凑钱买房付首付的老九(何江饰)和发小果国(索牧饰)在路边撸串喝酒的时候,打抱不平救了了ktv的磕巴小姐娜娜(万斯佳饰),三人宿醉在娜娜家醒来,攒了一个能赚钱的局儿,果国想到一个有钱的妻管严老板陈鸿,见
她曾坚持的却成了最后放弃的,爱与不爱,使人迷惘……在我看来,安德烈真的是全身心地爱着女主,无疑他是一个完美恋人,更是一个无可挑剔的结婚对象。难道女主是因自身的赤贫与自己曾经的经历而惧于如此真实的爱慕之情?还是里昂的出现促成了多年后将引爆一大团微痛记忆的分离?有时候我希望女主能更像她的母亲一些,敢作敢为,懂得取舍,不拘泥于眼前的苟且……不论结果如何,不论你如何抉择,望你幸福。
对的人,从相遇便无法分离。校校跟顾魏的故事永远不会大结局,没有曲折蜿蜒,他们的爱情好似波澜不惊,但其实真正能做到这样的情侣,爱人少之又少,校校跟顾魏是我们羡慕的对象,也是我们奋斗的目标,愿所有的情侣都能有一段小火慢炖的爱情,有一个完美的结局
经典就是经典,这部剧的评分才是实至名归。搞不懂现在很多所谓高评分剧集怎么评出来的,只看什么内容各种皇帝、王侯不爱江山爱美人的独宠啦、各种超炫技能啦,就可笑,平时娱乐一下也就罢了,还能当成营养餐吗
也许看这部剧纯属是因为惊悚乐园给我带来的好奇吧,这部剧没有惊悚乐园那么冗长,但是我看的很慢,里面每个人都值得我去细细揣摩,三渣的书主人公都是那种亦正亦邪的,都是不完美又明显性格漏洞的。说实话天一这个角色真的是让人难以喜欢,从一开始就高高在上,直到最后还是所谓神明,但看到最后,却是真的不舍得这个算无遗策的传述者。每个人都是有“罪”的,“罪”的源头便可以掌控一切。三渣应当是相信性恶论的吧。还蛮不错的一本剧,对于我而言值得二刷三刷吧
主角没有任何人格魅力,就像屌丝获得金手指,主角的贱是对所有人,游离在众人之外,还让多数人崇拜他。
未读此剧时,羊入壶口似遥远处一棵灰黑色的枯木,带给人的没有一点儿兴致,甚至有点儿让人厌恶。“暴秦”“苛政”“繁重的徭役”“民不聊生”是曾经的教科书给我们留下的固有的秦朝印象……读此剧,犹如进入到一片葱郁茂密的森林,一枝一叶都是那么新奇。秦国自商鞅变法,历经几代君主不懈努力,终于一统华夏,秦始皇那么大的理想,那么宏伟的工程,那么多的事要做……一代人想做几代人的事。只恨时间太短、生命太匆匆!天下公心,感佩至极!此外,春秋战国时期的各国文化、典故、人物、战争犹如一座座巨大的宝库,给我们呈现出一个新奇的世界。自周平王东迁,东周开始到楚汉相争这一段模糊的历史终于逐渐地清晰起来了。此剧,是了解春秋战国历史的绝好工具。
孙靖钧和侯斯译两个人的节奏很一致,每次聊的内容都很深入
劝人向善,但善良的人都死的很可怜!
有生之年竟然看见辽宁民间艺术团在影视区反杀开心麻花了。
从很多方面看,这部剧确实做的不错,但是宣发力度比较小。
开始看的时候还有插图,结果更新一次之后,所有的插图都消失了……
我真的是无聊才会说这些:看到人性二字,我环顾了一下四周,简陋的小屋、风声、雨声、虫鸣、压抑、暗淡的灯光,这一切不正是人性吗?多样的、无法控制的,却又极其单纯,欲望、天性、本能,它们已从拥有自由之时就已被注定,环境影响着一切,却又受人控制,而人又被欲望控制,并且想要拿走它,欲望不正是人性的东西吗?为什么要拿它的东西?因为人性就是你自己!这正是可笑的,被自己操控,却推脱给人性……噢,我为什么要浪费宝贵的时间来打字?这都怪欲望,让我的时间白白流走!! 欲望是一切罪恶的来源,可那不正是你吗!
