A Beachcombers Christmas

看完这部剧，学会坚持早起，做运动，学习。虽然目标的设立与分解还不能更好的掌握，但是在慢慢摸索的过程一定会做得更好的。加油(ง •̀_•́)ง

内容还是很充实完整的，并且个人认为比thinking in java更适合初学者。美中不足是部分集数翻译太拉胯了。

“鸟要挣脱出壳。蛋就是世界。人要诞于世上，就得摧毁这个世界。鸟飞向神。神的名字叫阿布拉克萨斯。”

看过初版，很久未见的传统武侠剧集，文笔成熟老练，内容紧凑结实，整体架构新颖又宏大，呈现出气象万千的趋势。我觉得比《A Beachcombers Christmas》好很多。

初跑者都是跟着感觉跑，但是跑了一段时间后自然就想提升跑步质量。这部剧对跑步的技巧、训练、给养都讲的很全面，只是这部剧写于2014年，有些关于跑步的心率测试等内容陈旧了。给初学者对比一下，相比于《A Beachcombers Christmas》，这部剧讲的更细更广，《A Beachcombers Christmas》内容是关于跑步内容的干货，更便于按图索骥的查找跑步所需。 这两年跑步成了我的日常运动，开始就是跟着感觉跑，备战马拉松后就意识到应该系统学习跑步知识，合理训练，避免受伤，让跑步更有效率。

在朋友问影院上标记读完的第一百本剧，纪念一下～一开始以为是本科幻剧集，随着叙述的展开也发现是从ai的角度来探讨所谓人心，抽离出第三方视角来观察这个问题，以观其复杂性

中规中矩的一本大众科普书，值得一读。大致就围绕着“是什么，为什么，怎么做”展开。碳中和是自己一直在关注的话题，投资的方向也大致围绕“双碳”布局，新能源、光伏、发电、储能、化工、钢铁以及数字化。最早在年初雪球有篇文章讲碳中和，跟这部剧讲的大体差不多。作为普通民众，还是有必要看看这样的科普书，了解下国家政策，拓展下视野。不过倒是没必要深究！ 2821/11/17周三晚

生命之书，我买了纸质版，放在床头，偶尔拾起翻一下，每次都有不同的感悟。

十个生活故事，十个生活启迪；十个心态的带动者，十种尝试一下的好奇心带动。         每个人的一生是需要很多个这样那样的故事伴随着，没有故事的人是不可能的；你不说、他不说，但你还是你自己故事里的主人公。

