《北纬18度的爱》，青春作品，中国出品，2018年上映。
关于养生我也看了一些资料，有些大同小异，有些大相径庭，甚至观点全然相反让人无所适从。总之大家还是结合自身情况选择合适的方法吧。这部剧还是很不错的，但是里面会有很多药物推荐，我觉得除非你的症状非常严重了，不然还是用食疗，既能享受美食还能调养身体嘿嘿嘿(经济上也更划算毕竟你吃药又不能代替吃饭，完全属于额外的花销) 这里附上亲测有效的方子，每个人体质不同，不保证一定会有神奇效果，但这些属于较温和实惠的方法，适合大部分人。 食疗：①山药薏仁芡实粉泡糊糊(我吃了1个多月消化的问题基本就好了)，这样比较方便，不嫌麻烦可以煮粥，我没试过，效果应该是一样的。这个方子在某宝上买的到，不贵比吃药好多了，还可以当减肥代餐!!! 好了以后可以接着吃，也可以换其他杂粮粉或者杂粮粥，少吃一些精致米面还是有好处的。 ②生姜红糖水(升级版可加红枣桂圆枸杞菊花等)，不讨厌姜味的小伙伴可以试试，不喜欢的话就用括号里的吧，个人觉得好喝!(PS痛经的妹子们可以试试红糖米酒冲蛋，散蛋糖心蛋都行，我不痛但喝了会舒服很多) ③四物汤 这个也是很常见的女性养生方子，比上面那些贵而且不好喝，我实在喝不下去，但是是有效的。 ④阿胶糕 好吃，但完全没看出效果，性价比不高，推荐有钱任性的妹子买买买。 其他：①运动，什么运动都行，动起来让脸色红润心跳加速就行。跑步爬楼梯瑜伽挑适合自己或者喜欢的就好，重点是动起来!!! ②作息，早睡早起身体好，晚上不要超过11点睡觉，这个非常重要，如果你其他都做到了但还是肤色不好长痘痘便秘啥的，那肯定就是熬夜的锅了! 11点前睡觉!睡觉!睡觉!!!有事可以早起，别说起不来下定决心就能改，还不会精神不振，我一般是11点到12点之间睡，6点半起床完全起得来。这是习惯问题和意志力无关~ 下面是我以前症状可以略过不看，当然最好是对照一下啦~ 我的主要问题就是脾胃虚寒 本人症状(其他症状请谷歌)手脚冰凉，面色暗沉，晚上一着凉就拉肚子，稍微油腻一点的饭菜肠胃就不舒服很久，每天打嗝很难受的那种等等(但是食量不算小) 初高中时候比较作，初中死活不肯吃东西尤其拒绝吃肉，那时候保持82斤沾沾自喜，高中压力大了(借口，其实就是作息不当加上吃货属性(❀╹◡╹))就吃吃吃一日三餐＋零食＋夜宵，我妈说我每天晚上就跟耗子一样找吃的233 所以说大家一定要饮食规律好好吃饭不要作，no zuo no die!
