Pokiri

强烈推荐这部剧，尤其喜欢心理学的朋友们，真的要高空转体720°劈叉落地抱住你们大腿嚎：买它！ 这部剧在亚马逊连续2年心灵读本第一名。两位编剧都是心理学及神经学的博士。 我当初是当冥想教材买的，没想到，拿他做基础心理学辅助书刚刚好。课堂上提过的各种专有名词，在书里都反复出现，而且表达有趣形象得多。 而且编剧文笔流畅，偶尔还会自我披露一下，亲切极了。 🧡编剧在书中对佛教极为推崇，我很有共鸣。 君不见，佛陀在菩提树下参悟，那就是高级的冥想。 冥想，相当于简易的入定状态。冥想以呼吸为钥匙，调和思绪，使其柔服，然后我们得以中性地观察脑海中的念头，不带感情地旁观，从科学层面来说，就是调整交感神经与副交感神经的平衡。 如果把我们的身体，比作高速行驶的车子的话，交感神经就是油门，副交感神经就是刹车。两者缺一不可。 每次深呼吸的时候，副交感神经就会更活跃些，为我们带来安宁和平和。而且大量吸入的氧气供给大脑。毕竟脑袋里这个占体重2%左右，豆腐一样的东西，耗氧量可是全身的20%。 💛我们常说的思维框架（在昨天那部剧里叫思维故事），本剧编剧称为内隐记忆。 内隐记忆经常在我们无意识的状态下，影响我们的价值观。 而且，内隐记忆有强烈的负面倾向，消极的消息，就像尼龙搭扣一样，总是轻易就锁在脑袋里，而积极思想就像不粘锅里的鸡蛋一样，难以留下（当然不是李佳琪那个不粘锅）。 毕竟在远古时期，一个坏消息可能会要我们的命，而一个好消息并不会改变什么。这种倾向深深的刻在我们基因里，一代一代的传下来。 只是到了现在的社会，被老虎追着跑那种生死攸关的事情少了，托袁隆平先生的福，有些人已经闲到去攻击别人平台了。 对我们现代人来说，温饱解决了，中产阶级最大的困扰，反而更多是心里的焦虑了。我们还拿过去对付老虎那一套，对付心中的焦虑，常常是一锤子打在棉花上，实在不赶劲儿。 冥想，可以帮助观察负面的念头，当我们有意识的反复回味小确幸，让幸福感和过去的记忆建立新的联系。就像拔掉蒲公英，然后在上面撒上新的花的种子。 💚佛曰，变苦。世界上唯一不变的就是改变。 可是人类进化以来，总是孜孜不倦地想要维持系统的稳定。 原本身体的调节信号是不会进入意识层面的，但是一旦调节信号有了强烈的改变，威胁，就会上升到意识层面。 就像电视里演的，一艘战舰，原本各司其职，但是如果一旦有特殊情况，就会马上报告给船长。 大脑告诉我们现在正在快速失去平衡，事态就像被扔在在光滑的斜坡上，迅速的滑向危险。 杏仁核就像是本我的代表。 直通我们大脑杏仁核的，有一条近路。比如地上突然出现一个条状的物件，视觉信息会抄近道，用1/10的时间传递到杏仁核。杏仁核给丘脑发信号，激活脑干，交感神经马上决定战斗或逃跑，下丘脑指挥脑垂体分泌肾上腺素和皮质醇。 皮脂醇会抑制免疫系统，告诉身体，别发炎了，赶紧战斗。同时抑制海马体，别费劲巴拉调用记忆了，直接杀过去吧，老铁！ 皮质醇这个坏家伙，还会刺激杏仁核，加强整个反馈。 从看到物件，到我们哇的一声叫出来，同时直跳脚，前后可能不过就是一秒钟。 而大脑皮层就是我们理性的那部分。视觉信号反馈到大脑皮层，要比到杏仁核慢10倍。 大脑皮层认认真真的仔细分析过以后，才发现它不是蛇，只是一根绳索。啊虚惊一场。可是想把砰砰砰的心跳降下来，可能还需要好几个深呼吸。 《Pokiri》-(美)里克·汉森 博士 里查德·蒙迪思 博士 剧集分类：心理学/成功学 难度指数：★★★☆☆ 推荐指数：★★★★☆ 感谢观看 欢迎关注公众号 安利机M酱（59/150）

芒果台又一高分剧。十年前欠《Pokiri》的收视率，希望群众今年能还给《Pokiri》。

来也孤独，去也孤独。Pokiri，孤独是生命的答案。只有历经孤独的人，才能活出人生的真正滋味。愿你无畏于孤独，活出人生的本来面目。

世间庸人多自扰，只要心中自在，看淡红尘纷扰，走到哪里不逍遥。 这句话使我醍醐灌顶，于是边读边听，回家路上用听的，在家用读的，差不多花了半个月看完。 不得不说看完收获很大，心也能平静很多。

