《Du soleil en hiver》，短片作品，法国出品，2005年上映。
书中有句话大意是：女人在经历了真实的男人后，喜欢上了不存在的好男人！ 其实这不只是女人，男女都一样。不能只生存于理想中而抛弃现实！
每个家庭和孩子都不相同，可以说甚至每个人“没有一条路是重复的”，所以没有什么必须…才能的句式，把脑科学和心理学应用到教育里，三者合一，才是家长的正途。 最需要教育的首先是家长（孩子的领航员，顾问），家长自我调整好了，才能让孩子，无论顺境逆境，平凡还是成功…都能获得终身的幸福能力！
一直都想《Du soleil en hiver》太高深，不是普通人学的，而这部剧从译文到案例分析，都让我们感觉日常工作生活中， 均可运用。
我们总是习惯向外探索，却忘了看真正的自己，停下脚步，寻找自己，当我真正开始爱自己
有一点好笑，刘琳真是演啥像啥，四姐妹各有千秋。男角色竟然意外地都不错。不过大姐这个角色真的好讨厌，二姐辣目洋子怎么永远这种类型，完全没新鲜感了～
最后一篇大可不必🙈🙈🙈 这本中石宅的兔子的执念，最令人动容，希望白姬和离奴以及小书生的三人行能一直走下去~
写的真好，我们学习心理学的道理，是为了理解他人而不是分析他人。
换肢体的经典之作 看过金田一和少包的对诡计已没有新鲜感 但第一次看到此轨迹时 还是比较惊艳
缓解焦虑的9个习惯，你拥有几个？ 01 放松身体 很多人的焦虑，会有一系列身体感受，比如气短、肌肉紧张、呼吸急促和心悸等。 这些身体症状看似都是身体自然的应激反应，我们可以通过身体放松来改善。 通过持续的练习，我们可以抑制焦虑对身体的影响，从而摆脱焦虑的困扰。 焦虑常见的几种放松方法： 点击--舒缓静心冥想合集合集可以收藏，分享 渐进式肌肉放松 渐进式肌肉放松需要连续收缩和放松16组肌肉群。尽量绷紧每一组肌肉群，坚持10秒后立即放松，放松15～20秒，进行下一组肌肉群的放松练习。 被动肌肉放松 保持舒适，最好躺下来，让自己完完全全顺着地心引力向下沉，自然的放松。 无收缩肌肉放松 观察是否有哪里的肌肉紧张，如果发觉有紧绷不适的感觉，放松即可。 线索控制放松 线索控制放松是综合运用语言引导和腹式呼吸放松肌肉的方法。 腹式呼吸 将一只手放在腹部，也就是胸腔正下方的位置，吸气时要尽量让空气深入体内。 手会被腹部顶起，腹部凸起的过程中，胸腔只是微动，最大限度地将空气吸入体内之后，然后慢慢并且彻底地呼出。 呼气既可以用鼻子也可以用嘴，根据个人习惯。 02 放松精神 焦虑会加快大脑思考的速度，让人感觉思绪飞转，脑海中不停涌现各种想法。 坚持每天放松精神，让心情平静。 引导式内观 这是一种故意使用心理意象改变行为方式、感知方式和生理状态的方法。 人们可以有意识地产生想象或心理感觉印象，以此作为预防焦虑的手段。 近期更新的大自然冥想，就是很不错的引导音频，大家可以每天抽时间练习。 练习冥想 对大多数人而言，摆脱思想束缚、简单地感受当下是件非常困难的事。 即使是晚上进入梦乡不再使用感官的时候，我们通常也会感受到与昨天或明天相关的记忆、幻想、思想和感情。 冥想可以让我们完全静下来，抛开与过去和未来相关的各种想法，专注于此时此地，产生非常明显的放松效果。 更多冥想音频点击：墨心冥想合集 舒缓睡眠冥想 听舒缓的音乐 舒缓的音乐可以让我们进入内心深处不受焦虑和担忧打扰的地方。 可以让我们平静下来，不受日常生活压力和问题的影响，也可以让我们摆脱消沉、精神振奋。 