Escarpment Blues

于1948年写出诸如土地政策，儒学教育，体制内人员构成潜在的问题等深层的本质，实属厉害。历史本身就是一个矛盾发展的过程，需要更多的循序渐进，而非一锤定音的非黑即白。 Ps:Andy Keen和钱穆有多大仇？？✈️这是拿来祭旗啊✈️✈️✈️

虽然不在社会学学科领域，作为一个普通的读者，更多的是一种反思，一种构思的想象力。对于眼前所见之事之物的批判，对于惯性思维的反思，对于类推思维的反思……

自己的月亮可能只是别人的六便士，别人的六便士或许正是自己所追求的月亮，人生百态，个人选择而已，月亮的种子容易萌发，但追寻之路漫漫艰难，鱼和熊掌不可兼得，有追寻必有舍弃，一百种活法，过好自己那一种便够了。

适合刚出社会的年轻人粗略翻一翻的小读物，包含一些常识，也有一些不一定适合所有人的个人观点。

过了很长时间再来翻翻，竟然还没有完，还在等待更新，真是把一开始要看下去的那点冲动全耗光了，没啥动力再看下去，估计编剧自己也写到瓶颈了吧，居然有了看笑话的心态。。。

《Escarpment Blues》：被妈妈拒绝的女孩会用一生去证明自己的价值 自从实施离婚冷静期后，全国2021年上半年离婚登记人数达96.6万对，比2019年（203.8万对）的一半还少。但是那些没有离婚的夫妻中，有多少全职妈妈因为没有收入，承担不起离婚的代价而在婚姻里垂死挣扎？ 在网上看到有网友说三胎，我觉得很有道理——“无论是一胎、二胎还是三胎，女性不仅要承受生育的痛，还会认同和鼓励牺牲工作照顾家庭，牺牲自己的爱好、生活品质（少买或不买化妆品）来给孩子买奶粉，牺牲自己的时间去陪伴孩子长大。生育孩子虽然是一个家庭的共同决定，但是生育代价大部分却由女性来承担。在这种情况下，孩子的母亲是被亏待和受委屈的。” 似乎做不到牺牲小我、奉献家庭的妈妈就不是一个好妈妈。 当妻子跟丈夫说带孩子辛苦的时候，多半换来的不是丈夫的共情，而是一句反问“谁家的女人不是这样过来的？”这句话不仅看不见女人的付出，更击碎了女人对男人和婚姻的期待。 有网友打趣地说：“我连婚都不想结了，还三胎呢！” 的确，如果女性在婚姻里的付出无法被看见，就无法从根本上提升生育率。 一边是放不下的孩子，一边是无法实现的自我价值和认同，一边是螳臂当车般无法撼动的社会意识形态……这种身心分裂的生活状态不知让多少女人逐渐丧失信心，在一地鸡毛的婚姻中麻木地苟延残喘。 自己的付出不被看见，不少从失望到绝望的女人表示宁愿净身出户，也不愿意维持这种低价值感的婚姻。 在我看来，作为妻子和母亲，女性被鼓励付出和自我牺牲，是女性作为独立个体的价值被忽视和压抑，这是由社会环境导致的女性身份的不认同。 深究后我发现，这种鼓励不仅来自男人，同样也来自女人。这种不认同像遗传基因一样，代代相传。 看了《Escarpment Blues》一书后，我认为一个国家和社会的文明进步离不开对女性身份和价值的认同，这种认同程度越高，家庭越幸福，社会越进步。 这部剧的编剧Jay Euringer，是国家二级心理咨询师，中国心理学会注册心理师，中国心理学会注册督导师，中国艾利克森研究院注册催眠师，精神动力学取向咨询师。她致力于“女性”议题的发展和研究，专注于帮助女性实现从内在开始的成长。 Jay Euringer在这部剧里指出，母亲对女儿的人格，包括性格、情绪、行为模式、关系模式等，具有决定性影响。和母亲关系的好坏，会在日后女孩的亲密关系、亲子关系、以及其他人际关系中“强迫性”再现。 编剧在书中引导那些时常感到没有安全感、低价值感、情绪容易失控的女性，从探索自身的经历开始，用分离、哀悼、自爱、和解、认同、发展突破，这七步去理清与母亲的关系，摆脱母亲对自己的影响，从而走出“命运轮回”—— 分离：保持自己的心理边界，与内在的母亲分离。 哀悼：直面失去的母爱，找回真实的情感。 自爱：接受自己的不完美，停止自我攻击，疗愈母爱缺失的创伤。 和解：看见母亲的创伤，重建健康的母女关系。 认同：肯定自己的价值，寻找真实的自己。 发展：成为更好的自己。 突破：成为独立而自由的女性。 在我看来，女性的身份和自我价值的认同，是走出代际创伤的关键。 1. 什么是女性身份自我认同？ 说到女性身份认同，得先说说自我认同。 所谓自我认同就是稳定地认可自己。 自我认同由个人感知、经历、反思形成。父母温和而稳定地爱和尊重孩子，孩子觉得自己有价值和被爱。 自我认同在青春期剧烈动荡，成年后趋于稳定。自我认同高的人内在冲突少，不易受外界影响，自我效能感高，不会过分讨好别人，对成功感到骄傲和自豪，有理想有愿望。 Jay Euringer在书里说：“被妈妈拒绝的女孩会用一生证明自己的价值。” 可见，女孩对自身女性身份的认同对其一生产生重要影响。 那么，什么是女性身份认同

