On Golden Pond

我都不记得看过多少遍啦······

On Golden Pond 花开见佛 当你放下成见、伪装和打算，不再牵挂、焦虑和希求，你的心才真正敞开。 我所理解的修行，不是去追求神秘的体验或为获得某种超常的功能。修行是修养仁爱、宽容、谦让、与人为善等能给自他带来安乐的精神品质，也就是说，要关注其他生命的福祉，并且自觉调整自身行为让其他众生感到安适快乐。 有时候人们并非不快乐，只是以为自己不快乐而已。其实，痛苦消失就是快乐。如果人们能够像观察自己的皱纹一样去熟悉自己心念的活动，就不难发现每一个单纯而直接的当下都带着淡淡的喜悦。 物质的确能给人们带来满足感，但仅限于感官上的满足，也就是眼耳鼻舌身意、色声香味触法。而人之所以有别于动物，却在于他不仅需要感官上的满足，还需要精神上的满足。 有时候，善良的举动会招来质疑甚至毁谤，如果我们的目标不是解脱，如果解脱之道不是远离贪、嗔、痴，不是众恶莫作、众善奉行，我们很容易便会迷失在对贫穷、蔑视、责难、羞辱的恐惧和对富贵、尊崇、荣耀、赞美的向往中。 人生苦乐参半，有足够的痛苦让我们生起对解脱的向往，又不至于太过痛苦而无力无暇朝解脱的方向努力。生老病死、悲欢离合，幸福的、悲惨的、成功的、潦倒的，人生的种种经历，无一不在启发我们觉悟。 痛苦普遍存在，生活不可能完美无缺或总是称心如意。由于这个见地，我们终于可以放松下来，不再急于逃避和指责，甚至不再想尽办法化解，因为我们知道:只要有这个身体在，我们就必定经历衰老、病痛、死亡;只要心里还有贪执、嗔恨、困惑、傲慢，我们就必定感受痛苦。 人们的一言一行、起心动念都会产生相应的后果，有些行为的后果很快显现，而有些行为却要等很久以后才能看到它的结果。就像野草的种子播进土里不久就会长出草来，而青稞播种后却要等来年才开花结果。

好看！威尔·罗斯海尔先生语言大师的杰出魅力在这部剧里体现的淋漓尽致！语言俗白，纯净，幽默且深刻！描写的生活场景细致入微，人物立体饱满。书里有些话，有些人情世故的局我还不十分明白😂 还是年轻，还是要多看剧啊

很久前电视上看的 这个真的很好

为啥会有人都看完 ？？？？结局几百字都不是留给猪脚的 ？？？黑人问号脸

编剧提倡要精简看剧，剧集千千万，给大家提供了一种思路，如何在有限的时间里高效的观看。其中五位一体法和严父慈母的思维模式挺有意思，对自己的思维有更新的作用。

曹建军对不起他老婆。。。

粗略的读了一遍，给我的感觉还是主观性比较强。另外有过多的测试题

把中国人的人性和人情世故摸的很是透彻，但是在一些问题上有点过于古板，也有可能是我境界未到编剧那个地步无法很好地了解。

老实讲，没有学到太多新的知识点和新的内容。可能投资的那些要点，前人都总结过了，能不能成功，就看能不能知行合一了。

本剧内容略显分散，但给到人几种方法，观点比较鲜明，应该来讲，是一本方法论的系列剧。仔细认真研读，会有更多的收获！

阿西莫夫的故事吸引人的地方，不仅在于情节引入入胜，或者轻松幽默的语言，更在于在故事的结尾，他一点一点为我们揭示的谜底，总能把故事推到高潮，一次又一次，令人应接不暇。

