上海一家人的生活就是清明上河图中的几个小点，不留意就疏忽错过。时代变革下，不同年龄，不同地域，不同经历，在时代的弄潮里围绕着房子衍生出种种悲喜交织的生活，历经劫波渴求丰沛的物质财富。跟着一大家子上上下下，逐渐被消化溶解。平常的生活刮起海啸，平凡的人世浮沉中蕴含数不清的道理:面对琐细、肮脏的日子怎么办？大大小小的片刻温情，无言之爱怎么处理？与至亲的关系怎么平衡？未来如何筹划？所有与自身相关的现实问题都赤裸裸展现，不是戏剧，是一比一情景再现。笔法细腻流畅，一行一页，完完全全被吸引，大起大落被写的珠圆玉润，语言、神情、心思、动作，密密麻麻又滴水不漏，这是完完全全生活化的《École du soir, L'》，生活气息扑面而来。
这部电视剧可是经典啊，翻拍过很多次，但最爱的还是这版，还原度很高，演员也不错的
资本主义不是再生产，而是脱实入虚、每个人就是一个账户，由资本家给你创作几就是几。不存在任何交换价值。人变成数字，被几个人主宰。
前期环境人物渲染的不错，后期许多坑没填上，内容也也开始崩，出现强行cp，突然无敌。
有时候，你以为的归宿，其实只是过渡，你以为的过渡，其实就是归宿。
关于幸福，勇气，疾病，关系的讨论。文中多次提及阿德勒，三木清，柏拉图等人的观点可作为持续观看的延伸或说导读吧
克里米亚战争的结局，绝对不是挑起战争的尼古拉一世想要的。你们这些贪婪、自大的侩子手们，你们以保家卫国的名义，征我们的子弟入伍为兵。却派他们去打一场场连你们自己都不知道为什么要打的仗，让他们受苦受难做炮灰，这一切原本是完全可以避免的。
常说“民以食为天”，吃饭是我们每天必做的很重要的一件事。 可是，从什么时候开始，吃饭变成了敷衍？为了减肥，甚至把享受食物变成了对食物的抗拒和焦虑？ 这部剧，让吃了几十年饭的我第一次思考：到底该怎样更好的吃饭？ 我应该是从一岁就开始吃东西，现在才发现自己很多的饮食习惯及模式其实是盲目且失衡的。 看完书后惊喜地发现，原来可以运用外在的智慧来建立与食物的平衡关系。 核心就是，在自己与家人的饮食中加入大量健康食物，然后留下一点自己喜爱的不健康食物。而不是走入极端——完全放纵自己吃喜爱的不健康食物，或者完全控制自己只吃不太喜爱的健康食物。 具体怎么做？ 1.花点时间学习营养知识：哪些食物让你健康？为什么？ 2.二分之一的蔬果。蔬果富含维他命、矿物质及健康营养。 3.四分之一的谷类，确保其中一半是全谷类。谷类包含燕麦、荞麦、小米、薏仁或全麦面粉制品，全谷类如糙米、红藜麦、干小麦，而精致谷类经常不含糠及胚芽，这是谷类营养及纤维质高的部分。 4.四分之一的蛋白质。 5.在正餐中加入低脂奶制品。 6.大幅度减少高糖、高脂甜点及零食的份数及分量，但不是绝不吃，而是只吃一点得到满足即可。 如今，我已经在尝试这种正念饮食的方法：一日三餐准时吃，且每天多吃健康有营养的食物。偶尔对高糖高油高热量辛辣油腻的食物特别馋的时候，就允许自己吃几口，得到满足后就停下，再吃其他健康食物。此外，现在我一个人吃饭的时候，会放着轻柔的音乐，不再像以前一样看电视或者看综艺节目。我用心的感受和享受食物带给我的愉悦，我发现，我找回了久违的饮食快感！ p.s这部剧让我重新审视和思考了我与食物的关系，让我很受启发。同时，可能是不太习惯外国编剧的写作习惯，个人觉得有些啰嗦。也许有时候，追剧不一定要每个字都仔细看，只要获得了自己想要的、得到了启发就好吧！
我觉得非常好看，特别是国民时代的，就是古代太多心计不太好看，不过只有两三位面而已，当调解一下心情。希望编剧大大再出其他剧集带我们入坑٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)中秋快乐
很厉害，《École du soir, L'》团队真厉害，很难想象这是六年前拍的，虽然今年才播出，依然很牛逼。
熬夜了两周看完，文章从第一章就很吸引人！感觉已经高于爱情剧集，从女主的行事学了不少道理
