就像是读了一篇篇论文，很有说服力。改观以前的错误认识，一分钟运动也是有限的，不一定40分钟才有效，还有跑过以后再拉伸不容易受伤，有氧运动间隙休息会比不休息肌肉形成率高等等，可以按取所需[展开]
《酋长别打脸txt电子书免费下载》相关阅读：
酋长真实个人资料、
酋长杯、
酋长别打脸简介、
酋长别跑技能加点、
酋长别打脸百度百科、
酋长别打脸几个女主、
酋长别打脸最新章节在线阅读、
酋长别打脸小说下载、
酋长别跑攻略、
类似酋长别打脸的小说、
酋长是什么意思、
酋长别跑武器攻略详解、
《酋长别打脸txt电子书免费下载》章节目录
- 第一章 生于荒野，夏木秋长！
- 第二章 美女姐姐
- 第三章 青铜四季歌！
- 第四章 智慧的力量！
- 第五章 夏野的桃花源！
- 第六章 舌尖上的美食
- 第七章 给这个世界一点甜！
- 第八章 这就是糖的魅力！
- 第九章 千金辨物
- 第十章 甜食，是女人天生的情人！
- 第十一章 土豪
- 第十二章 生存狂人
- 第十三章 主宰之眼
- 第十四章 御龙归字诀
- 第十五章 炼体境三阶
- 第十六章 全副武装
- 第十七章 纹面涂妆，勇士出行！
- 第十八章 战斗天才
- 第十九章 呐，一家人最要紧是整整齐齐！
- 第二十章 告诉你，我超凶的！
- 第二十一章 萨满夏蛙
- 第二十二章 战术杀敌
- 第二十三章 刀起头落
- 第二十四章 鹿灵犀
- 第二十五章 那年雨天，两人初见！
- 第二十六章 无头战灵
- 第二十七章 冲击炼体境四阶
- 第二十八章 先祖之子
- 第二十九章 无头七式
- 第三十章 大荒万灵经
- 第三十一章 亡灵英雄
- 第三十二章 心机狗
- 第三十三章 大荒无疆、万灵臣服！
- 第三十四章 午时已到
- 第三十五章 挖宝
- 第三十六章 地宫袭杀
- 第三十七章 氏族之力
- 第三十八章 名剑太阿，来战！
- 第三十九章 机关桐人
- 第四十章 打野体验极差！
- 第四十一章 生死看淡，不服就干！
- 第四十二章 大敌当前？你们也配！
- 第四十三章 一剑秒翻
- 第四十四章 双杀
- 第四十五章 再遇鹿娘
- 第四十六章 好吃不过饺子！
- 第四十七章 蜜饯之心
- 第四十八章 无耻小人
- 第四十九章 强势回归！
- 第五十章 欺我者，必百倍奉还！
- 第五十一章 清点战利品
- 第五十二章 我、菘果、超可爱！
- 第五十三章 玄鸟朝日
- 第五十四章 炮灰命
- 第五十五章 超级兵
- 第五十六章 道歉有用，还要拳头干什么？
- 第五十七章 吊打
- 第五十八章 初入神识境
- 第五十九章 看门狗
- 第六十章 不好意思，这一局，我赢了！
- 第六十一章 目标大酋长
- 第六十二章 开局一只小萝莉！
- 第六十三章 驱逐
- 第六十四章 团队邀请
- 第六十五章 新队友
- 第六十六章 争相招募
- 第六十七章 被侮辱与被损害的
- 第六十八章 战争建筑、熔火连池！
- 第六十九章 恶意冲突
- 第七十章 遭遇偷袭
- 第七十一章 减员
- 第七十二章 刀硬人狠
- 第七十三章 五阶突破，千石之力！
- 第七十四章 永恒岛、女英雄！
- 第七十五章 中山氏族，饿狼啸月
- 第七十六章 强力大腿
- 第七十七章 争宠
- 第七十八章 进击的野人！
- 第七十九章 战之力
- 第八十章 再度减员
- 第八十一章 神秘战利品
- 第八十二章 今天开始做奴隶！
- 第八十三章 不速之客
- 第八十四章 分道扬镳
- 第八十五章 风水宝地
- 第八十六章 部落奠基之时！
- 第八十七章 朝歌雏形
- 第八十八章 强势清场
- 上架感言！
- 第八十九章 杀人舔包（第一更，求首订！）
- 第九十章 收获满载（第二更）
- 第九十一章 那个女英雄，快到碗里来！（第三更）
