《Rien dans les poches》，其他作品，法国出品，2008年上映。
Rien dans les poches——沉沦、迷失、意识、改变 用了不到十一个小时，读完了米拉二十多年的人生。 这不仅仅是米拉自己的成长、自我、婚姻、朋友、生活……更是当时整个社会状态的女性缩影。而已倡导许久男女平等的今天，似乎依旧残留着不可磨灭的偏见。从童年观念，到长大后的世界观，米拉似乎从来都是那个拥有平凡烦恼的平凡人；可她又是那个对生命有独特理解的清醒者。哪怕经历了自杀、活下来、坚持……每个阶段对她都是不可缺少的经历，也似乎是每个女性都能看到的内心深处的自己。 还有一点更重要的，体会到了多个女性的痛苦。她们经历婚姻、生子、牺牲、迷失、自杀，从自杀状态中走出来，结果依旧躲避不了男女不平等感情带来的折磨，已经感受到了那种痛苦，那还有什么比这更令人心碎了呢？没什么大不了。生活本就如此。 童年 人性本非恶，完美即死亡，生活比秩序重要，适度的混乱对心灵有益。最重要的是，这些才是生活本相。 沃德太太觉得米拉将来会有出息——嫁得好，成为一个好女人。而那个时候的米拉坚持认为她永远不会结婚，她见多了父母的朋友那样的反面教材。决不会变成街上那些腆着大肚子、身材走形的女人。决不。生活空虚得可怕。但她对自己说，这只是因为女人都认为婚姻是治疗一切空虚的灵丹妙药。 从一直追求的自由，似乎离自己越来越远，搞不懂它究竟是什么，却被不自由压迫的难以热爱生活。 生活日复一日、百无聊赖，我们游走于各种责任间，朝着自己无法看清的某个目标前行。 原本以为你终会等到的结果，可发现自己从头到尾便搞错了方向。满心期待等来的事情变成了失望的深渊~ 所以说，生存是一门艺术。它需要感官和心灵变得麻木，需要耐心去等待，却不必弄清你究竟在等待什么。 爱情 爱情会使人神志不清。古希腊人就知道这一点。爱情就是通过幻想和自我欺骗来控制理性。你失去了自我，你就失去了掌控自己的力量，你甚至都没法正常思考。 爱情这种罕见的东西，一旦发生了，就是一份美好的礼物，一个漂亮的玩具，或是一个奇迹，但我们不指望它将来能够保护我们逃脱未来的风险。爱情就像一场金色的及时雨，滴落在你的掌心，你惊叹它的璀璨，它滋润你干枯的生活，散发出温暖和光辉。但也仅此而已。你无法抓住它不放。它无法满足你的一切要求。 有些人的问题在于他们觉得自己很在乎别人，其实不是。而我的问题却是，我总觉得自己不那么在乎，觉得没他们我也可以过得很好，可最后却发现我比自己想象中更爱、更需要他们。 结婚 她才意识到，她把自己的人生托付给他，就像她当年必须将人生托付给父母一样。她只是将自己的童年转移了过来。 而又有多少人想要用结婚来逃离原生家庭呢？却没曾想，如若不真正解决问题，只是从一个火坑跳到另外一个更深的火坑而已。内心向往的那份自由不变，受到的情感压迫不变，那所以的美好都会成为披着幸福皮囊的折磨。 孕育 结婚是开始，怀孕也是开始。从婴儿孕育的那一天起，就将自己的愿望搁置一边，就像一朵被碾碎的花。一旦孕期结束，孩子生下来，那是自己的孩子，而且在往后余生，他都会向你索求。 你的余生，你的整个人生就这样在你眼前展开，在那用垫子撑着的大肚子里。从那里看去，仿佛看到一连串奶瓶、尿布、啼哭和喂食的画面。你没有自我，只有等待；没有未来，只有痛苦；没有希望，只有烦累。 牺牲 清醒与否，有时候会被“爱”蒙蔽双眼 如果女人们做完了如今所谓的她们天生该做的事，还有剩余的时间和精力，那么她们就可以做其他的事。可如果你被无私洗脑了，就不会去做自己想做的事了，你甚至想都不会去想这些事。 即便是现在，很多人都认为女人相夫教子才会是好妻子好母亲。这的确不错，但有些女人却把这个作为自己生存的意义，一
通过一位姐姐的分享得知这部剧，每个集数内容篇幅不长，文字优美而有力量，很开心通读完这部剧，人世间修行，日常要学会感恩，尊重每个产品以及背后人付出的心血和努力。
