Jeg er sgu min egen

结构化战略思维四大原则（见图3-1）是思辨者在日常思考、交流和行为中所贯彻的指导性原则，是结构化战略思维的基石。它贯穿下篇讲述的新麦肯锡五步法的全过程，但其应用范围远远超越战略项目。结构化战略思维四大原则便于将结构化战略思维模块化，更容易贯彻并融入日常生活与工作。 图3-1 结构化战略思维四大原则 结构化战略思维四大原则分别是数字说话、洞见优于表象、MECE原则和假设为前提，其中数字说话和洞见优于表象是偏重数字分析和高效交流的科学方法和行为准则，而MECE原则和假设为前提更多是指导思路的方法论。

可以和《Jeg er sgu min egen》齐名的女性成长类剧集。 每天做家务的时候总会忍不住打开来听，花了几天时间就听完了。教育真是太重要了，看剧真是太美好了。后悔自己小时候没有好好去观看那些买过的书，没有窥探到瑰丽世界的更多角落，没有谈过一场双向奔赴稳定持久的恋爱，也没有为自己选择一所好的中学接受真正的人的教育…… 我非常认同编剧通过这部剧传递出的人生理念，包括女性自尊自爱自强自立，还有看剧更多的是为了感受这个世界的美好丰富，学到真正有意义的知识，运用在自己的生活中，甚至可以在未来创造点价值，而绝不仅仅是那张学历。这些是我在读大学的时候感受到的，因为这四年带给我的是质的飞跃，那张文凭在这些排山倒海的思想映衬下显得太过微不足道。所以我也一直遗憾没有去读研究生继续深造学习。不过现在也些微想通了，我这么李白式的人物，不适合被传统学术套路束缚，野生学者的身份也许更加适合我。 小时候的遗憾那么多，却也足够美好。一边听着这部剧，一边整理东西，翻到了小时候看剧俱乐部的卡片、文曲星和好记星等等，回忆的浪潮突然就翻涌过来，猝不及防地打开了叙述模式…… 想去写了，开始去写了，即使已经很久很久没有写过散文，或者说没有真正写过一篇像样的…… 但仍然要去写，因为写作是本能。

非常喜欢的一部剧，没有一个女演员，这才是男人的戏

成都下水道老师 这名字起的就是这么骚 一看就知道是闷骚型性格 编剧是一名男科医生 文章深入浅出语言风趣幽默 直白坦诚又带点搞笑色情 中国人往往谈性色变 但编剧娓娓道来 学习和知道了很多性知识 文章又色又黄 好玩有趣 发人警醒 又有编剧的医德仁心 真情流露 没有矫揉造作 是一本很好的男科性知识普及书 值得一读 编剧表面的逗比搞笑下面 隐藏的是一颗医德仁心 高尚高洁的大爱之心 谢谢分享

向死而生，读后感。 1最大的是，放下骄傲，放下优越感，承认自己只是一个普通的人，追求做一个普通的人。 2当下的每一天，都是最特别的一天，都是最好的一天，都是值得纪念的一天。 3幸福在当下，在自我内在，在平常，在简单，不在过去未来，不在自我外在，不在特殊，不在奢华。 4珍惜拥有，感恩平常，看透变化，接受无常。

书中没有一个完整的故事线，叙事视角也是错杂着的，谁也无法判断某个视角下的叙述是否是真实的，让人有些摸不着头脑。全书读到最后，似乎也没能明白艾瑞克·波林到底在写什么。 书中的情节十分荒诞，但荒诞之中又觉得似曾相识，仿佛自己在现实之中经历过，这大概就是K.这个符号所带有的普遍性的意义。艾瑞克·波林所写，大概是社会的荒诞、人的精神困境等诸多因素交织在一起的境况。 这无疑是一本很有力量的书，虽然我不太能读懂，但不影响这是一本很有深度、值得反复翻阅体会的书。

