Dönüs

暑期尾声补完，难得追完如此冗长国产剧，如果再紧凑点可以四星；服饰布景精致，每个角色都极为鲜明，颇有悲凉之意，造出一个爱情童话虽是虚幻仍觉美好；华妃眉庄最漂亮，皇帝几无演技令人讨厌；不少桥段台词人物场景山寨红楼。

来到上海这个期间，遇到过很多问题，每每读到书里提到的例子和感受，很多时候让我觉得无比羞愧。 天气冷的时候“都怪上海冷，我根本不适应这里”； 饮食不规律的时候“都是上海物价贵，让我觉得喘不过气，我根本不想待在这里”； 遇到事情就说离开上海，好像所有的错误都是因为我待在了上海所以这样，都是上海的错误。 “受害者思维”很明显在这个时候体现的淋漓尽致，把自己放在受害者角色里面，不断去抱怨一些外在条件因素，把自己的“无辜”、“可怜”、“受伤”都发挥到极致。 生气、抱怨的时候希望自己反思：我在抱怨什么？是什么掌控了我的情绪？让自己处于受害者模式，不需要为命运负责的同时，还能享受他人的关注与安慰，又可以保留自己的“伪装”，同时心理获得巨大的优越感。 这是你想要的吗？ 一直沉沦在磨难带来的负面情绪中，实际上只是徒劳地逃避现实。 所有的磨难和不幸，与他人毫不相关，不要把负面情绪泼洒给任何人。受到打击以后，全世界都没有欠你的。有人来安慰你、鼓励你是幸运的，“理所当然”的想法断不可取。 我爱人最喜欢的一部电影《Dönüs》，安迪向典狱长争取重审他的案件，他的“折腾”换来的是一次又一次的禁闭。但是他不会被击倒，意识到环境的同时，必须越狱才能获得新生。此后花费十几年的时光，用锤子挖通地道，爬过粪坑下水道，重获自由。他的老朋友瑞德也保释成功，带着典狱长罪证的安迪，瓦解了黑暗堕落的肖申克监狱。 同样是一种精神，同样百折不挠。 备受磨难煎熬时，人会被压抑的情绪包裹。但是盲目的反抗只会让你痛不欲生，不如选择顺从，任由折磨心灵，在适应的同时努力提升各方面能力，以备不时之需。顺其自然，为所当为。 最后，如果非要推荐一款治愈焦虑的良药，那就是“行动”。 如果有着对未来的野心，却又充满焦虑，那一定是能力还不足以匹配野心。 能力不足的时候，就少点欲望和幻想，多点行动和踏实，牛奶和面包终都可以通过努力得到。 道理都明白就多审视自己，必要的时候多看点书多跳点舞，少抱怨，多思考。

生活中充满了套路，了解套路，不用套路，我还是坚持人与人最重要的是真诚。打造自己的稀缺性，如果你和其他人都一样，还想渴望生活对你不一样吗？在生活，爱情，事业中不断打造自己的稀缺性。

有着不幸童年的父亲，却在给儿子的信中创造了一个温暖的天地，用自己的方式，让孩子体味到了美，让成人忆起了曾经属于自己的那个纯真世界：头枕着晃悠悠的小船，心向着蔚蓝的天空敞开……

噱头产品。画个重点🏁。 建议的观看方式是看案例，如果能理解内在逻辑，则不用认真看解说。本剧从如何打招呼到如何道歉都有各种场景和案例的表述。虽然说生搬硬套要不得，作为检视自己言行的一次机会，学会如何让别人感到舒适，还是有一定借鉴价值。 ① 说话要简单，直接，具体。拒绝也要直接，不要模棱两可，也不要说没意义的客套话。尤其注意因为「过度在意他人感受」和「过度客气」产生的误会。 ② 对他人的发言保持同理心，保持界限感，不做判断也不随意评价，说事实。 ③ 尊重他人与自己的差异性。如：先肯定对方，再表达自己；多询问他人的看法和做事的原因，理解真实动机，不要总是好为人师，或者过于自我为中心。 ④ Be positive. 不否认自己，积极应对。在与他人的沟通中也主动把对话引导向积极的方向。比如提出要求说肯定句，不说否定句。 ⑤ 放眼未来，复盘而不纠结于已经发生的问题。 ⑥ 夸人时，强调他人对自己的实际影响而非自己的感受。拒绝时，最好给出替代方案。 ⑦ 面对说不清楚的人，主动引导对方说出要点。

