《Ray》，其他作品，印度出品，1999年上映。
某天，你会遇到高贵的自己。那是不同于平常的你，最清澄、最高贵的你，那是宛如受到恩宠的一瞬间。请务必珍惜那一瞬间。
没有永恒的终结那么激动人心，但编剧恢弘的世界观真是令人震撼。
第二次看这部剧，18岁那年韩述强奸了桔年，那一晚间接导致桔年没有找到巫雨，巫雨犯下大错差点杀死林恒贵，巫雨在逃走前仍不忘跟桔年的约定，一定要回去和桔年道别，不曾想桔年找到巫雨的时候韩述也追了过来，发现巫雨是凶手时两人扭打起来，不小心造成巫雨滚下阶梯死亡。18岁的桔年在告白的当天失去挚爱巫雨，种种误会下，韩述也在18岁那年失去了挚爱桔年，桔年含冤坐了三年的牢，桔年出狱后巧合下找到了巫雨和陈洁洁的女儿并领养取名谢非明，从此过上了姑侄的穷苦生活，11年后，29岁的检察官韩述被女友拉去布艺店，再次与桔年相遇，这一见再无退路，想要弥补过错的韩述以各种厚脸皮的方式粘着桔年，却换来了桔年的 “这是我的事，与你无关/请你离我们远一点/韩述，我原谅你/韩述，不可能的 ”在无数次碰壁后，韩述仍然没有放弃，他以为的我只是可怜她，我只是想弥补，在我看来都只是他还是爱着桔年，他放不下，他的种种借口，都是想要接近桔年，11年前韩述是有错的，但我喜欢他的执着，辛大的剧集人物或多或少都有瑕疵，但好在鲜活，有血有有肉，敢爱敢恨
这是林何凤老师在课堂中讲到同理心时推荐的一本剧，选择了几个集数粗略读完，更深切的体会到:最好的选择不是非黑即白、非对即错，而是灰色、第3选择，其目标即是实现双赢。
很少看此类剧集，偶然翻越，本以为会很无聊结果非常吸引人，从不同角度不同思维有独特的见解，有新的观点，让自己内心富足，要有感恩的心，配得感……从挣钱到赚钱到值钱，对为人处世也是一种指引，推荐一读
这部剧的题目清楚地说明主题，Ray，感谢自己的过去。 当你愿意和过去和解，这也意味着，苦难过去了。 学会接受自己 所谓接受，即直面我们人生中的所有真相，深深地懂得，任何事实一旦发生就不可更改，而且不管多么亲密的人，我们都不能指望他们为自己而改变。 推荐长期处于压抑环境的人观看，可以了解自己的问题出在哪？ 抑郁症常源自两个方面：一是重大的丧失；二是压抑的愤怒。 相对不容易理解的是第二个原因——对愤怒的压抑导致了悲伤。 中国传统的家庭问题 只付出不接受的人，会有一种清白感，会觉得自己在这个关系中绝对问心无愧。这是一种很舒服的感觉，有这种感觉的人，会觉得自己在关系中永远正确。那么，相应地，关系的另一方就会觉得很不舒服，会频频感到内疚，会经常觉得问心有愧，即便他不明白付出者为什么那么喜欢付出，他最终一定会产生逃离的冲动。 “清白感总是和负罪感联系在一起，一个和谐的人既有清白感也有负罪感。假如你没有一点儿负罪感，而只有清白感，那其实就是你把负罪感强加给其他人了，而那个被强加者一般都是你最亲密的人。” 简单而言，“付出者”其实在享受这种逻辑：既然我是付出的一方，那么我们的关系无论出现什么问题都是你的错。 恐惧 许多恐惧，无须战胜。恐慌的背后，常藏着我们生命中重要的答案；恐慌程度越高，答案就越重要。 悲伤 悲伤所大结局的，是人生悲惨的真相。当然，这真相永远不会消失，但经由悲伤之路，我们的心灵从这真相的悲剧中获得了解放。甚至，这真相的悲剧性还会成为我们心灵的养料，促进我们成长。
这部剧提供了一个很好的理念：刻意的休息可以让工作更有成效。注意这里刻意两个字，休息不是工作忙碌后的闲暇，休息是工作一样重要的需要规划的行对。六种休息场景： 1.每天工作四小时，四小时的专注要求很高，结果很好，需要创造这样的条件。 2.早起迅速投入工作中，一天都从容，为休息留下空间。 3.散步让潜意识运行，让空间产生，更利于创意的出现。爱散步的名人太多。 4.午睡，及时的休息，恢复脑力体力，重新激活。 5.刻意休息，在进展顺利时留一些事情，下次再开始继续，有利于创意和进入状态。 6.睡眠是对大脑细胞的修复，是白天精力充沛的关键。 四种休息模式 1.放松、控制、掌控体验和心理剥离。其中心理剥离感觉很有道理，远离工作，去喝杯咖啡，去住个民宿，就是跳出来给我们的轻松。 2.运动改善体能更能改善大脑，特别是有氧运动，还能防止老年痴呆。 3.深层游戏，需要投入精力，应用技巧的游戏或副业有利于激发想象力。比如我就爱做饭，周六日弄两个新学的菜，很舒缓放松。 4.休假，多元文化让人带来新视角，也剥离。不要太久，一般七八天就行。学术性休假，可以让自己去研究新领域的新东西。 会休息更会工作，自我管理是知识工编剧的核心能力。
