Shirley Chernitsky: El estallido de la imaginación

这部剧也是第二遍观看了，第一次看的时候还是三年之前。其实这部剧真的通俗易懂，算是我看到的讲解的最好的一本关于摄影的书。我当时买的是纸质的书，我的一个大学同学花了一天的时间就看完了。 取景，曝光，虚实，构图，这四要素是摄影的基础。你想要拍摄的内容是整个照片的核心，曝光出了环境光不可控之外，快门，光圈和感光度都是我们可控的，而对于一张照片最基本的就是我们得把照片拍清楚，虚实不仅仅是把照片拍清楚，也说到了景深，拍摄人物我们需要虚化背景，而拍摄风光我们则需要大的景深。构图对于我来说一直挺难学的，我基本上都是用的居中构图和三分法构图，其他的构图很少用到。 摄影算是一个实践类的学科，理论知识只是帮我们更好的去实践。所以，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。

减脂反弹的真相 ！ 每个人的体重都有一个固定设定点，当持续的摄入量减少（少吃），消耗就会不断降低，所以一担减脂结束体重就会回到你的设定点（反弹） 所以减脂失败不是因为你意志力不够，更不是因为懒！ 激素是体重设定点高低的根本原因 胰岛素与皮质醇越高，体重设定点越高，有效减低体重就要减少胰岛素与皮质醇分泌 ， 能让胰岛素飙升的原因是吃、添加糖与精致碳水，所以饮食中一定要去除添加糖，少吃精致碳水 能让皮质醇分泌过多是长期的压力与睡眠不足，所以冥想 按摩 瑜伽 适当运动可降低皮质醇 当胰岛素与皮质醇，慢慢减低之后身体的，体重设定点会慢慢减低，体重自然会掉下来

优秀的作品不该被当做通俗读物解读。 很多读友对莱农恶意很大，反向神化莉拉，这真的很没必要。 这是本少有的，编剧毫不留情自我剖析的剧集。我很幸运有机会读到这本以女性视角，如此真实反应内心的成长过程的自我剖白。 接受生活的本来面目，承认每个人都会有的缺陷和私心，对那些抨击书中角色的人而言，可能太困难了。

世界最伟大的励志书，里边讲了许多关于创建公司，经历考验，蜕变的事。也讲了一些个人的特别经历，无疑励志的他们经受了住了考验，但这就能评为世界级别励志剧集吗？这是一本起源于西方的剧集，从侧面去看待，会对西方的一些思想会有些了解。对此，个人感觉，西方比较“金钱”，缺少美好的人的感情等。

这部剧是小红书上一个推广圣贤文化的主播推荐的，的确，人生在世除了生死，都是小事，功名利禄只不过是过眼云烟，人生就是一场修行，就是要修掉自己的不行，不足，书中提到要以下几点: （1）我们是否凭着良心做每件事？如果每个人都这么做，世界是否会更好？ （2）我们是否用无条件的爱来对待周围的人？ （3）我们是否能够真诚对待自己，然后真诚对待别人？ （4）我们是否真诚体验人生、享受世界的真善美？是否度过有所学习、成长的人生？ （5）那些和我们特别有缘的人，打从心里特别喜欢的人，我是否感恩他们？我是否曾花最多时间和这些有缘人在一起？ （6）如果人生真要留下什么，那就为世界留下心存善念的孩子，让他们一代又一代地将世界的希望与爱传递下去。 但行好事，莫问前程吧~

挺喜欢的，也很不错的，个人比较喜欢绿芜和十三哥这对，虽然结局挺悲凉的，若曦和四爷也凄凉的一对。不说了。

同 江辰小希 不一样 未未和末末的相处方式更偏向于打打闹闹 ；同小美好 一样  没有狗血的移情小三虐人的情节  印象最深最好笑的是两人说彼此是彼此前任的前任 在后面捡人剩下的.可是这就是他们的缘分 兜兜转转逃不开 他们的命运可能早在第一次见面就已经开始交织在一起 浮生半日闲，算是给考完体测的自己一点小奖励啦 真是全身酸痛啊

佩索阿是一半天才一半精神疾病患者，抑郁给他带来了高度的感受和知觉能力，他太懂怎么表达感觉了。观看的过程中，我仿佛能看到这个瘦弱的斯文的人崩溃时的样子，睡眠障碍、拖延、纠结以及消化问题等等等等，感同身受。希望若干年后再重读，我已从这个精神状态超脱，只去感受作品的影视性，以“他者”和“不在场”的身份来读。

