老保管

微信听书听了两遍了依然未能全面了解和作用，准备把速度放慢来，进入研究层面，进入学以致用层面，结合自身条件和国内投资环境，列出自己可行的投资计划

写得挺好的，我也看的下去，编剧好好休养，平时做点五禽戏什么的，避免久坐伤腰

为什么减肥屡次失败？真相就是其根本！ 我这个人业余喜欢看英雄联盟比赛，今年EDG拿到了全球总冠军让我非常激动，从个人到各个解说以及官方都在说今年的EDG跟今年的比赛主题特别贴合，叫不破不立！当第四局EDG果断秒下大龙的时候我都不敢相信这是EDG。的确，这支队伍无论从打法还是从观念上都突破了原有的认知，使他们配得上冠军的宝座。 而对于减肥这件事你为什么屡次失败呢？其实你也应该像EDG一样：不破不立-破除之前的错误减肥策略，运用更符合人性的方法轻松减肥，其实从胖子到瘦子只是一念之差。 如果你一直想减肥却减不下来，并不是你不够坚持，没管住嘴巴。而是你处在减肥的误区中却不自知。 大家都会认为减肥就是管住嘴迈开腿，各种社交媒体上都在晒各种减肥成功的励志鸡汤，让你不断的立flag，你总会处在“目标-坚持-放弃-自责-立更大的目标-放弃”的恶性循环中。 《老保管》这部剧就是专门解决这个问题的，编剧从200斤瘦到140斤不会反弹，所用的方法就是破除错误旧观念，让你认清减肥这件事的根。 相信每一个试图减肥的人都会有很多减肥方法，归根结底都是能量缺口的理论，到最后都是管住嘴迈开腿，或者吃各种代餐。用这些方法的人结果往往是这样的：坚持几天后放弃，或者是短期内减肥成功后迎来报复性饮食，迅速反弹！而这部剧告诉你：你拥有瘦子的心态你才会瘦，心态不对，即使暂时减下来你还会变回胖子。那什么才是正确的心态呢？ 一、不要动用意志力减肥 通常的减肥都会动用强大的意志力，比如：一个月瘦10斤，每天跑步一个小时等等，人们立目标的时候从不考虑自己是否有这个能力承受，结果可想而知。失败后，在自责的情绪中你会立下一个新的更大目标。实际上你心里并不想这么做不是吗，结果某一天你终于找到一个借口，你会肆意放纵自己。如果意志力可以减肥，那这个世界上就不会有胖子了。你做不到不是你的错，因为根本无法完成。不要再动用意志力，它就像加在油箱里的油，总有用尽的时候。 二、瘦是一种持久常态 很多人通过意志力减肥，通过代餐减肥成功后会很快迎来反弹。是因为瘦是一种长期的状态，短期的减肥成功并不能让你成为一个瘦子。瘦是一个长期的状态。而我们却总是希望立刻就能见到效果，其实让你明天一觉醒来就变瘦也无法阻止你重新变回一个胖子。所以减肥这件事情一定是一个长期的过程，如果非要加上一个期限的话，编剧说最好是300天。想象一下你的目标是300天瘦10斤，你觉得实现的可能性大吗?想一下多少人用意志力试图一个月减10斤，结果一年，两年他们减下去10斤了吗？ 所以，胖也是一种常态，你要接受这个事实，不批评不指责。如果你的胖并没有影响你的正常生活，你很健康，你也可以不用减肥。如果要减，那就把时间拉到足够长，不要试图考验人性，而是要尊重事实。 三、做起来毫不费力才是好习惯 《老保管》中讲到习惯分为四个步骤：提示-渴望-反应-满足。想要养成一个好的习惯就应该做到让提示显而易见，操作起来方便简单，及时获得满足感。当我们获得积极的反馈后我们就会产生持续做下去的动力。所以为了让减肥这件事一定能持续下去，我们要确保我们的目标一定能够实现，这个目标就叫做微目标。你现在就可以定下你的目标。比如：做一个卷腹，做一个俯卧撑。如果做不到，那就继续降低你的目标。不要担心这样的目标没有用，反而你前期要控制自己过多超额完成，持续并积极的给自己反馈，久而久之这件事就自然的像刷牙一样，你超额完成了很多，但记住你的目标就是一个卷腹或者一个俯卧撑，你每天都在超额完成目标，你太强了！ 具体如何做，通过本剧我总结如下。 1、别再做有氧运动，比如跑步。 减肥是一

