The Big Freeze

被动接受爱是我们那个年代女生普遍的爱情模式，对于自己内心喜欢的人多是远远关注，默默暗恋，鲜有主动狂追死缠的勇敢，少了些轰轰烈烈。时常在想那些吹起号角冲锋陷阵的无论于战场于情场都是誓死如归的勇士！他们所经的惨烈和所获的快感当然也是你我体会不到的憾事！

一个个小短篇，整理了编剧处世的观点或者说小技巧。文章最后编剧也说此剧不过是他个人的见解，多数令人受教，也有三四点与我的观念不相通。

人是环境的产物，并且是可以被训练的，很好的帮助我们认识日本国民性的一本剧。在日本这样一个岛国，文化习俗未曾中断过的国家，过往千年的社会制度与宗族习惯愈发沉淀了他们的性情。进入新时代虽有外来文化的冲击，但绝对不至于对其深层次的性情产品很大的影响，所以今天的日本在各方面蓬勃发展并且都深深的刻印下自己的民族特色与高度的辨识度。

作为人类，我们每个个体都是独一无二的存在，如果每个人都依着自己的特性自然发展，那社会必定混乱不堪，所以规矩不可少；于是，我们根据社会时代的特点做了个模具，这个模具就是维持社会正常运行的各种法律制度和道德、宗教准则等等。 我们大多数人从小就被塞进这个模具中，以规范我们的“模样”，于是大多数人被塑造成了遵守社会运行规则的社会人，这就像一部定制机器上的那些物品，模样都相差无几，但偶尔还是会冒出几个“另类”。 虽然我们大多数人被成功的塑造成了规范的社会人，但毕竟人类这个物种相当复杂，加上环境中存在着那么多不确定因素，所以会有少部分人逃脱模具，以符合自身特点的方式自然生长，这些人的成长结果必定是参差不齐、高低不一的，其中会诞生奇迹和伟人，也会有糟粕和败类；而模具是将人进行了中和，模具人既不会很突出也不会很落后，人人平庸，所以自然生长人和模具人都有其优缺点。 其次，时代是不断发展进步的，并非一成不变，因此这个模具也需要随着时代的变化而进行改良；时代变了，意味着人也会变，可能会长的“更高”“更壮”，如果模具不改，那最后的结果只会是一个个悲剧...... 这就像需求和供给的关系一样，需求变了，供给就需要进行改革，如果不能温和的变革，那就只能暴力的革命了。所以，时代和人变了，模具也就是各种社会准则也需要改变。 时代在不停的螺旋式向上发展，不管是通过改革还是革命，它的方向不会变，可能期间会出现短暂的停滞或退后，但是也抵抗不住它向上发展的势头。 所以我们能做什么呢？结局是注定了的，那就只得提前做准备，即使主动变革的过程会很是折磨，但总比拖到最后集中爆发要好受些，越早预防越好。 可见，生活在人与模具越匹配的时代，人越容易获得幸福；生活在变革期或者革命期的人更痛苦。 这就是命，我们作为一个个渺小的个体唯一能做的是看清楚自我和时代的特性后，选择适合自己的路，这条路不一定能保证你获得幸福，但至少与其他路相比，它的痛苦更少一些...... 只不过，做这个正确选择需要我们有清晰准确的认知能力，需要结合自身情况和所处环境来做决定，认清自己是属于大多数还是那少数？就像布雷尔和尼采，虽两人结局不同，但最终的选择是两人在自我认知相当清晰后根据自身实际情况做出的最佳选择。 但为什么布雷尔此前会那么痛苦？主要是他此前被一些看似美好的假象诱惑着，这些虚幻美好的假象实际来自于他内心深处的恐惧和不安，它们蒙蔽了理智，于是他的情感自动为他创造了这些看似美好的虚幻来弥补这些恐惧带来的不安；而尼采帮他拨开了迷雾，看清了这些恐惧和最真实的自己后，他才恍然大悟，明白了自己真正想要的是什么，需要的是什么。 总结一句话：只有当一个人能看清最真实的自己并接纳这个自己时，他才拥有爱的能力。

