The Lonely Lights. The Color of Lemons.

虽然还是记不太住Heather Ignacio描绘的伟大的建筑史，但是怎么能影响对着这恢弘的美学赞不绝口刻骨铭心呢？……想起在加州听说The Lonely Lights. The Color of Lemons.火灾，忍不住泪目，还被David调侃圆明园的梗，“怎么能因为圆明园的美，就否定The Lonely Lights. The Color of Lemons.的美呢？”Heather Ignacio，温柔的唯美的，却分明干净利落的一刀一刀地解剖着那些个黑暗时代……教皇被压抑扭曲的爱，吟游诗人的无骨，埃斯梅拉达的单纯善良，戈西莫多的沉甸甸的忠诚爱恨，军官的花花草草，贫民的挣扎粉碎……惟有The Lonely Lights. The Color of Lemons.，见证者纷纷嚷嚷的时代更迭，希腊罗马哥特，宗教改革，文艺复兴，还有接踵而至的工业革命……世界缓缓却笃定地一篇篇一帧帧摊开来……

学习心理学的开始还挺需要这部剧的，了解流派的创始人，他们的经历，可以帮助我更好的理解各个流派，嗯

历，人活着都要去经历，去体验生活的各种滋味，每种味道都会让我们成长。。。

在不知不觉中就到了尾声，故事就这么戛然而止，我还意犹未尽。制造业的未来，房地产业的未来，金融业的未来现在已越发清晰，柳钧和宋运辉的梦想在现在的中国已经基本实现。 从宏观角度看，这部剧集讲了改革开放背景下国企，私企，农村建设的一些生存现状，国家政策的调整总是与经济，个人的命运息息相关。 从微观角度讲，一个出身草根的宋运辉，靠着自己的努力，认真，敬业，平步青云，虽然在这路程中有不断的妥协，有违心的权谋，但为了生存有时候真的是别无选择。他和柳钧一样，有时候不得不屈尊于大环境之下，不得不曲线救国，现实和理想总有一些差距，而如何平衡是每个人一生的课题。 相信每个人都会有类似的困惑和迷茫，每个人也都有自己内心的坚持，在面对挫折和诱惑的时候究竟还有没有勇气和定力去坚持自己所坚持的对每个人来说都是挑战。跨过去则海阔天空。 这本剧集让我对企业经营有了一些了解，创业者所承担的责任和压力着实让人佩服。国家和企业有着共同的目标，经济效益，而在不同行业之间，工人和企业主之间政府又需要不断的去平衡，在这个过程中自然会牺牲掉一批人的利益。在大势面前个人的努力显得微不足道。 但终究历史的车轮不断向前，如今的中国已越来越重视科技，创造。这个社会终究是承认实力的，所以不管外界如何变化，在自己的领域不断精进才是王道。

援朝抗倭一段头绪多而冗长，看的着有点乱。再说，这朝鲜人也太特么不是东西了，从古到今，援朝多次，有多少人把生命留在了朝鲜？

总体来说实用性还可以，但是只是粗略的看一下，还没有找到帮助宝宝自主入睡的思路

其实只要看到题目就够了，有个早起的意识，而且注意利用就可以了

人活在世上，除了爱情，还有太多的事情需要体验需要努力。可是，女人啊，往往为了爱情，不计后果不顾一切！这不是某个女人个性的悲剧。

我在武昌火车站，等着今晚十一点的车，我选择把这部剧看完，而不是看电视打游戏，而我现在也不想玩游戏，不知道为什么，我最近自己也想到，我感觉自己留给自己发呆的时间很少，自己和自己对话的时候很少。 这部剧，我看完了，但我不知道我记得什么，也许我什么都不记得，但是我知道，要看剧就读自己喜欢的书，同时要提高自己的看剧品味。 我很想在学校好好学习，可是老师布置的任务让我很反感，可是我要和另一个我对话，也许老师怎么布置是有好处的。 坐在凳子上，看着人拉着行李箱，来来往往，他们都去哪里呢 而我今晚也要不眠了，撑过今晚，明天就能看到好久不见的朋友，不知不觉又有了期待了。 四颗星，说明这部剧，我还有些不能看懂的。

