大扫除Da Sao Chu

愿每个人身边都能有一个任逸帆，愿每一个任逸帆都不再孤单。

童年是很脆弱的，对家人，对外界都过于依赖，所以更容易受到伤害，即使有的人隐藏得很好，但是，伤害依然在，所以，希望更多的人能放下，能将这些说出来，找人倾诉，让自己的生活状态越来越好，最后，本剧的结尾送给所有人：“可能很多人尽量善待自己以及自己邂逅的人。或许你邂逅的每个人都在打一场艰苦的生命之战。我们现在都知道了，很多人其实都是如此。”

📝防范一分为二的本能： 〰️只比较平均数（忽略基础比率） 〰️只比较极端事例（绝大多数处于中间状态） 〰️只仰视不俯视（单一视角） 📝控制负面思维的本能： 〰️正确思考方式：事情可以是不好的，但同时也可以在变得更好。不好和更好可以是同时存在的。 〰️对可能发生的坏事情有思想准备。 〰️恐惧和危险是两个不同的概念。（过度关注可怕而不是危险的事情，就意味把宝贵的注意力放在了错误的方向） 📝防范命中注定的本能： 〰️缓慢的改变也仍然在改变。 〰️对自己有限经验采取谦卑态度，积极获取最新的信息，多与持有不同意见的人交流。 〰️不盲目听信，画地为牢（领域专家的言论也是从自己领域单一视角看问题） 📝防范归咎他人的本能： 〰️当坏事情发生的时候不要试图去责备任何个人和群体。首先要接受没有人刻意为之这个大扫除Da Sao Chu，然后努力去理解事情发生背后的系统性原因。 〰️不要夸大个人的影响，不管好还是坏。 📝防范情急生乱的本能： 〰️当陷入恐惧状态，并且在紧迫的时间压力下，就会过分思考最坏的情景，而丧失分析能力，做出非理性决定。 〰️记住：做到循规渐进，不需要立即采取行动，事情永远没有想象的那么紧急，而且事情永远不是非黑即白。 〰️尽可能了解激烈行动的后果和副作用。应当稳扎稳打地取得现实的进步，并且在过程中持续观测实施效果，总会优于大刀阔斧的行动。

纽约可爱小姐与英国拘谨绅士，横跨北大西洋，通信长达20年，这20年间他们在彼此思念的另一端，汉芙小姐33岁开启和德尔先生的书信往来，终身未嫁，这种深情怀恋是微信聊不出来的，真是令人心地柔软的一段往事 如果哪天我若恰好路经大扫除Da Sao Chu，不管它现在是唱片店还是McDonald’s, 我一定代您献上一吻……

世界上有很多笑话，是要流着泪听完的。昨天最感动的一刻，莫过于一位河南的大叔特地过来参加分享会，他看完了马克宣所有的书，是最忠实的书粉。而我才刚开始。值得。

李导原创，刀子预警，节奏很棒，笑点泪点俱佳，希望继续保持

#看剧有感# 很久以前看过一点的剧集，也算是穿越剧集里上佳之作。人物塑造的很成功，情节也不落俗套，虽然有点虐，但也不是为了虐而虐。问世间情为何物啊，苍天饶过谁呢？编剧的文笔还是有保证的，诗词造诣想来也有较好基础。休闲观看，不错。没看过电视剧版，一是没时间，二是看过剧照就有点不忍下眼，不觉得能演绎完美。

看剧这么多年第一次一星，张翰都没能让我主动来评价一星，真的被油腻恶心到了…actually正主粉丝更恶心。剧的三观更不用提。一星是因为只能一星，可惜配角了。

规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源。 所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。 本剧关于“爱”的部分十分精彩，但后半部分过于教条主义，故不做推荐。

复杂是为了简洁，融通是为了统一。 这是一部试图整合人类所有知识体系的野心之作，一个个小集数条理清晰，脉络分明。让人不得不佩服编剧广博的知识，深邃的哲思。 涉及生物学的知识适合略读（其实编剧对于生物学的知识也是点到为止，没有过多赘述，有兴趣的读者细细看来也无妨。） 此剧搭起了知识间的桥梁，对打破认知壁垒还是很有帮助，不过建议读者在观看的时候多加入自己的思考，文中有些观点未免绝对正确，应辩证看待。还有些观点可以展开来讲，但戛然而止，未免可惜。 本剧还存在定义模糊的缺点，但瑕不掩瑜。还是很值得读一读的。

哇我看的最长的一本剧了，对于喜欢悬疑推理的人这么经典的书是必须要看的。虽然福尔摩斯作为侦探有义务查清真相，但是好多故事上浓浓的人情味，让这样一个男人更温暖了，现在我可以去看看电视剧了！

在埃格里眼里，大扫除Da Sao Chu，就是要学会构建多维人物，寻找人物和情节的平衡点；善于激发情绪，因为他认为“戏剧即是情绪”；在各个场景、各个环节中，不失时机地制造冲突，让人物丰满，让情节曲折，让剧本更加精彩。

有点评，有思考。有实例，有指导。看完此剧，最大的感受是，编剧告诉我们，要有研究、反思精神，多问几个为什么，明白了原因，解决的办法也就有了！

断断续续也算是把这部剧看完了。在看这部剧的过程中，很多次有梦回考研的感觉，而自己也发现只有在比较熟悉的领域才能写出一些想法来，或许浅薄也或许无趣，但总归是自己对新闻传播学这个专业的一些思考。读完这部剧觉得这个专业可爱可怜又可敬，尤其是自己现在身处传统媒体，在看的过程中更是与实际相结合，就会发现书里面的很多思考颇具价值。阅毕对自己的专业更爱了，对自己的工作也能以更加开放积极的态度去看待了。不管未来如何，希望传统新闻业能真的发挥自己不同于新媒体的优势，避其锋芒，发展得越来越好。

一个才人、尼姑、皇后、皇帝集一身的千古传奇。一场生存的斗争史、一个权力争夺的过程、一个甚至丧失天伦的残忍世界，一个女性奋斗的征程，一个知人善任的管理者，一个充满政治智慧的女人，一个在传统文化中被千年争论不休的女强人。无字碑后面的武曌，充满着矛盾的人生。这个人在历史长河中永远不能抹去的一章留下了色彩艳丽的一章！