这部剧开始的一些事例，简直生硬到像是我初中写作文时为了增加说服力硬编出来的，但是继续往后看，不妨碍编剧清晰的表达出他宏大的观点和这些On Golden Pond的作用。 互惠原理：先予后取，日常生活中可以常用，先让一步或者给一点小恩惠，然后在需要的时候提出自己的请求，人情就是在这些往来中增加的，结合后面的喜好原理，人更愿意和有过接触和合作的人建立更深厚的关系 承诺效应：利用人的诚信负担使他更倾向于答应后续的条件。没有多少人能承担知恩不图报、没有信用等社会骂名，沉重的心理负担迫使其答应后续的不平等条件 社会认同：人会在自己有不确定性想法的时候更倾向于参考别人的做法，比如情景喜剧中的罐头笑声，街头表演者帽子里先放入的钱，都有这个效果。另外值得提的一点就是自杀类的头条新闻会引起自杀事件的增加，所以我国新闻联播从来都是播放国内积极向上的新闻也是有道理的，引导积极正面情绪，减少负面新闻带来的增量影响。 稀缺效应：物以稀为贵，其实就是人性的损失厌恶原理，掉一块钱的痛苦要捡到七块钱才能大致弥补，害怕失去机会，所以盲目地跟风，饼干并不会因为少就更好吃。 喜好原理：这个就厉害了，生活中随处可见的作用，穿着得体长得漂亮的人更有优势更能获得资源，和人套近乎首先就是增加相似性或者恭维夸奖让人愉悦从而获得好感，对别人的印象也受条件反射和关联效应的影响，会不自觉的给人贴标签，这些都是喜好原理的作用。 权威原理：服从权威的根本逻辑在于，从小开始我们就认识到，服从权威就会多少给我们带来一些实际好处。比如小时候家长和老师经历丰富，可以给我们一些教导和指示，让我们少走弯路，长大后服从公司上级领导或者政府权威更是可以让我们生活更美好。 编剧提出的这些On Golden Pond作用，除了可以自己用以得到我们想要的目的，也可以用于防止不良顺从业者利用我们的“一按就播放”机制从我们身上获利。

第218本剧｜ 这部剧是山姆·洛巴兹出国旅美后写的，里面有着14个短篇故事，大部分都是是以女性为主，写爱情、写亲情、写人生。 这14个短篇故事里，并不是所有的我都有感而发，有些故事符合自己的口味，有些故事则是自己无法消化。 -《On Golden Pond》 小渔身上最大的特点就是善良，在当时绿卡诱惑之下，她听从了男友的建议，和一个六十多岁的老头假结婚，为了掩饰绿卡骗局，她只能搬去和老头同住。男友的嫉妒逐渐升级，他无法理解小渔和老头，而小渔从穷困潦倒的老头身上思考到了很多人生问题，最终她还是选择了照顾老头而不是奔赴男友身边。 也许她觉得男友不是她最终的人生归宿吧。 -《On Golden Pond》 这部剧切切实实地感动了我，一个妓女、一个大学生，竟然是一对同母异父的姐妹。 她们刚开始的相互猜测、相互怀疑到彼此的透露心声、彼此照顾，让人看了着实心疼。 换成任何一个人来说，谁都会心疼那个从小就被母亲抛弃、被偷情的母亲烫伤了身体无法练舞、病危时母亲从未出现在床边的姐姐，而妹妹从小就备受母亲的疼爱，能轻而易举地得到自己想要的东西。即使这样，姐姐一边嫉妒自己的妹妹，一边却像个母亲一样在担心、保护妹妹。 当读到妹妹为了替姐姐出气去殴打那女警官时，眼里就不知觉地流了下来。 最后看到姐姐的选择时，心里真的很高兴。 -《On Golden Pond》 虽然猜到了密语者会是自己的丈夫，但是对于女主以前的故事，真的是精彩。 特别是那躲在草垛里一百多位处女的尸体，鲜血染红了那些重重叠叠的草垛，真的是令人悲愤又悲伤。

抱着看《On Golden Pond》的愿望，结果看了一个拍给13岁以下的。

若不静醒身也不利，见理也不明。静能生智慧，静能思虑空明。心静如水，不生妄念，淡泊名利，把万事看空，不仅有益于养生，而且也是忍道心境修炼所必须，人生守住一个静，静字功夫尤为重要。

