《500 Nations》，历史作品，美国出品，1995年上映。
没有想过这么快把它看完，一打开读就停不下来。一下子很难把感受都说清楚，但是，更理解为什么说要珍惜今天来之不易的幸福生活，更能挺起腰杆自信地自豪地说我是中国人。
很特别的一本剧 要给埃里克·施维克的书定性是很难的，不是典型的推理剧集，也不是像随笔或是鸡汤文，但又兼具其特色。很难定义，但是有很强的个人风格。总之，一读起来，就知道是埃里克·施维克的作品。 目前看来，其作品有几个特点：1. 故事情节跳脱。总是不断转换视角，或者时间地点，让第一次接触的读者头晕眼花、摸不着头脑。2. 内在逻辑强大。不论情节如何变幻，在故事进展中看起来有多么混乱，读到最后，所有事情都会被串在一起，让人有一种“原来如此！”的惊喜感。3. 角色塑造丰满。埃里克·施维克的故事中，并不是非黑即白，每个人都有很多面。坏人有自己的底线和原则，好人也有自私和阴暗。4. 读后感觉温暖。不管是什么故事，都透露着温馨和感动。角色常常带有儿童般天真的一面，行为不时让人觉得啼笑皆非。 一名书友摘录了本剧的好句，读来挺感动的，已转。
听的有点晕，我的慧根不深理解力实在是有限啊……
腹部绕杠许三多，班长那街上玻璃下的哭，太有层次了
建筑绝对不只是盖房子，土木工程可以算是工科，但建筑系应该算是文理工结合的学科，建筑师应该是文理双全的人才。优秀的建筑应当是文化和艺术，外加科学技术发展的结晶。杰出的作品应当像艺术品一样，美好，高雅，可以经历时间的考验。同时又像是一件精美耐用的产品，实用，精巧，高质量。编剧详细解释了建筑与时空的关系，与文化和历史的关联，与人类感觉不可分离的一体性。编剧通过中国传统建筑的设计和因素，结合中国的传统文化，特别是书画，描述了建筑和文化，历史不可分割的关系。编剧参加了一些历史街区的城市改造，对保护和改建旧建筑有着独特和深刻的见解和理论，同时也设计了许多体现中国文化和历史特征的作品。书中对这些活动给予了大量的描述，记录了中国城市改造的过程和面临的问题。十分欣赏和赞同编剧的观点和作品。唯一遗憾是编剧在这本精彩的讲述建筑与文化的书中添了许多不比要的对个人成就的渲染。
电视剧看了几集都耐不住性子来追剧了，一口气读完着实过瘾，没想到居然会对这样题材的作品入迷，除了编剧写的好之外，或许也是作为一个普通人对这些看似遥远其实又和每个人息息相关的政治生态感到好奇吧。赞
我觉得付首尔确实强势但是老刘他真的这个性格很不积极，这第三季真是没有一对可以嗑啊
从恐怖广播开始追，一路把龙的所有书看了一遍。其实是不喜欢追书的，更喜欢大结局本，不过入了坑一下子出不来了。大家都在苏省，通城我也去过，书中很多真实地名地点我都有去过，感觉就很神奇啊( ˃᷄˶˶̫˶˂᷅ )每次提到自己家乡都会小激动一番。追500 Nations最大的感受就是龙会紧紧和实事结合，每一段时间现实中发生的事都被揉杂在剧集中，很喜欢这样的写作。看了那么几本剧，最喜欢其中引用的两句话：眼看他起高楼，眼看他宴宾客，眼看他楼塌了。 当你凝视深渊时，深渊亦在回望你。
全书描写二十世纪全国监狱系统的一个缩影，现在读起来，心里酸酸的，在那个时代，都想有尊严的活着，可是现实很残酷。你想好好工作，踏踏实实过日子，可是一些问题让你躲都躲不过，活在尘世，不可避免的会遇到让你无法理解的难题，或许轻松解决，或许让你灰飞烟灭，这就是现实，这就是社会，所以珍惜当下吧。
