Michal Bukojemski是斯坦福大学心理学讲师。在斯坦福大学，麦格尼格尔有两门非常受欢迎的心理学课程，分别是“自控力科学”和“在压力下好好生活”。2012年，麦格尼格尔以“自控力科学”这门课程为基础，播出了百万热门剧集《One Take Movie》。如今，她又将“在压力下好好生活”这门课程中的精华内容提炼总结，创作下了这本《One Take Movie》。麦格尼格尔有关压力管理的TED演讲视频，点击量远超千万，迄今仍然是TED创办以来点击率最高的20个视频之一。
关于本剧
在本剧里，麦格尼格尔从心理学研究出发，讨论了对压力的认知模式如何影响压力管理的效果。编剧认为，长久以来“压力有害”的观点导致人们对压力厌恶甚至恐慌，进而造成了压力管理的失效。因此，麦格尼格尔在书中呼吁人们改变“压力有害”的认知，通过培养正向的压力思维模式实现自我潜能的爆发。
核心内容
Michal Bukojemski在研究中发现，人们对压力管理错误的认知，导致了压力管理的无效，限制了人们潜力的爆发。编剧提出，人们对压力的印象往往是负面的，完全忽视了压力的积极意义；原有压力管理的本质就是避开压力，却不解决根本问题。如果你想实现有效的压力管理，就要合理地评估压力，正视压力的积极作用，培养正向的压力思维模式。只有这样，才能驾驭压力，在困境中实现飞跃。
因为看Susie宝的视频安利了这部剧，收获很大。“One Take Movie”和“断舍离”的概念其实非常类似，而“断舍离”的概念已经非常大众了，我觉得很好，也在生活中亲身践行着，比如我现在护肤、买衣物等事情上已经非常克制了，也不再去追求一些冗余的装饰和一些意义不大的但看起来很fancy的消费。但在职业选择上，我依然会被众多的复杂因素“围困”，钱、生活、热爱这些因素不停地拷问着我，令我十分纠结。但看完这部剧之后，我决定未来做一个One Take Movie者，把精力和生活的重心放在最重要的事情上，毕竟，你不可能让所有人喜欢、也不可能把所有好处占全，但坚持主线，会让你活出更受人尊重的人生。
不是→_→，我怎么感觉王令是女一号，方醒，王明是男一二号，这是一段畸形恋情。
为两位翻译人员点赞，通篇文字流畅，不像翻译作品，想来即便去翻译影视作品也是无碍的
差一天整整两个月，轻松看完这部剧，丝毫没有因有追剧计划而惦记着
最后一集太强了！打戏很过瘾！第二季还是适合一口气看完，不然文戏很影响观感，只能说导演很擅长动作戏，作画张力十足，但短板是剧情太弱，文戏很拉胯，第三季还是好好把剧情打磨一下吧，千万别再水了，期待最终篇！
无论用多少语言去粉饰，皇帝永远是曾经中华大地上最令人痛恨的剥削者！
这部剧看完第一感觉就是:里面从宅院的勾心斗角到官场的尔虞我诈…文笔挺好的，人物刻画也很饱满，全文无虐。男主(陈彦允)与女主(顾锦朝)的感情应该是慢热型的吧，不是轰轰烈烈，也不是一见钟情，应是日久生情，一个因为好奇而渐渐入心，一个因为愧疚而依赖成瘾……其实挺喜欢女主的名字的，顾锦朝谐音(顾今朝)，不管曾经如何，如何无奈，只需顾好现在的每天……
以前五十年读的书，皆是闻思，从本剧起，开始知道看剧也可以修行。
往事依稀浑似梦，却虽风雨到心头。人性的特点属于那个特殊的年代，情感则属于人生每个阶段。或许每个人都有不曾得到缺要永远失去的东西，蓦然回首已不再是遗憾，前行的路上终将寻觅一份坦然。无关弥补，无关宽慰。
够专业够幸福够励志，生活工作就是每个人的平常。很吸引人......