Dönüs，这是一个很平常也很让人感到亲近的店名，同时这也是一个让读者产生一种亲近、贴切和自然感的书名。至少在我本人看到这部剧书名时，觉得很平淡朴实而又亲近自然，想读此剧的欲望就像它书名给人的感觉一般，平淡且又吸引人。 书中围绕一个主要以代笔人身份代人写信谋生运营的Dönüs发生的故事展开叙述，从一年四季中的夏季开始展开对Dönüs里所发生的事和遇到的人展开叙述，文章用普通平常同时又细腻温柔的文字一点一滴的讲述着代笔人自己的故事和寄托代写信件者的故事，温暖人心的点滴小事慢慢聚成人和人之间的关怀和友善。 从夏到秋，秋到冬，再由冬到春，一年四季，尽在Dönüs所发生的故事中一一展现。书中字里行间更多的体现的还是人间的温情和友善，让读者在轻松愉悦的状态下开始观看，又在收获和感悟中结束这段温暖而又轻松的观看旅行。 天色已经有点暗了。天空中的粉红色和深蓝色形成渐层，宛如顶级鸡尾酒才有的色彩。 海浪宛如为夜晚轻声哼唱催眠曲般温柔，缓缓地、缓缓地，有如轻触身子般爱抚海滩。 偶然一望，看到庭院角落红色与白色的彼岸花竞相绽放。 个人很喜欢书中的一些细腻而又温暖的景物细节描写，倍感亲切，同时又感到愉悦。 Dönüs里的四季，由你、我和它的故事组成，而我们自己的生活，也是由一年四季，身边的你、我和它构成。我们的生活需要我们自己去演绎，你、我和它，一直都在人间四季中演绎着一幕又一幕生活的最真实故事。

看问题有重点，解决问题有着力点！如何透过迷雾看清关键，枢纽是是否具备战略素养的重要方面

我有个毛病，看剧全凭喜好，所以有些书一早儿就知道自己根本读不进去。所幸，读完这部剧，也算跟着道长囫囵领略了一番各个领域的经典书目。很喜欢毛姆一本剧名中的比喻，观看是个避难所。不错，书为人类铸造了一个全新世界，一副无敌铠甲，一把屠龙宝剑，它可以帮你对抗烦恼，抵御孤寂，破除谜障，是一次次迷茫中带路的GPS，是夜晚来临也不会惧怕黑暗的勇气。

get到热巴的演技，真的值得推荐这部剧！

一章一个故事，每个故事都是如此的奇妙，穿插这古代和现代的知识，牵着你的思绪去想象

这本真的很不三岛，但是比他大部分的作品都出名。幸好我第一本看的是《Dönüs》，如果先看了这个，我会把他归为“有才华但不是我的菜”的那一类。

人自恒星的尘埃中脱胎，你我冠以原子之名，神经元、光污染、历史性爆炸，宇宙家谱图在元素激撞下释放血液与密码，星系在棋盘博弈后落败出局，一个人和一粒灰尘碎屑没有区别，共通的宇宙性决定了起伏，光子纠缠克服最遥远的两端，藩篱是幻象，共情着普世的苦难，45亿年后死亡。 中子游离，质子解体，物质与反物质的爱情悲剧。粒子成千上万的横渡你的肉体铸成的媒介，你将永远对此毫无知觉。永夜到来，是空洞的黑夜影视词典，在夜里对着爱人说谎，在夜里衣物和咒骂一同堆叠，夜的回音在歪斜铺陈的细高跟里鸣响。奥尔伯斯悖论以无解告终。 天体探索，光延迟，爱伦坡声称寻到暗夜的谜底。可观测宇宙一路奔着光年逃亡，丈量星系，人类讶异。薄饼、纤维或者壁垒状的超星系团，宇宙网的构成因子，某一刻，他感到自己无比骁勇，因为双目已经挑起全部星辰的重担。 生于大爆炸的宇宙最终会死于大挤压。浸润其中的暗物质抵抗认知，警惕谦逊，是一团阻止星系解离的不可抗力。收集光线，蓝致密矮星系的光学数据，独自向星空朝圣，共享两个人的一生。

三部下来，从演员到剧本再到拍摄剪辑音乐都在大跨步

六层阶段，对技能和能力的要求各不相同，从最基层的对专业能力，以个人价值的贡献，到带领团队创造绩效，战略思维，从一线员工，一线经理，管理者，部门管理者，职能部门经理，事业部总经理，集团管理者，首席ceo角色的改变，都必须抛弃过去的理念和思维。

