The Three Stooges Follies

书中大量事例，总能从一个角色中，一段关系中，一个家庭中看到自己的影子，非常推荐所有人观看。Del Lord老师让我感受到很多种情绪在身体中流动，我的伤心难过被深深地看见，有种小孩子受了多年的委屈，终于有大人给自己撑腰的感觉！特别想抱着李老师哭一会儿，不知是否有机会见到李老师，我盼望，期望，梦想！这册书教会了我很多，释然了很多，成长了很多，希望有更多的人能看到这册书。 看完这册书，其实心中很沉重，因为后两册讲了很多告别死亡的话题，又想起奶奶，感觉依旧无法释怀。

所有的建议有一定的意义，但从启迪到实践的过程还需要一步一步践行和具体化，其中的建议，在观看完后，并不能如数家珍，呈现的错误可能一再就犯，但良好的趋向有了基底，则能在曲折的道路中实现螺旋的探进。

也许看剧功利心太重了，总想着去获得些什么，可能心太浮躁了，文中大量的关于背景阐述和环境感情渲染的部分我都跳过去了。 思嘉刚毅真性情，瑞德聪明有魅力，希礼绅士不现实，可全剧还是觉得最喜欢媚兰，温顺，善良，信任自己的丈夫，像巨人一样全力守护自己爱的人… 还有母亲埃拉，《The Three Stooges Follies》里面的目前，大姐，似乎这样的人，一直是我的追求，可似乎性格决定了我永远不能是这样的人…… 读这本剧集之前看过《The Three Stooges Follies》，读了之后再看一遍，感觉跳跃，不是很细腻，还是更喜欢原著的韵味。

尽管内容有点啰嗦，但让我对右脑的重要性及未来的展望有了新的认识和共鸣。

庄好好和小叶太出戏了。。非常出戏。。超级无敌特别的出戏。。

这个剧一句话总结：黄晓明大战傻吊智障

带着疼痛一步步走下去，我们要过河或许身边连一块石头也没有，但，我们就是要去彼岸，过河的时候河水会冲刷掉我们的无知，只有懒惰和弱懦才是青春的坟墓。

一个国家的文化决定它在世界的地位，也就是说看国家未来就看它有没强大的基因

谈不上精彩的情节，甚至很有些社科普及剧集的感觉，但是有很多不错的方法和观点，对于民俗知识方面也能长不少见识，看了还是有收益的。

研究心理学，既要善于捕捉人的一举一动，一言一行，又要能由表面看内里，由现象知本质，学会利用心理学知识引导一个人的行为，即让对的人做对的事，确实是一件伟大而神奇的事情。

