《Moby Dick Rehearsed》，冒险作品，英国出品，1955年上映。
从看案例中学习一些看问题的思路吧，能治愈自己的一些小问题，我想是这部剧想传达的意思。人会因为各种各样的问题陷入焦虑和迷茫，会做噩梦会痛苦，真的很神奇。希望大家都可以做好自己，理智的思考问题吧…… 很喜欢他的书 最早是看了天才疯子，就很感兴趣了，是一种不同的视角，你可以去观看别人的问题，观看别人的想法，去看别人的糟糕状况下错综复杂的原因，从而在自己生活中避免不好的，树立正面的一些想法吧，对于焦虑也去努力化解，很有意思的内容！
很好的一本剧，故事，方法很多，看起来不枯燥，而且很容易记忆。不像有些书条条框框的大道理，没看一下就犯困，这书是我完完整整读完的第一本剧。。 看剧不能让你改变什么，但不看剧你什么都改不了。。。
单纯对于理解易经来说很好，易经是老祖宗留下的文化瑰宝，蕴含无穷无尽的人生哲理，甚至能给迷茫的人点明方向，给功成名就，处于巅峰时期的人指出明哲保身把握好进退的时机。对于文化方面找出传统的闪光点非常好，自信于自己独特的文化。但不能盲目自信，成就功名积极进取取得地位的人文文化和逻辑紧密的西方哲学还是大不相同。切莫闭门涩耳不去吸收好的东西。读南大师的所有书都谨慎这点。
林若彤重生是最大的槽点了。首先女主前世并没有这号人物。林佳薇前世日子是风生水起的。并不会给林若彤进林家的机会。林佳薇也没坐牢。可能都不知道有小三女儿这件事吧？就算知道了。个人感觉林佳薇会弄死林若彤。若林若彤真的重生了。该报复的也是林佳薇。和女主上一世八字都没一撇。重生以后就要来报复女主了？什么逻辑？再者。林若彤这个在上一世都没出现过的一小三女儿。居然能知道男主活不过25岁？知道女主怎么死的？写林若彤重生到底是怎么想的？？？
读《Moby Dick Rehearsed》谈学习记忆 一. 观看《Moby Dick Rehearsed》，最触动我的是关于邓宁-克鲁格效应的内容，对照自己真是感觉如芒在背，惊慌惊恐。邓宁-克鲁格效应的主要内容是：不能胜任某项工作的人会高估自己的能力，而且感觉不到自己的表现与实际要求之间的差距，觉得没有必要进行自我改进。 根据邓-克效应有种说法，人的认知可以分为四个阶段： l 巨婴阶段：不知道自己不知道 l 绝望阶段：知道自己不知道 l 智慧阶段：知道自己已经知道 l 大师阶段：不知道自己已经知道 真实地感受了巨婴的可怕和绝望的无助，真切地期待获得真正的智慧，奢望自己能够走向大师，获得圆满和宁静！ 对照这些内容和标准，深深感觉能力欠缺的时候的自己的错误决定有多么可怕，更加关键是自我的无知无畏！自己还法正确认识到自身的不足，无法区分自我的错误行为，每天沉浸在自我感觉良好的虚幻氛围中，高估自己的能力，无法客观评价他人的能力，其实自己是所有问题的原因 读《Moby Dick Rehearsed》最令我触动的就是达尔文这句话：无知要比知识更容易产生自信！不得不提醒自己一定要注意： 1. 能力差就容易高估自己，盲目自信； 2. 能力差不能正确认识真正有技能的人的水平； 3. 能力差无法认知且正视自身的不足，更看不到不足的极端程度； 4. 能力差就要承认，通过培训是可以提升改进的。最终通过学习提升认知，会意识到自己的无能的！ 二．长久学习生成良好记忆，应该基于四个重要的组成部分： 1. 检索学习 2. 间隔学习 3. 穿插学习 4. 记忆生成 良好记忆的关键就是间隔重复，阶段回顾。这个重复不是简单的重复，一遍又一遍的观看和背诵，而是对于知识和内容需要耗费心力，通过检索、间隔、穿插等方式，通过学习的难度增加，“合意困难”有意识地增加学习强度和元认知的联系。通过这种方式对于学习投入更多的心力和精力，才会产生更加深刻的记忆，并和已有的知识产生更多的关联和联系，生成属于自己的永久记忆。 如果尊重这样的方式进行学习，不管是在学校还是在工作，不敢是学生还是老师，都能够产生非常好的效果。 三． 应该建立复合型学习体系 1.学习不仅要记住知识点，这属于平面学习； 2.在各类知识间通过检索、间隔、穿插简练知识之间的深入联系，形成立体的知识结构和思维体系； 3.