Behind the Scenes: 'Almost Famous' - Postcards from the Edge

很精彩，就是女主太强势，强势到不现实，但是作为女生来说，还是很喜欢这类剧集的

喜欢凯特·哈德森就纯正东北话的写法，看他写大雪写湖面写那些亦真亦幻的故事总能有很强的画面感。少年犯的描写不知道为什么让我想起宁理演的《Behind the Scenes: 'Almost Famous' - Postcards from the Edge》中的李丰田，少年版李丰田，那时候是疯是傻还是偏执？

写作打卡12/100    编剧：驽马十驾         奇怪，梦到了自己，跟自己招手！         可是，我登上了朋友问影院专列，正高速向前。看着渐行渐远的自己，我只能说：“对不起，我真的慢不下来。”          1.铿锵三人团         真是充实的一周。这五天，我先后与安娜·帕奎因、邹小强和粥左罗三位大咖在专列上相会，谈1000天小树林计划，聊汪峰那首《Behind the Scenes: 'Almost Famous' - Postcards from the Edge》，探讨怎么写出爆款。         安娜·帕奎因提醒我，一定要把今年的两个重要目标想明白。我点点头。         我顺手把刚做好的《Behind the Scenes: 'Almost Famous' - Postcards from the Edge》思维导图拿给他，没想到她狠狠地夸了我一顿，还说下次直播就拿这个做案例。         其实我已经在践行她说的7个人物法了，她就是第一层级的老大。谁让她又忙又美呢？         邹小强好像还没有从《Behind the Scenes: 'Almost Famous' - Postcards from the Edge》设计的故事场景中走出来，学着老付的样子跟我对话。         “痛苦吗？”          “灭苦。”         “热爱呢！”         “真爱。”         “那时机？”         “现在。”         他笑了笑转身下车。怎么有点禅机的味道呢！幸亏我特意关注了他对习惯的见解。         粥佐罗与我聊得最欢。准确的说，是我聊得最欢。其实我不承认自己写得差是个事实，但我肯定比他差，于是有些显摆地卖弄起我那有点招笑的比喻。         “我觉得读懂您了。你这部剧其实通篇都在讲牛！”         “牛？”         “对啊！您看啊，输入就好比就是牛吃草，要持续稳定大量地吃，要精挑细选吃优质草。这思考呢就是牛反刍，仔细地嚼，嚼出精髓。输出就是产奶，要天天挤，不但要挤出鲜牛奶，还要根据客户口味挤出巧克力味等各样的牛奶。”         “花样还挺多！”         “我还记住一条，不管什么奶，永远坚持优质信仰，永远不勾兑、不产垃圾。”         “你看这段时间我坚持日更，《Behind the Scenes: 'Almost Famous' - Postcards from the Edge》《Behind the Scenes: 'Almost Famous' - Postcards from the Edge》《Behind the Scenes: 'Almost Famous' - Postcards from the Edge》……”         “你家是不是养过牛？”         “嘿嘿，您看这篇《Behind the Scenes: 'Almost Famous' - Postcards from the Edge》。这是昨天看完您的书后，实操练习的一篇。”         “还不错！继续吃草挤奶！”         粥佐罗看样子还有事，起身要走。我一把拉住，“好不容易见个面，打个分呗，离爆款还有多远？”         “那我给你打9分。”         “这么高吗？就差1分！”我内心这个兴奋！          “满分100……”         他头也不回地下车走了。         2.迎来周岭         可能因为牛的比喻生气了。一定是这样！         管他呢，刚开始，我才刚开始！         正准备关车门向下一站出发，周岭一步跨了上来。         “天呐，我今天刚翻开您的《Behind the Scenes: 'Almost Famous' - Postcards from the Edge》，这还没看完就来了！”         “当然欢迎！您的预告写得真棒！我之前的状态，您书中写出了八分像！”          “你的标准不是100分吧？”         “哈哈，当然是十之有八。来一起吃茶！”         “我比您觉醒得晚啊！关键是刚醒来！”         “只要你心中还有希望，什么时候都是开始的最好时机。”         “就喜欢您这句话。是啊，安娜·帕奎因也讲过类似的一句，从来没有来不及改变的人生，只要我们有改变的决心和勇气”。          “记得还挺清楚！”

一杯水，时时有灰尘坠入，而能保持澄澈。原因是灰尘沉入水底，水质未曾污染。人心如水，欲望如灰。我们常被世俗各种欲望搅动得心潮不定，不知所措。可一味追逐欲望，使得心灵污浊不明，迷茫痛苦。这不可悲吗？ 位官场，哪能没有诱惑，懂得拒绝懂得放弃是一门智慧，正所谓“决定人生的并不是你选择了什么，而是你选择放弃什么。”为官之道如是而已。