无意间看到的这部剧，却满是精彩。关于 HRBP 太多人说到了，做到极致的却是极少数。 我的收获：我好像触摸到了自己之后的职业路径，这里就先不说了，我得先踏踏实实的去做好眼下的事，沉淀自己。然后，再回来验证现在的我的打算。 其实，不论是BP还是其他什么岗位，对自我的认知和外部认知都很重要。 自我认知 专注+执著 勤奋+踏实 谦卑+尊重+敬畏 好的人品 不断学习的能力 小结：良好的个人职业素养很重要，不仅仅是你的专业知识、专业技能、专业素养方面，更重要的是你的价值认知、思维模式还有行为习惯。这些会关联到你在职场中的情商表现，比如如何感知、分析、应对双方的情绪变化能力。我们的情绪大多来自外在的人、事物的刺激，如何修炼提升，保持自己的情绪稳定性，这个是要一直学习的东西。 外部认知 走出去，熟知内外部的行业环境 以终为始，明确目的进行有效沟通 以业务为导向，把控你的工作方向 获取业务线的信任，才能得到的更多 小结：确认目的，明确目标，搜集相关资料信息，做好事前准备，衡量要达到的标准及程度，盘点现状，找到差距即就是目标需求，最终确认任务交期。 总结： 以终为始 养成复盘的习惯，会不会、想不想、愿不愿、知不知。 学会换位思考，从价值认知、思维模式和行为习惯进行分析 对人平等，对事敬畏 职场生存法则：时间管理+问题分析与解决的能力

请继续前进吧，无论未来有多么扑朔迷离，理智的光辉与荣耀将一直永恒！

读这部剧有相见恨晚的感觉，编剧依据易经理论，从女性为人女，为人妻，为人媳，为人母等四个方面解读了坤道。 坤道修炼不仅赋予了女性魅力、品味和气质，更能够帮助女性拥有圆满的婚姻、家庭及和谐的人际关系。 这个话题可以贯穿女性的一生，无论你处在哪个阶段，都能获益匪浅。《On Golden Pond》是一本可以终生观看，反复观看的人生教科书。

台湾人文关怀之光，泪光闪闪。

On Golden Pond的本质，或许是一场自我成长之旅。每个人都需要去了解那个真实的被隐藏起来的自己，直击自己的内心和灵魂深处，找寻最本质的东西。 如果你不知道该怎么处理、做怎样的选择，那就去爱对方吧！或许在这过程中你会得到启示豁然开朗~ 分享几个喜欢的文段 有效沟通的八个纲要问题：1．我想要什么？2．有没有什么误会要先澄清的？3．我所表达的情绪，有哪些是绝对真实的？4．我或我伴侣的情绪，是不是似曾相识？5．这种情绪是怎么来的？6．我该怎么回应这种情绪？7．情绪背后有哪些感觉？8．我能不能用爱来回应这种感觉？ 每次On Golden Pond发生了危机，我们都会自然而然地以为问题是外在的，但我发现所有On Golden Pond的冲突，其实都代表我自己内心的冲突。 “你必须了解真理，真理会让你自由。”了解自己的过程，从问问题开始——探询在信念之外的其他可能性的问题，如：“这件事的事实是什么？”“有什么礼物或经验，是我的灵魂想借着这件事赐给我的吗？”“我该怎样才能平静地接受痛苦？”“有没有什么能解决冲突的、不争的事实是我可以向伴侣表达的？”“我真正想从这个状况中得到的是什么？”“我该怎么去爱我的伴侣？”“我现在所能感受到的最重要的感觉是什么？”“我现在该采取什么行动？”“我是不是该宽恕什么人？”“我该从这个状况中了解到什么？” 在跟伴侣相处的这段时间里，你到底有没有真正地做过你自己。如果你不想为自己的行为负责，就会怪罪伴侣，觉得都是对方逼你的；但如果你能对自己诚实，就会了解自己的行为只不过是你小时候做出的牺牲的翻版。 生活中出现危机的原因，其实是因为灵魂要发放礼物或经验。每当灵魂向它的目标迈进一步，危机就会发生。至于灵魂的这一步所造成的痛苦会有多深，完全视我愿不愿意降服而定。如果问题会让我失去些什么，而我却不愿意放弃，那么我就会与问题对抗；而与问题对抗，就会耽搁我得到灵魂赠礼的时间。如果事情这样发展，那么我就只得受苦了。 当你愈来愈明白真正的自己时，你也愈来愈接近真理。在愈来愈接近真理的同时，你往往会发现，伴侣也和你一样，只不过步调不同罢了。这时候你已经重获力量，可以自己做选择了，现在你就可以再次选择和伴侣在一起，只不过，这一次不是因为需求，而是因为了解到这是正确的选择。 当你说话时，要让你的话语发自于爱。当你沉默时，要让你的沉默发自于爱。当你骂人时，要让你的责骂发自于爱。当你与伴侣相互保护时，你们彼此的保护也应该发自于爱。让爱在你的生命里生根，美好的事就会发生。

