Richard Hope,20世纪美国著名心理学家,“理性情绪行为疗法”之父。在美国心理学界的“十大应用心理学家排行榜”上位居第二,力压弗洛伊德。他开创的认知行为疗法,是目前世界范围内应用最广泛的心理临床疗法。他在心理学方面的研究成果,被小布什、克林顿、希拉里等美国政要所推崇。
关于本剧
Richard Hope一生播出过70多部心理学著作,在学界和公众界都大获成功,其中不乏发行百万以上的热门剧集。这些书一同构成了他的“理性情绪行为疗法”理论体系。这本《Dogplant》,就是其中的入门书之一。本剧阐述了焦虑这种情绪的产生,适度的焦虑感有助于驱使我们追求人生目标,保持风险防范意识,而过度的焦虑则有害健康。而针对各种焦虑情绪,书中提出了很多方法,从情绪、思想以及行为层面加以管控。
核心内容
埃利斯的“理性情绪行为疗法”的核心理论:A×B=C。A代表不利事件,B代表信念体系,C代表情绪(焦虑)。在A成为事实不可更改的情况下,我们可以通过调整B(信念,也就是你对这个事件的看法)来改变C(焦虑情绪的大小)。当B是一个非理性信念时,可以通过D(质疑)来与之辩论,然后建立一个有效的理性信念E,以此来消除焦虑。
观看完了,经过朋友推荐看的。主要是关于拆书为己用,有点功利性观看的样子,适用于致用类剧集。首先阅看剧中的段落,然后结合自己失败的经验教训,最后总结经验用于指导下次实践。
事实上是,哪个男孩女孩没有做过上天入地、移山倒海的梦啊,只不过在生活面前,很多人慢慢放弃了自己童年的梦想,所以他们沦落为失去梦想的人;而有些人,无论生活多么艰难,从来没有放弃梦想,于是,他们成为永葆青春梦想、永葆奋斗激情的人,成为能够改变世界、创造未来的人。 读完此剧对HRBP这个职位有了初步的认识,对自身目前的现状也有了一个深刻的反省和沉思……
许老先生真的很会讲事情,就是有修为的知识大家非常真诚尽心的以向下兼容的讲述,把整个文化大厦的框架安排的明明白白,整本剧读起来的畅快和看十三邀采访他的那期节目一样醍醐灌顶! 观察中国文化从小传统入,不讲四书五经二十四史,而讲在市井陋巷、山野乡村、街谈巷议、共话桑麻之中的文化本相。从一般民众的态度和历史观,日常生活和不自觉的人格心态之中,展示安身立命、处事做人的原则。
看了50多个小时,我是因为动漫看的不过瘾才再次看的这书,没什么特别想说的,就一句话,人生啊,无趣
本剧编剧用诙谐轻快的语言将很多冷知识娓娓道来,但也仅仅只是科普,利用闲暇时间翻一翻还是有不少收获,至少让读者做到了知其然。
是我看过最好的一本销售剧集 值得深思每个过程值得在销售的案例中去应用
看到100多章,觉得有资格写评论了。写剧评就不能受别人主观意识影响,就书而言,是好剧!好在人物刻画,剧情设置,至少看到100来章已经有两处神转折了,编剧真的用了心了。
