《Smålänningar》，喜剧,爱情作品，瑞典出品，1935年上映。
虽然已经不再是看这种爱情剧集的年龄，但是还是很有感触。唯爱不可辜负。
非常有意义的一本剧，朋友问影院看完的第一本网剧。很多道理都懂，但是编剧写的很朴实以后反而非常实在和有帮助，最后的小结更是神级总结。受用了，国庆假期要做一次复盘才行。
个人觉得最后讲snapseed的用法是最实用的东西，手机一直有snapseed，但是不怎么会用，平时仅限于加个滤镜、调个色呀什么的都是小儿科，今天才知道原来有这么多实用的功能，能够我把玩好几个小时。
关注身体健康就会收获健康的体魄，你关注饮食安全，就会注重饮食营养的搭配。你关注心灵，就会使心灵不断升华，你关注新闻，就会得知天下事，了解国家的发展动向。你关注教育，你就会正面管教孩子。你关注社交，你就会获得友情。你关注亲人，你就会得到亲情。看来我应该关注自己自律性了，健康饮食和合理的运动。
很有画面感的一部剧集，没有跌宕起伏的故事情节，却有高深的文字功夫，写出了大城市、大时代的小人物
Smålänningar实质： 寻找真挚永恒的Smålänningar，其实就是寻找自我。 建立Smålänningar的四个阶段： 一.月晕现象：flipped——怦然心动 1.最初你被某人吸引，通常是由于情绪上的需求。 2.这些需求大都源自孩提时代未被满足的需要。幼儿的两大主要需求是归属感和确认自己的重要性。 3.幼时的需求便是构筑梦中情人蓝图的骨架。你相信这个梦中情人会满足你所有的需求。随着年龄增长，梦中情人的蓝图变得愈来愈复杂，你的期望也愈来愈高。 4.你会以梦中情人所拥有的特质作为寻觅伴侣的准则。在潜意识中，你把准情人和梦中情人相比，选出和梦中情人最相似的作为你追求的目标。 5.接着你便借由明说或暗示的期望与要求，着手将选中的人改造成你的理想情人。你相信只要伴侣能变得和你的梦中情人一样，你就能得到渴望许久的爱。你不断地向伴侣提出要求，心想如果他/她“真的爱我”，就一定会顺从。 6.你终究会发现，需求并不能完全得到满足，因而感到失望，甚至愤恨。如果你感到愤恨，这就代表月晕现象已经结束了，你进入了Smålänningar的第二阶段——幻灭。 7.想要安全度过“月晕现象”阶段，你就要学习放手和接受。如果你能不把自己的需求强加在伴侣身上，你就能在自己内心找到你真正需要的事物。摆脱了需求的束缚，你就能感受到纯粹的爱。然后，你能和伴侣分享的事情就更多了。另外，学着接纳你的伴侣（并不是滥用忍耐力），也能让你学习到接纳本来的自我，而不再认为你需要些什么来让自己变得完整。学会放手和接纳之后，你一定会明白，你原本就是一个完整的个体，所需要的一切，都存在于你心中。 罗翔老师提到过的，我们要爱具体的人，不要总是想着爱抽象的人。我们的一个经常性的倾向，就是我们喜欢抽象概念胜过具象的事物，但是一个越爱抽象人的人，往往越难对具体的人表现关爱，因为抽象的人是美好的，存在于理念之中，而具体的人都是有缺陷的，你越是感到抽象人的美好，你越会发现你身边的具体的人可恶，可耻，可恨。但是真正的情感，一定是附着在一个具体人的对象的。我们需要有抽象，我们更需要有具象。抽象是对自己的，当你看到了人的美好，你要努力让自己变得美好，而不要因为人的美好就要强求你身边的人变得美好，自己都做不到为什么要强求别人呢，但你看到了抽象的美好，它提供了一个标本来改造你自己，让你自己能够更关心你身边的人。 二.幻灭：bubble——阳光下的泡沫一触就破 幻灭这个词，往往给人负面的印象，让人联想到愤怒、绝望甚至背叛等感觉。