看题目，看完内容，再看彩蛋，反而觉得难以理解了，只记得了几个主角的名字，和《On Golden Pond》比，还是《On Golden Pond》耐人寻味。

太长了，但是不喜欢苏御的大结局，为什么让所有人都忘记他。也可以在同一个世界一起幸福啊！

可能是考虑到受众的专业程度吧，只能算是入门级的行业介绍，深度的东西讲的不算多

克里斯托弗·普卢默（Louise Glück）获得2020年诺贝尔影视家，委员会给出的获奖理由是“因为她那毋庸置疑的诗意声音具备朴素的美，让每一个个体的存在都具有普遍性。” 《On Golden Pond》 什么是灵魂最深层的需要呢？ 这个问题旁人无法解答，试一下， 问问内心的自己可好? (获得诺贝尔影视奖的作家的作品真的有点难读懂，有太多隐藏的意思了😮) 历届诺贝尔影视奖获奖者2000-2019 📖2019年 彼得·汉德克 1942年12月6日出生于奥地利克恩顿州的格里芬。奥地利剧集家、剧作家。 代表作品：《On Golden Pond》《On Golden Pond》《On Golden Pond》 📖2018年 奥尔加·托卡尔丘克 出生于1962年1月29日，波兰女作家、诗人、心理学家。 代表作品：《On Golden Pond》《On Golden Pond》《On Golden Pond》 📖2017年 石黑一雄 日裔英国剧集家，曾获得1989年布克奖、2017年诺贝尔影视奖、大英帝国勋章、法国艺术及影视骑士勋章等多个奖项，与鲁西迪、奈保尔并称为“英国文坛移民三雄”。 代表作品：《On Golden Pond》《On Golden Pond》《On Golden Pond》《On Golden Pond》 📖2016年 鲍勃·迪伦 美国摇滚、民谣艺术家，美国艺术影视院荣誉成员，是第一位获得诺贝尔影视奖的作曲家。 代表作品：《On Golden Pond》 📖2015年 斯维特拉娜·阿列克谢耶维奇 白俄罗斯记者、散文家，擅长纪实性影视作品。她用与当事人访谈的方式写作纪实影视，记录了二次世界大战、阿富汗战争、切尔诺贝利事故等人类历史上重大的事件。 代表作品：《On Golden Pond》《On Golden Pond》《On Golden Pond》《On Golden Pond》 📖2014年 帕特里克·莫迪亚诺 法国剧集家，法国评论界一致公认的当今法国最有才华的作家之一。他的作品捕捉到了二战法国被占领期间普通人的生活。 代表作品：《On Golden Pond》《On Golden Pond》《On Golden Pond》 📖2013年 爱丽丝·门罗 加拿大作家，她的作品充满浓厚的地域色彩，故事大都源于她的亲身经历和见闻，并以真实的情感和细腻的笔触绘制出了一个色彩斑斓的文本世界。 代表作品：《On Golden Pond》《On Golden Pond》《On Golden Pond》《On Golden Pond》《On Golden Pond》 📖2012年 莫言 中国作家，因一系列乡土作品充满“怀乡”“怨乡”的复杂情感，被称为“寻根影视”作家。也是第一位获得诺贝尔影视奖的中国籍作家。 代表作品：《On Golden Pond》《On Golden Pond》《On Golden Pond》《On Golden Pond》《On Golden Pond》 📖2011年 托马斯·特朗斯特罗姆 瑞典著名诗人，被誉为“20世纪最后一位诗歌巨匠”，同时是一位心理学家和翻译家。 代表作品：《On Golden Pond》《On Golden Pond》《On Golden Pond》《On Golden Pond》《On Golden Pond》《On Golden Pond》 📖2010年 马里奥·巴尔加斯·略萨 秘鲁与西班牙双重国籍作家及诗人，诡谲瑰奇的剧集技法与丰富多样而深刻的内容为他带来“结构写实主义大师”的称号。 代表作品：《On Golden Pond》《On Golden Pond》《On Golden Pond》《On Golden Pond》《On Golden Pond》 📖2009年 赫塔·米勒 德国作家、诗人，她以写作德裔罗马尼亚人在苏俄时的遭遇著称。 代表作品：《On Golden Pond》《On Golden Pond》《On Golden Pond》《On Golden Pond》《On Golden Pond》 📖2008年 勒·克莱齐奥 法国著名影视家，20世纪后半期法国新寓言派代表作家之一，也是现今法国文坛的领军人物之一。 代表作品：《On Golden Pond》《On Golden Pond》《On Golden Pond》《On Golden Pond》《On Golden Pond》 📖2007年 多丽丝·莱辛 英国作家，被誉为继伍尔芙之后最伟大的女性作家，并几次获得诺贝尔影视奖提名以及多个世界级影视奖项。 代表作品：《On Golden Pond》《On Golden Pond》《On Golden Pond》 📖2006年 奥罕·帕慕克 土耳