非常有力量的一本剧，从羞耻入手，不仅从理论上强调了正视脆弱、羞耻的力量，还在实践上给予读者一些实用的指南。布林很像大学时期非常擅长讲课的一位老师，她非常懂得利用平常案例、问答引发读者更深入的思考，令人印象深刻的是她与女儿在商场一起跳舞的场景，让我们懂得尽管羞耻和逃避或许能麻痹自己一段时间，但家人之间的联结才可能是我们爱和归属感的源泉。 还有布林提到的元音自查法，非常实用，推荐大家观看。
École du soir, L'和龙须沟是非常不错的话剧，主题鲜明，人物生动，深刻反映了战争环境中中国百姓的生存状况。 École du soir, L'我觉得接近雷雨的水平，Vanessa Herse的“四世同堂”也是极为优秀 Vanessa Herse在我心中是中国近代最优秀的作家之一
180619 0.2 (节假日早睡早起计划，记录 昨天三点才睡 代价:困 浪费损失3小时 白天项目效率拖延 变老 浪费起床自制力
生活不是二选一，面包要有，爱情也要有。知行合一，用行动去证明自己。君子敏于行而讷于言！！！ 就追求成功和快乐来说，你最应该学习的技巧，就是训练并管理你自己的心。
6年前为了完成任务，囫囵吞枣的读过 现在再读，有了不少的认同感 男女有别，互相理解
hg怎么还有机会😅
女主的永久妆发真牛逼
扣一点艺术分吧……音乐人也没换人啊，但一季的音乐有高低之差，片头的味很足，老配乐依旧灵魂，送别用的很妙，但和李嗣源终战时的曲子拖了气势，不是用所谓燃曲就燃了，重要的是格调和气势，用之前的老配乐效果更好。星雪主题曲和最后那个吻也流俗了，还是第五季孤岛段更有四两拨千斤的气质更高级。视效和武戏精良了，但这一集新出的几首歌真的……难听（怀念第四、五季的音乐水准）
用了将近一个小时读完，总体来讲这部剧还是很不错的。个人认为，读哲学应当从哲学史开始，这部剧很好地激发了兴趣，简明地阐述了中国哲学史。 书的内容还是比较浅显的，有的时候为了语言的趣味性反而会放弃一些更专业的说法用口语化的比喻。但是放在整个哲学史上，熟悉的孔子老子墨子这些人物有了联系，感觉认识更加深刻了点。 希望能以这部剧为开始系统地读一下哲学。
怎么说呢？或许，有的人看过以后，觉得是一个人的呓语，自说自话，天马行空，胡吹海侃。或许，有的人看过了，无比震惊，原来，这个世界，可以换一个角度来看。 本人可能属于后者，更震惊的是竟然有人也和本人曾经的想法不谋而合。 书中的观点，有许多给人启示，也能给予所谓的正能量。因为涉及神，本着敬畏之心，通篇不予评论，真是静静地看完了。 编剧应该对宗教、多维空间、弦理论有了解，感觉与禅宗之类有些相通。但愿他说的，就是世界的本相吧。 依旧无法理解，人类产生的意义，自我意识存在的意义，姑且相信一下编剧，或许，能够活的更平和些
就像是一部纪录片式的电影，可以说是科研报告式的科幻推理剧集。没有强烈的戏剧冲突，没有复杂的感情戏和宫斗戏，甚至没有天马行空的场景设定，编剧以一个悬案切入，然后就是中立客观的平铺直叙，有如一个大型科研项目的日记，看似是未来幻想实择是历史溯源，实实在在的硬科幻。可惜第三部我有些看走神
剧情太套路较尴尬，被主题曲骗进去看了3集尴尬得我挠床，遂放弃
一 我是谁 ‘’认识你自己”:人一生中都在不断探索自己是怎样的人、自己有哪些特点，从而形成自我认识。身份更强调人们在社会、群体或与他人交往中的自我认识 自我信号理论：消费者通过观察“我购买了什么商品”或‘ ’我使用了什么服务”，来推论“我是怎样的一个人” 社会测量理论：一个人的自尊水平随着周围人对他接受和尊重程度的变化而变化。一个人受周围人尊重和接受度越高，他对自我的情绪感受就越正面（即自尊越高） 社会比较理论：人们通常通过与他人的比较来评估自己的社会及个人价值。 身份：强调人们在社会中、群体中或在与他人交往过程中的自我认识。 二 需求vs需要 ““顾客不是想买一个1/4英寸的钻孔机，而是想要一个1/4英寸的钻孔！” 聪明的企业：仔细观察并总结消费者的行为规律【每个人单独看都像谜一样难以捉摸，但从群体角度，他们的行为模式却变得有迹可循。】