金光大道（上）Jin guang da dao shang ji

人与人总是在不停的告别，而与之相连的是我们彼此产生的那些羁绊，无论温暖还是难过，都是曾经我们与他们共存的记忆。本剧讲述了一个有着情感障碍的男孩与这个世界和解的过程。 男主角在经历外婆去世和妈妈变成植物人后，因为不会哭，面无表情的看着周围发生的一切，被别人称为小怪物。而在此之前，男主拥有过外婆和妈妈给的最幸福的爱，失去她们之后。在他的世界里，好像一切也没有改变，只是那个和蔼可亲的外婆已经不在了，而妈妈也一直躺在病床上。男主一个人维持着影视库的生意，并在学校经历别人的恶意。人类是一种很奇怪的动物，敏感坦白，不会占残障人士的便宜，却认为取笑弱智者不足为奇。这个世界就是这样，对有些人来说，明明自己也只是一个普通人，却以取笑别人的痛苦来满足自己。 在孤独一人的时候，男主却碰见了另一个内心缺少关爱的小怪物，他们通过彼此救赎而成为真正的自己，故事情节虽然简单，却也让人感动。对于一个陷入低谷的人来说，一点点光亮就可以温暖他们，失败也不可怕，可怕的是没有机会再从深渊出来。一个人要经历许多风雨才能成长起来，可这过程这样只有自己知道，坚持下去就可以看到光，看到自己想要的世界。生活本身不足以使人自卑，令人低着头无法前行的，是自己画地为牢。 就像故事最后一样，男主通过和别人接触，终于有了自己的情感，用真心，使这个不完美的世界变得温暖。我决定去碰撞。与生活，还有我所能感觉到的一切碰撞。希望你也如此。 其实什么样的故事是悲剧、什么样的故事是喜剧，无论你我，我们永远也不知道。

《金光大道（上）Jin guang da dao shang ji》看剧笔记 今年人代会闭幕后，李克强总理在答记者问时，披露了一个触目惊心的数字：中国目前心脑血管病、糖尿病和骨质疏松等慢性病的患者已高达4亿多人。 这么多人得慢性病，主因是饮食方式不科学。太多的人喜欢或在不知不觉大快朵颐中吃进了过量的高热量、高油、高糖、高盐食物，而含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维类多的食物吃得过少。 既然慢性病是吃出来的，那最有效的办法，就是用科学的饮食方式预防慢性病的发生，甚至把某些慢性病给吃回去。曾在网上看过一个新闻，一个患有高血压、高血脂、高血糖的腐败分子，被关进监狱吃了一年多牢饭后，三高竟都没了。 有健康不一定有一切，但没有健康就没有了一切。健康的获得和吃法科学有很大关系，而要想吃法科学，就要学习吃的科学知识，苗壮老师的这书，就很适合所有人来读，因为没有人不需要健康，情愿病从口入。 然而奇怪的是，截止到看完这书，这本2017年10月播出，篇幅不长且通俗易懂的书却只有1.2万的观看量，剧评还不到四百条，读者的想法也寥寥无几。 “吃谁不会，还要学”，这或许是很多人不愿看此剧的理由。的确，吃是人的本能，不用教谁都会，但想要通过科学饮食获得健康，那就必须要学了。 记得八十年代初，一个偶然机会从旧影视库淘得一本名叫《金光大道（上）Jin guang da dao shang ji》的书，看过后如获至宝，从此就常用书中讲的知识来指导自己的日常饮食，此剧为保护自己和家人的身体健康，功不可没。这次再细读范老师的书，不仅觉得范老师的书更系统全面，而且还学到了很多新知识。比如知道了丙烯酰氨、美拉德反应是怎么回事，书中讲到维生素C在一定条件下居然还有致癌作用，更是颠覆了我以往的认知。 随着科技的发展，越来越多的东西在被淘汰，但无论如何，民以食为天这一点不会改变。人们常说爱情是永恒的主题，但在我看来吃才是永恒的主题。不婚族也好，机器人性伴侣也好，只要是个真人，那TA们还免不了吃。因此范老师在书中讲到的食物小包装，在外就餐时的轻食风格等，对那些茫然于未来变化的商界人士，也给出了富有远见的启示。

