Dame de la plage, La

真的坑，最恨没更新完的书。现在看到现在，有不舍得弃，应为真的写的不错。啊啊啊啊啊，好纠结

几次想弃，还是断断续续看完了，精彩的部分不太多，感情戏太甜腻了

20年130本 10月53本 10月23 421 回归自己，疗愈自己，时刻觉察和做好改变的准备！修正自己，才叫修炼。我不完美，可是我一直在变更好。 1－“我可以掌握自己的命运、创造自己的命运，而不是被命运牵着鼻子走。” 2－如果你的生命形态、你的行为、你的言语，以及你看待人、事、物的方式一直都没有改变的话，那你就没有成长。成长的唯一条件是改变，行为/观念/思维方式的改变。我们到底有没有下定决心改变呢？ 笔记详见文档。 你是精彩地活了十几年，还是活了一天，单调累计了十几年？

简易隋唐史，对历史著名历史事件和人物有概述。关于隋唐政治制度政府体系的描述很详细。唐从文化，制度上来说都是封建朝代的榜样，可中晚唐的混乱荒谬确实让人很无奈。

续上一篇 03 如何进行刻意练习？ 1万小时的练习并不一定就可以成为专家，因为这里的练习并不是无差别或是简单的练习，而是刻意练习。 刻意练习是指为了提高绩效而被刻意设计出来的练习，它要求一个人离开自己的熟练和舒适区域，不断地依据方法去练习和提高。 比如，足球爱好者只不过是享受踢球的过程，普通的足球运动员只不过是例行惯事地训练和参加比赛，而顶尖的足球运动员却不断地发现现有能力的不足，并且不断以自己不舒服的方式挑战并练习高难度的动作。 从这个角度，也可以解释，为什么有的人有十年的工作经验，却没有成为更优秀的人，而有的人只有几年工作经验，却老道得像个老司机？ 因为他们刻意练习的程度不同，有10年工作经验，但是大部分时间都在无意识地重复自己已经做过的事情，真正刻意练习的时间可能10小时都不到。他们并不是有十年工作经验，只是把一年工作经验重复用了十年罢了。 有的人只有2年工作经验，但是每天花费大量额外的时间做刻意练习，不断挑战自己完成任务水准的极限，用于刻意练习的时间可能会有1000小时。 表面上看是10年和2年的差距，实际上是10小时和1000小时的差距——因为真正决定水平高低的，并不是工作时间，而是真正用于刻意练习的时间。 那什么才是刻意练习呢？ 艾利克森给我们总结了以下几点： 首先，刻意练习要求发生在舒适区外； 心理学家把人的知识和技能分为层层嵌套的三个圆形区域： 最内一层是“舒适区”，是我们已经熟练掌握的各种技能； 最外一层是“恐慌区”，是我们暂时无法学会的技能； 中间一层则是“学习区”。稍微高出一点我们能力范围； 只有在学习区里面练习，一个人才可能进步。刻意练习则要求尽可能的在舒适区之外的学习区进行练习。长时间停留在舒适区，能力基本上很难成长。 在学习区练习，有一个很好的标准就是：当你练习完一个任务的时候，回想一下，我是否离开了舒适区，即正在做的事情是否很轻松的就完成了，并不需要付出太多的努力和学习？ 在《Dame de la plage, La》中，艾利克森指出：往往那些开了几十年的伦敦出租车司机，他们的车技并没有只有2，3年车龄的车手技术好。对于出租车司机来说，并不需要多好的技术，能把客人送到指点地点就行，这样的标准也使得他们在练习开车的时候处于一种舒适的状态，所以他们停留在舒适区，按照自己习惯且熟悉的方式练习； 反观专业的赛车手们，可不是这样的，他们每天都会接受高强度的练习，在每一次转弯时，都要思考我要如何更快，在每一次变档提速时，都要想想怎样更快。所以，他们每一次练习都在学习区中，一切任务都不会显得舒服，需要有意识的付出和结果对比。 再比如，我学做菜时，前几次可能会百度一下，红烧肉怎么做？要准备什么材料，顺序是怎样的，做上几次后，流程就熟悉了，不再需要百度，可只做过几次，味道能有多好呢？ 所以，我就想，如果再这样重复做下去，肯定味道不会有太大的变化，只有去思考哪里做得不好，下次在开始之前，应有意识的去练习那个步骤。 同样，学习，不也是这样吗，如果只是很舒服的按部就班的做下去，根本不会变得更优秀，甚至还会出现技能倒退，要有意识的让自己处于学习区，即离开舒适区，让自己不那么舒适的方式进行训练。 其次，刻意练习是大量重复性训练。 从不会到会，秘诀是重复。这里的重复，并不是对整体的重复，而是对专一，专项技能的重复。 比如，在那些武侠电视中，练武并不是一上来就开始练习武功秘籍，而是先大量的练习基础功，扎马步，打木人桩，挑水等，先把这些专项技能重复的练习之后，再开始练剑法，心法。 小时候，学习体操和音乐时，强调“分块”练习，首先把整个动作或者整首曲子过一遍，然后把它分解为很多小块，

