最后的晚餐

长久以来，因为唐朝缔造的辉煌，之前的隋朝无形之中被唐朝的光芒所掩盖而不为人了解。通过此剧让我们知道了那个短命王朝在有限的生命中迸发出了怎样的激情和光芒，更知道了生活在其时的百姓遭受了多么大的苦难。其实，了解这段历史最大的价值在于帮助我们明白应该如何理性看待和处理国家利益和人民利益。

余华和苏童本人很幽默，带的学生也像他们，很有趣。

复习累了，在视频平台安安心心的看完了龙四。视频平台的静谧，头脑的风暴。该去复习了，考完试尽情的看剧

在我们的内心里都住着两个小孩，阴影小孩和阳光小孩。我们只有接纳自己，学会和自己相处，尽可能减轻阴影小孩对我们的影响，努力往阳光小孩发展。才能做的更好。

宝儿姐，爱你！王也小师叔都好帅，花痴脸。

工作八年，曾经的理想主义已经深埋心中，曾经的棱角和锋芒也藏在平和的外表下。细品这部剧，更加理解体制内管理与被管理的奥义，也更加确信自己各种职场之道的选择。有意思。

童年不只美好的记忆会一生怀念，痛苦的记忆甚至影响人格，科里的父亲是一个非常正直的人，假如生活中没有人为你输导正确的事非观，就要多看剧，书本是最好的老师，这会让你在痛苦面前懂得怎么做怎么选，也会让你在事非面前分得清。任何的知识都来自书本，好的老师教人育人，不好的老师误人终生，懂得自学很有必要

读完这部剧增涨了不少知识，对于不是法律专业的人来说，案例结合法律条例，很容易吸收和理解，而且案例基本上涉及到了我们普通人生活的各方各面。 多读一些常识和各个领域的知识，以备不时之需。

这是近期啃的最费力的一本剧了，但是很过瘾。          说实话，啃不动，太硬！不过懂不懂是一回事，好不好是另一回事。我觉得这部剧最大的价值是和《最后的晚餐》的联动，让科学有了流量，进入了大众视野。不知道有没有半途弃书的，估计不在少数，但还有如此多人坚持啃下来，这就证明科学在发挥魅力了。          《最后的晚餐》拉高了我国科幻的水平，不光带动了科幻热，也带动了科普热，开始有越来越多的科幻、科普作品成长起来。科学家的加入，更是让这股热潮有了质量标准和保障。正想大刘说的，科学家开始变得可爱、亲近，开始变得有温度、有热度。这是好现象。          现代科学确实数学成分太高了，而且是高深的，非常人能轻易理解的，编剧已经很努力用各种方式来诠释了。但很多理论、定理，离了数学语言真的很难描述，而这恰恰是我等凡人难以吃透的。吃不透没关系，总比非专业人士的假科普要好。建议喜欢科学还是要看科学家的科普，免得反而走偏。         不理解没关系，慢慢来！共勉！

看到这个剧名，多年前观看的记忆一下子涌现：印度到伦敦，女子寄宿学校，优待，天鹅绒被子，在孩子群中讲故事，钻石矿，骗局，破产，死于猩红热的年轻父亲，落魄后却依旧保持优雅和善良的高贵品格，住在有老鼠的阁楼，下雨泥泞的街道，面包店，happy ending……我真好奇，这个故事在我脑中怎么会这么多清晰的细节，应该是因为小学的我，确实为故事的主人公小公主所折服，并从此以她为偶像。看了个大学后，感觉我确实失去了好多，只留下一颗浮躁且功利的心。保持初心是多么难能可贵。

雨宫鸠子做为一个职业代笔人，在为别人写信的同时，也是在书写自己的人生，她又是一个摆渡人，渡人的同时也在渡己。很多年没有体验过写信与拆信带来的愉悦感了，想写一封信，却不知道该写给谁。如今的微信带来便捷的同时却少了一份仪式感，微信的内容可以被我们轻而易举的删除，但是书信我们却不会轻易撕掉，也许这就是书信的价值与魅力。

