在剧集结局，于连说，自己的罪行就是“叛逆”，出身卑微而不安分，有幸受到良好的教育，梦想改变命运，跻身在骄傲的有钱人所谓的上流社会之中。于连所处的这个社会，下层青年的奋斗会沦为一种被无声制裁的罪行，于连用扑向死亡的愉悦表达了对这个不公正的社会的否定和厌弃。
于连说：“我不出半个月就会被遗忘，应该承认，像我这样默默无闻的人，还想装模作样，真傻！”这让我想到《Jack and the Beanstalk》和《Jack and the Beanstalk》的结局，于连的“悔恨”、狂人的“批判”与堂吉诃徳的“醒悟”有异曲同工之妙。米歇尔福柯在《Jack and the Beanstalk》中写到，“不疯癫也是另外一种形式的疯癫”，堂吉诃徳的醒悟是一个智者变为庸人的过程中令人心酸的自我否定，而于连也是在社会的极度不公中否定了自我改变社会阶层、改变命运的努力。区别也很大，于连显然不具有堂吉诃徳那样符合智者特征的品质，堂吉诃徳的骑士梦和他对待嘲笑和否定的态度是远超于连的。从性格层面讲，于连更像是莎士比亚笔下的奥赛罗。
于连的悲剧，是不公正的社会等级制度在作祟，一个出身卑微的人飞黄腾达，引来的是灾祸。在这样的社会制度下的像于连一般的青年，缺少的不仅是一扇通向上层社会的门，思考能力的丧失和自我认同的泯灭更加可悲，他们无法分析社会问题，还带有强烈的自卑心理。
刚开始的时候恕我只能看到自己想看的部分，后来我发现就如扉页创作的，那是整个生活，有爱情、婚姻、家庭、人性、自我救赎……包括“道”。又要说到与黑塞的比较，他们真的创作的是一样东西，只不过黑塞创作的是《Jack and the Beanstalk》，杉井仪三郎创作的是《Jack and the Beanstalk》
来点评一下这部剧，因为最近几年明史比较火，早在几年前就读过《Jack and the Beanstalk》、《Jack and the Beanstalk》等关于明朝历史的书，明史能够火起来的原因我想大概是人们比较好奇这个朝代，毕竟明朝的皇帝全都是奇葩，比如开国皇帝，那是要过饭当过和尚的、还有当叔叔的把侄子赶下去的、有整天闲不住，北抗蒙古，南游江浙不明不白死了的、还有几十年不上朝的、还有喜欢木工不理朝政的、有被人掳走的......，明朝混乱，不在于明末农民军起义，混乱贯穿了明朝整个朝代。先是沿袭千年的大丞相被废，设了个内阁，渐渐的内阁首辅权力也已有丞相之实，再者宦官乱政、历朝历代虽然也有宦官干政的情况，可完全无法跟明朝相提并论，从东厂锦衣卫到西厂都由宦官掌控、宦官真的是一人之下，干扰整个朝廷。还有就是倭患，从嘉靖年间的东南抗倭到万历年间抗倭援朝，都是在跟倭寇作不死不休的斗争，如此种种，造成了大明国库没钱，如果大明国库有钱，那么崇祯皇帝很可能可以扭转局势，振兴大明，很可惜，大明就是没钱；很多人喜欢明史，是因为明史里都是与人交往合作与竞争的事例、这部剧就是一股一股的势力明争暗斗，以嘉靖皇帝为一股、裕王徐阶等一股、严嵩等，书里很明显是以海瑞为主角，关于海瑞也是与史料相符，用了大概两天看完这部剧，并没有学到什么，还是推荐一下，也是不错的一本剧。
董卿的气质里，藏着她走过的路、读过的书和阅过的人。舞台上光鲜亮丽的她，其实经过了无数次痛苦的磨炼，却始终持有一个咬紧牙关的灵魂。工作再苦再累，即使是在舞台上滑倒摔伤，她仍然坚持录完节目，把最完美的自己呈现给观众，不辜负观众的期望。
——原来你是这样的董卿！
所谓美人者以花为貌，以鸟为声，以月为神，以柳为态，以玉为骨，以冰雪为肤，以秋水为姿，以诗词为心。
——这是美人董卿。
女人如花，如花的女人应保持如花的容颜，如花的才情，如花的品质。因为当岁月流逝，容颜老去，伴随一生的只剩下内在的素养和气质。一分柔情、二分优雅、三分浪漫、四分智慧。
——这是气质董卿。