很好，引用脂评的一首诗评价很恰当： 阴阳交结变无伦，幻境生时即是真。 秋月春花谁不见，朝晴暮雨自何因。 心肝一点劳牵恋，可意偏长遇喜嗔。 我爱世缘随分定，至诚相感做痴人。
相对影视作品更喜欢文字的表达，观看过程可以想象书中描写的现场，冒出多种想法，有点心惊又有点迫切想知道结果，总之停不下来
喜欢这个题材 但可能是年代有点久远，各种设定已不是现在能接受的了，另外翻译的也不咋地
我曾亲吻的锁骨包含着钙。晕红的两颊包含着铁。我们在一个个原子印上我们亲昵的标记，殊不知它们源自一场惊天动地、至今依然在宇宙中留下虚无的大爆炸。闪闪烁烁的光子承载着回忆，穿过漫长、漆黑的虚无，传递来自远古的光芒。我们也将随之同行，因为啊，我们也是一个个微小而神秘的粒子。
后附的20多封Nicolas Bogue写给儿子的信具有较强的可读性，包括如何演讲，管理公司，理财投资，为人处事，以及资产处置等，写得挺好的。
跟我们相差好多个世纪的Lio，很多看法能引发共鸣，值得一读再读
202072.本剧的内容和书名一样清晰明了，一目了然：领导力是可以通过后天的学习进行复制的。只不过有些人能做到9分，有些人能做到8分而已。这是一本特别实用的工具书，一本用于领导团队、管理团队的好剧。 领导力既然可以复制，那就把很多貌似遥不可及的事情拉近到普通人的范畴，去通过刻意练习而达到很多人向往的高度。 能做到吗？ 当然可以，因为人是具备很强的自我改造能力的！ 谈到领导力，最起码需要有人去领导，有人去管理。 那么什么叫管理呢？ 管理就是通过别人来完成任务。 但是，问题来了，自己做事尚且有好有坏，那怎么样才能让别人把被安排的事情做好，去完成任务呢？ 书中说：要最大限度地激发他人的善意。 只这样就行了吗？ 当然不仅仅这些，那还得有方法、制度、分工、授权、信任、沟通、管理、目标等等一系列问题需要解决。 首先，作为领导，作为管理者，必须得是自燃型的人，然后才能点燃员工，作为员工的指路明灯，自己不燃是当不了领导的。 其次要有当领导的意愿，这点就不赘述了。 文中所说：中西方管理的差距是很大的，估计就像中医和西医。 中方管理者领导力的大小在于个人悟“道”的深浅，比较抽象，不好传承；而西方管理的方法具体化，能精确到“术”的层次，比较标准化，可以很好的传承。 但是现在是一个世界大融合的时代，中西合璧，所向无敌。 就像明确角色定位这一章中对下层、中层、高层领导的工作定义一样： 下层执行，使命必达，说通俗点就是基层干部，带队朝前冲； 中层管理，面面俱到，就是得上接高层的总体任务，进行拆分任务后把更加具体的、明确的、可行性的任务交给下面去干； 高层领导，营造氛围，需要把企业的使命，愿景、目标等等战略性的内容灌输到团队中去，调动团队的工作意愿，激发团队成员的工作热情。 角色定位好之后，每个层次的管理做好每个层面上的事情，避免亲力亲为。 当然，每个层次的管理都需要提高领导力，提升领导力的四重修炼里面包括：1-建立信任；2-建立团队；3-建立体系；4-建立文化。 里面提到《Rien dans les poches》设定时，貌似姓包的老师提到的日本管理下达任务的基本流程，很是精彩，大体可以归纳为： 1—安排任务 2—确认对方清楚地收到任务 3—让执行者清楚任务的目的 4—对任务的风险评估与边界确认 5—询问对方如果自己做，建议和观点 这种方式，时间长了，学不会思考和管理，那才叫见鬼了。 自然提到管理和领导，那就必须要有员工。 那对员工到底该如何对待呢？ 