恩赐The Bequest

你啊，你是见过的爱的人。 老师说女儿喜欢表达自己，愿意表达爱，很开朗，这样很好。希望她长大也是。《恩赐The Bequest》的女主角从小生活在并不富裕的家庭，却是见过爱的的样子，所以遇到自己喜欢的人，才敢大胆往前又不迷失自己，因为她见过父母的爱情，她知道怎么处理自己的情感，而不是畏缩不前。如果从小爸妈也会因为生活的困顿吵架，可她妈妈偶尔也会在睡前告诉她:这不是她的错，她是上天赐给妈妈最珍贵的礼物 ，妈妈依然还是很爱她爸爸。特别受启发，对待女儿我要相信她，爱她，和她像朋友一样的相处。让她是见过爱的孩子！

看了半天，对文中这个挺字的解读，想了好久，认为：唐·麦凯勒的一生很传奇，对国家血诚，立志成圣贤，性格刚直，处事刚中带柔，能够顺应时势；重视人才，带兵有方，成就一番大事业。但是他仍然是时代的产物，最终没有彻底改变社会底层人民的根本利益，没有改变外国列强的侵略和掠夺的世态。恩赐The Bequest是的一本好剧，解读在点评时如能更客观一些，我认为会更好地吸引读者的眼球，也更能引起共鸣！

不能过于感性，过于感性会丧失节奏、偏离主线，忘记最高任务，形不成行动动线。不能过于理性，过于理性会枯燥乏味、令人跳戏，无法代入剧情，丧失人物的鲜活形象。必须深入观察生活、勤加练习，掌握很多模块，但表演时又要在真中生发可控表演，无真就无感，无技术就没有代表性，做不到源于生活高于生活。

结婚八年后二刷简奥斯汀的《恩赐The Bequest》发现曾经在视频平台看的时候好多并没完全看懂~如今还是特别喜欢达西。喜欢达西的地方有:第一他是一个渴望并且需要深度思想交流的人,他在乎女性的思考能力,能欣赏女性的头脑。并不在乎是否大众化的温柔娴淑、知书达理。第二，他能知问题就改。达西受到拒绝和批评的时候,内心经历了巨大的冲击,但他最终选择反思自己,正视自己的弱点,改正自己的弱点。这不是最难的,最难的是他更加爱那个批评和拒绝自己的人；被讽刺,被严厉批评,换个心胸狭隘,头脑封闭的人,会恼羞成怒,因为所有否定的反对的声音,他们都会当成冒犯。也有装大度的人,装大度的人假装不介意,可是从过后对你疏远的态度,就表明他其实很介意的。如果他真的不介意,他会更加亲近你才对。第三，他喜欢思想独立不自卑之人。而伊丽莎白正是这样的女性，这也是我喜欢伊丽莎白的主要原因。第四，他修养高。 哈哈，行走社会近十一年后，二刷。曾经并没留意的夏绿蒂也让我印象深刻了。突然发现27岁的夏绿蒂才是真正的思想独立，自强不息，自爱之人，也更理解夏绿蒂的婚姻观。在她的思想里,不是所有人都会拥有浪漫的,嫁给一个能给自己安全感的人,也没什么不好的（但是我不喜欢他的老公）。夏绿蒂既不看重男人,也不看重夫妻生活,她只是把结婚当作她人生目标。说白了,她就是想给自己找个依靠罢了,她最爱的还是自己。从这个角度来看，她确实是很现实的。 我们都说女人要懂得爱自己,夏绿蒂就是那个很爱自己的人,她清楚地知道自己想要什么,并且会付出实际行动去追求自己想要的。写到这里更爱夏绿蒂了。 最近发生在自己身上的事，也让我更明了这样一句话：每逢你想要批评任何人的时候，你就记住，这个世界上所有的人，并不是个个都有过你拥有的那些优越条件，你也并不知道他曾经经历过什么。因此一定要学会善待一切，凡事向内看，将时间留给自己，以德报怨。