- 第九十二章 神奇女侠，get√！（第四更，求订阅！）
- 第九十三章 你的命，我要了！（第五更，求订阅！）
- 第九十四章 继续舔包，大收获！（为舵主蒂奥布斯万赏加更！求订阅！）
- 求订阅，另外关于打赏加更说明！
- 第九十五章 顺路拆个塔（为舵主痴等五百年只为好书万赏加更，求订阅）
- 第九十六章 炼体神识，双重突破！（求订阅，第一更！）
- 第九十七章 英雄祭坛，奢华建筑！（求订阅，第二更！）
- 第九十八章 沉迷种田、无法自拔！（求订阅，第三更）
- 第九十九章 山鬼危机（为舵主无良大元帅万赏加更！）
- 第一百章 自然建筑，掣电云出！（为长老亡灵笙歌加更！）
- 第一百零一章 夺宝大战（第一更，求订阅！）
- 第一百零二章 大发神威（第二更！）
- 第一百零三章 小有收获！（第三更）
- 第一百零四章 心机狗，惹不起（为舵主伪装成小抠加更！）
- 第一百零五章 抱歉，我来抢你的战利品啦！（第一更）
- 第一百零六章 绝望的味道！（第二更，求订阅吖！）
- 第一百零七章 元素淬体，炼体七阶（第三更）
- 第一百零八章 秘宝到手，凯旋而归（为掌门至尊亡灵笙歌万赏加更！）
- 第一百零九章 完美祭坛，极致享受（为堂主痴等五百年只为好书加更）
- 第一百一十章 你算老几？（第一更）
- 第一百一十一章 吊死他，晒咸鱼！（第二更）
- 第一百一十二章 三大杀星（第三更）
- 第一百一十三章 伟大的发明
- 第一百一十四章 吃货的福音（第二更）
- 第一百一十五章 蕾姆的诞生（第三更）
- 第一百一十六章 绝对火力（为掌门亡灵笙歌加更！）
- 第一百一十七章 一波肥
- 第一百一十八章 泉水之灵（第二更）
- 第一百一十九章 意外之敌（第三更）
- 第一百二十章 恭喜你，通过第二关考验！（为舵主A剑魔A加更）
- 第一百二十一章 晋升神识境三阶（为舵主vicentezeng加更）
- 第一百二十二章 女英雄归来
- 第一百二十三章 公主殿下（第二更，昨天五更，大家看爽没？）
- 第一百二十四章 财大气粗（第三更）
- 第一百二十五章 朝歌的潜力（为舵主卫焚加更）
- 关于更新时间，以及继续肝，不能停！
- 第一百二十六章 对不起，你的温柔，让我情不自禁！（第五更）
- 第一百二十七章 御龙绝技，潜龙在渊！
- 第一百二十八章 主宰塔升级（第二更）
- 第一百二十九章 女战神，亲卫队（第三更）
- 第一百三十章 温泉夜话（第五更，为盟主亡灵笙歌送上！）
- 第131章 早餐会议
- 第132章 被淘汰的新人（第二更）
- 第133章 我就是大酋长！（第三更）
- 第134章 狂战巨灵神（为盟主亡灵笙歌加更）
- 第135章 冲击体境八阶，伊莉薇之野望！
- 第136章 夏野的威严（第二更）
- 第137章 残酷的惩罚（第三更）
- 第138章 臣服（为舵主修齐治平之路加更）
- 第139章 森林女神近卫团
- 第140章 初阵
- 第141章 华丽的表演
- 第142章 抢人头
- 第143章 溶洞攻防战
- 第144章 奴役鬼兵，构想达成！（第三更）
- 第145章 一条龙屠戮
- 第146章 戏耍大先知
- 第147章 好感度爆表（第三更）
- 第148章 巫毒之术
- 第149章 世外桃源乡
- 第150章 山鬼王
- 第151章 团战天才
- 第152章 一波带走
- 第153章 珍贵的脉灵
- 第154章 神石
- 第155章第二枚光团孵化（第三更）
- 第156章 爱情的味道（第四更，为舵主白娅送上！）
- 第157章 夏启的震撼！
- 第158章 夏野，受死！
- 第159章 绝对压制（第三更）
- 第160章 心态崩溃，人生完蛋（为vicentezeng加更！）
- 第161章 蕾姆1.0版本
- 第162章 夏桀的少年团