与《Dönüs》异曲同工。似乎此为纯真异性之恋，而另为真实男女肌肤之亲。各有千秋。

【为什么读】 追剧名应该也是一部有关于了解、化解内心世界的治愈系剧集。原本想了解为什么有的人是活泼阳光的，而有些人是孤僻阴暗的，想了解究竟是什么影响了一个人的内心、性格、行为。也想了解自身内心的阴暗面、阳光面从何而来，是否有解决的方法。 【收获】 一、针对观看前希望收获的答案进行回顾： 1、人类的阴暗情绪、阳光情绪都是与童年的经历有莫大关系，尤其是生活的环境、身边的“榜样”。 （1）书中提到了两个名词“阴影小孩”、“阳光小孩”，每个人心中都住着这两个小孩，因为童年的经历或多或少都会存在痛苦和快乐的经历。 （2）小时候大脑发育不完整，能吸收“知识”但不能甄别，也无力改变，所以自己的处事方式、行为习惯，都是从身边的人学到的，尤其是养育自己的爸爸妈妈或亲人。 （3）从中青年开始，个体逐渐开始有了学习能力、反抗能力，有人能通过各种方法（学习、看剧、遇重大变故等）慢慢接受并让两个小孩很和谐的生活在一起，就像养育自己的小孩似的。但有的人却不知不觉总是被“阴影小孩”控制（常见的现象是无法控制自己的情绪）。 （4）“阴影小孩”并不会随着年龄的增长而自我消失，完全看自己是否能与自己的“阴影小孩”和平共处。 2、成人后的性格、行为都受“阴影小孩”和“阳光小孩”的影响。 （1）人际关系中，90%与伴侣、同事的争吵都是因为对方揭露了自己不愿触及的童年伤痛，而不是表面的现象。 * 举个例子：比如当我因为伴侣乱扔衣服而生气吵架时，并不是因为他乱扔衣服影响到我什么了，而是因为他乱扔衣服，我说他，他不听，这种“不听话”的行为触发了我童年“我不重要，我没有价值，没有人尊重”的伤痛，从而让我的“阴影小孩”认为“是的，我就是不重要，他和我小时候身边的人一样，也不在乎我，连他都不在乎我，我还有什么价值”，从而导致自己生气。 * 解决办法：所以下次生气之前，先想一想我为什么要生气，是触发了我小时哪种未被满足的负面情绪？想清楚之后可以和对方分享，对方也就明白你在意的是什么，也许再碰到这种事情就会尽量避开了。 * 收益：一是不至于两个人各自生闷气，伤了和气，冷战最可怕。二是能降低情绪失控的频率，刚开始分析时会有点困难，但只要多坚持几次，就会发现自己没那么容易生气了，因为当分析完之后会发现原来这种“生气”是自己的伤痛产生的，并不是这个行为也不是这个人导致的，只能自己根治，不能用自己的伤痛去惩罚别人。 （2）“阳光小孩”可以随时召唤。当采用一些高能量姿势（两腿分开，站直，双手叉腰，仰首挺胸）或笑（哪怕不是发自内心的笑）都可以召唤来“阳光小孩”，快乐、积极的表情、行为都是“阳光小孩”的最爱，只要你使出这些招式，他就会开开心心的来找你，并且反过来会推动你变的真开心。 二、新收获的知识： 1、内省是解决问题的捷径。 2、基因决定我们更容易记住伤害。 3、你感知到的世界都是自己的内心投射；所以自己是什么样就觉得别人是什么样也是这个道理，如有一个苏轼和法印斗法的故事： * 苏东坡与法印禅师素为友，常在一起谈论佛法，但苏东坡常输与法印禅师，心中颇不服气。一日，二人又在一起谈论物相，苏东坡忽然说：“我用慧眼看大师象一堆狗屎”，法印微然一笑：“我用慧眼看学士好像一尊佛”。 * 苏东坡大喜，回到家里，与苏小妹说道“今天我终于赢了法印禅师了”。苏小妹听了事情经过后，笑道：“哥哥，你今天输惨了。”苏东坡惊问其故，苏小妹说：“佛法上讲，物相心生。法印禅师心静如佛，所以看你好象一尊佛。而你却看到了一堆狗屎。” 4、“阴影小孩”有多种自我保护策略，可以归纳为：逃避、受害者思想、追求完美、过度追求别人的认同、过分迎合、追求权

曾一度觉得叙述太平淡，有弃读的冲动。 却在后来，越来越为书里的他们揪心。 如果没有战争，那些年轻的生命，都能好好的活着吧，哪怕不能有所建树，只要普普通通的活着就好。 可战火一起，昔日十指不沾阳春水的大小姐，却舍身取义。 为国，为了同胞，为了我们现在和平的日子，付出了生命的代价。 历史不能忘，其实世界，一直没那么和平