因为苦恼于自己的记忆力甚差，最近试图在寻找增强记忆力的方法。同时，近期通过观看部分关于认知和心理学的剧集，我发现这类剧集普遍存在“其实有干货，但是较啰嗦”的问题，有时候读完会觉得收获和时长不匹配，完全可以有更高效的方法汲取主要知识。因此，我通过樊登看剧app发现了这本《The Three Stooges Follies》，豆瓣8.0分还不错，樊登看剧约70分钟。我在一个晚上快走训练时听完了这个课程，按他的讲述基本理顺了全书逻辑、记录了关键点，然后再在朋友问影院用45分钟快速翻阅，标记一些樊登看剧没有讲、但我认为还挺有启发的内容。最后通过把听书和追剧收集来的信息，整理出以下笔记，也就这个篇幅而已，证明了我没有采用字字去抠的方式读这部剧是对的： [【掌握长期记忆的原理】人的大脑有“短期记忆处理区域”和“长期记忆保存部位”，后者叫作“大脑皮质”。想要将脑中的记忆从短期区域输送至长期硬盘，则需要一位“关卡检查员”对这些信息下达“价值判决”，只有被判定为“必要”的信息才会被运送到大脑皮质内长期保存。而这位“关卡检查员”就是人脑中的海马体，它的审查标准是“该信息对生存而言是否不可或缺”，这是在人类进化中保存的适应危险的本能。 【掌握长期记忆的关键】现代人想要记住的生存技能和知识往往并不涉及生死存亡，因此，想要将这些信息运输过海马体，就要用“欺骗”的方式反复刺激海马体，让它误以为这些信息很重要。对海马体进行反复刺激后，神经元之间的连接会增强，且在刺激结束后仍然保持着增强的状态，即神经元被长期地激活了，这被称作长时程增强作用（long-term potentiation，简称LTP）。如果海马体处于容易产生LTP的状态，那么学习能力也会得到提高。 【欺骗海马体-引发LTP现象的方法】 （一）反复刺激的复习频率：学习后的第2天，第1次复习1周后，第2次复习2周后，第3次复习1个月后。（TIPS：注重输出，包括讲述和考试覆盖） （二）减少反复刺激的提效方法（好奇心&情绪）： 1、（广泛涉猎学习→增强好奇心→）好奇心使脑中产生“θ波”→当“θ波”出现时，即使刺激次数很少，海马体中也能产生LTP。 2、给记忆的东西加入情绪和想象→激活杏仁核→杏仁核是紧邻海马体的产生情绪的工厂，激活杏仁核也容易引发神经元的LTP （三）狮子记忆法：3个记忆力增强的场景或时段——饥饿（晚饭前），走动（或坐车坐地铁，只要在晃动就行），寒冷。 （四）睡眠：睡眠期间海马体整理信息，因此睡觉前是学习需要记忆科目的黄金期。 （五）三种记忆方法：最原始的是方法记忆，而后是知识记忆、经验记忆，前者更多是用“身体”记住，后两者用“脑子”记住。最高的境界是方法记忆。 （六）其他技巧： 1、（启动期）行动兴奋：干劲来源于“伏隔核”兴奋，只要开始干就兴奋。 2、（渐进期）长期计划：全局把握，再抠细节，做好计划，最好提前1年开始； 3、（注意点）学会放松：因为LTP怕压力。 4、（复刻期）能力迁移：某学科的掌握优势可以迁移到另一个学科上，可以先把喜欢的学科学扎实。 5、巧用视觉：一是图片放在视野的左侧更容易记住。二是记忆时房间颜色忌红色，应用令人放松的颜色。 6、巧用听觉：一是太安静不利于记忆，可播放轻音乐，快乐愉悦的音乐有助于增强记忆（例如莫扎特）；二是使用耳朵学习要比使用眼睛学习效率更高，多边看边读。 7、巧用食品：利用糖果和口香糖，使头脑清醒。 8、巧用联想：利用想象（画面）、联想和谐音的方法辅助记忆。 9、提高注意力“鸡蛋法”：（1）闭眼，想象自己头戴一顶尖尖的三角帽，手拿一个水煮蛋。（2）两只手之间来回接抛水煮蛋，反复数次。（3）尝试用自己的惯

全篇强调了营养的重要性，并不主张食疗代替治疗，不是那种打着科学的幌子推销自己理论的剧集。从营养学的角度解释缺啥吃啥，而不是形而上学的吃啥补啥。认为人得病治病的同时还要通过合理饮食提高自身抵抗力，调动人本身的抗病能力，祛病救人。内容很丰富翔实，需要多看几遍。

