《Project: Ginger》，其他作品，美国出品，1986年上映。
人生百态 活着真不容易 更别说活得好了 总说当你觉得自己很惨的时候，就到医院看看 可是人间各有各的苦，悲的形式太多了 死就在一瞬间 活着就有数不尽的悲欢瞬间 不管今天多悲伤 明天太阳还照常升起 生活就还得继续过 太悲了。 （剧评与书无太大关系 只是诉说下心情罢了） 2022看剧计划 5/50
一定一定要学会课题分离，不要强行去干涉别人，亦不要邀请别人干涉自己。结果谁承担，事件谁说了算。不试过没有人能为生活打保票。要有勇气，才能自立，才会更好的爱。有了爱别人的勇气，会更好的自立。如果不知道具体怎么做，那就在尊重（接受真实自己和他人）的前提下，勇敢一点。相信我，相信你，相信我们一定可以。
人生中读过的第一本言情剧集，也是反复读过次数最多的剧集。 唯美，浪漫，却又有些忧伤的情节，给我留下极为深刻的印象。 每当读过一遍过了几年后，对情节有些遗忘时，不知道能看什么剧集时，我就又捧起这部剧集，从头到尾，细细读完，跟着尹夏沫感受她的喜怒哀乐，体会她坚韧和倔强，然后就像从她身上获得了一些坚强和淡静的精神力量一样，内心有着充盈的满足。
速写让生活变慢，然后你发现原来生活可以很慢，更美好！ 很温馨治愈的一本剧，像宫崎骏的夏天。编剧用速写记录生活中经常被人忽略的片段，而这些片段和瞬间只要稍微留意，稍微对生活多点想象，都是美的。
迷茫 彷徨 人往往是在深度思考下意识到自己的渺小 但又在熙攘嘈杂的环境中迷失 人不是绝对的 单一的 是多面的 复杂的 唯一不变的 就是岁月的流转 和发生在你身上的故事本身 我们到底想要什么 我们渴望别人了解自己 渴望在屏幕前其他人的关注 可是 我们都不足够了解自己 这些真的是我想要的吗? 我真的没有其它选择了吗?还是我害怕做出选择后，变得不合群，不能承受与之而来的后果呢? 书里说，书写文字的人大都是不快乐的，因为愉悦的时刻往往沉淀不出什么，留下的，让我们深思的恰恰是苦闷，是不得志，是百思不得其解的苦痛。 可是我依然相信，仰望星空，我所做的一切，皆构成了现在的我，没有一个选择，是浪费。 可以的话 把握当下，无愧于心 时刻谨记，即得结果，安然于心 让我们在思考中 ，在生活的余白中思考，重新出发
男女主都不好看
这是一个并不完美的世界，但法律可以持守正义，坚守善道，让人心在浊世中有对良善的信心与盼望，真理必让人自由。
这部剧从儿童时期的行为到成人后的行为分析人自卑的表现。谈到了恋爱婚姻。最主要的是要合作。一件一加一大于二的引导。
一直没有机会去和心理医生聊一聊，日常生活中，也没有接触过。看完此剧，感觉更了解自己了哈哈哈。 此剧一共叙述了七个情绪伤害，以及对应疗法。前两章的拒绝、孤独所带来的心理创伤，在读此剧之前，会经常被忽略掉，有时候感觉心情不好，但仿佛找不到原因。 第三章 丧失与精神创伤。印象最深刻，重点写下。丧失会引起四种心理创伤。（1）情绪上的痛苦。（2）破坏我们的基本认同感和我们在生活中扮演的角色（3）动摇我们的信仰体系和世界观（4）挑战我们保持最重要的人际关系的能力。特别是体现在生活中突然失恋或者某个和自己关系好的亲人突然离去，打破了自己原有生活的平衡，需要我们重新定义自我和个体身份。失恋后的情绪困扰，促使我们不断反思事件发生的经过、原因和方式，以及如何做能够避免。我们可能把每一个片段和细节都拿出来分析，寻找解脱。 疗法A：以自己的方式舒缓情绪的痛苦（和亲朋好友谈心也好，出去旅游也好，写日记也好，总之先摆脱些许痛苦）B：恢复“自我”迷失的一面：创伤性事件之后，很多人会避免与那些逝者有关的人、地点或活动接触，时间长了，会把生活的重要方面切割掉，逃避不是解决问题的最好办法。