本来期待值没那么高的，但是看了第一集意料之外的好看。节奏紧凑，不仅立马让我感受到人物的性格，还很快接受了世界观的设定。编剧有点儿东西啊。而且iu的演技感觉又进化了，如果演技不行的话撑不起女主的会显得浮夸，我真的好喜欢这个女主的人设啊，真的很期待后面的剧情了，看的人很爽了！
安妙依，来世，信则有，不信则无，岁月悠悠，世间终会出现两朵相同的花，千百年的回眸，一花凋零，一花绽。 超尘脱俗、飘逸出尘的华云飞、摇光，注定的命运，无奈而无法解脱的人生。 虚空大帝，一生不弱于人，一生都在平黑暗动乱，最终血染星空，半面残镜葬虚空。 绝代神王姜太虚，神城激战，抱着冰冷的红颜一个人孤独的远去，瑶池万族大会再归来，震慑万族，白衣染血，绝世琴音动天。 无始大帝，仙路尽头谁为峰，一见无始道成空！ 狠人大帝，不为成仙，只为在这红尘中等你回来。 还有萌萌的小松鼠，可爱的小囡囡，贪婪的黑皇，无耻的段德，也有小酒窝呈现、小虎牙闪亮的姬紫月…… 太多了，老疯子，人魔，以及大喊着谁敢与我一战的盖九幽，在生命最后的刹那，于极尽辉煌中落幕。
微读看完的第120本剧 2020年第8本剧 5小时27分钟 山有木兮木有枝，心悦君兮君不知。 海内存知己，天涯若比邻。 春宵苦短日高起，从此君王不早朝。 郎骑竹马来，绕床弄青梅。 同居长干里，两小无嫌猜。 春风十里扬州路，卷上珠帘总不如。 枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。夕阳西下，断肠人在天涯。 春色满园关不住， 一枝红杏出墙来。 流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉。
随着电子技术的发展，今天已经是一个全民社交的时代，自媒体充斥整个社会，无聊的东西在我们眼里充满了意义。在自媒体的信息里错字频现、词不达意、逻辑混乱已不再是什么问题，语无伦次也变得合情合理。 在这个“到处是水，却没有水可以喝”的庞大信息里，成年人有时尚且分辨不清，更何况是心智并不成熟的孩子。他们是这一新式媒介的庞大受众，他们接受并喜欢它。但新媒介带给孩子的却是被割裂的注意力，以及零散的、完全不连贯的语言。它对孩子形成世界观产生了无法想象的危害。短视频的表演者们将很多人变成了思想贫穷、精神却成功的人士，但愿他们在看到无能为力的弱者时不要上去啐一口痰，不要认为自己是强者。因为这种恶是深不见底的，本质上它默许了犯罪，认可了无底线。 短视频刺激着眼球，欲望刺激着内心，很多人已不知道收敛为何物，在不知不觉中耗尽了自己，也消耗着别人。
跟随比尔.波特的一次禅佛的心灵之旅，自然、平和与随性渗透出禅意，世界如此简单和简约，不过是天地人和、阳光风雨，素简怡心，不必累赘与繁沉，我们的世界源于我们的初心。 我们曾经流失的东西太多、比如文化、物质与思想，包括情感，所以比尔一路走来的自然与真诚足以打动我们的心灵和填补我们知识营养的所缺。更要感谢，译者叶南先生呈给我们这份禅笔译禅的独特精神享受。 自己心存感念，佛禅知识补课竟然由一名外国人比尔.波特带来（曾经看的《北纬18度的爱》，也是越南一行禅师所著，全面知晓佛陀的故事），一次中国大地上的禅佛之旅，地域上的修禅追踪和心灵上的一次禅意洗礼，在一个喧嚣闹尘的社会里，我们丢失的东西太多，灵魂走失的也太久，呜呼！期待心灵及所有的一切有序回归～
值得反复观看的一本好剧，满满的干货。编剧以过来人的身份，告诫我们在股市里应该如何平衡自己的心态，如何克服人性的弱点。许许多多的理念真的给我醍醐灌顶的感觉，我愿意在以后炒股的任何阶段，都回头来翻一翻这部剧，以给自己警醒。