《Escarpment Blues》又不是什么名著名IP，有什么翻拍的价值么。相比于原版，新版演员演技烂得有目共睹。

重读本剧，感慨良多。阿伦特从法律层面对耶路撒冷审判的程序性、公正性、合法性提出了自己的观点，从而引发了世界范围内的长达五十多年的争议，我想说的是这见仁见智的争议暂且不论，但平庸之恶之观点具有深远的历史意义和现实意义，因人性中的劣根仍在，产生平庸之恶的社会土壤仍在。书中阿伦特超乎寻常的前瞻性指出:史无前例的事一旦发生，就有可能成为未来之事的先例。种族灭绝的可能依然存在(几十年后的乌干达种族大屠被不幸言中)，如此的远见不能不让人深思和警惕，但愿类似的历史不再重演。

打开欧洲史，就像打开了一卷万花筒。 书中的一副简图极尽概括之能，让人觉得欧洲史原来可以这么来看：古典时期这400多年间无非就是基督教的发展史——基督教从欧洲版图一隅逐渐扩张为第一大教，得益于其对古希腊罗马学术的继承和发展，而在此后日耳曼蛮族入侵之后还能与其和平共处，则是对其治理能力的仰赖；中世纪的1000多年则是腥风血雨中的飘摇不定——穆斯林入侵、维京人入侵、基督教的反击、十字军东征，没有战争就永远不会有和平；到了近代，随着科技发展，人的思想也日渐进步，犹如一个到了不惑之年的人，不断反思中追求着进步，于是文艺复兴、宗教改革、科学革命、启蒙运动、浪漫主义运动，此起彼伏，百花齐放，欧洲也在争论中走向多元，流血牺牲中走向强盛。 对于我这样的小白来说，从这样一本简单的书开始了解欧洲史还是挺吸引人的，如果是上课，讲这样的东西至少不会听着枯燥。当然，好多问题还要通过观看更多剧集才有可能找到答案，比如书最后提到的欧洲为什么会做第一——表面上看是欧洲开放，一个人说了不算，中国一个人就能左右历史走向，可深层面上欧洲为什么就走向了分裂多元，而中国即便中间有春秋战国、三国时代这样群雄并起的时代，可最终还是走向了极权呢？

想起编剧所说的，“如果让我只用一个词来描述弗洛伊德的这一生，我会选择：无悔。如果再让我选一个词来描述弗洛伊德为人类所做出的贡献，以及他为我们所开创的那一切，我想，只有那两个字才可以表达—“不朽”。” “我们时时刻刻都在扮演着天使或者恶魔，我们不停地在和自己斗争着，即便是梦里。”似乎是这样的。 “拉康认为，潜意识是一切的源头，我们的所有感受都源于潜意识，那么既然梦是潜意识的释放，所以，梦是真实的，我们的世界是虚幻的。”看到这儿，有点惊恐，但又觉得似乎是这样的，莫非所有梦境皆真实？那我们现在“看到的，听到的，感觉到的”，又是什么呢？又如何解释的呢？又能否解释的清呢？

