A Place to Dance

大使真的很擅长讲具体故事。参加女王招待会的大衣真是让人眼前一亮。非常优雅，非常时尚，非常得体。这种耐心、温柔、如沐春风的外交风格再难看到了。

写的是一些小人物的普通生活，佷接地气，把每个人物都刻画的很深刻，把人性的正面反面都写出来了，结局还是挺悲的。

刚看的时候是在飒动漫里看到的。但后来无意间看到了剧集。看完之后真的就迷上了Frank Alessi大大的剧集。希望大家都喜欢

本剧中对自己有用的满满的干货: 光看不是目的，重要的是知行合一。 观察自己的方法     1.当有负面情绪时（生气、悲伤、郁闷、烦躁、嫉妒等不舒服的感受），你要能够觉察到，然后告诉自己：“哦！此刻我有负面情绪了。”这时候，最重要的就是把注意力放在自己的内在上，而不是放在那些引起你负面情绪的人、事、物上。     2.观察一下你自己此刻的肢体动作是什么     3.请你带着觉知和爱去观照它。它只是一种思想，不代表你，不要去认同它，不要去批判它，只是看着它。     4.你的身体哪里紧绷？胃部是否有不舒服的感觉？心中央是否紧绷或抽痛？身体是否颤抖？这些都是情绪在你身上作用的结果。观察它、观照它、允许它的存在，全然地去经历它，不要抗拒。你会发现，你的全然接纳和全然经历，会让它更快地消失，甚至转化为喜悦。 观察自己有一点要注意的就是，千万不要批判自己，或是为自己的情绪辩护，甚至为自己的行为自圆其说。 提升灵性空间的活动： ❶跟宠物或小孩玩（要全神贯注，而不是心有旁骛）。 ❷与自己爱的人共度悠闲、温馨的时光（要全然地临在，而不是例行公事）。 ❸照顾自己养的花草、宠物。 ❹聆听优美的音乐。 ❺轻松地读一本让人回味或受益的好剧。 ❻清理自己居家的空间。 ❼与大自然共处：去郊外玩，或是花点时间享受蓝天、白云、花草、树木等自然界的景物。 ❽写东西（日记或博客，与自己的内在有所接触）。 ❾做自己喜欢且需要投入创意的艺术创作。 ❿可以放慢动作的运动（游泳、慢跑、瑜伽、太极拳）。 🌸听一场好的演讲，并与主讲人产生共鸣。 🌸欣赏艺术创作或表演。 🌸宗教的修持（佛教：念经、持咒、礼佛、听开示。基督教：唱诗、祷告、读《A Place to Dance》、聚会。其他任何宗教上的修持）。 🌸静坐冥想。 情绪疗愈的步骤： ❶看到自己的不舒服（痛苦），接受自己的不舒服与外在刺激（人、事、物）无关这个事实，而试着去看见：这是你内在一个多年的旧伤被触动了。 ❷充分地去体验那个不舒服的感受，把它当成一个正在撒泼的孩子，全神贯注地和它同处于当下。想哭就哭，想发脾气就打枕头，想骂人就骂，充分地把这个情绪表达出来。 ❸发泄完了以后，慈悲地观照自己，继续觉察自己身体哪个部位有紧绷或不舒服的感觉，把呼吸轻柔而慈悲地带到那里，轻轻地安抚它。 ❹如果你愿意，此刻可以呼求不同的更高力量来帮助你——更高力量可以是一个神祇，或是你内在的至善力量，或者你可以通称它为宇宙——让这个最高力量把光带进来，拥抱着你不舒服的那个部位，像抱着一个受伤的脆弱小孩一样。温柔而慈悲地…… 当你碰到人生彩蛋时，一定会升起不舒服的感受。所以，这时候要做的事就是： ❶与其逃避这个不舒服的感受，不如深深地进入它，全然地感受这份不舒服的能量。这个时候要注意，不要用逻辑思考的头脑来分析或判断，就只是单纯地去感受它（这个步骤是最困难的，需要巨大的勇气和不断的练习）。 ❷当你觉得它的力道已经到达最高点的时候，告诉自己它的真相是什么：它是你所创造的，是一个彩蛋，是你自编、自导、自演的剧情。要提醒自己：你是不受时空限制的灵体，所以眼前的这个情境更多时候只是你在物质世界幻化出来的幻象，为的是要帮助你玩这个生命游戏，好让你从中赎回力量。 ❸对自己说：“此刻我就要从这个情境当中赎回我的力量。”试着去感受，在这个不舒服感觉的核心，有一股平安宁静的能量。告诉自己：“我感受到这个能量流经我的身体，在我的内在逐渐扩大、扩大……” ❹再次提醒自己：“我是不受时空限制的灵体，我是最高宇宙的一部分，我拥有最高的力量，这一切都在我的手中。”进行这个步骤时，试着再把刚才让你不舒服的情境带进来，看看你

