The Light of Western Stars

打8分吧，满分有些过了，的确是还不错，但还有进步空间，加油＾０＾~毕竟是新编剧，慢慢来

韩国高知分子家庭母亲与孩子的相处从压抑（掌控孩子一切事情），冲突（孩子不堪重负退学消极反抗）到使用情绪教练方法与孩子沟通（共情，支持，让孩子自主选择），最后孩子以母亲为傲。

我追剧时有这样的感觉，有的书看完以后立刻能够说出一二感受，有的书得等上一段时间，甚至翻看了其他书，让自己平静下来才能够理清思路，如同一个旅人，行在路上会顾不上回味，回家慢慢整理，在大脑中重组，细品滋味，那景更美，那情更真。《The Light of Western Stars》这部剧就是如此。 安娜是个什么样的人，为什么要遭受这样的结局？关于爱情和婚姻，一直是人类不断探索、总结的话题。婚姻是社会的需要，爱情是人性的本能。婚姻里没有了爱情怎么办？爱情在婚姻以外能存活多久？ 幸福的家庭每每相似，不幸的家庭各有各的苦情。婚姻和爱情似乎从来不能两全。 五光十色的人生一切魅力，一切美都是由光明和黑暗组成的。 所以有如果说有多少个脑袋就有多少种想法，那么多少颗心也有多少种爱情。 安娜和伏伦斯基如果没有在车站那一瞥，会是一个什么样的人生呢？那无疑是最正派的高尚的婚姻，而安娜本人几近完美，至少在众人眼里是的。安娜会后悔自己的选择吗？艾米丽.迪金斯说过，我本可以忍受黑暗，如果我不曾见过光明。所以我想安娜不会后悔，遇见了伏伦斯基是宿命，她激烈地爱过，直到把自己当成了祭品。这样的人生并没白白度过。并不比伯爵夫人低贱。安娜的对爱的执拗导致了她的死，慧极必伤，情深不寿……伏伦斯基也这样爱安娜吗？安娜的死成全了伏伦斯基的爱情，在最浓时戛然而止，而不必终有一天相看两相厌。 列文这个角色，一开始我并不喜欢，狭隘、怯懦、斤斤计较，幸而在劳动中他找到他的力量，让他成长。他和吉娣的爱情终于修成正果，但是我却觉得托尔斯泰留下的是个不确定的结局，吉娣能幸福吗？ 对于幸福，如人饮水冷暖自知

比较入门的SQL教程，对于运营或者一些初学者来说肯定够用了，最好实际搭建环境跟着操作一遍，加深记忆和理解。

暗黑偶像剧，然后两块都没做好；该带过的地方太拖，该细述的地方太跳，最后留个坑，而怕是也没第二季了~

感觉没有《The Light of Western Stars》好看，不过很喜欢容九公子的做事风格，不按常理出牌，说话也有意思，常常让人哑口无言，总之，还不错～

比较喜欢的是最后一个故事，《The Light of Western Stars》是一个父爱如山的故事，想起一句话，父爱就是转角处的凝视（关注）。这个故事还提示我们一起个福报问题———-善有善报 恶有恶报。

1/和别人相处时要有对待小孩儿的耐心和宽容；2/别总以为自己是大人；3/世上没有“对的人”，所以只有撞个“错的人”一起走学习爱的征程。

最近喜欢边运动边听这本理想化的心灵修养文，慢慢捋清了很多平时不太仔细斟酌的思绪。工作和社交中难免受到别人三观的影响，长此以往与自己的想法发生碰撞，会让自己变成一个团体里的纠结体，无法完全地秉持自我去做事。这部剧的出现时机恰到好处，可以在忙碌的生活中慢慢找回自己。——— 2020.5.2 本剧用了很多“我身边的某某”为例，观看感不强，传递的思维有时过于理想化。

百年传奇---利弗莫尔 这是我第三次完整看完《The Light of Western Stars》了，个人感觉这个版本的翻译是所有读过版本中最好的。 依稀记得第一次读这部剧（丁圣元版）还是在2015年牛市结束后，当时也是自己第一次接触股市，结合书中主人公的经历和心得体会，好好总结了自己的实盘操作。第二次读是因为读《The Light of Western Stars》后对于本剧有些细节不太记得，所以温故知新（北理版）。 时间来到了2022年春节，由于疫情多出了空余时间，所以又一次捡起了这本回忆录，只能感慨时间在流逝，人性一直都没变。不管看多少次，对于书中描述过的失败教训还不时体现在自己身上，也唯有通过不断实盘操作+总结经验+回顾此剧，提升自己的投资收益率。时间不止，奋斗不息……