I leave no trace of wings in the air,but I am glad I have had my flight。天空没有留下翅膀的痕迹，但我已飞过。黑云受光的接吻时就变成天上的云朵。
——这是永不停歇的董卿。
成功的花，人们只惊艳她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。
——这是咬牙坚持的董卿。
无论你遇见谁，他都是你生命里该出现的人，绝非偶然。他一定会教会你一些什么。喜欢你的人给了你温暖和勇气；你喜欢的人让你学会了爱和自持；你不喜欢的人教会了你宽容和尊重。没有人是无缘无故出现在你生命里的，每一个人的出现都是缘分，都值得我们去感恩和珍惜。
——这是相信每次爱情都值得的董卿。
试着与你的工作谈一场优质的恋爱，你会发现你的人生会发出前所未有的灿烂光彩。当你死心塌地地热爱你所做的工作时，工作就不再是一份苦差事，工作就变成了一种乐趣。
——这是热爱工作的董卿。
每个人都应该坚持走为自己开辟的道路，不被流言吓倒，不受他人的观点牵制。
——这是内心强大的董卿。
梦想无论怎样模糊，总潜伏在我们心底，使我们的心境永远得不到宁静，直到这些梦想成为现实才止；像种子在地下一样，一定要萌芽滋长，伸出地面来，寻找阳光。人活着，必须有自己的追求，这样才不会在路上迷失。
——这是珍视梦想的董卿。
岁月极美，在于它必然的流逝。春花，秋月，夏日，冬雪。你若盛开，清风自来。喜爱看剧，文字之于她们，不是浮华的云裳羽衣。她们可以让自己在文字中美丽。
——这是优秀的董卿。
“投我以桃，报之以李”“鸦有反哺之义，羊知跪乳之恩”“滴水之恩，当涌泉相报”
——这是常怀感恩之心的董卿。
所有读过的书，看过的诗，念过的词，都会写进我们的气质里，藏进我们的灵魂里，变成眼底的清风朗月，变成心中的星辰大海。个性突出，内心丰富，情趣高雅，品格高尚。
——这是有才情的董卿。
一颦一笑，一字一句，都散发着魅力。
——这是腹有诗书气自华的董卿。
看剧多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的剧集都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。
——这是即使流落荒岛，也把看剧放在第一位，视看剧超越希望和爱人的董卿。
一个人不能光着眼于现在，作为一个称职的节目主持人，外在的东西很快就会成为过眼云烟；现在的观众越来越偏爱智慧型的、知识型的节目主持人，而这一切不是凭先天就能得到的。”
——这是内外兼修的董卿。
热爱生活，开朗、乐观、阳光、向上，就像向日葵一样，总把自己最美的一面面向阳光，与之交往，你也会变得阳光、快乐起来！
——这是内心高贵的董卿。
懂音乐，有智慧，善于发现美，不妥协，不将就，敢闯敢拼，热爱工作，不断成长，温柔的坚持，有主见，有个性，坚持自己，懂得靠自己，不向现实妥协，也绝不安于现状，目标明确，过自己想要的生活，坚持不懈，享受压力，
在剧集结局，于连说，自己的罪行就是“叛逆”，出身卑微而不安分，有幸受到良好的教育，梦想改变命运，跻身在骄傲的有钱人所谓的上流社会之中。于连所处的这个社会，下层青年的奋斗会沦为一种被无声制裁的罪行，于连用扑向死亡的愉悦表达了对这个不公正的社会的否定和厌弃。 于连说：“我不出半个月就会被遗忘，应该承认，像我这样默默无闻的人，还想装模作样，真傻！”这让我想到《Jack and the Beanstalk》和《Jack and the Beanstalk》的结局，于连的“悔恨”、狂人的“批判”与堂吉诃徳的“醒悟”有异曲同工之妙。米歇尔福柯在《Jack and the Beanstalk》中写到，“不疯癫也是另外一种形式的疯癫”，堂吉诃徳的醒悟是一个智者变为庸人的过程中令人心酸的自我否定，而于连也是在社会的极度不公中否定了自我改变社会阶层、改变命运的努力。区别也很大，于连显然不具有堂吉诃徳那样符合智者特征的品质，堂吉诃徳的骑士梦和他对待嘲笑和否定的态度是远超于连的。从性格层面讲，于连更像是莎士比亚笔下的奥赛罗。 于连的悲剧，是不公正的社会等级制度在作祟，一个出身卑微的人飞黄腾达，引来的是灾祸。在这样的社会制度下的像于连一般的青年，缺少的不仅是一扇通向上层社会的门，思考能力的丧失和自我认同的泯灭更加可悲，他们无法分析社会问题，还带有强烈的自卑心理。