就是看得很难受

读完之后，很赞同编剧的那句话，王先生的心学不是理论，而是生存和解决问题的工具。谈谈自己一点想法： “知行合一”不是我们理解的简单的“理论与实际相结合”，这纠正了我的错误认识。“知”是“良知”的意思，一切都在心中，而不用外求，而“行”是对自己良知的验证，使良知光明。所以说“知是行之始 行是知之成”。 王先生的“知行合一”让我对待事情简单多了，不用那么复杂，一切凭良知去做就行了。只要你是凭良知认真的去做一件事情，就一定能够去把它做好，认真的人是不会差到哪儿去的吧。就像对待父母，对待爱人，对待朋友，对待工作，只要是凭良知，用心的去做，根本就不用担心把事情弄糟，因为我从来就没有想过要去把事情弄糟，所以最后的结果肯定是我认为自己能做到最好的，因此心中就一定会坦荡荡！ 编剧以讲故事的形式介绍了王先生的一生，并且把他的思想很好的融入到了他的故事里面去了，虽然有编剧自己的情绪在里面，但很感谢编剧让我见识到了一个鲜活的王阳明，并从中体会到他的心学真谛，认识到他的“立德立言立功”。书中王先生用心学对“大学第一章”的解释是我觉得最好的，或者我的良知告诉我应该就是这个意思吧，这部分值得反复回味。 或者是耐心不够，没有好好思索，在王先生的一些理论中，有些地方感觉是矛盾的，似是而非，王先生就像是在打太极，什么东西都可以去解释，与人辩论，没人能胜的了他。以至于让我虽然无法反驳，但却不能完全接受。我觉得你说的对，但我就是无法认同！ 王先生的心学在“心即理”、“事上练”方面对我们的生存和解决问题有很好的指导意义，但有时候在其他方面哲学性太浓，一时无法去接受，这是不是他的心学不能很好普及的原因呢？对大众来说，是不是太复杂了呢？ 王先生一直在强调良知一定要光明，但怎么让人确定自己的良知是光明的呢？这真的是一个很严重的问题，也是世人最容易理解偏的，他的弟子王艮因为这个被朱熹门徒找到了攻击的把柄，差点让先生的理论崩溃，日本人对王先生的崇拜更不用说了，但他们用先生的“知行合一”实行了侵华战争，能说他们不是凭良知吗？要做到良知光明，真不是一个简单的事！ 无关对错，只是个人看完书之后的一点想法，或者说这是我现阶段的价值观！看剧使人明理！ 总之，我要感谢编剧让我认识了王先生和他的心学，让我获益匪浅，这算是我今年以来最大的一次收获吧