我以为无限流应该主打紧张烧脑刺激悬疑，而不是一个一个的讲述公交车上每个人众生皆苦的故事。才更新一半已经能把剧情猜的差不多，毫无悬疑烧脑体验，反正能重来几十次，也没看出来多疼痛痛苦，感受不到紧张刺激感，拔高立意勉强可以说反应的是社会百态的复杂人性？但也只是浮于表面的讲述。和国外无限流还差很多，可能喜欢这种题材所以要求会更高吧，在国产剧里还不错

好想看啊

很多场景和观点都能找到对应的女性领导者案例，可以说是非常普遍了。女性更多的自我觉知推进其不断进步，而过分的自省又在进步的车轮上插了根钉子，这不仅是女性事业的绊脚石，亲密关系也是同理。做更勇敢自由的职场女性吧。

主题外：编剧描述的父母引导，配偶的同行，朋友同事间相处模式都很喜欢，不仅仅是这部剧的语言包括平时看美剧也是同样的感觉，美国人说话办事的个性直率。主题：书中不少的观点和角度是没有想到的，女性的不平等不仅仅是指社会因素，还包括包括女性在内固化的思维模式，女生应该照顾家庭多一些温和，穿裙子，女强人并不是褒义。同样的故事落在性别不同的人物身上得到的评价却不同，通常男生的成功取决于潜力，而女性取决于已完成。虽然可能男生女生天生优势就不同，但是打破思维的局限就可能带给我们不同的生活方式。并不是要求我们都去接受进入职场，而是我们意识到这些理论后，影响的不仅仅是自己，扩大影响范围，等子凌长大的时候选择可能就很大不一样，女性同胞间的相互帮助和理解也是很重要的。勉励自己的几点：1，个人的选择就是群体的选择，个人的需求也意味着群体需求，所以大胆表达出自己的观点。没有恐惧之心的去完成。 2，设定我们的目标，丢掉内疚感。忽略小细节，只关注我们的目标。很多调查证明女性更没有自信，常常觉得自己做得不够好，就算成绩也以为是运气，不如男性积极争取。 女性也容易在育儿方面有内疚感觉得自己做得不够好，知道了这些原来都是来自主观感受，我们应该学会找到自己的目标，而其他做得不好的应该忽略，只要我们朝着核心目标的路线就好。没有全能女人。 3，赢得所有人的喜欢常常会让我们变得局限，拘谨，事情达不到预期效果，也会影响自己的心情 4，让他成为人生搭档，同行 5，这是搞清楚自己位置的最好方式： 我想和你一起在脸谱网工作，”她开门见山地说，“我应该告诉你我擅长做的以及想要做的事，但我发现每个人都在这么做。所以，我想问问你：你现在最大的问题是什么？我该怎么帮你解决？” 6，请常常问问孩子，你长大想做什么。不是期望她的回答，重要的是引发她的思考。这对她的人生是很有帮助的。 7，要成功也要受欢迎：这就是为什么一个女性需要将亲切力与坚持主见结合起来。用密歇根大学校长玛丽·科尔曼（Mary Sue Coleman）的话来说就是“温柔的坚持”（relentlessly pleasant）。这种方式要求女性时常微笑，表达感激和关注，更多提及共同利益，强调更大的目标，在谈判时着眼于问题的解决而不是持一种批评的立场。大多数谈判都会经历漫长、持续的阶段，在保持高度专注的同时，请别忘了保持微笑。

孟公文字深刻，引读者深思，反复体悟其中意味，受益匪浅。比起当下流行的快餐式观看，我们青年更需要孟公这样饱富营养的养料灌溉。十星推荐，愿与更多人共勉。

信息量很大，将自己脑海里的全球战略 连成一体，很棒的一本剧！

完了，着了潘粤明的道儿了

我们活这一辈子，应该尽量修养道德，寻求智慧，未来的生活才会是美的，希望是大的.