容我先想想 有点不太舍得写剧评，因为不想结束。 这部剧跟之前看的见识很像，但是不同的是， 同样的大道理，老保管给我的感觉就很自然，看着很平静。 道理很多，只能慢慢整理剧评和收获。 印象中读完本剧我的收获: 明白修行的意义，把人生中可遇的已知的，未知的苦难都当作是一种修行，在面对不同的折磨人的，人际关系，上下级沟通，亲情，情侣，等等，都应该持有温和，积极，保持有耐性的沟通去看待这样的修行。来淬练自己。 以至于每天都想打开，

每个人都希望自己高人一等，又匍匐在别人的面前。 一个人的情感越接近于平静，就越接近于力量。 哲学真的能让人静下心来思考一切。读完第一遍，我觉得以后还会读很多遍。因为每一个片段每一句话都值得我去细细琢磨。

看完这部剧有种把玻璃上的雾气擦掉了，能看得更清的感觉。理论学完了，接下来就要开始实践了！

一些小想法： 1.这部剧里面有一些关于大学如何找到“自我”的描写，书中有一个概念“伪自我”，使我想起之前写过一句话：现在的年轻人觉得最酷的方式是做自己。但最好谁也别来问我这个问题，因为我还并不太懂我自己，我总觉得，当前所谓的自己，还是想象中的而非真实的，这一点值得再思考。 2.以前总觉得书中提到的高校里面的人是真的德智体美全面发展的优秀，当然我现在也不会持相反的观点，只是这部剧让我看到高校学生的一些侧面，以及教育系统运转的核心。就不会再那么埋怨自己所处的阶层以及敢于接受自己的普通，毕竟错的不是我们自身，我们只是在社会的浪潮中翻滚的小鱼小虾。 3.在我看完《老保管》一本剧之后，有点明白，现在的自我是如何造就的。哪怕我的压力不来自我的父母家庭，他依然来自社会的方方面面。 4.也有点理解为什么现在的教育机制下，培养出来的人才为什么也会有性格方面的缺陷，不能以学历来衡量一个人，其实是应该考虑而被现在的年轻人忽视的一点。 5.阿兰·布鲁姆就此批评，大学的课程设计根本“没有一个坚定的长远目标，更没有能力去定义一位受教育者应该具备的品质”。看完这句话，将我所经历的大学课程套进去，发现全然就是如此。所以我的大学，在我刚毕业就转行的现实情况下，什么也没有教会我。只是让我看到一些虚假与伪善。当时我对男生百分之九十的男生通宵达旦地打游戏这一行为是嗤之以鼻的，现在想来，不过他们是比我更快掉进了下一级深渊而已。当然，是在我们都不自知的情况下。 6.哥伦比亚大学人文系教授安德鲁·德尔班科（Andrew Delbanco）认为，大学4年是“一段珍贵的时光，学生不用为生计发愁，有机会真正思考并反思周边的一切”。但我们把这段时间拿来做什么？拿来思考毕业后我到底能做什么！不具有思考，只是被生活的浪潮裹挟，但又不敢迈出独特的一步，在固定的空间里面探索既定的结果。 7.快我看完这部剧的时候，我联想到一个场景。以为面试者去一家全球五百强的企业面试，各方面都优秀出众，最后因为学历被淘汰。这位面试者从容不迫地站起来，对面试方说到：阁下应该不曾看过《老保管》一书吧？建议您们去看看，您会发现您们的招聘标准多么浅薄，然后潇洒转身离开。 8.关于这部剧的名称《老保管》，第一眼看来，我觉得固然是一只优秀的羊，但是不堪一击，遇见狼群、狮子或老虎（比喻现实的社会问题），就无处可逃了。