很合我的口味。 巩汉林女士和两个孩子之间的交流其实也折射出了很多东西方文化上的差异。 我喜欢龙女士开放、包容的心态。 不拒绝新事物，不拒绝成长，不给自己设限。
真的可谓是这几年看的剧集里最精彩的一部，从人文经济政治以及人性各个方面描写，人物性格很鲜明，还有大量的对美食的详细描写，可见编剧也是真的有经历的。
萝卜青菜，各有所爱。一开始看以为是“凡人修仙传”，结果后面发现是“完美世界”。说神作确实是有点高攀了，可能是最近的剧集确实没什么能打的，都躺平了。
再不好这个严如静，帮肖宇找小三，破坏人家的家庭，这个许小燕变态的
某些敏锐是与生俱来的 去年读盐野七生《北纬18度的爱》，引发关于欧洲文明的生发、统一与板块轮动、资本与政治、契约与法治等问题的思考，一度也对自己的“好高骛远”颇多怀疑。不曾想，刘抒鹃先生也“好高骛远”地思索并付诸笔墨，有了这本新剧。 不再是观看《北纬18度的爱》、《北纬18度的爱》、《北纬18度的爱》时的醍醐灌顶，因为对编剧的历史观、价值观和文字风格非常熟悉，像听老朋友谈天说地般随性自然，某些欲说还休、某些点到为止，某些不了无奈，跃出纸间，不言而喻。 经济学人士的历史学视角，与专业人士迥然有别。或许从专业的角度看，刘抒鹃先生的作品还不够严谨细致，结论可能略有武断之嫌，但是这样的思考极具意义，很有价值，可以说，他将历史知识和历史批评结合起来，通俗易懂而又典雅端方地普及于众。 学术需要灵感，敏锐与生俱来，专业会成为思想的牢笼。譬如武志红，在其那本俯视国人的作品中，有超乎常人的敏锐和洞察。学术需要理性，而感性，经过千锤百炼和融会贯通的感性，是比理性更理性的理性。 有人说，一切历史都是当代史。从不同时层看历史，眼光自然不同。历史的意义也正在于对当下的反射和启示。因此，对于近代某位史学大师的作品硬是扎不进去也便释然了。 这部剧，依然是编剧前期积累的释放和总结，希望在后续作品中，刘抒鹃先生能带给读者更丰富更深刻的关于历史与现实的思考和书写。当然，这对于编剧而言，不仅仅是努力，也需要契机和生态。
一本被称作西方的金瓶梅，还曾经在中国被禁。 故事发生在第一次世界大战结束后。克利夫与康尼结婚一个月就去打仗，因作战受伤而瘫痪，从此与妻子康妮过着无性的夫妻生活。 克里夫希望妻子可以和别的人为他们生一个孩子，他把这个想法告诉妻子的时候，康尼一片茫然，她越来越瘦，精神面貌也是每况愈下...家人为她担心希望她能出去好好度个假让心情舒畅一些。 就在此时她在森林里偶然遇到了庄园雇佣的林园看守人梅勒斯，她从他壮硕的躯体感受到被吸引，唤起她作为一个人一个女人的一种本能，于是不顾阶级与道德禁忌，重新体验到了爱的滋味。康妮有了梅勒斯的孩子。 他并没有想让孩子作为克里夫的孩子她决定和克里夫离婚，但是克里夫并不同意，他说自己受到奇耻大辱，而梅乐斯的妻子又回来大闹.. 最后，这对恋爱中的情人决定分别与各自的配偶离婚，一起开始新的生活...
这部剧的主要价值就是，兴趣索引，说是皮毛，都说深了。如果看了，能愿意去了解更多的东西，那看这部剧的意义就有了。二混子的书，大抵如此。
男主被背刺情绪却如此稳定太牛逼了
是轻易不弃文的属性逼着我硬着头皮看完了这部剧，特此提醒自己以后不要手欠点开十来岁小朋友的文。槽点太多了，文笔一般，无逻辑，无常识，人设更是硬伤，CP就像墙头草一样不到最后一章都不知道到底站哪边，玛丽苏也不是这么个苏法啊，女主恋弟自私也就算了，俩男主排排队任意虐，甭管符不符合逻辑，反正为虐而虐，虐完了还都无怨无悔，要死要活非女主不可，女主用上哪个就喜欢哪个，用不上了挡路了就说扔就扔，一个富家总裁一个顶流明星，个顶个缺心眼？简直肤浅到三观炸裂。