前半部分很精彩，后半部分就是回忆录！过渡不自然！男主人公性格不明显！

写的太夸张，感觉主人公牛气冲天，无所不能一样，完全没有乡下人那种朴素，也没有一步步情景发展，简直不堪入目，我看了几集数就看不下去了

读一本剧哪怕有一个收获也是好的，终于搞懂了快乐和满意的区别。快乐总是短暂的，但人总会不断陷入其中，最终为追寻快乐而迷失。但因爱好、更远大的目的、更大的意义，才会投身其中，获得满意，找到心的投入。 挺好的书，通俗易懂，里面的测试和关于与孩子的相处都很好。尤其是后者，对于带团队也有启发。每集数前的提问和结尾的回答，也便于提取重点。 但感觉有点散，有些介绍还是不够系统。准备看完三本的系列书！

小李飞刀，例无虚发 飞刀，又见飞刀 飞刀已经非刀，而是一种精神。是浩然正气，是宽恕救人，是信念勇气……

以前看幻夜的时候 迷东野迷到不行/ 这本…也许是我没专心or… 没太大感觉诶

“The Big Freeze清兮，可以濯我缨。The Big Freeze浊兮，可以濯我足”，这当然可以理解为遇治则仕，遇乱则隐。而现实生活中往往没有绝对的清浊之分，常常是浊中有清、清中有浊，其实剧集表现的也是这种意境，深受父亲处世之道影响的池大为，在官场屡遭挫折，陷入人生的低谷时，毅然放弃了原有的信条，选择曲意逢迎，凭借自己的才智，得到了自己想要得到的地位。剧集表现的是现代官场的现状对人性变化的影响，除池大为外，董柳的改变也显而易见，丈夫落泊时，她选择共赴苦难，而丈夫发迹后，特别是自己的地位随之改变后，她的心态也发生了显著的变化。在官场中，类似马垂章、丁小槐这样的人物屡见不鲜，他们熟知官场规则，把保住官位或升迁当作人生主要目标。而同样对官场规则烂熟于心并不平庸的晏之鹤，由于不愿随波逐流，到退休依然是科员，在他的身上，池大为仿佛看到了自己的未来，这也使池大为感到改变命运的迫切性。 这部剧集的魅力在于文字的表现力，更在于对官场现状的深度剖析，但纵观全书，几乎没有正能量的人物，但愿作品中的卫生厅只是官场中的一个侧面，而不是全部。

2004年第一次观看本剧，之后很长一段时间没有更新，就放弃了观看，如今总算是看到了结局，真心不容易，也算是圆满了

这部于妈拍的尚可，完全是因为原著底子好吧....

看《The Big Freeze》时候突然想简单捋一遍魏晋的历史，由于历史书太长了就打开动漫历史了，然后没忍住用了六七个小时把一套都看完了挺有意思的，虽然新知识看了也没记住多少，就当激发对历史兴趣了。

这部剧和心的重建很像，就是从生活中的点点滴滴去注意，去刻意练习，去治愈伤痛和发现幸福。有觉知的去获得智慧，学会与自己相处，教会我们如何用吸引力法则对待同事，如何积极乐观的面对生活，生命，和死亡。

这部剧好可爱，配图可以说很用心了，这么宝藏的书怎么这么少人发掘呢？ 书里面的冷知识我觉得不冷了，还蛮好玩的~科普一下，别一天到晚觉得身边的东西就这么平平无常，习以为常。他们能存在我们的生活里，背后有多少人的努力，是我们所不知道的。

错能有多深？爱能走多远？绝望能有多大的力量？ 吸引力法则在发挥力量。我在写的剧本突然发现就是这样的东西。它在《The Big Freeze》《The Big Freeze》《The Big Freeze》《The Big Freeze》等很多作品里早就埋下了种子

首先要一步步创造财富，使自己能够达到财务自由。然后创造自己的幸福和快乐。最后帮助更多的人。财富的终极秘密是给予，不管你有多少钱，你都能够做到给予，给予让人感到更加满足和快乐。

很有意思的书，读的过程中总会浮现与书中所举案例相似的人，比如现任美国总统。

对人的心理和行为进行了严谨的剖析，适合交互式设计师看多过于视觉设计师，也适合普通人们了解的一些基础常识，浅显易懂，给人启发。

这几年，只要编剧正常点就超越了大部分的剧。打戏也有排面

实体书已读过，却也忍不住反复玩味。蒲松龄的入木三分，唐纳德·普莱森斯的温情脉脉，心酸之余不忍会心一笑，会心一笑之余不免心酸。认清生活的本质后依然热爱生活，这或许就是本剧独特的魅力所在，也是唐纳德·普莱森斯个人生活哲学的体现。文字可以创造一个独与天地精神往来的世界，我对此判断愈加确信。