03 思考问题从现实出发 我们所遇到的问题多是内心反射 我们很多情况下对自己说的话决定了我们的情绪和感受。 通常，我们可能无法察觉，但事实，很可能只是我们觉得会发生不好的事情，驱使我们走向不好的方向。 觉得自己“不够好的思维” 我们要打破这种思维，转换为，我觉得我可以的，我觉得我值得的思维。 放大焦虑 停止“我受不了了”“我做不到”等话语，你可以适应，可以处理几乎任何事，试着告诉自己“我可以应付一切困难”。 04 正视恐惧 克服恐惧最有效的方法就是正视恐惧，继续回避恐怖情境只会让心心念念想要消除的恐惧进一步加深。 学会正视问题 学会正视与恐惧相关的焦虑 保持正确的心态 接受焦虑引起的身体症状 活在当下 明白恐惧总会过去 05 保持运动习惯 有氧运动可以缓解恐惧：比如跑步，游泳 运动计划前做好准备工作 定制适合个人体能运动 从运动中感受乐趣 06 学会自我呵护 安排空闲时间 足够的休息时间 足够的消遣时间 足够的关系时间 愿意少做，不过量工作 慢下来，白天抽空小憩，晚上早点休息 观看陶冶心灵的剧集 花时间获得感官享受 尽情享受周围的世界 享受生活乐趣 为自己做点事 07 简化生活 缩小居住空间 清理不需要的东西 减少对着屏幕的时间 亲近自然 学会拒绝 08 停止忧虑 转移注意力，不想忧心事 让身体动起来 做深度放松练习 听动听的音乐 做一件积极的事并沉浸其中 09 学会自我肯定 遇到恐惧时 告诉自己： 我以前能处理这个情
个图差异固然在，一般成长及表现规律确实给我带来更大启示。 看了后面一些妈妈讲述的困惑，孩子或表现出挠头的老大难问题，我只能庆幸的是：我有个天使宝贝；亦或是我在她出生前的自我成长：如何看见孩子。
非常棒的科普书，虫洞、超级黑洞、电子、中微子、上夸克、下夸克，细胞，编剧从天体到人体，有趣地向我们讲述“奇怪的知识”
你在长大的同时，某些人也在离开你，既有收获，也有泪水，有舍有得，这大概是所谓的成长吧！
我这种胆子小的人，不适合看这种书，就看到第9章，就能在耳边听到自己的心跳声了惊悚。
张译是为了让对手不掉戏然后自己先降低了对自己的要求吗？啥玩意啊这是，纯属于干行活了。另外一个主演真不在一个次元，看不下去，张译出三成功力他都接不住戏，掉地上了
感觉对芝士世界的林朝夕太不公平
教育孩子，了解孩子的心理特点，鼓励孩子，让孩子勇于尝试，自然的成长。
神识出窍，行至宇宙尽头。穿越无尽宇宙，见真身。真身乃己尔。身即宇宙，宇宙即身。
读完上半部，下半部还不知道如何惨淡呢。人心细腻如斯，真叫人觉得惭愧呀。Du soleil en hiver能传颂千古，魅力自在其中，不读不知道，一读还想再读，第一遍还没看完，就想着以后再看几遍，魅力无穷。
你问我看剧的感受？其实我也不大很清楚。读的大都忘记了，很多书是第二遍读，不过年纪阅历不同，同一本剧读的那一刻会有不一样的心情。有的时候觉得自己想很多，读读写写，敏感又情绪忽明忽暗，在别人眼里你似乎懂挺多；但其实你大多数时候脑子简单的像个小孩，越读越纯碎，越没脾气，越没欲望，越内心温暖有一股神奇的力量。文字是经过大脑加工的，而感受是源于内心的。所以其实很多文字只代表甚至不一定代表得了当时某一刻的心情，极有可能是经过美化或夸大了的。所以你也不知道，看剧读了个啥。只是，就喜欢这么读着，大概是要陪伴你一辈子的事儿了，若有一天认不得写不了字了，就该离开这人间了吧……
开篇爽文，但是烂尾。男主爱女主，但是还怀疑女主何况感情。商业上还秉承疑人不用，用人不疑呢。
