困在心绪里的儿子The Son

看了两集把我激动坏了 真是太久没有看到好剧了 更新：6.15追完，值得五星。

剧集主要人物，个人比较喜欢皮埃尔，简单善良的性格总会让人感到亲近。对于战争的胜败，我认同编剧的观点，它不是简单的几个伟人所决定的，所有的决定都不是自由意志的产物，而是某些客观的因素影响或者说推动我们做出的决定，从来没有绝对的自由，总会受到不同的牵制和影响，决定我们的选择。一个多月的时间才读完这部剧，一部恢弘巨著，编剧不只是描述战争，也带我们思考战争背后更多的意义，值得一看的好剧。

逆境是相似的，困难确是不同的。伤害仍在，但伤害中仍然发展出了更好的自己。

1.很长，你需要有足够的耐心，中途几次想放弃，看到大概400多页以后才渐入佳境。慢慢往下看。 2.偶尔会突然懵逼，因为是几条线穿插在说故事。请仔细观看。 3.本剧没有喜欢的人物，娜塔莎的感情线觉得无法接受，为什么变得“见异思迁”，想晃你肩膀，咆哮，为什么！！！ 4.安德烈是最正派，最有血性的一个人，明明是贵族，却可以抛弃一切，包括要生娃的老婆去打仗，一次没死掉，第二次终于🙃这个哎，也不能怪你，仗总是要打的，还是觉得很敬佩。但是如果你和娜塔莎当时结婚了，没有那一年之约，结局肯定是不一样的吧，所以喜欢就在一起，不要试探来试探去的，真心也会受伤。 5.皮埃尔这个臭小子，一直花天酒地，结了不满意的婚，精神世界也无法安放，后来终于醒悟要去干一番大事，去刺杀皇上，被迫变成了俘虏，但就是这段生活，让他涅槃重生了，我觉得他是最幸运的一个。 6.这不是剧评，是对这部剧的“吐槽”我太浅薄，只是已阅，以后重读。 7.活着真好，请好好活！

一天没停读完这部剧，结局不错，人一念之差，整个生活变了轨道，不可控制了。还好许家姐妹都在各自的努力下有了好的结局。读完只有一个感受：珍惜自己的身边人！将日子在好的轨道趋势方向一起努力一起加油！

书名可谓是鸡汤至级了！但是里面的内容给了我很多启发，不要把别人的困扰揽到自己身上……

14个历史故事，闪烁着14个伟人的所思所想，持续不断的坚定自己的目标，并在关键时刻能够把握方向显得尤为可贵。

第一次看凡妮莎·柯比的书。 故事里的主人公让我想起了一部电影《困在心绪里的儿子The Son》，路子野和猴神大叔一样善良，即使他被人辜负过，被这个世界的残酷刺伤过，但所幸，他到最后也没有丢失这善良的品质。 最后用我学期期末的作文里写过的一句话描述这个故事：开始的毫无预兆，结束的出乎意料。 我们的道路都不是自己规划出来的，都是别人在规划的时候把我们圈进去的。 生活就像一场电视剧，粗制滥造，没有逻辑，但却猥琐前行，冗长，不过不能罢手。 这就是日复一日机械的工作带给人们的恶果。它让人无一例外地忘记自己最初的理想。

所有的记忆都是我们赚回来的生命体验，再痛也是给我们成长的机会。

当时编剧正在送签名剧集，我本想想赶due一样写三百字小作文拿到亲笔签名剧集，但是那时的我并没有看完此剧。本着尊重编剧的成果和本心负责的态度决定看完再来写点评。Now，看完了。 个人觉得这部剧适合在校大学生或即将毕业的学生，以及面临工作问题的人们看。因为这部剧从底层开始向读者展示了心路历程，把自己的宝贵经验分享给读者。有效的让我少走了一些弯路，也理解到为什么会让领导没有那么重视。例如，就像那位同事一样只做好自己的事，然后下班走人，让我意识到自己这是消极怠工时的状态。反思我对哪个项目或任务感兴趣时，就像那位最后升级为主编的同事一样，努力做到完美工作，研究和学习，动力十足，将整个项目跟踪到结束。没看这篇章之前，我觉得做好自己的本职工作完成任务就是好员工，不插手别人的工作内容，读完那篇章之后我恍然大悟，原来你想要晋升或者提高自己的能力，那么多做些，或方便别人就是方便自己的心态来完成任务，同事和领导在工作环境中，能够感受到你的积极向上还是消极怠工。另外，金字塔沟通和汇报方法，真的对我这种交流能力不好的人而言，是福音引导。学习到了方法，剩下的就是自己实践了。 总而言之，对我个人而言有用，来自一个即将毕业的学生党的剧评。最后，希望安东尼·霍普金斯老师可以坚持初心，继续写书帮助更多的朋友。祝好～