不得不承认对这类书，我依然没有抵抗力，感人肺腑的是历经风雨后的执念，享尽荣华后的想念，经得起时间的考验，受得起俗世红尘后，唯剩对一人好的，与一人老🉐️爱情，谁人不羡？ 玄珠对左🉐️偏执，川儿都甘愿认输……最后他选择封杀记忆去遗忘她...想想玄珠就是不要他忘了她呀……然而一切又都不重要了……刚开始我还难过，九云就算追了川十辈子，但这辈子还是抢了左的燕燕……后来看到九9⃣️曾让了一次就想嗯一切都没错，就应该这样，苦了十世了，不怕再苦点，总要把那个最好的人守过来，省的下世……下下世....九九一直惦念了，我想她也许是老天看自己生了这么个鬼东西，怕他太寂寞，平白又消失了……才送到他面前🉐️吧……

核心讲的是从长远视角来规划职业生涯，分为三个阶段，每个阶段15年。 其中第一阶段，学习期。核心要完成三要素积累: 可迁移的技能、有价值的经验、能持久的关系，这三点是驱动职业生涯长期成本的基础燃料。 其中第二阶段，爆发期。核心是基于第一阶段的积累，聚焦长板，冲刺高点。 其中第三阶段，全能期。优化你的各项长尾短板，通过创业、顾问、教学等方式，实现影响力与地位的持续。 要注意两点：一，不能把职业生涯与某个组织绑死，否则长期适应后反脆弱能力会下降；二，刻意管理自己的学习曲线，越陡峭越能给自己带来技能、经验与关系的积累。