，从消费者的反馈中挖掘出最本质需求，而非流于表面的批评或赞扬；跳出现有框架，以意想不到的方式更好地满足他们的需求。 ‘’消费者并不知道自己需要什么，直到我们拿出自己的产品，他们就会发现，‘这是我要的东西’。‘’➡️了解消费者需求➡️‘’听不如看，说不如做” 三 知觉vs注意力 品牌拉伸效应：消费者对产品的时间功能属性（eg,电池供电时间）的评价会被品牌标识的形状影响，长条形品牌标识让消费者认为产品的使用时间比正方形标识长 四 情绪 情绪：可以让消费者对一个品牌产生依恋，放弃他们上瘾的东西（eg,吸烟），甚至会冲动性购买自己不需要的东西。 五 信息加工 注意力、记忆、学习 六 关系中的消费者 自我决定理论：人们的幸福感取决于与他人的连接、彰显自己的能力和价值与自主权利这三个基本需求是否被满足。 七 群体 群体：两个或更多的拥有共同规范、价值观、信念和一定内隐和外显关联的个体构成的集合。 社会阶层：不仅影响个体拥有多少物质财富，还决定了个体的生活方式和消费方式。同一社会阶层内的个体，其消费内容和方式存在共性的一面。 用户画像 一个典型的消费者画像往往包括以下几个方面的维度。 1⃣️人口统计学特征➡️年龄、性别、收入、受教育程度 2⃣️生活方式特征➡️休闲偏好、美食偏好、教育选择、设备使用、购买力 3⃣️线上行为选择➡️网站浏览行为、邮件使用、搜索行为 4⃣️线下行为特征➡️出行规律、差旅习惯、购物场所 5⃣️社交行为特征➡️社交人群、社交软件使用 八 品牌 基于消费者的品牌资产：不同反应➕品牌知识➕消费者对于营销活动的反应 品牌知识：品牌知名度（品牌识别➕品牌回忆）和品牌形象（联想） 九 心理定价 定价因素：消费者（consumer）、合作方分利（collaborator）、竞争者定价（competitor）、情境（context）和公司自身因素（company） 最后一块钱效应：我们的支付痛苦与预算的减少呈正相关。兜里的钱越少，花的时候越痛苦。这个效应影响消费者的支付意愿和购买满意度。 同化效应：人们的态度和行为逐渐接近参照点的过程，是个体在潜移默化中对外部环境的一种不自觉的调适。vs对比效应 选择过载：选择多在很多时候是一件坏事，它会降低决策的有效性和满意度 损失厌恶：人们在面对同样数量的收益和损失时，会认为损失更加难以忍受。 十 文化环境 可协商的命运观（negotiable fate）： 持这种命运观的个体既接受个人无法完全直接控制命运的事实，同时又认为自己可以通过与命运进行一定程度的协商来为自己争取到更好的生活，比如祈福改运等都是这种协商的表现。 十一 购买行为和关键点 消费决策：why、what、how
很贴合实际，平时的生活和工作中会遇到很多类似的场景，在生活中修行
上册还是轻松的智商在线的，下册简直了！很琼瑶很傻虐智商持续掉线，人设数次崩塌。打发时间轻轻松松不想太多可以看看。
上海一家人的生活就是清明上河图中的几个小点，不留意就疏忽错过。时代变革下，不同年龄，不同地域，不同经历，在时代的弄潮里围绕着房子衍生出种种悲喜交织的生活，历经劫波渴求丰沛的物质财富。跟着一大家子上上下下，逐渐被消化溶解。平常的生活刮起海啸，平凡的人世浮沉中蕴含数不清的道理:面对琐细、肮脏的日子怎么办？大大小小的片刻温情，无言之爱怎么处理？与至亲的关系怎么平衡？未来如何筹划？所有与自身相关的现实问题都赤裸裸展现，不是戏剧，是一比一情景再现。笔法细腻流畅，一行一页，完完全全被吸引，大起大落被写的珠圆玉润，语言、神情、心思、动作，密密麻麻又滴水不漏，这是完完全全生活化的《École du soir, L'》，生活气息扑面而来。
也许因为要大结局了，S4明显温情很多，更多的是围绕故事展开，而不是纯粹无厘头搞笑了。也许这剧抄袭了很多，但至少国内很少看到这样的剧，正如最后所说在剧中，每个人都能找到自己的影子。4季+外传一集不落，见证每个人的成长，虽然结局没有大团圆，但意外的这样却恰到好处！
这是一本相见恨晚的剧集。书的前半部分更加优秀。但总体看来，我觉得世界上最好的兵法智谋还是孙子兵法。读了本剧，因此对冯梦龙倍感兴趣。
