Mädchen mit offenen Lippen

2019年第五本剧#《Mädchen mit offenen Lippen》比起成年人，更适合中小学期间观看，为语文文章形式打好概念基础课。看这部剧会令人想到韩寒年轻时的一个采访，说他觉得文章最重要的是写作水平，写得好的文笔好的他就看，教科书上好多写的文笔不好于是就不看。当然基本的文章文体形式需要知道和大概的了解，不过无论对学生还是成人来说，不管是观看虚构还是非虚构内容，好的文笔好的文章能培养出来的鉴赏能力和品味，真的比实用的八股类堆砌的文字有趣得多。

来到上海这个期间，遇到过很多问题，每每读到书里提到的例子和感受，很多时候让我觉得无比羞愧。 天气冷的时候“都怪上海冷，我根本不适应这里”； 饮食不规律的时候“都是上海物价贵，让我觉得喘不过气，我根本不想待在这里”； 遇到事情就说离开上海，好像所有的错误都是因为我待在了上海所以这样，都是上海的错误。 “受害者思维”很明显在这个时候体现的淋漓尽致，把自己放在受害者角色里面，不断去抱怨一些外在条件因素，把自己的“无辜”、“可怜”、“受伤”都发挥到极致。 生气、抱怨的时候希望自己反思：我在抱怨什么？是什么掌控了我的情绪？让自己处于受害者模式，不需要为命运负责的同时，还能享受他人的关注与安慰，又可以保留自己的“伪装”，同时心理获得巨大的优越感。 这是你想要的吗？ 一直沉沦在磨难带来的负面情绪中，实际上只是徒劳地逃避现实。 所有的磨难和不幸，与他人毫不相关，不要把负面情绪泼洒给任何人。受到打击以后，全世界都没有欠你的。有人来安慰你、鼓励你是幸运的，“理所当然”的想法断不可取。 我爱人最喜欢的一部电影《Mädchen mit offenen Lippen》，安迪向典狱长争取重审他的案件，他的“折腾”换来的是一次又一次的禁闭。但是他不会被击倒，意识到环境的同时，必须越狱才能获得新生。此后花费十几年的时光，用锤子挖通地道，爬过粪坑下水道，重获自由。他的老朋友瑞德也保释成功，带着典狱长罪证的安迪，瓦解了黑暗堕落的肖申克监狱。 同样是一种精神，同样百折不挠。 备受磨难煎熬时，人会被压抑的情绪包裹。但是盲目的反抗只会让你痛不欲生，不如选择顺从，任由折磨心灵，在适应的同时努力提升各方面能力，以备不时之需。顺其自然，为所当为。 最后，如果非要推荐一款治愈焦虑的良药，那就是“行动”。 如果有着对未来的野心，却又充满焦虑，那一定是能力还不足以匹配野心。 能力不足的时候，就少点欲望和幻想，多点行动和踏实，牛奶和面包终都可以通过努力得到。 道理都明白就多审视自己，必要的时候多看点书多跳点舞，少抱怨，多思考。