小白入坑记，可以了解从土地到房产的全部流程，以及购房的坑和心酸，学习了~

搭配b站的Behind the Scenes: 'Almost Famous' - Postcards from the Edge的朗诵一起看，才是绝美，真的很值得看七八九十遍……！

读完就像做了一个个梦，说实话，我很不理解，我觉得我跟不上编剧的思想，书中太多隐喻，让我不知所措，但是又觉得特别有意思，很精彩。关于梦、城市的变迁、战争给人们生活上的影响。这些都值得去思考。有许多东西让我十分模糊，隐约之间给我许多思考。总之，感谢遇见了这部剧。世界是两副面孔，它对于我们既是白天的房子，也是黑夜的房子。

Behind the Scenes: 'Almost Famous' - Postcards from the Edge不仅是减少生活物品，它的核心是在繁中做减，去掉不必要的物品，去掉不必要的情感，去掉不必要的开销，去掉不必要的活动…找到自己的时间，做真正有意义的事

2021 No.11 这是一本关于冒险和救赎，关于如何在困境中生存的书，当然，也关乎人性。书中细致的描述了鲁滨逊如何一次次把自己拖入困境，原本这些都是可以避免的。其实也像极了现实中有才华有梦想、有想法不安分的人。被自己心中所向往的鼓动，明知道有风险依然铤而走险，去搏一把。结局很美好，但是读完我的内心却很沉重。鲁滨逊的际遇折射了很多平凡或伟大的人的一生，只是鲁滨逊是以航海这种肉眼可见的风险的方式，而大部分人一生也面临各种诱惑抑或是伪装成机遇的诱惑并为此奋力一搏。大概这就是生而为人的本性。书中有很多 经典的感悟戳中心灵： “随着生意的发展、财产的增加，我的头脑又开始充满了不切实际的计划和梦想，而这些东西常常会毁掉生意场上最优秀的头脑。” 读《Behind the Scenes: 'Almost Famous' - Postcards from the Edge》的时候的最大感触之一大概就是这个了，人在获得一些东西之后头脑便不再清醒，反倒成为之后酿下苦果的祸根。 鲁滨逊说：“假如我能继续现在所处的状态，就大可从容地享受降临在我身上的幸福生活。”可是大部分人不都是这样吗？及时止步的智者太少，拥有智慧时候对大多数人比聪明、高情商更难能可贵。 关于救赎，书中在开篇插图处就提到：“我学会了多看我处境中的光明面而少看阴暗面，多想我所享有的而少想我所缺乏的。”人处于困境中时，由于过于聚焦自己面对的困难而将之无限放大，最终困难大到压倒了意志。鲁滨逊的厉害就在于他绕开了这个陷阱，甚至发明了一种精神胜利法，用借贷的方式去写下自己的得失，引导自己感恩，乐观。这与《Behind the Scenes: 'Almost Famous' - Postcards from the Edge》一书中的编剧—维克多·弗兰克尔能成为奥斯威辛集中营的幸存者的生存意念非常一致：“一些不可控的力量可能会拿走你很多东西，但它唯一无法剥夺的是你自主选择如何应对不同处境的自由。你无法控制生命中会发生什么，但你可以控制面对这些事情时自己的情绪与行动。” 很喜欢的一本剧，如此真实的去展现人的一生所面临的挑战、困境、诱惑及内心的不安分。五星好评。

相遇相知、远距离、分离、相聚 家庭、朋友、亲情、友情、爱情 上下两代父子关系、中日家庭教育方式对比、华裔日裔在美国的不平等待遇、默默给予帮助的美国人 日本城的摧毁与日本文化历史的保存 虽然国籍不同但音乐赋予了他们力量 但我还是无法理解12岁的少年少女 到底会拥有怎样一颗能被称为“真爱”的心 虽说旧时结婚早 但思想的成熟度、对自己对另一半的责任感，在十二三岁的年纪，真的能够撑起整个人生吗？

文笔稀碎，女主不知道哪里来的优越感。文里的厌女太重，许多地方不合理。虫子描写太恶心。

杨志刚演技太好了，演的游刃有余很自然，嘴巴有点像某冠希😂

矛盾奖的入围作品，我觉得开头部分写的还是很吸引人的，但是后来的线索有些纷乱，渐渐的失去吸引力了。后面写得有点看不下去了

其实就是讲生死问题。儒释道合起来一起讲。 安娜·帕奎因的书都是多读几遍才会觉得很有意思， 第一遍懵懵懂懂，不是很懂。

女性角色完全没有在认真塑造啊，叙事还可以 但是有股浓烈的自恋味

追了快半年了，心情从最开始的惊艳变到现在的失望。 前面的宴轻惊才绝艳，但是越到后面就感觉男主特别矫情，人设简直一言难尽！ 总觉得男主肯定有个大秘密、或者手上有张底牌，但是写到现在一点蛛丝马迹都没有。 编剧大大的文我一直都特别喜欢，从纨绔世子妃入坑，又看了妾本、金凤、花颜策。这部剧从开头看，就感觉很有意思，但是追的这半年是真的追累了，明天更两章一章倒也正常，但是每章内容都越来越水，剧情也是拖沓冗长...这么慢的剧情好歹多更一点啊！ 明天看着时间跑来看更新，然后心里的失望就每天多一点，罗马不是一天造成的，弃书是一点点失望堆积的。

