《Briefest Encounter》，喜剧作品，英国出品，1993年上映。
人人都Briefest Encounter，只是看你说什么？小崔的话质朴无华，就像他的“实话实说”。喜欢小崔，就是喜欢他的真实，喜欢他的视事业为生命，从不卖弄，不矫情。在中国的新闻事业史上，Rik Mayall必将留下浓墨重彩的一页！向Rik Mayall致敬！
● 一位管理者，不能仅以执行命令为满足，他必须能做决策，并承担起做出贡献的责任。 ● 管理者需要有一套判断标准，能够让他认清事物的重要性，把精力聚焦在核心事务上，而不是陷入日常“运作”中 ● 对管理者而言，最重要的人物往往不是自己的下属，而是自己上司，跟自己平级的人 ● 如何判断一个单位或部门的人多不多，如果一个主管他的精力的1/10都花在处理人事关系上，花在处理纠纷跟摩擦，争执跟合作上，那么这个单位的人就表示多了，人数过多，难免会互相侵犯，难免会成为彼此绩效的阻碍 ● 重视贡献，每一件事都不需认清背后的目的，就是重视有效性 ● 有效的管理者应该抓住人的长处，充分发挥他的长处，而不是一直盯着这个人的缺点和短处 ● 组织的好坏不是由天才来验证的，而是让平凡的人都能做成不平凡的事，这才是好的组织 ● 对于一个没有突出能力的主管，应该尽快调职位，留下了只会影响全体人员，而且对组织也不公平，对他的下属，尤其不公平，因为主管无能，剥夺了下属发挥的机会 ● 决策必须要有反对的声音，反对的声音很重要，听见不同的意见，这样我们才能真正对决策有了解，从两边的辩论中寻找决策的真相，反面意见能把言之有理转化为正确，把正确变为良好的决策 ● 任何决策都避免不了对现有得制度产生影响，有时候什么都不做也是一种决策，什么时候需要做决策，如果继续保守成规，情况会变得越来越恶化，或者这个新机会至关重要，稍纵即逝。 ● 组织雇佣管理者并不是让他做自己喜欢的事情，管理者的责任是把该做的事情做好，具体的说就是有效的决策。 ● 做到卓有成效，第一步就是时间管理，记录好自己的时间使用情况。第二步，管理者应该把眼光聚焦在贡献上，承担责任，而不是单纯的执行命令。第三步，充分发挥人的长处。第四步，要事优先。第五步，做有效的决策。
真实有趣，读完收获很多，很多工作场景能对应。但现在不加班是不可能的😂有些部分偏理想化了哦～
文笔不错。但为虐而虐 不喜欢。不喜欢女主和她妈妈的性格——可怜之人必有可恨之处。可惜了的——这还是受过高等教育的人！
非常值得推荐的一本养生美容养颜之书，要好好保存此本好剧，之后生活需要都发开来看看养生美容
《Briefest Encounter》：如果你也懂一点NLP 写在剧评之前： 1. 整个四月份，我只读了这一本剧，消耗了特别多的脑细胞。 2. 这不是一本适合每个人都读的书，因为有些内容需要有一些心理学基础才更加利于理解。 3. 这是一本偏“术”的书，阿曼达·多诺候老师自己也这样说，NLP本身就是个工具，是术，而非道。 4. 这部剧，或许你读着读着，就读不下去了，因为里面的一些内容晦涩难懂。 5. 这部剧，如果你坚持着，耐心读下去了，会收获很多很多。 6. 如果你是一个关注目标和效果的人，那么请观阅。 NLP是什么？这部剧又说了些什么？ 一直到我看完这部剧，NLP到底是什么，我还是无法参透。 NLP，N为神经，L为语言，P为程序学，即神经语言程序学。 阿曼达·多诺候老师对NLP的解释是：NLP是对人类主观经验的研究（NLP is the study of subjective experience）。 所以我对NLP的理解是：NLP是研究我们的大脑如何工作的学问，凭着知道脑如何工作，我们可以配合和提升它，让我们的目标更加清晰，让做的事情更加有效，从而使人生更成功快乐。 这部剧一共分为了十个集数。 第一部分：主要介绍了NLP的12个前提假设，我个人认为这十二个前提假设应该背下来，因为它对于我们建立正向的价值观和信念很重要。 第二部分：关于BVR，即“信念、价值观和规则”，我们行动的最根本的指针其实就是我们的信念系统。很多时候，同一件事情，每个人有不同的反应，就是因为信念系统不同。 第三部分：什么是自我价值，自我价值不足的行为模式、和人生品质的关系，以及如何建立完善自我价值。 第四部分：理解系统的重要性。如果不理解NLP的系统性的重要，即使你所有的NLP的技巧运用的再为娴熟，结果也无效。 第五部分：告诉我们潜意识是如何运作的。这部分可能有些抽象，对于不接纳潜意识存在的人，可能无法接受。所以任何心理学的运用，最后的根源还是“精神分析”，这一点我是深以为然的。 