事实上，这个词的意思是——不再被错觉所迷惑，这其实是件好事。幻灭阶段的四种主要偏差行为：引起注意；权利斗争；报复心理；自我放弃。 书中列举了有效沟通的八个纲要问题： 1.我想要什么？ 2.有没有什么误会要先澄清的？ 3.我所表达的情绪，有哪些是绝对真实的？ 4.我或我伴侣的情绪，是否似曾相识？ 5.这种情绪是怎么来的？ 6.我该怎么回应这种情绪？ 7.情绪背后有哪些感觉？ 8.我能不能用爱回应这种感觉？ 三.内省：introspection——吾日三省吾身 内省是检视自己内在所有想法和感觉的过程，其终极目标是让你能和自己内在的事物和平相处，并且用爱来面对它们。 书中提到了六个原则： 1.要解决问题，必须先跳脱问题的框架。 2.所有的问题，其实都是经过伪装的礼物和宝贵经验。 3.你所看到的每件事，都是你内心世界的投射。 4.每个人都有能力为自己生活中的事百分之百负责。 5.自由并非来自答案，而是来自问题。 6.没有什么问题是大到爱无法解决的。 四.启示：inspiration——拨云见日 1.重要的不是你做了些什么，而是你是什么样的人。 2.你永远不需要
太甜了，笑着看完的，居然看到半夜三点半，好喜欢，暖暖的甜甜的，世间所有美好的事物不过如此，欺负自己所爱之人就当情调，哈哈，确实是傻人有傻福！
这个编剧还好吗？每天更那么多，我看别人一天一更就要死要活的，编剧真的不要紧吗？命太硬了吧这编剧
凡境只是一个最基础的境界，又分为炼体、开脉、聚气三个修炼阶段。
可以了解Sigurd Wallén不同时期的创作风格和心态，但是顺序实在是太乱了，篇目的编排看不出任何走心的痕迹，还是去看全集吧
社会生活中，正确和美好的事情往往不复杂，凡事太复杂了一定有问题
读这部剧给我最大的启发就是，让我明白了两个人在一起的本质。 曾经的我以为，两个人之所以在一起，是因为被对方的某些特质吸引，确定关系之后，两个人一起做喜欢的事，一起开心一起玩，如果争吵了那就把事情沟通清楚，这种两个人一起生活的状态，就是我曾经以为的恋爱。 读过这部剧之后，我认识到，原来高质量的Smålänningar，并不是停留在生活的表面，而是需要深入到灵魂。曾经我认为两个人谈到彼此的价值观就算是深层次交流了，但是本剧给了我一个新的视角——Smålänningar是为了让我们更好地了解自己，治愈自己，我们在爱对方的过程中学会无条件地爱自己，学会从自己的灵魂那汲取能量，与伴侣一起，探索彼此，触及精神与灵魂。我终于明白，爱不是我对你好你对我好，最重要的是精神上能够产生共鸣，在这个世界彼此依偎共同前进。 我是在分手之后才看到这部剧的，也很庆幸在看这部剧的期间，认识了一个与我产生了精神共鸣的人，让我意识到我真正想要的原来不是生活上的保护和照顾，而是灵魂上的携手并行。虽然因为我的一些问题，我们最终没再往前发展，但我很感谢与他的相识相遇，结合这部剧给予的启示，我意识到了我真正向往的Smålänningar。 也许是因为感情经历比较少，看这部剧的时候有很多地方我的理解不够深，我在想等我真正遇到下一个人的时候，我会和他一起再读一遍这部剧，去尝试治愈彼此。
小仙女们有推荐的书吗？先说说我现在在看，Smålänningar，天芳，掌欢，农家小福女
没有本事还自视甚高的人，才会借着一分的优势，摆出十分的谱，弱智剧情、弱智人设。
网文来说算比较不错，主角光环太强大，不过几个配角写的不错。最近真的是太颓废，立个flag吧，除了追开的大道朝天和龙族五，其他网文都不看啦。家里囤了那么多纸书，得消化消化先。