跳过了演讲和辩论两章。感觉这部剧大多是浅显的道理加上了概念的包装。编剧的部分言论在逻辑上有点纸上谈兵，因为生活中的大多数对手是不讲规矩的，是自私的。书读完了，蜻蜓点水，感觉跟学说英文口语一样，更多的还是要在生活中去操练，去体会语言的魅力。2分给“奇葩说”节目，1分给认同点点赞。

对那段历史故事很感兴趣，但看完全书有些失望，用词浮夸，内容拖沓，有点看抗日剧的即视感！

非常喜欢这部剧的立意，虞美人抓马可爱 庄教授超帅超苏

这个版本不太好，还好有给力书友。有点干货，但就冲它还需要配合其他app来一起看，我只能给个三星

用了2个多月的时间，对天生雄才狼顾之像，文韬与武略并举，智商与情商兼顾，胸襟与气量恢宏，唯德是举、唯贤是举，一生传奇的司马懿有了一个全新的认识，诠释了一个成功者应该具备的素养和素质！

闲暇之余看看，了解一下不同社会、不同民族的文化和文化影响下的民族特性。好剧。

看了这么多的名画家，我居然只认识达芬奇， 毕加索，梵高，高更…还是阅历太浅… 中世纪时期的画给我的感觉太沉重了，看到就像是一个天马行空的世界

让我想起一首歌“从前的日色变得慢，车马邮件都慢，一生只够爱一个人” 这也是我向往的感情

读到后面的时候还想着要有仪式感的坐在床上认认真真读到结尾，没想到是在大巴车上就到结局。一本关于爱，自由，勇敢，原谅，救赎的书。公寓里每个平平无奇的人都有不为人知的过去经历。带耳机打电话醉酒的黑裙女人到可以哈哈大笑的牛仔裤女人，不善言辞却心里比谁都暖都软全心全意保护爱莎的阿尔夫，出轨破产还对玛丽大吼大叫的肯特是全书唯一一个不喜欢的人，这也像是人生吧，形形色色的人都有，哪能每个都让你喜欢，受过战争创伤所以有洁癖但温暖的狼心，梦想饼干咖啡夫妇，能喝咖啡红酒爱吃梦想饼干和肉桂卷善解人意的呜嘶，高效率有逻辑温柔又有遗传外婆的疯癫的妈妈，不善言辞热爱研究字体慢吞吞却又暖心的追着爱莎喜欢的哈利波特的爸爸，爱妈妈只会做煎饼人缘超好的乔治，最后最后是独立特行救赎无数人是很多人包括爱莎在内的超级英语外婆和勇敢独立细心热爱最最聪明的爱莎，真是温柔的小女孩。从爱莎的视角，看到了很多有趣的事情，跟着她一起冒险，难过气愤被感动欢笑惊喜，一路成长！ 回见，除了肯特之外的所有人！ 超级英语外婆语录： 1.每个人的心中都应该拥有一位超级英雄。 要大笑、要做梦、要与众不同。人生是一场伟大的冒险。 2.我们接受彼此本来的样子，而不是去改变对方。 3.不是所有的怪物一开始就是怪物。有些因为悲伤才成了怪物。 4.如果你摆脱不了坏事，就必须用更多的‘好事’去盖过它。

看到第二十章就有些看不下去了，文笔不太行，塑造的主角也是。不过编剧写的剧情大线还是可以，加油，希望下一部更好

这不是一本历史书，却比历史书更中立和冷静，它从一个个犹太人的生活出发，串联映射出整个以色列的历史。 编剧作为一个世俗犹太人，前几章依旧可以冷静的探讨以色列和阿拉伯的历史冲突根源，深度剖析犹太民族建国的必然性和所面临的‘不道德性’，又深深的对现在的以色列发展报以希望和焦虑。  这书让你从不同的角度认识以色列这个国家和犹太民族。他们坚韧团结，为了回到自己的应许之地，二千多年都未曾忘记。不论回到这里的手段如何，这种精神太值得学习和尊重！！  收获颇多！