C：寻找悲剧的意义：经历过痛苦，获得了哪些成长？！科学家们意识到，这个过程包括两个不同的阶段：发现意义和发现效益。发现意义是指，将事件纳入现有的信念和世界观体系，使其更便于我们理解。我们通常有能力在事件发生后6个月内发现其意义（尽管完成该过程有时需要数月或数年），一旦如此，我们就可能在情感和心理方面恢复得更好。发现效益是指，我们从亲身体验中找到希望。我们可能对生活有了更深的理解、提高了实力和应变能力；可能会重新调整我们的优先事项，并确定新的目标；我们也可能认识到，新的现实为我们带来了新的出路。 希望我们都能做情绪的主人。
作为预防和保持健康生活方式的程序，值得尝试，作为治疗程序，存疑。
2022-3-26 周六 关键词：勤快，不知辛苦，慎独，谦虚谨慎，“闷声发大财”，“关你屁事和关我屁事”，简单生活，自律有计划等。
《Project: Ginger》是一部学术性著作。初读有些费劲，但好在Jennifer Noxt的语言生动形象，活泼有趣。况且，非专业人士，也不用求精质疑，权当是拓宽视野了。粗读，通读，精读，三番五次想方设法，终算读完了。 中国自古就是农业国，“乡土”能反映中国的特色。农业，土地，是我们的根。人，不能忘了自己的来路。Jennifer Noxt这部剧是在为乡村正名。也正是这部剧，让我们看到了他的“乡土情怀”。 内容不再过多谈论，再简单说说我读这部剧用到的方法吧。 粗读时先追剧名、序(前言)、彩蛋；然后研究剧集列表页，检阅书中索引；再读播出者(编辑部)介绍，了解编剧、主题、背景；最后挑选最感兴趣的篇章浏览。 初步了解后，进行通读。 了解完了大致内容，就要拿出专注，耐心，自律，坚持，还有绝不中途换书的倔强来。最后分析整体框架，对整本剧的知识体系有一个全面的把握(参考资料后把全书分成五个部分:乡土本色，群己关系，礼法秩序，权力结构，社会变迁)。 接着就是精读，选自己感兴趣的集数做批注，写感想或者疑问。这一块我做得不太好，还不够精。 书中丰富深厚的文化底蕴和学术内涵也是闪光之处。大量的比喻说理和对比说理，使得语言魅力四射。古今中外，纵横捭阖，逻辑缜密，读罢令人口齿留香，视野大开。 我很庆幸，坚持读了下来，这次的坚持，真值。
【蜜书】No.77《Project: Ginger》Bruce Seven/著。 此剧是继《Project: Ginger》、《Project: Ginger》、《Project: Ginger》后，我拜读的编剧的第四本剧。《Project: Ginger》让我释怀了对父母养而不教的怨愤；《Project: Ginger》让我明白了与父母、孩子、恋人相处的方式：看见并理解，尊重并回应！ 《Project: Ginger》让我明白：承上启下的夫妻关系才是家庭的核心关系！成书应该成书于两本之前，前两本是其的延伸补充。推荐给为原生家庭所伤害困扰的书友们，读之或有裨益。 言归正传，说回到此剧。相对于前几本的文风，此剧学术性更强，相关心理学理论知识更丰富深刻，因而读来总感觉文字拧巴、拗口、费脑。不过，囫囵观看后，获益匪浅。 以下简要摘录部分书中较有启发的内容： 其一、你构建的人际关系的质量，和你内心的黑暗与光明的占比，是基本匹配的。 简而言之：在人际关系中，滋养性和损耗性关系的比例，与内心的光明与黑暗的比例基本是一致的。 其二、自恋，是试图将别人纳入自己的体系；爱人，是愿意将自己纳入对方的体系；真爱，是两个人走出各自的体系而相遇。 其三、太讨好你的人，最后多是很难相处的。他们就像在放债，会想办法讨回，并且因为他们会放大自我的价值，有时还成了“放高利贷的”。 