平时也有运动，去年通过运动健身也瘦了有30斤，但对干货知识了解不多，这本书很适合新手健身者看，可以少走弯路，动作可以做到规范，减少受伤！[展开]
《我一个人砍翻乱世百度百科》章节目录
- 序章
- 第1章 我已经帮助你了
- 第2章 最佳活命的办法就是等死
- 第3章 重要的团灭因素
- 第4章 这是很讲究的行为
- 第5章 有人玩游戏吗？
- 第6章 老板，我买东西
- 第7章 我送你几个丧尸吧
- 第8章 请叫我英雄
- 第9章 我去上班拉
- 第10章 这世道，要钱何用
- 第11章 美好的生活在迎接着我们
- 第12章 真的太可怕拉
- 第13章 霜之哀伤，帅不帅
- 第14章 不能原谅
- 第15章 这就是一扇门
- 第16章 抱怨身处黑暗，不如提灯前行
- 第17章 图书馆学习的我
- 第18章 为种地而努力着
- 第19章 哦，原来你是想租房子啊
- 第20章 当黑暗笼罩的时候，所有人都疯了
- 第21章 哇……好豪华的小区啊
- 第22章 把活的希望，让给你们
- 第23章 哇……我遇到英雄了
- 第24章 我真的特别特别厉害
- 第25章 草……别搞我了
- 第26章 我身后可是站着绝对的权威
- 第27章 一切都会回来的，不是嘛
- 第28章 我想吃火锅
- 第29章 巨型类丧尸
- 第30章 走上正轨的阳光小区
- 第31章 清理环境
- 第32章 咦……原来是个女的
- 第33章 这不是一件很值得欣慰的事情嘛
- 第34章 有人在放烟花？
- 第35章 我现在就砍你们
- 第36章 希望永远是美好的
- 第37章 原来你还活着啊
- 第38章 兼职，赚取一百块
- 第39章 秋刀斩鱼何明轩的悲惨开始
- 第40章 晨跑锻炼身体
- 第41章 末世无情，人有情
- 第42章 让本不富裕的我，雪上加霜
- 第43章 你好，我叫林凡，我是一名保安
- 第44章 我从不喜欢欠人钱
- 第45章 地面这钱包……
- 第46章 遭遇幸存者
- 第47章 我是自卫，跟我没关系的
- 第48章 果然……坏人越来越多了
- 第49章 每天送你一个微笑
- 第50章 真的好气哦
- 第51章 我是干网络维修的
- 第52章 又是无聊的加点
- 第53章 爸爸的爸爸叫什么……
- 第54章 结晶的作用
- 第55章 希望的钟声
- 第56章 有点奇奇怪怪的丧尸
- 第57章 我会砍丧尸算是能力吗？
- 第58章 大家好，我叫中介凡，需要租房子嘛
- 第59章 梦，这还是噩梦啊
- 第60章 错过了，就错过了
- 第61章 舞蹈颜值主播
- 第62章 她扬言要自己杀自己
- 第63章 三寸不烂之舌的强大
- 第64章 自卫又见自卫
- 第65章 新的成员
- 第66章 自来水厂的可怜者，我来了
- 第67章 我就是一个普通人
- 第68章 滴滴……一辆靓丽的电动车出现了
- 第69章 你好，我叫林凡，我来接你了
- 第70章 哭吧，哭出来会好点
- 第71章 狗尿尿是很骚的
- 第72章 我们真的还有希望吗？
- 第73章 你是找死嘛，死肥猪秋刀斩鱼
- 第74章 一人，一剑，一张椅子，他就是小区的守护神
- 第75章 这一步，不能退
- 第76章 善后的工作，将可怕的难以想象
- 第77章 不仅仅我们在努力，丧尸也在努力呢
- 第78章 我在守护着什么，期待着什么，追寻的又是什么
- 第79章 如同魔鬼般的林叔叔……
- 第80章 你以为他真的是不正常的人嘛
- 第81章 真的好恐怖
- 第82章 这踏马的叫十四岁？
- 第83章 大哥，我特别的好用，能不能用用我