我很佩服李慕嘉那样的女孩！我也想成为那样的人！奈何我自己就是田蓉！剧情很写实太真实了
看了三体的書，啓發我們的思考能力，対於宇宙空间、時間、質量有新的認識與想法；我們生長在这地球，看到無數神奇的事物，看看與我們共存的生物、動物，驚嘆这世界的奇妙，但想到广泛的宇宙、多維的空間，讓我們不自覺感到自己的渺小。ㄧ个人ㄧ生的時間不過數十年，但想想宇宙從大爆炸至今幾百億年，人類可見的歷史也才數千年；我們時間的意义实在太短暫，如何利用短暫的生命，去做無限的事，这讓我们知道，需要去珍惜短暂的时光，好好做自己想做的事。不管宇宙的大小、時間的長短；只能把握現在、活在当下，才是人生的真谛。提升自己的思维，讓思考無限的可能，实实在在做当下每一件事，这就是我領悟的人生真諦。
精彩之处：1。对善恶的相对但不相同的解释。 2。典范的作用。 3。知行合一的解答。知与知之切不同 4。解构传统的共相概念。不要上升到更高的抽象层面。而是要立足于殊相。 5。强调沟通。学习。实践。开放不闭塞。 最重要的是：语言学里蕴含的意义。巨大。丰盈。
价值投资派的书，国内出了好多人的通俗化解读作品，总体上看过的几本都不错，包括这本。
文章本无高低贵贱，只分真心与假意。原来出自此剧。大风笔下有真心，字里行间皆能感受到。最近跳进《北纬18度的爱》这个巨坑，文荒了，只能把大风其他文搬出来看看，包括早年的《北纬18度的爱》、《北纬18度的爱》、《北纬18度的爱》、《北纬18度的爱》、《北纬18度的爱》等等，能够感觉到大风的文在进步，看张公案的古井姥姥案， 最后揭开谜底时，令人欷歔，写那俩中二熊孩子离家出走又令人捧腹，呆在《北纬18度的爱》的坑里出不来了，有生之年系列……
何为公正，看待问题的立场、角度、道德标准都不可能完全相同，所以永远都不可能有完完全全的公正。书里#阿富汗的牧羊人#那一段，推荐看由这个改编的电影《北纬18度的爱》。
四星。目前为止，感觉写得不错。比较冷静客观，为抗日战争提供了新的视角。
👉🏻 如何保持充沛的能量来高效的度过每一天？ 下午两点百无聊赖的躺在床上，倦意袭来，观看课作业也不想做，字也不想写，后来想想，要不看看怎么保持自己的充沛精力吧～ 问题1: 怎么管理自己的精力？ 1 精力金三角模型，包含精力输入、精力输出、和精力守恒。 2 精力波点图 通过绘制自己在每个时刻的精力图，分析自己在什么时候拥有好状态，从而知道自己在什么时候安排什么事情。为了这个图能有更好的效用，编剧建议至少画一周，当然越久越好。 3 自我精力管理计划 第一步：思考（遇到难题—分析动机—明确期望的效果） 第二步：制定计划，把所有能想到的事全部列出来，列出这个项目的开始日期（日期划重点） 第三步：记录进展，依照计划完成自查 第四步：对失败进行分析，“为什么制定了计划自己却完成不了？” 问题2: 怎么为自己的精力充电？ 人的精力可以分为四个部分：体能、情绪、思维和意志力。 体能：从短期来讲，吃喝、好睡眠、做拉伸、吸嗅薄荷精油、制作自己的音乐清单、找喜欢的人聊天、有氧训练、敷面膜 情绪：建立自己的情绪恢复资源（情绪恢复资源即一些有趣、满足、轻松的事情）。编剧列举了自己常用的几个资源：练泰拳、做SPA、上周末美术课、音乐、观看、电影、友谊和美食。 