我觉得很好的一点在于苏格拉底教人如何呼吸的那一部分，专注于自身，注意力集中于呼吸本身，我也尝试了一下，可以让人平静，其它的不予置评，就是换了一种比较新奇的方式教人如何丢掉心智，使之更靠谱，更好的面对现实。说实话很像成年版的哆啦A梦和野比大雄，类似于传送门，神奇口袋这种元素都很像，挺亲切的，人生如果有幸能遇见这样优秀的师父，也是很幸运了。
刚开始的时候恕我只能看到自己想看的部分，后来我发现就如扉页创作的，那是整个生活，有爱情、婚姻、家庭、人性、自我救赎……包括“道”。又要说到与黑塞的比较，他们真的创作的是一样东西，只不过黑塞创作的是《Jack and the Beanstalk》，杉井仪三郎创作的是《Jack and the Beanstalk》
耳熟能详的粮油产品背后，还有看不见的诸多国际粮油商，丰益国际、益海嘉里、嘉里集团，中粮、中储粮，日本韩国的粮食自给率与粮食安全政策，转基因等都有了解读，而且读起来不累。
忍着将第二世看完，先不说其他的，这剧情也太糟糕了，同时又一次验证了伊峥团队优秀的审美。评分过后看到了总制片人及主演们的一出大戏，建议休养一年半载，三年五载也不要紧，家人和身体更重要，顺便多读书提升一下文笔，有这心思看不到会进步的诚意。★★是上限了，现今当演员的门槛已经够低了，作为观众底线得有。
对抖音这家伟大的公司有了更多的，更深刻的了解，编剧的文笔非常好
书本很好，只是我读不懂 读完最大的收获便是：Jack and the Beanstalk就是能够将历史现在已经未来三个时空联系在一起，同时能够透过一些社会现象看本质、以小见大，以大见小等等。
本来内容编排是很有特色的，不同类型内容看上去泾渭分明一目了然，很方便观看，但是负责此剧（特指本电子版，本剧其他版本末接触过不做评价）编辑或审校的人员太垃圾， 引用的原文、译文中都有常识性的错误都能出现，有误人子弟之嫌，建议读别的版本。
值得一读。 有不少对比的写法，比如英国人贺寿那部分，双方的文化观念与历史背景最后导致清朝拒绝了一次看世界的机会，当然也由此失去了改变与振新的可能，而英国则确立了以鸦片及武力来改变贸易逆差以及广泛通商的政策。 有许多过去不了解的资料呈现，英国人这一部分最为突出。 只是，或者是觉得这样的历史走向无可逆转，又或者我对这部剧的要求太高（也可能是追剧不仔细）… 总觉得这部剧只是罗列了现象，却不能站在历史高度、思想高度来阐明历史转变的原因。 比如乾隆大力推广番薯玉米以满足农民的粮食需求，又怎么对前来告状（地方上的农民因因饥饿而无法生存）的官员与百姓予以刑责。即使他延误百姓越级上告，但是如此一来便堵塞了百姓申冤的渠道，他的智力连这一点逻辑都看不懂吗？ 不过，通过此剧我也明白龚自珍何以会发出“万马齐喑究可哀”了。乾隆成功地用愚民来御民，使得国家的活力消失；拒绝外来文化的进入使国家变化的可能泯灭，；而人口增长与通货膨胀使大清国无法用儒家法家来解决问题，最终如鲁迅所说的“铁屋子”让人们昏昏欲睡，灭国灭宗都在眼前。 而列国打开大门的奴役让部分人觉醒，“师夷长技以制夷”的失败才明白是制度的问题，孙中山的辛亥革命虽然推翻了满清王朝，陈腐的皇帝梦仍在不少军阀脑中，兜兜转转，日军的侵华彻底打碎了民众的幻想，国民党在抛弃南京军民的时刻就注定他们的失败，代表人民利益的共产党顺理成章地得到民心成立新中国。 只是永远有“生于忧患死于安乐”的想法，不停地追求科技进步、提升国力、让百姓安居乐业，这却不是一件容易的事情。 政治、经济、文化都不能一蹴而就，可是毁灭却非常容易。 读本剧是想明白清帝国或者说从前的帝国衰落都是不可避免的吗？其中是否存在变数？ 还是得看看哲学才能明白吧。