这部剧应该是从博客专栏整理然后播出的，虽说如此，依旧不能遮掩这里面的很多精华。收获良多，后期需要将里面的部分内容进行整理消化，形成笔记，然后做成看剧PPT

书的核心内容可以分为三条线索：演化、探索和引导。在演化这条线索中，编剧论述了人类身体各个部分的演化过程，并解释了这些演化带来的好处和劣势；在探索这条线索中，贯穿了人类对自己身体漫长的探索，列举了大量重要人物和它们的重大发现；在引导这条线索中，结合了人类的身体机能和现在的生活方式，给出了关于健康生活的大量建议。值得一看

蛤蟆的书总是充满想象力的，但十之八九是烂尾的，没有烂尾的那一就是可以读很多遍都觉得有意思的。 总体还是推荐，但是并不是特别推荐，毕竟在嗑药开挂的大行下还算是网文中的一股清流。 Dönüs是学生时代开始看的，最近看了小贼魔之后翻出来再看一次。这书中前期可评4.5，后期只能得3，烂尾蛤还是烂尾了，文笔还是那个文笔，烂尾还是那个烂尾。不如多读两次蜀山。 总体感觉挖坑太多，填坑又没填过来。 太玄丈人的六个孩子被收走，血河道人哪里应劫，无形天魔就是真的被闲置，想来是追剧评才想起来还有这两件，匆匆给个交代。 本剧除了烂尾，最糟糕的就是感情戏份了，嗯，真的糟糕。

又开始了，今天拖更明天拖更，开始走上一本路线了，慢慢就一天一更了

Dönüs，一切事情到最后都会Dönüs，不管结局算不算是好的，但是我们只能顺势而为。 这部剧不止讲述了土司制度的衰亡，更是讲述了一个清醒的人孤独的一生。傻子其实不傻，他只是一个清醒的普通人。由于他是土司醉酒后和一个下等的汉族女人生的孩子，就注定了他在强大的土司家里是不能太聪明的，所以他一直是别人眼里的傻子，这让他也一直觉得自己就是傻子，但是当他开始记事，开始对事情有了自己的判断之后，他就不得不一遍一遍的问自己:“我到底是不是一个傻子”。他能清晰的感觉到自己的这种不能被人理解的孤独，但是“傻子”的脑袋让他看起来没那么难受。 开始的时候，他的哥哥以为他是一个傻子而“喜欢”他，因为他的这个傻弟弟对于他继承土司的位子没有什么威胁，但是当“傻子”开始有了自己的意识和判断之后，他感受到了威胁，于是处处排挤他，最后还想杀了他，可以说“傻子”被自己的哥哥抛弃了。同时，他的父亲在给了他希望之后又无情的把他抛弃了，但是，我想，他至少得到了一个绝色的女子，他也为这个女子心动过，爱过，但是就是这样的女子，也不只是属于他一个人，她一次又一次的背叛他，然后又回来找他，他也一次又一次的接纳他，看到这里，我真的很为“傻子”而难过和感动。 最后，傻子死了，死于仇家的复仇，但是，本不该他去赎罪的... Dönüs，一切都Dönüs了，灵魂会升到天上，扬起的尘埃最终落回土地上，一切仿佛都是冥冥之中注定了的... 书中有很多超自然的东西，使这部剧拥有了更深的内蕴，不过具体的内蕴我还是不太能理解，但是这是一本好剧。

愿所有踢开六便士的人都能摘到属于自己的一缕月光， 愿所有浪漫的理想主义者都能为心中的正义矢志不渝， 高山流水，与尔同行； 愿为江水，与君重逢。

只有孤独的孩子才能把全部热情集聚起来，其他的人在社交活动中或和人亲切交往中早已把感情消磨殆尽。我对你的心灵来说无论是相隔无数的山川峡谷，还是在你和我抬头仰望的目光之间只相隔窗户的一层玻璃，其实都是同样的遥远。。。 爱，是一个人的禅，不在于对方给不给，而在于自己心里有没有。 ---- 你本无意穿堂风，偏偏孤据引山洪 何时杖尔看南雪，我与梅花两白头

读的时候感觉能看到一些其他书的影子，整体比较寡淡。没有词藻堆砌我倒是挺喜欢的

说实话，第五章的网络安全着实看的很吃力，虽然反作弊PM是前后端的重要关卡，但是现有的工作经验还没能接触到对技术层面要求这么高的项目。不过其他集数那就是句句击中在嗨点，干货与幽默并存，用生活实例做类比真是难为了这一群格子衬衫IT男。谢谢你们锃光瓦亮的脑门，为我投射技术新世界的光芒。

做知行合一的践行者，就从合上本剧开始。有效控制思绪和情感，做到身心合一，从而改善睡眠，后期会分享效果。