绝对反击Skeletons in the Closet

当技术进步到破解生命密码的时候，要么人类终结资本主义，要么资本主义终结人类 ～

“终于明白，有些路，只能一个人走。那些邀约好同行的人，一起相伴雨季，走过年华，但有一天终究会在某个渡口离散。红尘陌上，独自行走，绿萝拂过衣襟，青云打湿诺言。山和水可以两两相忘，日与月可以毫无瓜葛。那时候，只一个人的浮世清欢，一个人的细水长流。”

运动是一枚健脑丸。 大概没有人不知道运动的好处：身体好，身材好，能减肥，能健美。而在当前的文化下，运动更是在经历着不停的诠释演变。它是审美：人鱼线、马甲线、八块腹肌，有力量的身材是美丽的；也是一种有阶级意味的生活方式：有钱，有闲，可以请私教，探索不多人问津的运动类型；它的价值隐喻也是明显的：有规律运动的人，有恒心，有自控力。 除却流行文化的推波助澜和“再不运动就out了”的从众心理，运动本身的确可以发展为一种持之以恒的健康生活方式。运动app Keep的口号是“自律给我自由”，尤其精辟。付出汗水与努力的枯燥training是自律的实践，而它的回馈是身心的自由。 想要了解运动的益处，大概有两种途径。一是思想上的认知，而是肢体的感知。两者都极为重要，互为补充。想要获益，不得不补充一些干货，尤其是避开那些错误的、有害的运动方式；但是运动后身体体会到的欣快感，常常震撼固执的思维。 本剧处理的是前者，用极其详尽的生理学知识和发现，针对性地阐明运动对于大脑的促进和保护。它弥合了身心的分割。人类应该对自己的身体多一些谦逊，并不是所有都在我们自以为强大的自我意识控制之下；而我们生活中出现的问题，也不仅仅简单地是我们的个性孱弱、心理扭曲、性格特质甚至是道德薄弱导致的。 想想看这样一些通常不会被归咎为生理原因的情况： 那些暴躁的、易怒的、大吼大叫的人，是不是会被认为脾气很差？或者自控力很差？没错，他们很可能没有能力控制自己； 公开演讲或是被人关注的社交场合，会不会呆若木鸡、张口结舌然后自我责备和悔恨，觉得自己思维不够敏捷？殊不知这是人类反对压力的一种应激反应——或战斗或逃跑，写在我们的基因里。只不过这种抑制应激反应的机制失灵了，思维停滞、头脑空白； 完全没有动力处理当务之急，一拖再拖，再给自己冠以“拖延症”的名字？有没有可能是多巴胺不足而缺乏动机？ 总是焦虑、控制欲很强的神经质模样？当我们说一个人脑回路“不一样”的时候，真的不是在使用比喻义。 等等，诸如此类。当说到“生病”的时候，我猜测很多人可能会忽视大脑也会生病。我自己也有这种知识的匮乏，当坐在一家医院的精神科门诊时，惊讶地发现这个科室也会人满为患。除了抑郁症，我不知道精神科还包含什么，为什么这些看起来与普通人无异的人群会来就诊。大脑也会发生改变，即便这不是器质性的、不可逆的损害，但会真切地影响我们的认知和行为。 全书秉持着这种对大脑的敬畏。第一章讲述运动对大脑的直接裨益，其余各章讲述运动如何对抗对大脑造成损害的各种因素，那些让你变老、变笨、变懒的各种因素。详细说来，有这些：压力，尤其是慢性压力；焦虑；抑郁；注意力障碍；成瘾行为，买买买也是；激素的分泌和变化；不可抗拒但可以延缓的衰老过程。可能有人对自己的偏执不以为意，但大概所有人都不想自己得老年痴呆这种让自己丧失自主和尊严的疾病。而与此相反，变得更加聪明、敏捷、有趣，是很富有吸引力的一件事情。 全书的干货满满，满得有一点难以消化。如果不间断地观看，对注意力、理解力和工作记忆都会提出很高的要求——没错，我在现学现用了。除了充满大量的专有名词之外，难度还在于这些专有名词之下的生理因素，并非以单向连接和单功能的形式作用的。一个神经递质，往往有很多作用；一个脑区，也在执行着不同的活动。即便做了不少笔记，还是有“只见树木不见森林”之感。 但这不影响我笼统地了解，什么因素在侵袭着大脑；不影响我感受到编剧那种强大的同情心，贯穿着文字与描述。他是这样说的： 当你认识到某种情感问题是有生物学依据时，你就不会再有内疚感。 另外，当你知道自己可以影响那种生物学因素时，你就不会再有无助