在我看到历史书里边算得上数一数二的除了秦史，几乎没有可以相提并论的

《金光大道（上）Jin guang da dao shang ji》是我读过最触动心灵的童话，也是最贴近梦境的杰作。书中的意象瑰丽而奇幻，笼罩着一层忧思又哀而不伤，以及向死而生的令人心碎的温柔善良。 读过增村博的动漫版，所以不自觉的给主人公代入了猫的形象。也很想和捕鸟人一起制作标本，尝尝大雁和白鹭的味道。 身处孤独的谷底却始终向往幸福，不被他人理解却一直期盼着他人得到真正的幸福。敏感、善良而温柔，不被认可却总是心向光明，是朱德承的特点，也是他赋予故事主角的特点，焦班尼也好，夜鹰也好。

感谢明月兄，让历史变得这么有趣！ 读完第一本。 一开始我是打心底佩服朱元璋的，从出生布衣幼时贫穷的放牛娃到明朝的开国皇帝，朱元璋聪明而有远见，神威英武，收揽英雄，平定四海，重农桑，兴礼乐，褒节义，崇教化。他制定各种制度，为子孙铺好后路。但朱元璋晚年偏好诛杀，使得一代开国元勋很少有善终，致使后来的建文帝削藩时竟手下无能将。 朱允炆，妇人之仁，优柔寡断，不善用人，缺乏主见，而宁可信没有实战经验的书呆子，皇位是你拱手相让的。 朱棣，聪明睿智，颇有朱元璋早年风范。 剩下的在第二本中寻找答案！

君子有过就用实际行动道歉认错，小人有过就用花言巧语道歉认错。

原来运动还可以重塑大脑？——-《金光大道（上）Jin guang da dao shang ji》 众所周知，运动让我健康，运动使我们心情愉悦，但大多数人都不知道其中的原委。我们大多数人仅仅认为运动释放了压力，运动中释放的内啡肽减轻了肌肉的紧张和疼痛。其实，我们血脉偾张时令我们心情愉悦的真正原因时：运动使我们的大脑处于最佳状态，使我们大脑里的各项激素达到最佳的平衡状态。所以，运动不仅对身体有益，还有更为重要和更吸引人的优点，运动最关键的作用是强健或改善大脑。 如今，我们生活在一个由科技推动的世界中，处处充满电子屏幕，很容易忘记自己是天生的运动家——动物，因为我们的日常计划里完全没有“运动”这一项，久坐不动的现代生活方式破坏了我们的本性，肥胖、腰椎间盘突成为了我们无法攻克的难题。 为什么明知运动的好处，我们还是无法迈开我们的腿？下面我们看看能从本剧中获得的几点收获。 一、改变认知，科学的的认识大脑的可塑性。 心理学概念上有个词叫习得性无助，一个人长期或反复经历挫折和失败后，面临问题时会产生无能为力的心理。很多人年龄大了之后就会认为自己老了，学习能力也弱了，脑袋就不灵光了。其实我们的大脑就和我们的身体一样，身体越用越强，脑袋愈用愈灵光。 神经可塑性（neuroplasticity） 由于经验原因引起的大脑的结构改变。大脑有神经元细胞和神经胶质细胞构成，这些细胞互相连接，通过加强或削弱这些连接，大脑的结构可以发生改变。 脑源性神经营养因子（BDNF） 是一种大脑内合成的蛋白质，负责建立和保养神经细胞回路，是“大脑的优质营养肥料”。 《金光大道（上）Jin guang da dao shang ji》杂志上有一篇关于“老鼠运动和BDNF”的论文。尽管篇幅还没有一篇专栏文章长，但却说明了一切。即运动提高了整个大脑的优质营养肥料。 这个研究的设计者卡尔·科特曼（Karl Cotman）是加州大学欧文分校（University of California, Irvine）脑部衰老与老年痴呆研究所（Institute for Brain Aging and Dementia）主任。他说“我原以为运动皮层、小脑、感觉皮层这些大脑的运动感觉区域会发生较大的变化，或许连基底核都会略有变化，因为它们都与运动有关，BDNF和运动产生同步变化的事实，逐渐证明了BDNF不仅对神经细胞的存活很重要，而且对神经细胞的生长（发出新的分支）也很重要，因此它对学习也很重要。 二、身心合一，身的锻炼同时也可以解决心的问题。 1.压力，压力没有好坏之分，合适的压力可以让你更专注。 众所周知，塑造肌肉的方法就是让肌肉疲劳后再休息，给予一定的训练压力。同样的模式也适用于神经细胞：轻微的压力可以激活神经元内在的修复和恢复机制。而锻炼的重要之处在于它能促进我们肌肉和神经元的恢复过程。它不但使我们的身体和大脑更强健、更有恢复力，还使我们更能迎接未来的挑战，才思更敏捷以及适应力更强。 2.焦虑，运动能让你专注当下，摆脱不必要的焦虑。 当我们在运动的背景下增加心率和呼吸时，我们专注于运动，焦虑引发的“战或逃”的原始本能就会相应的得到舒缓，我们知道这时的生理信号肯定不会引发焦虑发作。我们逐渐喜欢身体被激发起来的感觉，我们并不会自然而然地认为这种激发是有害的。 这是一个意义重大的发现，它告诉我们：焦虑想法是一种认知上的错误，解读现实的偏差罢了。你可以利用运动的方式减少焦虑症状，而且随着你自身机能水平的提高，你可以逐渐摆脱这种症状的折磨。久而久之，你教会大脑懂得：这些症状并不总意味着厄运当头，而且你能够活下去；你正在重新规划认知上的错误。 许多年前，这个事实就已经完全得到了证实：有氧运动能迅速起效并抵御焦虑状态。直到最近，