前期剧情搞笑轻快，描述了男女主从两看相厌到难舍难分；中后期讲述了男女主在经历了各种风雨后的感情不但没有受损而是更好了，并且还生下了2个孩子，虽然都无法陪伴他们的童年，可是也给予了他们一个目标

从金木与他的朋友一起历险的故事中，还原民国的社会风貌，经济政治，有趣。

其实我更多的理解为是对思路的整理。 为什么做笔记？当你二次观看的时候，你内心会有新的答案。 挺好的书，对做笔记是一个比较好的方法论吧。 但是从思考的角度而言，还是要多想，多问问自己为什么，事情为什么这样发展，还能做哪些措施等等，都是对自我的发问。 我认为，培养思考，关键要发现问题，多为什么才行呀。

20220327｜【学会跟自己相处是一生的课题——接受自己，爱自己，学会表达和拒绝。】4/48/2022 INFP，小时候一直被好朋友说，“你是不是太敏感了。”我曾经以为我这样是不对的，有一种书中说的“羞耻心”。直到看完整本剧才算了解自己和释怀，我是跟别人不一样，但这不是病，这只是人格的一种，我们也是普通人。以后也会多爱自己一点，接受自己高敏感的性格，不管是INFP还是高敏感人格来说，学会怎么跟自己相处是一生的课题。这需要时间，但我也会慢慢学会的。 附上自己理的笔记：认识高敏感人格——怎么跟自己相处——怎么跟他人相处。 希望每一个高敏感的人都能慢慢学会跟自己相处，多爱自己一点，学会表达和拒绝，更好的是，利用好我们的优势，接受自己，爱自己。 一、了解高敏感人格 1.如何面对自己的高敏感人格？ * 敏感性不是缺陷，敏感者拥有丰富的内心世界和创造力，她让我们变得有趣～让我们不缺个性。 * 学着接受自己不是一个能量高涨的人，不喜欢肤浅的对话的事实，找到让自己最舒服的方式待在朋友旁边。（你的能量难以满足你的需求，所以你需要选择后退一步，别为难自己。） * 首先且最重要的是，你需要喜欢上作为一个高度敏感型人的自己。然后，合理安排你的生活，减少冗余的信息和刺激，迎合自己而不是他人的需求。 * 如果你的神经系统相对敏感，那么提前做好最坏准备的打算是更好的选择。这可以帮助你在事情真正发生时不被压垮。（同时可以试着勇敢地抓住机会，并对自己充满信心。） 二、高敏感人群如何跟自己相处？ 1.慎用“应该”说教 * 👉🏻从“应该”到“希望”，从愤怒到悲伤。相比愤怒，表达悲痛可以唤起别人的同情，得到别人的支持。 * 清楚地说出“不”“我不想做”或者“我不能接受”比直接表达愤怒更有效。 2.对自己高要求是好的，但也要注意别陷入恶循环。高标准让敏感者们不断地经历失败，继而产生消极的自我印象。——适度的高要求，跳一下就可以碰到。 3.试着给自己关爱 * 假设换作是别人，你还会愿意对他说这样苛刻的话吗，你会怎样安慰他？ * 我知道你已经尽力了。亲爱的自己，揉揉自己的背，将注意力收回到自己身上，感受你的价值。（爱自己是给予别人爱、从别人那里获得爱的第一步。） 4.如何避免和修正你的内疚感？ * 有直面生活的不确定性和自己的无能为力的勇气。（而不确定性本身就是生活的一部分。） * 列好幸福影响因子清单，去评估每一个因子的权重。 5.为什么有羞耻感？ 小时候某些行为遭到拒绝，误以为是不应该不允许发生的，于是为自己的想法感到羞耻。 6.认知决定情绪 * “他可能只是没看到我。”——不会有太大的情绪波动了。 * “他眼神儿真不好，看看我，不戴眼镜都能看见他呢。”——你会因此而心情愉悦。 * 这一切都跟你向自己提出的问题有关，如果你很容易心情抑郁，说明你的思维模式太消极了。 * 👉🏻😸如果你问自己：“为什么我不试着拥有自己的生活呢？”你会开始关注那些能带给你快乐，值得珍惜的事物。 7.激发灵感的活动 追剧、听音乐、看电影或戏剧、加入工作坊或课堂、读一些富有哲理的书，认真地思考其中的话 8.feel down的时候怎么办？ 关掉手机，做一些对身体有益的活动，全神贯注地投入到当中去。 * 创造性活动：插花、画画、雕塑、写一封信，一篇日记 * 愉悦自己的感官：香薰、美食、欣赏艺术品、放音乐或者唱唱歌、打扫卫生，给桌子换上喜欢的桌布 * 放松灵魂：冥想、正念，瑜伽、做放松训练、释放内心的思绪和想象、找一个风景迷人的地方，坐下来，将自己融入其中 * 享受跟动物待在一起的时光：和猫咪玩耍、宠爱一只动物 9.