其四、我们必须牢记这一点：对别人好，可以赢得认可与尊重，但若想与人变得亲密，只有一条路——真实和敞开。 其五、不要习惯性地去道歉。 你以为是善意，其实事实上堵住了别人情绪宣泄和沟通交流的出口。出口堵住了，你们的关系只能维持一时，总有一天会崩开。 其六、对错游戏，是婚姻的一大杀手。 玩对错游戏，追求我对你错，是为了保护自己脆弱的自恋。 我们都要跳出来，学会表达情感，而不是执着于对错。 其七、健康的亲密关系，是不需要让对方为自己而牺牲的，也不能为了对方而失去自我。 其八、看见，就是爱。每个人都在向这个世界要回应，而且希望是积极的回应。 其九、“生命不在伟大的思考中，而是在一次次真实的碰触与联结中。” 所以，人生的一个定律是：必须保持一定量的社会关系，必须投身于一些自己热爱的事。这不仅是为了追求所谓的“成就”，更是在修炼自己的动力，或叫“生命力”，准确的说法则叫“攻击性”。 十、合理的归因。 自我归因藏着这样的逻辑：其他人、其他事物我没法控制，但我能控制我自己；如果我好好改变自己，事情就能朝我希望的方向发展了。这是孩子式的自恋心理：所有事情都是我导致的。 与孩子式自我归因对立的，是成熟、客观地看待事物。能看到自己的责任，也能看到别人的责任。而更重要的是，无论事情如何不顺，都不要攻击自己，而是如实地看待自己、安抚自己，并寻求支持。可以说，自我归罪的对立面是自爱。 内归因即归因于自己，外归因即归因于环境。高挫折商的人容易内归因，主要是因为他们有这种感觉：我要为改善局面而负责。归因，但不归罪，既不归罪于自己，也不归罪于别人。 十一、好父母和家犹如一个有回应的容器。 孩子的活力（如欲求、爱和恨）都可以在这个容器里流动，并且能得到很多回应。久而久之，容器内化到孩子心中，就构成了一个自我保护层，而回应的质量则决定了这个保护层的弹性。 十二、你身上的任何一种人格特征，都有其深意。 通常，我们痛苦的是，同时有两个甚至几个声音在同一个时空里打架、较量、纠结，那不如试试，分别给每个声音一个纯粹的被容纳的空间。 十三、有效的自我观察。 有效的自我观察，需要有一个容纳事实与感受的空间，即头脑与心的观察。不急切地扑到事实与感受之上，而是既在其内全然体验，又在其外保持一定的距离进行观看，这两者结合在一起才会形成观察。 十四、健康的自我。 健康的自我，有自信，有热情。自
生育不仅是生理活动的结果，更多是社会发展的必然要求，要想理解社会，不得不先理解家庭，而生育才可以使家庭成为可能。
你可以说她是一个贪慕虚荣，幼稚又天真的女人，可以谴责她对包法利的一切背叛，可以唾弃她为了一己私欲亲手把自己一次次推进被动的山谷。她是极其可怜可悲的女人。然而这一切的不幸也许都归结于她嫁给平淡无奇老实本分又极其爱她的包法利。
小时候最爱看的电视剧之一，心中永远的经典，百看不厌
“曾有人总结邓文迪的行事风格，大体概括如下：锁定目标、立即执行、刷存在感、找对接点。”
以史为镜而知兴替。隋炀帝作为反面典型，也是前无古人，后无来者。也成为历史的反面教员与笑柄。
1.故事引入很差劲，开场点穴戏，既没有抓住观众的眼球，也没有铺垫背景。
斯诺登是一位有正义感且愿意承担风险的勇敢的年轻人，见到他和女友终成眷属很是欣慰，祝他永远幸福快乐！
少说多做。编剧搞反了，废话一堆，行动却略创作，故事是好故事，但这样创作把书给创作坏了。
Jennifer Noxt，现代影视的开山鼻祖，他的作品中时时流露出恐惧、孤独、绝望、荒诞，被危机感笼罩。Jennifer Noxt的困境也是现代人的困境，读他的书就是为了更好地了解自己。
期待了很久，看了几集没有让我失望，真的好看，希望这部剧🔥
可粗读，有一些教学上的具体经验，尤其是观看，但是不细致，只有框架