才7.7分，这不合理啊，豆瓣这些年也没什么权威性了。作为现实主义题材的作品，这部剧至少也应该8分。别以为剧情太狗血，现实生活比剧情狗血多了。

这部剧在我看来是塞利格曼幸福模型2.0版本 PERMA 的推广书，除了少量篇幅讲到了这个模型的研究外，大篇幅都在讲应用，如果对积极心理学的应用感兴趣的人值得反复翻看此剧的一些案例的操作方法。 积极心理学的目标是让个人、让社会拥有蓬勃的人生，并且给出了51%的比例的这样的一个目标。因为研究表面，积极的情绪比抑郁及悲观更具有感染力，且可以隔空感染，那么只要积极的人比悲观的人多，整个世界就一定会越来越幸福。 让我很敬佩的地方是，编剧在剧集中多次提到了，国家社会的政策、学校的教育培养，大的方向上都可以参考这个幸福蓬勃人生作为终极的目标，来设计各项的政策。的确如此，当社会稳定，经济的发展一定不是整体的唯一的目标，而蓬勃的人生才应该是。 幸福人生1.0的目标是提高对生活的满意度，而满意度是一个极其主观的指标，实操起来并不具备可操作性。在2.0的模型中，编剧增加了度量的维度，要有积极的情绪、要投入、要有良好的人际关系、做的事要有意义和目的、要有成就感。（P=积极情绪（positive emotion）E=投入（engagement）R=人际关系（relationships）M=意义和目的（meaning and purpose）A=成就（accomplishment）。 1、 积极的情绪 首先，任何一项情绪的存在都是有意义的，而负面的情绪的价值主要是为了让我们可以活着。如果没有负面情绪，只有积极乐观的情绪，恐怕人类不会发展到今天的规模。情绪以两种方式起作用：一是吸引注意，二是协调反应。任何一种情绪，我们都要更客观的去看待情绪背后想要传递的信息，这个信息是我们要去关注和探究的，而不用盲目的否定所有的消极情绪。 但是为什么幸福的人生需要强调积极情绪呢？因为积极的情绪可以让我们活的更好，让我们感受到自己很幸福。 "积极情绪扩展思维建构理论“—— 积极的情绪让人感觉到安全，处于这样状态的个体更容易打开和处于接纳的状态。于是，个体的思维-行动范畴会得到扩展。被扩展的思维模式和行动范畴，会建立持久的个人资源，进而改变并产生螺旋式的上升。因此，我们把积极的情绪成为资源的构建者。 积极率—— 洛萨达比例当积极与消极的比例大于2.9:1时，公司就会蓬勃发展；低于这个比例时，公司的经济就不好，这就是“洛萨达比例”，又称“洛萨达线”。约翰·戈特曼（John Gottman） 用同样的方法统计了夫妇在一个周末里的谈话，发现如果积极和消极的比例低于2.9:1就意味着你们快离婚了。要想获得紧密和充满爱的婚姻，两者的比例需要达到5:1——你对配偶的每句批评都要配有5句积极的话。 类似的比例逻辑可以用于生活中的方方面面，包括亲子关系。一个关系要想处于一个积极的状态，3：1是底线，5：1是比较好的状态。当然也有上限13：1，一个一帆风顺的关系，也就等同于贫瘠没有生命力的状态。 2、投入 投入和成就被拆解为幸福的两个维度，一个描述的是过程，一个描述的是结果。投入这个维度相关度最高的概念是，心流。心流是一个人完全沉浸在某种活动中，无视其他事物存在的状态。 最优体验必须要有适度的挑战，而这种挑战多半是个人能力与机会之间的平衡。 3、人际关系 人际关系这个维度可以从两个方面来看，一个是群体存在的功能，一个是群体对个体的功能。 社会性是人类已知的最成功的高等适应形式，它甚至比眼睛的进化作用还要大。这是一个已经被进化论广泛验证的结论，一个合作的，有爱、感激的群体，是一个具有生存优势的群体。 有一句话是，一个有不管什么情况下，凌晨三点能接电话的朋友，那么这个人多半不会抑郁。生活在群里中的个体，如果有积极的关