伊万娜的人生Life of Ivanna

我一直以为小慎他们最后能使幸乃的命运有所改变，可是幸乃被“无罪也愿意死”的意念只能让她一死了之，真有些压抑感。

断断续续，终于趁着休班一口气看完了。 史前文明的的全球巡航，拨开了神话与传说的迷雾，使人得窥历史的真相。 反复咀嚼，回味悠长～

看过最长的一本。 基本都慢慢的看下来了。 Renato Borrayo Serrano的视角，描述，很细腻。栩栩如生。是经历也是沉淀。 那么动荡纷争的年代，有无数传奇。多语言，学习学习。

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鼠年就看完了，没有创作剧评，但也没有移出书架，所以剧评还是创作二笔吧，伊万娜的人生Life of Ivanna，塑造得有点让人有点跳跃，曾转到前头再看回来。漂亮的容颜，高超的轻功，还是可以看看的，

感觉对渣男的悔改心理描述不够，至死不悟的感觉！对各种人物刻画生动形象！第二册故事有些死板，但对女人一生嫁鸡随鸡的世俗理念喻意深刻！

排版，一首诗，一种植物，春夏秋冬的顺序只有部分诗有季节的特点，毛泽东的一首没有在里面，哈哈，比较适合带小孩子念吧，编剧介绍部分，内容反反复复了

都怪我上一代不争气，回头不给他们烧纸了，哈哈哈

丰子恺先生选取了古诗词中的一两句落笔，以近代民国风情描绘古诗词意境。内容生动简洁，构图、色彩和谐。有许多单看诗面不太明白的内容，看到丰先生的画便恍然大悟了。 每首诗分四部分，一是诗词原文，二是注释，三是图画，四是简评。简评部分介绍诗人生平，或是创作背景，或是主题思想，或是与此作品相关联的诗句、诗评，对于理解诗歌大有帮助。 看到第一篇的时候，就惊奇地发现，“山有木兮木有枝，心悦君兮君不知。”是指船夫和一王子之间的故事，之前一直以为是情诗。还有蒋捷的“秋娘渡与泰娘桥”，原来是两个地方的名字，“与”做连词，连接前后两个地名。 本剧大部分选诗是名篇，还有一些诗人和整首诗不出名但其中一两句很有名气或是使我深有同感的，拓宽了我对古诗词的视野。 注意到丰子恺还是由于之前看李叔同的传记，丰子恺是李叔同的徒弟，在李叔同出家前后与他多有联系，传记中经常提及二人之间的故事，丰子恺还为李叔同创作过回忆录。除此以外，对丰子恺并无了解，只知道他的名气很大，看这部剧才算真正接触他的画作。印象很好，画面简单朴素却又生动和谐。