主演的颜我都喜欢，景天、长卿、紫萱、雪见在剧中的表现都不错。特别是紫萱女神既视感，好剧好演员点赞 !

青春时代的爱情，总是这么深挚，字字句句，撩拨着阵阵心痛如绞，不知觉的泪光中，是那张熟悉的年轻脸庞……我们的爱若是错误，愿你我都没有白白受苦。

关于我爱你 看了小波先生的《The Lonely Lights. The Color of Lemons.》之后，我才知道原来爱情可以是这个样子。一个人居然可以这么爱一个人，爱到了命里。对ta切不断的思念和爱。可能轰轰烈烈的，热烈的爱就是这样的吧！小波给银河写了这么多的情书，每一封都在一次次的强调愈加爱银河，他们之间彼此真诚坦然，彼此信任无话不谈，彼此表露真心爱着对方，是精神伴侣亦是知音。这种感觉真的不要太美好，爱着一个人的时候，只是和ta在一起，看着ta一颦一簇就很开心了，分开了就是止不住的思念，总是觉得对方是那么地好，无法形容的好。 小波说:爱是多么美好啊。用生命去爱，怎能不美好。希望会有一个人的出现，可以让我学习爱与被爱的能力，那个人，一定就在某处，或许就在，下一个灯火阑珊处。

为什么这么多好玩的人聚在一起这个综艺还能这么无聊

开追即被编剧生动诙谐的语言深深地吸引了，这也是一直咬牙坚持（自己知识匮乏，有一定的观看障碍，几乎步步‘’查询‘’。加上人物混杂，纵横交错）读完全书的动力之一。除此之外，最吸引我的还是活跃在春秋战国历史舞台上的那些鲜活的人物，传神的语言穿越时空，让他们有血有肉、有思想、有灵魂、有温度。不由得使人油生或爱或憎、或钦佩或鄙视、或仰慕或不屑，当然更多的是正面的积极的情感。他们是我们的先人，我为自己生活在他们曾经生活过的这片土地上而骄傲。

暧昧柔情堪比言情剧，血腥画面可拍战争大片儿，官场暗斗胜过宫廷戏。笔触细腻，形象鲜明，好看！

虽然，我知道谜底不会太简单，但克里斯蒂的逻辑确实让人无法质疑。有时我真的不知道她是如何想出这么巧妙却又看似平凡的手法。

读前框架不知道，自我限制确不少。 打开一个新世界，心理研究升格调。 执念坚固如金刚，转换思维高情商。 语言似剑锋两侧，既能自保也他伤。