个人修身要勤，早起，俭。以给家人的至噂至嘱的笔吻让世人都知晓很多他一生稳健且功成身退且让家族渐旺的秘密，是本好剧！

一.意志力 1、三种力量 我要做【帮你克服困难】 我不要【帮你抵制诱惑】 我想要【记录目标和欲望】 2、两种自我 冲动的自我：任意妄为，及时行乐 克制的自我：克服冲动，深谋远虑 二.意志力特点 1、是有限度的 意志力的总额是一定的，用在A的意志力多，用在B的就会少。 2、是可训练的 像肌肉一样，意志力是可训练的，越练越强壮。 3、波动变化的 意志力在一天内是逐渐衰减的。不过，可以通过一些方式进行补充和恢复。 三.“我想要”的生物学原理 多巴胺的特点 1、大脑发现可能得到奖励的机会时，就释放多巴胺 2、多巴胺促使人们期待得到奖励，但不能感觉到获得奖励时的快乐 3、多巴胺产生的是一种渴望，而不是真正得到了那个东西后的幸福和快乐。但是这种渴望常常让人欲罢不能。商家常常利用这个原理来做营销 多巴胺的暗面 1、既能带来渴望的快乐，又能带来压力和焦虑（胡萝卜和大棒） 2、奖励是多巴胺的主要目标。如果有奖励，即使你经历的事物与原本承诺不相符，多巴胺也不会释放“停下来”的信号。 四.如何做 1、记录 连续一周或一个月，记录你所做的所有决定。分析哪些有利于你实现目标，哪些会消磨你的意志 2、记录可视化 记录决定时，消磨意志的标红，增强意志的标绿。如果记录体重，增重标红，减重标绿 3、分清优先级 重要的事情优先做。因为The Big Freeze从早到晚逐渐衰减 4、挺过第一波疲惫感 意志力告急的时候会出现疲惫感和不耐烦。这时候可以提醒自己挺过第一波疲惫感，意志力会恢复一些。 5、激发“我想要” 只要你愿意，你就有意志，就看你有多饥渴。多想想你成功完成“我想要”这件事后，会得到怎样的荣耀和激励。意志力会回血一部分。 6、经常确认目标 不要把实现目标的可能性误当成真正的目标 7、不向明天赊账 重要的是此刻的行动，而非明天的行动 8、识别诱惑的本质 认识到多巴胺带来的是渴望而非真正的快乐。当我们产生欲望时，用心观察它的套路，这样有可能不会完全消除欲望，却有延缓和减弱的作用。 9、停下来，什么都不做 面对诱惑时，不要立刻朝着诱惑行动，停下来5-10分钟，什么都不做。可以起到延缓和减弱欲望的作用 10、失败的时候原谅自己 懊悔和自责会降低人的意志力，进而产生自暴自弃。所以遇到失败时，不要让自己陷入罪恶感中，原谅自己并记录和复盘自己失败后的感觉。 11、运动 运动能提高心率变异度的基准线，改善The Big Freeze的基础。 12、冥想 经常冥想，专注于自己的呼吸本身。每天5分钟就很有效 —————————————— 张慧plus，专注职场精进和个人提升。微信: zhanghui_plus，公众号张慧plus (ID: zhanghui-plus)

纵观横扫，拾遗钩沉甄别的另类历史，沉浮躁动几千年，典故亦真亦假，居然写到了2018年

这是一部人性化极强的反特剧集。编剧对故事中的每一个人物都有着精准的交代与刻画，每一个人物都栩栩如生。故事情节鲜活生动，引人入胜。尤其是彼此互相猜疑的两个潜伏在公安局内的特务，其心理活动的描写更为精彩，推理的叙述也令人拍案叫绝。总之，感谢编剧为读者奉献了一本极具观看欣赏性的好剧。没看过的朋友，推荐你一定抽时间看看这部剧。

这脑残剧情不配拿这么高分 全程bug