【你的一生至少要主动做成一件对他人很有用的事，无论多晚都可以。努力成为一个对他人很有用、被他人强烈需要的人！】       为什么你读了很多书，懂的很多道理，却依然过不好这一生？为什么你明明很努力，却毫无长进？如果你处于这样的困惑中，那么，我毫不犹豫推荐威廉·霍普老师的《困在心绪里的儿子The Son》和《困在心绪里的儿子The Son》给你，你所遇到的很多问题，在书中都给出了答案，让你避开成长中的“陷阱”，找到努力的正确方向。        《困在心绪里的儿子The Son》是继《困在心绪里的儿子The Son》的又一本神作，书中给我印象最深的一点就是【利他即利己】。 《困在心绪里的儿子The Son》一书中说：“人记忆最深刻的莫过于给自己最大帮助的人”。稻盛和夫也说过：“利己利生，利他则久。敬人者人恒敬之，爱人者人恒爱之。利他就是一种高级的“利己”。你能为他人创造多少价值，你就有多少价值。” 而自己在工作生活中却往往忽略了这一点，常常站在自我的角度上看问题。在工作上，如果用利他方式与上级或客户沟通，从对方的角度思考能带给对方什么，对方自然会大可能满足你的需求；在学习中，如果用利他方式，向外输出，自己的努力就不会沉迷于自嗨而一直得不到正向反馈；在关系中，如果用利他方式，能让双方的关系更融洽，也更牢固，你理解尊重对方，对方也会反过来理解你，你能利他，他人就会强烈的需要你。   【知识回顾：做成一件事的技法】 ★做一个长期主义者：运用认知的力量驱动自己。 ＞ 看清机制：当我们通过原理机制彻底看清做一件事的好处时，便会觉得不做这件事是一种损失， ＞ 寻找意义：看到事情的长远意义，看到目标之外的更多意义，可以为我们注入长久的动力。 ＞ 感受好处：学会转换视角，把注意力主动放到收获上。 → 看清机制，防止盲目努力；寻找意义，注入长久动力；感受好处，体验当下愉悦。 ★“写下来”的力量 ＞“写下来”是情绪的调节器 运用书写表达自己的情绪，把事件的经过、自己的感受、为何会有这样的感受写下来。写下之后回答自己以下两个问题。一是这个事件为什么会发生？二是我能从中汲取什么教训？ ＞“写下来”是专注的聚焦器 写下心中的念头，启动元认知，清空我们的“工作记忆”，结束大脑中的无用进程。 ＞“写下来”是行动的发动机 消除模糊，写下具体行动计划。 ＞“写下来”是目标的出发地 先假设一个最接近的目标，利用假设消除模糊和不确定性，增强行动力。 ＞“写下来”是思考的挖掘机 写下自己心中的想法，直到能用最合适的语言表达出准确的含义。把每次新学的知识通过自己的语言重新描述出来。 ★“敢假设”和“看现实结果” ＞困难之时正是进步之机。直视模糊、敢于对不确定性做出脑力范围内最大程度的“假设”。根据自己现有的知识与信息，做出一个自认为最正确的选择，去行动起来，不要害怕失败和出错，一边行动一边调整，在行动与思考中，在尝试与试错中，你的目标和方向会慢慢变得清晰。 ＞做出假设后，如何知道自己的假设是否正确→学会看现实结果，你做的每一件事它给你带来的反馈是什么样的，修改调整，借助现实结果看清本质，找到适合自己的行动计划。 ★降低期待 ＞主动削减欲望、降低期待。让自己丢掉精神包袱、轻装上阵，毕竟焦虑只会让我们停滞不前。 ＞在遇到困难时主动降低期待，允许自己一次只做好一件事，允许自己在开始的时候进步缓慢，甚至反复失败，允许自己花更长的时间去练习，就一定能做成这件事情。 ★深度练习 ＞把知识当成技能去练习，只关注自己能真正把握的那些点滴细节。在心态上要“慢”，允许自己学得少、学得慢；在动作上要“快”，要求自己熟练、迅速。 ★跨界 在本职工作之外培养一个甚至多个全新的技能，去创造一个或多个外界无法剥夺的价值和优势。