看到本剧的英文名会心一笑，Fake it till you made it，这正是我还是年轻律师时的座右铭。要努力直到自己成为真正的专家，在此之前，即便心里发虚也要强装镇定扮演好专家。它其实代表着这个职业特有的一股向上的劲。就像唐影被车撞倒后爬起来继续去开会的那股劲儿。本剧的真实源于多个维度，白领社畜吐槽老板只是其中一面，年轻律师独立而不屈的劲头也是一面，当然也要归功于原著最华彩的部分-男女主角在爱情中的极限拉扯。蔡文静与原著描述的唐影相比过于漂亮，所以刚开始感觉并不太信服。但随着她和韩东君之间互动渐入佳境，化学反应不断释放，愈发感觉是对原著的神还原。但最好的一场戏是唐影在车上对马总想象中的控诉，堪称女性宣言最强音，将本剧的立意提升了一个层次。最后期待一下原著作者柳翠虎的第二部改编作品！

这是一本痛苦的书，也是一本真实的书。字里行间透露着满满鲜血与泪水。 二战爆发后，被迫或自愿投军的女孩们，她们放下课本和农活，换下漂亮的裙子和高跟鞋，穿上男人的军装和靴子，成为战地医生、护士，伞兵、坦克兵、重机枪手、狙击手等等。 她们是母亲，是妻子，是女儿。女人赋予生命，女人也一样捍卫生命。 战争似乎是男人的事，其实不是。女人一样可以投身战火，保家卫国。战火改变了她们身上的柔软、温存、端庄、懦弱…… 在最美好的年华里，她们学会了像男人一样作战，她们早就忘记了做女人的感觉。 绝对反击Skeletons in the Closet。 愿世上再无战争。

绝对反击Skeletons in the Closet，本剧讲解到，从古至今种种事物沉旧也多。需要捅有健设新生花朵来之不易。但是旧的必定要破。才能健设好，更加新鲜，美丽的花朵！！谢谢！

需要很大的毅力才能读完，有点儿啰嗦，但确实有所收获，休息一下也许还会再读一次

推荐电视剧和书参照着看。 看剧之前看不进这部剧，单是记人名就令人烦躁。追剧之后，补全了剧里无法展现的全景图。 学神和学霸做闺蜜的故事，想逃离小城的背景，有长远的普世价值

这部建模确实问题很多，还有好几个地方人物脸变形严重，眼睛无神……前三集故事衔接很不好，讲的很差，后面还凑合，又变成常规流水账了

很好的一本科普宇宙的书，虽然似懂非懂，但是受益良多。世界如此之小，小到质子之下还有夸克，世界如此之大，大到我们身处的银河系只是茫茫宇宙中的一族螺旋星系组！宇宙如何起始，宇宙又何时终结，现阶段的宇宙又是出于宇宙时间线的哪个阶段？时空的卷曲是否真的能够形成虫洞足够使人类穿越时空旅行到过去和未来？这一切都是建立在对宇宙不断的探索，建立在物理和数学两门自然科学最基本学科基础上的推导观测，人们最终能否找到集合相对论和量子力学的大一统理论来预言或者探索宇宙的将来和过去？宇宙如何创生出人类这种能够观测宇宙的智慧生命？又或者正如霍金所言，宇宙就是存在着没有过去也无将来，宇宙的时空如同地球表面没有边界但是是平坦的。但是人们观测到宇宙在膨胀的基本事实又如何解释？宇宙的时空是否有大爆炸奇点和大挤压奇点？智慧生命是否只存在四维时空中？更多维的生命是否存在？太阳最终消耗完自身的氢氦燃料是否会如同我们观测到的其他恒星一样最终形成黑洞？这一切都是感觉神奇而且智慧！又生出好多疑问。如果有兴趣了解宇宙的，真是一本好剧！

一直都喜欢探究自己是怎么回事，他人是怎么回事，我们是怎么回事，付了许多时间去做这件事，一点也不心疼。 之前纸书看了前四本，后四本看完后发现自己也是个病人，也并没有觉得有什么不妥。

主观描写有点重，写史不够中立。使用他国蔑称进行叙事，观感很差。

王爱莲明知道何予恩是个只在乎快感不负责的渣男，却仍然离不开他。

这个故事是一曲颂歌，它提倡哪怕结果一无所得也永不屈服的奋斗精神，赞扬失败之中的道德凯旋…失败之中的道德凯旋。

他安息了。尽管命运多舛， 他仍偷生。失去了他的天使他就丧生； 事情是自然而然地发生， 就如同夜幕降临，白日西沉