小幽默哈哈，也让我觉得，好心情在于自己的想法，即使面对的是让人懊恼的事
刚开始以为是穷困潦倒的剧集家跟忧郁企鹅相依为伴的治愈系故事，看到后面才发现原来是个暗黑的悬疑谋杀案
明明都是些日常接触的诗文，但是每次看到同类的书都忍不住点开看完，一遍又一遍，循环往复中～
因为一场幻想，“屠杀了”两个青年，不知道布里奥妮是出于嫉妒还是青春期渴望成长与关爱，她的一句谎言，毁了三个人的一生。 别小瞧小孩子的恶，因为这份恶不但诛心，更是杀人的利刃。
这本从全方面来阐释女性特点、地位、作用、权利等的书终于看完了。整体来讲不喜欢这部剧，有些地方还是蛮生涩难懂的
这部剧让我出乎意料，原以为是不痛不痒的鸡汤文，耐心翻下来后发现编剧用简洁的文字传达出现代女性健康人生该有的状态。其中对于寻找使命、对于人生规划的观点都和自己潜意识中很相似。读完此剧最大的收获是让同样走到三十来岁的我需要全面重新思考自己的人生轮该如何饱满圆润的滚动起来。
说实话前半部分还挺好看的，可是后面的悬疑部分太弱了，而且不合实际，全靠男主，警察就是吃干饭的，而且男女主之前的感情戏太少啦
前期文笔稍显稚嫩，但也不是不能接受，忽略一些小地方的表诉不清之后不失为一本不错的剧集，可以看看
很伤心，还是没有更新。这书我看了3遍了吧，特别喜欢，记得500 Nations1上映的时候，我可激动地不行。电影我也很喜欢，除了僵硬的CG部分，剧情没得说。 虽然500 Nations2延期上映了，但我会一直期待。构建出这么庞大的一个新世界，实在很难，500 Nations里人物的等级和能力规划，似乎比秦时明月还要靠谱。 现在看，觉得郭的文风有点过于烂漫，不是我会喜欢的风格，不过我既然把它当作一个故事，剧情就是最最重要的部分，其它的过得去就行。不然我也看不完《500 Nations》。 这书虽然没更新，但是我还是得买，收着。电子版的感觉更永恒一点。
这部剧里没什么可读的，或者说对青年人写诗并无真正的指导。总结十封信，出现最多的词是孤单。 里尔克不是老师，而是以学长或过来人的角度，亲切的去引导，谈两性，更谈向内寻找。里尔克像引导学生时代的自己，引导，这是不再年轻的人非常愿意做的事。他写给的不仅是一个青年诗人，而是一个很像自己青年时的诗人。 所以如果你在向内寻找的路上，觉得孤单，焦虑，自我怀疑时(毕竟走在这条路上的人并不多，难以结伴)。那么，这部剧是可读的。但如果想快速观看得到有用的，这里没有。 如木心所言，里尔克只是在那个年代的中国大热过，但他终究是浮于表面的艺术，大抵就是指一种慰借吧。
通读一遍，豁然开朗。古医内涵博大精深，医理唔道理。读懂身体，读懂自然，春夏秋冬，阴阳调和。
这部剧的预言和对时间的解读，应该是对圣经有所借鉴。篇幅所限，很多伏笔没完全展开。总体来说，还是很有趣味的读物。
南京，六朝古都，十朝都会。 从公元211年孙权定都建业，到1949年百万雄师过大江，期间经历了：东吴，东晋，然后宋，齐，梁，陈，然后隋朝，唐朝，接下来又乱了，五代十国：梁，唐，晋，汉，周；然后五代十国之后，又被宋朝统一，南唐到宋。宋之后到南宋，然后元，明，清，民国到今天。所以这么一座伟大的城市，能够承载中国历史了不起的一个侧面，让我们通过南京更加清晰地理解了中国的历史。#樊登看剧# 可以说，读懂了南京，就读懂了中国历史。 《500 Nations》，由南京籍作家Gregory Harrison所写，对于爱好历史的人来说，这部剧将带来一些全新的体验。