第六部分：介绍了人的内感官和经验元素，内感官分为：内视觉、内听觉和内感觉。对不同内感官的人，应该如何分辨和与之交流。而经验元素部分则告诉我们，大脑中储存记忆的神经元是如何构建成了网络系统，又是如何协作，形成了我们的各种感觉。 第七部分：关于沟通，什么决定了沟通的效果，以及沟通需要注意的问题。 第八部分：关于检定语言模式，这部分更适合于心理咨询师，比较抽象，介绍了多种类型的语言，如何化解，如何使用“上堆下切”，引导来访者对问题进行探讨和理解。 第九部分：关于情绪，这也是我很喜欢的部分，感觉将我以前看的关于情绪管理方面的很多内容都进行了一个大整合。 第十部分：好像是个大杂烩，介绍了自我整合的重要性，介绍了对面选择、焦虑、风险和时间管理的一些技巧。术的层面太多，不太好get，但里面关于“时间管理”的技巧，特别认同。 缺点是啥？ 作为一个外行，我本没有资格来说缺点的，但在观看的过程中，有很多阻抗。包括我读阿曼达·多诺候老师的那本《Briefest Encounter》的时候，也是有很多的阻抗。 深深觉察下，可能是这种写作模式的问题，每个人都有自己的文体，每种文体都会透漏出这个人的性格。 我不喜欢他写作的文体，太过于生硬，太过于自恋，太过于理性。 所以整个写作模式并不打动我，就如他本人说的，NLP是工具。这部剧更多是被我当成一种工具书，而不是心理学剧集。 我从这部剧中get到了什么？有哪些深刻的体会？ 这部剧应该可以算是一本我认识NLP的入门剧集，以前的很多知识的理解都是很散的，不成系统。它还是比较适合NLP入门的，部分内容也比较通俗易懂。 NLP是一个工具，其实不仅仅
7月短评 24/30 - 观看体验: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 这部剧配合《Briefest Encounter》帮助训练者建立完整的力量训练体系，编剧在初-中-高三个级别提供了不同的训练思路。由于个人目标和体质的差异，没有最好的训练计划，只有最适合自己的，具体效果需要实践检验。如果说《Briefest Encounter》是厨具，这本《Briefest Encounter》就是菜谱，用什么菜全看各人口味偏好。推荐精读，看剧笔记和实际操作同样重要。 - 内容概要： 力量增长计划的核心原则： 遵循刺激—恢复—适应模型。 需要足量且适量的刺激以激发恢复、适应。 恢复阶段而非刺激阶段使人更强壮。 重要概念： 肌肉力量：肌肉对抗外界阻力发力的能力。 三种发力形式： a. 向心（Concentric）：导致肌腹长度缩短的肌肉发力形式 b. 离心（Eccentric）：导致肌腹长度增加的肌肉发力形式 c. 等长（Isometric）：肌腹长度保持不变时的肌肉发力形式 功率：快速产生力、快速表达力量的能力。爆发力就是功率的表现形式。P=F×D/T。提高最大力量(F)是提高最大功率的最佳方法。 训练强度：在一次或一组训练中使用的平均重量相对于训练者1RM的百分比。 训练量：∑重复次数×单次举起的重量。 训练量/重复次数=使用的平均重量 过度训练：当运动表现在一个减重训练周期后仍无法恢复时，过度训练就发生了。 超量训练：一系列训练的累积效应使训练者出现了短期的运动表现下滑、感觉疲惫、心情郁闷、身体疼痛、睡眠质量不佳和其他各种需2周以上才能恢复的情况。 初级训练阶段： 计划复杂度低，提升快，恢复周期短。 初学者开始时应专注于基础力量动作。编剧推荐推蹲的5×3和硬拉的5×1等重组，形成稳定动作模式后引入反手引体向上和力量翻。组前需充分热身，每次训练的正式组都要适当增加重量。48～72小时恢复期，推荐每周一三五训练。直到进入平台期，即不能每周增加重量时进入退行训练期。注意，这种线性增长是效率最高的，应尽可能延续初级阶段。 中级训练阶段： 中等复杂度，提升放缓，以周为周期恢复 在初级训练-退行期-初级训练的循环进行到恢复周期明显超过48～72小时的时候，训练者需要调整训练计划进入中级阶段。 中级计划动作选择更加专项化，根据具体运动目标选择侧重发展绝对力量/爆发力。 突破平台的重点在于训练量和动作速率。辅助动作在中级阶段最有价值，训练者应在此阶段选择辅助动作加入训练体系。 推荐计划： 得州训练法：周一三五分别为：大量中强度、小强度恢复、低量大强度，目标是每周一周五较上周有所突破。 分割训练法：更具乐趣和灵活性，由于按部位训练，可以每周训练四次甚至更多，这个计划可以减缓训练疲劳。根据个人需要可以按上下半身分化也可以按推拉蹲。同得州，高强度训练日要间隔开。 