《Trapped》，其他作品，美国,加拿大出品，1996年上映。
喜欢《Trapped》远超于《Trapped》，纸质书都有，十年前就看过前者，后者却一直没有坚持看完，这次算是了却心思。其实，究其原因便是因为对本国毕竟了解甚深，而对外国尤其是东欧西欧国家简直是一片迷茫。像文中所说，很多人错认为伊朗属于阿拉伯国家，我便是其中之一。对我来说，东欧基本上全是阿拉伯国家！更遑论有如此多古文明之分！这也是本剧的魅力所在，带我们领略国外诸多古文明的惊艳瑰丽，奇深宏伟。
最后王琦瑶看见当初死在片场的那个女人，其实也意味着当初她踏进片场的时候就注定了结局，片场是她后面所有的开始，死因是她以为依靠的金条。——2021.02.25
DID（多重人格障碍）是一种极端的人格分裂。当主人格无法承受一段经历或者记忆时，便会分裂（或者创造）出新的人格，这是大脑的一种无意识的防御机制。这种人格的分裂，被称为分离性身份识别障碍（DID，旧称多重人格障碍）”。 我们可以看到，DID是一个人的身份瓦解。这种身份瓦解以“存在两个或更多以截然不同的人格状态”为特征（DSM-5，2013）。同时，这种身份瓦解伴随着情感、行为、记忆等功能的改变。DID患者在回忆日常事件、重要的个人信息、或创伤事件时，存在无法连接上的空隙（并不能持续地记住所有事）。 DID不在家庭内部遗传，通常认为和外部环境有关，尤其是早年生活中的创伤。例如，比利在小时候就经受继父的残忍虐待。 心理学家Kluft（1900）在《Trapped》中罗列其他人的研究，在所有的研究中都有90%左右的DID患者有过童年创伤，遭受身体虐待或/和性虐待，创伤经历通常发生在9岁之前。【转载自know yourself】 “矫情”说一句：这世界上从来都没有所谓的感同身受。因为经历和认知的不一样，我们很难理解精神障碍患者的感受，无论是抑郁症还是多重人格障碍，作为从泥潭里爬出来的幸存者和心理学人可以勉强感受到心理障碍患者身心失控带来的痛苦，但不代表其他人也能做到。 所以当面对其他人的质疑甚至是不屑我可以做到一笑了之，但那些深谙“财富密码”的恰烂钱者我却一次次恨得牙根痒痒，正是因为他们的节操和底线的丢失，精神障碍患者的艰难处境才会在“狼来了”后被越来越多的人漠视。很多人在犯罪后为了避免刑罚伪造精神病史，这样的前车之鉴才使如比利一样真正应该赦免的人在监狱，在精神病院里苦苦挣扎。站在上帝视角我们可以很肯定的说比利情出无奈，罪可赦免，那其他人呢？ 比利这一生受尽了不公平的待遇，如果我们不能为他做些什么，至少要给予他所需要的支持。我们不能要求大家张开双臂欢迎他，但希望大家能理解他。这是他至少应当得到的。对于出现在我们身边的精神障碍患者，亦复如是。 最后还是要说上几句，如果大家身边有精神障碍患者，我们可以去不抛弃，不放弃，可以去倾听，但作为一个非专业者，我们能做的太少了，能帮助他们更多的是医生和医院，这并不是推他们入火坑，只是选择一条最适合，最可能的道路帮助他们重新拥抱这个世界！
入坑的第一本剧集，等一个电视剧和游戏改编等了十几年。毕竟是十几年前的作品，也是辰一更的第二部作品，部分处在这个时间节点的读者们不应该把这部剧拿来跟现在的剧集越来越精炼的文字描写来做对比。 把Trapped拿来跟编剧前一本的不死不灭相比，已经是一种巨大的飞跃了。不知道Kobé Tai是经历了什么
用400多页的书讲了一句话，真的太浪费时间了。也就是长期看主动管理基金比指数基金的收益低，成本还高…
产品让人购买 思想让人接受 行为让人模仿 让，无形影响，使人主动接受 影响，晓之以理，动之以情 主动的动因，内外超越自己， 外因，通过超越去影响他人