看完此剧，让我受益颇深，学会不生气，不计较、不抱怨、不指责，在负能量的情况下，学会积极调整自己的心态保持一保持一个积极乐观向上的阳光心态去快乐的生活。
Michal Bukojemski是斯坦福大学心理学讲师。在斯坦福大学，麦格尼格尔有两门非常受欢迎的心理学课程，分别是“自控力科学”和“在压力下好好生活”。2012年，麦格尼格尔以“自控力科学”这门课程为基础，播出了百万热门剧集《One Take Movie》。如今，她又将“在压力下好好生活”这门课程中的精华内容提炼总结，创作下了这本《One Take Movie》。麦格尼格尔有关压力管理的TED演讲视频，点击量远超千万，迄今仍然是TED创办以来点击率最高的20个视频之一。 关于本剧 在本剧里，麦格尼格尔从心理学研究出发，讨论了对压力的认知模式如何影响压力管理的效果。编剧认为，长久以来“压力有害”的观点导致人们对压力厌恶甚至恐慌，进而造成了压力管理的失效。因此，麦格尼格尔在书中呼吁人们改变“压力有害”的认知，通过培养正向的压力思维模式实现自我潜能的爆发。 核心内容 Michal Bukojemski在研究中发现，人们对压力管理错误的认知，导致了压力管理的无效，限制了人们潜力的爆发。编剧提出，人们对压力的印象往往是负面的，完全忽视了压力的积极意义；原有压力管理的本质就是避开压力，却不解决根本问题。如果你想实现有效的压力管理，就要合理地评估压力，正视压力的积极作用，培养正向的压力思维模式。只有这样，才能驾驭压力，在困境中实现飞跃。
帽子，烟斗，英国人。 仅三个词就能让人联想到推理剧集史上最负盛名的神探——福尔摩斯。 他完美吗？ 没看过他办案的人觉得他是完美的； 看过他办案的人知道他有缺点，但事后仍然觉得他完美。 严谨，逻辑，观察，想象…… 福尔摩斯具备一切对探案有益的能力； 拳击，棍术，化学，小提琴…… 福尔摩斯具备多样的爱好和强悍的武力； 正义，平等，公正，骑士精神…… 福尔摩斯具备无可置疑的人格魅力。 谁不爱福尔摩斯？ (虽然华生也不错，但我实在是被福尔摩斯迷倒了，没有写其他人和事的欲望)
要是你看着看着发现突然没了，就去搜索书名，看同编剧的另一本吧 ——傻傻呼呼的自己
不给别人活路了，你这么玩别人是跟你还是不跟你呢。曲高和寡。不过作为观众有福气了，想起来姜文说那句话：“多年以后人们想起来，老姜对得起我”
还挺好看
好多人都说这是被书名耽误的好剧，你们是吃了多少药才得出这个结论的！
加入书架已经有段时间了，终于一点一点地看完了。毕竟现代诗思维跳跃，天马行空的想象，若隐若现的情感需要读者细细去品读。 读一本好诗，总觉得自己也不由得变成了一个诗人，有太多的情感喷薄而出，却化作风轻云淡的文字。不能说每首诗都领悟了到其中的精髓，也不能说每首诗都感知了亚历山大·索科洛夫真正想表达的，至少，自己也是怀着一颗敬畏之心去意会的。 以前也不是没有读过亚历山大·索科洛夫的诗，印象最深的是一句我们安坐的灯火涌向星辰。那时不谙世事，只是单纯地觉得他的诗大多意境很美，从未想象出今天也会在亚历山大·索科洛夫的诗里读出无限的悲凉。 读这本初是被书名所吸引，多么美好壮丽的句子，One Take Movie，和你的心上人，一起走在街上。如果不了解编剧的生平，就很难想象究竟有着怎么样的经历和思考，才能写出这样斑驳的文字。刻在心里的，其实很疼很疼，落在纸上时，却很轻很轻。终究是爱而不得，一腔深情也难免被辜负。