思维：在思维能力重建上做好准备、构建一幅愿景、遇到事情时要有积极的自我暗示、拥有高效的时间管理能力、拥有一定的创造力（比如建立“灵感笔记”）。 意志力：分为三个部分：热情、毅力和承诺。其中，热情是让你充满期待的事情，毅力换个词来讲就是“坚持”，承诺就是“目标+环境”。编剧提到说，当我们读到这里的时候，认真去思考，这三个部分都分别怎么呈现？自己又怎样为其充电？ 问题3: 怎么避免精力分散？ 1 克服你的拖延症 2 找到自己喜欢做的事情，避免过强的情感偏好 3 储备充沛的体力和精力 写在后面： —— 以前有时候想到看剧会烦躁，因为可能又要改变生活里的一些行为、想法，读到这部剧的时候突然意识到，并不是直接把原本的那些东西换掉，或者两者选其一，而是在原有的系统上改变。当然，这么做的前提是你已经建立了自己的初步成长系统。 ✨✨
挺好的 看完了 孩子奶奶总说 北京没有人情味 邻居都不打招呼 可能小区有了文中的社群 可能就有了人情味了吧 社群的概念不太容易在发达的区域达成 因为有太多的利益矛盾 自身和自身的利益矛盾 自身和他人的利益矛盾 很多
就没了？何小疯我鲨了你
关于养生我也看了一些资料，有些大同小异，有些大相径庭，甚至观点全然相反让人无所适从。总之大家还是结合自身情况选择合适的方法吧。这部剧还是很不错的，但是里面会有很多药物推荐，我觉得除非你的症状非常严重了，不然还是用食疗，既能享受美食还能调养身体嘿嘿嘿(经济上也更划算毕竟你吃药又不能代替吃饭，完全属于额外的花销) 这里附上亲测有效的方子，每个人体质不同，不保证一定会有神奇效果，但这些属于较温和实惠的方法，适合大部分人。 食疗：①山药薏仁芡实粉泡糊糊(我吃了1个多月消化的问题基本就好了)，这样比较方便，不嫌麻烦可以煮粥，我没试过，效果应该是一样的。这个方子在某宝上买的到，不贵比吃药好多了，还可以当减肥代餐!!! 好了以后可以接着吃，也可以换其他杂粮粉或者杂粮粥，少吃一些精致米面还是有好处的。 ②生姜红糖水(升级版可加红枣桂圆枸杞菊花等)，不讨厌姜味的小伙伴可以试试，不喜欢的话就用括号里的吧，个人觉得好喝!(PS痛经的妹子们可以试试红糖米酒冲蛋，散蛋糖心蛋都行，我不痛但喝了会舒服很多) ③四物汤 这个也是很常见的女性养生方子，比上面那些贵而且不好喝，我实在喝不下去，但是是有效的。 ④阿胶糕 好吃，但完全没看出效果，性价比不高，推荐有钱任性的妹子买买买。 其他：①运动，什么运动都行，动起来让脸色红润心跳加速就行。跑步爬楼梯瑜伽挑适合自己或者喜欢的就好，重点是动起来!!! ②作息，早睡早起身体好，晚上不要超过11点睡觉，这个非常重要，如果你其他都做到了但还是肤色不好长痘痘便秘啥的，那肯定就是熬夜的锅了! 11点前睡觉!睡觉!睡觉!!!有事可以早起，别说起不来下定决心就能改，还不会精神不振，我一般是11点到12点之间睡，6点半起床完全起得来。这是习惯问题和意志力无关~ 下面是我以前症状可以略过不看，当然最好是对照一下啦~ 我的主要问题就是脾胃虚寒 本人症状(其他症状请谷歌)手脚冰凉，面色暗沉，晚上一着凉就拉肚子，稍微油腻一点的饭菜肠胃就不舒服很久，每天打嗝很难受的那种等等(但是食量不算小) 初高中时候比较作，初中死活不肯吃东西尤其拒绝吃肉，那时候保持82斤沾沾自喜，高中压力大了(借口，其实就是作息不当加上吃货属性(❀╹◡╹))就吃吃吃一日三餐＋零食＋夜宵，我妈说我每天晚上就跟耗子一样找吃的233 所以说大家一定要饮食规律好好吃饭不要作，no zuo no die!
