'Master Harold'... and the Boys

看完了第一卷，也就是《'Master Harold'... and the Boys》。 中学时在课本上读过《'Master Harold'... and the Boys》，不过现在已经不剩下什么印象。之前有一位朋友说，我的文字让他想到Zakes Mokae。我在那一刻很惊喜，但转而是迷茫，紧接着惶恐，我对于这个名字全无所知。所以我开始读他的作品，作为一种心虚的补救。 说回正题。这是一部很新奇的剧集，人物们以字母为名，彼此吻合，彼此追问，彼此分道扬镳。灵魂、叛徒、平等、爱情、世界的隔壁、南方，很多很多的事情，很多很多的问题。编剧非常善于描写，人们不断走进重叠的历史中，又向各自的命运走去。“命运并不是合情合理的，否则不是命运。”就像城市上空的那一群鸽子，“你不特意去想一想的话你会以为几十年中一直就是那一群，白的、灰的、褐色的，飞着、叫着、活着，一直就是这样，一直都是它们，永远都是那一群看不出有什么不同，可事实上它们已经生死相继了若干次，生死相继了数万年。”

在2022年的第一天完成对这部剧的观看 意义非凡 卡尔•萨根是一位了不起的科学家 将高深的学问深入浅出的一一道来 让我们的距离如此之近 这是卡尔•萨根写给星星和生命的情书 带给你的不仅有浩瀚'Master Harold'... and the Boys 还有数学之美、物理之美 实在精彩

换一个角度看阳明心法，明朝和以往的朝代都不一样，这个时代士大夫阶层不再有独立的气质，而是要依附于王权，所以以往的儒家经典在这个时代难以让士大夫们精神自洽，所以我们能看到一个个和神经病差不多的官员及王帝，这就是认知失调的一种表现。而阳明心学恰恰是一种可以自洽的方法，只要自己内心能够自洽，问心无愧那么就可以当圣人，这算不算明朝的阿q精神呢？

感觉这部书没有清宫戏似的那种造作，宫斗戏码很少，感情线很细腻，就是情节发展的有点莫名其妙，其次女主的性格优柔寡断，对于女主在家国情仇和爱人之间的矛盾描写也只是几笔带过，言语简介。但是却有一条主线，就是在感情里先动情的的人永远输的很惨。最后，Zakes Mokae的古言文笔不错，还会拜读其他作品的。

最近读的很不错的一本侦探剧集。就像书里说的，笔调有黄金时代的味道。 书中的故事和现实的嵌套也很巧妙。

很难共鸣，给的好处照单全收，暗戳戳的高兴，要付出代价的时候又不愿意，这些受害人是不是有点又当又立了，说了无数遍都说烂的事，一切捷径都有代价，不要侥幸，可能是人性如此，真倒胃口。

'Master Harold'... and the Boys！复杂的多巴胺！疯狂的多巴胺！神奇的多巴胺！ 多巴胺的指令是，拥有是无趣的，只有获得才有趣，“没有最多，只有更多”… 多巴胺控制着人行为种种，社会行为，经济行为，个体发展等等，比如爱情，想要获取爱情，就得依赖多巴胺，想要维系爱情，维系婚姻，就得抑制多巴胺，这也是为什么很多爱情如烟花般绚丽而短暂呢，为什么很多人不满足爱一个人的原因呢，如果真的把这点看通透了，也就把整个人间看通透了～ 这是一本写多巴胺写的很专业的书，正面，反面，有趣，写的很深入，挺有意思，看了这部剧，我才发现之前学运动营养的时候，了解到的多巴胺还太浅显。

