靠谱兄弟

一、提升学习动机的三种方法 1）以教促学 教导他人会萌生一种责任感，这会极大提升学习动力。门徒效应：为了教别人，学生会主动多花近一倍的时间来学习。 教导他人比自己学习时学得更通透，因为在备课时需充分思考讲解的内容，梳理整体逻辑，还要为可能遇到的提问做准备。 2）我能行 人们说服自己去做事会考虑两个因素：一是潜在回报，二是成功概率。只有意识到学习的价值，并且觉得自己能搞定，才会有很强的学习动力。 影响自我胜任感的因素：一是胜任经验，即自己曾经有过的成功经验。二是间接经验，是看到其他人取得成功的过程。 3）动手创造 动手创造的成果会促使自己反思，也会激发分享的意愿，从而得到他人的反馈。反思和反馈会引出新的挑战，促使我们去学习和探索解决办法，这样会形成螺旋上升的学习正循环。 动手创造带来的成功经验还有助于提升自我胜任感，激发兴趣，进一步提升学习动机。 二、促进概念理解的三种方法 1）自我解读 在观看时你记住的并非句子本身，而是对内容的理解，这是头脑中构建的思维模型。 自我解读，是主动为所学内容构建完整的思维模型。最直接的方法，是把学习内容给自己讲解一遍，从而发现在理解中缺失的信息和混乱的部分。 2）归纳类比 目前在教学中普遍采用的方法，是讲解原理外加一个案例，这种方法在解决问题时的效果并不理想，因为学会了某个概念并不代表真正懂得该何时应用它。 更好的方法是提供两个可供归纳类比的案例，学习者自行推导其中的深层规律，对原理的理解就更加深入。 3）对比组合 专家能在自己的专业领域内感知捕捉更多的信息细节，这种精准的辨识能力是经过多年的经验修炼而成。 对比组合，是把精心设计的只有细微差别的事物排在一起，让学习者提高理解的精度，会大幅节省学习时间。 三、增强记忆效果的三种方法 1）详细阐释 大脑中有两个记忆系统，分别负责工作记忆和长时记忆。记忆力是指在正确的时间提取正确的长时记忆的能力。 详细阐释，是在新信息和已有的长时记忆之间架一座桥，提高记忆提取能力。运用详细阐释的关键技巧：准确、相关。 2）激动兴奋 在兴奋时，人体会释放肾上腺素和肾上腺皮质醇，这些激素会被送入大脑的杏仁体，促进大脑的学习和记忆能力。这是兴奋的事情比平淡琐事让人印象更深的原因。 促使人们产生兴奋感的方法：通过社交互动，或主动制造兴奋感，比如喝咖啡、运动。 3）睡上一觉 在睡觉时，身体在休息，大脑却在自发工作，将新学内容放入长时记忆，并与已有知识整合在一起，达到融会贯通的效果。 四、提升技能的两种方法 1）参与 最近发展区理论：技能成长的三个阶段 第一阶段，困难区：无论有没有协助，任务都无法完成。 第二阶段，最近发展区：独立完成还不行，但只要一点帮助就能胜任。 第三阶段，小菜一碟区：没有支援也可以独立完成。 参与是指在学习者处于最近发展区时，要找到合适的协助方式，帮助他迈出关键的第一步。 2）精修勤练 精修勤练是通过大幅提升某项技能的局部水平，进而带动整体水平的提升。它的另一个名字，叫刻意练习。适合具备一定水平、想进一步提高的人。

光明只是短暂的一瞬，黑暗，才是永恒的，但正是这短暂一瞬的光芒，诞生了生命与希望，因此，虽然我们都自黑暗中来，却注定了要用此生追随光明。

不错，对不擅整理的我启发挺大，首先是心态上的改变，不是我不善整理，而是一开始就把这件事当做一个“负担”，“不想做”、“凭什么总是我做”类似这样的心态让我备受煎熬又于事无补，看到编剧幸福的准备一家人的三餐，实在该反思一下自己的心态，“都是我爱的人，为什么要让他们也成为负担呢？”。 其次是整理思路上，分类归置，提前处理食材，自制食物，记账等方面都有所收获。 作家梁晓声说：当书改变了你的时候，你再看这个世界的眼光是不一样的。感谢遇见，继续走向美好！