通篇看完非常好，非常实用，已经给身边不少朋友同事孩子推荐了，爆赞👍

官僚从秦开始，汉盛，民国终点，以新中国成立翻篇。 但官僚主义的影响仍存。

虽然吴磊赵露思CP我还算能磕，但看到这么多老演员只演一些边边角角的角色，曾黎大美人都到演妈的地步，还是很唏嘘的。剧情漏洞百出后10集尤其拉跨，可以纯搞玛丽苏吗？不要在玛丽苏中硬塞大道理好不好，四不像浑身别扭。

在红拂与王二，历史与现实，虚幻与真实，滥俗与正经之间，偶尔共情了些天马行空荒诞不经，潦草接触了些威廉·霍普门下走狗式崇拜。这部剧有没有意思我不知道，但是期间触动迸发出好些灵感，准备的礼物被一致点评为浪漫有趣嘿嘿

第九本 很实用的育儿指南，全面的介绍了育儿路上会遇到的问题与解决方案。 很多时候家长带孩子也不知玩什么，怎么玩，很无聊，索性让孩子看电视自己做家务，多学习书中的方法，亲子时光一定更有趣。

翻到最后一页，最佩服的还是自己，这么厚，竟然可以耐着性子，历时一月，看完了。

安东尼·霍普金斯老师的《困在心绪里的儿子The Son》，全书的根本，是教给我们如何获得--最本质的看待世界的方法。 我们每个人看待问题的角度千差万别，它取决于我们思考问题的方式。怎么样可以对一个问题产生更深入的思考，进而逐渐形成自己深入的见解呢？答案是刻意练习以及坚持反思！ 我们每个人的行为，都是基于我们对这个世界认知的假设做出的选择。所以改变认知的过程，就是不断修正我们原先的假设的过程，修正，就需要我们不断反思。 我们做事情的的顺序： 假设 -- 采取行动 -- 产生结果 反思的顺序： 结果 -- 研究原先假设 -- 反思校正假设 反思为什么会改变我们的认知呢？ 1. 事情最终呈现出的结果会有时间延迟效应 大多数人的行为会受困于即时利益。比如你知道互惠是一个好的品质和行为，但往往遇到事情时，还是会第一时间保护自己的利益。---真正的原因是你没有认识到互惠真正产生的效果。 但如果我们坚持反思，把它放长久，你会发现互惠行为会促进很多关系的改善，而这些改善最终都会反作用到自己身上，给自己带来良性的、持续的改变和持久的推动力。这些真正效果的产生，只有经过一段相对长的时间，才可以得到反馈。这种延迟的结果才是行为的本质结果。 2. 反思会不断扩充我们的临界知识 临界知识是指可迁移的知识，它属于认知的底层逻辑。当你掌握的临界知识越多，在你面临问题时，你会越容易知道最根本的入手点。 本剧最精彩的部分我认为是安东尼·霍普金斯老师列出的几个核心临界知识 1. 黄金思维圈 就是我们对于任何问题，都应该问Why？这样才可以挖掘事物最本质的核心，抓住核心解决问题。 2. 复利效应 复利不仅仅指投资。事物跟事物之间的关系不是简单的线性因果，而是互为因果。不断地累计加强这种因果，最终会收获巨大的成效。 3. 二八定律 这是一个普适规律，你做事情的关键，是要把80%的精力投入到20%的事情上，它们才是带来价值的事情。 4. 系统思考 任何事物都存在于一个或几个系统中，没有孤立存在的事物。系统中的各要素都是相互作用，相互影响的。所以，考虑一件事情，就需要把它放到一个系统中，才可以发现对它产生作用的影响因素。 5. 冗余备份 小概率事件都是必然要发生的事件，一旦发生，带来的后果就会非常严重。所以，我们需要对重要的事情做冗余备份，才会降低产生严重不良后果的可能。 文章的最后，安东尼·霍普金斯老师运用几个临界知识举例总结了他自己做《困在心绪里的儿子The Son》节目的思考全过程，堪称经典！ 他综合运用了黄金思维，系统思考，二八法则，复利效应，冗余备份等临界知识，向我们呈现了，做成和做好，中间的差别就在思考。只有这样思考，才会把一件事情做到极致，才会产生价值，也才会推动最终的复利效应产生。 其实我更想讲的是，任何好的方法，最重要的还是运用。 不管你用它的目的是什么？是为了给自己的职业生涯带来更大的向上空间，或者你只是为了实现自己的价值。 我很喜欢西塞罗的一句话：晚年的最佳保护铠甲，是一段在它之前被悉心度过的生活，一段被用于追求有益的知识、光荣的功绩和高尚的举止的生活。 这段话一直是我的明灯，它可以提升对于生活的方方面面的指引。而方法论，就在安东尼·霍普金斯老师的好好学习中。