- 第84章 阳光小区，第一次全体会议
- 第85章 兄弟，我要狠狠的撞开阳光小区的大门
- 第86章 我就是阳光小区的保安，不是什么大佬
- 第87章 我竟然被人说成是善良的人
- 第88章 错失人才啊，好可惜的事情
- 第89章 林凡：感觉二十头牛都不够我打的
- 第90章 去阳光小区，那里是希望之地，去追寻吧
- 第91章 这里就是充满希望的阳光小区嘛，咋这么恐怖
- 第92章 我就是千千万万普通人中的一员
- 第93章 有幸存者在传播着希望，快加入我们吧
- 第94章 你有种跳起来砍我啊
- 第95章 我给首富打电话，首富不太理睬我
- 第96章 当卷起来的时候，谁都很害怕
- 第97章 如果能给你们带来希望，这一战我愿意承受
- 第98章 霜之哀伤真的进化了？
- 第99章 一群武装幸存者直呼此人有搞头
- 第100章 你怎么能有如此想法呢，太危险了
- 第101章 你不是孤单一人，还有我们陪伴
- 第102章 教授：这剑造型奇特……
- 第103章 霸道总裁般的抱在怀里……你还好吗？
- 第104章 没有科学根据都是虚假的
- 第105章 沉思，感叹，低沉的林凡
- 第106章 对不起，我是记者，只是末世来的太快。
- 第107章 蛹型的丧尸也许真的很可怕
- 第108章 基地的成果，阳光小区第二次会议开启
- 第109章 我的战斗力有3，他肯定有10
- 第110章 真的没有你想的那般复杂
- 第111章 我绝对不是故意走这条路的
- 第112章 邮轮幸运号，被窥视的明星……
- 第113章 怒斥的场面，总是这般的严肃
- 第114章 富贵不还乡，如锦衣夜行，读书不装逼，看了也白看
- 第115章 你知不知道我很勇猛
- 第116章 人前显圣，不，我就是普通市民
- 第117章 你让他当着我的面碰别的女人，就是在羞辱我
- 第118章 最最最……特殊的丧尸
- 第119章 幸好我聪明，看出你在隐藏自己的脑子
- 第120章 态度转变，往往都是在实力的表现后
- 第121章 超哥：我很勇，我很强，我要为贺爷拿下阳光小区
- 第122章 烟花下的林凡，开启猎杀时刻
- 第123章 黄警官，你始终简直的理念，让你有了智慧嘛
- 第124章 唯一被咬没有变成丧尸的特殊体
- 第125章 孩子，希望你能像黄警官一样的优秀
- 第126章 清理研究所，开展救世
- 第127章 当团结的时候，没有人能够击溃这样的民族
- 第128章 我们老大可是能一拳打碎花岗岩的恐怖存在
- 第129章 这就是孩子饿不着的模样啊
- 第130章 不好，他正在疯狂装逼
- 第131章 这是对丧尸中唯一的光不信任
- 第132章 能让他感觉很强的必然很棘手吧
- 第133章 啃食觉醒者的血肉，有情况
- 第134章 瞎说
- 第135章 你值得我们的信任吗？
- 第136章 我感觉自己就是干大事的人
- 第137章 他是干净利索的人，我也是这样的人
- 第138章 尸球的形成
- 第139章 我看你是摊上大事了
- 第140章 哇，你们的能力真的太变态了
- 第141章 现在你才是我的英雄呢
- 第142章 你才是我们所有幸存者的希望啊
- 第143章 你跟我说话就是这样的语气嘛
- 第144章 是啊，我们错付了
- 第145章 欢迎来到阳光小区庇护所
- 第146章 你说你是不是贱人
- 第147章 全面发展
- 第148章 下雨了
- 第149章 香山影视城庇护所
- 第150章 暴君不是最厉害的，那监视型丧尸才是最厉害的
- 第151章 你们好……
- 第152章 光剑变身？不……那是神灵的背影！