情商高的人，能管理好自己的情绪，也能敏锐捕捉到别人的情绪变化，对情绪充满掌控力和分寸感，不仅让自己大方得体，也给对方真诚。情商是察觉情绪存在、区分情绪类型、利用情绪信息来指导决策和行为的能力。 人际交往能力是指妥善处理组织内外关系的能力，包括与周围环境建立广泛联系和对外界信息的吸收、转化能力，以及正确处理上下左右关系的能力。 情商高的人，能准确识别他人情绪.正常人的情绪，都有个逐渐过渡的过程，极少瞬间从平静直接升级成爆发。别人情绪转变的经过，考验着我们察言观色的能力。情商高的人，既能把握他人情绪转变的高点和低点，清楚对方承受的底线，也能准确识别出情绪的绿灯、黄灯和红灯，从而控制自己谈话的内容。看到对方兴致勃勃，轻松继续；感到别人情绪波动很大，迅速转换话题；遇到他人承受极限，果断停止自己的描述。  漂亮可以夸张，美却是克制。 情商，并不是长袖善舞，圆滑世故。情商中的关键点，是锻炼情绪的可控性，从而增强理解他人以及与他人共处的能力。对于女性而言，颜值和家境确实是天生的加持，但对人生的掌控却是后天的训练。 ◆ 自我掌控感究竟来源于哪里?掌控力强的女性基本都是目标导向，做事方向清晰，懂得以结果约束过程，而不是散漫要求自己，获得不可控的结果。史蒂芬·科维在《'Master Harold'... and the Boys》中提出：认清方向是以结果为重，而非日常活动，因此你才能辨别目的地，还能明确身处何处，为自己抵达终点提供信息和时间。当你所有的努力和能量汇集在此，就能从中发现日常活动的意义和目的，会变得更加主动积极，去掌控生活，实现每日、每步的目标。 法国哲学家帕斯卡的话：“人类的所有问题都源于人不能独自安静地坐在房间里。”麻省理工学院计算机博士卡尔·纽波特在他的著作《'Master Harold'... and the Boys》中提出“深度工作”概念，指的是在无干扰状态下，专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。经过心理学和神经科学的多年研究发现，伴随深度工作而来的精神紧张状态，能快速而高效地提升个人能力。 用以致学，是指以具体任务为导向，目标精准地学习。通过一个时间段，集中有效地掌握一个领域的专业知识，并能够很快上手运用，形成“输入到输出再到结果”的良性循环。长时间的、分散的勤奋很容易陷入无效劳动；而有节奏有专注力的勤奋，则更容易出成果。“艰苦工作”不同于“艰苦地工作”，只有懂得把控时间和专注力的人，技能才会提高得更快。 我们向别人寻求帮助，提出问题之前，自己一定要明白：我的问题是什么？我问的重点在哪里？ 你的善意，如何让人接受。换位思考，是对他人心理的一种体验过程，将心比心、设身处地是达成理解不可缺少的心理机制。它客观上要求我们将自己的内心世界，如情感体验、思维方式等与对方联系起来，站在对方的立场上体验和思考问题，从而与对方在情感上得到沟通，为增进理解、达成共识奠定基础。 遇见小人，不必绕道 参考书目 1．卡尔·纽波特《'Master Harold'... and the Boys》2．戴维·希普勒《'Master Harold'... and the Boys》 3．史蒂芬·柯维《'Master Harold'... and the Boys》4．戴尔·卡耐基《'Master Harold'... and the Boys》5．丹尼尔·戈尔曼《'Master Harold'... and the Boys》6古斯塔夫·勒庞《'Master Harold'... and the Boys》《'Master Harold'... and the Boys》是解析群体心理的经典经典剧集，语言生动流畅，分析鞭辟入里。7斯蒂芬·P．罗宾斯《'Master Harold'... and the Boys》8．马蒂·O．兰尼《'Master Harold'... and the Boys》9久世浩司《'Master Harold'... and the Boys》10．马歇尔·卢森堡《'Master Harold'... and the Boys》

想看这部剧的初衷，是因为我的妈妈，她总是绞尽脑汁的让我学会做饭，我说我会做饭，妈妈却说，要会几样拿的出手的菜，你自己做的随便两口都行，那万一以后来客人呢？你怎么办？ 听到她这样反问我，我想起了家里不管来不来客人都是妈妈做饭，即便我睡到中午起床还是有我最爱的粥，地板再脏第二天却干净如新，想到我以前生病输水的时候，凌晨两点我都睡醒了，她还在盯着吊瓶。她的日子那么苦，还是笑着面对生活，做过清洁工，打扫大楼，做过农民，面朝黄土背朝天，做过厨师，鸡鸭鱼虾，都是她的拿手菜，她竭尽全力，面对每个生活给她带来的苦难，屡战屡败，屡败屡战，只为给我更好的生活。我一直都以为她会一直这么厉害下去，直到我今天给她吹头发，发现了她鬓角边的一缕白发，我才知道，妈妈老了，她不是超人没有超能力，她的日子过得很苦，可是依旧笑对生活，是个典型的“世界以痛吻我，我却报之以歌”。我以为我打双份兼职很厉害了，可是她的勤奋和辛苦，让我知道自己有多懒惰和颓废。 我想到了以后。 想到了她会满头白发的以后，谁家里没有老人？谁又不会成为老人？ 当妈妈老了的时候我能不能在她床前尽孝？除了拿钱，能不能为她熬她最爱的粥？给她煮最爱的菜？当她需要输水的时候，我能不能反过来为她盯着吊瓶？看着她睡？我又能不能为了她打败生活带给我的一点点挑战？ 我跟兄弟姐妹商量了一下这个话题，有的说，她儿媳妇会照顾的，我想到的是，儿媳妇哪有闺女照顾的周全？而且女方父母肯定不愿意自己的孩子照顾，肯出钱就不错了。 所以我决定，学做菜吧，妈妈一定会很开心的（其实我刚才码字码的是，即便不是妈妈爱吃的，可是我的大脑立马告诉我，只要是我做的，妈妈肯定都爱吃） 我想好好照顾她。就像我的个性签名：唯有前途和妈妈不可辜负。