斯塔尔模型：周一三五分别为：大重量、小重量、中重量的推蹲5×5，硬拉5×1。优点在于适合团队训练。 高级训练阶段： 适合职业和精英级别选手，复杂度高，专项训练更多，提升艰难，周期大(以月甚至季节为周期)，恢复时间长。 推荐计划： 金字塔模型：适合力量举备赛。四周加载期、四周峰值训练、一到两周减载/退行。因为包含大量变式和专项训练，无法一一总结，故不赘述。 进二退一模型：适合奥举，爆发力运动和力量举休赛期。单个模块为：一周加载、一周峰值、一周减载。三个模块分别为：积累训练，过渡训练和峰值训练。 - 全新观点： 1. 与无数的自然现象和社会现象一样，人类的运动表现符合收益递减原则（Principle of Diminishing Returns）。试着加速物质到光速、学习钢琴、打造一辆速度更快的汽车等，这
剧情又慢又老套又无聊，男女主都是路人脸，唯一还行的大概就是镜头了吧
这一个结局，我等了八年…… 那个时候还没有朋友问影院APP，我买的实体书，上下卷，感谢尼克·哈姆全我微愿🙏🏻🙏🏻🙏🏻 现在追剧可以收藏里面的段落欣赏的词句这点实在太好，但也看到很多读者划线留言，没有看很多，看到几处，都是在抱怨男女主情爱的拖沓，故意制造虐坑，编剧怎么怎么云云…… 恰巧今天考完的时候朋友问影院提醒我，这是我看完的第100本剧集，这七八年一转眼也累了不少剧集，尼克·哈姆的书如果你当古言看建议放弃，别浪费大家的时间（看垃圾评论也是要花时间的），如果你为人正直豁达，心存善念，心怀大义不拘小节，知道仁、孝、忠、义、礼，内心对爱有期待，愿意相信我的，推荐尼克·哈姆的所有作品一定还你一个清明舒朗康泰的人间三观！
马克·吐温曾说：“人生最重要的两天，就是你出生的那天和你明白自己为何出生的那天。”那两天，皆带着痛苦而来。世界上的痛苦又分为两种，一种是皮肉之苦，一种让你做出改变。
每个中国人都应该读读这部剧，了解下我国两千多年来一直对今天产生深远影响的帝国制度，然后就会发现今天社会上发生的一些事情，在一定程度上或多或少也是历史在重演
2021年的第一天读完了这本尼克·哈姆的经典剧集。 这是一个关于复仇的故事，也是一个关于寻找的故事～寻找生命的意义，探求生活的智慧的故事。 厚德载物，能力与欲望匹配才能有幸福的生活，不然就会像费尔南的爱情，唐格拉尔的财产，维尔福的亲人一样，用不光明的手段获得，最终也会痛苦的失去。 人类所有的智慧都在于等待和希望！这五个字要铭记于心。尤其是痛苦和绝望的时刻。
清晰描述了现代赌博业针对赌博机的研发方向和水平，读后不仅能增进对赌博机技术和人类赌博行为的了解，更能通过了解有效降低参与赌博游戏的意愿
这是一本让你了解交易本质的书 更是一本让你心智模式提升的书 读后如饮甘霖
有幸参加看片会，怎么有种复仇者联盟的爽感啊？九义人执灯相聚，集结为女性复仇，好燃啊，带着古代特有的侠义和爽感！
很久之前就想看但却一直没看完的好剧~我觉得Briefest Encounter法更多地是一种创业思维，其中最为关键的就是以有限的资源获得最大限度的增长（低成本高效率），增长过程中保持“试验先行”的态度，用数据说话，与用户对话，是探讨如何获客、如何激活、如何留存，以及如何赚取更多利润的方法，且强调可持续。按照自己的理解稍微整理本剧的知识点，与大家一起学习。 一、不可或缺性得分，可从以下问题与用户对话： （1）如果本产品无法使用，会用什么替代产品？（挖掘竞争对手的Aahmonent） （2）本产品给你带来的价值是什么？（明确产品核心功能） （3）你向别人推荐过该产品吗？（如何描述的？） （口碑营销，产品推广话语） （4）你认为那种人最能够从本产品中受益？ （锁定客户群） （5）我们该如何改进本产品以更好满足你的需求？（找出产品不足，持续优化，做减法） （6）我们是否可以通过邮件跟进，邀请你对回答做出进一步说明？（与用户深层次对话） 先明确产品的不可或缺性（产品是否不可或缺、为何不可或缺以及对谁来说不可或缺），也就是说了解你的产品的核心价值是什么、对哪些客户来说具备这些核心价值以及为什么。Ahamoment的存在固然是让消费者惊喜的，但如果连最基本的“好用，可用”都没满足，疯狂投放增长策略推动用户数的暴涨是没有的。 二、增长团队搭建（这当中可能面临的摩擦：企业文化/资源占用。团队应获得组织最高层的支持） 1.团队人员构成 （1）增长负责人：确定试验流程，把控节奏，监测团队成员是否完成目标任务，有无偏离核心指标（2）产品经理：客户诉求的传达者，满足用户需求。 （3）软件工程师：为产品功能、移动界面和网进度代码，软件开发与设计。 （4）营销专员：内容营销、搜索引擎营销、故事营销。 （5）数据分析师：精通客户数据收集、分析和数据可视化。 （6）产品设计师：注重用户体验，分析用户心理，主要负责用户交互界面等。 2.工作流程 （1）数据分析与洞察收集（用户调查与采访） （2）想法产生（跨职能合作，信息共享。想法应有统一模板，要有清晰的大纲5W1H） （3）排定试验优先级（ICE打分，影响力/信心/简易性） （4）试验执行。 3.确定增长杠杆 （1）确定你的核心指标，首先要明确与用户对产品核心价值的体验最直接相关的行为，建立“增长基本等式”。（如亚马逊：垂直扩张*每个垂直市场的产品库存*每个产品页的流量*购买转换率*平均购买价值*重复购买行为=收入增长）。 （2）选定“北极星指标”。哪一个数据指标最能反映产品不可或缺体验的实现？ 最为精细的分析也只能确切地告诉你用户在做些什么，而不会告诉你他们为什么这么做。 三、获客+激活+留存+变现的方法论、策略 1.获客（优化成本、扩大规模） （1）语言——市场匹配：设计打动人心的文案，正确传达产品的Ahamoment （2）渠道——产品匹配：所选的获客渠道的有效程度。（根据商业模式筛选最优渠道） （3）渠道分类： 病毒/口碑渠道：社交媒体、产品自带病毒属性、朋友推荐计划、平台整合、众筹、游戏、双向奖励等。（病毒性=有效载荷×转化率×频率，挖掘网络效应） 有机渠道：搜索引擎优化、内容营销、免费工具、战略合作伙伴等 付费渠道：线下/线上广告，KOL/KOC。 2.激活（让潜在用户真正使用你的产品） （1）绘制用户通往产品Ahamoment的路线图，标记其中的所有节点。 （2）创建转化和流失漏斗报告，对用户分类（使用率高、流失率高、弃用产品的用户），从数据与用户访谈中寻找流失原因。 （3）激活障碍：消除用户体验中的摩擦（验证码过度扭曲，操作过于复杂，支付环节
讲了七种武器，怎样运用，但是光看不行，要在生活里应用，我目前掌握的还不够好，还需再精读
主角男光环强，几次都能死里幸运活过来，迎合了大家都喜欢喜剧的口味。相比同样是稽毒剧集《Briefest Encounter》更让人回味无穷。
家长里短，看起来都是鸡毛蒜皮的小事，倒是人物的心理态度都抓得很好。突然对这个编剧有了兴趣，和之前看的《Briefest Encounter》的风格有点相似，又多了些诙谐。
如何改变命运，掌控未来？三个女人的命运都有点殊途同归的悲哀。最世故的是Briefest Encounter，最绝望的是玉秀，最失望的是玉秧。
从莫斯科绅士看到Briefest Encounter，管窥前苏联和俄罗斯联邦近百年。要读懂还要再读。都是美国人创作的……
伊坂真的很擅长群像剧，背景大抵安排在都市里，熙熙攘攘的人群里拎出有几个特别些的家伙，大叔、学生、小偷、杀手、有钱的、没钱的……每个人遵循着一套自己的活法，矛盾就在这些活法的碰撞里激化开来。是的，我喜欢用活法来形容伊坂底下人物的生活态度，这是一种有些无奈但最终选择释然的说法。伊坂的角色大抵是有些小透明的、或是从事一些见不得光的工作，生活在世俗的世界里，却没有达到世俗意义上的成功状态，在空虚又煎熬的状态里，通过一些荒诞不经的故事，要么彻底崩溃掉，要么和自己和解，两种对我来说都是好结局，都是解脱。 伊坂还很擅长通过时空的交错营造出光怪陆离的故事感。之前看的《Briefest Encounter》是几个单元剧最后汇成一条主线，这部剧则是直接开启多线叙事，就像一条多段同时施工的铁路，等到交汇的那一刻突然畅通无阻，让人心旷神怡。说突然或许也不该，因为到了故事的后半段，联系已经呼之欲出了，但是却没有让我有“已经猜到结局了，这书真烂”的感觉，反而让我更加期待故事交汇的那一刻。看完顺着故事线再捋一遍，对我来说也是一大乐趣。 回到这部剧，编剧其实探讨了很多的问题，关于物质和精神、关于理性和狂热的信仰、关于理想和现实、关于人生道路的选择……但因为我并没有像这部剧集里“解剖神明”一样“解剖伊坂”的打算（也没有那样的本事），所以并不打算过多谈自己的想法。如果说编剧安排了一个结，黑泽必然就是那个解铃人，也就是画里那个在循环外悠然自得的人，但是黑泽原本也是一个环里的人，他是怎么跳出来的呢，编剧没有说。或许编剧也说不清吧，有时候，人只要知道有那么一种人生，就可以鼓起很大的勇气去面对现在的生活。
树立正确的生命观，客观的面对死亡，防范生活中容易出现的问题，才能更好的生活。
其实结交任何人的关键，都在于主动，主动开放自己，接纳别人，真诚相待
家里1㎡，辅助器材简单数量少便宜，动作简洁有效，时间短，锻炼效果事半功倍，这就是这部剧的作用。 赶紧看吧。