就一个道金灌顶这个小事，你一章都写不完？非要再水一章？你可真他娘的是天蚕水豆啊，本来想斗破没花钱看你的书狠愧疚呢，现在看来已经无所谓了，您不配在我的书架里待着，滚，呵呸

悲伤泪水，是我们面临分别时痛苦的表现但，心灵上的安定和从容，又何尝不是对你的陪伴 在意的不过是我们曾经相处过的日常 青山绿水记住乡愁

从心理学的角度对人性进行解读，译者翻译得还算通俗，不晦涩，易懂。 书后半部分的内容是关于各种情绪解读，华人创作过一本《The Light of Western Stars》，更加通俗易懂，悦读时的确会有flow出现，被滋养和接纳，身心舒泰，有点遗憾的是断货了，淘宝上有影印版，有兴趣的可以去看。 关于心理学，我更喜欢看亚隆的书，需要慢慢啃。 学会爱自己和接纳自己，是社会性良好的开始。

算条理清晰的了，挺好。印象中比较有意思的是叔本华的那几个评论，总是让我不知不觉跳戏。总体语言还是挺有趣的。还有对于当今的部分哲学我觉得是个很好的补课，后现代就像一根线突然崩开了。

🌟觉察本身就是一种力量，觉察你所拥有的，才能感受到幸福。 >> “你已经有了，只是你感觉不到它的存在而已，因为你的思维产生了太多的噪声。 >> “你已经有了，只是你感觉不到它的存在而已，因为你的思维产生了太多的噪声。 ◆ 开悟的最大障碍 ડ🌚ડ有点懵 >> 体验这种现实的最大障碍是什么？ 是认同于你的思维，它使人们进行强迫性的思考。不能停止思考是一个可怕的烦恼，由于几乎每一个人都遭受着此种痛苦，而我们又无法意识到这一点，所以这就成了一件很正常的事情。这种不停的思维活动使你无法达到内心的宁静状态。同时，它创造了一个虚假的自我，不断投射出恐惧和苦难的阴影。 ◆ 从你的大脑中解放出来 心流～ >> 在你的日常生活中，你可通过任何日常活动来练习这种方法。比如，每次你在家中或办公室上下楼梯时，你每一步、每一刻，甚至每一次呼吸时都全神贯注，完全集中你的注意力。或者当你洗手时，关注与洗手有关的所有感觉：水的声音和感觉、手的运动、肥皂的香味等等。或者在你上车时，关闭车门后，停顿几秒钟并观察你的呼吸。觉察到那个宁静且强而有力的临在。有一个标准可以用来衡量你的练习是否成功：你内在所感觉到的平和的程度。 ◆ 超越你的思维 停止思维是否可以理解为专注去做一件事？ >> 绝大部分人不具有创造性，不是因为他们不懂得如何去使用思维，而是他们不懂得如何停止思维。 >> 绝大部分人不具有创造性，不是因为他们不懂得如何去使用思维，而是他们不懂得如何停止思维。 ◆ 情绪：身体对思维的反应 愿你喜悦和平。 >> 欢乐总是衍生于你之外的事物，而喜悦是由内而生的。今天让你欢乐的事情，明天可能会让你痛苦，或者它将会离你而去，所以一旦失去它，你将会感到痛苦。 >> 欢乐总是衍生于你之外的事物，而喜悦是由内而生的。今天让你欢乐的事情，明天可能会让你痛苦，或者它将会离你而去，所以一旦失去它，你将会感到痛苦。 ◆ 瓦解你的痛苦之身 不被惯性释然～打破认同 >> 所以，痛苦之身不希望你直接去观察它并认清它。当你观察它，感觉到它在你体内的能量场并关注它时，那种无意识的认同就已经被打破了。这时，一种更高的意识状态产生了，我称它为“临在”（presence） 就像通过关注呼吸可以缓解一些生理上的痛苦。比如手指酸痛，带入呼吸，调整气息，把注意力集中于此，慢慢就能感受到一些微妙的改变。 >> 请保持临在状态，对痛苦保持关注，守卫你的内在空间。你需要充分地保持注意力，才能直接地观察痛苦之身并感受它的力量。这样，它就无法再控制你的思维了。 认同。 >> 对许多女性来说，在经期前她们的痛苦之身最容易被惊醒。在后面的集数里我将会对此做详细的讨论。现在，我要说的是：如果你在那时能保持警惕和临在，并能观察你的内心感受而不是被它所控制，你就有可能迅速转化你过去所有的痛苦。 你可能宁愿在痛苦中，与痛苦之身认同，也不愿冒风险去丢失你熟悉的不幸自我而跃入一个未知之中。 ◆ 汲取The Light of Western Stars >> 请打破那种抗拒当下、否定当下的旧模式。请把对当下时刻的意识作为一种习惯，当不需要关注过去和未来时，把你的注意力从它们之中解放出来。在日常生活中，尽可能地从时间的意识中把自己解放出来。如果你发现很难直接进入当下时刻，那么请你从观察自己老想要脱离当下时刻的惯性开始。这样，你将会观察到，你总是把未来想得比现在更好或更坏。如果想象的未来比现在更好，它会给你希望或让你愉悦地期待；如果它比现在更糟，会让你焦虑—其实这两者都是幻象。通过自我观察，更多的临在意识会自动地进入你的生活之中。在意识到你没有进入当下的那一刻，你就在当下了。任何时候，当你有能力观察你

