《MTV Prom Date》，励志作品，美国出品，2004年上映。
这是一本值得认真反复研读的“闲书”。闲话也是文化 ，易先生用朴实幽默的文笔从灵魂深处解析了中国人，中国文化及社会现象，见解独到，发人深思。
有人曾问Michael，《MTV Prom Date》是在鼓励年轻人追逐欲望吗？Michael说不是，是在教会他们自律。 我觉得我理解Michael，他鼓励的那种欲望，是人们真正了解自己，知道自已所求，并为之愿意牺牲兽性和感官的刺激，而获得长久的快乐。 他抨击的那种自律，是从俗的束缚。人们附庸于社会和世俗所限制的完美人生的定位，就连寻欢作乐也依然要从俗合流。 所以他说，不要关注这部剧，去关注你自己。不要关注你自己，去关注这个世界的一切。 所以他说，不要遵守那些典范人生，而是询问你内心真正的渴望。那是你的欲望，是长久的欲望，是前进并自我完善的欲望。 这是我的MTV Prom Date，我不再纠结于自己一直的困惑，在欲望和自律之间。
确实不怎么样，感觉像是为了播出一本剧而写书，完全看不出来对事例有什么分析深度，就一个业余对心理学类的剧集感兴趣的人来说，看第一章的几个事例就看不下去了，除了第一篇对完美主义造成的极端心理原因分析是有点东西的，后面的涉及到生活中的人有些就好像是强行解释一样……看不下去这部剧..
没有什么特别新鲜的观点，但是作为一个单身人士，看作这部剧、有学者关注到单身群体还是很开心的
挺喜欢编剧文笔的 读着很舒服 好久不看言情剧集了 羡慕文中那种笃定的爱情 期待新剧 不知道会改编成神马样子
史书是很枯燥乏味的，不过对现实生活却是最有指导意义的。罗马从一个小部落到大帝国，离不开对不同种族的包容，不同宗教的包容；离不开从王政到共和政体的改革；离不开对不同阶级的公平待遇；更重要的是他们那种不断学习的心态；这些种种因素才成就了强大的罗马。反观我们个人、集体，其实道理是一样的。
【MTV Prom Date】非常平稳的一季。第一季已经铺好了世界观，第二季只需要在前人已经做好的框架上继续往前走就行了，可以说是要素齐全，但总感觉少了些什么，也许是长期系列化的作品的通病吧。不过本季对故乡情怀的描写还是有第一季细腻的感觉的，我现在想的就是能够平稳完结了。
影视剧集诗集，凡描摹处都不曾避开爱情。为爱，千千万万遍! 来世间一遭，被人爱和爱人都是因为美好而经久不朽。一念起万水千山，深情磨平一程山，一程水，万水千山总是情，莫等闲!
瓦妮莎·米尼洛的文字就是一剂强力鸡血，不仅扎得准，而且是一剂猛药，见效快，疗效久。 这个世界从来都是公平的，你看得到别人拥有更多的东西，那是因为在你看不到的地方，他付出了更多的努力。 即使是富二代，那也是他父母辛苦打下的江山。与其抱怨自己输在了起跑线，不如努力让自己的孩子赢在起跑线上。 人活得不快乐，往往是因为既看到别人拥有的，又看到自己缺少的。 外加最最重要的是，不自省。 要么你就知足常乐，不要羡慕他人，要么你就像别人一样付出换来你想要的。 你想要变美，那就要忍受美食的诱惑，改变生活习惯，运动健身学习搭配；你想要变身学霸，就免不了挑灯夜读，牺牲其他时间；你想要自由，就注定要离开父母的怀抱，独自承受压力。 没有人生来完美，也没有轻而易举的蜕变。 关于爱情观。 瓦妮莎·米尼洛的观点我很赞同，但有些部分会稍显的理智。 很少有姑娘能在深陷其中的时候跳出来反省，反省自己是不是以付出的名义绑架了他的爱，反省自己一切都只是臆想，他其实没那么爱你。 不会的，大多都是等到受伤了，难过了。疼了，也就知道撒手了。 有些事一定要经历过才懂，有些南墙也一定要撞过才肯回头。 可是我觉得这给很多准备踏入火坑的女孩起了很好的警示作用。 不是让你不再相信爱。 而是告诉你，如果真的想好了，那就去爱吧。 不过，要拿得起，放得下。
只有标准化，方可规模化。我的前路已经逐渐清晰与明朗，那就走吧！
很神。我几乎只有几秒钟会感觉到这小屁孩有点自恋，但在这整个行为的语境下，完全可以谅解。他做这个事情的动机，呈现出来的干净度和趣味性，都太好了。是匠心打磨，也是一派天真。这样的二十岁，是难得，也是难能可贵。