是一本心理自助的入门书，大概能让你知道你存在的问题源于哪里，也能引导你去思考一些你平常没有思考的。 匆匆读完一遍似乎有收获也没有收货，后续可以再翻看一下，把这部剧作为工具书，在后续遇到问题时可以自我分析下
有点 城南旧事 的味道，但是没有它总是萦绕周边的淡淡的忧伤。成年人想以一个孩子的角度写东西，很难，很容易翻车，但是这部剧写的真好。相信北京人看了会更有感慨，因为写的是老北京的事。
在这炎热的夏末，读诗赏画，便是一种幸福。心静自然凉，心静便是慢时光。 甚是喜欢丰子恺老先生的一段话： 不乱于心，不困于情， 不畏将来，不念过往。 如此。安好。 无愧于天，无愧于地， 无怍于人，无惧于鬼。 这样，人生。
以前我总是搞不懂，这世界上好看的书那么多，为什么还有大咖会说：一年只读一本经典。 囫囵吞枣的“读完”这本，有一种突然被点醒了一下的感觉，所以对我这个看剧菜鸟来说，这将是一本永远“读不完”的书。 2021年8月25日第1遍
我不懂 为什么一开始花颜给了苏子斩希望 让苏子斩喜欢上他了 花颜又跟云迟在一起了
后面几章为了收尾剧情真是急转直下又急转直上……编剧也太会写了，戏剧总要有一些理想主义，幸好幸好，三个人幸福快乐的生活在一起了。 恭喜小顾警官坚持的三人行终于梦想成真。
上一本剧入坑的 这一本更棒 唯一缺点是修空调修的太慢了 每天苦苦等更
外国的政治精英对中国的观察真是细致入微，观点发人深省。尤其是这样一位中国从前现代农业国家转变为世界第二大经济体的见证者——某种程度上还是这一过程的推动者——来讲述他眼中的中国，更显得难能可贵。在全球民族主义高涨的2019年，观看这部剧，对于破除高涨的民族主义带来的选择性无视，和曾经流行过的“一切都不如*国”的偏激观点，是极有帮助的。
剧集还是很不错的，人物描写得很饱满，虽然没有跌宕起伏的情节，但设置的悬念总会让我读起来有一种在读推理剧集的感受。编剧文笔还是很不错的，今年难得遇到的一部作品。另外一部《Trapped》写得也很不错，但是编剧你好几天没更新了，求更新啊！
故事一波三折，很好，男女主绝世容颜超有实力，爽文，甜文，免费领的，编剧大大加油，支持你哟！
读这部剧感觉特别地振奋，通过编剧的视角和选择去窥看存在主义或者是现象学大师们的人生经历心路历程，这种纵向发展的角度去理解存在主义的感觉特别真实，虽然有点快餐式全家桶的观看体验，但对我这种对存在主义不甚了解但又好奇的人来说，已经非常满足了！好喜欢梅洛-庞蒂、波伏娃、萨特以及他们一直都在思考的哲学，出于对一种活得更真实的模糊渴望。 “我们永远无法明确无误地从无知走向确定，因为探寻的线索会不断带领我们重新回到无知状态。”编剧说这是她读过的对哲学最诱人的描述。我认同！
《Trapped》初中语文课本上推荐的观看图书，“分茶叶”事件一直记忆犹新。 小高和我们大多数人的Trapped都不一样，小小的他经历了太多的生离死别，已经看惯了死亡，那是一件再正常不过的事情。母亲并没有给他太多的爱，离家出走，再婚，生下羸弱的弟弟。 暗无天日的Trapped生活，是外婆给了他生命中的光，自信勇敢，乐观向上，苦中作乐。虽然常常挨打，但大多时候小高是感觉快乐的，和小伙伴们在一起玩耍，和大人交朋友。外公还是常常打他，但也教会了小高很多道理，让他看剧学习。 Julie Rage通过讲述自己的Trapped，影射出当时苏联人民的穷苦生活，小孩子不得不去偷东西赚钱，男人们都是苦力，女人生了许多孩子却大多早夭。从另一方面来说，Julie Rage的Trapped也是幸运的，至少他活下来了，也读过书认识字，认识了许多朋友，有一个好外婆，外公也还不错。这样丰富的Trapped经历，造就了伟大的作家Julie Rage，他会同情怜悯苏联底层人民，也敬佩勇敢抗争生活的他们。