1-把企业的愿景、目标放到员工的脑袋里，至于怎么放，文中有方法； 2-给员工部分授权后，要给员工试错的空间，进而培养属于员工的责任感，把自己希望员工做的，变为员工自己想做的； 3-强化员工为他自己工作的观念，工作是为了增加自己的能力和丰富职场经验，而不是单纯为了公司和某个管理工作的； 4-前员工是熟人，而不是路人，作为领导者要有胸怀，甚至于可以投资合适的前员工去创业； 里面对于～用目标管理人，明确量化的目标（SMART），以及目标管理的标准化都有具体的详解，一时不能全部吃透，但是随着慢慢地理解，还有同类的其他剧集加以辅助，我相信在不久的将来，我会全部消化并运用到实践中去。 要搞好和员工的关系，还要学会倾听，利用沟通视窗去创建良好的交流通道，改善人际沟通。 “知识诅咒”““闻过则喜，闻善则拜””“潜能象限”“公开象限”“肢体语言”“及时反馈”“推理阶梯”“负面反馈的三明治”“六顶思考帽” 譬如以上种种，都需要“刻意练习”才能融入到自己的认知和知识体系中去。 所谓：管理没有绝对的对和错，只有对自己的团队而言是否合适。 所有不知道的知识对我而言，都是新知识。 所
Top038#Rien dans les poches# 玛丽安·费尔努 玛丽安·费尔努，真名文德，知名自媒体人。 他的头衔可以说非常“混搭”了，前淘宝搜索负责人/拥有百万粉丝的自媒体人/僧人。 一个人，81天，2000多公里，不带分文，独自托钵乞食，从五台山走到峨眉山，从下雪走到花开。这部剧便是玛丽安·费尔努从回忆往事到云游四方的所行、所看、所思、所悟。 “我们从来不需要放下一切，而是放下对一切的执着。” 当你觉得你的生活毫无意义，厌倦了社畜的生活； 当你觉得你此刻的苦难，使你疲惫不堪； 当你觉得你明明已经拥有了奋斗所得的一切，却依然不快乐...... 有的人懂了很多道理，却还过不好这一生！ 那这部剧可能很适合你，这部剧也许无法给你直接的生活方法，但是却给你提供了一种思考的方式和选择——尝试着用修行的态度理解生活。 这部剧，也是玛丽安·费尔努想要献给在浮躁社会里随波逐流的人们一道橄榄枝，抓住了，也许能暂时停下来，想一想。
本剧适合有php和js基础的开发者读。是一本比较使用的工具书。以后开发的时候也可以根据具体情况在书中查阅禁忌。
非常非常棒的一本食物科普类书！很详细也很生动，增加了很多奇怪的知识，吃货的福利哈哈哈
最近看了很多运营类文章和剧集，但还是没能寻找到我想要的道和策略方法论。
非常有趣的一本剧。以往的近代史学习中，对于四一二到长征间的历史，一般是集中在我党的视角来讲述，而略过了国民党内部的派系斗争和蒋介石是如何稳固个人地位的。在看本剧的过程中有很多片段不禁令人发笑，非常滑稽。国党高层各派系间尔虞我诈，争权夺利，各自的小算盘打得噼里啪啦响，无不想借各种各样的危机事件扩大己方势力。坐镇中央的人想着怎么分化瓦解巩固自己地位，盘踞一方的人就想着怎么长袖善舞提高自己身价。嘴上都是主义，三民主义、总理遗教喊得震天响，心里全是生意，勾结日人、朝秦暮楚玩得风生水起。无怪乎先是丢失东北，再是国土沦丧，最后败亡孤岛，及至现在则在岛内也人人喊打，真是堪称百年烂党，贻笑大方了。
ally很多的BL剧
本剧主要从一下几个维度展开： 1、跑步的好处： 2、跑前的准备工作 3、如何科学合理跑 4、营养和恢复 5、减肥 …… 对提升提升跑步基本的认知，有很好的参考价值，推荐给即将有跑步计划，基础入门的朋友作为跑步的入门指南观看。 如果你有一定的运动基础，建议直接从第三部分开始观看 本人正在挑战2022年每周10公里，疫情小区封闭式管理，计划一再拖延，但也在极力按计划推进，在楼下单元楼之间画圈圈，硬是让我画出10公里，确实跑步是最廉价的平民运动方式，运动跑鞋加运动短袖短裤就能享受到这项运动，等疫情过去，就可以去海边跑了，早晨的海边空气一定新鲜极了 简单说一下我的个人情况吧，曾经也是大家眼中的‘竹竿男’，上大学后，加入了校队跟着老师练习空手道，并有幸获得了代表学校参加大学生空手道锦标赛的资格（虽然没有去的名次），从此运动的火苗在心中种下…… 记得刚开始参加训练的时候练体能，操场跑五公里都头晕眼花、上气不接下气，想呕吐的状态，一个暑假后（暑假留校备赛），几个人每天固定时间光着膀子操场五公里，一个暑假下来，竟然能围绕学校跑大圈了（差不多10公里）体育课选修的是散打，为了练体能后来就接触了健身（当时只是在学校的健身房自己瞎练着玩）没想到这一坚持就是六七年。 