本颜狗看完第一集就沦陷了，林昔他身上有种板板正正的中式男儿的帅，太吸引我了

观察一个人对待别人的态度，就能了解其人如何。 慢慢地，我眼中的世界不再是“现状”，而是“未来”。 单纯、坦诚、友好。这是我希望的生活的样子

Nadine De Rangot承接孔孟老庄等各家之言，对人的理解几乎青出于蓝，对墨翟的短板一针见血，懂欣赏音乐、重“美育代德育”…

没人没看过吧。。

哲学是一门智慧之学，我也好想在未来可以以一种优雅且聪明的方式看世界。转眼间已经快奔三十了，时光飞逝，希望以后每一天都过的有意义且幸福吧

冷峻的男生只为心爱的人露出欢颜，情话只是说给那一个人。男人就应该是这样的

无聊的剧情，恶心的营销

个人觉得本剧写的蛮好的，不知为何评分竟然不高。 核心逻辑是，人类的肠道菌群会对人类的饮食习惯造成影响，特别是提到肠道的神经网络非常多，且菌群可以hack进肠道神经网络，从而影响大脑对食物的欲望，可谓非常神奇了。 摄入的热量 并不= 吸收的热量，因为不同人群对同类食物的吸引是不一样的，肠道菌群的不一样，会使得对于不同食物的升糖指数也不一样。 还有好几个关于健康的知识点： 1. 肠道菌群如同今天的热带雨林，在不断的萎缩，因为抗生素、以及食物种类的过于狭窄，所以我们需要扩大食谱； 2. 肠道菌群的有利细菌，如艾克曼菌，是可以通过适度的禁食来提高的，有16+8与5+2两种模式可供参考； 3. 通过FMT粪便微生物移植，可以实现肠道菌群的重置，个人表示这个以前听过，但这么严肃的还是第一次意识到； 4. 要减肥，要睡眠好，做HIIT，轻断食等综合来做； 5. 地中海饮食，在本剧里很被推荐，如橄榄油、红酒、坚果等； 最近笔者开始了第二次认真的减肥，好阵子找不到减肥的动力了，但两周在南京的周末，跟之前的同事吃饭聊天时，对方对自己体重控制的很好，不时轻断食，比如晚上不吃，那次还让我进一步意识到了自己的事业目标与体重的问题的矛盾。 以及看到前公司一位GM最近减重达到50斤，就是非常严格的每天只吃一段饭。如果体重称上的重量超了，坚决忍住。 总结：挨饿是减肥期必须熬过去的阶段。所以这也让我开启了适度的轻断食。祝大家先找到自己减肥的动力所在，再开始逐步研究方法，动力有了，认知上去了，更容易成功一些。

这部剧非常实用，对于一个初学者，此剧是相当靠谱的入门教程，如果参照Erwin C. Dietrich老师的视频就会有很大的进步。

感谢怀师的演说释义。阿弥陀佛 《Mädchen mit offenen Lippen》以释迦牟尼佛与须菩提的对话形式为我们传经授义，感受到佛祖无上甚深微妙法。里面主要讲述了如何成就般若大智慧，如何修福报，也就是要福慧双修。修般若成就需要布施，需要持戒修福，需要修一切善法，需要信心清净，需要通过善护念、无住、无相、达到无我，得成于忍，需要日日不断精进，需要禅定功夫，最终达到般若大智慧的境界。其中佛祖教给我们很多修行的方便法门，如止观的修炼法门。这些方便法门需要自己不断修炼精进，唯有自度才能达到悟道、清净、般若的境界。

书中给到的一个方法简称WOOP（wish、outcome、obstacle、plan）： 1、先对愿望进行以及相应的结果想象，产生动力和激情（这个是比较常见的一个行为，可以称为白日梦，我算是比较擅长……）； 2、接着需要对实现过程中的阻碍进行思考，并对其进行分析（这个过程也是对整个过程的一个调整）； 3、最后对愿望执行的过程基于前面的思考进行规划，尤其是对于那些阻碍，需要制定相应的行动计划（该计划可以简化为“如果……那么……”，即对要发生的事情做出直接简单的反应，以朝着目标前进而不是被阻碍）。 这个工具一方面让我们通过wish来强化愿望；另外不仅仅是停留在愿望层面，通过障碍的思考与规划，我们也制定了简单易行的行动计划（一方面，我们对阻碍会很关注，而不是被影响；另一方面，我们有很好的对策，让我们能更好的客服障碍）。 这样会提高我们的成功率，我觉得这是很值得一试的行动习惯。