在悲伤的故事里找到了力量，谁又不是一边拥有，一边失去，但，永远要相信，美好的事情正在发生

“日本故事会”这个评价真是笑死我了。。这真是真正意义上抽空看完的书了。

第一个故事即Dame de la plage, La最惊艳，过目不忘的那种。以至于觉得后面的几个故事都比较平淡无味了。

这是一本非常有温度，有热情的历史书，在编剧的大手笔下，冷冰冰的凝固的历史被激活起来，令人百读不厌！

没有底线的东西

高三快毕业前的某次语文课，老师布置了一项回家作业：“在坐的男孩女孩们，你们都差不多十七八岁了。古代女孩满15岁结发,用笄贯之,因称女孩满15岁为及笄。女孩许嫁，笄而礼之，称字。 男孩子则要等到20岁，举行冠礼，弱是年少，冠是戴成年人的帽子。因此男孩二十也称弱冠之年，应取字。 字，又叫表字，字以表德，以字相称，表示尊敬。字独立于名，又与名相应。 通常字都以家里长辈所起，但是今天想让同学们想一想，自己给自己取一个字。” 我们都特别感兴趣，跃跃欲试。或许真是会日有所思，夜有所梦吧！晚上做梦很怪，但隐隐约约记得“繁烁”二字，醒来之后赶紧记下，生怕忘了。正好，“繁烁”二字当字也不错，当时的理解是“要做漫天繁星中最闪亮✨的一颗。” 但又觉得差点什么，因为自己最了解自己，我是一个特别顺其自然的人，不愿去展现自己，一人便觉得安好。所以就把“繁烁”的“繁”字给改成“樊”，为什么呢？因为刚学了陶渊明的一首诗《Dame de la plage, La》，其中有一句很喜欢：“久在樊笼里，复得返自然”。所以当机立断，就叫“樊烁”吧，愿自己长大历经风雨之后，归来仍保初心！ 这是第二次读《Dame de la plage, La》，第一次是中学时代，当时读其实并没有什么太多印象了。这次莫名了重读了一遍，又想起自己“取字”的经历，觉得竟意外的有些相重合。越长大，越失去，保留的童年时代那份真心越来越少。我们仿佛懂了很多，却又在看到一些童年记忆时泪流满面。 终是被迫着成长吧！但愿自己可以如“樊烁”二字，即使身处尘世，也尽可能保持一颗真心，平常的生活。

值得一读再读的文化与影视经典！🍵🍵余光中、星云法师、金庸、贾平凹、白先勇诚意（＋阿亮学长🙊）推荐！

舆论导向对公众起到一定的指引作用，将道德约束施加至法律范畴之内，以此作为论据荒谬定罪。故事看起来其实震撼并不大，因现实中太多这样的例子，尤其是在这样一个网络发达的时代。就像你一旦对某一个人或某一件事情定性，你会想出N多条理由来加强你的判断，实在不足为奇，人性本就是荒谬可笑至极，很多时候不是你看不清，只是无法与群体或某种势力抗衡罢了，意识到最终多是徒劳无功，只能束手旁观，就只能内心唏嘘不已了，真正的勇士还是太少太少。