- 第153章 这样的生活真的好
- 第154章 基地之战
- 第155章 年轻人没点见识是不行的
- 第156章 能团队合作，就绝不单干
- 第157章 邪恶在正义面前，露出胆怯的心
- 第158章 表白
- 第159章 妈妈……
- 第160章 生活就是这样的，处处透露着稀奇古怪
- 第161章 我想跟你认识一下，然后砍掉你，可以吗？
- 第162章 孙能：你可真是喂不熟的狗
- 第163章 其实，我一直相信你才是人类真正的未来
- 第164章 你还敢拍照？
- 第165章 这丧尸有点废物啊……
- 第166章 你知道我当时有多绝望吗？
- 第167章 上课，上课
- 第168章 如果不是怕打扰到孩子们休息，我真想陪你玩玩
- 第169章 我在的地方便是丧尸禁区
- 第170章 百万丧尸皆为蝼蚁
- 第171章 他要跟我见面，我很怕
- 第172章 有种你现在就来
- 第173章 我又不是傻帽，我会哄你的
- 第174章 这个人类太蠢笨了
- 第175章 这是很简单的办法
- 第176章 卑微，鞠躬，对不起
- 第177章 我保证，我要在黄警官面前改过自新，重新做人
- 第178章 解放整个黄市……
- 第179章 你已经没有未来了
- 第180章 这女人怎么这么茶呢？
- 第181章 黄警官：我即将远行……
- 第182章 欢送黄警官，雷暴雨再现
- 第183章 这里有没有妹子，没妹子我会生气的
- 第184章 我想谈恋爱
- 第185章 谢谢你救了我们，警官
- 第186章 我还是想跟你们老板好好交流一下
- 第187章 美人鱼的选择
- 第188章 这只是如今的缩影而已
- 第189章 烟花的灿烂，如此的美好
- 第190章 一城丧尸誓要干死林凡
- 第191章 你是不是在卡我的BUG
- 第192章 末世交易所
- 第193章 对，这就是交流的魅力啊
- 第194章 那道熟悉的背影，到底是不是……
- 第195章 监狱风云之鬼见愁
- 第196章 只有比他们更狠，才能让他们畏惧
- 第197章 为了爱情，我屠掉一个游乐场
- 第198章 糟糕！这是心动的感觉……
- 第199章 丧尸中的地位尊卑，我可是跟黄警官混过的
- 第200章 粪罐皇帝的低谷，我找人来救你了
- 第201章 强强联合，共创美好未来
- 第202章 林凡算啥，我才是最厉害的
- 第203章 我要是有预知的能力，我就站在更衣室外面
- 第204章 丧尸图册
- 第205章 什么？你们是用数量堆上来的？
- 第206章 你们真的是错过了机会啊
- 第207章 请开始你的表演
- 第208章 不幸永远都是共通的，她的不幸，往往是我们的不幸
- 第209章 母体的错误异变进化……搞大了
- 第210章 我一直都是它的人……
- 第211章 因为他还是未成年吗？
- 第212章 你们可得会要感恩啊
- 第213章 我丧尸霸主……有种来砍我
- 第214章 你好，我能给你拍个照片吗？
- 第215章 不管发生什么事情，他总是能带来奇迹
- 第216章 基地被创造者窥视着
- 第217章 我怎么可能会让你们失望呢
- 第218章 所有人都希望身后有一座大山庇护着
- 第219章 高光时刻
- 第220章 有我在，你可以放心了
- 第221章 依旧有人默默前行，唯一的反抗军
- 第222章 谁敢打扰我拥抱，非得打成狗头
- 第223章 末世最香的一顿饭
- 第224章 五分钟，就只需要五分钟
- 第225章 新型觉醒者的出现
- 第226章 那一驾翱翔于天的运输机里，有着我们的敬意
- 第227章 这墨镜男有装逼的成分