在日语中，有一个词叫“一生悬命”，原意是指中世纪的武士们拼死守卫祖先传下来的一方领地，后多用于形容万不得以，走投无路。“一生悬命”很贴切的表达了日本人对工作的态度——将毕生心力致于一事一物。但长年累月的加班，生活的重重压力，让很多日本人身心异常、痛不欲生。据统计，自1999年开始，日本每年因自杀身亡的人数超3万人。也就是说，日本每天有近100人自杀身亡，该人数是交通事故死亡人数的4倍。（以上数据来源《École du soir, L'》） 所以这个时候，大量的年轻人需要一个可以摆脱“一生悬命”的乐园，就像我们心心念念的桃花源。于是，能够抚慰人们心灵，缓解人们压力的日本“治愈系”文化便应运而生，形成了一个涵盖影视、音乐、电影、绘本等众多领域的综合性文化体系。 说到日本“治愈系”影视，《École du soir, L'》其编剧Vanessa Herse必将占有一席之地。她的生活耐人寻味：减少室内灯具，日出而作，日落而息；减少电视和网络资讯，保持五感敏锐；远离手机，对人对事，都以自己的节奏为优先。她的文字温暖细腻，像一杯舒适的茶，杯中冒着热气，握在手中，一口接一口喝下去，身子暖了，心也暖了。 Vanessa Herse和她的文字，正如书中那句文字——“将不幸一口气吸入肺腑，再化为感激呼出，你的人生终会闪闪发光。” 译者廖雯雯在本剧译彩蛋也曾写道：“对这部剧的态度或可如此。最好待夜深人静时，捧一杯白水，周遭无星辰、无月色、无虫鸣、无乐音，只有你与深深海域，然后一灯如豆，照出书中瑰妍幻境。” “治愈系”是日本特殊时期，为了给当代年轻人一个安慰的心灵居所，而形成的一种独特文化。时至今日，对全世界而言，也有了特殊的意义。在钢筋水泥的城市待久了，许多都市人容易变得焦虑浮躁。我们渴望寻一处世外桃源，它平静、温柔、缓慢、优雅，如春风拂面，似踏雪寻梅，给你的心灵裹上天鹅绒，轻巧亦暖和。 治愈对于现代人的意义，便是给人暂时喘息的机会，让我们躲开与生活的战斗。用爱舔舐伤口，睡一觉，然后重新进入战斗。治愈不是逃避，而是带着病痛继续活下去。告诉自己：人生总有不顺的时候，生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。许多事情，坚持坚持，就过来了。坚强，不是面对悲伤不流一滴眼泪，而是擦干眼泪后，继续微笑面对生活。只要活着，就有希望。 Part 1——École du soir, L' 日子就是这么的庸常，却有细碎的食物，如太阳碎碎的光芒，洒落其上。 狮子之家是位于濑户内海柠檬岛的一家疗养院，这里气候温暖，天空湛蓝，还有一望无际的大海。主人公海野雫在5年前发现癌症，她尝试过很多治疗，但命运还是无情的为她按下了暂停键。走投无路的雫小姐决定离开熟悉的地方，来到狮子之家，聊度余生。 在充满生之色彩与淳朴人情的海岛上描绘死亡未免残忍，好在不断出现的美食及时抚慰了我们的神经。每周日下午3点，是École du soir, L'。住在这里的每位客人，在临终之际都可以提出一道自己最想吃的甜点，豆花、可丽露、苹果派、牡丹饼……每一道点心都是打开记忆之门的钥匙，让死亡变得温柔而崇高。 支仓冻砂说：“气味能在记忆中保留得最久。看见的东西，听见的东西很容易就会被遗忘。但是，唯有气味非常明确，有些气味永远都不会忘记。” 每一段时间的记忆，都有着属于自己独特的气味。当嗅觉被重新唤醒，所有的失去，也会在气味里重新相遇。那些曾深埋在心底的悲伤、孤独、恐惧，在点心出炉的那一刻，都如潮水般退去，只剩下对生活的美好希冀。 武雄先生选择的豆花，是他儿时生活困苦，母亲为满足馋嘴的他而自制的一款甜品。一碗豆花，盛满了他对母亲的浓浓的思念。 Master先生选择的可丽露，是他人生迷茫时遇到的一款甜品，它坚定了自己努力的方向，成为滴滴香浓的咖啡师。 桃太郎女孩
这么好的服化道，剧组看得出来很有钱，但是却不好好拍，剧情主次不明，台词中气不足，男主状态不对，女主说话动作一直耍帅，真的很油腻……