优绩至上认为个人应该会个人命运负责，在机会平等的情况下，努力工作就能实现成功，你所得到的地位与财富是你努力工作的回报，但这其实会导致成功者的傲慢与失败者的屈辱，不利于社会的和谐。优绩至上好的一面是提升效率，让有才能的人突出，但坏处就是傲慢与偏见随之而来。我们应该要明白，我们所取得的成就是努力和运气的共同作用，所以对失败者应该有共情与尊重，这样的社会才会更加和谐美好。

看了六集，打算弃了。配音都太出戏了，人物都怎么回事，完全看不进去，整个剧怪怪的。演员没有一个是和觉得匹配上的，选角导演应该枪毙。服装、美术、摄影和第一部差太多，这剧的审美标准像我们村的妇女。

凤头猪肚，尾巴实在有点太仓促了，但可以看，虽然但凡有实力的全部都有光环笼罩，不算烂尾，但较之前确实缺少精彩

虽中途有无数波澜起伏，但结局是好的，人生亦是如此吧，经历过才懂得珍惜吧

脑科学告诉我们，作为自由主体的自我概念仅仅是我们的幻觉，自我本不存在，真正有的只是客观意义上的神经活动。自我真的不存在吗？根据脑神经科学家赛斯·吉利汉(Seth Gillihan)与玛莎·法拉赫(Martha Farah)在总结了数十年来大量有关“自我”的神经机制研究后发现大脑中根本没有这样一个专门区域，也就是作为中心，也就是说，在大脑中没有找到作为精神衍生体的，大意是：我们的精神/意识目前没能 从大脑区域中找到，这和佛教说的人没有自我非常相似，那么，人的没有自我吗？留给读者去思考。 编剧知识渊博、其本身是哲学家，文化批判家、心理分析理论家。编剧能把哲学、心理学、社会学、物理学、脑科学、历史学、佛学、神学、经济学等学科知识融会贯通，各学科联系在一起，援引理念又生活化于本剧中，能引发人思考。 如果说哲学是思考本源是哪里，那么终极目的也是哲学家思考的方向，从哪里来，到哪里去，这好像是古往今来哲学家恒古不变的话题，编剧多次将问题引向终极目的是什么？这也或许是我们思考问题方向之一。 编剧对佛教研究不少，在佛教的存在论中，类似的进路似乎以更彻底的方式呈现：在其中，现实本身失去了实体的属性，并被还原为脆弱表象的涓流——因此归根结底，万物皆是靠谱兄弟（都具有靠谱兄弟性）。为什么这里说万事万物都是靠谱兄弟性的，因为在佛教看来，缘起性空，万物都是因缘和合而成的，这因缘和合就构成了靠谱兄弟。这或许也包括我们说的吧，人与人之间，人与事，人与物及人与其他存在物无形连结。包括心理学、物体上、各种条件等结合形成的靠谱兄弟性。 如何对本剧《靠谱兄弟》作出概括，个人认为这个词来概括挺合适的，微观世界的量子力学的不确定性，用在宏观世界也适用。因为不确定就意味着未知的，可能是这样，也可能不是那样，这样就有一个概率性。正如本剧提到，这是经济学的概念，面对学习、职业、恋爱，当我们做出选择的时候，也面临着被选择，这就意味着存在这概率性靠谱兄弟，当我们选择某所学校、某个公司，或者和某人谈恋爱时，也面临着被ta们选择，这概率性因人而异。 未来是不确定的，对于你真正想要的，你去选择、去做，就存在着概率性，就能成为靠谱兄弟，去选择、去努力，把剩下的交给上帝(如果上帝存在的话)。 211212