从科学的角度分析了习惯的成因，和习惯在经济生活和政治活动中的运用，这点我觉得特别好，事例也比较生动有趣，促使我也想在生活上有些改变，科学地去改变一些习惯。

上流社会的贵族教育没有一门课教人辨别玫瑰花上的荆棘，只灌输了诗歌的浪漫、生命的绚烂和爱情的华丽。 看完这部剧感触很多，却又不知道如何组织自己的想法。 爱玛，一个多情的女人，如果生活在现代，如果有能力去追求自己渴望的罗曼蒂克和骑士爱情，结局会不会不一样？ 在没看完整本剧前我曾说，艾玛不贞，无耻，可憎，侮辱了婚姻，侮辱了爱情，背叛了女人。但是现在我觉得，只是傻。傻到看不清人性，傻到出卖自己。为了自己心中的空想不惜毁灭自己，更何况是毫不在意的丈夫和家。 在某种意义上，爱玛即是《老保管》里的斯特里克兰德，他们漠视世人公认的道德契约，只为追寻心中的月亮:思特里克兰德的月亮在南太平洋令人向往的绝世风光里，而爱玛的月亮在上流穷奢极欲的舞厅里。思特里克兰德丝毫不因落魄改变他的无情和执着，他的作品也必将成就他的伟大。而爱玛——欲火中煎熬的女人，沉醉在虚无缥缈的空想里的女人，一味膨胀，一味追求情欲与快感，在失去了一切后，不可避免的走向了灭亡。 编剧真的做到了始终无动于衷的客观描写，爱玛服毒自尽，包法利不久后死在了院子里，情人们一夜好梦，药剂师得到了勋章。平平淡淡、冷眼旁观。刘斌是狠心的，他还是不肯给这个可恨又可怜的女孩以善终，然，在看着她死去后，刘斌坦白:我就是爱玛。 尘埃已定。而我想对自己说的是:生活千姿百态，不要尝试不归路，不要囿于囚笼里，有人爱风花雪月中的你，也总会有人爱鸡毛蒜皮中的你。如果没有，那就自己爱自己。 如果有一天要写剧集，我一定回来重温这部剧，因为女主人公爱玛满足了我所有的浪漫绮思和真幻遐想。  • 灰暗人生的稀有理想，庸人永远达不到。  • 一个男子难道不该无所不知，无所不能，启发你领会热情的力量、生命的奥妙和一切秘密吗？可是这位先生，一无所教，一无所知，一无所期。他相信她快乐；然而她恨的正是他这种稳如磐石的安定，这种心平气和的迟钝，甚至她带给他的幸福。  • 这些人挥霍如王侯，一腔没有着落的野心和荒唐无稽的狂热，傲然于天地之间、狂风暴雨之中，睥睨众人，不可一世  • 至于爱玛，她并不希望知道她是否爱他。她以为爱情应当骤然来临，电光闪闪，雷声隆隆，仿佛九霄云外的狂飙，吹过人世，颠覆生命，席卷意志，如同席卷落叶一般，把心整个带往深渊。她不晓得，承溜堵塞，淫雨可以把房顶的平台变成湖泊。她这样住下去，自以为安全无事，不料事出意外，忽然发现墙上有了一条裂缝。  • 立身处世之道有两种。一种是渺小的；众人公认的处世之道，因时而异，目光如豆，吵吵嚷嚷，低级庸俗，就像眼前这群蠢家伙一样。另一种是万古长存之道，在周围，也在上空，风景一般环绕我们，碧天一般照耀我们。  • 这张粗纸，她捏在手心，捏了好几分钟。连篇错字，可是思想厚道，在字里行间，揪着爱玛的心，仿佛一只母鸡，躲躲闪闪，藏在荆棘篱笆里头，咯咯叫唤。  • 在他看来，言词浮夸，感情贫乏，就该非议，倒像灵魂涨满，有时候就不免涌出最空洞的隐喻来。因为人对自己的需要、自己的理解、自己的痛苦，永远缺乏准确的尺寸，何况人类语言就像一只破锅，我们敲敲打打，希望音响铿锵，感动星宿，实际只有狗熊闻声起舞而已。  • 处处是谎！声声微笑隐伏着因腻烦而起的呵欠，回回喜悦隐伏着诅咒，任何欢乐免不了餍足。  • 摧残爱情的方式很多，不过连根拔起的狂风暴雨，却是借钱。 然而包法利枯燥平庸的一生仅有的两次浪漫:一次是同爱玛结婚，一次是给爱玛送葬。  • “查理在马上送她一个吻；她摆摆手，关上窗户，他便出发了。他走大路，路上尘土飞扬，如同一条长带子，无终无了......他的双肩洒满阳光，鼻孔吸着早晨的空气，心中充满夜晚的