脑内七种物质 一、多巴胺:追求快感 1.分泌多巴胺可以获得幸福。 2.【设定目标—实现目标】设定目标可以让人分泌多巴胺,从而提高积极性,采取行动实现目标。实现目标后分泌多巴胺,让人产生快感和幸福感,人们为了追求更大的快感,会变得更为努力,设定更高的目标。 3.促进多巴胺分泌的七个步骤:设定明确、具体适中的目标,想象自己实现目标的样子,反复确认目标,朝着目标努力,实现目标后给自己奖赏,实现目标后设置更高的目标,不断重复实现目标的过程。 4.其他方式:运动、食物、不断尝试新的挑战。 二、去甲肾上腺素 判断危险、回避不快 1.去甲肾上腺素使人清醒度和专注度有所提高,让人为了逃避恐惧、不快、批评和责骂而努力,决定逃跑还是战斗。 2.去甲肾上腺素可以激发工作热情,让人短期内收到好的效果。设定时间限制,可以大大提高工作效率。 3.从事不开心的工作,会让人分泌去甲肾上腺素,工作效率会降低,没有干劲,工作质量变差并陷入恶性循环。 三、肾上腺素 战斗、兴奋、愤怒物质 1.让人提高专注力和判断力,提升身体机能和肌肉力量。 2.发自腹腔深处的吼叫,可以刺激人的肾上腺激素分泌。 3.晚上应该关闭肾上腺素开关:减少兴奋性运动,注意泡澡沐浴,不要做激烈运动,不要加班太晚,和家人共度美好时光等。 四、血清素 治愈、冷静、稳定物质 1.血清素和人的情绪、内心安定有深刻联系。 2.提升血清素活力的方法:日光浴、有节奏的运动、吃早饭慢慢咀嚼、共情(看电影流泪)、膳食平衡。 3.挑食的人缺少足够的色氨酸,不容易合成足量的血清素,让人变得暴躁和极端。 五、褪黑激素 睡眠物质、抗老化 1.精力充沛和能量不足的人,最大的差别在睡眠效果上。褪黑素是消除疲劳、使人进入熟睡状态不可缺少的物质。 2.促进褪黑素分泌的方法:在完全黑暗的卧室中睡觉,睡前现在微暗的房间里放松,不要在睡前使用荧光灯、不要玩手机电脑。 3.与睡眠时间相比,醒来时的舒畅感最重要。 六、乙酰胆碱 记忆、学习和灵感物质 1.乙酰胆碱可以提升人的认知能力和灵感。 2.即使没有用干劲,也要强迫自己开始行动,因为侧坐核(神经细胞)会兴奋分泌乙酰胆碱,让人涌现干劲。 3.乙酰胆碱能够刺激海马体,使人发出θ波,刺激人产生灵感。刺激分泌乙酰胆碱的方法有活动手脚、刺激好奇心、保持午睡、散步等。 4.人在发呆的时候(比如在车上、床上、浴室等),甚至在睡觉的时候,更容易灵光闪现,迸发灵感。灵感就是大脑的信息相互碰撞产生的火花,积累的信息越多,越容易产生灵感。 七、内啡肽 脑内毒品(幸福感、恍惚感) 1.内啡肽是一种终极治愈物质,让人消除精神压力、修复精神损失、提高免疫力,体验强烈的幸福感。 2.内啡肽可以让人缓解精神压力、增强想象力、专注力,比如进入心流状态。 3.刺激内啡肽分泌的方法:运动、吃辣的食品、吃巧克力、泡热水澡、针灸治疗等。 4.感恩、奉献、发自内心的感谢,可以让人扁桃体受到刺激,分泌多巴胺和内啡肽,获得精神上的快乐。
呜呼!哭我商君,万古强臣。昭昭大德,磐磐大才。维新法制,强国富民。
读本剧是为了让对羊入壶口一无所知的我有一个初步的认知和概念,感觉羊入壶口就是调整呼吸发觉自我本我的过程。