一对性格迥异的知己一起书写了一对天使和恶魔在“世界末日”前的乌龙事件。
人生百态 活着真不容易 更别说活得好了 总说当你觉得自己很惨的时候，就到医院看看 可是人间各有各的苦，悲的形式太多了 死就在一瞬间 活着就有数不尽的悲欢瞬间 不管今天多悲伤 明天太阳还照常升起 生活就还得继续过 太悲了。 （剧评与书无太大关系 只是诉说下心情罢了） 2022看剧计划 5/50
一定一定要学会课题分离，不要强行去干涉别人，亦不要邀请别人干涉自己。结果谁承担，事件谁说了算。不试过没有人能为生活打保票。要有勇气，才能自立，才会更好的爱。有了爱别人的勇气，会更好的自立。如果不知道具体怎么做，那就在尊重（接受真实自己和他人）的前提下，勇敢一点。相信我，相信你，相信我们一定可以。
人生中读过的第一本言情剧集，也是反复读过次数最多的剧集。 唯美，浪漫，却又有些忧伤的情节，给我留下极为深刻的印象。 每当读过一遍过了几年后，对情节有些遗忘时，不知道能看什么剧集时，我就又捧起这部剧集，从头到尾，细细读完，跟着尹夏沫感受她的喜怒哀乐，体会她坚韧和倔强，然后就像从她身上获得了一些坚强和淡静的精神力量一样，内心有着充盈的满足。
速写让生活变慢，然后你发现原来生活可以很慢，更美好！ 很温馨治愈的一本剧，像宫崎骏的夏天。编剧用速写记录生活中经常被人忽略的片段，而这些片段和瞬间只要稍微留意，稍微对生活多点想象，都是美的。
迷茫 彷徨 人往往是在深度思考下意识到自己的渺小 但又在熙攘嘈杂的环境中迷失 人不是绝对的 单一的 是多面的 复杂的 唯一不变的 就是岁月的流转 和发生在你身上的故事本身 我们到底想要什么 我们渴望别人了解自己 渴望在屏幕前其他人的关注 可是 我们都不足够了解自己 这些真的是我想要的吗? 我真的没有其它选择了吗?还是我害怕做出选择后，变得不合群，不能承受与之而来的后果呢? 书里说，书写文字的人大都是不快乐的，因为愉悦的时刻往往沉淀不出什么，留下的，让我们深思的恰恰是苦闷，是不得志，是百思不得其解的苦痛。 可是我依然相信，仰望星空，我所做的一切，皆构成了现在的我，没有一个选择，是浪费。 可以的话 把握当下，无愧于心 时刻谨记，即得结果，安然于心 让我们在思考中 ，在生活的余白中思考，重新出发
男女主都不好看
这是一个并不完美的世界，但法律可以持守正义，坚守善道，让人心在浊世中有对良善的信心与盼望，真理必让人自由。
这部剧从儿童时期的行为到成人后的行为分析人自卑的表现。谈到了恋爱婚姻。最主要的是要合作。一件一加一大于二的引导。
一直没有机会去和心理医生聊一聊，日常生活中，也没有接触过。看完此剧，感觉更了解自己了哈哈哈。 此剧一共叙述了七个情绪伤害，以及对应疗法。前两章的拒绝、孤独所带来的心理创伤，在读此剧之前，会经常被忽略掉，有时候感觉心情不好，但仿佛找不到原因。 第三章 丧失与精神创伤。印象最深刻，重点写下。丧失会引起四种心理创伤。（1）情绪上的痛苦。（2）破坏我们的基本认同感和我们在生活中扮演的角色（3）动摇我们的信仰体系和世界观（4）挑战我们保持最重要的人际关系的能力。特别是体现在生活中突然失恋或者某个和自己关系好的亲人突然离去，打破了自己原有生活的平衡，需要我们重新定义自我和个体身份。失恋后的情绪困扰，促使我们不断反思事件发生的经过、原因和方式，以及如何做能够避免。我们可能把每一个片段和细节都拿出来分析，寻找解脱。 疗法A：以自己的方式舒缓情绪的痛苦（和亲朋好友谈心也好，出去旅游也好，写日记也好，总之先摆脱些许痛苦）B：恢复“自我”迷失的一面：创伤性事件之后，很多人会避免与那些逝者有关的人、地点或活动接触，时间长了，会把生活的重要方面切割掉，逃避不是解决问题的最好办法。