自己却中饱私囊
有人说看剧集是一种享受，但传记不一样，传记看到最后，一个人终其一生，就这么走了，心里还是会很悲凉。苏东坡是儒释道三家的外行里的内行人，人生百态，在东坡先生身上无不一一体现，他的有句诗写的好啊，回首向来萧瑟处，归去也无，风雨也无晴。
我的玛雅，发现了大宝藏，入了个天坑，这也太好看了叭，然鹅才这么点，每天追得多痛苦，完鸟。。。
的 股票的迷‘惑性不在于股票所基于的价值，而在于它给炒股者提供的幻想。
在我看来，工具书的书观看方法和剧集类剧集完全不同，不需要按照顺序的一集数一集数去读，而是开始看着书名发出的疑问，带着问题去找答案，浏览剧集列表，详略得当。 其实我单纯被书名所吸引，发现书中写的问题我基本上没有，我是那种能正常的爱与被爱的人，所以我很快就浏览完了，甚至看到有些内容有点不耐烦了，反反复复说的都是一个道理。 执迷爱恋者有着童年时期的种种创伤，比如小时候对父母“不负责”的行为的印象太深，他们没有能力辨别出健康的爱是什么样子的，在他们眼里猜忌、指责、妒忌和爱是一回事。心理学上将这样的关系称为“施受虐” 真正的爱情也许并不完美，但决不应发展成充满执迷、威逼、控制，甚至暴力伤害的关系。
来点评一下这部剧，因为最近几年明史比较火，早在几年前就读过《Jack and the Beanstalk》、《Jack and the Beanstalk》等关于明朝历史的书，明史能够火起来的原因我想大概是人们比较好奇这个朝代，毕竟明朝的皇帝全都是奇葩，比如开国皇帝，那是要过饭当过和尚的、还有当叔叔的把侄子赶下去的、有整天闲不住，北抗蒙古，南游江浙不明不白死了的、还有几十年不上朝的、还有喜欢木工不理朝政的、有被人掳走的......，明朝混乱，不在于明末农民军起义，混乱贯穿了明朝整个朝代。先是沿袭千年的大丞相被废，设了个内阁，渐渐的内阁首辅权力也已有丞相之实，再者宦官乱政、历朝历代虽然也有宦官干政的情况，可完全无法跟明朝相提并论，从东厂锦衣卫到西厂都由宦官掌控、宦官真的是一人之下，干扰整个朝廷。还有就是倭患，从嘉靖年间的东南抗倭到万历年间抗倭援朝，都是在跟倭寇作不死不休的斗争，如此种种，造成了大明国库没钱，如果大明国库有钱，那么崇祯皇帝很可能可以扭转局势，振兴大明，很可惜，大明就是没钱；很多人喜欢明史，是因为明史里都是与人交往合作与竞争的事例、这部剧就是一股一股的势力明争暗斗，以嘉靖皇帝为一股、裕王徐阶等一股、严嵩等，书里很明显是以海瑞为主角，关于海瑞也是与史料相符，用了大概两天看完这部剧，并没有学到什么，还是推荐一下，也是不错的一本剧。
一开始我以为他会在此剧只讲投资理财，但还有一些三观在里面。如何拥有健康的心态去面对生活，如何去成为一个出色的企业家、投资家等。很经典！
董卿的气质里，藏着她走过的路、读过的书和阅过的人。舞台上光鲜亮丽的她，其实经过了无数次痛苦的磨炼，却始终持有一个咬紧牙关的灵魂。工作再苦再累，即使是在舞台上滑倒摔伤，她仍然坚持录完节目，把最完美的自己呈现给观众，不辜负观众的期望。 ——原来你是这样的董卿！ 所谓美人者以花为貌，以鸟为声，以月为神，以柳为态，以玉为骨，以冰雪为肤，以秋水为姿，以诗词为心。 ——这是美人董卿。 女人如花，如花的女人应保持如花的容颜，如花的才情，如花的品质。因为当岁月流逝，容颜老去，伴随一生的只剩下内在的素养和气质。一分柔情、二分优雅、三分浪漫、四分智慧。 ——这是气质董卿。 I leave no trace of wings in the air,but I am glad I have had my flight。