“优秀是一种习惯”。其实时间是永恒的,它一直都在,只是不同的人生活效率与质量不同,于是让生命活出了不同的长度。生命不是不可以浪费,只是应该把生命浪费在美好的事情上。舒适感是我们成长最大的敌人,痛苦是成长最好的标志。如果你不先对自己狠心,全世界就会对你狠心。比你成功的人,比你还努力! 没有目标,没有方向,即使是千里马,也只能迷茫的乱跑。 角色人生 言必行,行必果 二十一天习惯养成法 断离舍 一万小时 把必须变成想要 三十四枚金币时间管理法 逆向思维一周归纳法 知易行难!!!! 共勉
四万万人齐下泪,天涯何处是神州? 这是中国人民的哀嚎,我千年中华,泱泱大国,竟落的如此地步。我们有痛、又恨、有泪、有怒、但中国人更有志气。 中国将士将民族大义抗于肩头,将国家存亡烙于心底。在入缅作战中,中国远征军将士用血肉和尸体铸就了一条中国生命运输线。他们的精神成为激励和鞭策中华儿女的英雄丰碑。中国远征军抗日战场上一面不朽的旗帜。 落后就要挨打,这是亘古不变的真理。悲我将士拼死作战,不过只是一颗棋子。在战争和国家利益面前,根本无“情”可言。但你们死得其所,正是你们用一条条鲜活的生命挽民族于倒悬,救国家于水火。你们的伟大我中华儿女世代相传。 老赵, 谢谢你,让兄弟们满怀期待的死去! 谢谢你,承受了承受了绝望的打击!
用很快的时间读完。就这样科幻剧集的想象力而言,超越了时间,停留在爱上。要学习这样一种架构能力,在逻辑的运用上,达到高点。
一部简单的校园言情剧集,没有看到令人期望和羡慕的北大生活,而是普通的爱情局,是有点小小的失望,对于这类剧集,这是在繁忙之余,让自己的大脑得以缓冲,娱乐消遣倒是可行。
这部在我心里比黄日华的射雕更经典一些,bgm也是一绝。
看起放荡不羁的九云,实则深情款款,三千年寂寞,十世的情缘,到覃川这一世,深情终于得以托付,弱水三千,只取一瓢,有生之年,誓死娇宠。鬼怪精灵的情爱更彻底更纯粹,总之,美好的爱情,让人欢喜。
一位师兄推荐,觉得这是男人的自我剖析,不过实在是毁三观,希望是其一家之言。已阅而已。
一句话概括的内容:重复开始等于原地踏步,论坚持完成的重要性。
“每个七岁的小孩都该拥有一位超级英雄。 而所有不同意的人都需要去检查一下脑袋有没有毛病。” 巴克曼的故事温暖治愈让人难以不爱。
你就是快乐本身 文/渡岩 陈果说,“爱自己,就是尽力地使自己活成一个自己会喜欢的人,并且用喜欢的方式度过一生。”我花了很长的时间,才知道,爱自己是要在与人相处的过程中发现自己并“觉知”,看到沮丧、痛苦、左右为难这些需求背后的自己并且疗愈,爱是向内求索,而不是向外求索的——你的真实本性和存在,是纯粹的、无条件的快乐的持续状态,而且外在没有爱。 现代人生活在这样一种错觉之下:他似乎很明白自己的追求,但事实上他追求的,不过是别人期望他去追求的东西罢了。他对自己价值的理解就在于占有的多少,而他如果想成为最好的,就不得不成为占有最多的。这种恶性循环产生消极、嫉妒、伤心;最终导致人内心的虚弱和自卑。他对与自己的估价是基于他有什么,而不是他是什么。 为什么说原生家庭特别重要?为什么我们不停地去追求“合适的、亲密的”伴侣?因为,你的配偶、孩子、父母、手足和亲近朋友在你人生中扮演着重要的角色,他们都在帮你了解你自身的真相,帮你到达你想要的“无条件的爱”的境界,我们都以为这些亲密关系能让我们成为更完整的人,事实上,我们是在不断完成完整的自我。 小时候,为了证明我们有权被爱、有权快乐,我们通常通过哭闹、调皮捣蛋来获得得到爱和关注的满足感,长大后,我们依然在与伴侣和社会的相处中,不停地彷徨、沮丧、掉眼泪,其实我们长大后的情绪只是变得复杂了,对待情绪的方式一直是“未成年”。