本来期待值没那么高的，但是看了第一集意料之外的好看。节奏紧凑，不仅立马让我感受到人物的性格，还很快接受了世界观的设定。编剧有点儿东西啊。而且iu的演技感觉又进化了，如果演技不行的话撑不起女主的会显得浮夸，我真的好喜欢这个女主的人设啊，真的很期待后面的剧情了，看的人很爽了！
安妙依，来世，信则有，不信则无，岁月悠悠，世间终会出现两朵相同的花，千百年的回眸，一花凋零，一花绽。 超尘脱俗、飘逸出尘的华云飞、摇光，注定的命运，无奈而无法解脱的人生。 虚空大帝，一生不弱于人，一生都在平黑暗动乱，最终血染星空，半面残镜葬虚空。 绝代神王姜太虚，神城激战，抱着冰冷的红颜一个人孤独的远去，瑶池万族大会再归来，震慑万族，白衣染血，绝世琴音动天。 无始大帝，仙路尽头谁为峰，一见无始道成空！ 狠人大帝，不为成仙，只为在这红尘中等你回来。 还有萌萌的小松鼠，可爱的小囡囡，贪婪的黑皇，无耻的段德，也有小酒窝呈现、小虎牙闪亮的姬紫月…… 太多了，老疯子，人魔，以及大喊着谁敢与我一战的盖九幽，在生命最后的刹那，于极尽辉煌中落幕。
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随着电子技术的发展，今天已经是一个全民社交的时代，自媒体充斥整个社会，无聊的东西在我们眼里充满了意义。在自媒体的信息里错字频现、词不达意、逻辑混乱已不再是什么问题，语无伦次也变得合情合理。 在这个“到处是水，却没有水可以喝”的庞大信息里，成年人有时尚且分辨不清，更何况是心智并不成熟的孩子。他们是这一新式媒介的庞大受众，他们接受并喜欢它。但新媒介带给孩子的却是被割裂的注意力，以及零散的、完全不连贯的语言。它对孩子形成世界观产生了无法想象的危害。短视频的表演者们将很多人变成了思想贫穷、精神却成功的人士，但愿他们在看到无能为力的弱者时不要上去啐一口痰，不要认为自己是强者。因为这种恶是深不见底的，本质上它默许了犯罪，认可了无底线。 短视频刺激着眼球，欲望刺激着内心，很多人已不知道收敛为何物，在不知不觉中耗尽了自己，也消耗着别人。
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很合我的口味。 巩汉林女士和两个孩子之间的交流其实也折射出了很多东西方文化上的差异。 我喜欢龙女士开放、包容的心态。 不拒绝新事物，不拒绝成长，不给自己设限。
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一本被称作西方的金瓶梅，还曾经在中国被禁。 故事发生在第一次世界大战结束后。克利夫与康尼结婚一个月就去打仗，因作战受伤而瘫痪，从此与妻子康妮过着无性的夫妻生活。 克里夫希望妻子可以和别的人为他们生一个孩子，他把这个想法告诉妻子的时候，康尼一片茫然，她越来越瘦，精神面貌也是每况愈下...家人为她担心希望她能出去好好度个假让心情舒畅一些。 就在此时她在森林里偶然遇到了庄园雇佣的林园看守人梅勒斯，她从他壮硕的躯体感受到被吸引，唤起她作为一个人一个女人的一种本能，于是不顾阶级与道德禁忌，重新体验到了爱的滋味。康妮有了梅勒斯的孩子。 他并没有想让孩子作为克里夫的孩子她决定和克里夫离婚，但是克里夫并不同意，他说自己受到奇耻大辱，而梅乐斯的妻子又回来大闹.. 最后，这对恋爱中的情人决定分别与各自的配偶离婚，一起开始新的生活...