发表看法，突然发现“好看、一般、不行”的分法，并不妥当。 本剧而言，最后几页基本上，囊括了番茄钟的具体运用，读完顿觉花时间，读完整本剧实在无趣。从这个意义上一般。 但从对运用的启发又是显著的。 大概如此一般，却又有用的书，不在少数。

节奏紧凑，脑洞适度的一部科幻剧集，写作很精良，编剧的知识积淀足够，所以读起来很充实，非常推荐观看！

快去看！虽然只有一集，人物和基调都立柱了，没有一些高分台剧必须熬过前两集的问题，剧情推进没有半句废话。外籍劳工，人权，原住民少数族群与主流人群的冲突，照顾老年人的女外劳被男性老年雇主骚扰，所有这些问题都在45分钟内呈现，中间还刻画出一个外表玩世不恭，不受所有人欢迎，但应该很正直有能力的辩护律师的男性角色，很油腻，但不会讨厌。电视剧还是能这么拍的。|更新到第六集，已经展现出官商勾结政治贪腐的斗争，很精彩，坐等更新｜看完，没想到创作者还能有更大野心，在种族、弱势群体、男女关系、政商关系之外，还想探讨更宏大的命题。什么是正义，什么是神？期待第二季！

奚岳隆先生活的极为从容，有种看透人生之后的华贵。在这部剧里，奚岳隆先生在一个人的时间里，独自默默思念他们仨走过的每一个日子，文字洗尽铅华，含芳吐秀，看似娓娓道来却情感浓厚，未见一悲字而文字外有哽咽之声，大悲痛下始终可见平静的力量。时而幸福，时而温暖，而大部分的日子都是平淡的，正是因为温和平淡，让人动容，平淡间感人至深。

丹尼尔·奚岳隆在书中介绍了未来个人的职业成就感和满足感将越来越多地取决于“6大必备能力”——设计感、故事力、交响力、共情力、娱乐感和意义感。此外，他还分别给出了开发和提升这些能力的工具箱和练习，帮助我们更好地理解掌握这6大能力。

书，给你一种怎样的印象与记忆？ 朗读，又是怎样的一种体验？ 书中自有颜如玉，书香四溢，唇齿留芳。 如此节目，当然受人欢迎，欢迎很多的文化综艺节目。 流浪的心，在一代代编剧的文字中得到抚慰；孤独的心，在似曾相识的时间里得到被理解的亲切；沧桑的心，在古老又年轻的对话里抹掉皱纹。 去朗读吧，来看剧吧，这里会给你第一次的欣喜遇见，给你去除犹豫不决的勇气，唤起你或许消失的感动，得之我幸的心绪。 吟诵唐诗宋词，默读古典剧集，静看花开花谢，痴等云卷云舒。一盏灯，一卷书，一个故事，一次遇见，一梦千年的穿越。

因得知斯诺的部分骨灰葬于燕园未名湖畔，本打算在毕业离校前读完这部剧前去一谒。不曾想2020上半年由于疫情肆虐，一学期就这么没了。好在回校清理个人物品的短短两天中，还是抽了一个晚上去他墓前看看，拍了照片。那天后来很快下起雨来，走到湖对岸时看到学校为拍毕业照而立起的一块牌子：眼底未名水，胸中黄河月。这是非官方校歌《靠谱兄弟》中的两句，我很喜欢。少年的心事很多，但与北大、与北京匆匆一别后，再无处说。 跑题了，red star over China, 文笔很好的纪实影视作品，忆往昔峥嵘岁月，现在读来仍然使人心潮澎湃。关于长征、西安事变的记述尤为精彩。向中国人民的美国朋友，伟大的记者斯诺致敬。