关键词：老人  终身成长  多元思维  普世智慧 律己   观看   逆向思维   正确精神领袖 理智 1-多元思维· 多角度跨学科思考 2-思维模型（好上加好模型） ·3-意识形态·（自己的固有认知，每个人心中都有一个由自己主观意识，感受认知绘制的地图，有时要试着打破自己的固有认知，接受其他好的事物思想） 4-锤子人VS工具箱（聪明和真智慧） ·5-老人的学习（老人学习能力也不差，终身学习） ·6-个人能力圈· 一个人在一生中可以真正得到的真见卓识仍然非常有限，所以正确的决策必须局限在自己的“能力圈”以内。一种不能够界定其边界的能力当然不能称为真正的能力。怎么才能界定自己的能力圈呢？查理说，如果我要拥有一种观点，如果我不能够比全世界最聪明、最有能力、最有资格反驳这个观点的人更能够证否自己，我就不配拥有这个观点 7-观看的重要性和目的 我这辈子遇到的聪明人（来自各行各业的聪明人）没有不每天观看的——没有，一个都没有。沃伦看剧之多，我看剧之多，可能会让你感到吃惊。我的孩子们都笑话我。他们觉得我是一本长了两条腿的书。”每个人能力圈有限，再聪明的人也不例外 ·8-找一位好的老师（好的老师，指引好的方向） ·9-正确的精神偶像（可以是自己变得更强更优秀） ·10-逆向思维·（如果我知道自己死在哪个地方，我将一辈子都不去那个地方） 11-心理学很重要（了解应用心理学，更多自省，多次提到斯金纳～行为心理学家（操作性条件反射  奖励惩罚机制  驯化）  巴普洛夫  如果你个人给你带来不好的消息，那么带来消息的人也变得讨厌了） 那些好为人师者最好记住萧伯纳之死留下的教训：牛虻式的人物很少受到世人的欢迎，有少数例外者，是因为他们和萧伯纳一样，都将智慧和道德说教结合在一起。 ，他有个著名的观点：“（购买）股价公道的伟大企业比（购买）股价超低的普通企业好。”巴菲特经常说，是查理让他更加坚信这种方法的智慧：“查理很早就懂得这个道理，我是后来才明白的。” 查理是这么想的：“如果你把自己训练得更加客观，拥有更多学科的知识，那么你在考虑事情的时候，就能够超越那些比你聪明得多的人，我觉得这是很好玩的。再说了，那样还能赚到很多钱，我本人就是个活生生的证据。” 你是正确的或错误的，并不取决于大家是否同意你。你是正确的，是因为你的资料和推理是正确的。——本杰明·格拉汉姆做生意时，最困难的事情是先让你自己思考，再让别人思考。——哈维·费尔斯通运用逻辑，避免愚弄你自己。查理不会只因为一件事情是我说的而接受它，尽管世界上大多数人会这样。——沃伦·巴菲特别愚弄你自己，记住，你是最容易被自己愚弄的人。——理查德·费曼 能够生存下来的物种不是最强的，也不是最聪明的，而是最能适应变化的。——查尔斯·达尔文 我们遇到的所有人都是善与恶的结合体。——杰凯尔医生论人性 说到激励机制，在所有企业中，我最欣赏的是联邦快递。联邦快递系统的核心和灵魂是保证货物按时送达——这点成就了它产品的完整性，它必须在三更半夜让所有的飞机集中到一个地方，然后把货物分发到各架飞机上。如果哪个环节出现了延误，联邦快递就无法把货物及时地送到客户手里。最后，有人想到了好主意：不再照小时计薪，而是按班次计薪——而且职员只要工作做完就可以回家。他们的问题一夜之间就全都解决了。 大约在基督出生之前三个世纪，德摩斯梯尼就说过：“一个人想要什么，就会相信什么。”嗯，德摩斯梯尼是对的。 从他的利益出发去说服他，很可能比从其他方面出发去说服他更有效。这也是一种有着极深的生物学根源的强大心理学原则。 查理很自信，太自信，编剧对查理讲稿没删改，有些观

有点尴尬，怎么做成了《伊万娜的人生Life of Ivanna》的模式，每期畅销书作家都像是带着宣传任务来的，失去了岛屿、读书、旅行的意义。不如第一季。

克丽丝和本结婚生子亚当，失去了创作灵感，变得狂躁，迈克成了精神依托。觉得对不起本，要离开迈克。迈克不肯，施暴，克丽丝严重受伤失去记忆能力，（20岁吧）从此明天都是全新的… 47岁，克丽丝开始记日记，想探究自己的生活，发觉每天陪伴自己一起生活的“本”并非丈夫本… 迈克是因不愿失去克丽丝而施暴，感谢编剧并没给冠上“爱的名义”。施暴、自杀，在我眼里，并不是爱得深，都是极度的自私。 当克丽丝47岁了，迈克把她接到身边，冒充已经与她离婚（克丽丝不知道）的本，一起生活，每天要耐心地重复说同样的话，这样的迈克，不好吗？ 一个每天醒来，大脑就如白纸，连自己是谁都不知道，像刚出生的娃娃，毫无自理能力，又满脸皱纹，满身松弛，天天问着同样的问题的女人……面对这样的人，多少人能陪？又能耐心陪多久？“明知你不知道我是谁，我依然陪再你身边照顾你”——只有真的爱了。 结局遗憾～

特感动最后，杨紫小姐姐演技好好

值得一读，有很多观念还是很新颖的。但每一个企业都会遇到不同的天时地利和人和，无法照搬本剧的经验复制出一个华为。要做大一个企业，关键是发心要大，要利众生。还要有排除万难的决心和毅力，有了这些迟早会成功的。