本周目标已完成：读完这部剧，做完思维导图。 这是本周读完的一本剧，是读的瓦妮莎·米尼洛的第三本剧，瓦妮莎·米尼洛的书之间，有相互渗透的部分，所以觉得内容熟悉。 读瓦妮莎·米尼洛的书，感受都是一样的，就是要自己提炼出对自己有用的部分，因为每个集数的小剧集列表很好，看到以后觉得就是自己存在的问题，很开心。但是点进去之后有的比较失落，觉得没有给出具体的方法，还是不知道该如何去做。但是也有很多的方法很具体，所以，提炼出对自己有帮助的部分，可以实际操作的部分，去行动。 为自己制定计划的时候，计划出符合自己的部分，力争做一个“小瓦妮莎·米尼洛”，因为瓦妮莎·米尼洛太厉害了，真的能到达一种“变态”的努力和自律，跟她的差距太大，所以有的方法并不能直接适用于“普通人”。缩小目标，慢慢做起。 第一章 精力管理 ⛳️ 建立目标 第一个工具，SMART法则。 第二个工具，甘特图。 图片: https://uploader.shimo.im/f/tMZhhAQyk1WKXLBF.jpeg ⛳️ 目标分解 细化任务和突出重点 目标分解的三个方法： 第一，分子分解法。（效率手册） 要把大目标分解到细小得不能再细小的程度，直到可以用画对钩的方式标记执行进度。 第二，重要性法则。（要事优先） 第三，目标排序法。 ⛳️ 效率觉醒 自律给你自由 第一个方法：限定时间。 在任务完成之前或时间用完之前不能停止工作，这就是限定时间的本质。限定时间会给我们营造一种紧迫感，刺激我们加速完成任务。 第二个方法：意志力充电。 每次想要停下工作时，就告诉自己再坚持10～15分钟，给自己加油鼓劲。反复几次，我们就会发现自己在不断超越身体和意志的极限。 ⛳️ 效率环境 排除一切干扰因素 排除外在干扰有3个技巧，这些技巧都不复杂，大多贴近生活，只要培养习惯就能完成。它们分别是： 第一，心理暗示法。 熟悉我的朋友可能都知道，我有一套红色“战袍”，在很多场合都亮过相。称它“战袍”，是因为它陪伴我度过了每个状态欠佳的时刻，带给我幸运的能量，一次次帮助我化险为夷。 并非单纯的经验总结，医学界曾给过科学的论证：“人脑会自动产生内啡肽和镇定素，这些化学物质对于镇定有特殊效果。当一个人受到良好的心理暗示时，上述物质就会增加分泌，让人稳定下来。” 另外，励志语录，励志短语，等等 第二，做出公开承诺。 第三，与高效能人士同行。 ：“近朱者赤，近墨者黑。” 由此可见，与谁同行可能决定了我们的未来。如果想要成为一名高效能人士，那我们要时刻提醒自己，避免跟怠惰的人接触，多跟目标一致且坚持实践的人接触，向他们学习并获取经验。这是提高效率环境质量最重要的一点。 ⛳️ 效率提升 三大方法告别拖延症 第一点，自我约定。 列表上没有任何“应该”，只有“要”与“不要”。我要做这件事，所以我会给自己设置时间限制，逼迫自己去完成它，毅然决然，毫不拖泥带水。 第二点，压缩时间。 吃饭、洗澡、化妆等，我是如何在短时间内就完成的呢？我的回答是，让单位时间能够产出最大效益，让机械性运动重复，高效缩短时间。把一连串的举动严格控制在30分钟之内，每件事都有效完成。 第三点，用压力刺激效率。 效率是可以被训练出来的，它也是人体的一个机能。即使有时候我们需要做一件不喜欢的工作，仍然要逼着自己完成，这是训练效率提升的好时机。 我们公司新来的实习生刚开始都特别怕我，因为我是喜欢把他们逼到绝境的那种老板。若某员工不擅长写文案，我就要求他一天交出两篇像模像样的稿子；如果不知道如何在社群中发言，我就要求他一天单独和100个陌生人交谈；如果不懂摄影，我会要求他一天之内熟悉拍摄技巧，交出一份简略的成品。 第
结局很美好，过程很曲折。这种爱情很现实，相信生活中不乏其事...总之兜兜转转后留下的是幸福就好！
因为电视剧更新太慢了，才来看这部剧的，快餐吧。书中描创作的剧情更细致一些，电视剧毕竟表达程度有限。好在是好的结局，那句俗话：有情人终成眷属。