这几天眼看着细心的耐心的看下去的观众把热度提起来了，剧中有很多为什么，答案可能没有，但也有一个答案是这样说的：因为争取到的光明，总有一天会照耀到你身上的。

一口气刷完，前期设定还是比较有意思的，但是男主妈妈死因这个悬念埋得非常牵强。就是带领村子脱贫致富的变相宣传片。

一、概述 1、类型：自我成长～心理篇 2、推荐指数：四颗心。中规中矩的一本心理书，适合对外界敏感人群认知剖析自我，塑造钻石心。 二、主要内容 主要包括羞耻的含义，起因及如何做三部分。 1、羞耻的定义 由于与常态不一样而产生的痛苦情绪。对羞耻防御的表现有否认、暴怒、回避；完美主义、傲慢、出风头。 ⑴否认：因家人朋友或自己的行为感到羞愧后说谎 ⑵回避：害怕不好的结果回避交流及会面 ⑶ 暴怒：被羞辱或别人做的不好会暴怒 ⑷完美主义：追求完美不敢不完美 ⑸傲慢：接受不了他人的意见 ⑹出风头：炫耀暴露 2、羞耻的起因 内外在因素，比较后发现不如他人产生。 ⑴遗传生物学因素，份量未解之谜。 ⑵生活在以羞耻为中心的家庭 。 ①发出类似这样的信号：你不好、不是足够好、不值得爱、不属于这里或不应当存在。 ②发出要抛弃、背叛、忽视和冷落的威胁。 ③施以身体虐待和性虐待。 ④要求全体家庭成员保守家里的秘密。 ⑤父母要求事事都做到完美。 ⑶社会上一些人持续不断的羞辱指责嘲笑。 ⑷文化氛围及社会要求。 ①以成就为导向的竞争，用赢获得认可与价值。 ②从众以及聚焦形象和外表。 ③机构宗教信仰。 ⑸自我羞辱的成年人 3、有关羞耻的做法 适度羞耻。毫不羞耻则无耻无下限，过于羞耻则自卑绝望乃至抑郁，对他人进行攻击造成伤害。 ⑴心理 ①适度羞耻是正常行为，尝试接纳它。 ②想减少羞耻，做好长期奋战准备，耐心对待。 ⑵行动 ①阻止产生：遇事多思考判断，建立自己的小世界。例如：瘦了才是美，我胖我就该自卑；外在美才有人爱，我丑我就被孤立；别人批评时我生气/伤心，要怼回去/哭泣…… ②产生时：尝试剥离出这种状态。劝说：笑一笑，没什么大不了；生命如此多艰，自己何苦为难自己…做其他事情转移注意力。 ③事后：反思，自我提升，不断完善内心小世界。产生的根源，他们说的对吗，我该改变吗，如何改变。 三、随笔 1、人类真是个神奇的生物。面对伤害且无其他外力干涉时，会不自觉地走入极端。例如，在施暴家庭长大的人，要么极度暴力，要么极度温顺。 2、归还借来的Escarpment Blues。借来的Escarpment Blues：除自己外，他人行为对自己带的Escarpment Blues。不责怪父母、孩子、男友朋友等人的行为。 3、真正的不在乎，是不再提及，而不是口头说我不在乎。 4、时间和阅历是最好的疗伤药，而观看是增加阅历的一条捷径。剧集集百家之所长，富个人之思想。尤其是不随时代而失效的经典剧集，值得翻阅品味。 5、幼年性格取决外在，成年性格自我改变。

两个女主两个极端，一个小bitch一个傻白甜，一个谁也不爱只爱自己，一个把爱情当作自己生命的全部。要说喜欢果然还是喜欢瑞蓓卡精彩绝伦的人生，那时Escarpment Blues里浮沉的芸芸众生，恐怕鲜有这样以卑微女子之躯混得风生水起之人。聪明，狠厉，头脑清醒，永远知道自己想要的是什么。人际交往之间充满了利用，却又有时微妙地显露出一丝情谊。萨克雷明显有意批判，但个人非常喜欢这样一个复杂的女性。至于爱米利亚，就是过于愚善的典范了。当然，要是在现实中，做朋友还是取后而舍前者，毕竟你永远无法知道瑞蓓卡什么时候给你下套。