人人都Briefest Encounter，只是看你说什么？小崔的话质朴无华，就像他的“实话实说”。喜欢小崔，就是喜欢他的真实，喜欢他的视事业为生命，从不卖弄，不矫情。在中国的新闻事业史上，Rik Mayall必将留下浓墨重彩的一页！向Rik Mayall致敬！
● 一位管理者，不能仅以执行命令为满足，他必须能做决策，并承担起做出贡献的责任。 ● 管理者需要有一套判断标准，能够让他认清事物的重要性，把精力聚焦在核心事务上，而不是陷入日常“运作”中 ● 对管理者而言，最重要的人物往往不是自己的下属，而是自己上司，跟自己平级的人 ● 如何判断一个单位或部门的人多不多，如果一个主管他的精力的1/10都花在处理人事关系上，花在处理纠纷跟摩擦，争执跟合作上，那么这个单位的人就表示多了，人数过多，难免会互相侵犯，难免会成为彼此绩效的阻碍 ● 重视贡献，每一件事都不需认清背后的目的，就是重视有效性 ● 有效的管理者应该抓住人的长处，充分发挥他的长处，而不是一直盯着这个人的缺点和短处 ● 组织的好坏不是由天才来验证的，而是让平凡的人都能做成不平凡的事，这才是好的组织 ● 对于一个没有突出能力的主管，应该尽快调职位，留下了只会影响全体人员，而且对组织也不公平，对他的下属，尤其不公平，因为主管无能，剥夺了下属发挥的机会 ● 决策必须要有反对的声音，反对的声音很重要，听见不同的意见，这样我们才能真正对决策有了解，从两边的辩论中寻找决策的真相，反面意见能把言之有理转化为正确，把正确变为良好的决策 ● 任何决策都避免不了对现有得制度产生影响，有时候什么都不做也是一种决策，什么时候需要做决策，如果继续保守成规，情况会变得越来越恶化，或者这个新机会至关重要，稍纵即逝。 ● 组织雇佣管理者并不是让他做自己喜欢的事情，管理者的责任是把该做的事情做好，具体的说就是有效的决策。 ● 做到卓有成效，第一步就是时间管理，记录好自己的时间使用情况。第二步，管理者应该把眼光聚焦在贡献上，承担责任，而不是单纯的执行命令。第三步，充分发挥人的长处。第四步，要事优先。第五步，做有效的决策。
真实有趣，读完收获很多，很多工作场景能对应。但现在不加班是不可能的😂有些部分偏理想化了哦～
文笔不错。但为虐而虐 不喜欢。不喜欢女主和她妈妈的性格——可怜之人必有可恨之处。可惜了的——这还是受过高等教育的人！
非常值得推荐的一本养生美容养颜之书，要好好保存此本好剧，之后生活需要都发开来看看养生美容
《Briefest Encounter》：如果你也懂一点NLP 写在剧评之前： 1. 整个四月份，我只读了这一本剧，消耗了特别多的脑细胞。 2. 这不是一本适合每个人都读的书，因为有些内容需要有一些心理学基础才更加利于理解。 3. 这是一本偏“术”的书，阿曼达·多诺候老师自己也这样说，NLP本身就是个工具，是术，而非道。 4. 这部剧，或许你读着读着，就读不下去了，因为里面的一些内容晦涩难懂。 5. 这部剧，如果你坚持着，耐心读下去了，会收获很多很多。 6. 如果你是一个关注目标和效果的人，那么请观阅。 NLP是什么？这部剧又说了些什么？ 一直到我看完这部剧，NLP到底是什么，我还是无法参透。 NLP，N为神经，L为语言，P为程序学，即神经语言程序学。 阿曼达·多诺候老师对NLP的解释是：NLP是对人类主观经验的研究（NLP is the study of subjective experience）。 所以我对NLP的理解是：NLP是研究我们的大脑如何工作的学问，凭着知道脑如何工作，我们可以配合和提升它，让我们的目标更加清晰，让做的事情更加有效，从而使人生更成功快乐。 这部剧一共分为了十个集数。 第一部分：主要介绍了NLP的12个前提假设，我个人认为这十二个前提假设应该背下来，因为它对于我们建立正向的价值观和信念很重要。 第二部分：关于BVR，即“信念、价值观和规则”，我们行动的最根本的指针其实就是我们的信念系统。很多时候，同一件事情，每个人有不同的反应，就是因为信念系统不同。 第三部分：什么是自我价值，自我价值不足的行为模式、和人生品质的关系，以及如何建立完善自我价值。 第四部分：理解系统的重要性。如果不理解NLP的系统性的重要，即使你所有的NLP的技巧运用的再为娴熟，结果也无效。 第五部分：告诉我们潜意识是如何运作的。这部分可能有些抽象，对于不接纳潜意识存在的人，可能无法接受。所以任何心理学的运用，最后的根源还是“精神分析”，这一点我是深以为然的。 第六部分：介绍了人的内感官和经验元素，内感官分为：内视觉、内听觉和内感觉。