书中有句话大意是：女人在经历了真实的男人后，喜欢上了不存在的好男人！ 其实这不只是女人，男女都一样。不能只生存于理想中而抛弃现实！
每个家庭和孩子都不相同，可以说甚至每个人“没有一条路是重复的”，所以没有什么必须…才能的句式，把脑科学和心理学应用到教育里，三者合一，才是家长的正途。 最需要教育的首先是家长（孩子的领航员，顾问），家长自我调整好了，才能让孩子，无论顺境逆境，平凡还是成功…都能获得终身的幸福能力！
一直都想《Du soleil en hiver》太高深，不是普通人学的，而这部剧从译文到案例分析，都让我们感觉日常工作生活中， 均可运用。
我们总是习惯向外探索，却忘了看真正的自己，停下脚步，寻找自己，当我真正开始爱自己
有一点好笑，刘琳真是演啥像啥，四姐妹各有千秋。男角色竟然意外地都不错。不过大姐这个角色真的好讨厌，二姐辣目洋子怎么永远这种类型，完全没新鲜感了～
最后一篇大可不必🙈🙈🙈 这本中石宅的兔子的执念，最令人动容，希望白姬和离奴以及小书生的三人行能一直走下去~
写的真好，我们学习心理学的道理，是为了理解他人而不是分析他人。
换肢体的经典之作 看过金田一和少包的对诡计已没有新鲜感 但第一次看到此轨迹时 还是比较惊艳
缓解焦虑的9个习惯，你拥有几个？ 01 放松身体 很多人的焦虑，会有一系列身体感受，比如气短、肌肉紧张、呼吸急促和心悸等。 这些身体症状看似都是身体自然的应激反应，我们可以通过身体放松来改善。 通过持续的练习，我们可以抑制焦虑对身体的影响，从而摆脱焦虑的困扰。 焦虑常见的几种放松方法： 点击--舒缓静心冥想合集合集可以收藏，分享 渐进式肌肉放松 渐进式肌肉放松需要连续收缩和放松16组肌肉群。尽量绷紧每一组肌肉群，坚持10秒后立即放松，放松15～20秒，进行下一组肌肉群的放松练习。 被动肌肉放松 保持舒适，最好躺下来，让自己完完全全顺着地心引力向下沉，自然的放松。 无收缩肌肉放松 观察是否有哪里的肌肉紧张，如果发觉有紧绷不适的感觉，放松即可。 线索控制放松 线索控制放松是综合运用语言引导和腹式呼吸放松肌肉的方法。 腹式呼吸 将一只手放在腹部，也就是胸腔正下方的位置，吸气时要尽量让空气深入体内。 手会被腹部顶起，腹部凸起的过程中，胸腔只是微动，最大限度地将空气吸入体内之后，然后慢慢并且彻底地呼出。 呼气既可以用鼻子也可以用嘴，根据个人习惯。 02 放松精神 焦虑会加快大脑思考的速度，让人感觉思绪飞转，脑海中不停涌现各种想法。 坚持每天放松精神，让心情平静。 引导式内观 这是一种故意使用心理意象改变行为方式、感知方式和生理状态的方法。 人们可以有意识地产生想象或心理感觉印象，以此作为预防焦虑的手段。 近期更新的大自然冥想，就是很不错的引导音频，大家可以每天抽时间练习。 练习冥想 对大多数人而言，摆脱思想束缚、简单地感受当下是件非常困难的事。 即使是晚上进入梦乡不再使用感官的时候，我们通常也会感受到与昨天或明天相关的记忆、幻想、思想和感情。 冥想可以让我们完全静下来，抛开与过去和未来相关的各种想法，专注于此时此地，产生非常明显的放松效果。 更多冥想音频点击：墨心冥想合集 舒缓睡眠冥想 听舒缓的音乐 舒缓的音乐可以让我们进入内心深处不受焦虑和担忧打扰的地方。 可以让我们平静下来，不受日常生活压力和问题的影响，也可以让我们摆脱消沉、精神振奋。 