更重要的是终身学习，保持知识的更新和不断升级； 4. 平面学习-深度学习-终身学习，构成复合型学习体系！知识常用常新，不仅保证工作生活的的质量提升，还有的一个好处是防止老年痴呆阿尔茨海默氏症症 四． 知识在于积累，专业在于提升 1.知识的把握程度，在于知识的广度、深度和历史维度，遵从“一万小时定律”，一定要舍得花上5-10年功夫去深入学习和钻研某个行业、领域和专业。专家，不只是只是的积累，更是知识与经验的结合。 2.只有知识、经验与实际情况相结合，才能够转变为真正的智慧，内化于心，外化于行，永远不会被忘记。 3.专业千万不要自以为是，一定牢记邓宁—克鲁格效应，最好通过考取证书的方式，增强认证，强化记忆，一句两得！ 五． 学习需要自省，避免认知扭曲 我们每个人都会犯感知错误、认知偏差和记忆扭曲，这就要求我们能够对发生的事情进行记录总结和反省。一定要注意的是： 1. 误判经常发生，一位我们会能力跟不上理想，更会发生德不配位； 2. 出于自我保护，出于认知偏差，每一次的记忆都会被重新加工和重新编辑。记忆并不可靠，因为记忆在无形中保护自己。记忆只是我们自
音乐真他妈好
女主不能更讨厌
我不懂油画，所以也不懂如何欣赏，只知道都是名画，很多看起来也确实舒畅，应该不都是心理作用吧，我也只能从画的色彩搭配、角度分割、透视、线条和故事、意境等看出些许好老，但我相信，既然是艺术品，就肯定透出美、艺术和真理来，否则就不能称为艺术了，即使它是名画。
非常有意思的一本剧。一方面，编剧通过宗教法庭的审判记录还原磨坊主形成他离经叛道的宗教观，这一过程让我清晰体会到了作为一门学科的历史学是如何从“滤网”过滤过的信息推测出过往的可能，这个过程有种推理般的精妙。另一方面，磨坊主在宗教法庭上的回答和对自己的辩护又为我提供了一种前所未有地近距离审视天主教的视角。从磨坊主的角度，我突然能够理解了宗教存在的意义，和它仍然存在的原因。 另一个感触是磨坊主能通过看剧建立起那么一套跟教士辩论也不见得落了下风的世界观，还是挺厉害的。不过正如编剧所说，一些书和一些句子被按照理解者的意图被重新加以强调和组合，从而验证理解者的所思所想，这也是我追剧时会不由自主拿起的筛网啊。
跟自制力的战斗已有很久，看了很多书，自制过，又失败过，无数次，每次失败后复盘，等自制力恢复，然后自制力又全无，放纵，又复盘，又恢复，如此循环。 我给自己写了很多自制力复盘笔记，给自己写的口号多得现在短时间内看不完了。但自制力始终是一直是十分波动的状态。时好时坏。 肯定是我还缺少什么，我的思想和行动还缺几块拼图，所以我一直没达到理想的行为状态。 这些拼图是我过去忽略的，但现在我要重视并相信，信到骨子里，而不是知道了就完事。 靠自己，确实效果还是不理想。本质还是自己的大脑信不得。所以，我需要承认自己的不足，光是给自己洗脑喂鸡汤打鸡血，还不够，还是需要外界强制的力量。 拼图1：越压抑，越失控。 强烈反对某一观念的人，在潜意识上会受该观念的吸引。 拼图2：好习惯替代坏习惯。 根据黄金法则，习惯由3个部分构成：线索（任何能促使行为的东西）；惯例（行为本身）；奖励（训练大脑在将来重复该习惯的回报）。克服不良习惯或上瘾的最佳方法是，在改变惯例的同时保留线索和奖励，即只用分心之事来改变原有行为。 拼图3：自己实在无法自控时，求助外界。 行为成瘾的许多补救措施都涉及在用户和行为触发因素之间创建心理或物理距离。 借助外界强制的工具，闹钟提示。 改变环境，拉远上瘾事物的距离。
凡尘有菩提，明月映禅心。六世达赖喇嘛坎坷波折的一世修行。 他曾这样写自己: 住进布达拉宫， 我是西域最大的法王。 流浪在拉萨街头， 我是人间最美的情郎。 他在佛法与红尘的选择中摇摆不定: 曾虑多情损梵行， 入山又恐别倾城。 世间安得双全法， 不负如来不负卿。 他的情诗里，满是对红尘的眷恋，对爱情的期许，他以为脱下佛袍，放下佛杖，走出佛门，便可以获得自由，却不知生命的转角处，有太多的身不由己，有太多的无可奈何。属于他的东西，他无法摆脱，无法扔掉；不属于他的东西，他也无法触摸，无法获得。 放下，心有不甘；眷恋，又求不得。只是指缝太宽，欢愉太瘦，尽管拼命挽留，终究是徒劳之举。他是活佛，却又深深爱过，当了一世傀儡，终究负了红颜。 天选之子，太难了😳😳😳