从自然选择 进化心理学的科学视角 验证佛教观点的真实性 学习冥想对全人类的命运有巨大的作用 不做头脑和欲望的奴隶

编剧的方法一句话:通过反复练习直至脱口而出英语电影台词，来练习英语。注重听力和口语能力。

A Place to Dance，不言而喻是一种增值的过程，最简单的体现是学习、运动。全书碎片化地从一些“娱乐至死”、丧尸文化等现状，以“负熵增”由浅入深地谈问题、摆事实，言语诙谐易理解，让人容易接受。主要获得感在以下三个方面： 一、学习 1.设置合理能被自身惰性接受的计划。 如果你做的事情是长期的，那么你定目标的时候一定不要偏离舒适区太远，否则结果大概率是自取其辱的。比如一天背10个单词，可以让人“从容地开始”，“每天顺利地去做”。 2.负熵流，持续性（坚持）输入式学习 积累、精进、进阶。一方面，“量的积累，才有质的飞跃。”以前面对考试分数瓶颈，总觉得是思考能力差别的问题，后来才发现是自己的刷题量还是个潺潺“溪流”，没产生能够倒逼脑子去思考和内化的“洪流”。另一方面，“在学习的前期，一个人是没有方向、没有思路、没有全局感的，最重要的就是不断地投入时间，过一段时间就会突然清晰了”。 3.建立关系型触点。 搭建框架，再填充细节。比如背书先把每个集数的关系搭起来，再以点带面地理解性记忆细节，遗忘效率相对较低。 二、同质化分层，阶级跃升，去做少数人。 1.理解“资源边界”，忘记“边界”，突破边界 “社会实在是太大了，你觉得有很多竞争者，事实上又没有竞争者，你唯一的竞争者就是你心里那个好逸恶劳的小孩。《A Place to Dance》里的守夜人学士跟雪诺说，去做艰难的决定，杀掉你心里的那个孩子，变成大人（kill the boy, let the man born）。” “要理解事物发展内在逻辑，要学会“不计后果”地去做某件事，不能成天等着回报，看不到回报就迅速懈怠了。人不断向上突破，就是克服基因里固有缺陷的过程。” 2.受教育观 最近塔拉的《A Place to Dance》（educated）广受好评，其中主要讲述了主人公如何通过教育突破原生家庭的束缚。父母给的“生理基因”的天花板遵循着进化算法（择优发展），无法发挥人类太多的主观能动性。而义务教育让人具备了“社会基因”（意识），从而产生了同质化分层和社会阶层（物以类聚，优者更优），所以说高考突破阶层相对公平的方式也情有可原。但是父母的不同，也让孩子的受更好师资的教育权的焦虑成为了一种普遍的客观事实，不可否认，相对好的教育环境一定程度上决定了升学率的高低。在先天资源和差异化分层相互作用下，阶级跃升难得却仍值得不断努力争取！ 3.消费观 在谈消费前，且把收入做个分解，即主动收入和被动收入。对于初入社会不久、缺乏储蓄意志或主要依靠投入时间和精力获得收入的群体而言，大多还处于主动收入阶段，经常表现出月光、对现状持续存在的恐慌和无奈等。认知中，处于主动收入阶段却有正确消费观的体现是：部分用于生活必须品消费，而不是大额投入用于增加恩格尔系数，剩余部分大部分用于投资（低成本试错，如养“基”）和面对生活的不可抗力。当你从单纯“消费者”变成一定领域的“生产者”时，产生的被动收入（钱生钱），就实现了资本的剩余价值和财务自由。 逐渐清晰，徐徐图之～ 三、职业规划 1.选择 对社会趋势的敏感性，对机会的把握。 2.学点经济学。 合理投资，比如长线持有混合型或指数型基金。

我真的好喜欢这种国产，特别是里边很多真正中国的文化，就像第二季楚岚爷爷讲解心火属申，要悟空，肾水属亥，要悟能这些，我们华夏几千年文明，可以拿出来深剖演绎的东西太多了，必须支持这种国漫精品！！！

不错的好剧，A Place to Dance是一种很好的方式了解自己和他人，因为梦告诉我们往往会更真实，也更有深度和预见性。

中途有好几次都让我忘记乔安娜只有十五岁。费兰特文笔的细腻恰到好处，让我想起学生时代读过的国内一些青年编剧的作品，灵气逼人却不会点到为止。

原以为在看推理剧集，没想到能这么细致的探讨人性，上一本是没来由的恶意，这次是不知道犯下的罪恶该如何赎罪以及如何和社会相处，面对歧视吧，救赎，是一件辛苦的事情。

非常不错的一本剧，里面100条法则，从独立思考到最后的批判性思考，值得重复的读的一本好剧！

看完后才知道《A Place to Dance》这部剧是编剧的亲身经历所做，查了下百度：《A Place to Dance》是发生在Shirley Dimm身边的一个故事。1844年9月，Shirley Dimm与巴黎名妓玛丽·杜普莱西一见钟情。玛丽出身贫苦，流落巴黎，被逼为娼。她珍重Shirley Dimm的真挚爱情，但为了维持生计，仍得同阔佬们保持关系。Shirley Dimm一气之下就写了绝交信去出国旅行。1847年Shirley Dimm回归法国，得知只有23岁的玛丽已经不在人世，她病重时昔日的追求者都弃她而去，死后送葬只有两个人。她的遗物拍卖后还清了债务，余款给了她一个穷苦的外甥女，但条件是继承人永远不得来巴黎。现实生活的悲剧深深地震动了Shirley Dimm，他满怀悔恨与思念，将自己囚禁于郊外，闭门谢客，开始了创作之程。一年后，当Shirley Dimm24岁时，写下了这本凝集着永恒爱情的《A Place to Dance》。搜了才知道Shirley Dimm的遭遇，还有大仲马成名后的无情，也知道为什么说这个作品是批判上流社会的作品，看来大部分时候追剧还是要了解它的写作背景的。

旧时代中国人的精神与文化的面貌，读完令人心潮澎湃。描写的是普通的小人物，让人看到的却是一个伟大的精神传承。历史需要铭记，和平应加倍珍惜。每个中国人都应该读一读这部剧。