- 第228章 人类跟丧尸的基因结合异变体
- 第229章 一枚晶体形成的杀戮
- 第230章 心有所想，必有回响
- 第231章 畏惧，恐惧，可是无可奈何
- 第232章 两位融合异变的家伙来到阳光庇护所
- 第233章 能让我看看你的能力嘛
- 第234章 这个庇护所到底正不正经
- 第235章 哪怕只有百分之一的机会，也要试一试
- 第236章 被我们救的幸存者，却最终救了我们
- 第237章 这种选择……还是会选的
- 第238章 天台市欢迎你
- 第239章 你以为他们不知道嘛？
- 第240章 死了也好，至少不再痛苦
- 第241章 拿开你踩着黄警官脑袋的脚
- 第242章 黄警官……不死者
- 第243章 但凡稍微有点脑子，也不可能来这里
- 第244章 只有自己掌控力量，才是真正的安心
- 第245章 我怕你没找到之前，就死在半路中
- 第246章 杨慧的老公跑回来了
- 第247章 伤上加伤，实属意外
- 第248章 你杀了我没用，那里有比我更强的存在
- 第249章 好阴险的创造者啊
- 第250章 来了，最为恐怖的家伙来了
- 第251章 叫的是那条狗，而不是他
- 第252章 山中的幸存者们
- 第253章 这样的生活，你我所见
- 第254章 这一切都是值得的。
- 第255章 冒险寻找
- 第256章 完犊子……更恐怖的家伙
- 第257章 丧尸前来谈判
- 第258章 我就喜欢如此自信的你
- 第259章 我本以为我已经天下无敌，你是什么人类？
- 第260章 霜之哀伤的进化
- 第261章 范围性的毁灭能力
- 第262章 我们之间的关系又更进一步了
- 第263章 人类的第一次捕杀创造者
- 第264章 真正的灾难已经到来
- 第265章 那人类在哪里
- 第266章 冲锋……胜利终将属于我们的
- 第267章 一拳灭岛，来回也就十分钟以内
- 第268章 嗯……省份境内要发生火拼了
- 第269章 我丧尸皇帝王子轩的地盘谁敢放肆
- 第270章 有依靠的感觉真的舒服
- 第271章 营造的恐怖氛围
- 第272章 这群家伙实在是太疯狂了
- 第273章 我媳妇拦我，我就将媳妇当成实验体
- 第274章 阳光庇护所
- 第275章 我就是个网管
- 第276章 这让他们以为看到了希望
- 第277章 眼前的一幕，让我颤抖着
- 第278章 这个可能就是我……
- 第279章 真的太谢谢你了
- 第280章 如果你不信任光，你是无法融入我们圈子的
- 第281章 希望我们合作愉快
- 第282章 谁赞成，谁反对
- 第283章 不搞清楚情况，怪我咯？
- 第284章 你好，外星皇家王子
- 第285章 哎呀，你要是早点认识我，你就发了
- 第286章 这种丧尸是我从未见过的
- 第287章 最强镇城守护丧尸，请签收
- 第288章 孩子天团走进小申的内心世界
- 第289章 我感觉我能取代他
- 第290章 你猜猜我在哪
- 第291章 咔擦一声，永恒流传
- 第292章 我投降，我想去监狱
- 第293章 黄警官：你当我是瞎子不成。
- 第294章 兔兔到你表现的时候了
- 第295章 爱的世界，这踏马是啥
- 第296章 我们的丧尸，你们怎么能欺负
- 第297章 我不会死吧
- 第298章 这样的画面多好啊
- 第299章 所以……抱歉，我不能告诉你
- 第300章 我要你节哀……
- 第301章 我男朋友很晚睡的，没事，我有安眠药
- 第302章 我想你会活着的
- 第303章 走吧，下去吧，迎接新的未来吧
- 第304章 末世相亲大会