很多人都向往着月亮，却只能选择便士，而且大多数人会称赞选择月亮的人，可社会可能更多需要的是便士，如果满天都是月亮，那就不正常了。

我们尝尝忽视自己，忘了要好好爱自己。这部剧唤起了心中的自己，诚实的看待自己，舒服的做自己

历史上有三次外来食物进入中国的高峰时期：前两波分别是西汉张骞凿通西域和唐代置安西都护府，都是通过东西方向的陆路运输，从中亚及西亚引进多种香辛料和蔬菜，多种都带有“胡”字，如胡萝卜、胡麻（芝麻）、胡瓜（黄瓜）、胡荽（芫荽）等等，第三波是航海大发现时代，哥伦布发现了美洲新大陆，辣椒这一原产自美洲的农作物也通过海洋传输到到了中国，但在引进之后的100年里，刚开始仅作为观赏植物栽培，被记载于花草谱，而后才逐渐进入中国饮食。 辣，实际上不是一种味觉。从字形上看，“辛”在古代是一种刑刀，作为对刺激性感觉的形容，延伸出“使人流泪的痛觉”的含义。 既然是一种痛觉，人们为什么还选择无辣不欢呢？ 从生物学角度来看，辣椒中的辣椒素通过激活口腔和咽喉部位的痛觉受体，通过神经传递将信号送入中枢神经系统。这种良性自虐机制能够欺骗大脑释放内啡肽并产生愉悦感，但实际上对人并不会有真正的威胁，例如乘坐过山车，看恐怖片的机制也是相似的。 编剧提出这种行为可能还与社交有关，其中一点是《Jeg er sgu min egen》里也提到过血缘与地缘的概念，“地缘是从商业里发展出来的社会关系，契约是指陌生人中所作的约定，契约社会的基础是信用与法律”，从血缘结合转变到地缘结合是社会性质的一大转变。在这个背景下，社交中的信任成本提高了，辣椒可能与饮酒相似，是一种通过对自我伤害来换取信任的社交行为，即“我愿意与你一起承担痛苦”。另一点是吃辣的行为可能通过炫耀自己的忍耐力来展现自己身体的优势。 辣在清代起初是贵州的土民与苗民用于调味以代盐，古时贵州缺盐的情况有史料佐证，包含地理位置制约运输，盐税重等等因素。在二十世纪初，人口增长，土地多用于种植主食，结合我们主食为主的饮食结构，相较之下处于边缘化的副食（包括肉蛋果蔬及调味品）用于“下饭”，而辣椒作为一种用地少产量高且对土地要求低的调味品受到了南方山区农民的青睐。这其中还暗藏着阶级的划分，辣椒被打上了“穷人的副食”这一阶级烙印。向来，饮食文化的话语权是掌握在官府和世家手中的，“官府菜”有味道偏向最大公约数而不带有明显地方特色的特点，这意味着基本不会使用辣椒作为调味。 之后“辣”能在全国内广泛传播，有诸多因素。曾经只想到一点是辣与中医相结合，如四川位于山区日照少湿度高，“辣”可用于祛湿，书中也提到相关内容但其实还有更重要的因素。 其一是得益于商人及其各帮派传播的江湖菜，由于商人的地位在末位，往往会借鉴下层劳苦大众的口味而不是官府菜。包括现在流行的菜式如麻辣香锅、烤鱼等等，都属于江湖菜的范式。 其二是中国阶级格局重新洗牌，务工人口大规模流动。其中大部分务工人口的年龄结构都偏年轻化，消费能力较低，而辣味菜肴由于商品化的优势往往具有价格低廉的特点，是外出就餐和开展社交的优选。 看完觉得是挺有意思的一本剧，其中很多内容都可以根据自己的兴趣扩展观看，比如盐史，饮食史（如白糖在欧洲似乎也是用于区分阶级的），近三十年改革开放以来阶级结构如何变化的内容等等。作为一个无法忍受“辣”这个痛觉的食客，还是要感谢多次对外贸易丰富了我们的饮食结构。