比预期的要好看。檀健次演得很自然，但金世佳演刑警队长还是偏嫩了，时不时让人出戏。作为一部犯罪题材的悬疑剧，感觉画像师技能过强了，有些削弱了推理的成分。但单就画像的部分来说，个人觉得很丰富很精彩，涉及到了各种相关的知识，骨骼肌肉、微表情、面部识别、AI换脸，光影效果等，另外还讲了一些美术史的知识，外行如我觉得很有趣。PS：剧中女演员都挺不错！

越看越有意思，也许是我正走向通往销售的路上，所以对销售知识的吸纳就像海绵一样。

还是觉得粗线条，特别是生命最后十年里，光辉形象在苦难面前会更好的展现。

此剧满满的干货，话又挺幽默的，值得好好看看，做做笔记，规避买房的坑！

这部剧讲的挺好的。总结下自己体会 1. 自律不是目的，是实现富足人生的途径。仅仅为了早起而早起没有意义。 2. 需要有人生目标，当你为自己喜欢的目标进行努力时，便会很自律。 3. 人生目标需远大，这样你就会把自己放在一个比较高的位置看世界。 4.保持极度开放的心态，用成长的面对挫折。终身学习，终身成长。 5.多做okr复盘，动态调整自己的目标。

生命的潮湿温热环境没有让量子作用退避，恰恰相反，生命以奇特的方式利用这种环境，将量子世界和宏观世界统一起来，行走在量子的边缘上。这恰是生命区别于非生命的特征。 宇宙中的生命出现在量子力学与热力学动态平衡和平共处之时，因为这种平衡，造就了“来自有序的有序（薛定谔）”，使得生命得以利用太阳提供的低熵，从不断处于热力学熵增的宇宙中脱颖而出，造就和维系着自己的低熵状态。这不能不说是一个神迹。

企业的护城河不是一直都存在的，好的赛道好的企业，高市场占有率/高毛利/高定价权

深有体会，想要结束一段关系的时候就会找百般的理由去让自己下定决心。

我许可「离婚」这个词不用被「分开」代替。

本想重温这部剧挺挺“宝强”，谁料刚看完，“成才”这两天又出轨了！10年了，宝强终究不是许三多，但这部剧留下的感动却依然强烈！心累时，看一看，很温暖！真心觉得：骨子里要读懂“不抛弃、不放弃”这六个字需要用一生去实践。最后祝钢七连的每一位老兵～“花常好、月常圆”！

局外人。 “在布满预兆与星星的夜空下，我第一次敞开心扉，欣然接受这世界温柔的冷漠。体会到我与这份冷漠有多么近似，简直亲如手足。我感觉自己曾经很快乐，而今也依旧如是。为了替一切画上完美的句点，也为了叫我不觉得那么孤单，我只企盼行刑那天能聚集许多观众，以充满憎恨和厌恶的叫嚣来送我最后一程。” 我杀了人，我被判定为一个冷血无情不值得怜悯的杀人犯。 我从不曾意识到我也可以被归类为这样一种人，直到我被带上审判庭。 我坦然接受这一切，毕竟，我们终将会死去，而我的母亲，也已经离开这个世界。 我此生最大或许也是最热切的一次期盼，就是我即将死去的这一刻，能让我证明，我也曾真实的活着过。

少年易老学难成， 一寸光阴不可轻。 未觉池塘春草梦， 阶前梧叶已秋声。 要学习，要惜寸阴！

感觉和其他霸道总裁、落魄女主、恶毒女二的剧集不一样，虽然少不了套路，但其中也还是能看出不少真意，每个人都有自己的故事，有伤过，失望过，但在成长的过程也要学会让自己变得强大。

生活的零碎，不确定的纷乱，总容易忘却白天和夜晚的界限是如此清晰着，漫不经心地成为一个个时间的追逐者，想来得及去看所有想看的地方，却也许只是自己带着欲望的错觉，人不过是风景的转瞬即逝的梦而已，也许只有建一个房子，才能用那屋顶隔开咄咄逼人的无边无际，像书中生命一样，愿意去追逐，或者愿意去沉寂

从老季变成季老 我原本只打算活五十岁的，因为我父母都只活了四十几岁 陶渊明的一句诗 国学大师不愧是国学大师！ 写的散文好优美。很浅显易懂