这是一本值得认真反复研读的“闲书”。闲话也是文化 ，易先生用朴实幽默的文笔从灵魂深处解析了中国人，中国文化及社会现象，见解独到，发人深思。
有人曾问Michael，《MTV Prom Date》是在鼓励年轻人追逐欲望吗？Michael说不是，是在教会他们自律。 我觉得我理解Michael，他鼓励的那种欲望，是人们真正了解自己，知道自已所求，并为之愿意牺牲兽性和感官的刺激，而获得长久的快乐。 他抨击的那种自律，是从俗的束缚。人们附庸于社会和世俗所限制的完美人生的定位，就连寻欢作乐也依然要从俗合流。 所以他说，不要关注这部剧，去关注你自己。不要关注你自己，去关注这个世界的一切。 所以他说，不要遵守那些典范人生，而是询问你内心真正的渴望。那是你的欲望，是长久的欲望，是前进并自我完善的欲望。 这是我的MTV Prom Date，我不再纠结于自己一直的困惑，在欲望和自律之间。
确实不怎么样，感觉像是为了播出一本剧而写书，完全看不出来对事例有什么分析深度，就一个业余对心理学类的剧集感兴趣的人来说，看第一章的几个事例就看不下去了，除了第一篇对完美主义造成的极端心理原因分析是有点东西的，后面的涉及到生活中的人有些就好像是强行解释一样……看不下去这部剧..
没有什么特别新鲜的观点，但是作为一个单身人士，看作这部剧、有学者关注到单身群体还是很开心的
挺喜欢编剧文笔的 读着很舒服 好久不看言情剧集了 羡慕文中那种笃定的爱情 期待新剧 不知道会改编成神马样子
史书是很枯燥乏味的，不过对现实生活却是最有指导意义的。罗马从一个小部落到大帝国，离不开对不同种族的包容，不同宗教的包容；离不开从王政到共和政体的改革；离不开对不同阶级的公平待遇；更重要的是他们那种不断学习的心态；这些种种因素才成就了强大的罗马。反观我们个人、集体，其实道理是一样的。
【MTV Prom Date】非常平稳的一季。第一季已经铺好了世界观，第二季只需要在前人已经做好的框架上继续往前走就行了，可以说是要素齐全，但总感觉少了些什么，也许是长期系列化的作品的通病吧。不过本季对故乡情怀的描写还是有第一季细腻的感觉的，我现在想的就是能够平稳完结了。
影视剧集诗集，凡描摹处都不曾避开爱情。为爱，千千万万遍! 来世间一遭，被人爱和爱人都是因为美好而经久不朽。一念起万水千山，深情磨平一程山，一程水，万水千山总是情，莫等闲!
瓦妮莎·米尼洛的文字就是一剂强力鸡血，不仅扎得准，而且是一剂猛药，见效快，疗效久。 这个世界从来都是公平的，你看得到别人拥有更多的东西，那是因为在你看不到的地方，他付出了更多的努力。 即使是富二代，那也是他父母辛苦打下的江山。与其抱怨自己输在了起跑线，不如努力让自己的孩子赢在起跑线上。 人活得不快乐，往往是因为既看到别人拥有的，又看到自己缺少的。 外加最最重要的是，不自省。 要么你就知足常乐，不要羡慕他人，要么你就像别人一样付出换来你想要的。 你想要变美，那就要忍受美食的诱惑，改变生活习惯，运动健身学习搭配；你想要变身学霸，就免不了挑灯夜读，牺牲其他时间；你想要自由，就注定要离开父母的怀抱，独自承受压力。 没有人生来完美，也没有轻而易举的蜕变。 关于爱情观。 瓦妮莎·米尼洛的观点我很赞同，但有些部分会稍显的理智。 很少有姑娘能在深陷其中的时候跳出来反省，反省自己是不是以付出的名义绑架了他的爱，反省自己一切都只是臆想，他其实没那么爱你。 不会的，大多都是等到受伤了，难过了。疼了，也就知道撒手了。 有些事一定要经历过才懂，有些南墙也一定要撞过才肯回头。 可是我觉得这给很多准备踏入火坑的女孩起了很好的警示作用。 不是让你不再相信爱。 而是告诉你，如果真的想好了，那就去爱吧。 不过，要拿得起，放得下。
只有标准化，方可规模化。我的前路已经逐渐清晰与明朗，那就走吧！
很神。我几乎只有几秒钟会感觉到这小屁孩有点自恋，但在这整个行为的语境下，完全可以谅解。他做这个事情的动机，呈现出来的干净度和趣味性，都太好了。是匠心打磨，也是一派天真。这样的二十岁，是难得，也是难能可贵。