关于哲学，观看本剧，在不同的论题中，理解哲学思辨的应有之意，深受教益，胜于泛读。 本剧令我获益匪浅的议题： Trapped 我们不再那样感受世界 读懂一两个大哲学家 思想增益元气 漫谈人工智能 说理与对话 “说理”四人谈 反思与过度反思 教育与洗脑 海德格尔《Trapped》导读 说，所说，不可说——读熊伟《Trapped》 海德格尔《Trapped》导读 读完此剧，有种感觉，像就以上问题，与导师对谈，答疑解惑，茅塞顿开。以如此方式切近哲学，虽“管窥”却正中我下怀。
你是一个情绪稳定的成年人吗? 近年来随着人们生活压力及工作压力的不断扩大，打工人的情绪管理逐渐成为一个备受争议的话题。但其实我们从一开始就忽略了一个本质性的问题，真正困扰我们的并不是负面情绪本身，而是我们看待情绪的方式。 这本由蓝狮子出品的《Trapped》从认知情绪开始表达，其次开始讲述各种情绪教会我们再不同场景中正确认识及处理不同的情绪，最后用切实有效的方法论教会我们学会与情绪相处，引导我们进行正确的掌控情绪，理解在与他人相处中如何开解并合理疏导自己的情绪。 成年人的奔溃，似乎总是来得悄无声息，似乎总是不知道何时才会离去，也不知道究竟什么时候到来的。或许是生活中极其渺小的一件事，或许是下雨天打不到的出租车，或许是刚刚好坏掉的家具，一切都是那么的悄无声息却成为了压死骆驼的最后一根稻草。其实，这种情况的出现和我们再日常的学习生活工作中累计了太多的情绪有关。 那究竟什么是情绪呢？在书中编剧运用大量的详实案例，结合我们具体的生活场景给出了答案。所谓情绪就是当我们受到外部环境或者内在的刺激时所对应产生的一种突发反应。在情绪发生变化时，身体及认知都会产生一种连锁反应。最为常见的就是当我们有难过的情绪侵袭时就会特别颓，整个人都丧失了精气神。当在感情中，我们受到伤害时就会真的分泌出一种受伤的感觉来。所以，身体就会感知到心碎的感觉。 上述的案例是我们日常生活中最常见的一个案例，在职场中，一个情绪稳定的成年人其实每天的打工生活都是如履薄冰的。因为面对诸多对接时需要把情绪隐藏在虚假的微笑中去。而要做到这一点就要做到情绪管理，在点滴间提高自己的情商。所谓情商就是对情绪的把控能力和运用能力，一个高情商的人自然要比一个低情商人的更加游刃有余的处理生活中遇到的一些问题。 在讲解完情绪之后，本剧从不同情绪开始入手，为我们一一剖析了不同清晰。包括悲伤，愤怒，恐惧，厌恶，焦虑，抑郁等常见情绪。还从大的类别上将情绪进行了分类。最后，本剧与情绪共处的角度分五步拆解了情绪相处法则。其中最为经典的一步莫不过于驾驭情绪。驾驭情绪和学习一项技能一样，不仅要从零开始更要结合实际从本质出发。 所以，首先我们要做的事情就是保持一颗平常心，要在冷静的状态沉着面对生活中的情绪挑战。其次就是要接受生活中的不可控性，降低对一些事情的期待性，一切都会变得与众不同。简单来说，期望越大，失望越大，当我们放低对一些事情得期待时，往往会收获意想不到得惊喜。最后就是要学会平衡，学会取舍。当面对生活中的一些小事时，不断的去开拓改变就会较少压力避免产生不必要的焦虑。 当我们经历过太多的过往和琐碎时一些事情也就逐渐明白，心境也就逐渐开朗，也就变得没有那么压抑了。情绪管理是一门大事，无论何时都希望我们能够正确认识情绪，管理情绪，做情绪的主人。
朋友问影院第4本打卡 这是一本听完的书 高级感大致就是优雅 优雅大致就是发自内心的自信和快乐
这部剧从人才的选、用、育、留四个方面详解了华为的做法，很实用的一本剧，满满的干货，值得在读一遍。
需把自己抽离出来，不带任何欲望才能发现真正的美。方能体会到美感而非快感。
和乔一的那本有点相似，絮絮叨叨的有点看不下去了。情节类似，但是台词……差好多。嗯，我就是九毛九也不想给你了。
主线剧情太少，天天都是女主跟人斗来斗去的剧情。是主线剧情太单薄没啥好写了吗？