如果大家有兴趣可以去知乎上，查看张飞龙用户关于“《Jeg er sgu min egen》这部剧是骗钱的吗？”的回答 下面说说我的感受，最初在知乎刷到这篇文章的时候，我是拒绝查看的，因为觉得没必要自找麻烦，后来转念一想，我所信服的东西不会在逃避中坚挺，它必须要能够经得住诋毁，正所谓真理越辩越明。 随着我观看的推进，我感到怒不可揭，玛德，居然欺骗我，当时我就想着要改自己的签名，以此来宣泄自己的怒火，或者表明自己从此再也不读这本烂剧的决心。 后来，还是感觉自己太容易受人摆布，别人说好我就可能相信，别人说不好，我就跟着认为不好，这种情况在我观看《Jeg er sgu min egen》的时候也出现过，我仅仅因为别人对囚徒健身有理有据的抨击，就轻松地否定了我坚持将近六个月的囚徒健身 现在我又差点走了老路，幸运的是，我看了别人的评论，在不认识的网友们的帮助下，开始诞生自己的想法，《Jeg er sgu min egen》可能真的不好，是假的，但是它交给我的“买入资产，而不是买入负债”“不要被你的恐惧和欲望所支配，要思考你失去了什么？”等等这些知识都曾帮助我建立自己初级的财商，《Jeg er sgu min egen》可能是假的，真的不太好，但也正是由于它，我才能得以深刻践行“训练势头”“循序渐进”“身体智慧”等理念，并第一次坚持健身这件事情长达一年之久。 综上，我不想责怪自己的头脑已经成为了别人的跑马场，责怪自己没有基本的辨别能力，责怪自己如何幼稚，可能正被人笑话 一方面是以牺牲自尊，自爱，自建为代价的自我保护，一方面是带着自尊，自爱，自建去直面挑战，以前的我选择了前者，现在我选择后者 共勉。

这部剧看了几个星期，一方面确实较忙，另外也确实也懒散了一点，同时看的很享受，今天从荔波回来，9月也要到了。

2017.9.15~2017. 9.21 比起关注的大佬们，这个追剧速度实在是太慢了。今年开学又是很晚，9月11号才正式上课，不过磨磨蹭蹭竟又一个星期要结束。时间过得真的是很快啊。离家前，爸妈还说过几十天就要见了，哈哈哈哈，这不就快到了么！ 长大了跟家人在一起相处的时间越来越少，原本很熟悉的人儿，见面时也会莫名的发觉有点陌生。每一天，自己别人世界宇宙都在发生着变化，有些微乎其微，有些却让人大吃一斤。 你经历了什么？发生了什么事？ 通过现象看本质，扑朔迷离的事情背后又有何未知的秘密呢？ 《Jeg er sgu min egen》看完了，更加感慨着以下几点：1.冥冥之中自有天意；   2.江山代有才人出，各领风骚数百年； 3.历史的规律无人可以逆转；  4. 性格在某时候很大程度上决定着他个人的命运；  5.人无完人。 从放牛娃出生的朱重八到后来坐拥天下的朱元璋，他的变化他的看法都无时无刻不在发生改变着。这一部主要写的是灭元建明，和部分的朱棣上位传。编剧本着以简单易懂的方式向读者展示朝代更替的故事。他也成功做的了。 在这我并不一一写自己对于每个人物的看法，只说一下印象深刻的几点：1.马皇后，每个成功男人的背后都有个女人。女人的潜在影响可是比男人要深远的多，不仅是一个家庭甚至是几代人。曾在历史书上见过老朱的画像，说句不好听的，尖嘴猴腮，实在不太好看。不过，马皇后不嫌其貌，陪其左右。用女性的宽怀和柔性给他刚性的行为裹了一层棉花糖(*¯︶¯*)糟糠之妻不能弃，老朱算是个好男人啊，当上皇上也还珍视着她，不得不说，还挺让我感动的。 2.一大堆军事奇才和政治谋略家。没办法，有本事的人就是能让别人刮目相看，崇拜敬重。虽然他们也有缺点，但他们的存在给这个世界染上了更加绚丽的色彩。听说过，金字塔顶尖的人才是推动世界发展的人，历史长流的我们算什么？不过虚无。 3.一批为忠义赴死的人。说实在话，我真的觉得他们是个大傻叉，但你又不得不服气。你愿意在同样的情景下做出献身吗？我也不知道我会不会那样。印象中，中国文化对于忠义看的比生命都要重要。是啊，人固有一死，或重于泰山，或轻如鸿毛。但有时候又想果真如此么，那个真的是自己真实的想法吗？看外国影片的时候，也会有些献身行为，但更多的是对于个人生命的尊重与重视。人的生命不仅仅只是属于你自己的，更是上天赐给你的礼物。这两种观点没有谁对谁错，追求不同，选择也不同。 好了，又这么晚了，最近的事情还是很晕的啊~ 晚安！