本剧前半部分一般般，似记流水账，分析也不甚深刻。后半部分很好，有新意有深度。

甜甜的爱情故事！好愿意吃这种甜死人的狗粮 只是是你，才是全世界

看了《恩赐The Bequest》这部剧,感 觉书中的很多东西对于正在学习的我们是非常有用 的。书中分了三部分来阐述天才是怎样产生的:精深 练习、激情、伯乐三者缺一不可。书中编剧从科学的 角度具体的解释了为什么只有一万小时的精深练习才 能产生“天才”。对我来说，这部剧里面的很多内容自己并没有完全让自己的生活收益。我到现在看了这部剧之后，自己只是深刻认识到“想要在一个领域里面要做到顶尖的水那么你需要用一万个小时做磨炼自己”。

本剧是将管理视为一个整体的管理剧集。本剧从三个方面来描绘企业：首先，作为一个机构，企业生存的目的是对外（在市场上为顾客）产出经济成果。（关键词：绩效、实践） 其次，企业是雇用人员、由人组成的社会“组织”，必须培育员工，支付员工薪资，组织员工以发挥生产力，并因此需要一定程度的治理，构建价值体系，建立权责之间的关系。（关键词：人、贡献、责任） 最后，企业是扎根于社会和社区的“社会机构”，因而受公众利益所影响，本剧也探讨“企业的社会责任”。（品格）

戒糖的戒 “戒糖”并不是我们字面上理解的意思。这个“戒”不是戒断的意思，与戒烟戒酒的“戒”完全不一样。这里的“戒”取“警惕”这重意思。也就是说，要用理性而谨慎的态度对待糖，因为完全戒断本身就不是一种谨慎的状态，自然会陷入另一种极端。更何况，一些糖并没有害处，适量吃也没问题。所以“戒糖”是到某种程度才会明白的一种饮食方式，一个让我们“饮食有节”的信号。 戒糖戒的是什么？ 所谓“戒糖”，就是尽可能减少我们在饮食中摄入的“游离糖”，并且控制饮食中的快消化碳水化合物型食物的总量。 1）游离糖：指所有人为添加的单糖、二糖，以及天然存在于蜂蜜、天然糖浆、果汁中富集而“游离”的糖。这部分糖的最大特点是不均匀地分布在食物中，以至于我们通过吃这种食物而吃下过多的“空热量”。 把游离糖限制在总能量摄取的10%以内是合理的，而进一步降低到5%是更加理想的程度。10%的能量对于成年男性来说大约是每天50克的游离糖，而对于女性来说大约是40克的量。这个量是多少呢？中国人常用的椭圆形金属勺满满一勺大约是10克，而咖啡店里常见的方形包白砂糖每包是5克，可见40~50克并不多；而想把游离糖降到摄入能量的5%以内，那就只有25克和20克。 2）快消化碳水化合物型食物：随着生活习惯被工业化迅速改变，我们吃的东西变得越来越人工化。早餐中最常见的面包、面条、馒头、花卷、白粥都是由脱糠又精细打磨过的谷物粉末制成。午餐与晚餐中作为主食的意大利面、白米饭的精制程度同样不能让人宽心。除此之外，零食更是富含糖和淀粉的大户，加上貌似不加糖却依然与糖密不可分的天然果汁，这些都是健康的威胁。 所以，要尽可能减少你饮食中人工制造的“添加糖”和浓缩而富集的糖浆、果汁，二者并称为“游离糖”；限制“精制谷物”以及“淀粉”这两种生活中常见的快消化碳水化合物丰富的食物，而不是戒掉所有甜食、主食甚至碳水化合物。 为什么生酮饮食不健康？ “需要碳水化合物”和“需要糖与淀粉”是两个完全不同的概念。 在开篇，我们讲到饮食不要走极端，但生活中很多人为了戒糖，就刻意把膳食中的碳水化合物降到一个非常极端水平的生酮饮食法，碳水化合物甚至低至总能量摄入的5%。这个情形相当于强迫身体进行“糖异生”这个非常费力的过程。打个比方，一个工地需要用砖头砌墙，工头需要向砖厂购买，而此时工头觉得房子盖得太快不安全，又懒得研究如何做质量管理，就企图用不供应砖头的办法来逼迫工人大幅降低砌墙速度；而对于砌砖的工人来说，活儿是必须完成的，于是他们非常无奈地利用手头的水泥和沙子自己“造砖”，然后把造出来的砖用于砌墙。 我们的身体是个巨大而复杂的有机体，它的框架由碳、氢、氧、氮几种主要的元素组合而成，而其他微量元素都是在身体中起到协调作用的辅酶和酶的构成部分。细胞在分裂的时候，需要的所有细胞的结构都是从食物中获得的，所以当我们需要碳骨架来充当建筑细胞的瓦砾时，最省事的做法就是从食物中的碳水化合物获取，所以碳水化合物是必需的一种营养素，因为碳水化合物的重要作用就是“提供碳源”。 为什么“暴食”之后再“暴走”不健康？ 如果说血糖的主要来源之一是饮食，那么相应的出口就是运动。 既然运动能对抗能量的摄入，那我是不是可以拼命吃，然后通过拼命运动来抵消呢？ 运动耗能本身有副作用，会加快身体氧化呼吸的速度，而氧化与自由基的产生和衰老具有相关性。所以吃饭和运动这两件事本身。其实这两件事对身体都是有损耗的。暴食和暴走这一来一往，对健康甚至是双重打击，而不是我们所认为的“能量平衡”。 只有适量地吃、适当地动才是平衡的养生之道。而适量的确是个很难把握的度，但是只要听从你的身体和