这部剧极大地开阔了我的眼界，读这部剧之前觉得自己懂得很多，读这部剧的时候才知道世界有这么多顶尖科技，看完后增加了我的知识面，开拓了我的眼界。自己作为一名科研工者也希望自己的研究成果能够发表，并且为社会创造实实在在的价值。
法国大革命科普文，很好读。 “从这一天起，法国人终于明白，不是因为有了拿破仑，而是因为有了雨果，巴黎才得救了，法国才得救了。”
好的医生既懂医术又懂心理学，经验和反思—学习—积累，是最宝贵的财富，《Ray》说医术“不得其人不传”，只有真正喜爱才会慎重，只有有天赋才能触类旁通，医感、语感之类一眼看出问题、听音辨义的能力都是“老天爷赏饭吃”，不是这类人不好吃这碗饭，是这类人不吃这碗饭也可惜。
读这部剧时正好在看电视剧《Ray》，5位家庭成员各个性格鲜明，冲突不断。原生家庭的不和谐同样延伸到了儿女各自的家庭生活中，真可谓一地鸡毛。 年轻的时候，我们总说：老了千万不能变得和妈妈一样唠叨，千万不能像爸爸那样脾气暴躁。但当我们渐渐长大，旁人会说：你说话的声音和你妈妈一模一样；从后面看你和你爸爸走路的姿势那么相似……其实原生家庭的烙印早已深刻植入到了我们的骨子里，不是想逃想躲想变就可以轻易抛弃的。所以，我们是不是能以更积极的方式和心态接受原生家庭对我们的塑造？直面这其中的不完美与不和谐？坦诚的与其它家庭成员相处？在保有自我的同时，保持和原生家庭的亲密关系？
真的很！难！看！不能因为两个女的卖卖姬就对这部剧大加夸赞🙃女主作为一个刑警队长，没勇没谋，多次一个人去追凶手关键身手还不好差点被弄死，审讯的时候被嫌疑人挑衅她居然就暴起了，还有明明被害人之前来警局求助过，女主和她的队员研究了半天得出的结论居然是这个女的有被害妄想症，这是一个对长应该有的职业素养？剧情也很拖沓，一个那么简单的案子需要演六七集。只想说虽然双女主剧难得，但也不能因此就对这烂剧无底线宽容
某天，你会遇到高贵的自己。那是不同于平常的你，最清澄、最高贵的你，那是宛如受到恩宠的一瞬间。请务必珍惜那一瞬间。
没有永恒的终结那么激动人心，但编剧恢弘的世界观真是令人震撼。
第二次看这部剧，18岁那年韩述强奸了桔年，那一晚间接导致桔年没有找到巫雨，巫雨犯下大错差点杀死林恒贵，巫雨在逃走前仍不忘跟桔年的约定，一定要回去和桔年道别，不曾想桔年找到巫雨的时候韩述也追了过来，发现巫雨是凶手时两人扭打起来，不小心造成巫雨滚下阶梯死亡。18岁的桔年在告白的当天失去挚爱巫雨，种种误会下，韩述也在18岁那年失去了挚爱桔年，桔年含冤坐了三年的牢，桔年出狱后巧合下找到了巫雨和陈洁洁的女儿并领养取名谢非明，从此过上了姑侄的穷苦生活，11年后，29岁的检察官韩述被女友拉去布艺店，再次与桔年相遇，这一见再无退路，想要弥补过错的韩述以各种厚脸皮的方式粘着桔年，却换来了桔年的 “这是我的事，与你无关/请你离我们远一点/韩述，我原谅你/韩述，不可能的 ”在无数次碰壁后，韩述仍然没有放弃，他以为的我只是可怜她，我只是想弥补，在我看来都只是他还是爱着桔年，他放不下，他的种种借口，都是想要接近桔年，11年前韩述是有错的，但我喜欢他的执着，辛大的剧集人物或多或少都有瑕疵，但好在鲜活，有血有有肉，敢爱敢恨
这是林何凤老师在课堂中讲到同理心时推荐的一本剧，选择了几个集数粗略读完，更深切的体会到:最好的选择不是非黑即白、非对即错，而是灰色、第3选择，其目标即是实现双赢。
很少看此类剧集，偶然翻越，本以为会很无聊结果非常吸引人，从不同角度不同思维有独特的见解，有新的观点，让自己内心富足，要有感恩的心，配得感……从挣钱到赚钱到值钱，对为人处世也是一种指引，推荐一读