这是一本披着科幻外衣的哲学书，是对人类社会形态的思考，有点反乌托邦的意思。推荐。

2022.NO.22 散文 观看季老的散文感受最大的是 苦难也可以描写的这么平淡。苦难面前 看剧才是最大的出路 。

看完这部剧最大的感受就是很温暖，里面对老黑一只狗狗的刻画时常引起我的共鸣，养狗真的是一件很浪漫的事情，从小就喜欢狗狗的我感觉我的生活离不开狗。整书充满着童年的美好与孩子们的天真烂漫，以及令人动容的亲情。不禁回想起自己的童年，不知不觉居然已经过去好多年，就很感慨吧。时间就是这样一点一滴的流逝着，儿时的玩伴现在没几个能联系上了，越长大越孤单这话越来越明显了，不管怎么说，都要好好珍惜当下，因为当下的每一个瞬间都不复重来，当下的每一刻都将成为永远的回忆。同样，一样珍惜还留在身边的人啊。

连续追看了两部，第一部第二部接力看完，还不错的剧集，只是感觉结果多余过程，很多结果都猜到底了，

值得参考借鉴，学到了一些东西需要验证一下，管理团队真的不容易

读的第一本红楼梦解读的作品，在此之前把87版电视剧和原著看了一遍，真是越来越爱，曾经高考语文的必看剧目却静不下心看，不过还好，我们还是见面了！非常好的作品，大家一起继续加油！

说实话，这套剧将会成为大陆剧集的新物种。前半部分精心制作，无硬广无流量，往口碑方向全力冲击。后半部分则将所有推广流量囊入其中，再怎么毁也只毁了这不相干的支线，对主线部分毫无影响。钱也到手了，口碑也搞起来了（尽管只是部分）。说难听点，这叫做婊子又立牌坊。说好听点，这叫曲线救国。假若之后出现更多此类物种，豆瓣评分机制是不是也可以改一个“前八集评分”“后四集评分”了？可以期待一下。

阳明先生心学的核心： “心即理”：去人欲，存天理。 “知行合一”：事上磨炼，知之真切笃实处即是行，行之明觉精察处即是知。 “致良知”：良知即天理。 阳明先生心学的四句话：“无善无恶是心之体，有善有恶是意之动，知善知恶是良知，为善去恶是格物”。 “无善无恶是心之体”：阳明先生认为，心的本体是没有善与恶的。如花园里的花草，没有好坏，都是顺应环境而生长。 “有善有恶是意之动”：只是因为后天的意念动了，才会产生善与恶。善与恶都是相对的。人们常常根据自己的喜好或心意，拔去野草，浇灌鲜花。 “知善知恶是良知”：这里从“知”来说。阳明先生认为，“善”与“恶”其实是一个事物，“善”是中庸、中正、中和，过和不及都是“恶”。 “为善去恶是格物”：这里从“行”来说。阳明先生认为，“知”与“行”也是一回事。知道而笃行是真知，行动之中体味精妙处就是知。自以为知道，却没有切实的行动，就不是真知；实际做事中，没有明察细微的思考，也不是真行。 其实，格物和致良知说的都是去人欲、存天理。格物是从做事（“行”）来说，但做事不能由外寻、只能从心找，把人欲、私心去掉了，该怎么做，就怎么做，就是依天理而行，即“道”，就是理性。致良知是从“知”来说，去人欲，存天理，理性行事，才会获得真知、良知、得“道”。 阳明先生伟大之处在于，把传统儒家学说的“格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下”融会贯通，真切笃行，升华为简明可行的“心”学。