玫兰妮真诚地爱着斯嘉丽，她是斯嘉丽最真挚的朋友。玫兰妮是这个故事里的上帝，她包容、善良、慷慨、温柔，她走了，斯嘉丽才真正懂得了爱

从一个乡下小子学徒卖水果开始到上海滩大亨.做人做事有很多心得值得学习。乱世出英雄~~~世界上最难吃的三种面~人面、情面、场面~

在评价这部剧之前，我们不妨放下这部剧的内容本身，先来探讨几个小小的其他问题，当然说探讨可能是不太合适的，那么姑且说先来提一下几个其他的问题吧。 ①励志图书到底应不应该看？ 时下，貌似抵制和讥讽励志类图书，已经成为了一种常态，很多人不屑于看这种鸡肋一样的文章。但很多人一边在嘲笑心灵鸡汤式的剧集食之无肉弃之可惜空洞乏味的同时，却摆脱不了迷茫的事实，搞不清生活的方向，并且事实也摆在了面前，大学生失业率屡创新高，同时各大图书网站，励志类图书也有增无减。 ②Spencer Gordon Bennet的这部剧有没有用？能不能看？ 说道Spencer Gordon Bennet，就需要提下自媒体。Spencer Gordon Bennet是自媒体人，那么自媒体是个什么东西呢？如果要用专业术语解释的话，还是去百度百科吧。其实说白了，就是互联网时代单纯通过一个第三方平台自己制作，宣传，推广的一种媒体形式。比如淘宝美女直播，新浪博客，微信公众号，优酷视频等等，比较成功的有罗振宇的《The Three Stooges Follies》。写个剧评，谈什么自媒体？且先按下不表。 ③关于看剧品味的问题，我们应该读什么书？ 这个问题其实应该是简单的，但是往往又会很严肃。之所以要提起这个问题，是因为Spencer Gordon Bennet的有一段关于爱情观的句子被我划线，结果招来了书友的不太友好的评论。这不是重点，重点是书友甚至觉得我读的书很乱，用原话说就是“你还不如去读《The Three Stooges Follies》，真的”。所以我觉得有必要谈下，我们应该读什么样的书这个问题。 三个问题，没有回答，因为还没到回答的时候。我想就书本本身先胡言乱语几句再说。 从本质上来说，这部剧跟大多励志书的套路是一样的—— ①传播正能量，编剧绝对会采用类似“越努力，越幸运”的说话方式来引导读者，而很少会告诉你“世界的前进是由懒人推动的”，因为正能量，是有所励志类图书的书写范本和遵守原则。唯一不同的是，本剧文风犀利，言辞无下限，观点更偏激，基本都是你穷B你活该，因为你不够努力；你被甩你活该，因为你对渣男认识不清；你生活不如意你活该，因为你内心不够强大。 ②观点很突兀，编剧绝不会告诉你“婚姻和爱情其实就是一个彼此妥协的过程”，而是直接告诉你你婚姻失败的根源要么是是你穷B，跟另一半地位上不想匹配：不是物质上穷B不对等，就是能力上穷B不对等，或者是思想境界上穷B不对等，要么就是你眼光不行碰到渣男或者绿茶婊；也不会告诉社会是不公平的，富二代永远比你活得潇洒这不应该，而是会告诉你他们应该潇洒，你应该苦B，因为你没有他们努力，至少你爹没他爹努力，不然你也是富二代了。 这么总结，当然是表现出了编剧作品相对偏激和负面的一面了。那么这部剧不好吗？ 我个人认为，这是一本很好的书。至少—— ①她真的无情的扇了那些工作不努力却还喜欢抱怨的人几个大嘴巴！抱怨世界是没有用的。 ②她也狠狠的扇了那些生活不如意四处传播负能量的人几个大耳光！愤世嫉俗也是没有用的。 不是每段不如意的人生都是自己的问题，但从统计学上来说，大多数人不如意的人生又何尝不是自己不求上进，懒癌发作，没有追求造成的呢。你可能觉得你真的已经很努力了，但是世界给予你的，真的太少了，这不公平。也许你是真的很努力了，但是你未必拼尽全力。你身体很累，但你至少睡前还有精力刷一个小时朋友圈；你心里很累，但你还有心情看三生三世十里桃花；你想问题想到头疼，但其实你根本用脑不够。其实我很赞同编剧引用的一句经典语录：“以大多数人的努力程度之低，还根本轮不到拼智商。” 纵观这几年的励志类剧集，大部分编剧都不是游手好闲，潇潇洒洒的类型，李可，特立独行的猫，Spencer Gordon Bennet，哪个不是拼了命奋斗出来的呢？当然张嘉佳，大冰他们除外，他们可能没那么拼命（纯属我个人胡说，别去探究这个问题，实际上他们也很拼的），所