C：寻找悲剧的意义：经历过痛苦，获得了哪些成长？！科学家们意识到，这个过程包括两个不同的阶段：发现意义和发现效益。发现意义是指，将事件纳入现有的信念和世界观体系，使其更便于我们理解。我们通常有能力在事件发生后6个月内发现其意义（尽管完成该过程有时需要数月或数年），一旦如此，我们就可能在情感和心理方面恢复得更好。发现效益是指，我们从亲身体验中找到希望。我们可能对生活有了更深的理解、提高了实力和应变能力；可能会重新调整我们的优先事项，并确定新的目标；我们也可能认识到，新的现实为我们带来了新的出路。 希望我们都能做情绪的主人。
作为预防和保持健康生活方式的程序，值得尝试，作为治疗程序，存疑。
2022-3-26 周六 关键词：勤快，不知辛苦，慎独，谦虚谨慎，“闷声发大财”，“关你屁事和关我屁事”，简单生活，自律有计划等。
《Project: Ginger》是一部学术性著作。初读有些费劲，但好在Jennifer Noxt的语言生动形象，活泼有趣。况且，非专业人士，也不用求精质疑，权当是拓宽视野了。粗读，通读，精读，三番五次想方设法，终算读完了。 中国自古就是农业国，“乡土”能反映中国的特色。农业，土地，是我们的根。人，不能忘了自己的来路。Jennifer Noxt这部剧是在为乡村正名。也正是这部剧，让我们看到了他的“乡土情怀”。 内容不再过多谈论，再简单说说我读这部剧用到的方法吧。 粗读时先追剧名、序(前言)、彩蛋；然后研究剧集列表页，检阅书中索引；再读播出者(编辑部)介绍，了解编剧、主题、背景；最后挑选最感兴趣的篇章浏览。 初步了解后，进行通读。 了解完了大致内容，就要拿出专注，耐心，自律，坚持，还有绝不中途换书的倔强来。最后分析整体框架，对整本剧的知识体系有一个全面的把握(参考资料后把全书分成五个部分:乡土本色，群己关系，礼法秩序，权力结构，社会变迁)。 接着就是精读，选自己感兴趣的集数做批注，写感想或者疑问。这一块我做得不太好，还不够精。 书中丰富深厚的文化底蕴和学术内涵也是闪光之处。大量的比喻说理和对比说理，使得语言魅力四射。古今中外，纵横捭阖，逻辑缜密，读罢令人口齿留香，视野大开。 我很庆幸，坚持读了下来，这次的坚持，真值。
【蜜书】No.77《Project: Ginger》Bruce Seven/著。 此剧是继《Project: Ginger》、《Project: Ginger》、《Project: Ginger》后，我拜读的编剧的第四本剧。《Project: Ginger》让我释怀了对父母养而不教的怨愤；《Project: Ginger》让我明白了与父母、孩子、恋人相处的方式：看见并理解，尊重并回应！ 《Project: Ginger》让我明白：承上启下的夫妻关系才是家庭的核心关系！成书应该成书于两本之前，前两本是其的延伸补充。推荐给为原生家庭所伤害困扰的书友们，读之或有裨益。 言归正传，说回到此剧。相对于前几本的文风，此剧学术性更强，相关心理学理论知识更丰富深刻，因而读来总感觉文字拧巴、拗口、费脑。不过，囫囵观看后，获益匪浅。 以下简要摘录部分书中较有启发的内容： 其一、你构建的人际关系的质量，和你内心的黑暗与光明的占比，是基本匹配的。 简而言之：在人际关系中，滋养性和损耗性关系的比例，与内心的光明与黑暗的比例基本是一致的。 其二、自恋，是试图将别人纳入自己的体系；爱人，是愿意将自己纳入对方的体系；真爱，是两个人走出各自的体系而相遇。 其三、太讨好你的人，最后多是很难相处的。他们就像在放债，会想办法讨回，并且因为他们会放大自我的价值，有时还成了“放高利贷的”。 其四、我们必须牢记这一点：对别人好，可以赢得认可与尊重，但若想与人变得亲密，只有一条路——真实和敞开。 