已经剧荒很久了，无意中看到花颜策这本剧集，便点进去看了，起初是追剧名感觉特别，然后看了看编剧，竟然是Poul Bundgaard，她的好几本剧集我都看过，特别是纨绔世子妃，好几年前看过的了，直到现如今也也看过好几遍了，还有妾本惊华，都特别好看，是我喜欢的剧集类型，然而花颜策还没有更新完，我就想着先看到它更新的地方，后面的等更新完再看，就想看她其他的剧集，刚好，这部剧的简介吸引到我了，就看的一发不可收拾，在我坚持不懈的努力下，我在今天早上的六点多把它看完了，彻夜未眠啊😌，实在是求知欲太强了！书中挺喜欢小国舅这个人物，描写的非常形象，是我喜欢的模样啊😊，就是感觉结局太仓促了，人物关系错综复杂，实在是牵连太多了，不过总体来说深得我心我啦

今晚才和朋友问影院相遇，体验了下各方面的功能，做得真不赖。这些观看体验没想到现在就能实现大部分，比我预想的早得多。完成一遍金刚经，算是一个好的开始。我总觉得，各种不可思议的巧合就是常年读金刚经累计带来的惊喜，现在是，以后也会是

爱与自由——读《Jeg er sgu min egen》 这部剧翻开，是因为我发现最近因为要开学，一下子我的内心变得不平静，所以我不停的追剧，想在书里找到内心的答案。我预示着一场变化，预想着我需要做的准备，做了很多可以做的事，但依然觉得内心的力量，我想是对于即将到来的变化的诸多不确定和担忧。我甚至也预想到女儿的各种需要适应的过程，去做了我能做的一切事情。 这个过程中我翻晒了被褥，更换清洗了床单被罩，换了薄被；我大扫除清理了角角落落；我整理了衣柜，收起了冬装换了夏装；给孩子买了社保；给她买了全新的书包文具正在路途；我甚至梳理了五月六月七月的备忘，提前做了能做得到，比如带女儿拍了本该在6月生日去拍的写真，诸如此类。用这几次加班的时间把自己的办公桌也恢复了工作状态，花花草草都全部整理修剪新增；我还提前给爸妈买了长寿花和一帆风顺，这是每年母亲节父亲节的礼物之一。我好像一直这样未雨绸缪，喜欢把生活规划的井然有序游刃有余。因此在别人措手不及一片慌乱的时候我才会不用顾及其他而不被诸多事物分心地去保有自己原本的步调。 也正因为这样的我特别喜欢把诸多的因素考虑其中，包括时间的安排，事物的轻重缓急排序，也才能坚持那些自己不想丢弃的喜欢，也才能日复一日去做自己喜欢的事。所以女儿仿佛成了我的翻版，自己的一切也被她打理的井然有序，按部就班，不用督促就能坚持所有那些她原本就愿意坚持的事。 这些应该是好的方面，但每次看类似于Peter Steen、武志红等这样的心灵境地亲子关系时，我都会像对自己进行了一次彻头彻尾的解刨术，从内心到行动的剖析自我，内观自我，我会不止一次的反思，我做的对么，我算好妈妈么，我给够了她需要的爱么，我的方式是否绑架了她的思维，所以我顺手把这篇读后感起名为：爱与自由。我想给的爱是她需要的么，我的爱对她是束缚么，她有自己想要的内心的自由么！？是这些问题才会让我真正的看到她，feel her，而不是用我以为的好给予，也才能某种意义上真正的尊重她，不因为她是孩子而看作我的所属。 我知道女儿特别喜欢我看亲子类剧集，因为每次我看的过程中就会对她有更多的觉知，或者说是理解，也或者是包容。比如：没写完？太多了。那不写了！会么？会就不写啦！比如：已经吃过了一个冰激凌了，但是确实这会儿特别想吃！我自己也会偶尔纵容一下自己，所以换来她拥有整个春天般灿烂的笑脸。这些时候的我是温情的，有温度的，是不严厉的妈妈，是不会拒绝她批评她的妈妈。而我也反思，为什么那么多的时候，“应该”和“必须”成了我们之间的说教关系。你应该写完了作业再去看课外书，你必须把字写工整，这是学习态度问题…… 反观我的成长，我大体算是听话的孩子，从小努力想当个好孩子的理想让我自律掉了很多本来该有的我行我素。于是我发现长大以后的我其实骨子里特别的执拗和倔强。有时候我的顽固甚至超出了自己的预想，内心里总会有个叛逆的自己。小时候的我也是执拗的，只是我不是明目张胆的对抗，而是用哭和内在的不合作来对抗，所以现在的我特别讨厌被约束，尤其是思想。想起这些，是因为我在书里的亲子关系分析中，也会觉知，我是否认真关照了孩子的内心，是否真的尊重而不是用诡计或是别的什么伎俩让她最终听我的。 我也会有我的情绪，我也会有我的糟糕，所以有时的我不那么理性，是不好的我，那时的我是我自己也不喜欢的，成为亲子关系里最糟糕的状况，之后我反思时也会心存愧疚，后来我也学会光明正大的道歉，女儿总是毫无顾忌的原谅我，而当她给我道歉时，不管多真诚，正在生气的我总是无情的拒绝，不会敞开心扉的像她接纳我那样去原谅她。是啊，就是这样，有时候，大人真的还不如孩子。 无论动物还是人，文化还是经济，自由都会