- 第163章 鹿娘再现（第三更）
- 第164章 我、泉美子、爱鹦鹉！（为长老梦想腾飞加更！）
- 第165章 剑术第一人
- 第166章第二重绝技
- 第167章 你是一个好人！（第三更）
- 第168章 神级瑰宝
- 第169章 对不起，我会负责的！
- 第170章 迅猛发展（第三更）
- 第171章 我全都要？
- 第172章 食神
- 第173章 夏士莲的邀请函（第三更）
- 第174章 朝歌出兵
- 第175章 吊打
- 第176章 进攻！进攻！
- 第177章 我的塔，你也敢拆？
- 第178章 胜利者的姿态
- 第179章 一战之后，吃穿不愁！
- 第180章 零伤亡
- 第181章 大胜而归
- 第182章 世界级发明
- 第183章 文明的印记
- 第184章 赴宴
- 第185章 群雄汇聚
- 第186章 一刀斩马
- 第187章 夏野之名
- 第188章 种瓜得瓜
- 第189章 我大朝歌美食天下第一！
- 第190章 跪下、认错！
- 第191章 剑气纵横
- 第192章 当时我就念了一首诗！
- 第193章 我问一句，你懂吗？
- 第194章 初恋的萌芽
- 第195章 掀桌、砍人！（为舵主竹影之下加更）
- 第196章 这种杂鱼，我能打十个！
- 第197章 大小姐的青睐
- 第199章 复仇截杀
- 第198章 覆灭夏氏的基石
- 第200章 跪下，唱征服！
- 第201章 龙之崛起
- 第202章 冲击神识境七阶
- 第203章 养殖大业
- 第204章 朝歌美食
- 第205章 新娱乐
- 第206章 清场打野
- 第207章 进击的兵团！
- 第208章 铁血战风
- 第209章 摧枯拉朽
- 第210章 臣服
- 第211章第三枚光团孵化
- 第212章 少女机关师
- 第213章 再相逢
- 第214章 我公输家与你不死不休
- 第215章 请把‘平胸’两个字去掉！
- 第216章 欢迎来朝歌做客
- 第217章 美丽新生活
- 第218章 机关少女不会震惊
- 第219章 机关少女，快到碗里来！
- 第220章 失落的知识，就在朝歌！
- 第221章 新建筑
- 第222章 我的地盘
- 第223章 神秘强敌
- 第224章 机关城
- 第225章 机关武士
- 第226章 千年不遇之天才
- 第227章 马头人，神识八！
- 第228章 强无敌
- 第229章 守城战
- 第230章 团灭
- 第231章 腹黑的夏野
- 第232章 战时新娱乐！
- 第233章 一波胜
- 第234章 困守
- 第235章 稀有兵种虎豹骑
- 第236章 值钱的机关师奴隶
- 第237章 收获颇丰
- 第238章 朝歌大发展
- 第239章 星期五带回来的好消息
- 第240章 衣锦还乡
- 第241章 姐弟再见
- 第242章 温馨的日常
- 第243章 今非昔比
- 第244章 大采购
- 第245章 高薪挖角
- 第246章 飞扬跋扈
- 第247章 大师折服
- 第248章 失去的，都会夺回来！
- 第249章 半路偶遇
- 第250章 我父乃大酋长，尔敢杀我？
- 第251章 搜刮战利品！
- 第252章 部落大升级
- 第253章 捷足先登
- 第254章 这是我的猎区！
- 第255章 诡异莫测机关师
- 第256章 铁器时代（三更）
- 第257章 夏刀成，四海威，天下臣服！
- 第258章 不速之客
- 第259章 奥斯卡欠我一座小金人（第三更）
- 第260章 毒舌小萝莉
- 第261章 朝歌之震撼
- 第262章 藏宝图（第三更）
- 第263章 惊艳的私人食堂
- 第264章 招待不周
- 第265章 你们买不起！
- 第266章 侍寝
- 第267章 不过家奴，也敢造次？