“每个评论我也是想了好久” 好吧，是我才疏学浅，码不出什么有水准的剧评😮‍💨 读着读着才发现，原来是写《困在心绪里的儿子The Son》的编剧，这文风、这不动声色的对不合理事的描写，像薄荷糖。知道是薄荷味，知道是糖，可就是每次吃都会一口清凉，再一吸气，是一身清凉。

这本宋词最大的特点是，译文写的非常精美，许多译文的水平甚至高于原词描写的境界。无可厚非，填词讲就平仄精到，译文则无章法，可以自由洒脱，且有原词意境引导，高出原词也是正常。但编译水平确有独到之处，只此一点已是难求了。值得列入追剧清单，重读原文与译词。 若涉及词中谬误，或者搜集诗词不具备代表性的问题，恕我宋词功夫太浅，无法留意

很的解析了我们应该怎样面对生活，面对现实的态度，立志，行动，担当，是我们成就的必要条件

大年初一，重温旧书，仿佛一首老歌，熟悉的旋律让人舒服。 第79本读完的书。 心流是一种"自我"的状态，比“本我”有目标可反馈可完善，比“超我”贴合现实，是稍稍努力就可以够得到的状态，是用方法和习惯去控制注意力，而不是任由环境摆布，一会儿焦虑，一会儿担忧，一会儿有压力，一会儿无目标。 随心所欲的控制注意力，就是要点，不矛盾。那些忘记客人存在的科学家，忽略吃饭的作家，都是这样把他们的注意力凝聚了，一年活出普通人五年的长度。普通人就是在太多琐碎的事情上来回切换，多了不必要的担忧，少了很重要的思考和行动。 开篇编剧就提出为什么现代人比古代人还不幸福，更不幸福。因为外在与内在不和谐，和中国一句古话相对应“德不配位”，我们太容易得到了温饱，并在这个欲望世界渴望的太多，而对自己身体和感觉的控制能力却越来越差，越来越高比例的肥胖，越来越多的碎片化娱乐，以及保不住的睡眠，本质都是失控。 最能成功度过危难时刻的是有着“自得其乐”精神的人，可以漠视周围环境不可抗拒的困难，抵御压力，淡化可能的失败，自信乐观的关注内心小目标，无论是否“有意义”，比如监狱里偷偷翻译诗歌的犯人。 很喜欢另外一个概念：精神熵。如果我们思想变混乱，那就是熵增，我们越发不知所措，焦虑，用食物缓解，拖延，这样的行动让生活更混乱。如果我们剔除所有不必要的目标，专注并行动，那就是熵减，负熵行为，我们把生活简化为观看和运动，工作是为了与同事共度美好时光，在家带娃是为了和娃共度美好时光，节日的时候就放空任务过节，老人咋说我们咋办，内外部和谐就是幸福时光。即便我们没有更伟大的人生理想，也至少实现了不为他人添麻烦的“社会贡献”。这里，心流，与有意义的人生，重叠了。 实现心流的方法：找一个你非常强烈想实现的目标，如果你没有目标，就列出五个，仔细分析选出三个，定下目标就不要质疑其意义，找出一切合理的说法去增加其做为目标的重要性。然后就全神贯注全力以赴的去努力。第三是及时获得有益的反馈，调整行动的节奏的方向。第四就是持续的完善。 然后，成功和快乐，在你全力以赴付出身体的艰辛和突破各种困难之后，就会如同猫儿的尾巴，无需追逐也无法追逐，悄悄的跟在后面到来了。

可惜的是，教养确实是一项糟糕的发明。它不仅没有改善孩子和家长的生活，还在某些方面让生活变得更糟了。对中产阶级家长来说，“让孩子变成有用的人”的努力给他们带来了无穷的焦虑、自责和挫败感；对孩子来讲，父母无尽的期望投下了朵朵压抑的乌云。

都说，男人认真做一件事的时候，最吸引人，身上会不自觉的散发出一种吸引异性的气息。 其实，男人在认真的讲述一个故事的时候，并不会比认真做事差到哪去。

在流利说里跟读它的英文版，终于忍不住找了它的中文版一口气看完啦，好过瘾