毋庸置疑，运动确实改变了我许多，除了在外形体的改变，更多是让自己变得更自律，生活更有方向感，总结，就俩字‘坚持’，像傻逼一样坚持，慢慢会发现运动已经内化为你生活的一部分，就像吃饭刷牙、一样平常，不做就感觉少了点什么…… 平时还是以健身为主，徒步、爬山、跑步作为辅助的有氧训练，一直想建一个跑步运动监督打卡群，大家一起分享跑步快乐，但计划一直被搁置，也不知是否有人感兴趣…… 2023年计划启动每月100公里挑战，大家拭目以待吧 愿看到这条剧评的人都能从跑步中获得乐趣和重生
Rien dans les poches——沉沦、迷失、意识、改变 用了不到十一个小时，读完了米拉二十多年的人生。 这不仅仅是米拉自己的成长、自我、婚姻、朋友、生活……更是当时整个社会状态的女性缩影。而已倡导许久男女平等的今天，似乎依旧残留着不可磨灭的偏见。从童年观念，到长大后的世界观，米拉似乎从来都是那个拥有平凡烦恼的平凡人；可她又是那个对生命有独特理解的清醒者。哪怕经历了自杀、活下来、坚持……每个阶段对她都是不可缺少的经历，也似乎是每个女性都能看到的内心深处的自己。 还有一点更重要的，体会到了多个女性的痛苦。她们经历婚姻、生子、牺牲、迷失、自杀，从自杀状态中走出来，结果依旧躲避不了男女不平等感情带来的折磨，已经感受到了那种痛苦，那还有什么比这更令人心碎了呢？没什么大不了。生活本就如此。 童年 人性本非恶，完美即死亡，生活比秩序重要，适度的混乱对心灵有益。最重要的是，这些才是生活本相。 沃德太太觉得米拉将来会有出息——嫁得好，成为一个好女人。而那个时候的米拉坚持认为她永远不会结婚，她见多了父母的朋友那样的反面教材。决不会变成街上那些腆着大肚子、身材走形的女人。决不。生活空虚得可怕。但她对自己说，这只是因为女人都认为婚姻是治疗一切空虚的灵丹妙药。 从一直追求的自由，似乎离自己越来越远，搞不懂它究竟是什么，却被不自由压迫的难以热爱生活。 生活日复一日、百无聊赖，我们游走于各种责任间，朝着自己无法看清的某个目标前行。 原本以为你终会等到的结果，可发现自己从头到尾便搞错了方向。满心期待等来的事情变成了失望的深渊~ 所以说，生存是一门艺术。它需要感官和心灵变得麻木，需要耐心去等待，却不必弄清你究竟在等待什么。 爱情 爱情会使人神志不清。古希腊人就知道这一点。爱情就是通过幻想和自我欺骗来控制理性。你失去了自我，你就失去了掌控自己的力量，你甚至都没法正常思考。 爱情这种罕见的东西，一旦发生了，就是一份美好的礼物，一个漂亮的玩具，或是一个奇迹，但我们不指望它将来能够保护我们逃脱未来的风险。爱情就像一场金色的及时雨，滴落在你的掌心，你惊叹它的璀璨，它滋润你干枯的生活，散发出温暖和光辉。但也仅此而已。你无法抓住它不放。它无法满足你的一切要求。 有些人的问题在于他们觉得自己很在乎别人，其实不是。而我的问题却是，我总觉得自己不那么在乎，觉得没他们我也可以过得很好，可最后却发现我比自己想象中更爱、更需要他们。 结婚 她才意识到，她把自己的人生托付给他，就像她当年必须将人生托付给父母一样。她只是将自己的童年转移了过来。 而又有多少人想要用结婚来逃离原生家庭呢？却没曾想，如若不真正解决问题，只是从一个火坑跳到另外一个更深的火坑而已。内心向往的那份自由不变，受到的情感压迫不变，那所以的美好都会成为披着幸福皮囊的折磨。 孕育 结婚是开始，怀孕也是开始。从婴儿孕育的那一天起，就将自己的愿望搁置一边，就像一朵被碾碎的花。一旦孕期结束，孩子生下来，那是自己的孩子，而且在往后余生，他都会向你索求。 