- 第268章 陪大小姐寻宝
- 第269章 不死之心
- 第270章 为大酋长献上心脏
- 第271章 遭遇偷袭
- 第272章 秀你一脸
- 第273章 帝王陵寝
- 第274章 不死将军
- 第275章 地宫逃亡
- 第276章 捷足先登
- 第277章 放下秘宝，赐你全尸！
- 第278章 谁都没想到！
- 第279章 就问你气不气
- 第280章 混元境
- 第281章 黄雀在后
- 第282章 汇合
- 第283章 冰火麒麟
- 第284章 公主殿下
- 第285章 百大名剑现世
- 第286章 吾乃夏桀！
- 第287章 王者无敌
- 第288章 伏蛮八千里！
- 第289章 互爆底牌
- 第290章 赢家通吃
- 第291章 回归
- 第292章 奇迹建筑
- 第293章 朝歌再升级
- 第294章 路遇故人
- 第295章 秀一波
- 第296章 少女情怀总是诗
- 第297章 我来是为了征服！
- 第298章 杀戮时刻
- 第299章 夏桀的收藏品
- 第300章 吃干抹净
- 第301章 卫城之行
- 第302章 再来一碗
- 第303章 夏野掀起的风暴
- 第304章 何为铁！
- 第305章 龙珠
- 第306章 曹氏大小姐
- 第307章 少族长宴请
- 第308章 学识吊打
- 第309章 世界观崩溃
- 第310章 天价夏纸
- 第311章 夏野如皓月，朝歌如明珠！
- 第312章 来自先祖之子的邀请
- 第313章 半路劫杀
- 第314章 忠诚度爆表
- 第315章 稀有兵种
- 第316章 团灭
- 第317章 中山傲狼？不过犬尔！
- 第318章 你这也叫小部落？
- 第319章 朝歌带来的震撼
- 第320章 日益强盛
- 第321章 朝歌血裔
- 第322章 鱼龙百变
- 第323章 崩溃的夏士莲（第三更）
- 第324章 强势收税
- 第325章 有压迫，就有反抗！
- 第326章 将反抗掐死在萌芽（第三更）
- 第327章 战术制胜
- 第328章 我的优秀，让你震惊了？
- 第329章 组联军，杀夏野！
- 第330章 兵临城下
- 第331章 开胃菜
- 第332章 血战之姿
- 第333章 完胜
- 第334章 夏野的团队
- 第335章 噩梦的开始
- 第336章 攻防自如
- 第337章 这才只是开始！
- 第338章 殴打小朋友
- 第339章 杀！杀！杀！
- 第340章 王牌出动
- 第341章 王级兵种
- 第342章 朝歌无败！
- 第343章 跪下，或者死！
- 第344章 大酋长的表演
- 第345章 龙雀山脉，红叶尽染！
- 第346章 丰收喜悦
- 第347章 秋日私语
- 第348章 赵国之行
- 第349章 待宰肥羊
- 第350章 大小姐的贵宾
- 第351章 夏野的价值
- 第352章 我全都要！
- 第353章 美食家
- 第354章 奴隶市场
- 第355章 她的价值，你根本无法想象！
- 第356章 傲慢的道歉
- 第357章 斗技
- 第358章 珈朵神威
- 第359章 秒杀局
- 第360章 欲享其知识，比先能承其重
- 第361章 先祖遗迹
- 第362章 示好
- 第363章 天赋卓越
- 第364章 强势进场
- 第365章 完美配合
- 第366章 龙人
- 第367章 连杀
- 第368章 神徒
- 第369章 龙女一出，再无兄弟
- 第370章 明抢
- 第371章 神庙
- 第372章 蒸汽科技
- 第373章 魔枢
- 第374章 曹大小姐，又见面了！
- 第375章 你算哪根葱？
- 第376章 被俘
- 第377章 美味的食材
- 第378章 绝境晋升
- 第379章 神意
- 第380章 神庙逃亡