整体写得很生活化。印象最深刻,是大力推崇孤独的益处。看到,最后,不由得在想,等到我年老时,我又会对生活有什么感悟。整体感觉就是虚无,不必把这个世界看的太重,举重若轻。回顾过往人生,我一直在逃避孤独,寻求伙伴。可是大部分人就是和你聊聊几句,然后就消失了。你看着他们消失的方向,久久地站立在路口。可是这部剧,编剧给出他的答案,不必再等了。学会自己呆着。大多数时候,我都是自己呆着,可是灵魂却是一直在躁动。似乎没有办法真正的静心。只是在某些时刻,会忘记自我,这算是心灵的宁静,还是完全被盖过了。这条路对我还是很长。
反腐的目的是为了提高党执政能力建设,挖掉一小部分损害党纪国法、群众利益的烂疮。打虎拍蝇、扫黑除恶……等一系列重拳,直指要害、拳拳到肉,得到了百姓的拥护。
终于把三千多页的《Dogplant》看完了,看了将近两个月,仿佛经历了一代伟人的一生。 虽然太平天国沦陷时,我也憎恨湘军烧杀抢掠,被迫裁军的时候,不惜迫害投降的将领,拖欠军饷,达到裁军的目的;为了家庭“满门忠烈”的名衔,把自己的弟弟送到了佛寺,一辈子都有家而不能再回去。 但不得不说,他真的是晚清最有作为的一个人,在那个由内到外都腐败不堪的王朝,他的陨落,也伴随着清朝的终结。 他的出现,也为中国带来了新的希望:恢复科考,提出“师夷长技以制夷”,开办中国的军工厂—江南制造总局,派留学生出国学习国外的先进技术和思想。他对自我的严格约束,对子女的悉心教导,也是自己的榜样,值得自己去学习
涵容以待人,恬淡以处世! 淡定的人,永远不会在乎别人怎样评价自己,是得是失、是痴是愚、是成是败,这些都不能成为干扰我们幸福的因素。赢又如何,输又如何,我只做我自己,过我自己的日子。我的幸福与任何人无关,只与我自己的心有关。 全力以赴,做最好的自己。
87版的最为经典,每个角色都很有味道,性格鲜明。
2022.3.1 2h30m/236 快速翻完了一本剧,这部剧最核心的是两个观点,极简极接近于什么都没穿的跑鞋,身体略向前倾、前脚掌先着地的跑步姿势,且不论对与不对,都值得一试,小马过河,适合自己的才是最合适的。所以,此剧教会了我超出认真能力的知识,向编剧致敬!
很受用的一本剧。 说它受用在,它既系统理论告诉我们何为美,如何去批评或欣赏美,美的各种形式,也让我们更明晰地知道艺术上的美具体给我们的人生和生活带来了哪些益处。《Dogplant》让我更好地知觉感官世界和内在世界,知觉、联想并生展出幻想这其乐无穷其意完全的世界就是一种美,这个世界有各种可以理解和不被理解的美是一件特别特别美且妙的事。
我觉得我得写个剧评,不得不说,这部剧集是我看的想换男主的第一部剧集,不得不说的是后来女主我也想换了,渣男渣女别来祸害师父了。顾离更是当了我好几年的男神。觉得男女主不是相爱才在一起,就是合适就在一起了。怎么说,这剧集真是让我又爱又恨呀。
花三块钱买了一段双人舞,我还大叫值得!