非常不错的健身入门读物，通俗易懂，既让你懂得原理，又知道方法，居家健身，省时省力又省钱，同时又拥有了健康优美的身姿，何乐而不为，没忍住给硬派健身免费做了一回广告。

这个故事告诉广大女性朋友们：不要沉迷于自我编造的白马王子的幻影，珍惜身边人。

松子从一个幸福的小女孩到抑郁，再到中学教师、土耳其浴女郎、妓女，最后沦落为一个杀人犯，孤独终老。她的一生是呈一个下滑趋势一直殒落的。所有的这一切，每一个转折点都是松子用尽所有去爱的男人。

因为现实不能实现于是寄情于书，于是有了写书的人和看剧的人，大家都向往美好的生活，这样的故事生活中不可能存在，慢慢读来还是相当不错的，叶

最近迷茫困惑累觉不爱，然后无意读到此剧，顿感清朗，人间行走，越走越清醒！！！！

感觉还是更喜欢《Jeg er sgu min egen》，这本叙事太慢、太平淡，有点不太符合自己的审美

盛名之下其实难副。 说说本剧几个缺陷。1，编剧三句话不离三产，且着重鼓吹生活型服务业的价值。我一直难以理解，生活型服务业这种你为我端个盘子我为你开个滴滴的活，到了一些经济学家嘴里怎么就成衡量一国先进性的指标了。按编剧的逻辑，巴西的三产GDP比例比德国高那么多，岂不是巴西就比德国发达了？ 2，编剧对城市聚集的推演，皆是建立在政局稳定的前提下。然而，一国经济高度集中于少数区域，在战备上是很被动的，编剧的推论反过来是会侵蚀其前提的。 3，编剧并没有真正地去分析一些城市的人口承载力，比如北京日趋严重的地下水超采导致的地面塌陷风险，而只是一以概之地以城市规划时对人口预估过少来躲避问题。 4，不同工业部门对于区位的要求是不一样的，冶金、石化行业与芯片、制药行业截然不同，但在编剧眼里，仿佛所有工业部门都是一个模样。编剧与其车轱辘式的翻来覆去讲同一个观点，不如利用这些篇幅好好剖析下不同工业部门对聚集模式不同的需求。

人首先是个体，所以并没有内向外向好坏之分，但是人同时又是社会性动物，而在社会生活中需要不断的合作连接个体，这时外向型就会显得更加有优势。通过实验分析说明内向和外向的合作互补，这样的互补往往被大家忽略。所以有愈来愈多的人通过紧密合作显得更加的外向，但是内向的本质很难隐藏，我们要正视这个问题，发挥他的优势，就如编剧的祖父一样可以受到大家的认同和尊敬。

好长时间没有这样完整的看完一本剧了，一章都没有跳。故事情节比较清晰，节奏流畅，言语诙谐。编剧加油✪ω✪

我要告诉你件事情：每天 人都在死亡。而这只是个开头。 诗歌带给了我什么，它反映了我灵魂最深层的需要。 我穷尽一生，找不到合适的语句表达我想说的话 诗歌便是载体，以完美的字词排列组合，向世界吐露自我 我一无所有，唯有诗歌给我慰藉

非常有意思，看了两遍纸质版的，又一次看电子的，没有那种入手的感觉

Jeg er sgu min egen Cæsar 1个笔记 ◆ 点评 认为不行 东拼西凑、不切实际的故事。哪那么多巧合，哪那么多豪门，哪那么多俊男美女……更别提那么多的错别字……和写着上海人却说着东北话……想着只是看着玩玩、轻松一下的，但只应天上有或只能梦中游的文字看来还是离我太远， 弃了……