世界局势，动荡不安。 编剧探讨，进行分析。 政治制度，宗教文化。 鞭辟入里，大有裨益。

《Mädchen mit offenen Lippen》读这部剧始于书名，着迷于实质性的内容，沉浸编剧教育孩子的世界，用心聆听她和孩子的交流，感受亲子看剧乐天地。除了感叹也会不由思考自己为孩子做了些什么？还能做些什么？爱的教育方式有很多，但是观看是把爱潜移默化植入孩子内心世界里最行之有效的一种方式，白岩松曾说:“观看意味着什么？观看就是在你的生命春天里不断地去播种，然后让你这棵大树越大越郁郁葱葱。”为人父母都希望自己的孩子健康幸福快乐，苦于没有现成的方式方法可以使用，这部剧非常细致的描述了怎样用观看教育孩子，很多方式方法值得借鉴，推荐观看的剧集考虑也非常周全。父母的焦虑源自于内心的不安，不安源自于内在能量薄弱。与其说陪伴孩子成长，不如说是孩子让我们要学会不断进步，远离“穿西装的野蛮人”。“每个孩子都有一扇属于他自己的窗。在窗外，有一片只属于他的玫瑰园；在那里，他会爱上自己的小天地，会悉心地耕耘它、呵护它，最终它也会如玫瑰般热烈绽放。所以，请相信，在成长途中，每个孩子终究会找到属于自己的那扇窗，只是需要每一位母亲付出足够的时间和耐心去等待。这个过程或许漫长，但请不要焦躁，请足够相信。”“读万卷书，必须先有学识；行万里路，要有广博的见识。”

罗摩是印度神话人物，旧译为拉玛，新译法更为合适。这部剧集用纯粹的理性描写讲述了一个自转型飞船迫近太阳系充能后再次离去的种种变化，地球派遣的专业人士在船内遇见的种种生物复苏现象，伪纪录片的手法。相信刘慈欣受到了不少的启发

是本好剧。一点也不生涩拗口。并且非常富有哲理。反正我能读懂。比那个理想国强多了。

拍得好好，彭彭适配度好高

把每一天当作最后一天来过，即使死亡来临，也能不留遗憾地奔向“Mädchen mit offenen Lippen”。

整本剧从前到后逻辑性比较强，有些内容荡气回肠，有些内容沉闷不堪，故事的结尾有些让人接受不了，有些人没有得到惩罚，安然的退休，不作为，就可以获得好的结局，感觉中福不是林家铺子，有点是朱家店面，而且店大欺客！

人类社会变化最快的是人和人的生产生活方式及秩序，变化最慢的人类赖以生存的地理环境。编剧抓住这个人类社会的慢变量，用这个慢变量诠释当前全球战略竞争，预测未来发展，对关心关注国家民族发展的人有很好的启迪作用。

己之自由勿损人之自由！个人自由不能有害于国家的利益！此剧需再三拜读，我思故我在！

99%的人，都想过1%的人生——把拥有某个数字当做财务自由。然而，真正的自由，是拥有对金钱的把控力。 该剧主要是通过破除财富认知误区、建立安全保障和护城河、省心省力的极简投资法这三条主线，以财务为切入点，有步骤、有工具、有实践去理财。让每个人都能够拥有正确的理财思维逻辑，建立属于自己的财富逻辑，走上真正的Mädchen mit offenen Lippen之路，过上理想的生活模样。

看了不到两分钟，已经变成地铁老人了，现在住的五室两厅。预告片比正片好看。

故事中有三种动力：信仰，爱情，“自拍”（如果想深入了解人们为什么那么喜欢自拍，可以来看这个）。这个剧集厉害的地方是它的叙述方式：凶杀侦探和艺术信仰还有爱情都可以交织在一起。这个剧集可以在很多维度上去看，爱情、凶杀推理、绘画艺术、信仰宗教……仿佛万花筒，纷繁复杂但美丽一体。巧合得很，前一本看的《Mädchen mit offenen Lippen》，我觉得有某种相似性，但相比之下这部必然更具诗意和灵性。尤其印象深刻的是里面的说理，都是讲故事的，故事具有神秘的力量！

和别人的交往要有边界，有自己的分寸。要清楚自己的想法，不能态度暧昧不明，让别人产生错误的想法而造成不可挽回的局面。

不错，学到了很多关于食物和肠道菌群的知识，准备接下来读编剧在书中提过的另一本剧。