严了，那就要所有的财产。 为了这一天，张东升筹划了一年。 先是假意孝顺，借着带岳父母爬三名山的机会，将二老推下山崖。 没想到，原本天衣无缝的作案计划，却被三个小孩无意中录了下来。 这是故事的楔子，短短一章，凶手、证人、动机、手法都交代完毕。 接下去该说什么呢？ 编剧把这个案子轻巧地放到一边， 开始介绍三个孩子中的一个——朱朝阳， 他是常考年级第一的优等生， 却身材矮小，在校受人欺侮， 身在单亲家庭，父亲偏爱后妈生的女儿，而对前妻的儿子不闻不问。 看似是对角色社会化背景的描写， 但其实这些交代都能和后面的关键犯罪细节一一对应起来。 等你看完全书，脊背正发凉，想起这些「闲笔」， 就觉得好像有风吹过，醍醐灌顶。 暑假的一天，朱朝阳正在家中写作业， 没想到小学时的好朋友丁浩带着妹妹普普过来投靠。 说是妹妹，其实两人是在一个孤儿院里结拜的。 那个孤儿院，收容的都是杀人犯的儿女。 孤儿院院长性侵普普，于是丁浩带着她逃了出来。 他们各有各的顽劣与乖戾，纹身、打架、偷盗、用粪便和阴毛恶作剧…… 算的上传统意义上的Ky uc Dien Bien。 但好与坏有那么简单与分明吗？我们都不忙着下结论。 三个孩子从三名山回来后整理照片， 发现自己录下了张东升的杀人事实， 朱朝阳认为该报警， 而丁浩和普普却觉得一旦报警他们就会被送回孤儿院， 还不如拿着这段视频去和杀人犯做个交易。 这个念头，就好像打开潘多拉魔盒的钥匙，从此开始了命运的审判。 朱朝阳，一个我们认为的好孩子，就这样滑向了世俗标准的另一端。 剧集的下半本节奏极快，展眼之间，他已经直接间接的沾六条人命。 有亲人的，有朋友的，也有对家的。 然而直到剧集的结尾，朱朝阳依旧逍遥法外，甚至前途光明。 也许是因为人性里有对于高智商人群的崇拜， 也许是因为所有问题孩子都来自有问题的家庭 因而让人生出怜悯和同情。 总之，在整个观看的过程中， 我半点也不讨厌这个在暗处目光冽冽窥视着世界的男孩。 我会为他清晰的逻辑、大胆的判断、细心的分析而咂舌， 也会为他冷血的牺牲、自私的行为、几分真情几分假意的伤逝而吸气。 说几个朱朝阳聪明的细节吧。 他的学习能力真的很强，触类旁通。 张东升杀死妻子岳父母来继承财产， 他就想到可以弑父杀死继母来夺家财。 张东升说着急火化妻子的尸体 是因为在家中发现了妻子和情人用毕的避孕套包装， 他就说自己没喝张东升的毒可乐 是因为《Ky uc Dien Bien》里提过不能喝碳酸饮料。 他的思维能力一流，懂得利用细微的表达差异， 来给自己赢得一城一池的人心。 他伪造日记，把普普和丁浩推出去做替罪羊， 所有警察能查到的细节都如实还原， 而所有推卸责任的雷点都埋在无法查证的言谈中。 在日记中，他把自己的残忍与多思安在了普普身上， 他把自己的冲动与愤怒放在了丁浩的身上， 他把毫无戒心的傻男孩塑造成脾气暴躁的小混混， 他把心存柔软与善良的酷女孩塑造成乖戾冷酷的杀人犯。 就像他明明知道可乐有毒，却任由全心全意信赖自己的朋友们喝了下去。 那是他唯二的朋友， 那是喜欢他的女孩啊， 那是陪了他最艰难时光的友谊啊！ 那个夏天， 他邂逅了生命最纯洁的依恋， 他曾经默认普普将成为自己的妻子
寥寥几语勾勒出来的高级文明测试问题，庞大的世界观，读下来一气呵成，以为是序章，读完发觉已是全篇，大刘的科幻剧集真的太吸引人了，逻辑顺畅，条理清晰，合理的叙事结构。 这是一篇很精致的短篇科幻剧集，致敬大刘！ 期待《Ky uc Dien Bien》的观看之旅
比较喜欢主线CP的剧情。虽然剧情有点俗套狗血，但是依旧挺温馨治愈的。女主自信独立理智，男主帅气可爱干练，儿子可爱懂事，彼此互相治愈成长，很温馨的故事。姐姐和哈迪可爱助攻。