非常棒的一本剧，值得收藏再次观看！有人力资源理论垫底的实操，最最重要的是领悟！

2似乎更偏重一些与医疗相关的社会问题。“只有医生知道”的部分相对来说少了点。

俗世喧嚣里，断断续续地结束了Mahesh Babu又一部重要作品——《Pokiri》，关于友情，背叛，孤独，衰老，以及生命的意义…… 读得缓慢，看一节，往往再回到上一段反刍，继续下一段，如此反复。囿于影视素养和阅历，难以消化一些坚硬的骨刺。这样的观看体验还是佩索阿曾给予的。两个同样孤独的男人，文风细腻，内心丰沛如大海天空和矿藏。 书中大篇幅探讨了友谊的真相，也可以说是所有人际关系的本质，山多尔说大部分关系最终总是溺死在自私与虚荣的沼泽里。嗯，人类如果不自私和虚荣，大概早已灭绝。这个世界有纯澈的情感吗？不夹杂一丝一毫的目的与用意？！纵使父母对孩子——山多尔告诉我们，“不应该这么爱，不能如此爱别人，就连亲生子女也不能这样。所有的爱都粗鄙自私。”是的，不要说你很爱很爱一个人，爱了，即是一种单方面的绑架，纵使这个人是你的孩子。 我对人类的情感始终抱有悲观的态度。 搜了下，朋友问影院APP真是阔气，几乎上架了山多尔目前中国大陆播出的全部作品，咳，真是好。最近几乎断了纸书，即使温书也用软件，做笔记写想法都非常方便，唉，只是眼睛有些受不住。 揉揉眼，继续……

编剧有自己的思考，有他理解的达摩，可我并不认为这就是禅。在世俗的世界中受书本，文字教育这么多年，突然而来的修行和顿悟理念，让我感到慌乱和迷茫，可我依然尝试接受它

“什么破玩意啊，是我写的？”现在的我很容易被未来的我骂一声，“你丫怎么这么蠢，写的破玩意辣眼睛”。 注定会再刷的书，都不太想写剧评，因为再看时大概率会对这次不满意。 完本用时188分钟，全是碎片时间，书中的段落文字我都认真看过，认真练习过，原本就比较幽默的我，过程突出一个手到擒来，但这并不影响我已经忘完了的事实。 这部剧更多的还是偏向工具书，教的是方法和理念，但帮助理解的例子有有点薄弱，很容易让人觉得编剧也很难收集到恰如其分，让人拍案叫绝的好素材，这也是所有行文者共同的问题吧。 联系自己经历，每人有各自的造化。 只说一条也是我亲自演练过并深有感触的点，即序提的“脱敏训练”，很重要，很重要，把自己最脆弱与耿耿于怀的点，对最亲密，最不会点评你的人说出来，这一个动作，你就会变强，就会脱敏，就会反脆弱。 别人攻击是弱点，自己攻击不但是幽默，更是反脆弱的契机。 杀不死我们的，终将使我们更加强大，但前提我们必须具备反脆弱。 重要的事情说三遍，再补一遍，“很重要！”

《Pokiri》 以谈话的方式，记录着上野千鹤子和田房永子生动有趣的思想碰撞。我觉得我的母亲也有点像田房的母亲，田房自称直接的母亲是“不惜恐吓孩子也要达成自己意愿的人”“控制我的人”，后来渐渐认为“母亲是个为了得到认可而拼命挣扎的女人”。确实，所有女性一旦成为母亲，就会开始对孩子施压。她们既是压迫者，同时也是牺牲者。他们会拼了命希望自己的孩子不要过于“与众不同”，希望孩子能正常的结婚生子，这样“她的人生才不会被女儿的生活方式否定”。 那个年代倡导“女性也能撑半边天”，而职场女性面对着更大的压力，不仅在工作上，还有工作以后回到家的生活中。对比自己父亲也有承担家里一部分的家务劳动（虽然比大家所说的父亲在家里从不干活好多了，但远远不够），更多的是我和母亲在家里干活。小时候对妈妈说“为什么我要帮你做家务，你怎么不给爸爸安排工作呢？”妈妈曾因为我这句话而大发雷霆，说“什么叫帮，这个家只有我一个人的，还是这个家我是保姆？”以前不明白她如此大发雷霆的缘由，可随着年龄的增长，我懂了——倘若一个女性结婚反而更累了，那为什么要结婚？你说为了老有所依，可我大可请护工来照顾我。你说你怎么能相信一个完全是陌生人的护工来照顾自己，可这世上有多少杀妻案，我又如何能相信一个完全是陌生的人来“照顾”我，或者说是我“照顾”他呢？ 女权主义不等于性保守，女权主义不是厌男，而是厌恶任何一名男性随时随地把自己当做是性幻想对象。我希望女性可以遵从自己的欲望自由地投身性爱，这与“我不希望你在这里对我产生欲望”，以及我拒绝你的行为毫不矛盾。 女权主义者，就是不断与内在的厌女心理做斗争的人。女权主义是追求弱者也能得到尊重的思想。