斯诺登曝光“棱镜计划”的时候，我还在上大学，那会儿并没有仔细去了解这件事的前因后果，只是觉得有点诧异，这个看起来很文弱的白人帅哥为什么选择曝光这件事，而使自己成为美国政府的敌人。当然，我相信斯诺登这样做不是为了成名，而是为了正义。六年过去了，我早已参加工作，而斯诺登一直在莫斯科避难，女友的支持和陪伴给了他最大的安慰。希望他未来一切都好。

断断续续读完。这是一本讲课实录，看完感觉上了一门课。内容偏向一家之言，也不讲太多细节，不能作为通史观看，仅是一个概览。但有很多的史学、国际关系学的观点，可能比单纯读史更有收获。

走在自我疗愈的路上，从遇见未知的自己到The Light of Western Stars，找寻自己的幸福

“她只想和他待在一起。长长久久，平平安安。不相疑，不分离。 他是皇帝，那她就做他的皇后。 他是贩夫走卒，她也跟定了他，当他的婆娘，养儿育女，相扶相携一辈子”。多么唯美的爱情故事，生同衾死同穴，愿得一人心白首不相离！就喜欢这样的故事，真好看！

维吉尼亚·萨提亚是家庭治疗流派的创始人，国际著名心理治疗师，美国最具影响力的首席家庭治疗大师之一，著有《The Light of Western Stars》《The Light of Western Stars》等书。萨提亚”从家庭系统方面着手，更全面地处理个人问题。通过提高自尊、改善沟通等途径，帮助人们体验到他们积极正向的生命力量，有更多选择、更负责任地做自己，更加和谐一致。“萨提亚”模式深入浅出，其中很多充满智慧的理念令我们感受到其传递的能量。 对婚姻和亲子关系特别重要的“萨提亚”理念：人比规则和期待更重要；父母在任何时候都是尽其所能而为；人因为相似而吸引，因为相异而成长。 父母和子女有着千丝万缕的联系。我们不接纳父母，就等于不接纳自己；我们惩罚父母，其实就是在惩罚我们自己。 欣赏并接受“过去”，可以增加我们管理“现在”的能力；相信“父母在任何时候，都是尽其所能而为”，能够帮助我们真正地接纳父母。放下怨恨，可以从承认自己的“有限”开始。当我承认我有限时，我可以接纳我的有限，对自己更慈悲一些，不用非得去做那个完美的人；那么，我也可以接纳父母也是人，他们也是有限的，就会放下那些对父母的过高期待，甚至感恩父母给我们生命，感恩父母的养育之恩，看到父母的生命价值和内心深藏的爱。

从第一集的打戏就能看出来是良心制作，不同于其他古装剧的“慢动作”，云襄传是实打实的高帧率拍摄，剪辑节奏恰到好处，整场打戏酣畅淋漓，男女主颜值优越演技精湛，已经很期待后面的剧情了！

编剧的文笔很好，他是一个很会的讲故事的人，把微积分历史过程，发展趋势等，其中的关键人物等娓娓道来，这是一个探寻源头的过程，比单纯的讲解微积分要有趣的多，这是一个很通俗易懂的科普剧集。

两个词 写了这么厚写了很多方向 举了许多例子 读后还是只记得那两个词

书本从生物，历史，社会等多个纬度来展开，解释女性面临的问题和形成女性各种遭遇的原因，即使未能解决问题，至少也让读者明白其所以然。

属于是看初中语文书上的课文，找到原著来了， 能选进课文的还真不赖，读起来比课文震撼一百倍！ 这篇对比三体等来说，不会那么晦涩，更加简单易懂，影视价值较高，编剧的伏笔埋得非常好。 （以下涉及剧透） 看一个个伏笔，我就猜到她是不是不在天空宇宙中，但真没想到她在地核啊！构思太精妙了。被工作压力烦恼的我，由于她的出现，精神慢慢变化，开始珍视这世界上花花草草，珍视眼前的一切。 读起来能感受到一股强烈的孤寂和封闭之感，更加让人珍惜眼前的一切，眼前的美。 短篇神作，必须一看