这部剧的主要价值就是，兴趣索引，说是皮毛，都说深了。如果看了，能愿意去了解更多的东西，那看这部剧的意义就有了。二混子的书，大抵如此。
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我很佩服李慕嘉那样的女孩！我也想成为那样的人！奈何我自己就是田蓉！剧情很写实太真实了
看了三体的書，啓發我們的思考能力，対於宇宙空间、時間、質量有新的認識與想法；我們生長在这地球，看到無數神奇的事物，看看與我們共存的生物、動物，驚嘆这世界的奇妙，但想到广泛的宇宙、多維的空間，讓我們不自覺感到自己的渺小。ㄧ个人ㄧ生的時間不過數十年，但想想宇宙從大爆炸至今幾百億年，人類可見的歷史也才數千年；我們時間的意义实在太短暫，如何利用短暫的生命，去做無限的事，这讓我们知道，需要去珍惜短暂的时光，好好做自己想做的事。不管宇宙的大小、時間的長短；只能把握現在、活在当下，才是人生的真谛。提升自己的思维，讓思考無限的可能，实实在在做当下每一件事，这就是我領悟的人生真諦。
精彩之处：1。对善恶的相对但不相同的解释。 2。典范的作用。 3。知行合一的解答。知与知之切不同 4。解构传统的共相概念。不要上升到更高的抽象层面。而是要立足于殊相。 5。强调沟通。学习。实践。开放不闭塞。 最重要的是：语言学里蕴含的意义。巨大。丰盈。
价值投资派的书，国内出了好多人的通俗化解读作品，总体上看过的几本都不错，包括这本。
文章本无高低贵贱，只分真心与假意。原来出自此剧。大风笔下有真心，字里行间皆能感受到。最近跳进《北纬18度的爱》这个巨坑，文荒了，只能把大风其他文搬出来看看，包括早年的《北纬18度的爱》、《北纬18度的爱》、《北纬18度的爱》、《北纬18度的爱》、《北纬18度的爱》等等，能够感觉到大风的文在进步，看张公案的古井姥姥案， 最后揭开谜底时，令人欷歔，写那俩中二熊孩子离家出走又令人捧腹，呆在《北纬18度的爱》的坑里出不来了，有生之年系列……
何为公正，看待问题的立场、角度、道德标准都不可能完全相同，所以永远都不可能有完完全全的公正。书里#阿富汗的牧羊人#那一段，推荐看由这个改编的电影《北纬18度的爱》。
四星。目前为止，感觉写得不错。比较冷静客观，为抗日战争提供了新的视角。
👉🏻 如何保持充沛的能量来高效的度过每一天？ 下午两点百无聊赖的躺在床上，倦意袭来，观看课作业也不想做，字也不想写，后来想想，要不看看怎么保持自己的充沛精力吧～ 问题1: 怎么管理自己的精力？ 1 精力金三角模型，包含精力输入、精力输出、和精力守恒。 2 精力波点图 通过绘制自己在每个时刻的精力图，分析自己在什么时候拥有好状态，从而知道自己在什么时候安排什么事情。为了这个图能有更好的效用，编剧建议至少画一周，当然越久越好。 3 自我精力管理计划 第一步：思考（遇到难题—分析动机—明确期望的效果） 第二步：制定计划，把所有能想到的事全部列出来，列出这个项目的开始日期（日期划重点） 第三步：记录进展，依照计划完成自查 第四步：对失败进行分析，“为什么制定了计划自己却完成不了？” 问题2: 怎么为自己的精力充电？ 人的精力可以分为四个部分：体能、情绪、思维和意志力。 体能：从短期来讲，吃喝、好睡眠、做拉伸、吸嗅薄荷精油、制作自己的音乐清单、找喜欢的人聊天、有氧训练、敷面膜 情绪：建立自己的情绪恢复资源（情绪恢复资源即一些有趣、满足、轻松的事情）。编剧列举了自己常用的几个资源：练泰拳、做SPA、上周末美术课、音乐、观看、电影、友谊和美食。 思维：在思维能力重建上做好准备、构建一幅愿景、遇到事情时要有积极的自我暗示、拥有高效的时间管理能力、拥有一定的创造力（比如建立“灵感笔记”）。 意志力：分为三个部分：热情、毅力和承诺。其中，热情是让你充满期待的事情，毅力换个词来讲就是“坚持”，承诺就是“目标+环境”。编剧提到说，当我们读到这里的时候，认真去思考，这三个部分都分别怎么呈现？自己又怎样为其充电？ 问题3: 怎么避免精力分散？ 1 克服你的拖延症 2 找到自己喜欢做的事情，避免过强的情感偏好 3 储备充沛的体力和精力 写在后面： —— 以前有时候想到看剧会烦躁，因为可能又要改变生活里的一些行为、想法，读到这部剧的时候突然意识到，并不是直接把原本的那些东西换掉，或者两者选其一，而是在原有的系统上改变。当然，这么做的前提是你已经建立了自己的初步成长系统。 ✨✨
挺好的 看完了 孩子奶奶总说 北京没有人情味 邻居都不打招呼 可能小区有了文中的社群 可能就有了人情味了吧 社群的概念不太容易在发达的区域达成 因为有太多的利益矛盾 自身和自身的利益矛盾 自身和他人的利益矛盾 很多
就没了？何小疯我鲨了你