Circle of Iron

专注于当下，行住坐卧都是禅修，而呼吸是我们最好的朋友，他无时无刻不陪伴着我们，也许我们会失去双手双脚，失去眼耳鼻舌，但是呼吸一直都在，生气的时候他会提醒你不要过于激动，喜悦时也会告诫你不要得意忘形，专注于当下，一年四季，一天二十四小时，都可以处于禅悦之中……

前面开局可以，后面进城之后剧情变得非常拖拉，各种心里描创作看的很累。

当人受到快感刺激的时候，脑内会分泌多巴胺和内啡肽，有助提高效率。而当人受到不快刺激的时候，则分泌去甲肾上腺素、肾上腺素。这两种脑内物质共同作用，发挥出超过自身能力的水平。但若长期分泌这两种物质则会提高体内皮质醇的浓度，降低了免疫并患上疾病，例如抑郁症。 只有有规律的健康生活习惯才能使其平衡地分泌。从上午开始分泌血清素及肾上腺素有助高效，夜晚肾上腺素开关关闭，让人彻底放松，最后褪黑激素催人进入熟睡状态。

这部剧可以让你收获： １．从整体理解、看到不成熟父母的种种表现，以及用种种方法对自己的控制；在观看的过程中，你会一点点拼出曾经自己家庭生活的全貌。 ２．通过不成熟父母使用的内疚、羞耻、愤怒、自责等情绪控制手段，你会从中看到自己负面思想的形成原因和过程，以及它们对自己的影响。 ３．你会学会很多应对不成熟父母控制的方法技巧，你会对从他们为你制造的负面情绪感受中逐渐脱离出来，你会清晰地知道你的需要和不成熟父母需要之间的界限。 ４．找到和自己内心的连接，摆脱父母为你营造的虚假自我，发现真正美好的自己，过更加轻松、自由的生活。 ５．你会感到被深深地理解。那些许多年来难以说清的感觉，一直没有倾诉过的疑惑，以及藏在心底的挣扎和担心，它们终于暴露在现实之中。你隐约的猜测终于得到了证实，他们是自私的父母，他们真正爱的只是他们自己。 这部剧分为两个部分。 一、不成熟父母的表现及给孩子带来的影响； 二、如何建立与内心世界的连接，重建自信的自我。如何应对不成熟的人，如何成熟地和不成熟的父母沟通。 这是一本充满理解和支持的书，对心理的准确描述，恰如其分的同理心，适时的解惑与练习，以及应对方法，使人在观看的同时能够感到“被理解、被赋能的感觉，能建立全新的自我联结，拥有全新的自我理解，去过一种崭新的生活。” 如果你曾经被父母冷落、过度责骂、贬低，如果你曾经一度自我怀疑，如果你在自己的感受和父母的情绪之间摇摆不定，如果你的父母现在依然带给你指责、羞辱、批评等负面感觉，读读这部剧，它会让你明白成年人的界线在哪里，它会告诉你如何建立自己的边界，如何去除不成熟的父母强加给你的各种负面感觉，如何与自己的内心连接，把自己的需要放在第一位，如何看清父母为你设定的歪曲的自我形象，重建自我。它会把不成熟父母长期以来散播在你的生活中的迷雾扫除干净，让你看清父母的真相，看清自己的童年。 这部剧可以刷新你的生活。它会告诉你，即使你没有得到父母无条件的爱，你也不可能在余生中得到这种爱，你依然可以和自己建立深刻的联结，从内在世界上汲取丰富的爱和支持，你依然可以活得自信而丰盈。 最后，编剧说，即使我们有了不成熟的父母，即使有了许多痛苦和纠结的往事，每个人都天然地希望保持这种连接，它使人们有归属感。所以，编剧建议，在和不成熟父母的互动中，看到父母心理的局限性，降低对他们的不合理期待，像和一个熟悉的人一样交流，保持觉察，积极主动表达自己的感受，时刻把自己的需要放在第一位，以平等的身份和他们交流。 世界很神奇，不成熟的父母毫无顾忌地忽略伤害你，而一个素不相识的人却对你的各种体会感同身受，并且告诉你如何找回自己，重建属于自己的自由生活。 感谢编剧，把不成熟的父母这个隐秘的问题分析得如此透彻。 愿我们都走在成熟的路上，拥有爱和分享的能力。