短促而夸思维的语言，令人忍俊不禁的沉浸在出乎意料中。如: “牛顿23岁知道了万有引力，而我14岁就知道了” ”终于知道冰箱灯为什么常亮着了，因为冰箱自己不用交电费”
我认为此剧最为实用的是 34枚金币时间管理法和 逆向思维做一周规划。 美剧推荐。辅助学习英语 名人名言用的很巧妙，语言幽默情感真挚很有共鸣点。 笔记—— ★一★34枚金币时间管理法 高效娱乐——蓝色——记录生活开心 休息吃饭——绿色——积攒能量 强迫工作——橙色—— 高效工作——黄色 拖延没有意义的——红色 每周记录完成之后， 我都会进行一个反思， 把每周做的有意义的、 傻的事情记下来。 只要我以后不再犯相同的错误就行了。 高效工作的时间除以4减去拖延时间除以二等于奖励自己的时间。 其实一个人无法实现目标 是因为缺乏自控力， 而自控力来自成就感， 成就感又来源于对自己生活轨迹的记录 ★二★逆向思维一周计划 尼尔·菲奥里先生在《Trapped》 中提及的逆向时间规划法， 在每个周日拿出一段时间来， 进行下周的规划。 第一步，先记录下必须参加的活动 ，如会议、上课的时间 第二步，规划工作之前，先把休闲娱乐，朋友聚餐的时间等记录好 第三步，自己看剧，进修时间的安排 第四步，把自己可以掌控的工作 安排到余下的时间里。 二。史蒂芬·柯维提出的对不同的事情进行简单区分的坐标图： 既重要又紧急的事， 重要但不紧急的事， 不重要也不紧急的事， 紧急但不重要的事 真正牛的人会去做重要但不紧急的事，就是那些看起来不需要立刻做， 但对长远有影响的事。 而决定你未来高度的恰恰就是这些事 三 ★★任何有计划的学习和工作都必须从时间的立场上考虑。投入产出比。ROI. ★想要获得看美剧最大的产值。 第一步是词汇量必须达到2700个。否则看美剧就是浪费时间。 而高考的词汇量是3500个。 第二步是要选择适合的美剧材料。 低——老友记和老爸老妈的浪漫史。 中——真人秀 励志《Trapped》 激发想要改变自己的力量。 职场《Trapped》 高——口语表达中思考和逻辑能力需要提高的，《Trapped》 需要了解美国的时政和幽默， 将自己置身于美国文化中。 BBC各种纪录片。 不推荐。★★★★★ 《Trapped》不适合口语词汇太难 《Trapped》剧情太紧凑。状态紧绷 《Trapped》笑点三俗 ★★正确看美剧的顺序是 听懂，理解，记忆。重复 ★★看美剧一定要看三遍。 第一遍剧情为主。 第二遍，记录实用表达方式。 第三遍 听演结合。 背出台词对情景进行模仿， ★★★这三遍不要连续去看， ★★★否则你会想死。 比如老友记准备看第二季。 要在一周之内将第一季的第二遍看完。 ★★★★听说读写利用美剧。 ——听，精听和泛听。 ①每天一小时的精听训练。 十分钟的剧情做精听训练需要60分钟。 ②泛听要记住 5 1 3 。 听五分钟，停顿一次， 用三句话来总结听到了什么， 用自己的语言去总结 最好的方法，大家有本事有胆量的话，是直接进翻译组做听译。 ——说，口语怎么练习呢？ 第一，通过美剧积累自己的语库料 第二，语音模仿。 英语的基本单元是以一个句子为主。 ——读 反复的观看经典台词。背下来。 美剧所对应的原著剧集。 ——写，写剧评 写一个100~150词的剧评。 大约是8~10句话。 ★每去做一件事时，也可以用时间的投入和产出比来衡量一下，这件事是否值得我们去做，或者我们有没有方法可以更高效地去做好它。
我想我的这种心态与被强奸这种极端环境下的心态颇有些共通之处