最近看的最舒坦的一本剧了。错别字和错人名极少，逻辑清楚，没有应付的集数也没有拖泥带水的部分，文案很好，故事引人入胜。真的好想看后续。
虽然海报说到在这泥沼般的人世间好想美丽的活下去，但书中好像依旧很丧，为男友偷东西被抓抬不起头来的女孩，丈夫出轨却忍气吞声的妻子，不忍拒绝强颜欢笑对别人好却消耗自己的夫人，不知道为什么后来几个故事都让人感到无法抑制的压抑和悲哀，其实再苦再难生命也不是就止于此了，为什么一定要用一种好像永远无法改变现状了的方式来结尾呢？虽然Jack Leustig描写的人物心理很细腻，确实代入感很强容易产生共鸣，但是读的心里很不畅快，也可能是写到了心里去，总之不建议女孩子读了。
500 Nations 埃里克·施维克 28个想法 我把这部剧当工具书看了，前面概括不成熟的父母的特点部分全都跳过了，因为我觉得没必要对号入座了，直接看解决方案就可以了 。虽然我没有孩子，但我已经接受了不管我学多少知识都会伤害我孩子的事实。但我相信人的韧性，就像我相信我自己，孩子没办法永远待在温和的环境里，父母就是他出生后的第一道考验，我的父母是，我也是。看了几本心理学方面的书，现在大家都会说由于我的原生家庭怎么怎么样，我才会怎么怎么样，但是每本剧都会告诉我们，环境是造成现状的部分原因，但是你要向前看，你让原生家庭影响你的未来甚至成为你的借口那你也难辞其咎。你已经意识到问题所在，重要的是你以后能做什么，而不是反复强调他们对你做过什么。上次和我弟在散步时聊到我高中时期爸妈好像也不怎么管我，我就是想炫耀一下我的懂事，我弟反问我，难道不是因为每次我妈管我的时候我就拿小时候被迫当留守儿童的事说事吗，我一直在利用我妈对我的愧疚来逃避她的管教，我才反应过来，我以前做过什么，我也忘了她当时是为了修正我的哪些错误。 ◆ 前言 >> 父母给了你生命和爱，只不过，他们只知道以那种方式来爱你。你可以因此而尊重他们，但不要让他们再控制你的情绪。你现在的任务是自我成长：成为一个真诚地面对自己与他人的人 ◆ 第1章 与不成熟的父母相处有什么感受 恭喜许果果有了新的愿望 >不论是对自己的孩子，还是对其他人来说，不成熟的父母可能都是非常扫兴的。他们很少与别人产生共鸣，所以他们也不会因为他人的快乐而感到愉悦。他们不会为孩子的成就感到骄傲，反而会给孩子泼冷水。他们常常提醒孩子成年生活的绝望，致使孩子关于未来的梦想破灭。 比如，马丁曾在十几岁时骄傲地告诉父亲，他第一次参加音乐演出就赚了50美元，而他父亲的第一反应是指出没人能靠这种微薄的收入养家糊口。由于缺乏同理心，马丁的父亲完全没抓住马丁当时的情绪重点。 虐待则不仅仅是扫兴这么简单，而是以对他人施加痛苦、羞辱或强制的约束为乐。虐待行为也是在宣称自己是关系中最有权力、最重要的人。有虐待倾向的不成熟的父母喜欢让孩子受苦，不论是对孩子施加身体的痛苦还是心理的痛苦，他们都能从中获得快乐。 >> 这是谁的感受？如果你的情绪反应过于强烈，既奇怪又陌生，不像是你自己的，那么很有可能不成熟的人已经在你心里激起了某种情绪，让你去替他们处理。 ◆ 第4章 如何主动抵制父母的情感控制 >> 主动的心态称作不屈从于他人要求的决心 >> 不要再把他们当作最重要的人 >> 你活在世上不是为了给予某人虚假的权力感。一个人不能仅仅因为自以为是，就声称自己比别人更重要。你和不成熟的人是平等的，没有谁比谁更重要。你既不是他们的财产，也不是他们的仆人。 >> 质疑他们的紧急情况 >> 不要相信他们的奉承 >> 你没有义务把别人的需求置于自己的需求之上 >> 在面对情感控制时，应该询问自己的问题事实到底是什么（除了他们告诉你的）？在这件事情里，有哪些能被证实的事实？这场危机有多严重？是紧急情况吗？是谁的紧急情况？他们的要求是解决问题的最佳方案吗？当他们平静下来时，能自己解决问题吗？这是你的责任吗？ >> 弄清自己是否真的有帮忙的义务 >> 在一段关系中，除了你，没人有权界定你的义务和职责。 >> 自杀威胁是最可怕的情感控制。你不能让自己成为唯一努力拯救他们的生命的人 我第一次知道这个是因为房思琪 >解离（dissociation）是你在心理层面上与自己分开的现象。解离会让你的内心冻结或收缩，甚至让你觉得与自己的身体分离了。 ◆ 第5章 如何在与父母的互动中设置边界 转：要学会从“马上服从”“
好的产品 成就卓越用户，启发很大。从用户角度也可以去评判一个好的产品是否可以帮助自己刻意联系成为专家，帮助去除干扰专注目标，最后从认知资源和认知泄露的角度完成内在自我激励和进入心流的完美体验。 值得二刷
远离于国内主流叙事。尤其是对斯大林恐怖时期的记录，公审，政治压迫，集中营，清洗，这些词汇不断地回响中国曾发生的一切，看似侧面实质直指中国经历过的所有。每每读那些细节，都惊心动魄，也会想，会不会过几年这部剧也404了呢？ 此外，对知识分子的争论这一章，尤为触动。黑与白的二元时代，不是斯大林就是美国，选那边？彼时屁股比脑袋重要，争吵比讨论重要。看完也会问自己，如果自己在那个年代，会如何表现呢？ 是#看完电子版还想看纸质书# 系列了诶。
一直不知道演讲我具体缺什么 看了《500 Nations》，我终于知道在什么场合怎么用了。感谢编剧！用心创作这么符合我们国人的作品。
没有想过这么快把它看完，一打开读就停不下来。一下子很难把感受都说清楚，但是，更理解为什么说要珍惜今天来之不易的幸福生活，更能挺起腰杆自信地自豪地说我是中国人。
很特别的一本剧 要给埃里克·施维克的书定性是很难的，不是典型的推理剧集，也不是像随笔或是鸡汤文，但又兼具其特色。很难定义，但是有很强的个人风格。总之，一读起来，就知道是埃里克·施维克的作品。 目前看来，其作品有几个特点：1. 故事情节跳脱。总是不断转换视角，或者时间地点，让第一次接触的读者头晕眼花、摸不着头脑。2. 内在逻辑强大。不论情节如何变幻，在故事进展中看起来有多么混乱，读到最后，所有事情都会被串在一起，让人有一种“原来如此！”的惊喜感。3. 角色塑造丰满。埃里克·施维克的故事中，并不是非黑即白，每个人都有很多面。坏人有自己的底线和原则，好人也有自私和阴暗。4. 读后感觉温暖。不管是什么故事，都透露着温馨和感动。角色常常带有儿童般天真的一面，行为不时让人觉得啼笑皆非。 一名书友摘录了本剧的好句，读来挺感动的，已转。
听的有点晕，我的慧根不深理解力实在是有限啊……
腹部绕杠许三多，班长那街上玻璃下的哭，太有层次了
建筑绝对不只是盖房子，土木工程可以算是工科，但建筑系应该算是文理工结合的学科，建筑师应该是文理双全的人才。优秀的建筑应当是文化和艺术，外加科学技术发展的结晶。杰出的作品应当像艺术品一样，美好，高雅，可以经历时间的考验。同时又像是一件精美耐用的产品，实用，精巧，高质量。编剧详细解释了建筑与时空的关系，与文化和历史的关联，与人类感觉不可分离的一体性。编剧通过中国传统建筑的设计和因素，结合中国的传统文化，特别是书画，描述了建筑和文化，历史不可分割的关系。编剧参加了一些历史街区的城市改造，对保护和改建旧建筑有着独特和深刻的见解和理论，同时也设计了许多体现中国文化和历史特征的作品。书中对这些活动给予了大量的描述，记录了中国城市改造的过程和面临的问题。十分欣赏和赞同编剧的观点和作品。唯一遗憾是编剧在这本精彩的讲述建筑与文化的书中添了许多不比要的对个人成就的渲染。