你竭力地去实现你认为重要的人生目标,但你知道,这些目标本身并非你努力的真正目的。你想要的只是某种体验——你认为实现目标、取得成就,就会有的体验,你认为那就是快乐。 每个人都认为自己需要某样东西才能快乐,事实上,只有快乐才能让你快乐。快乐、爱、平和与喜悦都不会被条件所束缚的,真正的快乐总是客观存在的,“你就是快乐本身”。这些你认为的重要的东西实现或者取得让你体验到的感觉并不是快乐,那只是你暂时体验到的个人的重要性和特殊性,而暂时的并非真的,也不会长久。 你为什么愤怒:愤怒是“战”或“逃”的本能的一部分,每当动物的肉体受到威胁而又无法逃跑时,愤怒就被激活了。关于人类的有意思的事情是:(1)如果肉体受到威胁,人会有愤怒的反应;或者情绪上受到威胁,人也会有愤怒的反应。(2)即使威胁只是想象的,人也会发怒,人们因为听错了别人的话而发怒,这样的例子数不胜数。事实上,大部分愤怒慢慢的冲突都是因为误解而产生的——一个人对另一个人说的话或行为的动机,做出了错误的假设,或胡思乱想。 我们有太多的人,从来都没有停下来,去面对自己的内在,看看内在到底发生着什么;我们的生活状态,就是不断地对外在刺激或身体刺激起反应。在我们恼火或者焦虑的背后,其实是小时候的伤痛,被遗弃的感觉,不配得的感觉,心碎的感觉,恐惧、孤单、迷失、孤立、被排斥、没有归属感、失败、不够格、不重要、无价值、愚蠢、彻底失望、失落、绝望、无助、无望、遭人背叛等。要走出来你必须知道:生活中的所有情境都是中性的,本身不带有任何色彩,你用眼光看到的,只是心中镜像的反应。 “自我”也像国家、神和金钱一样,只是虚构的故事。每个人都有一个复杂的系统,会丢下我们大部分的体验,只精挑细选留下几样,再与我们看过的电影,读过的剧集,听过的演讲,做过的白日梦一起,编织出一个看似一致连贯的故事。告诉我们自己是谁,来自哪里,要去何方。我们大部分的人习惯于受苦,因为苦难早就存在于我们的心中。 学会接受三位好朋友:接纳、觉知和欣赏。 接纳:(1)每一个人的基本性格永不会变;(2)不会因为你想努力改变他人,就会有任何的改变发生;(3)你的需求不是别人的责任;(4)你的不适感不是别人的错。认清这些要
小学问 没必要看完整本剧 没必要一页一页翻看 随便打开一章感兴趣 就看看 没兴趣就跳过
她曾坚持的却成了最后放弃的,爱与不爱,使人迷惘……在我看来,安德烈真的是全身心地爱着女主,无疑他是一个完美恋人,更是一个无可挑剔的结婚对象。难道女主是因自身的赤贫与自己曾经的经历而惧于如此真实的爱慕之情?还是里昂的出现促成了多年后将引爆一大团微痛记忆的分离?有时候我希望女主能更像她的母亲一些,敢作敢为,懂得取舍,不拘泥于眼前的苟且……不论结果如何,不论你如何抉择,望你幸福。
对的人,从相遇便无法分离。校校跟顾魏的故事永远不会大结局,没有曲折蜿蜒,他们的爱情好似波澜不惊,但其实真正能做到这样的情侣,爱人少之又少,校校跟顾魏是我们羡慕的对象,也是我们奋斗的目标,愿所有的情侣都能有一段小火慢炖的爱情,有一个完美的结局
经典就是经典,这部剧的评分才是实至名归。搞不懂现在很多所谓高评分剧集怎么评出来的,只看什么内容各种皇帝、王侯不爱江山爱美人的独宠啦、各种超炫技能啦,就可笑,平时娱乐一下也就罢了,还能当成营养餐吗