“人性的最初，都是非黑即白，两者势均力敌，终其一生像在打一场灵魂的争夺战。希望无论多么的艰难，多么的黑暗，我们的灵魂里都能多一点白，再多一点白。”

无聊时看看还不错，感觉像初中时看的爽文，置景道具下功夫了，特效不行但是懂得扬长避短，三个男角色颜值很高，内娱颜值盛宴。

如果说现代剧集都偏鸡汤文，那么这部剧可以算是鸡血文。俗话说，努力不可怕，可怕的是比你聪明的人比你努力。看着书里的人物如此优秀，很敬佩~ 相比自己，感觉自己在虚度光阴了~希望自己可以找到自己热爱的，并且一直坚持下去~ 这样也能看到生活的意义！加油！

林农是春季植物之神，他的孤独是一座花园；那你是谁呢？你的孤独又是什么呢？

方木是个破案的奇才，可以根据犯罪现场的痕迹刻画出罪犯的画像甚至生活状态和成长背景。但是，从他设计杀害孙普的这场正当防卫也不难看出，他也是一个犯罪的天才。

这部剧实用性非常强，浅显易懂，理论知识和案列都有很强是参考意见。值得推荐

Daniel Goleman，哈佛心理学教授，写的这本关于情商的书《金光大道（上）Jin guang da dao shang ji》，我几年前看过纸质书。当时对一道测试题的答案一直跟耿于怀。它关于“不知为什么，有些人总是回避或冷淡我”，一个人要做到众口都能调+随时换位思考，才能得满分。当时追剧的我觉得好难理解。储备那么大的能量跟世界相处，图什么？今天再做一次测试，答案还是一样，我的EQ得分跟几年前一样（120分，刚好够用），但有一些新的看法。   #自我思考: 当我辨识出某些自己并不排斥的情景或人物时，我会刻意放大它们好的动机来让自己以一种比较舒服的方式融入。而有些情景或人物的设定散发出让人不舒服的气息时，身体和意识会告诉自己的，这个时候我绝对是忠于自己的感受的。即便那时候情商瞬间为零，我也会做自己。以两字概括:看人。但这个概率非常微小，我也希望尽量友善，而我又十分清楚-never hurry perfection.那些将“为人处世”完善到骨髓里的人，想必是要在全世界最中心的位置发光发亮吧。如果只想做一个让人快乐的演员，费此周章，颇难理解。   # 确认一个事实：人都是相对独立又彼此联系的。 有本事的人，稍克制一下坏脾气，一定是天下无敌。而我还觉得，做自己，以最大的诚意正面激励他人也是一种本事。而真心地说，我害怕遇到死猪不怕烫类型的，手持白旗随时圆话却又随时践踏承诺和尊重，将这种八面玲珑视为自己的核心优势，与此类沟通太费神费力，太令人沮丧。   # 面对冲突时，大胆些，从容些。 我选择通过沟通去协调或解决。我从不背后说人，当人面沟通，提出各自的问题，能沟得通双方欢喜离场；哪怕不能解决，对双方也是一个彼此了解的过程，将对方的性格角色，顾虑和包袱进行一番解读，这对以后处理冲突可做一定的借鉴。这个沟通过程我们会缺掉什么？