谁不想富有。本剧给我们的启发是深刻的。要想致富，第一要务就是增加自己的资产项，减少支付。我们既要学习富人挣钱的思维方式，又要改变穷人开支的不良习惯，利润是买来的，而不是卖出来的。富人是让钱为自己工作，而穷人是为钱和支付工作。

2021伊始因工作致生活的诸多变化，貌似无暇的懒惰借口中看剧甚少，正好翻到了《'Master Harold'... and the Boys》，断断续续借鉴反反复复坚持听到了最后一页，编剧从ohtt-穿越人生盲点的最简单方法论出发，介绍了自律100天的底层逻辑、两个方法、三件事及开启指南，又提及自律100天的事项及如何呈现，进而持续践行，对诸如践行中的看不到成效、计划中断、冷嘲热讽、倦怠期等，给出了习得性无助、自证预言、自我接纳、艺术创作及迭代升级等指南来掌控人生。天下难事，必做于易。天下大事，必做于细。只有你坚持的时候时间才属于你，否则叫时光，书中很多道理方法我们确实难以践行，因为“坚持”两个字很难，何况坚持中的“方向性”更需要随时去但书中的一个道理很值得我们去领悟：认知简单，只有转化为行动，坚持践行。生活大多很多时候都是七七八八三三四四，在所谓的意义与没有意义之间纠结前行。其实，每个人其实都自带光环，如果你不付诸行动，你就永远不知道自己有多么优秀，点亮你的目标，向着坚信的那座灯塔，复利你的时间，耐心和坚持会让你收获乐趣，收获人生的意义，遇见更好的自己。

与Michael Lindsay-Hogg的梦的解析相比，他更晚写成的这部'Master Harold'... and the Boys更加成熟。除了心理学家让人不信服的无论证试结论，总体上这部剧还是给我很大的启发。尤其是性与精神病方面的论述。

能看出来编剧是用心在写这部剧，追剧从来不写剧评的我把第一次给了'Master Harold'... and the Boys！每一个人物都很饱满，连配角都让人在读故事的时候忍不住带入进人物的情绪中。对于这部剧我只想说，是我这么多年读过的剧集里面最棒的一本，没有之一！！！

知己知彼，百战不殆！'Master Harold'... and the Boys运用了朴素的唯物主义辩证思想，道家的传承，道法自然，阐述了天时地利人和各方面条件对军事行动的影响，值得细细品味。

今天翻阅此剧，源于女儿问我怎么理解Empathy，得知中文译为共情，当时我给出简单的解释understand others。粗略抽看了几个篇章，主要理解应该是认清自己，倾听他人。通过认知行为疗法进行解压还没细看，但论好闺蜜的重要性应该不可缺少吧

真正的孤独从来都和别人无关，它更像影子随时出现，陪伴着成长，目送着你一步步离开。孤单是弥漫在黑夜里的毒药，月色和风都是它夜以继日的追随者。纵然，白日孩子们在尽情欢笑，黎明瓜果也已熟透，傍晚的飞禽走兽在夕阳下剪出无数道光影，虫鸣鸟叫声在黑夜中忽远忽近，像远古有人在呼唤你，像宇宙外风也能自由飞行。世界是个过于喧嚣的熔炉，就像我在守护这所有，但这一切却和我没一点点关联。孤独像什么？孤独是任性的，它不管你开不开心，总是说来就来，问起缘由，我也不知道。

“确认生命中的荒诞感绝不可能是一个终点，而恰恰是一个开始。”——马修·布罗德里克 对于《'Master Harold'... and the Boys》的整体观看感觉就是很虚无，没想到在彩蛋和导读中竟然意外契合了。“拒绝撒谎”的默尔索游离于社会边缘，他仿佛已经能看透一切事情，并保持着对真相的坚守。在这个过程中，他是空虚的、孤独的，他内心找不到慰藉，觉得这些都不值得，但他还是选择做个“'Master Harold'... and the Boys”，因为这是赤裸的自由与和谐。

文章通俗易懂，把中国形成的几个重要节点都梳理得很清楚，让我对整个历史进程有了一个大概的认识，几乎是一口气读下来的！

非常值得读的一本剧，我是在一半读一半听的状态下完成的，所以还想再读一遍！

这部剧已摆在书架很久，是因为另外一本剧推荐慕名而来，前半部分就个人而言没有太多可取之处，中后部分提倡的认知自我 不设限主动寻求而非被动等待解决兴趣爱好的观点还是不错 另外在薪酬谈判和职业规划师选择上也有可借鉴之处，但是全书废话太对，有点凑字数的嫌疑。   2020年.12.16