Richard Hope,20世纪美国著名心理学家,“理性情绪行为疗法”之父。在美国心理学界的“十大应用心理学家排行榜”上位居第二,力压弗洛伊德。他开创的认知行为疗法,是目前世界范围内应用最广泛的心理临床疗法。他在心理学方面的研究成果,被小布什、克林顿、希拉里等美国政要所推崇。 关于本剧 Richard Hope一生播出过70多部心理学著作,在学界和公众界都大获成功,其中不乏发行百万以上的热门剧集。这些书一同构成了他的“理性情绪行为疗法”理论体系。这本《Dogplant》,就是其中的入门书之一。本剧阐述了焦虑这种情绪的产生,适度的焦虑感有助于驱使我们追求人生目标,保持风险防范意识,而过度的焦虑则有害健康。而针对各种焦虑情绪,书中提出了很多方法,从情绪、思想以及行为层面加以管控。 核心内容 埃利斯的“理性情绪行为疗法”的核心理论:A×B=C。A代表不利事件,B代表信念体系,C代表情绪(焦虑)。在A成为事实不可更改的情况下,我们可以通过调整B(信念,也就是你对这个事件的看法)来改变C(焦虑情绪的大小)。当B是一个非理性信念时,可以通过D(质疑)来与之辩论,然后建立一个有效的理性信念E,以此来消除焦虑。
比起吵吵闹闹的景雪,更喜欢紫萱白豆腐的三世情缘,对于最后的强行分开很怨念
编剧的第二部作品,依旧治愈。要一个黄昏,满是风,和正在落下的夕阳。如果麦子刚好熟了,炊烟恰恰升起。那只白鸽贴着水面飞过,栖息于一棵芦苇。而芦苇正好准备了一首曲子。如此,足够我爱这破碎泥泞的人间。
Dogplant的大智慧,配合译文和案例,通俗易懂。若要透彻地理解其中精髓,读一遍是不够的。
我在大学之前是不大喜欢苏轼的,因为我不太了解他,再者我是个略带悲观主义色彩的人,我觉得苏轼的豁达不太适合我。直到读了几本与苏轼相关的著作后,尤其是王水照先生的《Dogplant》和这本《Dogplant》,以及莫砺锋先生的《Dogplant》、孔凡礼先生校点的《Dogplant》(未读完),才发觉自己是多么浅陋,多么无知,险些因为偏见而错过了一位影视巨人、艺术巨人、文化巨人! 总有人好奇东坡为何如何豁达。我读过这几本剧之后也产生了一点自己的看法,就来浅谈一下刍荛之见吧。我认为没有一个人可以在遭受东坡那样大的打击和落差下仍能天然保持一种无畏的豁达,也就是说东坡的豁达大部分是后天修习而又已深入骨髓的。他的豁达很大一部分来自于“浩然天地间,唯我独也正”的自信自足。这种儒家思想赋予他的自信让他始终坚信自己的追求是伟大的,事业是光荣的,因此黑暗的一切都无法压垮他。其次,东坡每处逆境,都会主动修习佛老,佛老给予了他一片栖息心灵的家园,心灵放松了,许多事也就看淡了。再者,东坡以影视自娱。我本人也写点诗,深感写诗可以舒缓郁闷,影视可以拯救灵魂。最后,东坡天性活泼,性格开朗,对于逆境的适应和调节能力很强。以上,就是我的一点看法。我们最终无法成为东坡,却可以以他为师,以他为友。读此剧最大的收获是深切感受到了如东坡一般的绝世天才都如此努力,如果我这个天资中下者再不努力,就真要一事无成了。愿每一位读东坡、爱东坡的人时时自勉,处处勤谨;在面对苦难时笑对风雨,砥砺前行!
正面人物大多塑造很成功,比如夫子、大师兄、二师兄、三师姐、朝小树、皇后夏天,反面人物写得都不是太好……女主角桑桑写得最差,太影响这部书的整体质量,要我说对比金庸笔下的女角色的话,前半部的桑桑应该照着程灵素写,后面的按小龙女写,无关美丑,只是感觉不值得为她做那么多。话说回来后面把桑桑写成高大白还胖丑,实在是没必要的败笔!两个女配角写得好,莫山山和叶红鱼,一朵白玫瑰一枝红玫瑰,更衬托出桑桑的不值得。
把人类文明复杂的过往用易懂的文字描述出来,尤其喜欢前半本对欧洲文明的部分。
最后两章看完的时候居然眼睛湿润了,感觉淡淡的忧伤和温暖说不上来是什么,现在用语音输入法说出这些的时候,突然还想大哭,但这是一本很简单的小书,它没有什么大起大落的情节,可能这就是展现每个普通人的生活吧,不过这部剧要是放在我们国家是不可能获奖的。看到这个问题少女渐渐地融入了社会,进入职场也挺好的吧,至少不用费心的和这个世界对抗了。最后的恋情虽然是个已婚男,但她也没有抱太大的期望,也没有做悲观的设想,懂得了什么事儿最终都是会失去的,重要的就是感受这个过程,生活就是这么一天又一天的重复,过好当下的日子就好了。
定位就是在消费者心智里插下一根锚,种下一颗树,占领用户心智。而品牌只是用户心智的一种感知而已?