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DID（多重人格障碍）是一种极端的人格分裂。当主人格无法承受一段经历或者记忆时，便会分裂（或者创造）出新的人格，这是大脑的一种无意识的防御机制。这种人格的分裂，被称为分离性身份识别障碍（DID，旧称多重人格障碍）”。 我们可以看到，DID是一个人的身份瓦解。这种身份瓦解以“存在两个或更多以截然不同的人格状态”为特征（DSM-5，2013）。同时，这种身份瓦解伴随着情感、行为、记忆等功能的改变。DID患者在回忆日常事件、重要的个人信息、或创伤事件时，存在无法连接上的空隙（并不能持续地记住所有事）。 DID不在家庭内部遗传，通常认为和外部环境有关，尤其是早年生活中的创伤。例如，比利在小时候就经受继父的残忍虐待。 心理学家Kluft（1900）在《Trapped》中罗列其他人的研究，在所有的研究中都有90%左右的DID患者有过童年创伤，遭受身体虐待或/和性虐待，创伤经历通常发生在9岁之前。【转载自know yourself】 “矫情”说一句：这世界上从来都没有所谓的感同身受。因为经历和认知的不一样，我们很难理解精神障碍患者的感受，无论是抑郁症还是多重人格障碍，作为从泥潭里爬出来的幸存者和心理学人可以勉强感受到心理障碍患者身心失控带来的痛苦，但不代表其他人也能做到。 所以当面对其他人的质疑甚至是不屑我可以做到一笑了之，但那些深谙“财富密码”的恰烂钱者我却一次次恨得牙根痒痒，正是因为他们的节操和底线的丢失，精神障碍患者的艰难处境才会在“狼来了”后被越来越多的人漠视。很多人在犯罪后为了避免刑罚伪造精神病史，这样的前车之鉴才使如比利一样真正应该赦免的人在监狱，在精神病院里苦苦挣扎。站在上帝视角我们可以很肯定的说比利情出无奈，罪可赦免，那其他人呢？ 比利这一生受尽了不公平的待遇，如果我们不能为他做些什么，至少要给予他所需要的支持。我们不能要求大家张开双臂欢迎他，但希望大家能理解他。这是他至少应当得到的。对于出现在我们身边的精神障碍患者，亦复如是。 最后还是要说上几句，如果大家身边有精神障碍患者，我们可以去不抛弃，不放弃，可以去倾听，但作为一个非专业者，我们能做的太少了，能帮助他们更多的是医生和医院，这并不是推他们入火坑，只是选择一条最适合，最可能的道路帮助他们重新拥抱这个世界！
入坑的第一本剧集，等一个电视剧和游戏改编等了十几年。毕竟是十几年前的作品，也是辰一更的第二部作品，部分处在这个时间节点的读者们不应该把这部剧拿来跟现在的剧集越来越精炼的文字描写来做对比。 把Trapped拿来跟编剧前一本的不死不灭相比，已经是一种巨大的飞跃了。不知道Kobé Tai是经历了什么
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剧集还是很不错的，人物描写得很饱满，虽然没有跌宕起伏的情节，但设置的悬念总会让我读起来有一种在读推理剧集的感受。编剧文笔还是很不错的，今年难得遇到的一部作品。另外一部《Trapped》写得也很不错，但是编剧你好几天没更新了，求更新啊！
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《Trapped》初中语文课本上推荐的观看图书，“分茶叶”事件一直记忆犹新。 小高和我们大多数人的Trapped都不一样，小小的他经历了太多的生离死别，已经看惯了死亡，那是一件再正常不过的事情。母亲并没有给他太多的爱，离家出走，再婚，生下羸弱的弟弟。 暗无天日的Trapped生活，是外婆给了他生命中的光，自信勇敢，乐观向上，苦中作乐。虽然常常挨打，但大多时候小高是感觉快乐的，和小伙伴们在一起玩耍，和大人交朋友。外公还是常常打他，但也教会了小高很多道理，让他看剧学习。 Julie Rage通过讲述自己的Trapped，影射出当时苏联人民的穷苦生活，小孩子不得不去偷东西赚钱，男人们都是苦力，女人生了许多孩子却大多早夭。从另一方面来说，Julie Rage的Trapped也是幸运的，至少他活下来了，也读过书认识字，认识了许多朋友，有一个好外婆，外公也还不错。这样丰富的Trapped经历，造就了伟大的作家Julie Rage，他会同情怜悯苏联底层人民，也敬佩勇敢抗争生活的他们。