电视剧看了几集都耐不住性子来追剧了，一口气读完着实过瘾，没想到居然会对这样题材的作品入迷，除了编剧写的好之外，或许也是作为一个普通人对这些看似遥远其实又和每个人息息相关的政治生态感到好奇吧。赞
我觉得付首尔确实强势但是老刘他真的这个性格很不积极，这第三季真是没有一对可以嗑啊
从恐怖广播开始追，一路把龙的所有书看了一遍。其实是不喜欢追书的，更喜欢大结局本，不过入了坑一下子出不来了。大家都在苏省，通城我也去过，书中很多真实地名地点我都有去过，感觉就很神奇啊( ˃᷄˶˶̫˶˂᷅ )每次提到自己家乡都会小激动一番。追500 Nations最大的感受就是龙会紧紧和实事结合，每一段时间现实中发生的事都被揉杂在剧集中，很喜欢这样的写作。看了那么几本剧，最喜欢其中引用的两句话：眼看他起高楼，眼看他宴宾客，眼看他楼塌了。 当你凝视深渊时，深渊亦在回望你。
全书描写二十世纪全国监狱系统的一个缩影，现在读起来，心里酸酸的，在那个时代，都想有尊严的活着，可是现实很残酷。你想好好工作，踏踏实实过日子，可是一些问题让你躲都躲不过，活在尘世，不可避免的会遇到让你无法理解的难题，或许轻松解决，或许让你灰飞烟灭，这就是现实，这就是社会，所以珍惜当下吧。
小幽默哈哈，也让我觉得，好心情在于自己的想法，即使面对的是让人懊恼的事
刚开始以为是穷困潦倒的剧集家跟忧郁企鹅相依为伴的治愈系故事，看到后面才发现原来是个暗黑的悬疑谋杀案
明明都是些日常接触的诗文，但是每次看到同类的书都忍不住点开看完，一遍又一遍，循环往复中～
因为一场幻想，“屠杀了”两个青年，不知道布里奥妮是出于嫉妒还是青春期渴望成长与关爱，她的一句谎言，毁了三个人的一生。 别小瞧小孩子的恶，因为这份恶不但诛心，更是杀人的利刃。
这本从全方面来阐释女性特点、地位、作用、权利等的书终于看完了。整体来讲不喜欢这部剧，有些地方还是蛮生涩难懂的
这部剧让我出乎意料，原以为是不痛不痒的鸡汤文，耐心翻下来后发现编剧用简洁的文字传达出现代女性健康人生该有的状态。其中对于寻找使命、对于人生规划的观点都和自己潜意识中很相似。读完此剧最大的收获是让同样走到三十来岁的我需要全面重新思考自己的人生轮该如何饱满圆润的滚动起来。
说实话前半部分还挺好看的，可是后面的悬疑部分太弱了，而且不合实际，全靠男主，警察就是吃干饭的，而且男女主之前的感情戏太少啦
前期文笔稍显稚嫩，但也不是不能接受，忽略一些小地方的表诉不清之后不失为一本不错的剧集，可以看看
很伤心，还是没有更新。这书我看了3遍了吧，特别喜欢，记得500 Nations1上映的时候，我可激动地不行。电影我也很喜欢，除了僵硬的CG部分，剧情没得说。 虽然500 Nations2延期上映了，但我会一直期待。构建出这么庞大的一个新世界，实在很难，500 Nations里人物的等级和能力规划，似乎比秦时明月还要靠谱。 现在看，觉得郭的文风有点过于烂漫，不是我会喜欢的风格，不过我既然把它当作一个故事，剧情就是最最重要的部分，其它的过得去就行。不然我也看不完《500 Nations》。 这书虽然没更新，但是我还是得买，收着。电子版的感觉更永恒一点。