非常不错，一口气读完，好在女主没有放弃自己，工作还是打开了局面，这也是编剧的童话了，在结婚时都不能放手，很难相信他工作可以做的这么好。幸亏工作做得好才有退路，否则这一地鸡毛真的是怎么都不能收拾干净。文笔故事都很好，中年人结婚现状描述的入骨三分，有感情的结合混到这个地步，实在不能想象没感情的婚姻是如何走下去的

看了一眼幻城 觉得古剑奇谭好像也没人说的那么差

得到有一篇内容，是熊逸老师的“怎样感知时间的流转” 生命是一场关于时间的博弈，每个人都在自觉不自觉地和别人交换着时间。并且，几乎每个人的每一种努力，都是想为自己赢得更多的时间。吊诡的是，属于自己的时间越多，时间反而会过得飞快。而只有在丰富多彩的人生里，才会觉得十分钟年华老去，才会在意樱花飘落的速度是秒速五厘米。 当娜塔莎从一个活泼可爱的小女孩，变成以家庭和丈夫为中心的女性时，我感知到了时间的变化，同时，也意识到时光一去不复返，我们不会返老返童，也不会拥有第二个青春。

北欧确实很美，令人向往，但整本剧读下来，编剧是否过分美化了，没有一处缺点，未曾去过，所以不敢妄议，你的祖国也在成长，也在日新月异的变化，竟没有一处值得赞美么？

科普了一些不为人知的历史。慈禧，袁世凯，孙中山等人远比教科书里的复杂。无奈本剧对很多不重要细节描写得过分细致，无法从头读到尾，只是跳读一下，然后看了末尾事件年表，

情节极其简单，整体感觉实属经典，但只能评个一般，应该是因为翻译问题，读英文原版可能会好很多。 看剧笔记： 大海像那个海滨居住区甚至像世界 小鱼像生活的必需 大鱼像圣地亚哥们的理想 老人在海上历经重重苦难带回的大马林鱼骨搁浅在海滩，等待下次潮来冲走。 文末虽引来陌生女孩的好奇但却被人回答说是“鲨鱼骨” 而圣地亚哥因在海上与大鱼困斗至“感觉胸中有东西碎了”，此时正在不远处的茅房里沉睡。 他意识到自己“出海太远了”。 曼诺林是唯一崇拜圣地亚哥的人。

没想到这部剧我读的这么快，之前看了马斯克的采访他多次提到老保管这个名词，偶然想起来就搜索到了这部剧，看海报觉得这是很难啃的学术剧集，读完我可能把它归类到科普类里面，书里不只讲老保管，也不只因用了商业案例，内容注重引导我学习各界大神的思考创造方式以及编剧所解析的公理与系统的知识架构。推荐！这绝不是用高中议论文写法堆例子凑字数论证的烂剧，烂鸡汤，不会浪费咱的宝贵时间。用辩证思维，那也有可能是我知识太匮乏了读什么都觉得有大收获……

赚了我不少眼泪，不过故事里的男的都180以上，女的都是大长腿，真的是让人觉得长的丑的是不会有故事的，就算有也不会被记得