你的余生，你的整个人生就这样在你眼前展开，在那用垫子撑着的大肚子里。从那里看去，仿佛看到一连串奶瓶、尿布、啼哭和喂食的画面。你没有自我，只有等待；没有未来，只有痛苦；没有希望，只有烦累。 牺牲 清醒与否，有时候会被“爱”蒙蔽双眼 如果女人们做完了如今所谓的她们天生该做的事，还有剩余的时间和精力，那么她们就可以做其他的事。可如果你被无私洗脑了，就不会去做自己想做的事了，你甚至想都不会去想这些事。 即便是现在，很多人都认为女人相夫教子才会是好妻子好母亲。这的确不错，但有些女人却把这个作为自己生存的意义，一
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后附的20多封Nicolas Bogue写给儿子的信具有较强的可读性，包括如何演讲，管理公司，理财投资，为人处事，以及资产处置等，写得挺好的。
跟我们相差好多个世纪的Lio，很多看法能引发共鸣，值得一读再读
202072.本剧的内容和书名一样清晰明了，一目了然：领导力是可以通过后天的学习进行复制的。只不过有些人能做到9分，有些人能做到8分而已。这是一本特别实用的工具书，一本用于领导团队、管理团队的好剧。 领导力既然可以复制，那就把很多貌似遥不可及的事情拉近到普通人的范畴，去通过刻意练习而达到很多人向往的高度。 能做到吗？ 当然可以，因为人是具备很强的自我改造能力的！ 谈到领导力，最起码需要有人去领导，有人去管理。 那么什么叫管理呢？ 管理就是通过别人来完成任务。 但是，问题来了，自己做事尚且有好有坏，那怎么样才能让别人把被安排的事情做好，去完成任务呢？ 书中说：要最大限度地激发他人的善意。 只这样就行了吗？ 当然不仅仅这些，那还得有方法、制度、分工、授权、信任、沟通、管理、目标等等一系列问题需要解决。 首先，作为领导，作为管理者，必须得是自燃型的人，然后才能点燃员工，作为员工的指路明灯，自己不燃是当不了领导的。 其次要有当领导的意愿，这点就不赘述了。 文中所说：中西方管理的差距是很大的，估计就像中医和西医。 中方管理者领导力的大小在于个人悟“道”的深浅，比较抽象，不好传承；而西方管理的方法具体化，能精确到“术”的层次，比较标准化，可以很好的传承。 但是现在是一个世界大融合的时代，中西合璧，所向无敌。 就像明确角色定位这一章中对下层、中层、高层领导的工作定义一样： 下层执行，使命必达，说通俗点就是基层干部，带队朝前冲； 中层管理，面面俱到，就是得上接高层的总体任务，进行拆分任务后把更加具体的、明确的、可行性的任务交给下面去干； 高层领导，营造氛围，需要把企业的使命，愿景、目标等等战略性的内容灌输到团队中去，调动团队的工作意愿，激发团队成员的工作热情。 角色定位好之后，每个层次的管理做好每个层面上的事情，避免亲力亲为。 当然，每个层次的管理都需要提高领导力，提升领导力的四重修炼里面包括：1-建立信任；2-建立团队；3-建立体系；4-建立文化。 里面提到《Rien dans les poches》设定时，貌似姓包的老师提到的日本管理下达任务的基本流程，很是精彩，大体可以归纳为： 1—安排任务 2—确认对方清楚地收到任务 3—让执行者清楚任务的目的 4—对任务的风险评估与边界确认 5—询问对方如果自己做，建议和观点 这种方式，时间长了，学不会思考和管理，那才叫见鬼了。 自然提到管理和领导，那就必须要有员工。 那对员工到底该如何对待呢？ 1-把企业的愿景、目标放到员工的脑袋里，至于怎么放，文中有方法； 2-给员工部分授权后，要给员工试错的空间，进而培养属于员工的责任感，把自己希望员工做的，变为员工自己想做的； 3-强化员工为他自己工作的观念，工作是为了增加自己的能力和丰富职场经验，而不是单纯为了公司和某个管理工作的； 4-前员工是熟人，而不是路人，作为领导者要有胸怀，甚至于可以投资合适的前员工去创业； 里面对于～用目标管理人，明确量化的目标（SMART），以及目标管理的标准化都有具体的详解，一时不能全部吃透，但是随着慢慢地理解，还有同类的其他剧集加以辅助，我相信在不久的将来，我会全部消化并运用到实践中去。 