这部剧干货很多，值得细细品读。对于如何处理人际关系和如何进行有效沟通，有很强的参考价值。对个人来说，最有价值的几个点： 一.【亲和关系&HEAR原则】 书中在开篇就介绍了亲和关系—rapport——一旦你与某人建立了联系，他们就很难攻击你，与你争吵或者欺骗你。这种关系的特点是相互认同、相互理解和共情。 亲和关系建立在四块基石之上：诚实（Honesty）、共情（Empathy）、自主（Autonomy）和反馈（Reflection），简称HEAR原则。这是一切建立良好的人际关系及沟通的基础和关键。 1. 诚实：在表达自己的想法或感受时，请尽量直接，尽量客观；为了不被情绪带偏，你需要弄清楚自己想达到什么效果——你的沟通目标是什么？ 2. 共情：通过别人的信仰和价值观去了解他们；真正的共情在于理解对方，理解对方在乎什么。 3. 自主：别人有自由和权利选择是否配合你，不要去强迫他人；比起控制，给予对方选择权更能促使对方配合，而控制常常引起叛逆 4. 反馈：仔细倾听，及时回应对方提供的信息，坚持反馈，直到交流进入更深入、更有意义的阶段。 二.【反馈式倾听：SONAR】 无论是在短期互动还是长期互动中，反馈式倾听SONAR这一技巧都可以帮助我们提高沟通效率，能够让我们进一步看清局面，找到问题的根本原因，从而成功解决问题。 S-复述 反馈法则：不要被细枝末节带偏 O-指出矛盾 指出矛盾这一技巧的关键就在于你得小心询问，保持好奇心和包容的态度，千万别去评价对方，也别怀疑对方、不信任对方。一旦对方觉得你在批评他，或者在给他下套，他便会退出交流，不想再听你唠叨。不要将某人逼到墙角，他们不但不会合作，还会关闭自己，保持沉默。 N-不要争论 下一次别人针对你、攻击你的时候，努力克制自己的本能，停下来思考一下对方为什么这么说，目的何在。然后你需要尽量平静地找到他们言语背后的信息。 A-强化正面信息 强化是反馈的重要组成部分，它要求你专心去挖掘躲藏在对方话语中的正面信息，然后去强化它，帮助它战胜负面信息。 R-诠释总结 它要求倾听者一边仔细倾听一边分析对方的言语，然后进行合理解释和推断，以便推动交流深入发展。从对方的言语中推断出弦外之音，推断背后的价值观和信念。 三.【动物模型：4种基本沟通方式】 书中还介绍了一个动物模型（霸王龙/老鼠/狮子/猴子）及运行机制——四种基本人际互动的沟通方式——所有人际互动都有规律可循。每一种方式可以一种动物进行概括。每一种动物都有其正面和负面的表现。 ●霸王龙。如何应对冲突：当你与人争论或受到他人挑战时，你需要做到诚实和坦率。不要攻击、讽刺和惩罚他人。 ●老鼠。如何做出让步：当你需要做出让步或服从对方时，请展现你的谦卑和耐心，但不要表现出软弱和犹豫。 ●狮子。如何领导他人：好的领导者在管理员工、制定规则和提供支持方面能够做到清楚明了。同时，他们不会吹毛求疵、因循守旧、固执迂腐。 ●猴子。如何展开合作：当你想与他人建立联系时，你需要给予他人温暖和关心，需要团结他人，但切忌过度亲密，没有边界。 在沟通过程中，可以根据该模型迅速判断眼前的互动模式，你可以问自己几个简单的问题： 1.在这种情况下，对方是想让自己处于心理高位（狮子）还是心理低位（老鼠）呢？ 2.对方是想吵架（霸王龙）还是示好（猴子）呢？ 3.对方表现出来是什么动物？展现出来的是正面还是负面？如果是负面要引导对方成为正面。 同时别忘了核心的问题：你的沟通的目标是什么？

第一次知道知识，能够用你的思想详细解释一个事物的原理核心，并且符合实际实践才是知识，我知识太少。

2021.10.6 我已不在地坛，地坛在我。 由衷的喜欢王放的文字，给人以无穷力量，当身体抱恙时，便时常想起王放，如此一来，痛苦也好似减轻了好些。 但是太阳，它每时每刻都是夕阳也都是旭日。当它熄灭着走下山去收尽苍凉残照之际，正是它在另一面燃烧着爬上山巅布散烈烈朝辉之时。那一天，我也将沉静着走下山去，扶着我的拐杖。有一天，在某一处山洼里，势必会跑上来一个欢蹦的孩子，抱着他的玩具。 梦想使你迷醉，距离就成了欢乐；追求使你充实，失败和成功都是伴奏；当生命以美的形式证明其价值的时候，幸福是享受，痛苦也是享受。 所有的人都一样健康、漂亮、聪慧、高尚，结果会怎样呢？怕是人间的剧目就全要收场了，一个失去差别的世界将是一潭死水，是一块没有感觉没有肥力的沙漠。 要是有些事我没说，地坛，你别以为是我忘了，我什么也没忘，但是有些事只适合收藏。不能说，也不能想，却又不能忘。它们不能变成语言，它们无法变成语言，一旦变成语言就不再是它们了。它们是一片朦胧的温馨与寂寥，是一片成熟的希望与绝望，它们的领地只有两处：心与坟墓。比如说邮票，有些是用于寄信的，有些仅仅是为了收藏。 只要能苦尽甜来其实都不是坏事。怕只怕苦也不尽，甜也不来。其实都用不着甜得很厉害，只要苦尽也就够了。其实都用不着什么甜，苦尽了也就很甜了。 人有时候只想独自静静地待一会儿。悲伤也成享受。

一直被书名误导，以为这纯是一本探讨孤独的书。读过之后才发现竟是一本人生哲学。其中包括了多个人生中极其重要，无法回避的主题。 观看时始终有种与智者品茶聊天的感觉，温柔恬静～