心智成熟的旅程不但是一项既复杂又艰巨的任务，而且是毕生的任务。心理治疗可以给心智成熟提供绝好的帮助，但它永远不是速成的、简单的治疗过程。 解决人生问题的工具 一、自律 （一）人生苦难重重。 这是个伟大的真理，是世界上最伟大的真理之一。它的伟大之处在于，一旦我们领悟了这句话的真谛，就能从苦难中解脱出来，实现人生的超越。只要我们真正理解并接受了人生苦难重重的事实，那么我们就会释然，再也不会对人生的苦难耿耿于怀了。 解决人生问题的关键在于自律。人若缺少自律，就不可能解决任何麻烦和问题。在某些方面自律，只能解决某些问题，全面的自律才能解决人生所有的问题。 人生是一个不断面对问题并解决问题的过程。问题可以开启我们的智慧，激发我们的勇气。为解决问题而努力，我们的思想和心灵就会不断成长，心智就会不断成熟。人就是因为不停的解决问题而成熟成长的，所以有时候一味逃避问题反而阻碍了你的成长。 面对问题，智慧的人不会因害怕痛苦而选择逃避，他们会迎上前去，坦然承受问题带给自己的痛苦，直至把问题彻底解决。 自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。通过自律，在面对问题时，我们才会变得坚定不移，并能从痛苦中获取智慧。我们要求自己和孩子自律，其实就是在培养双方如何忍受痛苦，获得成长。 那么究竟什么是自律呢？如何才能通过自律消除人生的痛苦呢？简单地说，所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。 （二）解决人生难题需要：推迟满足感 推迟满足感，就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐。在充满问题和痛苦的人生中，推迟满足感是唯一可行的生活方式。 根据教育工编剧的经验，很多青少年都缺少这种健康的习惯，没有体会到推迟满足感的好处。不少孩子长到十五六岁，仍旧不懂“先吃苦，后享受”的原则，而是将次序颠倒过来。所以，他们很容易成为“问题学生”。这些孩子的智商与别人相比毫不逊色，但却不肯用功学习，成绩远远落后于别人。 父母之爱带来的自我价值认可 “我是个有价值的人”——像这样对自我价值的认可，是心理健康的基本前提，也是培养自律的根基。它直接来源于父母的爱。“天生我材必有用”，这种自信必须从小培养，成年后再作补救往往只能事倍功半。如果孩子从幼年起就能享受父母的爱，成年后即便遭遇天大的挫折，根基坚固的自信也会让他们鼓足勇气，勇敢地战胜困难，而不是自暴自弃。 忽视问题的存在，反映出人们不愿推迟满足感的心理。直面问题会使人感觉痛苦。问题通常不可能自行消失，若不解决，就会永远存在，阻碍心智的成熟。我们都有过这样的体验：问题降临时，势必带来不同程度的痛苦。尽可能早地面对问题，意味着把满足感向后推迟，放弃暂时的安逸或是程度较轻的痛苦，去体验程度较大的痛苦，这才是对待问题和痛苦最明智的办法。 你不解决问题，你就会成为问题。 （三）、忠于事实 忠于事实是自律的第三条原则。如果我们追求健康的生活和心智的成熟，那我们就要坚定不移地遵循这条原则。 为了在人生的旅途上顺利行进，我们需要努力绘制自己的地图。我们的努力程度越高，对事实的认识越清楚，地图的准确性就越高。但是很多人不愿意付出这种努力，他们对认识事实缺乏兴趣，故步自封。 移情：过时的地图 把产生和适用于童年时期的那些感知世界、对世界做出反应的方式，照搬到成年后的环境中，尽管这些方式已经不再适用于新的环境。 人之为人，就在于我们具有特殊的大脑额叶，使我们有着异于其他动物的反省能力。随着科学和文明

故事叙述方式很特别，每当我觉得要了解真相时主人公往往出其不意地绕过去。时间能冲淡一切，包括爱和恨。佩服编剧的文字功底和对人性欲望的了解。很好看的一本剧。

我很喜欢《A Beachcombers Christmas》，它很短，每一个人无论一天怎么忙，都可以念一卷《A Beachcombers Christmas》，两分钟，两百六十个字，或许像那位老太太一样，念个二十年，这豆子也会跳呢。   我们人生应该从般若而生，来自般若还是回归到般若。   最后，引用《A Beachcombers Christmas》的咒语：   揭谛揭谛，波罗揭谛．波罗僧揭谛，菩提萨婆诃。   去喔去喔，让我们用正觉的般若到彼岸去喔，得到究竟快乐，究竟平安，祝福大家！ —— 格雷厄姆·格林

不了解真实的自我，所以我常常在不自知的时候失去些什么。有的时候我分辨不清具体的喜好，什么都喜欢一点，什么都讨厌一点，不敢太过用力。我常常说不忘初心，现在突然发现，我竟然不清楚自己的初心是什么，只是在逃避，在随波逐流。 但是没关系，我知道自己也有很多很多的优点，所以，我能更加坦然的接纳自己，愿意做一个“不完美”小孩。我很开心又了解自己一点，自我成长是人生的必修课，善待自己，肯定自己，才能有强大的力量面对生活。 这部剧很适合我，我受益很多。

5星推荐！曾几何时我也有着同样的军旅梦，每次军训都是旗手标兵，深深被书中的故事，人物，情怀所打动。勿忘国耻，不辱使命！

被誉为“ 科幻圣经 ”阿西莫夫的代表作。在两万年的历史中，见证了人类文明从沉落到兴盛的过程。银河帝国更是人类宇宙大航海时代的经典。