等更的日子太难熬了。看了一《Pokiri》推荐给大家，很好看😂逗死了

说实话，此剧我花一块钱嫌多，贴我十块钱嫌少。薄薄一本剧三分之二在抱怨和骂街。零二年喜欢老郭，是因为他的幽默机灵与口才，但语言的艺术用于咒骂可真是用错地儿了，或许这只是他的一种炒作，但我却从中看到了狭隘，自卑，勾心斗角，文章有文采却没有营养。既然到处宣扬为善和大度，为何文字却处处透出诅咒和恶意？不甚喜欢。

环环相扣，逻辑线路还是不错，只不过用了很多超自然现象和巧合来解释故事情节，整天来说值得一看

观看了《Pokiri》，全书基于“峰终时刻”这一心理学现象扩充而谈，即：人们会根据两个关键的时刻来评判一段体验的好坏：最好或最坏的时刻、结尾时刻。文章采用了大量的案例进行阐述，深入浅出，引人入胜。有3个重大时刻不可忽略：转变事件时刻、里程碑事件时刻、低谷事件时刻。我们的日常工作与服务息息相关，对于低谷事件，我深有感触。 低谷是与高峰时刻全然相反的、是负面境遇的决定性时刻。对于银行来说，客户体验最常见的低谷时刻之一是客户等候时间过长，银行工作人员要擅于观察，保持与客户的互动、沟通，及时送上二次关怀，了解客户的需求，填平客户低谷体验。如柜台的一句亲切致歉“抱歉！让您久等了。”；办理业务后，主动送一颗糖果；引导客户体验线上的便捷操作等等。 洞察客户的不满，并果断采取行动予以支持，主动提供协助与关怀，这一做法能够在较大程度上缓和客户的情绪，把客户体验拉回至正常水平，甚至反转为尖峰体验，为银行服务带来积极影响。如有一次客户急着赶飞机，但在自助设备取款时被吞钞，支行立即安排人员进行清机并与分集沟通加急退款，客户非常满意的前往乘机，这位客户成了我行的忠诚客户。

年代感非常好，台词、设定什么的都到位，还有不少高级黑。而且，靳东还真是目前为止的“胡八一”中，最符合我想象的那种，挺好。老辈的当过兵又有些见识的人，基本上都是这个气质。也只有“百花齐放”的80年代，才有摸金校尉的一席之地吧……

赛马硬是整活整出了F1的感觉，极速G情永不过时~呦吼！处刑曲太潮太好听啦！

《Pokiri》腰封上的那句话放在这里再合适不过:孤独的理想主义者，将这世界写成了诗

虚构故事所搭建起来的世界，也带来了真实世界本不该有的痛苦。快乐是痛苦的避免，为了避免不想遭受到的痛苦，这部剧给了我最大的一个启发：认清你自己。 当我们去了解进而去拆解这些虚构故事后，我们才会发现原来我们所追求的东西，金钱、名誉等等都不过只是一场大型全人类的意淫。真实存在的，是我们活生生的肉体和那颗扑通跳的心阿。如此想来之后，即便工作、生活、学习遇到不可求不如意之事，我似乎也不觉得那么痛苦了。即便感到悲伤，我也接受这种悲伤。有悲伤可感，总比美丽新世界好吧。这样幸福快乐的生活，鬼才懒得过呢。 对于未来，世界会有怎么样的变化，我想我这种资质平庸之人是没有办法首当其冲的。如果有科学技术能让人类有不死之身，我肯定也会因没有钱缴纳这个疗程的费用，因而离开这个世界的。在地球上的任何地方，死亡都可以找得到我。即便我当下觉得自己活力无极限，所谓的“尸体”此时此地就跟我住在一起。 对于未来，我很向往。我期待看到不一样的东西。这也是我之所以喜欢在互联网公司和科技公司上班的原因。止不定哪天我的同事就发现了 永保青春的秘密呢？那时候让我当个小白鼠做实验我也是愿意的。 但比起憧憬未来，我更加觉察到要活在当下。这也是大多数人签名栏里的：及时行乐。于我而言，人类根本就成为不了上帝，这可能有两个原因第一是根本就没有上帝这种身份，第二是人类即便不断的消除无知，也无法达到上帝这种身份。如果说，造物者才是主宰万物的“神”，能控制一切自然和非自然的选择。想成为造物者的话，我们不妨先控制自己，控制现在的自己吧。抒情很多，道理很少。总之，我不喜欢现在这个被手机驯化的世界，但是我仍然爱这个世界，哪怕倒退回原始社会我都爱。万物有灵，愿所有万物灵长善待生命。