一本讲天使投资的书，我觉得这部剧的价值不仅仅在于投资方面，天使投资人见过的创业者应该是最多的，所以他能让我了解到很多真实的早期创业经历，相当于创业者大数据。
虽然已经不再是看这种爱情剧集的年龄，但是还是很有感触。唯爱不可辜负。
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关注身体健康就会收获健康的体魄，你关注饮食安全，就会注重饮食营养的搭配。你关注心灵，就会使心灵不断升华，你关注新闻，就会得知天下事，了解国家的发展动向。你关注教育，你就会正面管教孩子。你关注社交，你就会获得友情。你关注亲人，你就会得到亲情。看来我应该关注自己自律性了，健康饮食和合理的运动。
很有画面感的一部剧集，没有跌宕起伏的故事情节，却有高深的文字功夫，写出了大城市、大时代的小人物
Smålänningar实质： 寻找真挚永恒的Smålänningar，其实就是寻找自我。 建立Smålänningar的四个阶段： 一.月晕现象：flipped——怦然心动 1.最初你被某人吸引，通常是由于情绪上的需求。 2.这些需求大都源自孩提时代未被满足的需要。幼儿的两大主要需求是归属感和确认自己的重要性。 3.幼时的需求便是构筑梦中情人蓝图的骨架。你相信这个梦中情人会满足你所有的需求。随着年龄增长，梦中情人的蓝图变得愈来愈复杂，你的期望也愈来愈高。 4.你会以梦中情人所拥有的特质作为寻觅伴侣的准则。在潜意识中，你把准情人和梦中情人相比，选出和梦中情人最相似的作为你追求的目标。 5.接着你便借由明说或暗示的期望与要求，着手将选中的人改造成你的理想情人。你相信只要伴侣能变得和你的梦中情人一样，你就能得到渴望许久的爱。你不断地向伴侣提出要求，心想如果他/她“真的爱我”，就一定会顺从。 6.你终究会发现，需求并不能完全得到满足，因而感到失望，甚至愤恨。如果你感到愤恨，这就代表月晕现象已经结束了，你进入了Smålänningar的第二阶段——幻灭。 7.想要安全度过“月晕现象”阶段，你就要学习放手和接受。如果你能不把自己的需求强加在伴侣身上，你就能在自己内心找到你真正需要的事物。摆脱了需求的束缚，你就能感受到纯粹的爱。然后，你能和伴侣分享的事情就更多了。另外，学着接纳你的伴侣（并不是滥用忍耐力），也能让你学习到接纳本来的自我，而不再认为你需要些什么来让自己变得完整。学会放手和接纳之后，你一定会明白，你原本就是一个完整的个体，所需要的一切，都存在于你心中。 罗翔老师提到过的，我们要爱具体的人，不要总是想着爱抽象的人。我们的一个经常性的倾向，就是我们喜欢抽象概念胜过具象的事物，但是一个越爱抽象人的人，往往越难对具体的人表现关爱，因为抽象的人是美好的，存在于理念之中，而具体的人都是有缺陷的，你越是感到抽象人的美好，你越会发现你身边的具体的人可恶，可耻，可恨。但是真正的情感，一定是附着在一个具体人的对象的。我们需要有抽象，我们更需要有具象。抽象是对自己的，当你看到了人的美好，你要努力让自己变得美好，而不要因为人的美好就要强求你身边的人变得美好，自己都做不到为什么要强求别人呢，但你看到了抽象的美好，它提供了一个标本来改造你自己，让你自己能够更关心你身边的人。 二.幻灭：bubble——阳光下的泡沫一触就破 幻灭这个词，往往给人负面的印象，让人联想到愤怒、绝望甚至背叛等感觉。事实上，这个词的意思是——不再被错觉所迷惑，这其实是件好事。幻灭阶段的四种主要偏差行为：引起注意；权利斗争；报复心理；自我放弃。 