天空没有留下翅膀的痕迹，但我已飞过。黑云受光的接吻时就变成天上的云朵。 ——这是永不停歇的董卿。 成功的花，人们只惊艳她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。 ——这是咬牙坚持的董卿。 无论你遇见谁，他都是你生命里该出现的人，绝非偶然。他一定会教会你一些什么。喜欢你的人给了你温暖和勇气；你喜欢的人让你学会了爱和自持；你不喜欢的人教会了你宽容和尊重。没有人是无缘无故出现在你生命里的，每一个人的出现都是缘分，都值得我们去感恩和珍惜。 ——这是相信每次爱情都值得的董卿。 试着与你的工作谈一场优质的恋爱，你会发现你的人生会发出前所未有的灿烂光彩。当你死心塌地地热爱你所做的工作时，工作就不再是一份苦差事，工作就变成了一种乐趣。 ——这是热爱工作的董卿。 每个人都应该坚持走为自己开辟的道路，不被流言吓倒，不受他人的观点牵制。 ——这是内心强大的董卿。 梦想无论怎样模糊，总潜伏在我们心底，使我们的心境永远得不到宁静，直到这些梦想成为现实才止；像种子在地下一样，一定要萌芽滋长，伸出地面来，寻找阳光。人活着，必须有自己的追求，这样才不会在路上迷失。 ——这是珍视梦想的董卿。 岁月极美，在于它必然的流逝。春花，秋月，夏日，冬雪。你若盛开，清风自来。喜爱看剧，文字之于她们，不是浮华的云裳羽衣。她们可以让自己在文字中美丽。 ——这是优秀的董卿。 “投我以桃，报之以李”“鸦有反哺之义，羊知跪乳之恩”“滴水之恩，当涌泉相报” ——这是常怀感恩之心的董卿。 所有读过的书，看过的诗，念过的词，都会写进我们的气质里，藏进我们的灵魂里，变成眼底的清风朗月，变成心中的星辰大海。个性突出，内心丰富，情趣高雅，品格高尚。 ——这是有才情的董卿。 一颦一笑，一字一句，都散发着魅力。 ——这是腹有诗书气自华的董卿。 看剧多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的剧集都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。 ——这是即使流落荒岛，也把看剧放在第一位，视看剧超越希望和爱人的董卿。 一个人不能光着眼于现在，作为一个称职的节目主持人，外在的东西很快就会成为过眼云烟；现在的观众越来越偏爱智慧型的、知识型的节目主持人，而这一切不是凭先天就能得到的。” ——这是内外兼修的董卿。 热爱生活，开朗、乐观、阳光、向上，就像向日葵一样，总把自己最美的一面面向阳光，与之交往，你也会变得阳光、快乐起来！ ——这是内心高贵的董卿。 懂音乐，有智慧，善于发现美，不妥协，不将就，敢闯敢拼，热爱工作，不断成长，温柔的坚持，有主见，有个性，坚持自己，懂得靠自己，不向现实妥协，也绝不安于现状，目标明确，过自己想要的生活，坚持不懈，享受压力，
天使的羽毛散落在人间生成的碎片，结成了世间最坚韧的弦——杉井仪三郎，从这几天的北京冬奥会来一直关注杉井仪三郎，没有想到与此同时还能看到关于柚子的书，想想真是开心，以前不认识他，有一次无意间刷到了杉井仪三郎的比赛视频，太美了，很有灵气，就连央视一姐也赞美到“幸得识卿桃花面，从此阡陌多暖春……”
这部剧帮助我在对科学的理解与对世界的认识层面梳理了一遍认知体系；同时本剧也可作为科学哲学的入门书，让你了解科学哲学的基本命题；帮你认清大众对科学史的误解以及误解产生的原因。语言通俗。5星力荐。
前半部分创作的挺有哲学意味的，在我看来，不一定要去求神拜佛，但是常怀一二佛理，心中有佛，懂得自律，人生便可不断精进。
看完了，没有留下太深刻的印象，没有太多触动我的，或许是我还没有深刻地体会吧