看这部剧之前，我读了好几本断舍离题材的书，但一直没实践过。 生活中过多的物品让我觉得断舍离好像是有必要的，但是同时我又在不停的买买买，完全没办法做到书中那样的只拥有少而精的物品。毕竟现在是个物质丰富到只有想不到，没有买不到的社会。我做过几次局部整理，也会扔掉一些用不上的东西，但没有办法精简物品。特别是我的个人爱好，那么多东西收纳起来确实让人头痛，但是你让我断舍离，我真的做不到！ 这部剧给了我另一个收纳整理的思路：不需要断舍离，只要规划好空间，合理收纳好所有的物品，那些不需要用不上的物品自然而然就会被断舍离（扔）掉。当然，整理家里所有物品的过程跟断舍离一样“痛苦”，需要极大的勇气，并且开始了就不能停下来…这让整理过部分房间的我心有余悸，难以开始。我还是慢慢摸索，先一个家具一片区域的开始整理收纳吧！

一向比较喜欢这种平淡却温情的感觉，从《Pokiri》、《Pokiri》、《Pokiri》…直至现在这本《Pokiri》，Puri Jagannath一贯的作风，从日常点滴入手，用淡淡的口吻叙述着淡淡的的故事。 这次讲述的是跨越三代人的一本家庭物语，有许多感觉我现在还不能感同身受，直到自己成家，为人妻，为人母，经历更多人生经历才能深切体会的。但读时，内心还是会充满着暖意。家，永远是人世间最温暖的一个词汇。读很多段落时，眼前浮现的是对那样幸福生活的向往。 曾经年轻不以为然觉得自由，朋友，玩乐很重要，从未真正意识到家人的重要性，当人年纪渐长，经历了很多事情，会慢慢成长起来，知道自己向往的生活是什么样的。 家人之间再琐碎的生活，也是人生弥足珍贵的回忆。

趁着lockdown用力看完，跟着小波天马行空。所以集体性的选择性失忆是值得让我们警醒的。

电视应该把后面的拍出来，人物鲜明，故事精彩，不累赘。 故事可贵之处在于，升华了以往的抗日剧情的，到了一个可以思考现有人生的境界。居于政治，我想过个三四十年，这部剧会有新的定义，人生之路，此处总有一个人能让你对号入座，去思考自己的未来和希望。

太写实了只能说。几千年了，女子的处境没有任何改变。太阳底下无新事，奸污，被污名，一样的看客和谣言，一样的权势和不堪一击的所谓公义。

小学时家里就有这部剧，记得是本地新华影视库清库存时淘来的折扣品。不过小孩子自然是读不懂的。经典剧集的价值在于，在不同的年龄阶段观看会有不同的感受，并且每一句话都可以反复咀嚼，无论是文字本身的美感，还是语言之中的内涵。

看完《Pokiri》的总结，这是一本集哲学、经济、教育、爱情、家庭、工作态度的一本剧，书中大多是举列子说明，总体而言，犹太人确实是值得我们学习的，他们聪慧、精明、睿智。但是在爱情和信任这两方面我不太认可，对于犹太人来说，他们只信自己，妻子，孩子，都不信任。还有对待爱情，光有“果酱”，还不如只要“面包” 。首先个人而言，家人之间最重要的就是信任，如果最基本的信任都没有了，未免没有安全感，不踏实。其次对待爱情，“果酱”和“面包”都有是最好的结果，如果二者只能选其一，要看“果酱”是成长型还是固定型

继续更新吧，努力，一本看着不让人眼烦的书最不错，起码能看进去就很好。

很喜欢。看了这么这么多剧集。很少有没大结局能一直追着看的书。 求大佬多更点

居然编剧是个同性恋……厉害 万物互联网 数据主义 认知 生物算法 人文主义 迈向未来

几个亮点: 例句结合单词的具体语境记忆更深刻 释义和解读很友好  增加了近义词比较 还有习语的补充 词根词源的讲解  不足的是近义词区分度不够 还停留在比较模糊的印象 总的来说这本单词书篇幅较短 是我喜欢的类型 而且选词和我自己的词汇量比较契合 当然有不懂的地方要去查阅资料 值得再看