从看案例中学习一些看问题的思路吧，能治愈自己的一些小问题，我想是这部剧想传达的意思。人会因为各种各样的问题陷入焦虑和迷茫，会做噩梦会痛苦，真的很神奇。希望大家都可以做好自己，理智的思考问题吧…… 很喜欢他的书 最早是看了天才疯子，就很感兴趣了，是一种不同的视角，你可以去观看别人的问题，观看别人的想法，去看别人的糟糕状况下错综复杂的原因，从而在自己生活中避免不好的，树立正面的一些想法吧，对于焦虑也去努力化解，很有意思的内容！
很好的一本剧，故事，方法很多，看起来不枯燥，而且很容易记忆。不像有些书条条框框的大道理，没看一下就犯困，这书是我完完整整读完的第一本剧。。 看剧不能让你改变什么，但不看剧你什么都改不了。。。
单纯对于理解易经来说很好，易经是老祖宗留下的文化瑰宝，蕴含无穷无尽的人生哲理，甚至能给迷茫的人点明方向，给功成名就，处于巅峰时期的人指出明哲保身把握好进退的时机。对于文化方面找出传统的闪光点非常好，自信于自己独特的文化。但不能盲目自信，成就功名积极进取取得地位的人文文化和逻辑紧密的西方哲学还是大不相同。切莫闭门涩耳不去吸收好的东西。读南大师的所有书都谨慎这点。
林若彤重生是最大的槽点了。首先女主前世并没有这号人物。林佳薇前世日子是风生水起的。并不会给林若彤进林家的机会。林佳薇也没坐牢。可能都不知道有小三女儿这件事吧？就算知道了。个人感觉林佳薇会弄死林若彤。若林若彤真的重生了。该报复的也是林佳薇。和女主上一世八字都没一撇。重生以后就要来报复女主了？什么逻辑？再者。林若彤这个在上一世都没出现过的一小三女儿。居然能知道男主活不过25岁？知道女主怎么死的？写林若彤重生到底是怎么想的？？？
读《Moby Dick Rehearsed》谈学习记忆 一. 观看《Moby Dick Rehearsed》，最触动我的是关于邓宁-克鲁格效应的内容，对照自己真是感觉如芒在背，惊慌惊恐。邓宁-克鲁格效应的主要内容是：不能胜任某项工作的人会高估自己的能力，而且感觉不到自己的表现与实际要求之间的差距，觉得没有必要进行自我改进。 根据邓-克效应有种说法，人的认知可以分为四个阶段： l 巨婴阶段：不知道自己不知道 l 绝望阶段：知道自己不知道 l 智慧阶段：知道自己已经知道 l 大师阶段：不知道自己已经知道 真实地感受了巨婴的可怕和绝望的无助，真切地期待获得真正的智慧，奢望自己能够走向大师，获得圆满和宁静！ 对照这些内容和标准，深深感觉能力欠缺的时候的自己的错误决定有多么可怕，更加关键是自我的无知无畏！自己还法正确认识到自身的不足，无法区分自我的错误行为，每天沉浸在自我感觉良好的虚幻氛围中，高估自己的能力，无法客观评价他人的能力，其实自己是所有问题的原因 读《Moby Dick Rehearsed》最令我触动的就是达尔文这句话：无知要比知识更容易产生自信！不得不提醒自己一定要注意： 1. 能力差就容易高估自己，盲目自信； 2. 能力差不能正确认识真正有技能的人的水平； 3. 能力差无法认知且正视自身的不足，更看不到不足的极端程度； 4. 能力差就要承认，通过培训是可以提升改进的。最终通过学习提升认知，会意识到自己的无能的！ 二．长久学习生成良好记忆，应该基于四个重要的组成部分： 1. 检索学习 2. 间隔学习 3. 穿插学习 4. 记忆生成 良好记忆的关键就是间隔重复，阶段回顾。这个重复不是简单的重复，一遍又一遍的观看和背诵，而是对于知识和内容需要耗费心力，通过检索、间隔、穿插等方式，通过学习的难度增加，“合意困难”有意识地增加学习强度和元认知的联系。通过这种方式对于学习投入更多的心力和精力，才会产生更加深刻的记忆，并和已有的知识产生更多的关联和联系，生成属于自己的永久记忆。 如果尊重这样的方式进行学习，不管是在学校还是在工作，不敢是学生还是老师，都能够产生非常好的效果。 三． 应该建立复合型学习体系 1.学习不仅要记住知识点，这属于平面学习； 2.