要搞好和员工的关系，还要学会倾听，利用沟通视窗去创建良好的交流通道，改善人际沟通。 “知识诅咒”““闻过则喜，闻善则拜””“潜能象限”“公开象限”“肢体语言”“及时反馈”“推理阶梯”“负面反馈的三明治”“六顶思考帽” 譬如以上种种，都需要“刻意练习”才能融入到自己的认知和知识体系中去。 所谓：管理没有绝对的对和错，只有对自己的团队而言是否合适。 所有不知道的知识对我而言，都是新知识。 所
Top038#Rien dans les poches# 玛丽安·费尔努 玛丽安·费尔努，真名文德，知名自媒体人。 他的头衔可以说非常“混搭”了，前淘宝搜索负责人/拥有百万粉丝的自媒体人/僧人。 一个人，81天，2000多公里，不带分文，独自托钵乞食，从五台山走到峨眉山，从下雪走到花开。这部剧便是玛丽安·费尔努从回忆往事到云游四方的所行、所看、所思、所悟。 “我们从来不需要放下一切，而是放下对一切的执着。” 当你觉得你的生活毫无意义，厌倦了社畜的生活； 当你觉得你此刻的苦难，使你疲惫不堪； 当你觉得你明明已经拥有了奋斗所得的一切，却依然不快乐...... 有的人懂了很多道理，却还过不好这一生！ 那这部剧可能很适合你，这部剧也许无法给你直接的生活方法，但是却给你提供了一种思考的方式和选择——尝试着用修行的态度理解生活。 这部剧，也是玛丽安·费尔努想要献给在浮躁社会里随波逐流的人们一道橄榄枝，抓住了，也许能暂时停下来，想一想。
本剧适合有php和js基础的开发者读。是一本比较使用的工具书。以后开发的时候也可以根据具体情况在书中查阅禁忌。
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本剧主要从一下几个维度展开： 1、跑步的好处： 2、跑前的准备工作 3、如何科学合理跑 4、营养和恢复 5、减肥 …… 对提升提升跑步基本的认知，有很好的参考价值，推荐给即将有跑步计划，基础入门的朋友作为跑步的入门指南观看。 如果你有一定的运动基础，建议直接从第三部分开始观看 本人正在挑战2022年每周10公里，疫情小区封闭式管理，计划一再拖延，但也在极力按计划推进，在楼下单元楼之间画圈圈，硬是让我画出10公里，确实跑步是最廉价的平民运动方式，运动跑鞋加运动短袖短裤就能享受到这项运动，等疫情过去，就可以去海边跑了，早晨的海边空气一定新鲜极了 简单说一下我的个人情况吧，曾经也是大家眼中的‘竹竿男’，上大学后，加入了校队跟着老师练习空手道，并有幸获得了代表学校参加大学生空手道锦标赛的资格（虽然没有去的名次），从此运动的火苗在心中种下…… 记得刚开始参加训练的时候练体能，操场跑五公里都头晕眼花、上气不接下气，想呕吐的状态，一个暑假后（暑假留校备赛），几个人每天固定时间光着膀子操场五公里，一个暑假下来，竟然能围绕学校跑大圈了（差不多10公里）体育课选修的是散打，为了练体能后来就接触了健身（当时只是在学校的健身房自己瞎练着玩）没想到这一坚持就是六七年。 毋庸置疑，运动确实改变了我许多，除了在外形体的改变，更多是让自己变得更自律，生活更有方向感，总结，就俩字‘坚持’，像傻逼一样坚持，慢慢会发现运动已经内化为你生活的一部分，就像吃饭刷牙、一样平常，不做就感觉少了点什么…… 平时还是以健身为主，徒步、爬山、跑步作为辅助的有氧训练，一直想建一个跑步运动监督打卡群，大家一起分享跑步快乐，但计划一直被搁置，也不知是否有人感兴趣…… 2023年计划启动每月100公里挑战，大家拭目以待吧 愿看到这条剧评的人都能从跑步中获得乐趣和重生