对不同内感官的人，应该如何分辨和与之交流。而经验元素部分则告诉我们，大脑中储存记忆的神经元是如何构建成了网络系统，又是如何协作，形成了我们的各种感觉。 第七部分：关于沟通，什么决定了沟通的效果，以及沟通需要注意的问题。 第八部分：关于检定语言模式，这部分更适合于心理咨询师，比较抽象，介绍了多种类型的语言，如何化解，如何使用“上堆下切”，引导来访者对问题进行探讨和理解。 第九部分：关于情绪，这也是我很喜欢的部分，感觉将我以前看的关于情绪管理方面的很多内容都进行了一个大整合。 第十部分：好像是个大杂烩，介绍了自我整合的重要性，介绍了对面选择、焦虑、风险和时间管理的一些技巧。术的层面太多，不太好get，但里面关于“时间管理”的技巧，特别认同。 缺点是啥？ 作为一个外行，我本没有资格来说缺点的，但在观看的过程中，有很多阻抗。包括我读阿曼达·多诺候老师的那本《Briefest Encounter》的时候，也是有很多的阻抗。 深深觉察下，可能是这种写作模式的问题，每个人都有自己的文体，每种文体都会透漏出这个人的性格。 我不喜欢他写作的文体，太过于生硬，太过于自恋，太过于理性。 所以整个写作模式并不打动我，就如他本人说的，NLP是工具。这部剧更多是被我当成一种工具书，而不是心理学剧集。 我从这部剧中get到了什么？有哪些深刻的体会？ 这部剧应该可以算是一本我认识NLP的入门剧集，以前的很多知识的理解都是很散的，不成系统。它还是比较适合NLP入门的，部分内容也比较通俗易懂。 NLP是一个工具，其实不仅仅
7月短评 24/30 - 观看体验: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 这部剧配合《Briefest Encounter》帮助训练者建立完整的力量训练体系，编剧在初-中-高三个级别提供了不同的训练思路。由于个人目标和体质的差异，没有最好的训练计划，只有最适合自己的，具体效果需要实践检验。如果说《Briefest Encounter》是厨具，这本《Briefest Encounter》就是菜谱，用什么菜全看各人口味偏好。推荐精读，看剧笔记和实际操作同样重要。 - 内容概要： 力量增长计划的核心原则： 遵循刺激—恢复—适应模型。 需要足量且适量的刺激以激发恢复、适应。 恢复阶段而非刺激阶段使人更强壮。 重要概念： 肌肉力量：肌肉对抗外界阻力发力的能力。 三种发力形式： a. 向心（Concentric）：导致肌腹长度缩短的肌肉发力形式 b. 离心（Eccentric）：导致肌腹长度增加的肌肉发力形式 c. 等长（Isometric）：肌腹长度保持不变时的肌肉发力形式 功率：快速产生力、快速表达力量的能力。爆发力就是功率的表现形式。P=F×D/T。提高最大力量(F)是提高最大功率的最佳方法。 训练强度：在一次或一组训练中使用的平均重量相对于训练者1RM的百分比。 训练量：∑重复次数×单次举起的重量。 训练量/重复次数=使用的平均重量 过度训练：当运动表现在一个减重训练周期后仍无法恢复时，过度训练就发生了。 超量训练：一系列训练的累积效应使训练者出现了短期的运动表现下滑、感觉疲惫、心情郁闷、身体疼痛、睡眠质量不佳和其他各种需2周以上才能恢复的情况。 初级训练阶段： 计划复杂度低，提升快，恢复周期短。 初学者开始时应专注于基础力量动作。编剧推荐推蹲的5×3和硬拉的5×1等重组，形成稳定动作模式后引入反手引体向上和力量翻。组前需充分热身，每次训练的正式组都要适当增加重量。48～72小时恢复期，推荐每周一三五训练。直到进入平台期，即不能每周增加重量时进入退行训练期。注意，这种线性增长是效率最高的，应尽可能延续初级阶段。 中级训练阶段： 中等复杂度，提升放缓，以周为周期恢复 在初级训练-退行期-初级训练的循环进行到恢复周期明显超过48～72小时的时候，训练者需要调整训练计划进入中级阶段。 中级计划动作选择更加专项化，根据具体运动目标选择侧重发展绝对力量/爆发力。 突破平台的重点在于训练量和动作速率。辅助动作在中级阶段最有价值，训练者应在此阶段选择辅助动作加入训练体系。 推荐计划： 得州训练法：周一三五分别为：大量中强度、小强度恢复、低量大强度，目标是每周一周五较上周有所突破。 分割训练法：更具乐趣和灵活性，由于按部位训练，可以每周训练四次甚至更多，这个计划可以减缓训练疲劳。根据个人需要可以按上下半身分化也可以按推拉蹲。同得州，高强度训练日要间隔开。 斯塔尔模型：周一三五分别为：大重量、小重量、中重量的推蹲5×5，硬拉5×1。