书中列举了有效沟通的八个纲要问题： 1.我想要什么？ 2.有没有什么误会要先澄清的？ 3.我所表达的情绪，有哪些是绝对真实的？ 4.我或我伴侣的情绪，是否似曾相识？ 5.这种情绪是怎么来的？ 6.我该怎么回应这种情绪？ 7.情绪背后有哪些感觉？ 8.我能不能用爱回应这种感觉？ 三.内省：introspection——吾日三省吾身 内省是检视自己内在所有想法和感觉的过程，其终极目标是让你能和自己内在的事物和平相处，并且用爱来面对它们。 书中提到了六个原则： 1.要解决问题，必须先跳脱问题的框架。 2.所有的问题，其实都是经过伪装的礼物和宝贵经验。 3.你所看到的每件事，都是你内心世界的投射。 4.每个人都有能力为自己生活中的事百分之百负责。 5.自由并非来自答案，而是来自问题。 6.没有什么问题是大到爱无法解决的。 四.启示：inspiration——拨云见日 1.重要的不是你做了些什么，而是你是什么样的人。 2.你永远不需要
太甜了，笑着看完的，居然看到半夜三点半，好喜欢，暖暖的甜甜的，世间所有美好的事物不过如此，欺负自己所爱之人就当情调，哈哈，确实是傻人有傻福！
这个编剧还好吗？每天更那么多，我看别人一天一更就要死要活的，编剧真的不要紧吗？命太硬了吧这编剧
凡境只是一个最基础的境界，又分为炼体、开脉、聚气三个修炼阶段。
可以了解Sigurd Wallén不同时期的创作风格和心态，但是顺序实在是太乱了，篇目的编排看不出任何走心的痕迹，还是去看全集吧
社会生活中，正确和美好的事情往往不复杂，凡事太复杂了一定有问题
读这部剧给我最大的启发就是，让我明白了两个人在一起的本质。 曾经的我以为，两个人之所以在一起，是因为被对方的某些特质吸引，确定关系之后，两个人一起做喜欢的事，一起开心一起玩，如果争吵了那就把事情沟通清楚，这种两个人一起生活的状态，就是我曾经以为的恋爱。 读过这部剧之后，我认识到，原来高质量的Smålänningar，并不是停留在生活的表面，而是需要深入到灵魂。曾经我认为两个人谈到彼此的价值观就算是深层次交流了，但是本剧给了我一个新的视角——Smålänningar是为了让我们更好地了解自己，治愈自己，我们在爱对方的过程中学会无条件地爱自己，学会从自己的灵魂那汲取能量，与伴侣一起，探索彼此，触及精神与灵魂。我终于明白，爱不是我对你好你对我好，最重要的是精神上能够产生共鸣，在这个世界彼此依偎共同前进。 我是在分手之后才看到这部剧的，也很庆幸在看这部剧的期间，认识了一个与我产生了精神共鸣的人，让我意识到我真正想要的原来不是生活上的保护和照顾，而是灵魂上的携手并行。虽然因为我的一些问题，我们最终没再往前发展，但我很感谢与他的相识相遇，结合这部剧给予的启示，我意识到了我真正向往的Smålänningar。 也许是因为感情经历比较少，看这部剧的时候有很多地方我的理解不够深，我在想等我真正遇到下一个人的时候，我会和他一起再读一遍这部剧，去尝试治愈彼此。
小仙女们有推荐的书吗？先说说我现在在看，Smålänningar，天芳，掌欢，农家小福女
没有本事还自视甚高的人，才会借着一分的优势，摆出十分的谱，弱智剧情、弱智人设。
网文来说算比较不错，主角光环太强大，不过几个配角写的不错。最近真的是太颓废，立个flag吧，除了追开的大道朝天和龙族五，其他网文都不看啦。家里囤了那么多纸书，得消化消化先。
一本讲天使投资的书，我觉得这部剧的价值不仅仅在于投资方面，天使投资人见过的创业者应该是最多的，所以他能让我了解到很多真实的早期创业经历，相当于创业者大数据。