这部剧的题目清楚地说明主题，Ray，感谢自己的过去。 当你愿意和过去和解，这也意味着，苦难过去了。 学会接受自己 所谓接受，即直面我们人生中的所有真相，深深地懂得，任何事实一旦发生就不可更改，而且不管多么亲密的人，我们都不能指望他们为自己而改变。 推荐长期处于压抑环境的人观看，可以了解自己的问题出在哪？ 抑郁症常源自两个方面：一是重大的丧失；二是压抑的愤怒。 相对不容易理解的是第二个原因——对愤怒的压抑导致了悲伤。 中国传统的家庭问题 只付出不接受的人，会有一种清白感，会觉得自己在这个关系中绝对问心无愧。这是一种很舒服的感觉，有这种感觉的人，会觉得自己在关系中永远正确。那么，相应地，关系的另一方就会觉得很不舒服，会频频感到内疚，会经常觉得问心有愧，即便他不明白付出者为什么那么喜欢付出，他最终一定会产生逃离的冲动。 “清白感总是和负罪感联系在一起，一个和谐的人既有清白感也有负罪感。假如你没有一点儿负罪感，而只有清白感，那其实就是你把负罪感强加给其他人了，而那个被强加者一般都是你最亲密的人。” 简单而言，“付出者”其实在享受这种逻辑：既然我是付出的一方，那么我们的关系无论出现什么问题都是你的错。 恐惧 许多恐惧，无须战胜。恐慌的背后，常藏着我们生命中重要的答案；恐慌程度越高，答案就越重要。 悲伤 悲伤所大结局的，是人生悲惨的真相。当然，这真相永远不会消失，但经由悲伤之路，我们的心灵从这真相的悲剧中获得了解放。甚至，这真相的悲剧性还会成为我们心灵的养料，促进我们成长。
这部剧提供了一个很好的理念：刻意的休息可以让工作更有成效。注意这里刻意两个字，休息不是工作忙碌后的闲暇，休息是工作一样重要的需要规划的行对。六种休息场景： 1.每天工作四小时，四小时的专注要求很高，结果很好，需要创造这样的条件。 2.早起迅速投入工作中，一天都从容，为休息留下空间。 3.散步让潜意识运行，让空间产生，更利于创意的出现。爱散步的名人太多。 4.午睡，及时的休息，恢复脑力体力，重新激活。 5.刻意休息，在进展顺利时留一些事情，下次再开始继续，有利于创意和进入状态。 6.睡眠是对大脑细胞的修复，是白天精力充沛的关键。 四种休息模式 1.放松、控制、掌控体验和心理剥离。其中心理剥离感觉很有道理，远离工作，去喝杯咖啡，去住个民宿，就是跳出来给我们的轻松。 2.运动改善体能更能改善大脑，特别是有氧运动，还能防止老年痴呆。 3.深层游戏，需要投入精力，应用技巧的游戏或副业有利于激发想象力。比如我就爱做饭，周六日弄两个新学的菜，很舒缓放松。 4.休假，多元文化让人带来新视角，也剥离。不要太久，一般七八天就行。学术性休假，可以让自己去研究新领域的新东西。 会休息更会工作，自我管理是知识工编剧的核心能力。
这部剧极大地开阔了我的眼界，读这部剧之前觉得自己懂得很多，读这部剧的时候才知道世界有这么多顶尖科技，看完后增加了我的知识面，开拓了我的眼界。自己作为一名科研工者也希望自己的研究成果能够发表，并且为社会创造实实在在的价值。
法国大革命科普文，很好读。 “从这一天起，法国人终于明白，不是因为有了拿破仑，而是因为有了雨果，巴黎才得救了，法国才得救了。”
好的医生既懂医术又懂心理学，经验和反思—学习—积累，是最宝贵的财富，《Ray》说医术“不得其人不传”，只有真正喜爱才会慎重，只有有天赋才能触类旁通，医感、语感之类一眼看出问题、听音辨义的能力都是“老天爷赏饭吃”，不是这类人不好吃这碗饭，是这类人不吃这碗饭也可惜。
读这部剧时正好在看电视剧《Ray》，5位家庭成员各个性格鲜明，冲突不断。原生家庭的不和谐同样延伸到了儿女各自的家庭生活中，真可谓一地鸡毛。 年轻的时候，我们总说：老了千万不能变得和妈妈一样唠叨，千万不能像爸爸那样脾气暴躁。但当我们渐渐长大，旁人会说：你说话的声音和你妈妈一模一样；从后面看你和你爸爸走路的姿势那么相似……其实原生家庭的烙印早已深刻植入到了我们的骨子里，不是想逃想躲想变就可以轻易抛弃的。所以，我们是不是能以更积极的方式和心态接受原生家庭对我们的塑造？直面这其中的不完美与不和谐？坦诚的与其它家庭成员相处？在保有自我的同时，保持和原生家庭的亲密关系？
真的很！难！看！不能因为两个女的卖卖姬就对这部剧大加夸赞🙃女主作为一个刑警队长，没勇没谋，多次一个人去追凶手关键身手还不好差点被弄死，审讯的时候被嫌疑人挑衅她居然就暴起了，还有明明被害人之前来警局求助过，女主和她的队员研究了半天得出的结论居然是这个女的有被害妄想症，这是一个对长应该有的职业素养？剧情也很拖沓，一个那么简单的案子需要演六七集。只想说虽然双女主剧难得，但也不能因此就对这烂剧无底线宽容