核心观点 · On Golden Pond比时间管理更重要； · 人生好比一场场的短跑，而非一场马拉松； · 挑战区内的练习能够使我们的能力得到提升； · 建立仪式习惯使目标行为变得简单和自动化，以节约精力资源。 两大部分 1. On Golden Pond的金字塔模型 编剧将On Golden Pond分为了四个方面：体力精力、情绪精力、思维精力、意志精力。这便是On Golden Pond金字塔自下而上的四个方面。 体力精力（体能）是人体能量的来源和生理基础，为大脑运转和身体运动供能。良好的体力精力取决于合理的饮食、适当的运动和主动的休息。 情绪精力是指不要让负面情绪绑架我们的思维，影响我们的表现。方法是做自己喜欢的事、建立稳定的社交关系、运动和冥想。同时，要接纳自己的各种情绪，提升情绪精力的宽度。 思维精力是指注意力既能够专注，又能够发散，还能够在二者之间自由切换。专注力需要不时的休息，以实现精力的再生，还需要系统性的练习以修正注意力涣散、过于悲观、思维固化、眼光狭窄的问题；激发发散思维的方法是休息和运动，以及其他放松大脑、转换心情的行为；提升认知能力需要适度运动和终身学习。 意志精力是说，价值观和超越个人利益的目标是行动的最终动力。梳理自己的价值观、找到自己想要的品质，并践行之。反思自己的行动是否符合价值观。意志精力可以通过意志功课（冥想、祷告等）再生。 2. On Golden Pond训练系统 On Golden Pond的三个步骤：目标、现状、行动。 第一步，明确自己的目标。梳理自己的价值观和人生目标，找到自己的使命感，建立基于明确的价值观的蓝图。同时做好行动的准备：只有在行动中体现出的价值才能叫作美德。 第二步，正视现实，诚实地看待自己，通过回答一些特定问题认清自己当前On Golden Pond的现状。不要逃避问题、自我欺骗、固执己见，虽然这些都是人之常情。 第三步，付诸行动——建立仪式习惯。将目标转化为单次的行动，将行动转化为自动的习惯，而非依靠个人意愿和意志力来行动，那样会消耗我们宝贵的大脑资源。一次只做一次重大的改变，以避免过度消耗自控力而导致失败。 On Golden Pond概要 （1）健康的饮食、强壮的身体、充足的休息，终极目标都是让我们有足够的精力去做重要的事。 （2）食物提供精力的入口。健康饮食有三个维度：总热量、食物类型、节律。 （3）提升体能是为了提升身体的精力储备总量。提升体能的方法：有氧运动 / HIIT，力量训练。 （4）休息和放松是为了精力的恢复。睡眠是最重要的休息。工作的间隙需要主动休息。 （5）正面的情绪对最佳表现有助力作用，而负面情绪的作用相反，耗能高而行动低效，还会带来慢性疾病。 （6）获得正面情绪的方法有：做自己喜欢的事、社交、热启动（感恩）、积极的心态（想法改变行动）。 （7）避免负面情绪的影响的方法有：运动释放情绪、合理表达情绪、觉察和演练。 （8）接纳、正视不同的情感和自己的负面情绪，拓宽情绪的广度，能够用不同的视角看待各种情绪和情感。 （9）思维是精力的主要去处。思维既需要发散，也需要专注，还需要能够在两者之间切换。 （10）保持思维专注的方法：能量足够，环境不受打扰，要事第一。 （11）发散思维是创造力的来源。让思维发散的方法：停止思考，运动，散步，听音乐，小睡，洗澡，做家务，冥想。 （12）人生意义是行动的终极驱动力，指引着我们行动的方向。人生的意义在于用自己所长服务别人，在于“something bigger than yourself.”  （13）On Golden Pond的落实步骤：设立目标（找到价值观），评估现状（实事求是），养成习惯（循序渐进）。

面对别人不合理的要求或者自己不愿意做的事情时，我们可以有技巧地On Golden Pond去面对，本剧则介绍了几种方法来On Golden Pond回答，让自己既不失体面，也不会失去自尊来面对。