重读这七个习惯，不是很有耐心，不知道跟我身体在承受疼痛是否有关系。 距离第一次学习这七个习惯过去很多年了，再读依然是有收获的。这七个原则一点都不特别，放之四海皆准，普适性极强，但真正能做到的人却极少。即便是“积极主动”“双赢思维”这样显而易见的原则，我们也很难践行。我不禁思考是否跟我们天性懒惰、利己有关。 七个习惯，过去几年在自我效能方面有一定的成长，也得到了很棒的正反馈。而对于聆听他人的原则五“知彼解己”却没有很好践行，这怕是重读这部剧最大的收获，remind me：不要过度关注自己，忽视了他人。 知道很多道理了，这类型剧集要暂停一段时间了，好好实践吧！

内容很好，关键是一直都在更新这点，最重要的是编剧人品好，老五辛苦。

好看！为了国家安全，人民的安全，向战斗在扬善惩恶战线的人民警察致敬！为胆大心细任劳仼怨的法医们致敬点赞！因为有您们，人们才能安居乐业，国家兴旺强盛！谢谢您们！

写没落而不颓废，叹沧桑而终能释怀，感伤的同时更有历史的审视意识，同情的同时更有批判的深度，叹往却不忘今天的历史尺度与高度。

0-6岁儿童心理发展规律，适合准妈妈爸爸们学习，也适合那些尚未开始养育子女或者0-6岁的家长们观看。

和看韩剧《靠谱兄弟》类似的感受，如果整个系统的腐烂需要靠一个不懂变通、不懂人情事故的“特例”来肃清，以小概率换朗朗乾坤，这，又有什么意义？

无意中看了编剧的Ted演讲《靠谱兄弟》——爱吾所爱，不忘初心。 了解到《靠谱兄弟》（美食，祈祷和恋爱）是演讲者Elizabeth Gilbert的亲身实录。编剧30岁以后，发现自己不想要小孩，也想从当前的婚姻中解脱。 演讲并没有过多的阐述书的内容，而是更多的叙述了她对写作的初心&热情，挺励志的一个演讲。 “拯救我的人，并非王子，而是我自己操控我，拯救我。” ——这不是非常显而易见的道理吗？能救你的当然只有你自己，但最矛盾的在于，既然知道能操控和拯救自己的只有自己，又为何寄情于“祈祷（宗教信仰/神学）” 看了同名电影，如果把电影当作意大利&巴厘岛的旅游宣传片来看，大抵是不错的。细看就一言难尽了。 不理解为何有人会说这部剧适合女权主义，女权主义之前，应该先学会平权。书中女主性别换一换，大概就是《靠谱兄弟》 电影里那句“Sometimes to lose balance for love is part of living balanced life”有时为爱失衡，也是平衡人生的一部分。——前提是能先结束婚姻关系，再去陷入另一段感情。 虽然槽点满满，真的很难读完（之前曾经试着看过网剧）但也多少有所感触：希望大多数人能学会尊重他人的决定，不要过度干预，也别指手画脚，成年人可以对自己的选择负责。

值得细细品味。青少年不只是为赋新词强说愁，成长中的思想时常狂躁、找不到宣泄出口，加上受父母师长节制，破茧的过程，极其辛苦，也可能出错。 书中也写出成人们的不完美。明白看到这点的青少年，自然无法尊重这些大人的教诲。但其实这正是成长过程之重要部分，要成为值得受尊重的人，不能只靠聪明才智。正是由于深知自己不完美，才会去包容他人的不完美。 如果说编剧写得太过细腻，可能是因为现代生活太过繁忙、读者没有足够耐心。只是，人物描绘得够细，才能全面理解书中人的行为。

看完一集垂直入坑，不得不感叹“夜雾”好大一盘棋，现在我好想知道“教授”和“张老板”的身份

平凡而温暖的小记录，看到写母亲的那些段落，也不由的联想到自己，也有深深的感受 心向阳长，笑对一切