也许看这部剧纯属是因为惊悚乐园给我带来的好奇吧,这部剧没有惊悚乐园那么冗长,但是我看的很慢,里面每个人都值得我去细细揣摩,三渣的书主人公都是那种亦正亦邪的,都是不完美又明显性格漏洞的。说实话天一这个角色真的是让人难以喜欢,从一开始就高高在上,直到最后还是所谓神明,但看到最后,却是真的不舍得这个算无遗策的传述者。每个人都是有“罪”的,“罪”的源头便可以掌控一切。三渣应当是相信性恶论的吧。还蛮不错的一本剧,对于我而言值得二刷三刷吧
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未读此剧时,羊入壶口似遥远处一棵灰黑色的枯木,带给人的没有一点儿兴致,甚至有点儿让人厌恶。“暴秦”“苛政”“繁重的徭役”“民不聊生”是曾经的教科书给我们留下的固有的秦朝印象……读此剧,犹如进入到一片葱郁茂密的森林,一枝一叶都是那么新奇。秦国自商鞅变法,历经几代君主不懈努力,终于一统华夏,秦始皇那么大的理想,那么宏伟的工程,那么多的事要做……一代人想做几代人的事。只恨时间太短、生命太匆匆!天下公心,感佩至极!此外,春秋战国时期的各国文化、典故、人物、战争犹如一座座巨大的宝库,给我们呈现出一个新奇的世界。自周平王东迁,东周开始到楚汉相争这一段模糊的历史终于逐渐地清晰起来了。此剧,是了解春秋战国历史的绝好工具。
孙靖钧和侯斯译两个人的节奏很一致,每次聊的内容都很深入
劝人向善,但善良的人都死的很可怜!
有生之年竟然看见辽宁民间艺术团在影视区反杀开心麻花了。
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我真的是无聊才会说这些:看到人性二字,我环顾了一下四周,简陋的小屋、风声、雨声、虫鸣、压抑、暗淡的灯光,这一切不正是人性吗?多样的、无法控制的,却又极其单纯,欲望、天性、本能,它们已从拥有自由之时就已被注定,环境影响着一切,却又受人控制,而人又被欲望控制,并且想要拿走它,欲望不正是人性的东西吗?为什么要拿它的东西?因为人性就是你自己!这正是可笑的,被自己操控,却推脱给人性……噢,我为什么要浪费宝贵的时间来打字?这都怪欲望,让我的时间白白流走!! 欲望是一切罪恶的来源,可那不正是你吗!
脑内七种物质 一、多巴胺:追求快感 1.分泌多巴胺可以获得幸福。 2.【设定目标—实现目标】设定目标可以让人分泌多巴胺,从而提高积极性,采取行动实现目标。实现目标后分泌多巴胺,让人产生快感和幸福感,人们为了追求更大的快感,会变得更为努力,设定更高的目标。 3.促进多巴胺分泌的七个步骤:设定明确、具体适中的目标,想象自己实现目标的样子,反复确认目标,朝着目标努力,实现目标后给自己奖赏,实现目标后设置更高的目标,不断重复实现目标的过程。 4.其他方式:运动、食物、不断尝试新的挑战。 二、去甲肾上腺素 判断危险、回避不快 1.去甲肾上腺素使人清醒度和专注度有所提高,让人为了逃避恐惧、不快、批评和责骂而努力,决定逃跑还是战斗。 2.去甲肾上腺素可以激发工作热情,让人短期内收到好的效果。设定时间限制,可以大大提高工作效率。 3.从事不开心的工作,会让人分泌去甲肾上腺素,工作效率会降低,没有干劲,工作质量变差并陷入恶性循环。 三、肾上腺素 战斗、兴奋、愤怒物质 1.让人提高专注力和判断力,提升身体机能和肌肉力量。 2.