这部剧里没什么可读的，或者说对青年人写诗并无真正的指导。总结十封信，出现最多的词是孤单。 里尔克不是老师，而是以学长或过来人的角度，亲切的去引导，谈两性，更谈向内寻找。里尔克像引导学生时代的自己，引导，这是不再年轻的人非常愿意做的事。他写给的不仅是一个青年诗人，而是一个很像自己青年时的诗人。 所以如果你在向内寻找的路上，觉得孤单，焦虑，自我怀疑时(毕竟走在这条路上的人并不多，难以结伴)。那么，这部剧是可读的。但如果想快速观看得到有用的，这里没有。 如木心所言，里尔克只是在那个年代的中国大热过，但他终究是浮于表面的艺术，大抵就是指一种慰借吧。
通读一遍，豁然开朗。古医内涵博大精深，医理唔道理。读懂身体，读懂自然，春夏秋冬，阴阳调和。
这部剧的预言和对时间的解读，应该是对圣经有所借鉴。篇幅所限，很多伏笔没完全展开。总体来说，还是很有趣味的读物。
南京，六朝古都，十朝都会。 从公元211年孙权定都建业，到1949年百万雄师过大江，期间经历了：东吴，东晋，然后宋，齐，梁，陈，然后隋朝，唐朝，接下来又乱了，五代十国：梁，唐，晋，汉，周；然后五代十国之后，又被宋朝统一，南唐到宋。宋之后到南宋，然后元，明，清，民国到今天。所以这么一座伟大的城市，能够承载中国历史了不起的一个侧面，让我们通过南京更加清晰地理解了中国的历史。#樊登看剧# 可以说，读懂了南京，就读懂了中国历史。 《500 Nations》，由南京籍作家Gregory Harrison所写，对于爱好历史的人来说，这部剧将带来一些全新的体验。
最近看的最舒坦的一本剧了。错别字和错人名极少，逻辑清楚，没有应付的集数也没有拖泥带水的部分，文案很好，故事引人入胜。真的好想看后续。
虽然海报说到在这泥沼般的人世间好想美丽的活下去，但书中好像依旧很丧，为男友偷东西被抓抬不起头来的女孩，丈夫出轨却忍气吞声的妻子，不忍拒绝强颜欢笑对别人好却消耗自己的夫人，不知道为什么后来几个故事都让人感到无法抑制的压抑和悲哀，其实再苦再难生命也不是就止于此了，为什么一定要用一种好像永远无法改变现状了的方式来结尾呢？虽然Jack Leustig描写的人物心理很细腻，确实代入感很强容易产生共鸣，但是读的心里很不畅快，也可能是写到了心里去，总之不建议女孩子读了。
500 Nations 埃里克·施维克 28个想法 我把这部剧当工具书看了，前面概括不成熟的父母的特点部分全都跳过了，因为我觉得没必要对号入座了，直接看解决方案就可以了 。虽然我没有孩子，但我已经接受了不管我学多少知识都会伤害我孩子的事实。但我相信人的韧性，就像我相信我自己，孩子没办法永远待在温和的环境里，父母就是他出生后的第一道考验，我的父母是，我也是。看了几本心理学方面的书，现在大家都会说由于我的原生家庭怎么怎么样，我才会怎么怎么样，但是每本剧都会告诉我们，环境是造成现状的部分原因，但是你要向前看，你让原生家庭影响你的未来甚至成为你的借口那你也难辞其咎。你已经意识到问题所在，重要的是你以后能做什么，而不是反复强调他们对你做过什么。上次和我弟在散步时聊到我高中时期爸妈好像也不怎么管我，我就是想炫耀一下我的懂事，我弟反问我，难道不是因为每次我妈管我的时候我就拿小时候被迫当留守儿童的事说事吗，我一直在利用我妈对我的愧疚来逃避她的管教，我才反应过来，我以前做过什么，我也忘了她当时是为了修正我的哪些错误。 ◆ 前言 >> 父母给了你生命和爱，只不过，他们只知道以那种方式来爱你。你可以因此而尊重他们，但不要让他们再控制你的情绪。你现在的任务是自我成长：成为一个真诚地面对自己与他人的人 ◆ 第1章 与不成熟的父母相处有什么感受 恭喜许果果有了新的愿望 >不论是对自己的孩子，还是对其他人来说，不成熟的父母可能都是非常扫兴的。他们很少与别人产生共鸣，所以他们也不会因为他人的快乐而感到愉悦。他们不会为孩子的成就感到骄傲，反而会给孩子泼冷水。他们常常提醒孩子成年生活的绝望，致使孩子关于未来的梦想破灭。 比如，马丁曾在十几岁时骄傲地告诉父亲，他第一次参加音乐演出就赚了50美元，而他父亲的第一反应是指出没人能靠这种微薄的收入养家糊口。由于缺乏同理心，马丁的父亲完全没抓住马丁当时的情绪重点。 虐待则不仅仅是扫兴这么简单，而是以对他人施加痛苦、羞辱或强制的约束为乐。虐待行为也是在宣称自己是关系中最有权力、最重要的人。有虐待倾向的不成熟的父母喜欢让孩子受苦，不论是对孩子施加身体的痛苦还是心理的痛苦，他们都能从中获得快乐。 >> 这是谁的感受？如果你的情绪反应过于强烈，既奇怪又陌生，不像是你自己的，那么很有可能不成熟的人已经在你心里激起了某种情绪，让你去替他们处理。 ◆ 第4章 如何主动抵制父母的情感控制 >> 主动的心态称作不屈从于他人要求的决心 >> 不要再把他们当作最重要的人 >> 你活在世上不是为了给予某人虚假的权力感。一个人不能仅仅因为自以为是，就声称自己比别人更重要。你和不成熟的人是平等的，没有谁比谁更重要。你既不是他们的财产，也不是他们的仆人。 >> 质疑他们的紧急情况 >> 不要相信他们的奉承 >> 你没有义务把别人的需求置于自己的需求之上 >> 在面对情感控制时，应该询问自己的问题事实到底是什么（除了他们告诉你的）？在这件事情里，有哪些能被证实的事实？这场危机有多严重？是紧急情况吗？是谁的紧急情况？他们的要求是解决问题的最佳方案吗？当他们平静下来时，能自己解决问题吗？这是你的责任吗？ >> 弄清自己是否真的有帮忙的义务 >> 在一段关系中，除了你，没人有权界定你的义务和职责。 >> 自杀威胁是最可怕的情感控制。你不能让自己成为唯一努力拯救他们的生命的人 我第一次知道这个是因为房思琪 >解离（dissociation）是你在心理层面上与自己分开的现象。解离会让你的内心冻结或收缩，甚至让你觉得与自己的身体分离了。 ◆ 第5章 如何在与父母的互动中设置边界 转：要学会从“马上服从”“
好的产品 成就卓越用户，启发很大。从用户角度也可以去评判一个好的产品是否可以帮助自己刻意联系成为专家，帮助去除干扰专注目标，最后从认知资源和认知泄露的角度完成内在自我激励和进入心流的完美体验。 值得二刷
远离于国内主流叙事。尤其是对斯大林恐怖时期的记录，公审，政治压迫，集中营，清洗，这些词汇不断地回响中国曾发生的一切，看似侧面实质直指中国经历过的所有。每每读那些细节，都惊心动魄，也会想，会不会过几年这部剧也404了呢？ 此外，对知识分子的争论这一章，尤为触动。黑与白的二元时代，不是斯大林就是美国，选那边？彼时屁股比脑袋重要，争吵比讨论重要。看完也会问自己，如果自己在那个年代，会如何表现呢？ 是#看完电子版还想看纸质书# 系列了诶。
一直不知道演讲我具体缺什么 看了《500 Nations》，我终于知道在什么场合怎么用了。感谢编剧！用心创作这么符合我们国人的作品。