关于哲学，观看本剧，在不同的论题中，理解哲学思辨的应有之意，深受教益，胜于泛读。 本剧令我获益匪浅的议题： Trapped 我们不再那样感受世界 读懂一两个大哲学家 思想增益元气 漫谈人工智能 说理与对话 “说理”四人谈 反思与过度反思 教育与洗脑 海德格尔《Trapped》导读 说，所说，不可说——读熊伟《Trapped》 海德格尔《Trapped》导读 读完此剧，有种感觉，像就以上问题，与导师对谈，答疑解惑，茅塞顿开。以如此方式切近哲学，虽“管窥”却正中我下怀。
你是一个情绪稳定的成年人吗? 近年来随着人们生活压力及工作压力的不断扩大，打工人的情绪管理逐渐成为一个备受争议的话题。但其实我们从一开始就忽略了一个本质性的问题，真正困扰我们的并不是负面情绪本身，而是我们看待情绪的方式。 这本由蓝狮子出品的《Trapped》从认知情绪开始表达，其次开始讲述各种情绪教会我们再不同场景中正确认识及处理不同的情绪，最后用切实有效的方法论教会我们学会与情绪相处，引导我们进行正确的掌控情绪，理解在与他人相处中如何开解并合理疏导自己的情绪。 成年人的奔溃，似乎总是来得悄无声息，似乎总是不知道何时才会离去，也不知道究竟什么时候到来的。或许是生活中极其渺小的一件事，或许是下雨天打不到的出租车，或许是刚刚好坏掉的家具，一切都是那么的悄无声息却成为了压死骆驼的最后一根稻草。其实，这种情况的出现和我们再日常的学习生活工作中累计了太多的情绪有关。 那究竟什么是情绪呢？在书中编剧运用大量的详实案例，结合我们具体的生活场景给出了答案。所谓情绪就是当我们受到外部环境或者内在的刺激时所对应产生的一种突发反应。在情绪发生变化时，身体及认知都会产生一种连锁反应。最为常见的就是当我们有难过的情绪侵袭时就会特别颓，整个人都丧失了精气神。当在感情中，我们受到伤害时就会真的分泌出一种受伤的感觉来。所以，身体就会感知到心碎的感觉。 上述的案例是我们日常生活中最常见的一个案例，在职场中，一个情绪稳定的成年人其实每天的打工生活都是如履薄冰的。因为面对诸多对接时需要把情绪隐藏在虚假的微笑中去。而要做到这一点就要做到情绪管理，在点滴间提高自己的情商。所谓情商就是对情绪的把控能力和运用能力，一个高情商的人自然要比一个低情商人的更加游刃有余的处理生活中遇到的一些问题。 在讲解完情绪之后，本剧从不同情绪开始入手，为我们一一剖析了不同清晰。包括悲伤，愤怒，恐惧，厌恶，焦虑，抑郁等常见情绪。还从大的类别上将情绪进行了分类。最后，本剧与情绪共处的角度分五步拆解了情绪相处法则。其中最为经典的一步莫不过于驾驭情绪。驾驭情绪和学习一项技能一样，不仅要从零开始更要结合实际从本质出发。 所以，首先我们要做的事情就是保持一颗平常心，要在冷静的状态沉着面对生活中的情绪挑战。其次就是要接受生活中的不可控性，降低对一些事情的期待性，一切都会变得与众不同。简单来说，期望越大，失望越大，当我们放低对一些事情得期待时，往往会收获意想不到得惊喜。最后就是要学会平衡，学会取舍。当面对生活中的一些小事时，不断的去开拓改变就会较少压力避免产生不必要的焦虑。 当我们经历过太多的过往和琐碎时一些事情也就逐渐明白，心境也就逐渐开朗，也就变得没有那么压抑了。情绪管理是一门大事，无论何时都希望我们能够正确认识情绪，管理情绪，做情绪的主人。
朋友问影院第4本打卡 这是一本听完的书 高级感大致就是优雅 优雅大致就是发自内心的自信和快乐
这部剧从人才的选、用、育、留四个方面详解了华为的做法，很实用的一本剧，满满的干货，值得在读一遍。