其五、不要习惯性地去道歉。 你以为是善意，其实事实上堵住了别人情绪宣泄和沟通交流的出口。出口堵住了，你们的关系只能维持一时，总有一天会崩开。 其六、对错游戏，是婚姻的一大杀手。 玩对错游戏，追求我对你错，是为了保护自己脆弱的自恋。 我们都要跳出来，学会表达情感，而不是执着于对错。 其七、健康的亲密关系，是不需要让对方为自己而牺牲的，也不能为了对方而失去自我。 其八、看见，就是爱。每个人都在向这个世界要回应，而且希望是积极的回应。 其九、“生命不在伟大的思考中，而是在一次次真实的碰触与联结中。” 所以，人生的一个定律是：必须保持一定量的社会关系，必须投身于一些自己热爱的事。这不仅是为了追求所谓的“成就”，更是在修炼自己的动力，或叫“生命力”，准确的说法则叫“攻击性”。 十、合理的归因。 自我归因藏着这样的逻辑：其他人、其他事物我没法控制，但我能控制我自己；如果我好好改变自己，事情就能朝我希望的方向发展了。这是孩子式的自恋心理：所有事情都是我导致的。 与孩子式自我归因对立的，是成熟、客观地看待事物。能看到自己的责任，也能看到别人的责任。而更重要的是，无论事情如何不顺，都不要攻击自己，而是如实地看待自己、安抚自己，并寻求支持。可以说，自我归罪的对立面是自爱。 内归因即归因于自己，外归因即归因于环境。高挫折商的人容易内归因，主要是因为他们有这种感觉：我要为改善局面而负责。归因，但不归罪，既不归罪于自己，也不归罪于别人。 十一、好父母和家犹如一个有回应的容器。 孩子的活力（如欲求、爱和恨）都可以在这个容器里流动，并且能得到很多回应。久而久之，容器内化到孩子心中，就构成了一个自我保护层，而回应的质量则决定了这个保护层的弹性。 十二、你身上的任何一种人格特征，都有其深意。 通常，我们痛苦的是，同时有两个甚至几个声音在同一个时空里打架、较量、纠结，那不如试试，分别给每个声音一个纯粹的被容纳的空间。 十三、有效的自我观察。 有效的自我观察，需要有一个容纳事实与感受的空间，即头脑与心的观察。不急切地扑到事实与感受之上，而是既在其内全然体验，又在其外保持一定的距离进行观看，这两者结合在一起才会形成观察。 十四、健康的自我。 健康的自我，有自信，有热情。自
生育不仅是生理活动的结果，更多是社会发展的必然要求，要想理解社会，不得不先理解家庭，而生育才可以使家庭成为可能。
你可以说她是一个贪慕虚荣，幼稚又天真的女人，可以谴责她对包法利的一切背叛，可以唾弃她为了一己私欲亲手把自己一次次推进被动的山谷。她是极其可怜可悲的女人。然而这一切的不幸也许都归结于她嫁给平淡无奇老实本分又极其爱她的包法利。
小时候最爱看的电视剧之一，心中永远的经典，百看不厌
“曾有人总结邓文迪的行事风格，大体概括如下：锁定目标、立即执行、刷存在感、找对接点。”
以史为镜而知兴替。隋炀帝作为反面典型，也是前无古人，后无来者。也成为历史的反面教员与笑柄。
1.故事引入很差劲，开场点穴戏，既没有抓住观众的眼球，也没有铺垫背景。
斯诺登是一位有正义感且愿意承担风险的勇敢的年轻人，见到他和女友终成眷属很是欣慰，祝他永远幸福快乐！
少说多做。编剧搞反了，废话一堆，行动却略创作，故事是好故事，但这样创作把书给创作坏了。
Jennifer Noxt，现代影视的开山鼻祖，他的作品中时时流露出恐惧、孤独、绝望、荒诞，被危机感笼罩。Jennifer Noxt的困境也是现代人的困境，读他的书就是为了更好地了解自己。
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一对性格迥异的知己一起书写了一对天使和恶魔在“世界末日”前的乌龙事件。