非常喜欢的一本剧，感觉拍成电视剧一定很火，看的很舒服的一本剧，除了雀奴那段赚足了眼泪，很喜欢的书

最好的关于哲学和科学的理论书。 2018年知道这本好剧的时候，已经下架了，只看了前面一部分，一直期待它重新上架。上个星期上架了，赶紧购买，这两天才有时间看。 近代科学主要是从哲学的一个分支即自然哲学分离出来的。科学是客观真理，是正确的知识；而常识则是主观不实之知。 把哲学与科学的渊源抽丝剥茧、娓娓道来，果然不愧其著名哲学家的名号。

一本可能是写给父母、老师和学校三方的书，里面的一些理念让我很受启发，最重要的是要明白，孩子是上天的礼物，我们作为父母是需要花时间来好好陪伴孩子的。

我求你了，谁会喜欢油腻铁t啊，都拍双女主了能不能别搞屌丝男那套啊，白队演的像个精神小伙，你让我怎么磕！剧情也是弱智，不能带一点脑子看，还有那个男同事小跟班，看见他我就生理不适，嘴巴是张不开吗？演技差的我作呕，不知道在装些什么，眼睛一瞪，嘴巴一张像只死鱼，两分给双女主

？

你喜欢什么？ 我喜欢猫、狗、花草。因为她们不会说。 —— 但是会倾听，这就够了。 哈哈 感谢今日份的开心共情和理解🥰🥰 以及又认识了一个跟我一样不会骑自行车的小伙伴🤪🤪

心流伴随着我们从小时候到现在的行为、思想及成就，编剧进行了科学的分析和总结，并对此做了一些解释，也给了一些产生心流的方法，但如果能针对不同行为和活动做一些深入具体的实践指导就更好了！

工具书，通篇都是各种哲学理论和举例实证，也有很多逻辑学专业术语，看起来略显费劲且缺乏趣味性，可能是我功底不够深厚，读了四分之一便坚持不下去，推荐指数三颗星吧。

跳着看完了，有些事才迈出第一步，一定会有第二步的。有些还没有开始，就今天开始。不要拖延。 谢谢，支书，将理论变成实际，创造机会。

身份钢铁直男，纯粹为给老婆剧透，强忍读完此剧，大呼三观尽毁，处处弥漫着肆意营造的矫揉造作。 1、大户人家就是得破产，大起大落才好看； 2、为了衬托南孙，一定得让锁锁大起大落； 3、锁锁从陪酒小姐开始，混到朱骚货，经历豪门，结局找了个老实人接盘，蒋太太找了老实人接盘，南孙找了个有钱义无反顾爱她的舔狗（证据如下：隔了很久很久，永正低声说：“即使那是你的孩子，我也能够爱屋及乌。”），章安仁当舔狗娶了富家女，小姨认清了男人保持单身，合着男人在编剧眼里就没好人； 4、又想营造纯粹简单的闺蜜情，又想刻意穿插社会的无情残酷冷血，生男生女的观念灌输及结尾反转，太过生硬老套。 综上，原著不值一看，至少不适合老爷们看。

这几年中国网文剧集的巅峰之作了。 虽然蕴含克系剧集和SCP基金会的元素整体氛围比较沉重阴暗 但是抛弃了克系剧集一贯的绝望结局，结局充满了人性的光辉。 详细的世界架构、引人遐想的历史迷雾、环环相扣的剧情走向，这篇剧集的存在就是为了告诉大家，在现行的网文审核机制下，依旧可以写出优秀的作品，而不是抱怨创作已死。 客观来说有不少的瑕疵，无论是塔罗会人物的边缘化还是结尾的剧情仓促都让人扼腕叹息。但哪怕有这么多瑕疵，我仍然愿意给满星评价。