在各类知识间通过检索、间隔、穿插简练知识之间的深入联系，形成立体的知识结构和思维体系； 3.更重要的是终身学习，保持知识的更新和不断升级； 4. 平面学习-深度学习-终身学习，构成复合型学习体系！知识常用常新，不仅保证工作生活的的质量提升，还有的一个好处是防止老年痴呆阿尔茨海默氏症症 四． 知识在于积累，专业在于提升 1.知识的把握程度，在于知识的广度、深度和历史维度，遵从“一万小时定律”，一定要舍得花上5-10年功夫去深入学习和钻研某个行业、领域和专业。专家，不只是只是的积累，更是知识与经验的结合。 2.只有知识、经验与实际情况相结合，才能够转变为真正的智慧，内化于心，外化于行，永远不会被忘记。 3.专业千万不要自以为是，一定牢记邓宁—克鲁格效应，最好通过考取证书的方式，增强认证，强化记忆，一句两得！ 五． 学习需要自省，避免认知扭曲 我们每个人都会犯感知错误、认知偏差和记忆扭曲，这就要求我们能够对发生的事情进行记录总结和反省。一定要注意的是： 1. 误判经常发生，一位我们会能力跟不上理想，更会发生德不配位； 2. 出于自我保护，出于认知偏差，每一次的记忆都会被重新加工和重新编辑。记忆并不可靠，因为记忆在无形中保护自己。记忆只是我们自
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非常有意思的一本剧。一方面，编剧通过宗教法庭的审判记录还原磨坊主形成他离经叛道的宗教观，这一过程让我清晰体会到了作为一门学科的历史学是如何从“滤网”过滤过的信息推测出过往的可能，这个过程有种推理般的精妙。另一方面，磨坊主在宗教法庭上的回答和对自己的辩护又为我提供了一种前所未有地近距离审视天主教的视角。从磨坊主的角度，我突然能够理解了宗教存在的意义，和它仍然存在的原因。 另一个感触是磨坊主能通过看剧建立起那么一套跟教士辩论也不见得落了下风的世界观，还是挺厉害的。不过正如编剧所说，一些书和一些句子被按照理解者的意图被重新加以强调和组合，从而验证理解者的所思所想，这也是我追剧时会不由自主拿起的筛网啊。
跟自制力的战斗已有很久，看了很多书，自制过，又失败过，无数次，每次失败后复盘，等自制力恢复，然后自制力又全无，放纵，又复盘，又恢复，如此循环。 我给自己写了很多自制力复盘笔记，给自己写的口号多得现在短时间内看不完了。但自制力始终是一直是十分波动的状态。时好时坏。 肯定是我还缺少什么，我的思想和行动还缺几块拼图，所以我一直没达到理想的行为状态。 这些拼图是我过去忽略的，但现在我要重视并相信，信到骨子里，而不是知道了就完事。 靠自己，确实效果还是不理想。本质还是自己的大脑信不得。所以，我需要承认自己的不足，光是给自己洗脑喂鸡汤打鸡血，还不够，还是需要外界强制的力量。 拼图1：越压抑，越失控。 强烈反对某一观念的人，在潜意识上会受该观念的吸引。 拼图2：好习惯替代坏习惯。 根据黄金法则，习惯由3个部分构成：线索（任何能促使行为的东西）；惯例（行为本身）；奖励（训练大脑在将来重复该习惯的回报）。克服不良习惯或上瘾的最佳方法是，在改变惯例的同时保留线索和奖励，即只用分心之事来改变原有行为。 拼图3：自己实在无法自控时，求助外界。 行为成瘾的许多补救措施都涉及在用户和行为触发因素之间创建心理或物理距离。 借助外界强制的工具，闹钟提示。 改变环境，拉远上瘾事物的距离。
凡尘有菩提，明月映禅心。六世达赖喇嘛坎坷波折的一世修行。 他曾这样写自己: 住进布达拉宫， 我是西域最大的法王。 流浪在拉萨街头， 我是人间最美的情郎。 他在佛法与红尘的选择中摇摆不定: 曾虑多情损梵行， 入山又恐别倾城。 世间安得双全法， 不负如来不负卿。 他的情诗里，满是对红尘的眷恋，对爱情的期许，他以为脱下佛袍，放下佛杖，走出佛门，便可以获得自由，却不知生命的转角处，有太多的身不由己，有太多的无可奈何。属于他的东西，他无法摆脱，无法扔掉；不属于他的东西，他也无法触摸，无法获得。 放下，心有不甘；眷恋，又求不得。只是指缝太宽，欢愉太瘦，尽管拼命挽留，终究是徒劳之举。他是活佛，却又深深爱过，当了一世傀儡，终究负了红颜。 天选之子，太难了😳😳😳