- 第305章 只讲缘，不讲元
- 第306章 三十如狼，四十如虎，五十男人像把土
- 第307章 霜之哀伤的变化，不要这个样子
- 第308章 你后悔了吗？
- 第309章 我已经准备好了！我结束了！一秒？
- 第310章 大哥……你快来……我害怕
- 第311章 你去把黄警官拉来，让我抽一管
- 第312章 这孩子打小就凶猛无比
- 第313章 爸爸，我错了
- 第314章 我的血液在兴奋
- 第315章 这个世界的光，不仅仅只有身处在光明中才有
- 第316章 他是英雄，但我宁愿不要他当英雄
- 第317章 一脚踹爆
- 第318章 妖异的蓝光
- 第319章 依旧有被小瞧了
- 第320章 我差点被冬冬给吸懵了
- 第321章 战胜恐惧的办法，就是让我成为恐惧
- 第322章 谁反对，谁赞成
- 第323章 自卫这个词语，已经不在纯粹
- 第324章 我说的连我自己都相信了
- 第325章 我要去国外发展了，你们给我等着。
- 第326章 魔鬼已经上车，我们还在加速
- 第327章 小何！小何！小何！
- 第328章 那个人类如此恐怖的嘛？
- 第329章 我觉得末世的氛围都被他们带坏了
- 第330章 切，肯定是跑路了
- 第331章 最完美的进化生物
- 第332章 要不是林凡，我早就打死你了
- 第333章 小白鼠会不会变成怪兽？
- 第334章 林凡：我来给你立个坟吧
- 第335章 跟‘王’的初次接触
- 第336章 我想做点事情，就这么难吗？
- 第337章 双膝跪地，我终于找到你了
- 第338章 你们踏马的是不是真当我傻？
- 第339章 我冈本零一在你林凡心中，就真的如此牛逼嘛
- 第340章 他真的太温柔了，我真的扛不住
- 第341章 火力没压制的住
- 第342章 我冈本零一跟林凡大战一天一夜，能吹牛？
- 第343章 这是你们对我的试探，也是我对你们的威慑
- 第344章 被所知的跨国战，创造者们怕不怕
- 第345章 咦！竟然有傻帽自己过来了
- 第346章 跨国战的创造者末日来临了
- 第347章 我留下你，真的是想说谢谢
- 第348章 求求你，别追我了，我真的错了
- 第349章 越狱，他要越狱，我举报有功
- 第350章 荣光，我真的已经被荣光包裹了
- 第351章 最让林凡惊恐的事情……
- 第352章 真要哭死，他一直都在保护着我们
- 第353章 末世的尾声已经到来
- 第354章 菲菲：林叔叔对我的宠爱就比你们多一丢丢
- 第355章 我们的末世结束了，我们赢了
- 第356章 四月三号为胜利日
- 第357章 好累，别玩了，大家一起完完好了
- 第358章 林桑，我想念我妈妈了
- 第359章 两年后……
- 第360章 我要找到他们……找回一切
- 第361章 你帮我，我就帮你解决事情
- 第362章 如果我冷漠……我便不是他们心中的凡凡了
- 第363章 你不觉得你提出的要求很过分吗？
- 第364章 前辈……助我
- 第365章 老神仙半夜三更敲响了我的门
- 第366章 平静的凡人生活……
- 第367章 我真的只想安安静静的送走小魏安
- 第368章 一一击杀，秘境开启，冰封万里
- 第369章 这哪里是仙剑，这简直就是魔剑……
- 第370章 你看，这就是被你嫌弃的凡人
- 第371章 林凡死了
- 第372章 让开，让开，我林凡要开始装逼了
- 第373章 你咋就知道我是谁呢？
- 第374章 你这样让我很难办啊
- 第375章 万千因果尽加我身
- 第376章 唯一抱大腿的家伙
- 第377章 我好想你（完本）