发自腹腔深处的吼叫,可以刺激人的肾上腺激素分泌。 3.晚上应该关闭肾上腺素开关:减少兴奋性运动,注意泡澡沐浴,不要做激烈运动,不要加班太晚,和家人共度美好时光等。 四、血清素 治愈、冷静、稳定物质 1.血清素和人的情绪、内心安定有深刻联系。 2.提升血清素活力的方法:日光浴、有节奏的运动、吃早饭慢慢咀嚼、共情(看电影流泪)、膳食平衡。 3.挑食的人缺少足够的色氨酸,不容易合成足量的血清素,让人变得暴躁和极端。 五、褪黑激素 睡眠物质、抗老化 1.精力充沛和能量不足的人,最大的差别在睡眠效果上。褪黑素是消除疲劳、使人进入熟睡状态不可缺少的物质。 2.促进褪黑素分泌的方法:在完全黑暗的卧室中睡觉,睡前现在微暗的房间里放松,不要在睡前使用荧光灯、不要玩手机电脑。 3.与睡眠时间相比,醒来时的舒畅感最重要。 六、乙酰胆碱 记忆、学习和灵感物质 1.乙酰胆碱可以提升人的认知能力和灵感。 2.即使没有用干劲,也要强迫自己开始行动,因为侧坐核(神经细胞)会兴奋分泌乙酰胆碱,让人涌现干劲。 3.乙酰胆碱能够刺激海马体,使人发出θ波,刺激人产生灵感。刺激分泌乙酰胆碱的方法有活动手脚、刺激好奇心、保持午睡、散步等。 4.人在发呆的时候(比如在车上、床上、浴室等),甚至在睡觉的时候,更容易灵光闪现,迸发灵感。灵感就是大脑的信息相互碰撞产生的火花,积累的信息越多,越容易产生灵感。 七、内啡肽 脑内毒品(幸福感、恍惚感) 1.内啡肽是一种终极治愈物质,让人消除精神压力、修复精神损失、提高免疫力,体验强烈的幸福感。 2.内啡肽可以让人缓解精神压力、增强想象力、专注力,比如进入心流状态。 3.刺激内啡肽分泌的方法:运动、吃辣的食品、吃巧克力、泡热水澡、针灸治疗等。 4.感恩、奉献、发自内心的感谢,可以让人扁桃体受到刺激,分泌多巴胺和内啡肽,获得精神上的快乐。
呜呼!哭我商君,万古强臣。昭昭大德,磐磐大才。维新法制,强国富民。
读本剧是为了让对羊入壶口一无所知的我有一个初步的认知和概念,感觉羊入壶口就是调整呼吸发觉自我本我的过程。
“优秀是一种习惯”。其实时间是永恒的,它一直都在,只是不同的人生活效率与质量不同,于是让生命活出了不同的长度。生命不是不可以浪费,只是应该把生命浪费在美好的事情上。舒适感是我们成长最大的敌人,痛苦是成长最好的标志。如果你不先对自己狠心,全世界就会对你狠心。比你成功的人,比你还努力! 没有目标,没有方向,即使是千里马,也只能迷茫的乱跑。 角色人生 言必行,行必果 二十一天习惯养成法 断离舍 一万小时 把必须变成想要 三十四枚金币时间管理法 逆向思维一周归纳法 知易行难!!!! 共勉
四万万人齐下泪,天涯何处是神州? 这是中国人民的哀嚎,我千年中华,泱泱大国,竟落的如此地步。我们有痛、又恨、有泪、有怒、但中国人更有志气。 中国将士将民族大义抗于肩头,将国家存亡烙于心底。在入缅作战中,中国远征军将士用血肉和尸体铸就了一条中国生命运输线。他们的精神成为激励和鞭策中华儿女的英雄丰碑。中国远征军抗日战场上一面不朽的旗帜。 落后就要挨打,这是亘古不变的真理。悲我将士拼死作战,不过只是一颗棋子。在战争和国家利益面前,根本无“情”可言。但你们死得其所,正是你们用一条条鲜活的生命挽民族于倒悬,救国家于水火。你们的伟大我中华儿女世代相传。 老赵, 谢谢你,让兄弟们满怀期待的死去! 谢谢你,承受了承受了绝望的打击!