一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来 以运送荔枝为视角来讲述一个故事，读来酣畅淋漓 着实精彩 就是生僻字有些多。

有看到许多观点拓展了我的认知，前半部分看得比较认真，后面就走马观花地看了，回顾起来也的确是前面部分比较精彩。 我觉得一个人能够保持开放的心态，去倾听不同的声音很重要，即使你不认同所听到的观点，即使落入耳中的观点与你利益相悖，因为这是我们拓展认知，自我革新的需要，一切都在流动都在变化，我们也不可能一成不变。 我记得大概是小学的时候看过的两部电视剧，一部是讲一对夫妻，婚后丈夫得知妻子已经不是处女之身，妻子所谓的失身是因为一次意外，但就这样一件事，成了他们婚后生活里一次又一次引发争端的不定时炸弹，看完那样的故事，加上所接触与生活的环境，在往后的很多年里，我也是对故事中传达的价值观可谓深信不疑。第二部剧，《A Place to Dance》，顾名思义，讲的是儿子嫌弃自己的母亲丑，与母亲四目相对，却在妻儿与众人面前装作不认识母亲，这也是相当相当大无语了，觉得自己长的丑没脸见人就罢了，还能嫌弃到自己老母亲头上。就这样两个事儿，拍出了几十集的电视剧。 作为个体的人可以有很大的自主权，但个人的生存终究无法脱离社会，只有我们的社会变得更加美好，文明和谐，兼容并包，生活其中的人才能拥有更好的发展，更高的幸福感。

2.不是青葵把潮风放出来的，之前真的好担心她为了爱情冲动，就爱这种人间清醒，不然气死人。

任何事物都有两面性，同样一件事情，应该看到这件事情的另外一个面，成功往往就在失败的另一个面。多思考，锻炼自己发现另外一个面的能力，锻炼自己发现投资机会的眼光，锻炼自己发现解决问题的能力。

二刷《A Place to Dance》，好剧就是要多读，每次都有不同的收获。 第一：投资首先要看商业模式，选择比努力更加重要，选好一家企业，你就能实现躺赢！ 第二：不要借钱、不要做空！尤其不要做空中国！中国目前处于经济腾飞阶段！趋势不可违！ 第三、只投自己懂的企业！ 第四、逆向思考很重要！想明白了什么是你不能做的事，坚决不去做！发现了自己的错误时，立马停止！把事情做对！永远做对的事情！ 共勉，希望大家都能不断学习，不断进步，与祖国共成长！

编剧在育儿上的姿态太高高在上了，感觉不到尊重和平等，书中很多观点太过强势，作为一个妈妈无法赞同。 唯一印象深刻的是编剧对为什么会有terrible two这个阶段的解释，因为小朋友从出生伊始就是家庭的重心，集中了所有人的关爱和注意力，一旦父母想要树立威信，干预她/他的行为，孩子自然会用所有的力量进行反击。这个解释我认可，让我对两岁多的女儿多了一份理解。 作为育儿书，这本我不太推荐。

现实里的Pat Barberot他是剧集里的福尔摩斯、华生的综合体。 现实中他正义勇敢，所以塑造了伟大的福尔摩斯。 现实中他有精湛的医技、对朋友的忠贞不一，所以塑造了福尔摩斯最忠诚的好友——华生。 福尔摩斯是世界上最伟大的侦探家之一，位于金字塔顶尖的人是优秀而孤独的，幸好有华生的陪伴与跟随，才显得不是那么孤独。 对于福尔摩斯，想说的称赞的话好多，每看一个故事就会惊叹于他的智慧，很多时候我都把自己代入华生的角色，不停地去猜测不停地去分析案情发展。他的破案能力无人能及，他很耀眼，但是也在让华生发挥自己的价值。他总是在背后默默关注、保护华生，在无数危急关头，总是能化险为夷。 他判断是非有自己的一套，他更具人情味，比法律更加柔软。他不喜欢女人不信任女人，但是对待女人依旧保持骑士风度。其实这似乎也在告诉我面对不喜欢的人或物，也应该用绅士作风去对待，去尊重。 他说人的大脑就像是阁楼，知识就是家具，对于这些家具的摆放应该提前规划，而不是一股脑全部塞进去，如果全塞，塞满了的话迟早会有一些知识会被遗忘。 我们总是惊叹于福尔摩斯的才华，殊不知每一样才华都需要花时间去培养，他是优秀的拳击手、“易容者“”、演员、烟丝研究者......，正是因为这些角色才让福尔摩斯这么出彩。 感谢Pat Barberot塑造出这么优秀的福尔摩斯！