徐策案最好看！也是因此才放在第一篇吧。第二、第三篇也还行，第四篇初看难以理解李卫平，仔细想来，真正陷入爱情，大多只相信自己愿意相信的。第二篇的陈进与李卫平区别在于，陈进曾被女神鼓励、罹患绝症为女神孤注一掷；李卫平则是被梦寐以求的女神利用，幻想与之相爱了，以为有了孩子，才甘愿放弃前程、奉献生命。五味杂陈
读《Jack and the Beanstalk》这部剧的过程中，无数次地回忆起之前读过的另外一本剧《Jack and the Beanstalk》。因为觉得书里有太多的内容似曾相识，甚至《Jack and the Beanstalk》中许多内容是《Jack and the Beanstalk》这部剧原封不动的整段抄袭！第一反应是对抄袭的编剧强烈鄙视！于是我特意查了一下两本剧的编剧。结果……尴了个大尬！ 我还是先强烈鄙视下我自己吧！ ——这两本剧出自同一编剧：杉井仪三郎。哈哈哈！失敬！失敬！ 那么我就温故而知新吧！ 书里提到“内心阴影小孩”、“内心阳光小孩”、“内心成人”和“内心父母”的概念，以及相应的“保护策略”及“价值策略”。我们每个人来到这个世界上，都不是完美的，不论是因为原生家庭，还是由于童年的经历，我们都曾或多或少的受到过一些创伤，所以每个人的心里都既有“阴影小孩”，也都有“阳光小孩”。人类有保护自己的本能，所以我们都有各自的“保护策略”。不同的“阴影小孩”有不同的信念，也有各自不同相应的“保护策略”。书中提到了13种“保护策略”： 1.逃避现实； 2.投射与扭曲； 3.追求完美、美丽妄想症、追求认同感； 4.追求和谐，讨好别人； 5.乐善好施； 6.追求权力； 7.追求控制欲； 8.攻击； 9.把决策权交给别人，不承担责任； 10.逃避、退缩和回避； 11.利用上瘾来逃避生活； 12.自恋； 13.伪装、表演和欺骗。 然而，“保护策略”不仅不能真的保护我们，反而会给我们制造更多的问题，甚至带来更多的伤害。为此，我们需要经常和自己的“阴影小孩”对话，去理解他，去安慰他，然后转换到“阳光小孩”和“内心成人”模式，用积极的信念取代消极的信念，“价值策略”取代“保护策略”。 另外，编剧给出了几个非常好的建议和方法：空椅子疗法、感知的三个立场、保持正念和觉察、“8”字回路法、倾听的方法、回答策略等。 稍稍觉得有些遗憾的是，编剧对于“阴影小孩”和“保护策略”分析得都很透彻，解释得都很清楚，但是对于“价值策略”的着墨偏少了些。 最后，和书友们分享下书中我特别喜欢的一些笔记： * 一个喜欢内省的人由于能够觉察到自己内心的动机、感受和想法，所以很容易从内心的源头入手，深度调整自己。内省的人能觉察自身的阴影面，所以也能更有意识地处理这些感受。 * 愤怒在生命中有着重要的意义，它代表我们的底线和坚持。孩子不懂得愤怒，就会容易在学校遭受霸凌。乖孩子不一定是好孩子，很有可能是一个内心受到伤害的孩子。只有当他真正认识到自己内心的阴影小孩并消除这种深刻的影响和信念，他才会真正地跟身边的人平等相处。 * 我们唯一能够影响的人是我们自己。而要改变自己，则必须改变自己看待事情的角度，摆脱阴影小孩的套路。 * 很多时候，别人就是一面空洞的镜子，我们从中看见的仅仅是自己内心的投射。不纠正自己的内心，扭曲的内心看见的永远是扭曲的自己和他人，最终将永远无法真切地去感知真实的世界。 * 要保持良好的心情来表达所有的事情，包括棘手的问题。如果你说话的态度是友善的，想表达的信息也会是完整的。如果你完全带着友好和尊重的态度去对待对方，无论你说的事情是好还是坏，他都可以接受。 * 你是否美丽、是否完美、是否有权力，这一点也不重要。重要的是，你能够找到自己。你的阴影小孩和阳光小孩找到的那个家越是友爱、越是安全，那么你就会越平静，你也会给其他人展现一个越平和、越友善的自己。因为家是那个让你做自己的地方。家意味着信任、安全和隐蔽。家意味着归属感。如果你让自己住进家里，那么你就有了归属，你和自己，以及其他人是联系在一起的。这才是生活中最重要的事。