用很快的时间读完。就这样科幻剧集的想象力而言,超越了时间,停留在爱上。要学习这样一种架构能力,在逻辑的运用上,达到高点。
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你就是快乐本身 文/渡岩 陈果说,“爱自己,就是尽力地使自己活成一个自己会喜欢的人,并且用喜欢的方式度过一生。”我花了很长的时间,才知道,爱自己是要在与人相处的过程中发现自己并“觉知”,看到沮丧、痛苦、左右为难这些需求背后的自己并且疗愈,爱是向内求索,而不是向外求索的——你的真实本性和存在,是纯粹的、无条件的快乐的持续状态,而且外在没有爱。 现代人生活在这样一种错觉之下:他似乎很明白自己的追求,但事实上他追求的,不过是别人期望他去追求的东西罢了。他对自己价值的理解就在于占有的多少,而他如果想成为最好的,就不得不成为占有最多的。这种恶性循环产生消极、嫉妒、伤心;最终导致人内心的虚弱和自卑。他对与自己的估价是基于他有什么,而不是他是什么。 为什么说原生家庭特别重要?为什么我们不停地去追求“合适的、亲密的”伴侣?因为,你的配偶、孩子、父母、手足和亲近朋友在你人生中扮演着重要的角色,他们都在帮你了解你自身的真相,帮你到达你想要的“无条件的爱”的境界,我们都以为这些亲密关系能让我们成为更完整的人,事实上,我们是在不断完成完整的自我。 小时候,为了证明我们有权被爱、有权快乐,我们通常通过哭闹、调皮捣蛋来获得得到爱和关注的满足感,长大后,我们依然在与伴侣和社会的相处中,不停地彷徨、沮丧、掉眼泪,其实我们长大后的情绪只是变得复杂了,对待情绪的方式一直是“未成年”。你竭力地去实现你认为重要的人生目标,但你知道,这些目标本身并非你努力的真正目的。你想要的只是某种体验——你认为实现目标、取得成就,就会有的体验,你认为那就是快乐。 每个人都认为自己需要某样东西才能快乐,事实上,只有快乐才能让你快乐。快乐、爱、平和与喜悦都不会被条件所束缚的,真正的快乐总是客观存在的,“你就是快乐本身”。这些你认为的重要的东西实现或者取得让你体验到的感觉并不是快乐,那只是你暂时体验到的个人的重要性和特殊性,而暂时的并非真的,也不会长久。 你为什么愤怒:愤怒是“战”或“逃”的本能的一部分,每当动物的肉体受到威胁而又无法逃跑时,愤怒就被激活了。关于人类的有意思的事情是:(1)如果肉体受到威胁,人会有愤怒的反应;或者情绪上受到威胁,人也会有愤怒的反应。(2)即使威胁只是想象的,人也会发怒,人们因为听错了别人的话而发怒,这样的例子数不胜数。事实上,大部分愤怒慢慢的冲突都是因为误解而产生的——一个人对另一个人说的话或行为的动机,做出了错误的假设,或胡思乱想。 我们有太多的人,从来都没有停下来,去面对自己的内在,看看内在到底发生着什么;我们的生活状态,就是不断地对外在刺激或身体刺激起反应。在我们恼火或者焦虑的背后,其实是小时候的伤痛,被遗弃的感觉,不配得的感觉,心碎的感觉,恐惧、孤单、迷失、孤立、被排斥、没有归属感、失败、不够格、不重要、无价值、愚蠢、彻底失望、失落、绝望、无助、无望、遭人背叛等。要走出来你必须知道:生活中的所有情境都是中性的,本身不带有任何色彩,你用眼光看到的,只是心中镜像的反应。 “自我”也像国家、神和金钱一样,只是虚构的故事。每个人都有一个复杂的系统,会丢下我们大部分的体验,只精挑细选留下几样,再与我们看过的电影,读过的剧集,听过的演讲,做过的白日梦一起,编织出一个看似一致连贯的故事。告诉我们自己是谁,来自哪里,要去何方。我们大部分的人习惯于受苦,因为苦难早就存在于我们的心中。 学会接受三位好朋友:接纳、觉知和欣赏。 接纳:(1)每一个人的基本性格永不会变;(2)不会因为你想努力改变他人,就会有任何的改变发生;(3)你的需求不是别人的责任;(4)你的不适感不是别人的错。认清这些要
小学问 没必要看完整本剧 没必要一页一页翻看 随便打开一章感兴趣 就看看 没兴趣就跳过