善良而敏感的心刻满伤痕，心爱的姑娘远嫁他人，热爱的诗歌不被当时世俗认同，只能决绝地与世长辞，却把所有的苦痛，所有的孤独都留给自己，依然写下面朝大海，春暖花开的深情寄语，依然希望其他单翅鸟活得舒心快乐。 分享几个很有感触的片段： 冬天的人/像神一样走来/因为我在冬天爱上了你/你迎面走来/冰消雪融。 我不能再 让爱情随便受伤 得不到你 但我同时又在秋天成亲 歌声四起 巨日消隐/泥沙相合/狂风奔起/那雨天雨地哭得有情有意/而爱情房屋温情地坐着 雨/雨是一生过错/雨是悲欢离合 打听你，谈论你 可能是妹妹 也可能是姐姐 可能是姻缘 也可能是友情 大地茫茫/河水流淌/是什么人掌灯/把你照亮/哪辆马车/载你而去/奔向远方/奔向远方/你去而不返/是哪辆马车 面对大河/我无限惭愧/我年华虚度/空有一身疲倦/和所有以梦为马的诗人一样 陌生人，我也为你祝福 愿你有一个灿烂的前程 愿你有情人终成眷属 愿你在尘世获得幸福 我只愿面朝大海，春暖花开。 今夜我不关心人类，我只想你。
五集弃 本来对周雨彤+吴磊的组合很有好感…可是剧情怎么可以完全为了塑造人物走得这么草率 有些情节也太刻意了吧…是怕演员演不出来吗…直愣愣给这种无聊的剧情
编剧对中国历史文化的了解令人惊叹。 近两百年西方是如何引领世界又怎样陷入衰落。而中国怎样日渐强大。 中国是如何变得现代化而这种现代化走得是一条多么与众不同的道路，是一种完全不同于西方的可能性。尽管西方世界还未承认甚至都没有意识到这一点。 现代社会是建立在西方威斯特伐利亚体系下的，而中国在2000多年的历史背景下，一直都是凭借朝贡体系确保其大国地位。随着现代中国的日益崛起和西方世界的持续衰落。新的世界大国会以怎样一个全新的体系来影响和引领世界走向新的方向。
这个世界不是你口中的非黑即白。 ——题记 《One Take Movie》来自瑞典的汉斯•罗斯林所著。书中以13个关于贫困，女性，疾病，儿童的小问题引入，借助数据来说明，但不仅仅依靠数据来探究真实的世界。通过这个真实的世界，让我们可以避免盲目相信媒体专家，可以有效地去除焦虑，拥有冷静看待问题的思维。全书提供了以下几个思维方式： 1、避免一分为二看待问题。 世界上的问题很少能够仅仅具有两面性，或者划分为两种答案。这个世界正如你所想的，它是彩色的，多级的，并不是非黑即白的。我们很难通过好与不好等直接判断问题，所以我们要学会对问题进行分级，细致地剖析。可以借助柱状图或者气泡图分为四级或更多。 2、避免直线思维 我们在看到某种现象一直持续升高的时候，很容易判断它们依旧是升高的。要知道，除了直线，它们还可能是s曲线或者抛物线。 3、避免规模错觉 我们在听到大多数这个词汇的时候，需要注意它到底是51%还是99%，这是完全不同的概念。遇到模糊的范围词汇，我们要提高警惕性。 4、避免负面思维 我们对坏事比好事更关注。如今媒体喜欢报道那些负面突发的事件，来吸引群众的眼球，我们应该避免通过媒体认识世界，一些逐步改变的好事媒体是不会报道的，但是正是有了它们才构成了真实的世界。这个世界是不好不坏的。 5、抑制恐惧本能 我们由于祖先躲避敌害就遗传了恐惧本能。面对很多事情，我们时常恐惧。甚至由于媒体的影响，我们时常恐惧发生几率非常低的事情，而对真正的危险没有感受。比如我们担心飞机失事，不如担心疾病。 6、避免以偏概全 我们要避免贴标签判断问题。在不同国家而收入水平相同的家庭过着多么相似的生活。