03 思考问题从现实出发 我们所遇到的问题多是内心反射 我们很多情况下对自己说的话决定了我们的情绪和感受。 通常，我们可能无法察觉，但事实，很可能只是我们觉得会发生不好的事情，驱使我们走向不好的方向。 觉得自己“不够好的思维” 我们要打破这种思维，转换为，我觉得我可以的，我觉得我值得的思维。 放大焦虑 停止“我受不了了”“我做不到”等话语，你可以适应，可以处理几乎任何事，试着告诉自己“我可以应付一切困难”。 04 正视恐惧 克服恐惧最有效的方法就是正视恐惧，继续回避恐怖情境只会让心心念念想要消除的恐惧进一步加深。 学会正视问题 学会正视与恐惧相关的焦虑 保持正确的心态 接受焦虑引起的身体症状 活在当下 明白恐惧总会过去 05 保持运动习惯 有氧运动可以缓解恐惧：比如跑步，游泳 运动计划前做好准备工作 定制适合个人体能运动 从运动中感受乐趣 06 学会自我呵护 安排空闲时间 足够的休息时间 足够的消遣时间 足够的关系时间 愿意少做，不过量工作 慢下来，白天抽空小憩，晚上早点休息 观看陶冶心灵的剧集 花时间获得感官享受 尽情享受周围的世界 享受生活乐趣 为自己做点事 07 简化生活 缩小居住空间 清理不需要的东西 减少对着屏幕的时间 亲近自然 学会拒绝 08 停止忧虑 转移注意力，不想忧心事 让身体动起来 做深度放松练习 听动听的音乐 做一件积极的事并沉浸其中 09 学会自我肯定 遇到恐惧时 告诉自己： 我以前能处理这个情
个图差异固然在，一般成长及表现规律确实给我带来更大启示。 看了后面一些妈妈讲述的困惑，孩子或表现出挠头的老大难问题，我只能庆幸的是：我有个天使宝贝；亦或是我在她出生前的自我成长：如何看见孩子。
非常棒的科普书，虫洞、超级黑洞、电子、中微子、上夸克、下夸克，细胞，编剧从天体到人体，有趣地向我们讲述“奇怪的知识”
你在长大的同时，某些人也在离开你，既有收获，也有泪水，有舍有得，这大概是所谓的成长吧！
我这种胆子小的人，不适合看这种书，就看到第9章，就能在耳边听到自己的心跳声了惊悚。
张译是为了让对手不掉戏然后自己先降低了对自己的要求吗？啥玩意啊这是，纯属于干行活了。另外一个主演真不在一个次元，看不下去，张译出三成功力他都接不住戏，掉地上了
感觉对芝士世界的林朝夕太不公平
教育孩子，了解孩子的心理特点，鼓励孩子，让孩子勇于尝试，自然的成长。
神识出窍，行至宇宙尽头。穿越无尽宇宙，见真身。真身乃己尔。身即宇宙，宇宙即身。
读完上半部，下半部还不知道如何惨淡呢。人心细腻如斯，真叫人觉得惭愧呀。Du soleil en hiver能传颂千古，魅力自在其中，不读不知道，一读还想再读，第一遍还没看完，就想着以后再看几遍，魅力无穷。
你问我看剧的感受？其实我也不大很清楚。读的大都忘记了，很多书是第二遍读，不过年纪阅历不同，同一本剧读的那一刻会有不一样的心情。有的时候觉得自己想很多，读读写写，敏感又情绪忽明忽暗，在别人眼里你似乎懂挺多；但其实你大多数时候脑子简单的像个小孩，越读越纯碎，越没脾气，越没欲望，越内心温暖有一股神奇的力量。文字是经过大脑加工的，而感受是源于内心的。所以其实很多文字只代表甚至不一定代表得了当时某一刻的心情，极有可能是经过美化或夸大了的。所以你也不知道，看剧读了个啥。只是，就喜欢这么读着，大概是要陪伴你一辈子的事儿了，若有一天认不得写不了字了，就该离开这人间了吧……
开篇爽文，但是烂尾。男主爱女主，但是还怀疑女主何况感情。商业上还秉承疑人不用，用人不疑呢。