不会的。这就是情绪素养。提高自己的战斗能量，随时保持满格，让冲突变得寻常，我们的工作环境会更有意思。   # 别将你的意愿强加给他人。 不止是强加这个动作让人瞬间产生抗拒，对方始终将你摆在敌对的位置，而你从不知道，这就是我们在职场上一直相互折磨，释放负能的真相。别马上说你不介意，别说你行走江湖多年见怪不怪，能开工作得更开心些更协调些，为什么要拒绝？   # 社会上的人形形色色，有的黑白分明，有的五彩斑斓，有的光芒万丈。 与每个社会人相遇相碰撞，我倾向以下四种沟通方式，排序如下： 1. 不卑不亢的态度 2. 铿锵谦逊的态度 3. 温和有礼貌的态度 4. 强硬不依谁的态度

扫盲书，通俗易懂。编剧给MBA上过课，一般MBA老师讲课都比较生动。

对曾国藩做人做事、人格修养、培育人才、带兵打仗各个方面做了系统的归纳和总结 总体感觉还好 但故事的连贯性不是很强 以总结为主

讲述了社会分层的理论，当然也包括很多社会维稳控制方面的理论建议

50岁以上的女人中有47%的人是单身；（这意味着她们必须在经济上支撑自己。）

致敬我依然深爱的味道，面对“三高”、脂肪肝，义无反顾，无油不欢！这本小书挺有趣，涨芝士（知识）！

创意太好了！真人秀的一大目标就是带你去体验你很难体验到的生活呀！中国的导演们能不能多开拓一些idea，不要大老远到国外玩游戏了啊！

人物塑造感觉不好，有些情节可，但是瑜不掩瑕，为了剧情而狗血，对比就是霸道总裁爱上我和师姐爱师兄，师兄爱师妹，师妹爱男主的纠结，最气人的是对人对事的偏见，该做的不做，不该做的却做。🙂无力吐槽

看了电视剧和电影版本的。感觉剧本的还原度很高。是一部节奏很紧凑的故事。值得一看。

孙羽的书真的很难轻易get，科幻剧集中讲述人心人性。说到底，人本质还是自私的吧。克拉拉一个依靠太阳能存活的人工智能机器人，在帮助了主人度过一段寂寞时光之后，还是悄然退场了。

多点了解总是能夠思考一下吧！如什么叫泡沫經濟⋯等，为了经济发展还是起到一些借监的。

哈哈还不错 悬念的设置让人想一直读下去 不过设定有点软科幻 还是喜欢纯粹一点的推理

提高讲故事能力的好剧。 1. 学写故事的第一步是练习各种套路，模板， 2.故事的主人公要是目标读者那样的人，或者目标读者喜欢的人。 3. 故事的结构也有套路!结构稳了故事就稳了

一开始以为又是烂大街的鸡汤影视，看了几章发现实则干货满满，书中编剧的很多观点都非常有借鉴价值，能产生很多共鸣，读起来也不觉枯燥，总之是一本非常值得读并且建议多次观看的好剧。

哎呀，更新快点，看到简介蛮有兴趣的，就是字数太少了，等几十万再来看吧

导演原著都没看过，就开始瞎编。原著男主角是高智商但是想过清淡生活，电视剧直接变成智障屌丝想咸鱼翻身。不是不能改编，但是最少要有个逻辑吧。