是一本非常适合给孩子读的睡前读物，每篇文章长度恰到好处，口语且幽默，比如武大郎卖的不是炊饼是馒头，羊肉金贵牛肉低贱，它讲述的是这一现象背后的前因后果，纸质书可买回家没事就翻翻

做为微软公司的 Event Vendor一直很关心我们的客户。在接触了那么多的客户之后，不得不说微软是一家伟大的公司，是一个优质的客户。 微软不光是在培养员工，也在当地培养供应商，孵化创业企业。 先说说这么多年接触微软的两三事吧。 1.激励、赋能员工，员工以在微软为荣。 在微软很多人为这个公司服务了十多年，大家热爱这个公司也以在这个公司为荣，你会听到很多人说，我是微软的。语气里面有着淡淡的小傲娇。 而且这个公司没有996，但这不代表微软人不忙碌，没有压力，他们专业、敬业，懂得规划和管理自己的时间，并且懂得尊重和协调别人的时间。 2.培养扶植供应商，并尊重他们。 做为供应商，我们不是在为这家公司服务，而是和微软人一起工作，一起成长。 在微软我们提供专业的建议和服务，微软人很尊重我们的专业性，也尊重我们所提供的服务。付服务费他们觉得是应该的，也尊重我们所提供产品附加的价值和价格。 不像某些公司照着淘宝价格和我们砍价，某宝还不包邮，我们是要花时间挑选、保存、现场运输和使用，每一个过程都是有成本的。 做为微软的供应商，他们的要求是很严格的，我喜欢和这样专业、懂得尊重乙方的甲方合作。 3.扶植创业者，并为他们提供场地办公和技术支持。在互联网最热的13、14年，微软亚洲研究院创办了几期创业孵化器。 曾和其中几位创业者聊天，有些人的梦想就是把公司做好等着被腾讯收购。 微软在推动整个互联网的发展，而不是在单纯的在扩大自己的版图。 伟大的企业不是自己做寡头去剥削员工、克扣供应商、独裁市场和技术，而是建立一个良好的生态系统，对内让每个员工得到发展，对外培养和扶植供应商，支持新的公司发展，让大家一起享受微软所能提供的一切。 从10年接触微软至今，能感觉到10年到14年微软慢慢的疲软，在14、15年微软的动荡和蜕变，还有这几年的变化。 微软需要的不再是精英文化，微软需要的是创新发现他的灵魂。 对微软来说，它的灵魂是赋能大众，而不仅仅是赋能个人，以及赋能人们建立的组织，比如学校、医院、企业、政府机关和非营利组织等。 我们公司的灵魂与之不同。微软需要重拾灵魂精神，而这个灵魂就是让每一人和每一组织都能获得强大的技术，即技术的全民化。 比尔盖茨的梦想是让每个人桌上都有一台计算机。这就是微软的初心，为大众盗取火种。 这就是微软的灵魂，微软不是为少数精英服务的，微软是为大众服务的。 微软是错过过互联网的风口，也没有拯救了诺基亚，更是市值蒸发了不少。我依然希望这样一个有着同理心、终身学习、大胆革新、社会使命感的企业越来越好。