汪曾祺曾说：“四方食事，不过一碗人间烟火。” 多么美好的词，单单是这四个字，便足以让人读来心安，果然人间烟火味，最抚世人心。 人行于这天地之间，无论志存高远、忧国忧民也好，学富五车、才高八斗也罢，总归离不开那一箪食，一瓢饮，总归是要结庐在人境，总归也离不开那蔽体之衣、往来于阡陌交通之间。 人间烟火到底是什么？其实不过衣食住行罢了。千百年来，“人间烟火”都是人们赖以生存的基本，也是让生活有滋有味的关键，它在历史画卷中以各种各样的方式留下了浓墨重彩的一笔，上至九五之尊、达官显贵，下到白丁俗客、平民百姓，与“人间烟火”有关的故事可谓瀚如星河。 食一碗人间烟火，坐观悠悠历史长河 北京大学历史系教授、中国宋史研究会理事Jacques Hansen教授通过对古人的衣食住行、行走坐卧等微观视角进行深入地研究和解读，描摹了一幅来自于遥远历史中的“人间烟火”之图，她在《Dame de la plage, La》一书中，以生动有趣的笔调，结合一些经典的史实、诗文作为案例，辅之以70幅高清古画彩插，深入浅出地来解读中国古代日常生活史，让那离我们非常遥远的古代日常生活，生动地跃然纸上。 提起“衣食住行”，我们的第一反应往往都是两个字——刚需！其实无论是在什么时代，衣食住行都是生活之基本，所以Jacques Hansen教授在解读古时的“人间烟火”时 ，也是围绕着衣食住行，以及这衣食住行的主体——男人和女人。 民以食为天，“食”之一事自然当仁不让地排在了前面，我们看《Dame de la plage, La》会食指大动，垂涎欲滴，看“舌尖上的历史”则是让人大呼有趣，那些隐藏在食物里的历史故事，透过纸页散发出人文气息，仿佛能真切的触摸到生活的温度。 食一碗人间烟火，坐观悠悠历史长河 夏日已至，对于久居青岛的我来说，撸串肯定是必不可少的，在炎炎夏夜的微风中吃上一份小烧烤，简直不要太惬意。其实，“烧烤”这种烹饪方式可是由来已久的，《Dame de la plage, La》中展示了一张来自于魏晋时期的嘉峪关壁画——《Dame de la plage, La》，画中二人正在用三叉戟外形的工具将肉串串起，席地而坐，好像在一边烤肉一边聊天，趣味盎然。 原来，在肉的烹饪方法中，烤比更要久远，在古代叫作“炙”，在魏晋时是河西豪族宴饮时必不可少的佳肴，士族高门甚至会亲自切肉、烤肉来款待宾客。 《Dame de la plage, La》中还提到了《Dame de la plage, La》卷九的一些相关记载，仅仅烧烤的方法就足有二十二种，烧烤的对象也是种类繁多，包括肉类、灌肠、动物内脏和各种水产，是不是仿佛手中正拿着烧烤店菜单的感觉？ 除了“刚需”的衣食住行之外，后半部分对于传统时期女子与男子的解读也是一大看点。每一段历史都是由人来参与完成的，人们最不起眼的日常生活，其实恰恰是历史至关重要的组成部分。 食一碗人间烟火，坐观悠悠历史长河 对于传统时期的人们来说，往往需要恪守习俗、礼仪，每日都必不可少的“衣食住行”都走不出这些框框之外，而在当时的大环境之下，男人和女人的境况又是截然不同的，我们都大体了解封建社会女子的地位如何，在《Dame de la plage, La》中，编剧也通过很多生动的事例来解读在那个时期男子与女子的日常生活有着怎样的不同之处，其中的很多史料让我们更加了解历史的同时，也不禁产生深刻的思考。 在婚姻制度是一夫一妻多妾制的古时，尤其是在大户人家中，嫡出与庶出子女的地位和待遇天差地别，对于这一点，我们在很多影视剧中其实也常常看到，在《Dame de la plage, La》中，编剧也通过一些我们非常熟悉的作品和典故来讲述了这样的一种情形。 书中提到了影视经典剧集《Dame de la plage, La》中非常经典的一回“辱亲女愚妾争闲气，欺幼主刁奴蓄险心”，探春在家中的几个女孩里可以说是能力品行最为出众的一个，但偏偏是庶女出身，生母只能被唤作“姨娘”，无论她多么能干、表