本周目标已完成：读完这部剧，做完思维导图。 这是本周读完的一本剧，是读的瓦妮莎·米尼洛的第三本剧，瓦妮莎·米尼洛的书之间，有相互渗透的部分，所以觉得内容熟悉。 读瓦妮莎·米尼洛的书，感受都是一样的，就是要自己提炼出对自己有用的部分，因为每个集数的小剧集列表很好，看到以后觉得就是自己存在的问题，很开心。但是点进去之后有的比较失落，觉得没有给出具体的方法，还是不知道该如何去做。但是也有很多的方法很具体，所以，提炼出对自己有帮助的部分，可以实际操作的部分，去行动。 为自己制定计划的时候，计划出符合自己的部分，力争做一个“小瓦妮莎·米尼洛”，因为瓦妮莎·米尼洛太厉害了，真的能到达一种“变态”的努力和自律，跟她的差距太大，所以有的方法并不能直接适用于“普通人”。缩小目标，慢慢做起。 第一章 精力管理 ⛳️ 建立目标 第一个工具，SMART法则。 第二个工具，甘特图。 图片: https://uploader.shimo.im/f/tMZhhAQyk1WKXLBF.jpeg ⛳️ 目标分解 细化任务和突出重点 目标分解的三个方法： 第一，分子分解法。（效率手册） 要把大目标分解到细小得不能再细小的程度，直到可以用画对钩的方式标记执行进度。 第二，重要性法则。（要事优先） 第三，目标排序法。 ⛳️ 效率觉醒 自律给你自由 第一个方法：限定时间。 在任务完成之前或时间用完之前不能停止工作，这就是限定时间的本质。限定时间会给我们营造一种紧迫感，刺激我们加速完成任务。 第二个方法：意志力充电。 每次想要停下工作时，就告诉自己再坚持10～15分钟，给自己加油鼓劲。反复几次，我们就会发现自己在不断超越身体和意志的极限。 ⛳️ 效率环境 排除一切干扰因素 排除外在干扰有3个技巧，这些技巧都不复杂，大多贴近生活，只要培养习惯就能完成。它们分别是： 第一，心理暗示法。 熟悉我的朋友可能都知道，我有一套红色“战袍”，在很多场合都亮过相。称它“战袍”，是因为它陪伴我度过了每个状态欠佳的时刻，带给我幸运的能量，一次次帮助我化险为夷。 并非单纯的经验总结，医学界曾给过科学的论证：“人脑会自动产生内啡肽和镇定素，这些化学物质对于镇定有特殊效果。当一个人受到良好的心理暗示时，上述物质就会增加分泌，让人稳定下来。” 另外，励志语录，励志短语，等等 第二，做出公开承诺。 第三，与高效能人士同行。 ：“近朱者赤，近墨者黑。” 由此可见，与谁同行可能决定了我们的未来。如果想要成为一名高效能人士，那我们要时刻提醒自己，避免跟怠惰的人接触，多跟目标一致且坚持实践的人接触，向他们学习并获取经验。这是提高效率环境质量最重要的一点。 ⛳️ 效率提升 三大方法告别拖延症 第一点，自我约定。 列表上没有任何“应该”，只有“要”与“不要”。我要做这件事，所以我会给自己设置时间限制，逼迫自己去完成它，毅然决然，毫不拖泥带水。 第二点，压缩时间。 吃饭、洗澡、化妆等，我是如何在短时间内就完成的呢？我的回答是，让单位时间能够产出最大效益，让机械性运动重复，高效缩短时间。把一连串的举动严格控制在30分钟之内，每件事都有效完成。 第三点，用压力刺激效率。 效率是可以被训练出来的，它也是人体的一个机能。即使有时候我们需要做一件不喜欢的工作，仍然要逼着自己完成，这是训练效率提升的好时机。 我们公司新来的实习生刚开始都特别怕我，因为我是喜欢把他们逼到绝境的那种老板。若某员工不擅长写文案，我就要求他一天交出两篇像模像样的稿子；如果不知道如何在社群中发言，我就要求他一天单独和100个陌生人交谈；如果不懂摄影，我会要求他一天之内熟悉拍摄技巧，交出一份简略的成品。 第
结局很美好，过程很曲折。这种爱情很现实，相信生活中不乏其事...总之兜兜转转后留下的是幸福就好！
因为电视剧更新太慢了，才来看这部剧的，快餐吧。书中描创作的剧情更细致一些，电视剧毕竟表达程度有限。好在是好的结局，那句俗话：有情人终成眷属。