非常棒的一部剧集，总共四册，很精彩!编剧古文功底深厚，很多标题用到了诗经中词句，台词优美，寓意深厚。黄梓瑕破案时习惯用簪子创作创作划划，夔王李舒白怕她拔掉簪子时头发散落，身份暴露，送了黄梓瑕一支卷草纹白玉簪，外面是银簪里面是白玉簪，白玉簪可以拿出来，不影响银簪固定发型，很用心的设计。     黄梓瑕用簪子破案，簪子也记录了两人的情缘，文尾点明白玉簪上有一行小字“中心藏之，何日忘之”，直击人心，看了久久不能忘怀。     这是部精品剧集，编剧埋伏笔的地方很多，是值得回读和细品的，很喜欢

历时三月，终于大抵读完。然许多不甚了解之处，值得反复观看思考。钱老博学多识，旁征博引，感叹之余，惟有敬佩。 读此剧，需有一定历史知识，需有恒久毅力。读完会有诸多意外收获。

有实例分享、有数据分析，实际可操作性很强！不仅仅是整理物品，还整理情感，人际关系。 五星推荐

看完了这部剧，主要还是讲情商。待人处事尽量换位思考，己所不欲勿施于人。不锋芒毕露，该低调时低调。聊天找准话题，找对方擅长的领悟，让对方多讲，自己则多倾听。 有时候，你很聪明这样很好，但是不要让别人觉得你比他聪明。

同时追《恩赐The Bequest》和《恩赐The Bequest》，后者越看越好看，总管的细节描写出神入化，反观我曾最爱的猫大……有点忍无可忍迫不及待想快点看完的感觉了……加油啊Morgan Kelly

跪求节目组全国巡回录制，不仅能展示美食、美景，宣传中华文化，还能带动当地旅游，很有意义的一档综艺。

这辈子都没读过这么让人心痛的书，但它又如此优秀，以至于我不知道应不应该向其他人推荐。没能一口气读完，必须时不时停下来缓一缓，就算我能意识到接下来是什么情节，真的发生依然会让我心灵震颤，况且编剧和译者的描写又是那么细腻动人(*꒦ິ⌓꒦ີ) 哭了很多次，尤其是最后几章真的一直在哭( p′︵‵。) 以前虽然对阿富汗那边的情况略有耳闻，第一次知道如此泯灭人性。编剧07年写成这部剧，2021年，塔利班却又重新掌控了阿富汗。记得那时候看新闻，看到有些女孩今年刚要大学毕业，结果塔利班来了，只能回家戴上布卡，所有的未来和希望被全部击碎，看了恩赐The Bequest我才真正能意识到，这是怎样的一种绝望。 和朋友讲了自己看这部剧看得好心痛，朋友问：那是不是会更加感恩珍惜自己的生活？可能是这个道理，但是这么说对这部剧来说，就太过轻佻了。 我知道这是剧集，但它也是千千万万阿富汗人的缩影，现实往往比剧集更加残酷，莱拉尚且能和心上人重逢，甚至能拥有自己的事业，更多人只能在无尽的黑暗里挣扎或者放弃。 胡赛尼的追风筝的人也读过，也非常厉害，不过是很多年前的事情了，有点记不太清楚了，但编剧确实在恩赐The Bequest中进步了许多。 感谢编剧，感谢译者，这八个多小时是极其独特的生命体验，我也希望有一天我能为那些女人做点什么。