霍金不愧是自牛顿、爱因斯坦之后最有名的自然科学家，公认的目前人类最强大脑。他大胆假设、小心求证，霍金提出的一系列宇宙论点，正在陆续被验证，特别是前年引力波的检测发现，有力验证了霍金关于黑洞事件视界（黑洞边界）。 我第二次看“宇宙之王”霍金的《Shirley Chernitsky: El estallido de la imaginación》，距离读透本剧相去甚远，但是本人强烈推荐书友们观看。 浅薄总结如下，供书友们参考： 一、宇宙是有时间的，时间的起点就是宇宙大爆炸那一刻开始，预计100-200亿年前，宇宙开始爆炸。太阳系预计50亿年前诞生，关于时间，有如下结论： 1、时间箭头是一致的，有三个理论时间箭头，热力学时间箭头、心理学时间箭头和宇宙学时间箭头，如果时间箭头方向不一致，我们记忆的就不是过去，而是未来。 2、无边界条件没有要求收缩相必然是膨胀相的时间反演。 3、我们作为正物质在宇宙中正在上演“由生到死”的时间轨迹，按照守恒定律应该在另一个维度，我们正在上演“由死向生”的时间轨迹，如果能够破解维度，我们就可以决定遇见并干预未来。 4、无限接近光速却无法超过光速，这就是自然科学界认为的极限值，那么光速就是时间箭头的临界值。 5、霍金认为，宇宙间存在无数的历史，我们正在经历无数历史中的一个，即便我们或未来的人能回到过去，即便能改变历史，他们改变的也是宇宙时空中无数的历史中的一个。 6、实际上几乎可以验证，如果按照光速前进的飞船上，时间是静止的。 二、关于黑洞和虫洞： 1、黑洞的存在，实际上已经被论证，比如恒星太阳，预计它还有50亿年寿命，当它燃尽时，由于冷却坍缩，它先成为白矮星，继续成为黑洞。 2、场的值必须有一定的最小的不确定性量或量子起伏。 3、能量不能无中生有，所以粒子反粒子对中一个伴侣有正能量，另一个具有负能量，这是不同维度宇宙镜像的基本原理基础。 4、黑洞不是真黑，而是一个热体一样发光发热，它们越小发光发热越强，所以看起来荒谬，却是事实，黑洞越小越容易被探测。 5、任何实际的恒星——从来都不是完美的球形——只会坍缩形成一个裸奇点。中子星的半径大约为10英里，只是恒星变成黑洞的临界半径的几倍。如果一颗恒星能坍缩到这么小的尺度，预料其他恒星能坍缩到更小的尺度而成为黑洞，就是理所当然的了。 6、1919年日食观测结果和1976年美国重力探测计划证实了时空扭曲，从而有了虫洞时空旅行的理论基础。 三、关于无边界理论和其他： 1、当引力小于动能的时候，宇宙就会像一个气球一样，无限膨胀下去，不同星系的距离也在拉大，无边际理论存在。 2、现在我们所处的宇宙，正是宇宙膨胀阶段。当引力大于动能的时候，宇宙将会坍塌，无限向宇宙中心坍缩，最后回归起点，宇宙变为无限小的奇点，一切智能生物毁灭。宇宙就爆炸膨胀—坍塌萎缩—爆炸膨胀—坍塌萎缩的不断循环中... 3、随着宇宙膨胀并冷却下来，反夸克就和夸克湮灭，但由于已有的夸克比反夸克多，少量过剩的夸克就留下来。正是它们构成我们今天看到的物质，由这些物质构成了我们自身。假想正夸克和反夸克一样多的话，宇宙就变成了一个辐射场，不会有物质存在。 4、你对粒子的位置测量得越准确，你对速度的测量就越不准确，反之亦然。这就是海森伯的不确定理论。 5、由于距离太遥远，我们用望远镜所看到很远的星星，实际上是光从几百万年前发出的，也就是说我们看到现在的宇宙时，正在看它们的很遥远的过去，说不定它的现在经过几百万年的发展，已经比人类更智能了... 6、事实上，人们可按照一族相互交叠的坐标碎片来描写整个宇宙。在每一碎片中，人们可用不同的三个坐标的集合来指明点的位置。 本人的理解还是非常粗浅的，强烈建议书友们拿起本剧，跟宇宙之王畅游浩

历史类的书，最喜欢《Shirley Chernitsky: El estallido de la imaginación》和半小时动漫，因为确实讲的有意思，可以考虑进初高中历史课本了，增加历史的趣味性。下面我要从两个角度说一下，一个是游戏角度，一个是玄学角度。 世界就是一款英雄联盟，中国属于老牌英雄了，从夏商周到现在的新中国，其实一直是一个英雄，拳头公司也就偶尔微调一下这个英雄，上下五千年都能有重做，堪称老盖伦，一代版本一代神，代代版本玩盖伦。只能打上单，单挑还可以，团战有点乏力。其他国家比较典型的美国，英国，德国，意大利都属于新建英雄，美国是拳头公司亲儿子，各种加强，最初老牌英雄英国比较强势，日不落帝国，然后被砍了一刀，废了，然后美国就开始称霸游戏了，美国的小跟班日本刚开始也不行，拳头重做了一下，加强了技能，也开始上线率比较高了。有点乱，算了不说了。再说说中国，为啥中国能上下五千年屹立不倒啊，四大文明古国，古埃及，古巴比伦，古印度，中国，看到了把，其他的都有一个古字，说明已经跪了，只有中国一直坚挺下来，why？中国说:我有昆仑！风水业内公认：昆仑山是“万山之祖、龙脉之源”，是龙中的祖龙（根龙）。龙脉从昆仑开始发源延伸到世界各地。龙脉的布局结构和分级，类似一棵大树有根龙、干龙、支龙、叶龙。一般龙脉灵气聚集之地（开花结果）被认为是风水宝地（龙穴）。所以其他文明古国最初可能也有龙脉，不过不及中国的强大。

？？？

边工作边看的剧。。。真的很一般