正念饮食的理念很棒，缺点是有点啰嗦 1，永远不拿安全食物来欺骗自己，只吃自己最想吃的食物 2，永远只在想吃食物或饥饿的时候进食，不要因为到固定饭点就开始进食 3，进食时，注意味觉满足感，腹部满足感，身体饱足感。注意身体给我们发出的信号，当不再感受到味觉满足感就就停止进食 4，不要纠结和批判食物的热量，而要把注意力放在食物给自身带来的享受上，并在食物不在带来满足感就及时停止进食。 5，身体进行了三个不同的生理过程来让我们感到“饱足”。这三个元素包含： 味蕾立即的反应及味觉满足感； 因吃下食物导致胃部渐渐撑大的腹部饱足感；以及身体饱足感。 这与随着食物消化吸收，血糖及其他营养素增加有关。 6，无论食物在刚开始有多美味，我们的味蕾只能在短时间内完整地经验及辨识味道。同样的食物吃多了，就会从感觉非常好吃变成不好吃。当我们的味蕾对某种食物味道不再敏感，我称之为味觉满足感 7，因为不要浪费食物而吃掉食物 8，暴食也许是一个讯息，告诉我们有某个问题被唤醒，而且需要被处理。引起暴食的问题有很多，肠道的菌群，幼时的不安全感，或者想使用食物逃避某些想法或恐惧的事情，或者是焦虑等等。但实际上吃下较多抚慰性食物，并不会让情绪好转，那是因为愉悦舒适的经验很快被负面的自我批判所绑架。寻找愉悦的同时，我们也正惩罚自己。 出现暴食欲望时，需要问下自己我们是真的对这种食物的渴望，还是利用食物逃避，或许我们应该把注意力放在别处，利用其他方法来释放压力

精神分析理论对育儿的重要性不言而喻，曾老师、李雪、尹建莉这三位老师的剧集，值得每一位新手家长反复观看，书中的内容对养育孩子绝对是大有裨益！当然，没有接触过心理学的，可能一开始读这些有一定的困难，可以先从武志红老师的《伊万娜的人生Life of Ivanna》（上、下）来入手，里面有很多心理学的基本概念可以提前了解。 看本剧，对我而言是复习，因为这是曾老师精神分析初级课程中的内容，去年封城期间，曾老师在其公众号中放出来音频课，供大家免费学习！最喜欢看曾老师的用精神分析理论来揭示问题背后的真相！感谢曾老师深入浅出的剖析，无论精神分析学派在心理治疗中是否流行，我依然认为它是了解自我最好的方式！

Yulianna Yaptune的性格是我喜欢的类型，做事果断，思路清晰，三观端正，自信但不自恋，开朗且豁达。听说她写了一本剧的时候我预想她会把自己的一些处事观点与思维逻辑拿出来与看客分享，也可能会写一些自己的故事与成长散文，没想到她用整本剧的篇幅来跟年轻人们分享她的人生经验，且头头是道条条在理，逻辑清晰又言简意赅，多一句废话都没有。给这部剧点个赞，为她的真诚👍🏻

看关于运营的第一本剧，操作性很强，给了很多启发，最近想招运营，还好事先看了这部剧，能对运营有一个大体的认识，也提醒了我在招运营之前必须先认真思考好，谢谢。

全面论述，中国发展。 儒家思想，中华追求。 对于世界，有所贡献。 不足之处，亦有讲评。

阿西莫夫的写作方式套用最近高晓松评价刘慈欣大叔的话，”文笔是自然的，没有刻意装饰过，这种是最好的写作方法“。这样的写作方式就像星尘中显露的微光，遥远但灼热。阿西莫夫的剧集，尤其是《伊万娜的人生Life of Ivanna》系列，赞叹他对人性的挖掘，对人类的认识，惊叹他构思的巧妙情节，合情合理但又出人意料的大反转，真乃畅快淋漓。阿西莫夫的剧集，我认为更像是披着科幻外衣的人文剧集，科幻只是给了一个可以天马行空的宏大背景，和赛博类相比，对科技的描写甚少，也比较受当时所局限，比如“打孔机”，“手枪”之类竟然还存在，作为银河帝国（科技应该特别发达），残留的发电机竟然还用晶体管作为元器件……所以，《伊万娜的人生Life of Ivanna》的迷人之处不在于这些硬件，而在于那一段段波澜壮阔的英雄史诗，这是一种江湖式的行文，读起来就仿佛自己也在参与一场绝妙的旅程，代入感极强，我们不得不为那些英雄所折服，也由衷的为各种叹为观止的奇思妙招鼓掌喝彩。