这是一部有关教育的悲剧剧集。Circle of Iron是一个小学教员，是一个有着崇高理想和追求的热血青年。对于“大家”，他怀着“一切的希望悬于教育”的救国理想，将自己的满腔心血都投入到了教育事业中，希望以此获得救国救民的胜利；而对于“小家”，他希望遇到一个和他一样有着救国救民的理想，热心教育，鲜艳明丽的女子，与他组成一个建立在平等基础上有着共同志趣，互助互爱的家庭。 然而，现实是残酷的，军阀混战的局面，动荡不安的社会，在“偌大的中国已放不下张平静的.书桌”的环境中，他的改良主义理想无法实现。婚前那个和他一样有着教育理想，活泼鲜艳的金佩璋，在琐碎繁杂的家庭生活中也渐渐的消磨了理想，尤其是在有了一个孩子之后，她对于书本、教育、理想的热情更是荡然无存，使夫妻之间的隔膜越深，这不能不使Circle of Iron感到他“有了一个妻子，但失了一个恋人，一个同志”的痛苦和孤独。 剧集最后，Circle of Iron经受不住好友王乐山被捅死丢入河中的打击而患病身亡，剩下妻儿老母，将悲剧推向顶峰。

我们追求爱，是为了让生命更加完整。 （排版太差了…引号都被吃掉了么？）

好的演讲者必备影视作品，例举了大案Ted演讲的实际案例，引得我又想多下载一些演讲视频来看了。看Ted，不仅看内容，更可以看技术技巧，呈现方式。鱼渔兼得。

露易丝、谢丽尔都是我人生的导师，她们对人生对生活对事业对婚姻的态度，不仅是女性的向导，也是时代的头领。 这部剧里有各方面自我肯定的话语训练和激励，好好实践肯定会有意外的惊喜。 Circle of Iron对往后的人生，有了更清晰深刻的认识和追求。特别好看的一本剧，值得推荐。

用零头时间终于啃完这部长篇剧集，虽有先锋性质，但观看体验较棒。结尾Circle of Iron的幻灭，自有其内在逻辑。或许还有对历史二律背反的深长叹息和涅槃重生的希望。

锻炼的部分是臀桥，全身拉伸啊之类的，坚持keep还是有必要的哈哈哈

Education is a tree shaking a tree, a cloud to promote a cloud , a soul awaken another soul. 教育就是一棵树摇动一棵树，一朵云推动一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。

“平衡好家庭和工作”本是理想化诉求，却被社会以讹传讹地变成了必答题，结果就是大家交白卷或乱填一气。接着又出现了很多影视或影视作品加速女性读者的顾影自怜，把书中的细枝末节统统共鸣一遍，然后呢… 生活不能细想，细想怎么都不行，总有一群人擅长将否定的话语包装成“玩笑”说出来，允许别人pua自己的人一般没事就“自我pua”，还是那句话：少反思，少质疑，放过自己。“为母则刚”，“父爱如山”之类的“人类美化语言”就不要再互相苛求了。

读诗歌需要阅历和岁月的沉淀，年少时只觉晦涩难懂枯燥无味，现在读来字字戳心。当突如其来的一个场景与其合二为一时，众神缄默不语。

这部剧，我实在读不下去了。感觉编剧写得那叫一个任性。 当然刚拿起这部剧，我是有个预判的。我以为这部剧会讨论人的Circle of Iron与生活的关系，为什么会产生Circle of Iron，如何管控Circle of Iron等等。有点类似本剧的后半部分。 但编剧这个Circle of Iron观点是与传统观点不一样，传统认为Circle of Iron是天生的；编剧认为是后天习得的。我认为呢 有一定的道理。但编剧又说都是从过往的实例里找出最接近的，那么我的问题是，如果过往未曾经历呢？ Circle of Iron没有指纹，那么现在的AI搞了半天的Circle of Iron识别岂不成了无本之木了？！ 编剧的很多叙述感觉凌乱，因为所以之间没有什么因果关系；举的例子也是个案或者强说愁；感冒跟恋爱的感觉分不清；等等大部分看完之后我都忘了我都吐槽了什么了！ 总之呢 编剧的论点我同意，但论据和论证方法实在是差强人意。直观地说，我也觉得Circle of Iron是后天习得的。刚出生的婴儿是没有什么恐惧害怕的意识的。喜怒哀乐等六种基本Circle of Iron是人给出的概念。每一种概念的实例之间应该具有某种相似性，或者共性。然而编剧却不这么认为。 不推荐！