优点在于适合团队训练。 高级训练阶段： 适合职业和精英级别选手，复杂度高，专项训练更多，提升艰难，周期大(以月甚至季节为周期)，恢复时间长。 推荐计划： 金字塔模型：适合力量举备赛。四周加载期、四周峰值训练、一到两周减载/退行。因为包含大量变式和专项训练，无法一一总结，故不赘述。 进二退一模型：适合奥举，爆发力运动和力量举休赛期。单个模块为：一周加载、一周峰值、一周减载。三个模块分别为：积累训练，过渡训练和峰值训练。 - 全新观点： 1. 与无数的自然现象和社会现象一样，人类的运动表现符合收益递减原则（Principle of Diminishing Returns）。试着加速物质到光速、学习钢琴、打造一辆速度更快的汽车等，这
剧情又慢又老套又无聊，男女主都是路人脸，唯一还行的大概就是镜头了吧
这一个结局，我等了八年…… 那个时候还没有朋友问影院APP，我买的实体书，上下卷，感谢尼克·哈姆全我微愿🙏🏻🙏🏻🙏🏻 现在追剧可以收藏里面的段落欣赏的词句这点实在太好，但也看到很多读者划线留言，没有看很多，看到几处，都是在抱怨男女主情爱的拖沓，故意制造虐坑，编剧怎么怎么云云…… 恰巧今天考完的时候朋友问影院提醒我，这是我看完的第100本剧集，这七八年一转眼也累了不少剧集，尼克·哈姆的书如果你当古言看建议放弃，别浪费大家的时间（看垃圾评论也是要花时间的），如果你为人正直豁达，心存善念，心怀大义不拘小节，知道仁、孝、忠、义、礼，内心对爱有期待，愿意相信我的，推荐尼克·哈姆的所有作品一定还你一个清明舒朗康泰的人间三观！
马克·吐温曾说：“人生最重要的两天，就是你出生的那天和你明白自己为何出生的那天。”那两天，皆带着痛苦而来。世界上的痛苦又分为两种，一种是皮肉之苦，一种让你做出改变。
每个中国人都应该读读这部剧，了解下我国两千多年来一直对今天产生深远影响的帝国制度，然后就会发现今天社会上发生的一些事情，在一定程度上或多或少也是历史在重演
2021年的第一天读完了这本尼克·哈姆的经典剧集。 这是一个关于复仇的故事，也是一个关于寻找的故事～寻找生命的意义，探求生活的智慧的故事。 厚德载物，能力与欲望匹配才能有幸福的生活，不然就会像费尔南的爱情，唐格拉尔的财产，维尔福的亲人一样，用不光明的手段获得，最终也会痛苦的失去。 人类所有的智慧都在于等待和希望！这五个字要铭记于心。尤其是痛苦和绝望的时刻。
清晰描述了现代赌博业针对赌博机的研发方向和水平，读后不仅能增进对赌博机技术和人类赌博行为的了解，更能通过了解有效降低参与赌博游戏的意愿
这是一本让你了解交易本质的书 更是一本让你心智模式提升的书 读后如饮甘霖
有幸参加看片会，怎么有种复仇者联盟的爽感啊？九义人执灯相聚，集结为女性复仇，好燃啊，带着古代特有的侠义和爽感！
很久之前就想看但却一直没看完的好剧~我觉得Briefest Encounter法更多地是一种创业思维，其中最为关键的就是以有限的资源获得最大限度的增长（低成本高效率），增长过程中保持“试验先行”的态度，用数据说话，与用户对话，是探讨如何获客、如何激活、如何留存，以及如何赚取更多利润的方法，且强调可持续。按照自己的理解稍微整理本剧的知识点，与大家一起学习。 一、不可或缺性得分，可从以下问题与用户对话： （1）如果本产品无法使用，会用什么替代产品？（挖掘竞争对手的Aahmonent） （2）本产品给你带来的价值是什么？（明确产品核心功能） （3）你向别人推荐过该产品吗？（如何描述的？） （口碑营销，产品推广话语） （4）你认为那种人最能够从本产品中受益？ （锁定客户群） （5）我们该如何改进本产品以更好满足你的需求？（找出产品不足，持续优化，做减法） （6）我们是否可以通过邮件跟进，邀请你对回答做出进一步说明？（与用户深层次对话） 先明确产品的不可或缺性（产品是否不可或缺、为何不可或缺以及对谁来说不可或缺），也就是说了解你的产品的核心价值是什么、对哪些客户来说具备这些核心价值以及为什么。Ahamoment的存在固然是让消费者惊喜的，但如果连最基本的“好用，可用”都没满足，疯狂投放增长策略推动用户数的暴涨是没有的。 二、增长团队搭建（这当中可能面临的摩擦：企业文化/资源占用。团队应获得组织最高层的支持） 1.团队人员构成 （1）增长负责人：确定试验流程，把控节奏，监测团队成员是否完成目标任务，有无偏离核心指标（2）产品经理：客户诉求的传达者，满足用户需求。 （3）软件工程师：为产品功能、移动界面和网进度代码，软件开发与设计。 （4）营销专员：内容营销、搜索引擎营销、故事营销。 （5）数据分析师：精通客户数据收集、分析和数据可视化。 （6）产品设计师：注重用户体验，分析用户心理，主要负责用户交互界面等。 2.工作流程 （1）数据分析与洞察收集（用户调查与采访） （2）想法产生（跨职能合作，信息共享。想法应有统一模板，要有清晰的大纲5W1H） （3）排定试验优先级（ICE打分，影响力/信心/简易性） （4）试验执行。 3.确定增长杠杆 （1）确定你的核心指标，首先要明确与用户对产品核心价值的体验最直接相关的行为，建立“增长基本等式”。（如亚马逊：垂直扩张*每个垂直市场的产品库存*每个产品页的流量*购买转换率*平均购买价值*重复购买行为=收入增长）。 （2）选定“北极星指标”。哪一个数据指标最能反映产品不可或缺体验的实现？ 最为精细的分析也只能确切地告诉你用户在做些什么，而不会告诉你他们为什么这么做。 三、获客+激活+留存+变现的方法论、策略 1.获客（优化成本、扩大规模） （1）语言——市场匹配：设计打动人心的文案，正确传达产品的Ahamoment （2）渠道——产品匹配：所选的获客渠道的有效程度。（根据商业模式筛选最优渠道） （3）渠道分类： 病毒/口碑渠道：社交媒体、产品自带病毒属性、朋友推荐计划、平台整合、众筹、游戏、双向奖励等。（病毒性=有效载荷×转化率×频率，挖掘网络效应） 有机渠道：搜索引擎优化、内容营销、免费工具、战略合作伙伴等 付费渠道：线下/线上广告，KOL/KOC。 2.激活（让潜在用户真正使用你的产品） （1）绘制用户通往产品Ahamoment的路线图，标记其中的所有节点。 （2）创建转化和流失漏斗报告，对用户分类（使用率高、流失率高、弃用产品的用户），从数据与用户访谈中寻找流失原因。 （3）激活障碍：消除用户体验中的摩擦（验证码过度扭曲，操作过于复杂，支付环节
讲了七种武器，怎样运用，但是光看不行，要在生活里应用，我目前掌握的还不够好，还需再精读
主角男光环强，几次都能死里幸运活过来，迎合了大家都喜欢喜剧的口味。相比同样是稽毒剧集《Briefest Encounter》更让人回味无穷。
家长里短，看起来都是鸡毛蒜皮的小事，倒是人物的心理态度都抓得很好。突然对这个编剧有了兴趣，和之前看的《Briefest Encounter》的风格有点相似，又多了些诙谐。
如何改变命运，掌控未来？三个女人的命运都有点殊途同归的悲哀。最世故的是Briefest Encounter，最绝望的是玉秀，最失望的是玉秧。
从莫斯科绅士看到Briefest Encounter，管窥前苏联和俄罗斯联邦近百年。要读懂还要再读。都是美国人创作的……
伊坂真的很擅长群像剧，背景大抵安排在都市里，熙熙攘攘的人群里拎出有几个特别些的家伙，大叔、学生、小偷、杀手、有钱的、没钱的……每个人遵循着一套自己的活法，矛盾就在这些活法的碰撞里激化开来。是的，我喜欢用活法来形容伊坂底下人物的生活态度，这是一种有些无奈但最终选择释然的说法。伊坂的角色大抵是有些小透明的、或是从事一些见不得光的工作，生活在世俗的世界里，却没有达到世俗意义上的成功状态，在空虚又煎熬的状态里，通过一些荒诞不经的故事，要么彻底崩溃掉，要么和自己和解，两种对我来说都是好结局，都是解脱。 伊坂还很擅长通过时空的交错营造出光怪陆离的故事感。之前看的《Briefest Encounter》是几个单元剧最后汇成一条主线，这部剧则是直接开启多线叙事，就像一条多段同时施工的铁路，等到交汇的那一刻突然畅通无阻，让人心旷神怡。说突然或许也不该，因为到了故事的后半段，联系已经呼之欲出了，但是却没有让我有“已经猜到结局了，这书真烂”的感觉，反而让我更加期待故事交汇的那一刻。看完顺着故事线再捋一遍，对我来说也是一大乐趣。 回到这部剧，编剧其实探讨了很多的问题，关于物质和精神、关于理性和狂热的信仰、关于理想和现实、关于人生道路的选择……但因为我并没有像这部剧集里“解剖神明”一样“解剖伊坂”的打算（也没有那样的本事），所以并不打算过多谈自己的想法。如果说编剧安排了一个结，黑泽必然就是那个解铃人，也就是画里那个在循环外悠然自得的人，但是黑泽原本也是一个环里的人，他是怎么跳出来的呢，编剧没有说。或许编剧也说不清吧，有时候，人只要知道有那么一种人生，就可以鼓起很大的勇气去面对现在的生活。
树立正确的生命观，客观的面对死亡，防范生活中容易出现的问题，才能更好的生活。
其实结交任何人的关键，都在于主动，主动开放自己，接纳别人，真诚相待
家里1㎡，辅助器材简单数量少便宜，动作简洁有效，时间短，锻炼效果事半功倍，这就是这部剧的作用。 赶紧看吧。