需把自己抽离出来，不带任何欲望才能发现真正的美。方能体会到美感而非快感。
和乔一的那本有点相似，絮絮叨叨的有点看不下去了。情节类似，但是台词……差好多。嗯，我就是九毛九也不想给你了。
主线剧情太少，天天都是女主跟人斗来斗去的剧情。是主线剧情太单薄没啥好写了吗？
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我认为此剧最为实用的是 34枚金币时间管理法和 逆向思维做一周规划。 美剧推荐。辅助学习英语 名人名言用的很巧妙，语言幽默情感真挚很有共鸣点。 笔记—— ★一★34枚金币时间管理法 高效娱乐——蓝色——记录生活开心 休息吃饭——绿色——积攒能量 强迫工作——橙色—— 高效工作——黄色 拖延没有意义的——红色 每周记录完成之后， 我都会进行一个反思， 把每周做的有意义的、 傻的事情记下来。 只要我以后不再犯相同的错误就行了。 高效工作的时间除以4减去拖延时间除以二等于奖励自己的时间。 其实一个人无法实现目标 是因为缺乏自控力， 而自控力来自成就感， 成就感又来源于对自己生活轨迹的记录 ★二★逆向思维一周计划 尼尔·菲奥里先生在《Trapped》 中提及的逆向时间规划法， 在每个周日拿出一段时间来， 进行下周的规划。 第一步，先记录下必须参加的活动 ，如会议、上课的时间 第二步，规划工作之前，先把休闲娱乐，朋友聚餐的时间等记录好 第三步，自己看剧，进修时间的安排 第四步，把自己可以掌控的工作 安排到余下的时间里。 二。史蒂芬·柯维提出的对不同的事情进行简单区分的坐标图： 既重要又紧急的事， 重要但不紧急的事， 不重要也不紧急的事， 紧急但不重要的事 真正牛的人会去做重要但不紧急的事，就是那些看起来不需要立刻做， 但对长远有影响的事。 而决定你未来高度的恰恰就是这些事 三 ★★任何有计划的学习和工作都必须从时间的立场上考虑。投入产出比。ROI. ★想要获得看美剧最大的产值。 第一步是词汇量必须达到2700个。否则看美剧就是浪费时间。 而高考的词汇量是3500个。 第二步是要选择适合的美剧材料。 低——老友记和老爸老妈的浪漫史。 中——真人秀 励志《Trapped》 激发想要改变自己的力量。 职场《Trapped》 高——口语表达中思考和逻辑能力需要提高的，《Trapped》 需要了解美国的时政和幽默， 将自己置身于美国文化中。 BBC各种纪录片。 不推荐。★★★★★ 《Trapped》不适合口语词汇太难 《Trapped》剧情太紧凑。状态紧绷 《Trapped》笑点三俗 ★★正确看美剧的顺序是 听懂，理解，记忆。重复 ★★看美剧一定要看三遍。 第一遍剧情为主。 第二遍，记录实用表达方式。 第三遍 听演结合。 背出台词对情景进行模仿， ★★★这三遍不要连续去看， ★★★否则你会想死。 比如老友记准备看第二季。 要在一周之内将第一季的第二遍看完。 ★★★★听说读写利用美剧。 ——听，精听和泛听。 ①每天一小时的精听训练。 十分钟的剧情做精听训练需要60分钟。 ②泛听要记住 5 1 3 。 听五分钟，停顿一次， 用三句话来总结听到了什么， 用自己的语言去总结 最好的方法，大家有本事有胆量的话，是直接进翻译组做听译。 ——说，口语怎么练习呢？ 第一，通过美剧积累自己的语库料 第二，语音模仿。 英语的基本单元是以一个句子为主。 ——读 反复的观看经典台词。背下来。 美剧所对应的原著剧集。 ——写，写剧评 写一个100~150词的剧评。 大约是8~10句话。 ★每去做一件事时，也可以用时间的投入和产出比来衡量一下，这件事是否值得我们去做，或者我们有没有方法可以更高效地去做好它。
我想我的这种心态与被强奸这种极端环境下的心态颇有些共通之处