而另一方面，收入水平不同的家庭，即使生活在同一个国家，他们生活的各个方面也存在着巨大的差异。 注意同类别事物间的不同之处，以及不同类别事物间的相似之处；注意大多数；注意极端案例；假设你自己并不具备一般代表性；注意以偏概全地把一个类别的特征推广到其他类别。 7、避免单一思维 你应该持续地测试自己的想法的不足之处。对你自己有限的经验采取谦卑的态度，积极获取最新的信息。对你专业领域之外的知识要保持好奇心。要多和拥有不同意见的人交流，把这些不同意见看作帮助你真正理解这个世界的有用的资源，而不是仅仅和那些和你有共同观点的人一起交流。 8、避免情急生乱 人们要么在压力下觉得：我必须现在就采取行动，必须做大动作，我们来不及分析，要赶快采取行动！要么觉得：我们已经没有希望了，我们做什么也没用了，让我们放弃吧！无论哪一种，都会使我们停止思考，屈服于我们的本能，并做出错误的决定。 祖先躲避敌害必须立刻逃跑，没有时间分析。但是，在如今的社会，非常紧急的事情已经非常少了，大多数事情都是需要我们避免过于急切，要慢下来冷静分析。不然就如同不确定传染病的政府急于设置路障，反而让群众丧命。 9、避免归咎他人 One Take Movie上，我们不应当为任何事责怪任何一个个人或团体。原因是当我们找到了替罪羊的时候，我们就停止思考了。而One Take Movie往往非常复杂，往往存在系统性的原因。如果你真的希望改变这个世界的话，你必须深刻地理解它的运行规律，而不是简单地考虑究竟该责怪谁。 这个里面有个笑话：当年梅毒爆发，这种可怕的疾病在不同的国家被称作不同的名字。在俄罗斯，它被称作波兰病；在波兰，它被称作德国病；在德国，它被称作法国病；在法国，它被称作意大利病；在意大利，他们称之为法国病。多么可笑的踢皮球。 10. 避免命中注定 社会和文化并不像岩石一样不可改变。它们是在持续变化中的。要想控制命中注定的本能，就要记住缓慢的改变也仍然是改变。 · 注意追踪持续的提高。
读完了这部剧虽然能说自己有了什么样的改变，但我深刻的认识到了科学的真谛。人类在诱惑和欲望中是多么的脆弱，但同时也具备战胜自己的强大力量！
鸿篇巨制，心血之作。感叹编剧的学识渊博和对苏轼的全面了解。苏轼的一生，坦荡、正义，诗词更是信手拈来。传世之作很多，要感谢人民对艺术大师的热爱。我们记得苏轼，谁记得那些王侯将相？
此剧可以用来巩固一下基础知识。 从2015开始接触股票投资，再到2017年开始投资股票型基金，混合型基金，再到今年开始精通指数基金的投资，我逐渐找到了适合自己的投资方式。也从开始的亏损，到慢慢获利，一次次成功的交易，逐渐积累了信心，投资理财是需要长期坚持的，祝大家找到适合自己的理财方式，最终实现财富自由。
因为看Susie宝的视频安利了这部剧，收获很大。“One Take Movie”和“断舍离”的概念其实非常类似，而“断舍离”的概念已经非常大众了，我觉得很好，也在生活中亲身践行着，比如我现在护肤、买衣物等事情上已经非常克制了，也不再去追求一些冗余的装饰和一些意义不大的但看起来很fancy的消费。但在职业选择上，我依然会被众多的复杂因素“围困”，钱、生活、热爱这些因素不停地拷问着我，令我十分纠结。但看完这部剧之后，我决定未来做一个One Take Movie者，把精力和生活的重心放在最重要的事情上，毕竟，你不可能让所有人喜欢、也不可能把所有好处占全，但坚持主线，会让你活出更受人尊重的人生。