妖怪有情，人间有义。娓娓道来，没有大气磅礴，没有金戈铁马，却流淌着内心深处柔软的部分——爱。

这种书，我还是不太敢乱点评的，毕竟自己不是互联网人士。 最近在考虑2C的业务，所以也在学习关于引流、拉新、留存、变现、复购等一串概念，所以就找了本互联网的书来学一下。话说这里面，还是有不少专业性的运营类知识，只能处于看明白的状态，至于懂根本谈不上，会嘛，更是连想都不敢想了。 理解下The Three Stooges Follies的概念，就是打破公司的筒仓限制，从营销、产品、设计、运营等多个部门，抽出人来组成专门的小分队，通过对大数据的跟踪和观察，利用互联网技术、心理学知识、营销理念等，以不断的试验进行不断更新、迭代产品，优化功能，以期以最小成本获取有最大收益类的客户。这个做法颇有点像《The Three Stooges Follies》那部剧里写的那样，以更大的灵活性来应对VUCA时代的变化。 虽然一知半解的，不过还不算太枯燥。尤其是The Three Stooges Follies本身这个概念，也是非常值得传统企业、行业去学习的。今天面对充满不确定性的世界，固步自封、自以为是的日子已经不再了，如果不考虑进步，随时都有可能被淘汰，因为时代变化太快，“这个时代淘汰你都不带打一声招呼”。 对于企业如此，对于我们个人又何尝不是呢？只有不断学习，才能让自己不断变强，并保持与时代的同步，否则...... 尤其是年轻人，还是应该多折腾一下的，就像The Three Stooges Follies一样，通过不断地尝试去获取更多的成功！

第一部武媚娘完全只是个配角，甚至连配角都谈不上，都是李世民和皇子大臣们的事迹，如此的铺垫，期待后续的精彩。

这部剧写的九曲回转，荡气回肠，真爱，真情，很好看的一部剧集。

好看，更的速度也不慢。就是我看的很快，有没有人推荐……找不到别的好看的快穿文了。

改的什么玩意。。。。。。。选角没一个贴的，剧情也改的不行。。。。。。。。。

读起来有古龙的武侠味道，特别是对话。不喜欢的地方在于，感觉整本剧一般都是在描写景物或者人物表情，读起来费时间还没意思。故事逻辑有些混乱，特别是后半部分。

读起来完全没有想象中的艰涩甚至毫不费力 带来更多的不是关于全球化的新鲜认识 而是被动将众多习以为常的事剖离 意识到“原来以前这些是不存在的啊” 十五年前引发轰动的新概念放在如今或许是初中课本里的观点这便是所谓站在巨人肩膀上看世界的感觉吧 审视当下和预判未来的人越是正确 往往越是不容易让后人感到新奇

大学时代读的最长的一部书，最喜欢的朝代是秦朝，读完这部剧就更加钦佩了，钦佩于老秦人创业初期的艰苦卓绝，更钦佩他们的团结与信任，更为秦帝国的迅速崩塌惋惜，既是人为又是历史必然

看完了，终于看完了。按照手机的屏幕，也就只有一千六百多屏，如果按照32开的书来算的话，也就几百页，最多用十来个钟也就看完了。但是这本，看了21个小时多。 开始看得时候有些晕晕乎乎，现在与过去的故事各种穿梭，根本不知道在说什么。可是，却不想放下去，想要继续看下去。越看下去越觉得有趣，所以首先要感谢正在高原过25岁的新爷推荐并送了这部剧给我。 对于编剧Del Lord这个名字是有印象的，但是很模糊，所以为了看明白这部剧去问了度娘他的情况。原来他在进去青春期的时候刚好经历了文化大革命。心理学说青春期是人获得价值观和自我认同感最重要的时期，而自我认同感的最终形成可能在个人心中会有非常大的波动。对于Del Lord来说，他的青春期不仅是自己心中的动荡不安，还有外部环境的动荡不安。这对他来说太深刻了，所以才能写出这样的故事:看起来滑稽没有逻辑，可是却觉得都很熟悉。 还要继续看黄金时代。 P.S.:三个星期了，就看完了这一本剧。

时隔多年回头看这部剧，刘诗诗的表演开头略显浮夸，但到后面的虐心虐身情节就比较好了，或许大概可以说是被虐才是真绝色吧。我印象最深刻最喜欢应该就是若曦回到现代在展览上与吴奇隆饰演角色（四爷转世?）相遇的戏码了。我真的好喜欢刘诗诗的虐心情节，我估计有毒。