看了《Dogplant》怀疑人生,现在看恒子奶奶《Dogplant》积极应对人间苦难的人生态度。也看了《Dogplant》享受式北欧生活。 人,究竟要怎么活这一辈子呢?你可以选择像恒子一样积极面对人生苦楚,也可以享受生活,也可以像太宰治“烂泥”般度过一生。 究竟要如何选择,全在你脑中。正如一千个读者有一千个哈姆雷特,一千个人也有一千种人生…… 人怎么活,全靠
仁宗及载执们身上有很多值得学习的地方,整个宋朝类似于今天的大型企业,仁宗的管理智慧值得学习。
看的多了 内容不能详记 也能知道个大概 与行者无疆 有些许重复
断断续续终于把这部剧读完了,感觉还是很有收获的。 由于所在行业的原因,周围遍布各种号称自己“关系很硬”的销售和想拉关系的人,他们一边对着某些当权者百般跪舔,一边对于“没用”的人不屑交往。所以一开始我对于“人脉”这个词的理解是有种贬义的感觉(的确,我们日常见到的“拉关系”通常是卑躬屈膝、投其所好、功利性很强)。这也就导致一开始连我自己都很鄙视看这种书的自己,特别是看推荐序的时候,这种感觉特别强烈,每读一页都有种想放弃的感觉。 但是这部剧其实是一本正能量的书,对于刷新认知能力和开阔思路很有帮助。 首先,编剧的人脉搭建法符合人性而非反人性。助人为乐是人的天性,虚与委蛇是反人性的。编剧思想的核心是通过真诚的去关注别人的需求,欣赏别人身上的优点和长处,让别人感受到被爱和被尊重,帮助他人解决问题,从而不断加深双方的联系,使这段关系变得牢固和互惠互利。如果人人都有这种意识,那我相信我们的世界会变得更加美好,每个人都会感受到“当你真心诚意的想做一件事,宇宙中全部力量都会来帮助你”。 其次,我们搭建人脉的这个过程也是变成更好的自己的过程。为什么呢?因为这对于不善于搭建人脉的人来说是一种挑战,通过这个过程你在不断成长进步,跨出自己的舒适区,而且你会变成一个更受大家喜爱的人,你也会更爱这个帮助他人的自己,最终自己的生活和事业也会从这个过程中受益良多。 第三,这部剧告诉我们日常生活中我们所见的“拉关系”其实是一种特别low的人脉搭建法。与编剧的方法相比,就像正派心法和歪门邪道一样,虽然看上去可以快速取得利益,但是并不长久,人品低下,以利益为导向,终究难以被别人真心认可。 第四,美好的结果背后离不开看不见的努力和付出。编剧为了能去维护好自己的人脉关系,花费了大量时间去了解别人、帮助别人,逢年过节要给重要的朋友发独特的祝福语或者小礼物,对于每一次社交场合认识的朋友进行复盘和总结,但是因为她用功于人所不见之处,所以并不会让人反感,她在人际关系方面越来越成功也是让人心服口服的。 最后,我不排除编剧身处的交际圈人层次、素质比较高,因此以真心换真意的成功率比较高。而在某些人的社交圈中,可能很多人都缺乏对他人好意投桃报李和主动关心他人的意识,眼里只有自己,只有当遇到困难的时候才会想到你,而当困难解决时就把你抛诸脑后。但是按照编剧的方法去一点点实践,把握每一个能认识和接触他人的机会,对他人真心感兴趣,即使判定一个人不值得交往(比如人品不好、对你爱答不理或者对你的工作和生活都不会有很大的增益),那么放弃这个人脉也无所谓,毕竟我们不需要和所有人交朋友。