- 第381章 龙人部落
- 第382章 赶鸭子上架
- 第383章 计划开始
- 第384章 鲜血祭祀
- 第385章第四枚光团孵化
- 第386章 灵魂冲击
- 第387章 一个不留
- 第388章 吞噬王
- 第389章 猎杀
- 第390章 文明之石
- 第391章 通灵大师
- 第392章 强大的底牌
- 第393章 最后的赢家
- 第394章 新气象
- 第395章 原始积累
- 第396章 兴盛
- 第397章 悠闲假日
- 第398章 朝歌大升级
- 第399章 野人王
- 第400章 大破敌阵
- 第401章 都坐下，这是正常操作！
- 第402章 混沌宝珠
- 第403章 荒域之主
- 第404章 新遗迹
- 第405章 混沌祭坛
- 第406章 英雄境
- 第407章 恶客登门
- 第408章 荒域中的明珠
- 第409章 战争的序幕
- 第410章 跳梁小丑
- 第411章 不杀了留着过年呀！
- 第412章 祭品
- 第413章 先锋军，出征！
- 第414章 朝歌班底
- 第415章 雄城难攻
- 第416章 野人会战术
- 第417章 小胜
- 第418章 群狼袭扰
- 第419章 见面礼
- 第420章 不会怂，就是干！
- 第421章 这一定是精锐兵团！
- 第422章 我来了，我要征服！
- 第423章 朝歌弓兵，无敌火力！
- 第424章 碾压姿态
- 第425章 朝歌巨灵
- 第426章 大胜
- 第427章 赢了吃肉，输了掉头！
- 第428章 夏太丁震怒，倾巢而出！
- 第429章 三气夏太丁
- 第430章 脸黑心狠
- 第431章 突如其来的惊变
- 第432章 灭杀
- 第433章 亡者之痕
- 第434章 人头在此
- 第435章 攻心
- 第436章 破敌
- 第437章 长途奔袭，怒下一城
- 第438章 征服者
- 第439章 主宰之眼进化
- 第440章 惊天战术
- 第441章 屠杀
- 第442章 崩溃的夏悚
- 第443章 战！战！战！
- 第444章 大震动
- 第445章 复仇之战
- 第446章 混沌巨兽
- 第447章 巨龙出，朝歌胜！
- 第448章 穷寇必追
- 第449章 生擒活捉
- 第450章 诸部落大惊
- 第451章 朝歌使者
- 第452章 求和
- 第453章 抱歉，我从不记死人的名字！
- 第454章 我回来了！
- 第455章 磕头认错
- 第456章 强势
- 第457章 大仇得报，夏氏衰败！
- 第458章 中山氏来袭
- 第459章 朝歌火力
- 第460章 潜伏者
- 第461章 贝龙在田
- 第462章 神级功法的下半阙
- 第463章 刺杀
- 第464章 惊天消息
- 第465章 千里大营救
- 第466章 强袭
- 第467章 激流
- 第468章 报！报！报！
- 第469章 冲！冲！冲！
- 第470章 快去请先祖守护！
- 第471章 强势君临
- 第472章 猛兽苑
- 第473章 先祖神庙
- 第474章 先祖战车
- 第475章 摧枯拉朽
- 第476章 杀王！
- 第477章 主宰之眼再进化
- 第478章第六枚光团孵化
- 第479章 大秘密
- 第480章 王对王
- 第481章 死局
- 第482章 灵魂幻象
- 第483章 赵国大先知！
- 第484章 文明的枷锁
- 第485章 意想不到的敌人
- 第486章 捅了马蜂窝
- 第487章 英雄兵团
- 第488章 为了自由
- 第489章 至暗之日
- 第490章 恐惧之潮
- 第491章 绝望呐喊
- 第492章 时光潮汐
- 第493章 圣经无敌
- 第494章 四季如歌
- 第495章 终之章
- 后记
- 新书《绝代名师》发布了，请兄弟们赏脸观看！
